每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

健康測試與評價寄語篇一

暑假讀了《魯濱孫漂流記》這本小說后，一個高大的形象時時浮現(xiàn)在我的眼前，他就是勇敢的探險家、航海家——魯濱孫。他憑著頑強的毅力，永不放棄的精神，實現(xiàn)了在孤單一人在孤島上生存下來，并成為航海家的愿望。

魯濱遜放棄了富裕而又舒適的生活，厭惡那庸庸碌碌的人生，從而開始了一次與死神決斗的生存大挑戰(zhàn)。種種的不幸與困難并沒有壓倒魯濱孫，反而使他更加堅強。上蒼給予魯濱孫的困難，對于他也更具有挑戰(zhàn)性!

在風(fēng)暴海嘯中，全船除魯濱孫無一幸免，但真正的生存挑戰(zhàn)才剛剛開始!

流落孤島，他為了找到合適的住所，在岸上跑了一整天，在一個山巖下找到了一個棲身之所。魯濱孫在小山下搭了一個帳篷，而且盡量大些，里面再打上幾根木樁來掛吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一個臨時性圍墻，作防御工事。但只過了十幾天，突然發(fā)生塌方。魯濱孫不但把落下來的松土運出去，還裝了天花板，下面用柱子支撐起來，免得再次出現(xiàn)塌方的災(zāi)難。永不放棄，魯濱孫奠定了生活的基礎(chǔ)。

一次，魯濱孫無意中掉在墻角的谷殼，竟然長出綠色的莖干，不久，長出了幾十個穗頭，這真是老天的恩惠。從此，魯濱孫一到雨季就撒下半數(shù)種子來試驗，以得到更多的糧食。最糟糕的一次試驗，大麥與稻穗的收成僅獲了半斗而已。但是，經(jīng)過這次試驗，使魯濱孫成為了種田高手。知道什么時候下種，現(xiàn)在他知道一年四季播種兩次，收獲兩次。永不放棄，魯濱孫有了生活的口糧。

造船回鄉(xiāng)，魯濱孫又花費了數(shù)年的時間，無數(shù)的心血。光砍樹就是數(shù)月。但由于事先沒有考慮周全，船離海邊太遠，他怎么也無法讓船下水。這下，數(shù)年的心血白花了，一切希望都破滅了。直到星期五的出現(xiàn)，這個希望才重新油然升起!

魯濱孫是個偉大的人，堅毅的人，孤身一人在這個荒無人煙的孤島上生活了27年。他敢于同惡劣的環(huán)境作斗爭，勤奮勞動，把小島經(jīng)營得有條不紊。他在逆境中鍛煉了自己，成就了一番不平凡的事業(yè)。

這本書教會我們只有堅持才能勝利，只有實干才能讓我們擺脫困境，實干比信念更重要。在人生的航海中，勇敢前進，永不放棄!

健康測試與評價寄語篇二

讀書是每個人每天必讀的心得，古人曾說過“一日無書，百事荒蕪”。對于現(xiàn)在的我們更應(yīng)該多讀書，讀書越多課外知識就越廣泛，知識面的大大增加對我們以后的讀書層打下了良好的基礎(chǔ)。

讀書勢在必得，多讀一點書的好處：1.考試時經(jīng)常會考到課外閱讀，課外閱讀面廣的同學(xué)會在這兒一處占便宜，比別人得考分的這道題多得好幾分，可不要小看這幾分，如果你其它題全對，就只有這道題，那就太吃虧了。2.現(xiàn)在找工作都要知識面廣的，并且工作效率又快又好的。

這次胥老師發(fā)給我們了一本《小學(xué)生必做的50件事》(分男生版和女生版)，這上面講的是小學(xué)生的個人安全問題和行為習(xí)慣、應(yīng)該改掉的缺點和應(yīng)該怎樣做一個好學(xué)生、好同學(xué)、好孩子。我在這里面特別看重關(guān)于健忘、寫日記......等問題，我個人就有健忘癥，做的一些事情都需要同學(xué)、老師和家人的提醒才記起來或等一兩個月才想得起來，我想了一個辦法——把每一天發(fā)生的事情當(dāng)日記寫下來，每一天都看一兩遍日記，這樣就一箭雙雕了!

看書的好處實在太多，說也說不完。“一日無書，百事荒蕪”，同學(xué)們好好讀書吧，多多讀書，加油!

健康測試與評價寄語篇三

開學(xué)初，組織各年級體育教師進行培訓(xùn)，明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，并要求體育教師對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，把“達標”的具體項目落實到每一節(jié)體育鍛煉課和課外活動中去，做到有目的、有計劃的實施。

1、在測試前，對學(xué)生進行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設(shè)施以及環(huán)境的布和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導(dǎo)測試者做好充分的準備活動等。

2、對各年級的測試項目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重、視力、坐位體前屈、一分鐘跳繩、50米跑為各年級的必測項目，三至五年級增加了一分鐘仰臥起坐。四、五年級增加了肺活量。在測試過程中，充分發(fā)揮體育教師的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。

對成績不合格和請假學(xué)生進行補測工作。

3、在測試過程中，學(xué)生態(tài)度端正，認真測試，各項測試成績很正常。但是低年級同學(xué)多一部分不會跳繩，導(dǎo)致跳繩成績較低。高年級學(xué)生對跳繩感興趣，成績較好，總的成績還是能夠達到100%的及格率。

1、學(xué)生視力下降嚴重，速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)均出現(xiàn)全面下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績下降幅度較小外，力量素質(zhì)的仰臥起坐成績下降幅度較為明顯。

2、肥胖學(xué)生增多，特別是低年級肥胖增長更快。而隨著人民生活水平普遍改善帶來的熱量攝入過多，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣也不合理，是導(dǎo)致學(xué)生肥胖，身體素質(zhì)下降的主要原因之一。

3、從坐位體前屈及格人數(shù)看，學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性還有待于提高。特別是水平三學(xué)生較為突出。

1、要把《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的推進工作，作為加強學(xué)校體育工作的武器，各級管理層面和領(lǐng)導(dǎo)小組認識上要進一步到位，抓住《標準》實施的契機，來提升學(xué)校體育工作。

2、《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的推行要與實施《體育與健康》的新課程標準相結(jié)合起來，要將“健康第一”的指導(dǎo)思想落實到實處，要把精力集中到推進學(xué)生經(jīng)常鍛煉的環(huán)節(jié)上，防止和克服考什么，教什么，只抓“達標”，不管鍛煉過程的本末倒的做法。

3、建議今后可以把《學(xué)生體質(zhì)健康標準》各學(xué)年成績作為體育教師工作考核和各班級評優(yōu)評選的依據(jù)。

總之，在這次測試工作在全校師生的共同努力下，積極發(fā)動，精心組織，合理安排，已劃上了圓滿的句號，過程中雖然取得了一些成績，但是也存在著不足，以后我校一定把學(xué)科教學(xué)和《學(xué)生體質(zhì)健康標準》有機整合，始終把實施《標準》工作納入全面落實素質(zhì)教育的活動中，始終樹立“健康第一”的思想，讓我校的體育教學(xué)工作再上一個新的臺階。

健康測試與評價寄語篇四

健康測試與評價寄語篇五

開學(xué)初，組織各年級體育教師進行培訓(xùn)，明確各年級測試項目，測試步驟和操作細則，并要求體育教師對各班進行《標準》的測試項目及鍛煉方法的宣傳教育，讓他們認識《標準》實施辦法的重要性和必要性，學(xué)校還把《標準》工作方案復(fù)印給各班，讓學(xué)生了解測試達標要求來督促自已平時積極主動地鍛煉身體。

1、在測試前，對學(xué)生進行身體健康情況的摸底調(diào)查，有計劃、有組織地安排測試，并對測試儀器調(diào)試、場地、設(shè)施以及環(huán)境的布置和安排進行排查，制訂詳細的測試細則和安全措施，指導(dǎo)受試者做好充分的預(yù)備活動等。

2、對各年級的測試項目都做了統(tǒng)一的規(guī)定，身高、體重為各年級的必測項目，其他年級測試項目為：一、二年級測試投沙包、立定跳遠。三、四年級為仰臥起坐、立定跳遠。五、六年級為肺活量、400米、仰臥起坐、跳繩。在測試過程中，充分發(fā)揮體育骨干的作用，使學(xué)生能安全有序地完成測試任務(wù)。對成績不合格和請假學(xué)生進行補測工作。

3、在測試過程中，學(xué)生態(tài)度端正，認真測試，各項測試成績很正常。但是也有一小部分學(xué)生抱著好玩的心態(tài)。高年級學(xué)生對耐力項目（400米）的測試有偷懶的現(xiàn)象，導(dǎo)致400米成績較低，但學(xué)生對跳繩感興趣，成績較好，總的成績還是能夠達到100%的及格率。

在測試全部結(jié)束后，對數(shù)據(jù)進行整理、分析并上傳，實事求是地向?qū)W生反饋，所有工作按時完成，測試數(shù)據(jù)真實、準確無誤并及時完成數(shù)據(jù)的上報工作。

這次體質(zhì)健康測試，從分布任務(wù)到測試完成，時間緊，任務(wù)重，沒有全體的力量是不可能在短期內(nèi)對如此多的學(xué)生進行測試。同時積極發(fā)動，精心組織，合理安排是做好這項重要工作的保證。在這次測試過程中雖然取得了一些成績，但也存在著不足，爭取在以后的工作中克服不足，發(fā)揚長處，再上新高。