心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優點和不足，找到自己的定位和方向。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

我是誰的心得體會篇一

加強安全意識是推動構建和諧校園的必要部分，是關系到大學生切身安危的內在要求。為了切實的增強學生的安全防范意識和避險能力，保障學生的安全，大連大學旅游學院學生會權益部組織________級新生以“安全”為主題召開主題班會。

組織班會的目的主要是為了增強同學們們的安全知識，通過對防火、防盜、防騙、宿舍安全、交通安全等方面知識的學習和交流，提高同學們的安全意識，給自己一個安全、健康、快樂的大學生活，讓同學們在快樂中學到安全知識、在不知不覺中提高安全意識。

各班的班會從現實的典型出發，以一種喜聞樂見的方式向同學們宣傳一種警惕意識，讓同學們學到了很多安全方面的知識，也讓同學們們意識到了很多以前沒有意識到的問題。很多同學在會后都表示還有很多安全知識要跟大家分享。

從所有班級的班會情況來看，有值得我們肯定的地方，也有需要改進的地方。每場班會我們都邀請了學生會成員出席，并進行指導。部分班級準備充分，形式新穎，內容豐富，有安全視頻，同學互動，以安全為主題的情景劇表演，才藝展示，問答環節及貼安全標語游戲等。也有部分班級準備不足，形式過于單一，現場混亂。由于這是新生自開學以來第一次自主組織活動，所以細節方面尊在一些問題。這也是我們工作上的失誤，沒有提前了解班會的流程，沒有充分的彩排。這也給我們起了一個警示的作用，讓我們在以后的工作上避免犯同樣的錯誤。

總的來說，班會還是達到了我們預期的結果，同學們能積極的參與其中，并且通過班會對安全知識有了進一步的了解。

掌握必備的安全知識，提高防范意識能力，是同學們的必修課程。通過各班班會班會使同學們了解到了更多的安全知識，讓同學們再大學的生活中記住了要時刻提高安全警惕，安全無小事，無論是行車安全還是寢室安全又或是防火及兼職安全等等……對我們來說都是非常重要的!

主題班會學習心得600字【篇3】

我是誰的心得體會篇二

主題班會是以班級為單位，以學生為主體的會議，每次確立一個主題，如三月份的“我愛我家，我愛父母”；四月份的“愛勞動，做好孩子”；五月份的“我參與，我快樂”圍繞活動主題，展開符合班級情況的教育活動。

（一）主題班會是學校實施德育目標教育的重要途徑也是建設優秀班集體的重要內容。由于它主題鮮明突出，力量相對集中，形式多種多樣，因而在解決教育中出現的問題上，有其獨特的作用。它能夠為班級確立正確的輿論導向，對錯誤的現象，輿論和風氣形成圍殲之勢。

（二）學生在接受德育信息影響時，也總是根據自己的某種品德需要來選擇和重新組合的如果德育信息符合自己的品德需要，就會引起學生的關注，產生愉快的情感體驗，形成積極內化的動機；生動活潑的主題班會能引起他們將正當合理的品行需要轉化為有關德育信息內化的動機。這種轉化只有通過參加這一事實上的品德實踐活動才能實現。

（三）主題班會能在最大限度內讓學生活動起來，親自實踐，他們通過品德實踐活動，不僅深入認識對象世界學校和社會環境同時發展和改造著自身，采取新的交往方式，產生新的品德需要。

人，而不是單純受教育的對象，從而使同學們在自我教育，相互教育中實現我們的目標管理。

（六）主題班會是促進學生個性發展和能力提高的重要手段。每個學生都有自己的特點，由于主題班會的形式多樣，可以為每個學生創造條件，安排不同個性的學生負責不同的工作內容，使他們在組織工作中發揮自己的特長，既克服個性心理品質上的弱點，又得到能力的鍛煉和補償，這樣利用個體的力量，使每個人的個性得到完善。另外，主題班會從準備、組織到召開的過程中，班干部的工作能力也得到了鍛煉，一批優秀的干部和積極分子逐漸成長起來，他們是創建優秀班集體的有效保證。

我是誰的心得體會篇三

為進一步強化廉政建設，提高廉潔自律意識，從思想源頭上杜絕違規違紀事件的發生，樹立________處人的良好形象，特向處紀委做出如下承諾，并隨時隨地接受監督檢查。

2、嚴格執行物資供應處的各項規章制度和操作規程。

3、“做好自己該做的事”，不讓別人(特別是供應商)代替自己去做應該自己親自做的事。

4、工作中不弄虛作假，按規定收集整理好各類基礎資料，不做假帳或帳外賬。

5、不利用職權上的影響和便利條件為配偶、子女或其他親友經商辦企業提供便利和優惠條件。

6、不接受有關單位和個人的現金、有價證券、支付憑證或其他實物，不到與自己行使職權有關系的單位或個人報銷應由本人及配偶、子女支付的個人費用。

7、不借出差、考察、學習之機利用公款進行旅游娛樂活動，或接受可能影響公正執行公務的宴請、禮品饋贈或其他服務。

8、不利用職務上的便利，占用公物歸個人使用或進行營利性活動。 9、遵守社會公德，不參加賭博等與職務、身份不相稱的活動。

承諾人工作單位：

承諾人簽字：

主題班會安全教育心得2

我是誰的心得體會篇四

本學期學校開展了主題班會觀摩活動，這段時間期間我聽了六節班會課，每節課都各有特色，但是初二（1）班的“感恩”的主題班會讓我感觸良多。以下就是我對該班會活動課的幾點感受與體會。

班會有三環節即“感恩父母、感恩老師、感恩同學和社會”，以“情”帶動貫穿始終。同學門積極參與響應，表現形式多樣，有合唱，有講故事，有詩文朗誦，有小合唱等，特別是最后同學們用歌聲把感恩的心將班會的氣氛推向了高潮。表現了同學們對這一活動的重視，展示了他們的內心豐富的一面。

張老師把主題轉化成任務，并分成了一個個活動，引領學生的認知，提升情感。既重活動生成又重情感體驗，體現學生的認知規律。

真切，生動，使得在場的同學們都潸然淚下。這個場面使我們在座的班主任都感到心酸，為之感動，心靈仿佛也受到了一種震撼。讓學生在參與中體會這些人的恩情，在平凡的小事中接受思想教育，完成感情的升華，從而來端正自己對父母的態度——尊敬孝順自己的父母。這使我受到了啟發和感悟。

本次班會主題以感恩父母為主，目的要讓同學們懂得父母、老師付出的艱辛，學會理解他們，體諒他們，并學會如何感恩父母，從而激勵同學們勤奮學習。我相信，通過此次班會，加強了同學們的感恩意識。能夠更加全面的思考問題，設身處地地為父母著想。這次班會之后，同學們的思想認識又上升了一個臺階。我們要感恩于父母，感恩老師，感恩同學，是他們賜予我們養育之恩，其實回報于他們的并不一定非要做出轟轟烈烈的大事，從幫他們做家務開始，抑或是平常日子里一句貼心的話語都是最好的形式。感恩不只是口頭的，更重要的在于行動，感恩從現在開始。

班會課是學生展示自我的平臺，作為班主任應該多些指導，多些鼓勵，多些支持學生參與其中，親身感受。一節好的班會課，不在于排場要多鋪張，形式要多豐富，而在于學生能否從中有所體會，有所感受，有所收獲。班會課后，班主任應該就該班會進行必要的總結，點出重點，或給學生一個溫馨的提示，或給學生一個正確的指引，或給學生一個暖和的祝福，這樣會取得更好的效果。

以上就是我對此次“感恩”主題班會觀摩課的一些感受與體會。這是一次感人的、優秀的、成功的班會課，我從中學到了很多，希望今后能夠把本班的班會工作做好，通過班會讓學生達到鍛煉自我的目的，從而增強班級凝聚力。

我是誰的心得體會篇五

“感恩”是一個人與生俱來的本性，是一個人不可磨滅的良知，也是現代社會成功人士健康性格的表現，一個連感恩都不知曉的人必定是擁有一顆冷酷絕情的心。也絕對不會成為一個對社會做出貢獻的人。“感恩”是一種對恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。學會感恩，是為了擦亮蒙塵的心靈而不致麻木，學會感恩，是為了將無以為報的點滴付出永銘于心。譬如感恩于為我們的成長付出畢生心血的父母雙親和辛勤教育我們的老師。感恩不僅僅是為了報恩，因為有些恩澤是我們無法回報的，有些恩情更不是等量回報就能一筆還清的，惟有用純真的心靈去感動去銘刻去永記，才能真正對得起給你恩惠的人。

這次“感恩媽媽”主題班隊會教育活動，讓我靜下心來認真思考了太多問題，也回顧了許多往事，它深深觸動了我的心弦。我在心里自問，感恩是什么?是啊，有多少人仔細思考過這個問題?“感恩”不就是人對恩惠心存感激的一種表現嗎?是一個人所應該具有的本性，是一個人不可磨滅的良知，也是一個人健康性格的表現，更是中華民族的傳統美德。自古以來，我國就有“知恩圖報”、“投我以桃，報之以李”的說法。“羊有跪乳之恩”“鴉有反哺之恩”“贈人玫瑰，手有余香”，“執子之手，與子偕老”，這些都因懷有一顆感恩的心啊。懷有一顆感恩的心，人就會以平等的眼光看待每一個生命，就會懂得尊重的含義，懂得尊重生命、尊重他人、尊重自己，同時，也才能體會到自己的職責，自身的價值。

當我們還是襁褓中的嬰兒時，我們是極易夭折的;當我們青春年少不諳世事時，我們也極易誤入歧途。今天，我們能強健而正直的生活著，我們應該對那些在我們生命歷程中用關愛扶持我們的人，用智慧啟迪我們的人，用美德陶冶我們的人，用真情沐浴我們的人，心存感激。心存感激，是一種朗朗的心境，一種人性的光輝，天空因此而變得湛藍，空氣因此而變得濕潤，美好的事物因此而變得離我們很近很近。感恩就是對自己擁有的一切要心懷感念，并應該從內心自覺以自己的實際行動來回報社會。感恩是道德養成的過程，最終生成一種道德自覺。?我們在父母的厚愛中成長，我們是否有一顆感恩的心?對待周圍的同事，你有沒有心中只有自己，沒有他人的現象?我們都曾在父母的溺愛中生長，有許多人，心中只有自己，沒有他人。平時同事之間的相處，學會與人合作、互相支持、互相諒解，需要付出、或者可能要做出某種犧牲。我們應該有一顆感恩的心對待周圍的人，在社會大家庭中，懷著一顆感恩的心，處理好同事之間的關系，懷著一顆感恩的心，愛學生愛集體。大愛無邊!擁有一顆感恩的心，不僅僅是感謝愛過我們和幫助過我們的人，而是在心存感激的同時，以同樣的愛意和熱情去回報周圍的人，回報生活和社會。

通過此次學習，我要做到以下幾點：

一、增強感恩意識，常懷感恩之心

感恩是人的一種道德心態，常懷感恩之心，是人的一種精神境界，內心和諧，心靈寧靜。只有每個人充滿感恩，社會才和諧融洽，家庭才充滿溫馨幸福，世界才和平。感恩祖國，是祖國讓我平安穩定;感恩父母，是他們用愛撫養我成長;感恩師長，是他們讓我走出愚昧無知;感恩朋友，是他們幫助我走出困境;感恩配偶，是她讓我一個溫暖甜蜜的港灣;感恩社會，是社會不斷讓我去磨練自己，變得成熟理性。古人說：“滴水之恩，必以涌泉相報”。只有懂得去感恩的人，心靈才會得凈化，生活才會充實，才懂得用愛去回報。只有懂得感恩的人，對社會、家庭、事業才會責任感，才會去盡職盡責干好事業，扎實工作;才會去盡心盡力承擔照顧 好家庭的責任，才會去回報社會給予的關愛。作為一名老師，要常懷感恩之心，扎實工作，全心全意教書育人。

二、心懷感恩，扎實工作

我們生活在經濟社會全球化、社會生活錯綜復雜、競爭壓力日益增大、工作節奏越來越快、科技迅猛發展的時代里，在工作中，每一天都要與社會、與他人直接或間接的發生接觸和聯系，必然會得到社會、他人直接或間接的幫助和支持。個人的成長進步都離不開社會這個廣闊的舞臺，離不開組織的呵護、教育、栽培，離不開領導們、同事們、朋友們的關心、幫助、技持。因此，在日常的生活和工作中，我們要提升道德素質，升華感恩意識，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，熱愛自己的祖國，忠誠于自己的組織，以積極向上的態度面對生活、面對工作、面對人生，正確處理好個人與集體、自己與組織、與同事、與社會的關系，始終保持一份新奇、一份愉悅、一份平常的心情和昂揚向上的精神狀態，加深與親人朋友之間的溝通，增強對社會、組織、同事的責任感，把感恩父母、感恩朋友、感恩同事、感恩組織、感恩生活、感恩工作、感恩自然、感恩社會融入到腦海里，讓感恩之情滲透在自己工作生活中的點點滴滴，把平凡的工作當成事業不可缺少的一部分來干，把本職崗位作為陣地來堅守，對工作生活始終充滿信心和希望，把動力變成能力，既要珍愛生命，珍視友情，珍惜團結，勤奮好學，勤勤懇懇， 兢兢業業，誠信做人，用心做事，忠于職守，盡職盡責，開拓創新，做好工作，完成任務，作出貢獻，又要擁有感恩心態，感悟感恩心態，受益感恩心態，考慮、愛護、尊重、關心、協助他人的發展，把自己才和能、光和熱奉獻給他人、國家、社會，讓對他人的愛、對組織的愛、對祖國的愛、對人民的愛充盈、流動在工作中的各個角落，在回報他人、回報組織、回報社會中感受快樂，建功立業，實現自己的理想，書寫人生壯麗篇章 。

學生感恩節主題

首先，我要表示感謝，感謝學校給我提供了這次重新學習和聆聽報告的機會;還要感謝張老師的精彩報告，使我能夠對教育孩子，甚至自身生活也有了一個全新的認識。

在樹立感恩的觀念上，其實在我們的意識中是存在的，但聽了張老師如此精彩的分析和講解后，使我更有了一個深刻的理解。只有常懷感恩的心，才能更珍惜我們面前的一切，對周圍的人、事物都心存感恩，更是一個人心地寬廣的表現，也是積極生活的一種態度。

我們感謝朋友，在成功時給我以慶祝，在失敗時給我以鼓勵。

我們感謝挫折，使我們能正確面對現實，重新審視自我。

我們感謝周圍的一切事物，常懷感恩之心，才會感受到愛，才會寬容的面對一切。人人都心懷感恩之心，人人也才能得到應有的理解和尊重。

常懷感恩之心，從我做起，從現在做起。

我們經常在頌讀詩文時，會有人生苦短、時不我待的感觸：“少壯不努力，老大徒傷悲”、“一萬年太久，只爭朝夕”、“君不見，高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪”，確實是這樣的，聽了杜老師分享的故事，更使我們得以理解，所有的機會都是有時效的。

“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時”，人的一生，最好的學習機會就是在青少年時期，不僅是知識的積累與沉淀，更是人生價值觀、責任感形成的重要時期。現在提倡終身學習，一是新知識的不斷出現，同時，也是人生存發展所必須做到的，我們能做的就是把握現在，把我們目前的事做對、做好，就是把握住了機會。

做為一名家長，常懷感恩之心，把現在的事情做好，不僅是自己生存發展的需要，也是教育子女最重要的一點，身教勝于言傳，我們說一千遍，不如我們行動起來、做一遍，我們在做，子女在看、在學，也才是最有效果的教育。

以上是我聆聽報告會的膚淺感受，不當之處，請老師指正，不勝感謝!

順祝身體健康，工作順利!

我是誰的心得體會篇六

今天我們班舉行了一次以考研與就業為主題的班會，可想而知其主要類容主要圍繞對于我們大學生當我們在未來的路上怎么選擇，是先進入社會進行我們的職業生涯還是繼續我們的學習之路“考研”為將來的職業生涯打下更堅實的基礎。對于這次主題班會我感想很深刻，對于這個問題我自己也有一些自己的想法。

先說考研吧，除了支付時間成本外，還得考慮到兩個變數：考上與考不上。如果考上了，還有一個機會成本的問題。此外，還有一個邊際效用問題。

這就是說，當讀研的人數很少時，其邊際效用為大，二者成反比;當讀研的人數增長時，尤其像現在這樣迅猛增長時，你可能會想到畢業后的競爭激烈程度，那么讀研預期的邊際效用可能將隨著在讀人數的增加而遞減。

如果考不上，那么，其機會成本與心理成本將增加，如果此時去找工作，機遇可能減少了許多。如果你看到那些成績不如你的同學找到了比你好的工作，你的心理成本將上升，因為攀比之心從皆有之。其次，如果你準備明年再考，對挫敗的恐懼也會增加你的心理成本。

那么，該如何選擇，我以為，可以從這樣兩個方面去考慮：

一是培養起閱讀的興趣，這就需要增強自己的好奇心，因為興趣總是以好奇心為基礎的。對求知的事物的好奇心，常常會激發我們濃厚的興趣，而興趣所帶來的動力是其他任何東西都無法比擬的。就讀書而言，不僅在于增長我們的知識面，更在于培養我們的學習能力：它包括歸納的能力、判斷的能力、質疑的能力等等。這對于我們研究生階段的學習，畢業以后的工作甚至人生具有很重要的作用。

二是培養的我們表達能力。知識經濟里，人與人的交往越來越頻繁，而交往中使用的最主要的工具就是語言，尤其對于我們學校來說，它是以法學為主干的。畢業后大多從事司法和黨政工作，這可是典型的與人打交道的工作。由于本人個人的偏好，我還比較傾向于鼓勵大家喜愛辯論。因為無數事實充分證明，從功利的角度看，辯論不但能培養人的口頭表達能力，更在于能培養我們的思維能力，尤其是創造性思維能力。這一點，只要看看學校辯論隊已經畢業工作的同學的情況就可以充分證明。

二是降低期望值。由于市場經濟的發展，社會正逐漸從身份本位走向能力本位。在本科學歷逐漸增長的情況下，按照市場的供求關系，學歷所包含的價值量正在逐漸降低，而對于能力的價值預期正逐漸提升。我有這樣一個類比：學歷如同電影院沒有座位號的入場券，沒有它肯定進不了影院，那么，你即使有再高審美能力也不行;但進去以后，要坐上理想的座位，還需要你的能力去競爭。這個時候，學歷已不具有什么意義了。再則，當今大學生就業已沒有了什么特殊性，以進入“大眾化就業”時代，學校也不是專門培養什么“精神貴族”，而是培養有知識素質高的普通勞動者。在這種情況下，我們不妨降低對自己的期望，把自己“混同于普通老百姓”。從心理學的角度看，這樣看似有點降低層次，但可以減輕我們的壓力，而且有助于及時肯定自我。因為你的很小的進步都可以得到自我的及時肯定。這對于樹立我們的自信心很重要，人的自信其實就是肯定自我，社會的肯定必須經過自我肯定才能轉化為自信。而且要維系這種自信，還得不斷地對自我進行肯定。降低期望值，并不等于降低對自己的要求，因為對自己要求嚴格，這也是人的發展所必需的。

考研與就業，看似兩難，其實不難。關鍵在于你的人生目標定位，如果過于追求完美，不允許自己出錯，則勢必在面臨選擇時如臨深淵，如履薄冰，則易導致兩難境地;如果你不過于追求完美，而是追求過程的樂趣，則面臨選擇時，你會果斷地作出決定，不會過多考慮這種選擇的得失，因為人生本來就是不可知的，一切要在實踐中檢驗。

主題班會學習心得600字【篇6】

我是誰的心得體會篇七

今天下午，我們班召開了一個有關消防防火安全的主題班會。會上，班主任老師作了重要發言。他講到火災的危害和防火的重要性，還特別列舉了近期所發生的火災案，最后提到防火的重要性及防火的知識。

看到西區宿舍爆炸后的圖片，我非常的震驚。黑呼呼的天花板，燒得一干二靜的宿舍，不禁讓人警醒。幸好當時無人在宿舍，否則后果不堪設想。消防安全真的不容忽視。

1、點燃的蠟燭、蚊香應放在專用的架臺上，不能靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。

2、到床底、閣樓處找東西時，不要用油燈、蠟燭、打火機等明火照明。

3、學生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。

4、不能亂拉、亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時拔掉插銷。

5、發現燃氣泄漏時，要關緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關和使用明火。

6、陽臺上、樓道內不能燒紙片。

7、吸煙危害健康，學生不要吸煙，躲藏起來吸煙更危險。

8、使用電燈時，燈泡不要接觸或靠近可燃物。

學習掌握這些防火滅火的基本道理和常識，對于維護國家，學校和同學們個人的安全是十分必要和有益的。

我是誰的心得體會篇八

召開時間：20xx年x月x日（周三）

三、請同學們談談自己的壓力，并總結出壓力的來源；

同學們的發言摘要：1.課程進行很快，使得各科作業都要在短時間內完成，尤其對于越來越難的知識來講，想要快速地掌握具有一定的難度，這就增加了我們的心理壓力.（xxxx）

2.來自家庭，老師的壓力，如果不能取得優異的成績，便會在心理產生一種內疚感，負罪感，還有與同齡人之間的競爭，最后還有即將面臨的考大學的壓力.（xxxx）

老師指點：高二是承上啟下的一年，同學們一定要抓緊這段時間，有適當的壓力，努力學習去消弱壓力.3.由于越來越難的課程，熬夜已是常有的事，但這會導致第二天的學習狀態不佳，聽課效率低，成績也無明顯起色，從而形成惡性循環，心理壓力重重.（xxxx）

老師指點：高一，高二要夯實基礎，若能堅持努力就能在高三穩步學習，這種熬夜情況經常出現在考試前，如果平時也能刻苦勤奮，并持之以恒，相信就不會產生惡性循環.4.各科題目越來越難，為了心理滿足，常常繞開難題只做簡單題，這樣很難提高能力，也會在心理產生壓力.（xxxx）

老師指點：當遇到很多難題時，此時要注意復習基礎基礎知識，翻看筆記，熟悉所學知識點，在做了一些簡單題鞏固后再攻克難題.5.知識遺忘很快，使得知識銜接出現漏洞，無法解決一些綜合問題，心理會產生焦慮感.（xxxx）

老師指點：對于容易遺忘的知識點要經常鞏固，加強記憶，想不出來時，可以翻看以前的筆記，或者詢問老師或同學.6.壓力的三大來源：老師，父母的期望，快速進行的課程，同學們之間的競爭.（xxxx）

7.我覺得壓力有兩種：學前壓力和考前壓力.這可以歸結為還沒有準備好接受新事物的緊張感，每當面臨新事物時，都會因為還沒準備好而緊張.（xxxx）

8.自認為平時已經掌握好的知識卻在考場上發揮失常，狀態不佳，精神不好，心里焦慮，從而導致生理異常.（xxxx）

老師指點：這種現象是因為心里緊張而導致了生理異常，這時要學會解壓，放松心態，相信自己，答題時勿慌勿燥，進行自我調整.9.來自老師，父母的期望，不愿辜負他們，從而使心里產生壓力，類似的還有同學們之間的競爭.（xxxx）

10.自己說服自己做某件事，有一種機械感，由于內心的方向感，會為了心里想要的而努力，這樣才能給予自己動力.對于現在的我們而言，憑實力多于憑智力.（xxxx）

11.時間如白駒過隙，轉眼間已到了能實現夢想的年齡，卻沒有足夠的能力來實現它們，因目標不明而倍感茫然.（xxxx）

老師指點：要有明確的目標才能消除迷茫，找明前進的方向，這樣才能一路向前，實現理想.12.自己愛玩，卻有一位認真的同桌，每當他寫完了所有作業，自己就會因還沒寫而產生壓力，或是在老師講題是緊張不已.（xxxx）

13.當小時候學習一般的同伴表現出了天賦，看似沒有努力成績卻突飛猛進，姣姣領先，自己就會有壓力.（xxxx）

14.對于自己沒能預料的事要學會適應，一切新奇的事都是刺激的挑戰，體驗這寫就會慢慢喜歡上它，在多邊的社會中要學會適應.（xxxx）

15.來自數學老師的壓力，數學老師常常督促自己寫筆記，做練習冊并定期檢查.（xxxx）

16.來自期末考試的壓力，眼看考試將近，最近的作業卻總是做不完，更不用說復習，但沒有時間復習會給自己帶來壓力.（xxxx）

同學提示：要學會擠出時間去完成作業.17.難以理解理科老師所講的知識，尤其是在課堂上怎么想都想不出來，這時就會很煩躁，容易走神，日積月累，知識的漏洞越來越大.（xxxx）

18.我的壓力和我同桌的基本類似.（xxxx）

19.課堂上老師提出一個問題后，有的同學反映很快，立馬就報出了答案，常常會打斷自己的思路，老師也會誤以為大家都會就不再講解.（xxxx）

20.壓力主要來自于自己，由于自己心里記掛這某些事，從而產生了壓力，比如說看到別人在不斷地進步，而自己卻仍在原地踏步，心里就會很不舒服.（xxxx）

21.作業很多，經常寫不完.（xxxx）

22.學習越來越難，課程越來越快，趕不上老師的節奏.（xxxx）

四、請同學們談談壓力對自己的積極影響和消極影響；

同學們各抒己見：

：我覺得壓力可以促進學習

1．明確學習的意義，培養學習的興趣，樂在其中，將壓力化為動力；

2．進行適當的體育運動，如：打球，跑步等；

3．聽旋律優美，使人心胸開闊的音樂；

7.不要想別人怎么說，只走好自己的路；