人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

愛眼護眼班會免費篇一

1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。

活動準備：

相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動過程：

一、猜謎引出課題

師：

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?

二、了解眼睛的結構

師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。

2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。

5、視網膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

(生：擋住風沙和灰塵。)

師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題)

三、觀看視頻

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦?

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢?

書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。

3、聽聽專家是怎么說的。繼續看。

你聽到了什么?

師總結：

1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書。

師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。

生交流

五、出示班中用眼不衛生的照片。

生：我想對__說…… 說道的同學要呼應。

六、討論如何保護視力

(學生討論，交流)

師：同學們說得很好，老師把它總結如下：

學生齊讀：

1、堅持做好眼保健操。

2、看書寫字、做作業、看電視、玩電腦的時間不能過長，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或寫字。

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細菌進入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時治療。

七、學做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細看，認真聽，跟著學。

八、飲食調節

是多方面的，我們還可以從飲食上來調節。

第一類：維生素a和胡蘿卜素

缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。

補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類：維生素b族

補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

第三類：鈣和鋅等礦物質

膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深;缺鋅會造成弱光下視物不清。

補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品;貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質 它們可以延緩眼球功能的衰老。

愛眼護眼班會免費篇二

——愛護眼睛教育

第16周：班會教案（鄒德琴）

一、主題背景

目前，中小學生課務較重，課后除了完成作業之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開“預防近視，珍愛光明”的主題班會。

二、活動目的

在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學生進行愛眼教育，切實加強學生對視力的保護，降低學生近視發生率，提高學生對眼保健的重視，讓學生體會到預防近視、保護眼睛的重要性。

三、活動形式

歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。

四、活動準備

主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。

五、活動時間 班會課

六、活動步驟

先由班主任朗誦《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，再由五組學生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學生自己創作而成)(四)“愛眼知多少”知識問答。(課前，已經給每個小組發放了有關愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。)(五)播放視頻資料(學生讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網時間過長，不注意眼睛衛生等相關的不愛護眼睛的資料)，讓學生談感受(學生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流)。

(六)在日常生活中，我們應該怎樣愛護眼睛?(學生小組交流后再集體交流，并統一認識)

1、讀書寫字姿勢要端正;

2、不再強光和弱光下看書;

3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離;

4、認真做眼保健操。

(七)全班合唱《深深愛眼操》。(八)班主任老師作總結。

同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

愛眼護眼班會免費篇三

1、通過活動讓學生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。

相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

（一）猜謎引出課題

師：1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。

齊讀課題：保護我們的小眼睛。

（二）了解眼睛的結構

師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來收集圖象。

2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網膜上。

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。

5、視網膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

（生：擋住風沙和灰塵。）

師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）

（三）觀看視頻

2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？

生：看不見了。

為什么會眼睛看不見了呢？

愛眼護眼班會免費篇四

1、引導幼兒認識眼睛的構造、用途。知道6月6日是世界愛眼日。

2、教育幼兒愛護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。

4、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

5、初步了解健康的小常識。

活動準備：

眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)。

活動過程：

一、謎語導入——《眼睛》

上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

上大門，下大門，關起門來就睡覺。

二、了解眼睛的構造，用途

1、出示圖片引導幼兒觀察。

2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。

小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。

三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發生了什么事情?

小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。

2、欣賞情景表演或看圖片

(1)小朋友在用臟手揉眼睛

提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應該怎樣做?

小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。

(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫

小結：看書，畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。

四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操

1、教師示范眼睛保健操--眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太陽穴等。

2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健。

愛眼護眼班會免費篇五

掌握預防近視眼和眼病的一般方法，懂得要愛護眼睛。

準備材料

錄音機 磁帶 圖片

活動過程

一、欣賞與討論

1、請小朋友欣賞美麗的鮮花，漂亮的裙子，可愛的布娃娃，美麗的圖畫。

2、問題與討論：你是用什么看到這些東西的?假如沒有了眼睛會怎樣?請小朋友用雙手把眼睛蒙上1分鐘，說出有什么感覺。

二、觀察

請幼兒互相觀察對方的眼睛，說說人的眼睛是有哪幾部分組成的(眼瞼、睫毛、眼球)，每個小朋友眼睛張的有什么不同(圓的、長的、雙眼皮、單眼皮、大眼睛、小眼睛等)。

三、聽故事

聽故事《眼鏡找朋友》《紅眼咪咪》，然后回答以下問題：

1、眼鏡都找誰做朋友?為什么?

2、咪咪的眼睛為什么紅了?

3、咪咪媽媽的眼睛為什么也紅了?

四、談話

請幼兒說說怎樣預防近視和紅眼病。組織幼兒講述。

五、討論

眼睛需要哪些營養，常吃哪些食物能保護眼睛。

六、學兒歌

要把眼睛保護好

春風吹，陽光照，小朋友呀點頭笑，

老師微笑來上課——要把眼睛保護好，

看書畫畫坐端正，做做眼睛保健操，

自己手巾自己用，天天勤換要記牢，

手帕一臟病菌多，會把眼睛損壞了，

眼睛紅，眼睛痛，得了眼病真難熬，

臉盆、毛巾分開放，預防傳染快治療。

愛眼護眼班會免費篇六

師：老師課件出示“六不要”的內容。

預防近視“六不要”

1.不要在光線暗的地方看書。

2.不要在耀眼的強光下或日光下看書。

3.不要在走路或乘車時看書。

4.不要躺著看書。

5.不要歪著頭寫字。

6.不要天天長時間看電視。

生：學生齊讀‘六不要’。

師：現在讓我們來看看“四注意”指的又是什么內容。

預防近視“四注意”

1. 讀書一小時，要注意休息幾分鐘。

2. 注意讀書寫字的姿勢。

3. 注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

4. 注意營養均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們剛剛學習的“六不要，四注意”，還要做到什么呢?

生：要做到“三個一”。

師：有沒有同學知道“三個一”指的是什么?(看現場反應)

我們看屏幕(播放課件“三個一”)

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長?有同學知道嗎?(看現場反應)一尺相當于100/3厘米，即33.33厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米。現在，老師希望同學們按照“三個一”的要求，把讀書寫字姿勢做出來。

生：(學生做出姿勢)

師：(巡查學生姿勢情況)

師：同學們都做得很好，希望不只是現在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的姿勢，養成良好的習慣。

(三)鞏固知識

師：剛才我們學習預防近視‘六不要、四注意’以及‘三個一’，下面我們一起來回顧齊讀一下這三方面的內容。

生：齊讀

四、小結

師：今天我們學習了近視的有關知識，明白了近視的危害和原因，掌握了近視了預防措施，在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學們不要因為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

愛眼護眼班會免費篇七

1.使學生知道一些簡單的安全常識。

2.使學生掌握一些遇到陌生人、觸電、交通、遇到火災的處理方法。

(二)活動地點：教室

(三)教育重點：學習遇到陌生人、觸電、交通、遇到火災的生活常識，培養有關防范力。

(四)班會流程：

主持人：同學們，生命就像早上盛開的花朵，就像香甜的蛋黃派，就像水靈的葡萄，它是美好而鮮嫩的。因為有生命，我們才能享受生活的快樂，才能和父母幸福的生活在一起。今天，就讓我們大家一起，學習怎樣保護這珍貴的生命，注意生活中的安全。我宣布二年一班主題班會“安全，生命的保護傘”現在開始。

1、首先，請第一組同學上臺為我們表演吧。

主持人：同學們，你們幫他出出主意，到底應不應該給他開門，為什么呢。(學生發表意見)

第一組接著表演，甲：“我爸爸出去了，一會就回來你先走吧，等爸爸回來了給你打電話。”乙：現在的人們防范意識真強，我連小孩也騙不了了。

主持人：同學們，無論是你獨自在家，還是在路上，遇到陌生人和你說話一定要小心，更不要相信他的話和他去別的地方。

2、請第二組為我們表演。

甲生：今天老師和同學們都去站隊了，就我自己在屋里值日，正好我對這臺電腦很感興趣，趁著沒人，我插上電看一看。(做插電動作)哎呀不好，我被電住了!做趴下的動作。

乙生：我回來取紅領巾。他在干什么?睡著了?哎呀，他被電住了。我來拉他，啊!(作動作)我也連電了。

主持人：同學們，學生甲的做法對嗎，學生乙的做法呢?我們接著向下看。

學生丙：(進屋)不好。他們觸電了。我要趕緊找一根干燥的木棒，把他們和電源分開。(作動作)撥打急救電話120。喂，是急救中心嗎，我在石溪中心小學，我們班的二個同學觸電了，快來救命啊。

3、主持人：請看第三組的表演(四人一人一句)

小學生交通兒歌

一、紅黃綠色三種燈，它的用途要記清：

紅燈停止黃燈禁，綠燈亮時方準行。

二、斑馬線，在路口，行人過街上面走;

見到紅燈停一停，綠燈亮時你再行。

三、橫過公路莫慌張，留心左右細張望;

先看左方后看右，確保安全再通行。

四、公路上，汽車跑，莫在路上瘋打鬧;

玩球類，做游戲，千萬別占車行道。

五、見車輛，須避讓，追扒扶車易傷亡;

拋物擊車無道德，強行攔車更不當。

六、乘公汽，守秩序，先下后上別擁擠;

頭手切莫伸窗外，安全回家是第一。

七、上下學，要站隊，右側通行莫忘記;

一路縱隊保持好，到家門口再離去。

八、愛生命，遵交規，平安上學平安回;

交通安全要牢記，做名優秀紅領巾。

學生甲：奶奶給了我很多壓歲錢，我們買鞭炮放去吧!

其他人：好啊，好啊，我們現在就去。

學生丙：還等什么，快去通知大人，讓大人撥打消防電話119啊，走快去。

主持：同學們，如果你也愛放鞭炮，一定要注意不要在易燃物附近放，如果發生火災要及時通知大人，撥打急救電話，千萬不可以自己逞能救火，以免發生危險。

5、主持人：通過同學們的表演，關于安全知識你有哪些收獲?

6、現在請我們的老師講話。

生活中總有一些突發事件，這些突發事件并不可怕，可怕的是沒有自救互救的意識和解決問題的能力。今天我們的目的便是培養大家的這種意識和能力，在緊急時刻我們能用自己的經驗和知識去保護自己和他人的生命。

我們的生命是寶貴的，也是脆弱的，一次小小的意外就可能吹破生命那張薄弱的紙，一點點燭光可能很微弱，寒風、冷雨會將它隨時澆熄，但如若我們將它捧在手心，細心呵護，那一點微弱的燭光就可能照亮整個世界。孩子們珍惜自己的生命，珍惜自己有限的時光，為自己和身邊的人做些有意義的事情。

愛眼護眼班會免費篇八

一、主題背景

目前，中小學生課務較重，課后除了完成作業之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開“預防近視 珍愛光明”的主題班會。

二、活動目的

在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學生進行愛眼教育，切實加強學生對視力的保護，降低學生近視發生率，提高學生對眼保健的重視，讓學生體會到預防近視、保護眼睛的重要性。

三、活動形式

歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。

四、活動準備

主題班會幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩。

五、活動時間

班會課

六、活動步驟

(一)由曲《愛眼健康歌》導入本次班會。

(二)播放視頻資料，讓學生明確眼睛的重要性。

(三)伴樂詩朗誦

先由班主任朗誦《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，再由五組學生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。(這五組詩都是學生自己創作而成)(四)“愛眼知多少”知識問答。(課前，已經給每個小組發放了有關愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。)

(五)播放視頻資料(學生讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網時間過長，不注意眼睛衛生等相關的不愛護眼睛的資料)，讓學生談感受(學生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流)。

(六)在日常生活中，我們應該怎樣愛護眼睛?(學生小組交流后再集體交流，并統一認識)

1、讀書寫字姿勢要端正;

2、不再強光和弱光下看書;

3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離;

4、認真做眼保健操。

(七)全班合唱《深深愛眼操》。

(八)班主任老師作總結。

同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。