心得體會對個人的成長和發展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發現自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。通過記錄心得體會，我們可以更好地認識自己，借鑒他人的經驗，規劃自己的未來，為社會的進步做出貢獻。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

Dr的心得體會篇一

第一段：導入信息

在當今這個充滿競爭和壓力的社會，心理健康問題成為日益突出的社會問題。為了更好地解決這一問題，越來越多的人開始尋求心理咨詢師的幫助。我曾有幸拜訪了一位才華橫溢的心理咨詢師，我調查了一些方法和技巧，他們對我產生了深遠的影響。

第二段：個人成長

在與Dr.的會談中，我從他身上學到了許多關于心理咨詢的技巧和策略。首先，他強調了傾聽的重要性。他告訴我，作為心理咨詢師，我們不應該急于提供解決方案，而是應該耐心傾聽，并讓對方能夠自己找到自己的答案。這種方式可以幫助個體更好地了解自己，樹立自信，并找到實現目標的方法。其次，Dr.注重建立信任和親近的關系。他會主動與客戶建立連接，通過分享個人故事和體驗來營造親近的氛圍，以便更好地理解對方的思維和情感。

第三段：應用到現實生活中

通過學習Dr.的技能和策略，我在現實生活中也獲得了許多好處。首先，我改變了與他人交流的方式。以前，我總是急于給出我的意見和建議，很少傾聽對方的聲音。現在，我盡量多傾聽他人的想法和需求，尊重他們的觀點，并努力為他們提供支持和理解。其次，我注意到我更加容易建立信任和親近的關系。通過更多地分享我的故事和體驗，我發現與他人之間的親近感和信任感在不知不覺中建立起來了。

第四段：挑戰和成長

然而，學習心理咨詢并不是一帆風順的過程。在我初次嘗試建立信任和親近的關系時，我發現有時候我會陷入個人經驗和偏見中。這時，我需要不斷提醒自己要保持客觀，并接納他人的不同觀點和需求。此外，傾聽的過程也需要時間和耐心。有時候，我會感到無法幫助對方找到答案。然而，我明白這是一個長久的學習過程，需要不斷的實踐和反思自己的行為。

第五段：總結和展望

通過與Dr.的交流和學習，我對心理咨詢有了更深入的了解，并獲得了應用于現實生活中的技能和策略。我學會了傾聽，建立信任和親近的關系，同時也面對了挑戰和成長的過程。接下來，我希望將所學應用到我的日常生活中，通過幫助他人實現心理健康，為社會和個人的發展做出貢獻。

這篇文章以介紹一次見到心理咨詢師的經驗開頭，并在接下來的幾段中闡述了與心理咨詢師的交流和學習的收獲。它突出了傾聽和建立信任關系的重要性，并指出了在實踐中可能面臨的挑戰和成長。最后，它總結了整個經驗，并展望了將來應用所學的計劃。通過這種結構，讀者可以清晰地了解到作者在這次經歷中的收獲和成長。

Dr的心得體會篇二

偉大的實踐，無窮的收獲

自從進入大學以來就聽師兄說我們回利用假期去參加社會實踐，我當時真的不知道何謂社會實踐，更不知道社會實踐對我們，對社會有什么幫助，所以就沒怎么放在心上！直到大一結束時，班長通知我們說，學院規定所有的同學必須參加暑期社會實踐，并且要寫社會實踐心得，真的，當時我聽到這個消息心都涼了一大節，因為我不了解社會實踐！我怕，我擔心。，可著有用嗎？對我完成這次學院硬性規定的任務，答案當然是否定的，所以我選擇了積極“入世”，參加了青年志愿者協會舉辦的主題為“關注鄉鎮教育，扶助希望幼苗”的活動。下面就是我第一次參加的社會實踐的經歷與感想，希望能和大家一起分享。

提出了要求與希望，在此我對支持并參與其中的領導，老師表示感謝，從此刻開始該我們上場了。

在哪天是我們第一次接觸到我們這次實踐活動的對象-天全縣希望小學的學生，他們給我們的第一印象就是可愛，天真，對知識充滿無限的向往可由于各方面條件的限制臉上又充滿無賴，在他們的臉上我們能看的出他們想要我們來并且能夠給他們帶來某些他們所不知道的，看到他們的臉我們感覺我們來對了并且感覺我們應該把這次社會實踐活動搞好，從哪天開始我們帶著肩上的責任，我們開始了工作，在11號我們準備了《自我介紹》，說實話在這個我們看來相當簡單的一項工作，可在農村的小學生身上可是一件可怕的事情，他們由于鍛煉的機會很少甚至沒有導致了他們沒有面對眾多認得勇氣，也就是俗話說的膽子小，在課上我們通過自己的帶頭作用，同時邀請部分膽子大的同學到上面起示范帶頭作用，最后我們用帶有獎懲性質的方法，讓每個同學自我介紹了，并且我們沒有用任何懲罰措施，我們成功了，成功的讓他們站在大家面前來展示自己，增加了他們的自信心與膽量但著不是一個人的成功，是我們全體支援者的成功，在這次課上我們很多支援者本來沒參加這項活動的，有的根本就不是實踐組的但他們任活躍在這堂課上，他們維護課堂次序，進行教學，活躍氣氛。總之我們的不是一個人完成的而是由幾十個個懷揣夢想的的支援者來共同完成的，就這樣我們相繼完成了大部分任務，并且都是很成功的。

我們的活動也就結束了，在這天我們準備了才藝大比拼，在這個活動上同學們展示了這幾天他們所學的英語，繪畫，唱歌，跳舞。看者這些我們笑了，我感覺我們有所值，給渴望知識的孩子帶來了他們所需要的而我們完成了社會實踐的任務同時達到了鍛煉的目的，更重要的是我們雜這次社會實踐活動中互幫互助，齊心協力，志愿者之間建立了比較深厚的友情，我覺得這是最重要的，也是我這次假期社會實踐活動最大的收獲。

Dr的心得體會篇三

作為一名醫生，多年從業經驗讓我有機會深入觀察和體驗人們的健康狀況，也讓我逐漸領悟到一些關于醫學和人生的見解。在這篇文章中，我將分享我對醫學和人生的一些心得體會。

第一段：病痛教會我們珍惜健康

疾病是人生中不可避免的一部分，人們常常在生病后才意識到健康的珍貴。作為醫生，我親眼目睹了許多患者因疾病而痛苦，而這也讓我更加懂得珍惜自己的健康。正因為如此，我每天都努力照顧自己的身體，保持良好的生活習慣，以預防疾病的發生。此外，我也時常向患者強調預防和早期治療的重要性，希望提醒他們保持良好的健康習慣。

第二段：患者的故事使我更加關注細節

每個患者的背后都有一段獨特的故事，這是我實踐中的一個重要心得。患者的生活背景、生活方式和心理狀態等都對他們的健康狀況有著重要影響。因此，作為醫生，我意識到了對患者關注細節的重要性。在與患者交流時，我會仔細聽取他們的敘述，了解他們的病史、飲食習慣和生活環境等。通過這些細節，我能更好地理解病情的發展和提供個性化的治療建議。

第三段：醫者的責任：學以致用

作為醫生，我深知自己肩負著巨大的責任。醫學知識的積累和應用是醫者的天職。而學以致用則是我多年來的心得體會。在臨床實踐中，我時常遇到病人的情況迥異，治療方案也各有不同，無法簡單套用標準程序。因此，我會努力將理論知識應用到實踐中，調整治療方案以適應患者的病情。此外，持續學習也是我堅持的原則，通過閱讀專業書籍和最新的科研成果，我不斷更新自己的知識儲備，以為患者提供更好的醫療服務。

第四段：患者信任是醫生最大的動力

在我的職業生涯中，我深刻體會到患者信任的重要性。患者將自己的生命托付給我，這是我最大的責任和動力。通過與患者長時間的溝通和關心，我發現患者與醫生之間建立起的信任關系對于治療的效果非常重要。我相信，只有患者真正信任醫生并配合治療，才能取得更好的療效。因此，我努力用我的專業知識和真誠的態度贏得患者的信任，并與他們建立起一種互信互利的關系。

第五段：醫學的進步讓我更加有希望

隨著科技的不斷進步，醫學也在日新月異地發展。這讓我對醫學的未來充滿了希望。新的醫療技術和藥物的出現為疾病的治療提供了更多的選擇。同時，醫學研究的進展也為我們揭示了許多疾病的新機制和治療方法。作為一名醫生，我積極參與醫學研究并將最新的成果應用到臨床實踐中，以幫助患者找到更好的治療方案。

總結：作為一名醫生，多年來的實踐經驗讓我深刻認識到了健康的珍貴和醫學的重要性。通過觀察患者的故事和關注細節，我更好地理解了每個患者的需要并提供了個性化的治療方案。同時，患者的信任和醫學的進步也給予我持續前行的動力。我將繼續努力學習和進步，為患者的健康而奮斗。

Dr的心得體會篇四

一個學期以來，學習《教育技術學》使我受益匪淺，我不光學到了許多有關于教育技術的理論知識，更為重要的，通過實踐操作，我掌握了思維導圖、photoshop、premiere等軟件的使用方法。一些我在學教育技術學之前已經初步掌握的技術，例如制作ppt，在學習了教育技術學之后，我對它們的功能有了進一步的了解，這使我不僅限于“會”的階段，運用起這些技術來更加得心應手。

在學習教育技術學之前，我對這門課程了解不多。我只知道老師上課所需要的ppt是教育技術的一部分。在學習開始之前，我通過閱讀教材、搜索資料，對教育技術學有了一定的了解，也知道了其重要性。它的用處極大，當然不僅限于老師上課使用的ppt。下面是我對教育技術重要性的認識以及學習教育技術的過程。

作為一個師范生，教師是我將來最有可能從事的職業，為此，學習教育技術學對于我來說，是必要的。我們師范生通過現代教育技術的學習，可以了解現代教育思想和理論，掌握利用教育技術進行教學的技能，通過信息技術與學科課程的有機整合來實現理想的學習環境和全新的、能充分體現學生主體作用的學習方式，從而徹底改革傳統的教學模式，培養大批具有21世紀能力素質的人才，提高師范生的信息化教學水平。所以在信息化社會，教育技術能力是每一個師范生應具備的基本素質，是當代教師必備的能力素養，也是教師從教的基本要求。此外，我認為，現代教育技術不僅是師范生、教師的必修內容，它對于其他人也是有所裨益的。因為這些現代教育技術不僅可以應用到教育事業中去，它還可以運用到學習、科研、一般工作等中去。如學生可以運用思維導圖整理歸納自己所學的知識，有助于更好記憶；員工報告業績，ppt是常用的技術手段；而制作電子相冊、編輯視頻則是日常生活中常常需要用到的技術。

雖然已知學習教育技術是必要的，但是在初學教育技術的階段，我因為不得要領、學得吃力而對這一門課感到厭倦。幸而老師總是對我們很耐心，在我們理解困難的環節上總是不厭其煩一講再講，我總算跟上了老師的步伐。在逐漸的學習中，我慢慢摸到了這門課的學習方法——把書本、老師的課堂教育和課后的自我練習結合起來。每次上新課之前，我總是將老師上節課已經布置下來的學習內容預習一遍，該下載的軟件都下載下來，課上好好照著老師的方法進行操作，課后我再獨自將課上學習的內容再溫習幾遍。這樣下來，我在課堂上總是覺得得心應手，老師教過的知識和技能，也能牢記在心。

每當我看到自己制作的ppt、通過photoshop美化處理的圖片等等，我感到十分的自豪與愉悅。誠然，通過付出而獲得的回報是最令人覺得心安、理所當然的。教育技術學就是這樣一門課程，總是有付出就有回報。它不需要經年累月的知識的積累，也不要求人日復一日地艱苦練習，它能使人在相對短的時間里掌握一些技能。但它卻不是“來得快也去得快”的，教育技術學包涵的內容，假如你學會了，它們可以被重復運用在日常學習生活中。不過需要注意的一點是，雖然現階段的教育學具有相對的穩定性，但是它并不是永遠一成不變的，它是有其新陳代謝的周期的。這不僅是教育技術的特點，是整個技術領域的特點。有時，當新的技術出現，舊的技術甚至會被取代，如黑板粉筆曾作為主要的教育工具，如今地位已經大不如前。教育技術的這些特點都要求我們要樹立終身學習的觀念，活到老學到老，緊跟時代的步伐。

這一學期的《教育技術學》學習即將告終。回望這一段時間，經過這一學期的學習，我已經掌握了不少教育技術，以后我一定好好運用這些知識。雖然這學期的《教育技術學》的學習即將告一段落，但這只是我一個階段學習的結束，課程結束后，我一定會利用各種資源加固加深對教育技術學的學習。我相信，教育技術學的地位將日益重要，教育技術的作用也會越來越突出。我一定將在教育技術學這門課程上學到的東西應用到實踐中去。

Dr的心得體會篇五

DR系統是一種借助于分布式計算技術，通過多個節點協同運算，提高計算性能和數據安全性的一種高級技術方案。在政府、電商、金融等行業中廣泛應用。DR系統的設計協同運算方式與適應各自節點的多樣化環境，能廣泛應用于各種應用場景。

第二段：DR系統的優勢

將處理數據的工作分配到多個節點中，DR系統極大地提高了集群的性能，并且更好地分配了計算資源，實現了計算的均衡。此外，DR系統保證了數據的安全性，即使一些節點已經失效，其余實例仍可正常運行，數據不受影響。DR的另一個優勢是便于擴展，只需增加新的節點即可優化系統性能。

第三段：DR系統的弱點

DR系統不僅局限性強，同時也具有很強的需求。因此，需要配置硬件成本高昂，在維護、管理和控制等方面需要大量的專業知識和經驗。同時，也需要花費大量時間進行測試和驗證，從而確保系統穩定性和可靠性。

第四段：DR系統的使用心得

為了避免軟件混亂，最好遵循最佳實踐，例如使用工具以保持工作區的干凈。此外，需要建立抽象層次，這樣可以更輕松地集成新環境，并將應用程序輕松遷移到其他平臺和云中。另外，要使用自動化來創建DR系統，這標志著系統代碼化的日益影響傳統基礎設施以及整個應用開發和交付過程。

第五段：DR系統的未來

雖然DR系統需要大量的資源和專業的技能，但它的應用領域仍在快速擴大。隨著新的技術的發展和新的需求的出現，DR系統的發展有望更加廣泛和深入。同時，為了更好地發揮其潛力，我們有必要全面了解DR系統的工作原理和使用方法，不斷探索DR的未來趨勢，提高其使用效率和可靠性。

Dr的心得體會篇六

2016年10月26日晚8點，由中央組織部、中央電視臺聯合錄制的“兩優一先”“兩學一做”特別節目《榜樣》在中央電視臺綜合頻道播出。作為一名共產黨員、一個普通的組工干部，看后感觸頗深。

“不忘初心，繼續前進”這一主題貫穿在《榜樣》的始終。節目中邀請了11位今年受到表彰的全國優秀共產黨員、優秀黨務工作者、先進基層黨組織代表到場，通過老黨員現場講述、典型訪談、先進事跡再現等形式，向我們講述了他們平凡而感人的事跡。節目中有個特別的環節，在現場準備了心形的印模，通過這樣的方式留下在場每一位優秀共產黨員的手印，“每一個誓言都能看到你的初心，每一道掌紋都有一個動人的故事”，圍繞這些手掌背后的故事，生動詮釋了中國共產黨人堅定信念、無私奉獻、執著堅守、有所作為、敢于擔當、勇于創新和承擔責任的高尚品格，向我們傳遞了“向榜樣看齊、做合格黨員”的時代感召。

握住“老繭”的手，感悟信念羅官章。基層老黨員，退休后做了普通的農民，回鄉扎根深山老林19年，發揚“老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄”的精神，帶領和幫助鄉親們發家致富。他決定在牛莊大山里進行天麻有性繁殖試驗。經過無數次失敗，在付出鮮血和傷痛代價后，終于換來了沉甸甸的成果。羅官章收獲了人工有性繁殖的第一粒種子，之后他將這粒天麻種子播在密環菌材上，通過密環菌提供營養，生長出42顆栽培種。后來羅官章將試驗田擴大到46平方米，收獲的天麻賣了5萬多元。第一批跟著他種天麻的10多個貧困戶，每戶增收超過10萬元，成為轟動土家山寨的特大新聞。他說“對黨的事業我負了責任，沒有辜負黨對我的信任”。羅老的手布滿了“老繭”，但是正是這雙長滿老繭的手，幫助鄉親們發家致富，展現了共產黨員堅定的理想信念。

握住“粉筆”的手，感悟奉獻支月英。山村教師，在偏遠山村一呆就是36年。有人說她是傻子，她說山里需要我這樣的傻子。學生說“老師對我們來說就像抓住了一根救命稻草一樣”。女兒說“你是一個好老師，但你不是我的好媽媽。”在現場采訪她時，主持人問是什么原因讓她選擇了36年仍然堅守在這個崗位，她說“我不是因為有希望才選擇堅守，而是因為只有堅守了才有希望”，多么樸實卻又富有哲理的話。她希望通過自己的堅守，看到山里孩子的成長，讓他們學有所成。“36年里面我做到了一個人民教師、一個黨員應該做好的事，姑娘的抱怨是對的，因為對他們我實在虧欠的太多太多了，但是女兒在行動上還是支持了我。這36年的堅守離不開我女兒和家人的支持。我決定不退休了，一直一直教下去，教到自己教不動的時候為止”。支老師的手是握粉筆的手，也是因為這雙手，撐起了山里人整整兩代人求知的天空，展現了共產黨員的無私奉獻。

握住“焊槍”的手，感悟堅守李萬君。一位焊接師，創造奇跡的大國工匠。他說焊接工作“不僅是一門技術，更像是一門藝術，一門功夫。”焊接工作又苦又累，20多年間，用焊槍證明了自己。看到高鐵，他說不出的`自豪，最想做的就是把這種光榮和精神傳承給更多的人。隔著20多米就能知道電流的大小。他希望徒弟技能不斷提高，在生產中不斷創新，都能成為大工匠。有一次一位新加坡的老板開出了比現在高10倍的價錢挖他去那邊工作，被他拒絕了，他說“做人要知恩圖報，我的技能和榮譽是企業、是黨給的，尤其我作為一名黨員更要在自己的崗位干出個樣來。”這就是獨具匠心的大國工匠，展現了共產黨員的執著堅守。

握住“黨旗”的手，感悟作為苗振水。河北省駐京黨工委書記，先進基層黨組織的代表。給流動黨員過生日，強化黨的意識，了解流動黨員的情況，給特困黨員捐款。在農民工中建立黨組織，在各個黨支部增經濟信息委員和法律咨詢委員，得到了北京各級黨委的贊揚。使流動的黨旗撐起一面旗幟，給他們撐起精神的家園。這些黨支部書記都不要報酬，是他們讓流動黨員有家了，讓流動紅旗分外的紅了。這就是充滿愛的基層黨組織，展示了基層黨組織的有所作為。

握住“拿槍”的手，感悟擔當李貝。一位女警察，她的簡歷很簡單，9個字:“救過人、臥過底、斃過匪”，她是一位妻子、一位媽媽，而她的爸爸也是一位優秀警察。她選擇自己熱愛的職業苦也好、樂也好都會是一種享受，這是李貝經常掛在嘴邊的一句話，身材嬌小的她遭受過各種壓力，但她從不懼怕，說自己身上要有那么一股子正氣。對毒販以心換心、交代遺言的是被她抓回來的死刑犯。她榮獲一等功1次，二等功三次，三等功4次。面對生死和壓力，對親人虧欠很多，這份職業異常忙碌，但她說要在這條路上堅持下去。李貝的這雙手不僅僅是一雙拿槍的手，是一雙幫助別人的手，更是一雙為我們撐起了平安的手，展現了共產黨員的敢于擔當。

握住“鍵盤”的手，感悟創新王恩東。中國工程院的院士，隨著是時代的發展，從打電話、發微信到個人銀行存款，再到國防衛星安全，無疑不涉及到計算機服務器。原來中國沒有自主生產的能力，如果服務器出現故障，服務器的數據往往會被維修單位就會被掌握，為保障國家信息安全，中國要研發自己的高端服務器，2008年王恩東承接了自主研發計算機的任務。“核心技術是買不來的，只有通過自主研發、自主創新來實現”，王恩東團隊的研發是從零開始的，攻破了一個個技術難題，在研發過程中申請專利1147多項，獲得授權100多項。這雙手是敲打著鍵盤的手，但這更是一雙開拓創新的手，展現了共產黨員的勇于創新。

握住“掌舵”的手，感悟責任“瓊沙3號”黨支部。有一條船，一直被人們稱為“生命之船”，因為它連接著海南和西沙的一條臍帶，每個月散沙市的居民都在掐著指頭算著它什么時候來，這就是“瓊沙3號”船。船上共有船員36人、黨員8人，承擔著給島上軍民補給淡水和生活物資以及人員上下島的重任。為貫徹落實國家“經略南海”的戰略部署，確保“瓊沙3號”輪的正確航向，輪黨支部緊扣三沙市維權、維穩等中心工作，充分發揮黨支部戰斗堡壘和黨員先鋒帶頭作用。長年行駛在大海中的“瓊沙3號”黨員們，風里來浪里行，需要的不僅是過硬的技術，更需要過硬的思想作風。在三沙，出海就是出征，安家就是衛國，工作和生活就是奉獻。老政委說“我們的崗位是責任、擔當、熱愛”。這些是掌舵的人，這都是握著方向的手，展現了基層黨組織的責任之心。

“我始終認識到我們中國共產黨是一個偉大、光榮、正確的黨”這是一位104歲的老戰士、老黨員秦華禮在節目一開始說的話，同時也印證了他這么多年來一直恪守初心、不負使命的原因所在。毫無疑問，優秀黨員是一面旗幟，是大家學習的榜樣。但是，一提起“優秀黨員”，不少人又覺得渴望而不可及。實際上，優秀共產黨員之所以能稱之為“優秀”，就在于他們處理問題、面臨選擇時，自覺超脫個人情感，將為人民群眾服務的理念落實到他們平常的工作和點滴的生活中。

通過觀看《榜樣》，給我們提供了可以直接學習的標桿，既讓我們受榜樣的激勵而努力向他們看齊，同時只要我們借鑒他們的做法，傳承和發揚優秀共產黨員的精神品質和高尚情操，在平凡的崗位上，堅持全心全意為人民服務的理念，不忘初心，繼續前進，同樣也可以成為優秀共產黨員。榜樣的力量是無窮的，讓榜樣的精神永綻光芒。

Dr的心得體會篇七

第一段（引入）

最近，我參加了一場關于DR（災難恢復）培訓，這次培訓為我帶來了很多的收獲和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，以及對DR培訓的一些認識和理解。

第二段（災難恢復的意義）

DR（災難恢復）是一項非常重要的技術手段，它旨在幫助企業在遭受自然災害、電力故障、網絡故障等事件后能夠快速恢復其業務運營。 這項技術對于企業的核心業務和信息系統的保護至關重要。 通過DR培訓，我們可以深入了解DR的意義和目的，并掌握DR實施的過程。

第三段（關鍵組件）

DR的一個重要組成部分是備份和復原，當災難發生時，定期備份數據可以提高恢復數據的成功率。 這也需要有一個高效的恢復計劃，以致保證數據的完整性和可靠性。 DR培訓中詳細介紹了備份和復原的流程，以及數據恢復計劃的關鍵要素。

第四段（多場景測試）

DR測試是DR計劃的關鍵環節。在DR培訓中，我們不僅僅學習如何進行全面的DR演練，而且還學習了如何針對不同的場景進行DR測試。 在培訓中，我們做了很多場景演練，以保證我們能在不同的情況下快速準確地啟動災難恢復計劃。

第五段（總結）

總之，DR培訓是一個非常重要的技術和管理手段。 它強調了備份和恢復的重要性，以保證企業在遭受災難時能夠快速恢復其業務運營。 在DR培訓中，我們學習了DR計劃的各個環節以及如何測試和實施DR計劃。 我相信這些知識和技能不僅可以幫助我更好地管理企業信息系統，還可以提高自己的技術能力和管理水平。

Dr的心得體會篇八

今天軍訓了，從軍訓開營起，我就將成為一名老師口中的“小軍人”了。

在初一年級中，我只是一名普通的“小兵”，但是，既然我進入了這個集體，就意味著我是這個集體中的一員，要心懷集體，與同學們團結友愛。

國旗和校旗是我們團隊的象征，更是榮耀的象征；磨礪和挑戰是我們強化的途徑，更是激發我們斗志的利器，今天對于教官們來說微不足道的訓練足以壓垮我們了，所以我們要抓住這次訓練機會，好好鍛煉自己，讓自己變得更強！

深處軍營，才知道，想成為一個軍人，不是隨隨便便就能成功的事，挑戰自我極限，突破自己心中的目標是軍訓生活告訴我們的；在操場上醒目的一行大字：“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚，”告訴我：想成為一個軍人，不止樹立目標如此簡單，更要不懼困難，勇敢追求；要敢拼敢做，跟上部隊的腳步。把種種困難當作磨礪自己血性的嘗試、鍛煉，那么接下來的考驗就不會給心理上帶來太大壓力，使接下來的考驗對自己來說容易一些。

我還懂得了團隊合作的重要性。許多挑戰更不是一個人能完成的，隊友的幫助十分重要，團結友愛，才是軍訓更深的意義所在。不要主動招惹別人而引起爭執，在別人沒有過分招惹你，挑起事端的時候，可以不必伸出拳頭，不到實在被惹怒或語言的溝通無法解決問題的時候，切不可以使用暴力。

整個班級的成功才算真正的成功，在接下來的訓練里，我會團結同學，繼續接受考驗讓班級綻放光彩，爭取讓班級的實力提升至，因為我們9班永遠的目標只有一個————第一！

短短幾天，深深記憶。脫下軍裝，我們依舊是軍人;離開軍校，我們依然在成長。

20xx年12月25日，老師就帶領我們來到少年軍校，還真應了操場上的那幾個大字：鋼一樣的意志，鐵一樣的紀律，山一樣的威嚴，風一樣的行動。再往里面，整齊劃一的寢室，紀律嚴明的氣氛，嚴厲幽默的教官，讓我們對這所不陌生的軍校又多了一份恐懼和憧憬。上午開始入營式。響亮的口號，有力的步伐，讓我對這兒的教官多了一份敬意。隨著一聲解散，我們就各回各的寢室，開始整理起內務來。這么大的寢室，讓同學們一下子就慌了神。有的開始手忙腳亂地疊起被子來，有的開始琢磨這個用具擺設，整個寢室亂成一鍋粥，進進出出，就好像一個個逃出來的蜜蜂。讓我最覺得不可思議的便是下午的拳操訓練，搞笑幽默的動作里面有不乏軍人的嚴肅。羞澀的我們剛開始不好意思邁開步子，但隨著教官的“兇神惡煞”之后還是邁開了步子。

接下來的日子里，我們開始打背包訓練。隨著老師的一聲哨聲，我們像往常一樣沖出了門外，可看著老師憤怒的神情，我們才發現原來是防空警報。我們趕緊一窩蜂的沖回寢室，開始打背包。

Dr的心得體會篇九

DR，全稱為Disaster Recovery，是指在遭受災害時能夠迅速恢復業務的計劃。在信息化時代，災害隨時可能出現，而DR已經成為企業信息安全的必需措施，具有重要意義。而在我個人做DR方案及實施中，我也有著自己深入的體會和心得。

第二段：DR方案的準備

一份完整的DR方案的準備是非常關鍵的，如果準備工作不到位，那么在遇到災害時也是無濟于事的。要準確地分析出企業的業務流程、關鍵系統和數據，以及這些業務流程和系統的依賴關系。同時，要制定詳細的恢復策略和預案。如何快速檢測和診斷故障、如何確定故障恢復的優先級、如何進行數據恢復都需要在準備階段綜合考慮。

第三段：實施DR方案

DR并不是一份躺在檔案柜里的計劃，而是在遭遇災害時實際行動的指南。在執行DR計劃時，一定要注意以下幾點：第一是不要把所有的賭注都壓在DR計劃上。企業應該在計劃外被災，萬一DR計劃不能奏效，就不能束手待斃，而應該有其他可以采取的緊急措施。第二是在計劃實施時，嚴格執行步驟。會議必須按時召開、嚴格遵守誰負責什么、如何通知召集人等必要的準則。第三是將DR實施計劃及所有更新版副本分發給管理層并教他們執行，這將有助于在災難發生時實施DR計劃。

第四段：定期測試DR計劃

定期測試DR計劃可以檢驗DR計劃是否真正可行。DR計劃的測試時，必須有參與該計劃流程的員工或者第三方專業組織，這樣才能更加真實的完結測試。在測試中需要模擬各種可能的災害，以更全面系統地檢驗DR計劃的可行性。每次測試之后需要對測試結果進行分析和總結，及時發現問題，把計劃中的問題解決掉，以保證恢復業務的能力。

第五段：持續優化DR計劃

DR計劃并不是一份一勞永逸的計劃，隨著業務的發展和技術的進步，DR計劃也需要持續進化和優化，以更好地適應環境變化。持續優化需要考慮多方面的問題。首先是了解最新技術和安全狀態，開發新的恢復策略，不斷優化計劃。其次是持續測試和驗證，同步總結和修訂方案。最后是要持續提高員工意識，加強員工對DR計劃的知曉和理解，提高其緊急響應能力。

結語

DR計劃的實施，需要對企業進行全面的業務分析和系統應用分析，才能確定關鍵系統和數據，并制定相應的恢復策略，將每一個環節細化到位。嚴格執行實施計劃中的每一個細節，如決策的準確性、執行的速度、入口的順暢、執行的細節等等，每一個細節都極可能關系到企業的存亡。而對DR計劃的持續測試和持續優化，則必將為企業的信息安全和穩定運行注入新的動力。