每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

寒假訓練感想篇一

寒假，對于初中生而言，是一個既期待又矛盾的假期。期待是因為寒假意味著可以遠離繁忙的課業，有更多的時間可以自由支配；矛盾是因為有時候自由支配時間也意味著可以整天泡在網上或者電視前，這種放縱雖然很開心，卻也會使自己的身體和思維迅速退化。因此，寒假素質訓練的意義就顯得尤為重要，不僅可以讓我們保持一定的學習狀態，還能夠提高我們的綜合素質。

二、素質訓練的內容

寒假素質訓練的內容很多樣化，可以根據個人的興趣愛好和實際情況來選擇。首先，可以進行一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳、打球等。這些運動不僅可以增強體能，還有助于提高心肺功能，使我們在學習時更加專注。其次，可以利用寒假的時間學習一門新的技能或者充實自己的知識。比如學習鋼琴、畫畫、學習一門外語等，這些都可以使我們拓寬自己的眼界，增加自己的學習經驗。再次，可以參加社會實踐活動。有些組織或者社區可能會組織一些社會實踐活動，如參觀博物館、參加志愿者活動等，這些活動不僅可以增長見識，還能培養我們的責任感和社會意識。

三、寒假素質訓練的好處

寒假素質訓練帶給我們很多好處。首先，通過鍛煉可以增強我們的體質。經過一段時間的運動鍛煉，我們的體能會得到明顯提高，不容易感到疲勞，更有利于集中精力進行學習。其次，通過學習新的技能或者知識可以提高我們的學習能力。學習一門新的技能需要我們進行系統的學習和不斷的訓練，通過這個過程，我們可以培養自己的學習興趣和學習方法，提高自己的學習能力。再次，通過參加社會實踐活動可以提高我們的社交能力和社會責任感。在這些活動中，我們需要與不同的人接觸和合作，通過合作和交流，我們可以鍛煉自己的人際交往能力和團隊精神，并增強對社會的了解和責任感。

四、自己的體會

在這個寒假中，我選擇了堅持跑步鍛煉。一開始，我并沒有太多的信心和毅力，但是通過不斷地堅持，我發現了跑步對于身體和思維的好處。首先，我的體能提高了很多，跑步讓我感到非常輕松，也更加有精力去學習；其次，跑步還讓我體驗到了自我超越的喜悅，每次挑戰自己的極限后，我都會覺得自己變得更加堅強，更加有動力去面對困難和挑戰。通過這次寒假的鍛煉，我體會到了運動的重要性，以及堅持的力量。

五、總結

寒假素質訓練是我們充實假期、提升自我綜合素質的好方法。通過選擇適合自己的訓練內容，并堅持下去，我們可以獲得很多好處。無論是鍛煉身體，學習新的技能，還是參加社會實踐活動，都能讓我們改變現有的自己，培養更加出色的自己。因此，希望每個初中生都能夠在寒假中找到適合自己的素質訓練項目，從而讓寒假充滿收獲和成長。

寒假訓練感想篇二

一轉眼，又到寒假了，我們的寒假生活豐富多彩，我最喜歡到外婆家去過寒假，外婆家的院子很大，有四季常青的樟樹，有多姿的菊花，還有一個這個季節特安靜的正在冬眠的大烏龜，最多的就要數泥土了，那上面種著各種蔬菜，如果再下點雪就更好玩了，可這個假期沒下雪，但我也不失落，這里有這么多的泥巴，我可以和姐姐一起玩泥巴，做“陶瓷”玩。

雖然是冬天，可一點都不感覺冷，我們還是開心的準備起來，小鍬，木板，水。我們先抓了一大把泥土，放在事先準備好的木板上，用少量的水和在一起，我們原本用兩個小木條拌的，可是那樣不僅麻煩而且還很慢，所以我們割出去用手拌了起來，搞得我們兩雙手凍得通紅，還臟兮兮，可臉上卻洋溢著歡樂的笑容。我不小心把泥巴弄到臉上，姐姐直笑我成了大花貓。

接著我們又抓著和泥往地上摔，把它摔到半軟半三硬的程度，就在我們摔得不亦樂乎時，我手心突然一陣巨痛，我低頭看了看手，原來是一個刺戳進了掌心，劃了一條深深的口子，我忍不住疼就叫喚了起來。姐姐急忙跑過來看什么事，一看到我的手劃傷了，還在流著血，急忙用水幫我洗去了泥漿和血漬，然后翻箱倒柜的找出了一個小攝子，給我夾出了那根刺，臉上流露出心疼的樣子。我十分感激，連聲說謝謝，姐姐還幫我貼了創口貼。看著姐姐那小心翼翼的樣子，疼也緩解了好多。

我們又繼續做起工來，最終在我們共同努力下，做出了一個還不錯的土碗，捧著的我們的作品，好有成就感啊，早就忘了疼了。

在這個冬日，雖然有過傷疼，可更多收獲的是快樂和友情。享受著自己童年的尾巴。找到屬于我們童年的快樂。

寒假訓練感想篇三

寒假是學生們期待已久的假期，然而，對于一些有意向參加各種競賽或提高自身學業水平的學生而言，寒假是他們展示特長、充實自我的機會。在我過去的寒假中，我參加了一系列的訓練，并從中獲得了許多寶貴的經驗和心得體會。

首先，在寒假的訓練中，我意識到了堅持是取得成功的關鍵。訓練的初期，我感到非常苦惱和無力，因為任務看似吃力，進展緩慢。然而，隨著時間的推移，我開始逐漸適應訓練的節奏，并堅持不懈地進行下去。我發現只有堅持下去，才能突破困難，取得進步。不僅僅是訓練，在生活中，堅持也是非常重要的。不論是學業上還是人際關系中，只有經過持續不斷的努力，我們才能夠更好地追求我們的目標，并克服困難。

其次，訓練的過程讓我明白了耐心和毅力的重要性。有時候，訓練困難重重，不僅需要持續努力，還需要調整心態和保持耐心。比如，在某次編程訓練中，我遇到了一個難題，一度陷入了迷茫。然而，我并沒有輕易放棄，而是耐心地分析問題，不斷嘗試。最終，我成功解決了難題。這個過程讓我明白了耐心和毅力的重要性，同時也在生活中幫助我更好地面對困難。只有耐心和毅力，我們才能在困境中堅持，找到解決問題的方法。

第三，在此次寒假訓練過程中，我也發現了團隊合作的重要性。有時候，我們會面臨一些比較復雜的問題，一個人很難獨立解決。這個時候，團隊合作就派上了用場。我們可以相互探討、相互啟發，在合作中找到更好的解決方案。在訓練中，我與隊友共同分析問題、討論策略，取得了很好的成果。團隊合作不僅可以更好地解決問題，還能夠增強互相之間的理解和信任，提高團隊協作的能力。在日常生活中，團隊合作也非常重要，只有凝聚力強大的團隊，才能夠更好地完成任務，實現更大的目標。

第四，訓練過程中，我發現及時反饋的重要性。在訓練中，我們經常會遇到錯誤和問題。不論是技術問題還是鍛煉中的不足，及時反饋都能幫助我們更好地改進和提高。在參加競賽時，導師的反饋就起到了至關重要的作用。通過導師的指導和批評，我及時調整了自身的訓練方向，更好地完善了自己的技能和知識。及時反饋也讓我明白了坦誠和溝通的重要性。只有勇敢面對和接受反饋意見，才能夠更快地成長和進步。

最后，通過這次寒假訓練的經歷，我明白了激情和夢想的力量。在訓練中，我遇到了很多困難和挫折，但是我的夢想和對競賽的熱愛一直激勵著我堅持走下去。我的夢想也不僅僅是取得好成績，更重要的是能實現自己的夢想，將所學所得分享和應用到更廣泛的領域。通過激情和夢想，我能夠更好地抵抗困難和挫折，不斷向前，不斷提升自己。

綜上所述，寒假訓練是鍛煉自我的良機。通過本次訓練，我深刻地體驗到了堅持、耐心、團隊合作、及時反饋以及激情和夢想的重要性。這些寶貴的經驗和體會不僅對我的競賽道路具有重要意義，也將在我的生活中發揮重要的指導作用。我相信，只要保持這樣的訓練態度和追求夢想的信念，我一定能夠取得更大的成就！

寒假訓練感想篇四

有些人認為寒假應該是毫無壓力的假期，不過我覺得，寒假固然是讓平時緊張又充滿規律的快步調生活暫時停歇、放松的假期，但如果總是以「吃飽睡、睡飽吃」的方式度過整整三個星期。

今年的寒假來得特別早，令我感到雀躍不已，因為在這一段假期中，我可以擁有和平時完全不同的生活，隨性安排自己的生活作息。

喜愛彈鋼琴的我由于平時十分忙碌，除了練習老師指定的曲子外，并沒有多余的時間彈奏自己喜愛的作品，因此放寒假的第一天早晨，我就迫不及待的打開琴蓋，任由我彈奏的旋律一串串的在屋內四處奔跑，最后充滿了屋子的每個角落。加上今年的冬天格外的寒冷，根本不想離開溫暖的屋子，所以只要一有閑暇，我就坐在鋼琴前盡情探索巴哈及莫扎特那由各種音符組成的美妙世界，沉浸在如夢般的樂章中。

當然，該玩的玩過了，該休息的也休息了，再來就是要重拾書本，找回閱讀的習慣。因為即使是寒假，適當的閱讀仍是必要的。所以只要有長假，媽媽總會帶我去書店選購書籍，不論是歷史、偉人、小說、文學作品……等，都是我喜愛的種類，閱讀一本書就好像經歷一場有趣的冒險一樣，總是令我愛不釋手，非得一口氣把它看完不可。其實，我覺得書本是知識的`來源，尤其是某些發人深省的文學作品，可以使我沉淀心靈，靜下來思考，藉此讓心中的眼睛睜開蘇醒。

或許，有些人認為寒假應該是毫無壓力的假期，不過我覺得，寒假固然是讓平時緊張又充滿規律的快步調生活暫時停歇、放松的假期，但如果總是以「吃飽睡、睡飽吃」的方式度過整整三個星期，那么試問，以高等文明動物自居的人類和其它的動物又有什么差別呢？所以，人必須保持在充滿思考、力求進步的狀態，才不會辜負了人類與生俱來的智慧及潛能。

轉眼間，寒假已進入了尾聲，整整一個月都和家人相處在一起，使我不禁的想念起同學及老師的笑容。而我相信，經過了這些日子的休息，新的學期里我更能凝聚所有的心力，力求更好的表現。

寒假訓練感想篇五

作為一名馬術愛好者，我在這個寒假毅然決定參加了一場馬術訓練班。這次訓練班讓我受益匪淺，我學到了很多新的技能和知識，也收獲了不少的感悟和體會。今天，我想把這些感悟和體會分享給大家。

第一段：體驗到了高強度的馬術訓練

在這個寒假馬術訓練班里，我們每天早上六點就開始練習，直到晚上七八點才結束。每一天，訓練都是非常緊張和高強度的。我們需要在短短的時間內完成各種難度不同的駕馭操作，以及各種訓練和比賽的模擬。因為時間緊，所以我們每個人都全神貫注地參與訓練，不斷挑戰自己的極限，一遍遍地練習，一次次地糾正錯誤。雖然有時候感到疲憊，但是每當看到自己取得進步的時候，這些疲憊頓時都被替換成了喜悅和滿足。

第二段：學到了更多的馬術技能和知識

在這個訓練班里，我學到了很多新的馬術技能和知識。比如說，如何正確地駕馭馬匹，如何控制馬匹的速度和方向，以及如何應對各種突發情況等等。在實戰中，我們也學了很多實用的技巧，譬如如何應對賽道環境的變化，如何調整策略等等。這些技能和知識，對于我在后續的馬術實踐中有著非常重要的作用。

第三段：增強了團隊合作意識和能力

在這個訓練班里，我們不僅需要自己進行訓練和比賽，還要與其他同學和教練一起合作。大家互相幫助，互相配合，共同完成任務。在這個過程中，我們深刻體會到了團隊合作的重要性，體驗到了群策群力的力量。通過與他人交流、討論、共同探討問題的過程中，我也提高了自己的協商能力，學會了如何與人合作。

第四段：懂得了耐心和細心的重要性

在馬術訓練中，要想取得好的成績，就必須擁有耐心和細心。我們需要耐心地和馬匹溝通、交流，仔細地觀察它們的行為和反應，不斷地做出相應的調整。同時，我們還需要花費大量的精力進行訓練和運動，這都需要我們具備堅定的耐心和堅韌的意志。在這個訓練班里，我深刻地認識到了耐心和細心的重要性。

第五段：獲得了更深層次的人生感悟

在這個訓練班里，除了馬術方面的技能和知識，我還收獲了很多更深層次的人生感悟。比如說，面對困難和挫折，我們不能輕易放棄，而是要堅持不懈，不斷嘗試。在過程中，我們可能會失敗、受挫，但只要心中堅定，不斷前行，最終一定能夠取得成功。無論在馬術還是在生活上，這都是非常重要的品質。

總之，這次寒假馬術訓練班，對我來說是一次難忘的經歷。通過這次訓練班，我學會了更多的馬術技能和知識，也獲得了更多的人生感悟和體會。我深刻地認識到，只要我們有堅定的信念，勇于嘗試，不斷追求進步，就一定能夠達到自己的目標。我相信，在以后的馬術道路上，我會更加勇敢、堅定地前行，追求更加卓越的成就。