從某件事情上得到收獲以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇一

暑假的時(shí)候，一次補(bǔ)牙讓我終身難忘，并讓我知道了牙齒的重要性。

我是一個(gè)特別愛(ài)吃甜食和一個(gè)不專心刷牙的孩子，所以牙上不知什么時(shí)候開(kāi)始就有了幾個(gè)黑洞。不僅乳牙上有就連一顆恒牙也有而且很大。一開(kāi)始這顆恒牙上只有一個(gè)小洞，可是后面就越來(lái)越大，每當(dāng)吃東西的時(shí)總會(huì)塞進(jìn)去，又疼又難受。這次正好趕上假期，媽媽就帶我去醫(yī)院補(bǔ)牙。

媽媽帶我來(lái)到兒童醫(yī)院的口腔科，只見(jiàn)兩三個(gè)穿著白大褂的醫(yī)生在忙碌著，我被安排在門口等待，只聽(tīng)見(jiàn)里面一會(huì)兒“刷刷”的噴水聲，一會(huì)兒“嗤嗤”的電鉆聲，中間還有小孩的哭鬧聲，嚇得我想馬上逃離這個(gè)地方。

輪到我了，醫(yī)生讓我躺在椅子上。看著醫(yī)生前面擺著各種各樣奇怪的工具，我心怦怦直跳，嘴里哀求著：“阿姨，輕一點(diǎn)。”醫(yī)生微笑著對(duì)我說(shuō)：“別怕，張開(kāi)嘴。”我張開(kāi)嘴，醫(yī)生先用噴水器在我嘴里噴了幾下，然后讓我吐掉，接著就用電鉆一樣的東西打磨我的牙，時(shí)不時(shí)的問(wèn)我疼不疼。清理過(guò)后醫(yī)生告訴我說(shuō)：“幸好還沒(méi)有傷到牙根，這可是要伴隨你一生的牙齒，你怎么這么不愛(ài)護(hù)你的牙齒？”說(shuō)著說(shuō)著我的眼淚不由的往下落。醫(yī)生安慰我說(shuō)：“以后一定要注意口腔衛(wèi)生，保護(hù)好你的牙齒。現(xiàn)在我給你把壞牙補(bǔ)好。”補(bǔ)牙的過(guò)程比清理壞掉的牙齒舒服多了，只是嘴到最后又酸又疼總是張不大，這時(shí)我心里很后悔，認(rèn)真刷牙比這容易多了。

牙補(bǔ)好了，我用舌頭舔著牙齒光滑的表面，想以后一定好好對(duì)待它們，這顆補(bǔ)好的壞牙時(shí)刻提醒著我。

這真是一次難忘的經(jīng)歷！

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇二

補(bǔ)牙是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種治療方式，當(dāng)我們的牙齒出現(xiàn)蛀牙或者齲齒，就需要進(jìn)行補(bǔ)牙以保護(hù)牙齒的健康。在補(bǔ)牙的過(guò)程中，我們需要前往口腔診所進(jìn)行治療，親眼目睹醫(yī)生修補(bǔ)我們的牙齒。這時(shí)，我體會(huì)到了許多的感悟和體會(huì)，下面進(jìn)行分享。

第二段：對(duì)于補(bǔ)牙過(guò)程的體驗(yàn)

補(bǔ)牙是一個(gè)比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖中g(shù)過(guò)程，需要醫(yī)生精確地匹配適合的材料來(lái)修補(bǔ)蛀牙或者齲齒。在治療的過(guò)程中，我們往往會(huì)感到一些疼痛和不適，需要耐心地忍受，這也使我更加感受到了醫(yī)生對(duì)患者的責(zé)任和關(guān)注。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)醫(yī)生的技術(shù)非常高超，每一步都需要仔細(xì)地完成，不允許任何的馬虎和隨意。

第三段：關(guān)于口腔健康的重要性

在進(jìn)行補(bǔ)牙的過(guò)程中，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了保持口腔健康的重要性。如果我們忽略了口腔健康，不及時(shí)進(jìn)行治療，可能會(huì)影響到自己的身體健康和舒適感。因此，我們需要經(jīng)常進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療問(wèn)題，保證我們的口腔健康。

第四段：對(duì)待健康的態(tài)度

在補(bǔ)牙的過(guò)程中，我也明白了對(duì)待健康的態(tài)度。我們不僅要積極地預(yù)防疾病，還需要在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)科學(xué)的方式治療并康復(fù)。這也需要我們自己把好健康的門戶，多運(yùn)動(dòng)、少熬夜、戒煙戒酒等等，具有良好的生活習(xí)慣和保持心態(tài)的重要性，都是非常有必要的。

第五段：心得與啟示

在補(bǔ)牙的過(guò)程中，除了要加強(qiáng)對(duì)口腔健康的關(guān)注，還需要學(xué)會(huì)從細(xì)節(jié)入手，關(guān)注身邊的健康問(wèn)題。當(dāng)我們經(jīng)常關(guān)注身體的狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并且采取相應(yīng)的對(duì)策，就能夠更好地維護(hù)自己的健康，遠(yuǎn)離疾病。同時(shí)，補(bǔ)牙也讓我認(rèn)識(shí)到，健康的本質(zhì)在于前瞻預(yù)防和積極治療，每個(gè)人都應(yīng)該把自己的健康當(dāng)做頭等大事，并且在平常的生活中悉心保護(hù)好自己。這樣，我們才能擁有一個(gè)健康、快樂(lè)、充滿希望的未來(lái)。

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇三

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇四

補(bǔ)牙是一項(xiàng)常見(jiàn)的口腔治療過(guò)程，它對(duì)于保護(hù)牙齒的健康至關(guān)重要。在經(jīng)歷了補(bǔ)牙手術(shù)后，我對(duì)于這個(gè)過(guò)程有了一些深刻的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的補(bǔ)牙經(jīng)歷，包括選擇醫(yī)生、手術(shù)過(guò)程、恢復(fù)期以及維護(hù)牙齒健康的方法。

第二段：選擇醫(yī)生

選擇一位專業(yè)的牙醫(yī)是補(bǔ)牙過(guò)程中的第一步。在尋找醫(yī)生時(shí)，我首先考慮的是醫(yī)生的資質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)。我會(huì)詢問(wèn)朋友和家人的建議或者在網(wǎng)上查找口碑較好的牙醫(yī)。此外，我還會(huì)在初次咨詢時(shí)觀察醫(yī)生是否細(xì)心、耐心，并且能夠清楚地解釋診斷結(jié)果和治療方案。因?yàn)檫@關(guān)乎到治療結(jié)果的質(zhì)量和個(gè)人的舒適感受。

第三段：手術(shù)過(guò)程

手術(shù)是補(bǔ)牙過(guò)程中最讓人擔(dān)心的部分之一。我在這方面的建議是在手術(shù)前充分了解治療過(guò)程。醫(yī)生會(huì)在治療前向患者解釋手術(shù)流程，詢問(wèn)患者對(duì)于局部麻醉劑的耐受性，并與患者商討手術(shù)的細(xì)節(jié)。知道手術(shù)的步驟和預(yù)期結(jié)果有助于消除緊張和恐懼感。在手術(shù)過(guò)程中，醫(yī)生的技術(shù)和專業(yè)性也非常重要。良好的醫(yī)生會(huì)細(xì)心操作，并確保患者的舒適度。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴我，盡管手術(shù)可能會(huì)產(chǎn)生一些臨時(shí)的不適，但這只是暫時(shí)的，并且必要的神經(jīng)阻滯方法可以幫助減輕疼痛。

第四段：恢復(fù)期

補(bǔ)牙手術(shù)后，恢復(fù)期是關(guān)鍵。個(gè)人注意事項(xiàng)和醫(yī)生的建議在這個(gè)階段非常重要。醫(yī)生會(huì)提供一些恢復(fù)指導(dǎo)，如何飲食、如何衛(wèi)生以及如何保護(hù)補(bǔ)牙區(qū)域的方法。需要注意的是，在恢復(fù)期間要避免刺激剛剛補(bǔ)牙的區(qū)域，比如咬硬食物和進(jìn)食過(guò)熱或過(guò)冷的食物。同時(shí)，定期回訪醫(yī)生，以便他們能夠定期檢查補(bǔ)牙情況，并進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)整。

第五段：維護(hù)牙齒健康

補(bǔ)牙是一個(gè)良好的方法來(lái)修復(fù)牙齒的損傷，但維護(hù)牙齒的健康也非常重要。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是維護(hù)補(bǔ)牙的重要一環(huán)。正確刷牙、使用牙線和經(jīng)常口腔洗液可以有效地減少齲齒的發(fā)生。此外，定期檢查是保持牙齒健康的另一重要手段。每半年定期回訪一次牙醫(yī)，以進(jìn)行口腔檢查和清潔，以便及早發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題。

結(jié)論：

補(bǔ)牙手術(shù)對(duì)于保護(hù)牙齒的健康至關(guān)重要。選擇一位專業(yè)的牙醫(yī)，了解手術(shù)過(guò)程以及遵循恢復(fù)期的指導(dǎo)都是確保補(bǔ)牙成功的關(guān)鍵。最重要的是維持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查，以保持牙齒的健康狀況。通過(guò)這些體會(huì)和心得，我希望能夠幫助更多人在補(bǔ)牙過(guò)程中獲得更好的體驗(yàn)和效果。

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇五

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇六

牙齒是人體重要的消化器官，對(duì)于保持身體健康和美觀有著重要作用。因此，我們需要注重補(bǔ)牙和潔牙的工作。在這里，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，談?wù)勅绾芜M(jìn)行補(bǔ)牙和潔牙工作。

補(bǔ)牙的過(guò)程并不可怕，只要遵循醫(yī)生的建議和指示，一切都會(huì)變得簡(jiǎn)單起來(lái)。首先，我們應(yīng)該選擇一家正規(guī)的、有資質(zhì)的牙科醫(yī)院，以保證自己的治療效果和安全。然后，我們需要根據(jù)牙醫(yī)的建議進(jìn)行治療。即使是小問(wèn)題，也應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。治療過(guò)程中，我們還應(yīng)該注意飲食，避免影響治療效果，這樣才能讓自己的牙齒恢復(fù)健康。

潔牙是保持牙齒健康的基礎(chǔ)工作，因?yàn)樗梢灶A(yù)防齲齒、牙周炎等多種口腔問(wèn)題。首先，我們需要選擇適合自己的潔牙工具，例如牙刷和牙線，并遵循正確的刷牙步驟。每天刷牙兩次，每次兩分鐘，這是最基本的刷牙原則。此外，我們還可以用牙線清潔牙縫，口腔沖洗劑清潔口腔等方式來(lái)加強(qiáng)潔牙效果。細(xì)心的潔牙工作可以保護(hù)我們的牙齒，讓它們更加健康。

第四段：保持飲食健康

飲食對(duì)于口腔健康有著重要的影響。我們應(yīng)該避免進(jìn)食含糖量高的食物，例如糖果、蛋糕等，因?yàn)檫@些食物容易引起齲齒。同時(shí)，多吃水果和蔬菜，可以增加口腔細(xì)菌和牙菌斑的對(duì)抗能力，保護(hù)我們的牙齒。此外，我們應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)漱口，防止口腔炎癥。

第五段：結(jié)尾

通過(guò)本次的補(bǔ)牙潔牙體驗(yàn)，我深深感受到牙齒對(duì)于我們的生活有多么重要。我們應(yīng)該從日常生活中的一些小事做起，如定期洗牙、補(bǔ)牙、控制口腔細(xì)菌，照顧好我們的牙齒。只有這樣，我們才能笑口常開(kāi)，擁有一個(gè)健康美麗的口腔。

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇七

放假前，媽媽就說(shuō)要帶我去把蛀牙補(bǔ)好，我心里明白這是好事。但由于害怕，這件事一直記在心里不敢主動(dòng)說(shuō)出來(lái)。哪知道放假第一天，爸爸就說(shuō)起了這事；緊接著第二天，噩運(yùn)就降臨到了我的身上。

醫(yī)生把椅子調(diào)低了點(diǎn)，打開(kāi)燈，帶上手套、口罩。接著，他把磨牙的小鉆子拿在手上，并啟動(dòng)了按鈕。小鉆子“吱吱”地在我耳邊回蕩，嘴巴里牙有一點(diǎn)點(diǎn)震，牙兩邊的肉癢癢的，但又不敢用舌頭去舔，這滋味可真不好受！

小鉆子越轉(zhuǎn)越深入，越轉(zhuǎn)我越疼。我一疼就捏緊媽媽的手……

鉆到一半，醫(yī)生突然停住了，叫我把水吐了。我這才發(fā)現(xiàn)吐出的水中有黃黃的小碎牙。這樣來(lái)回幾次，牙就磨好了。

開(kāi)始補(bǔ)牙了。醫(yī)生用小鉗子把一團(tuán)銀色的東西往我被磨掉的牙洞里塞，塞好之后還用小鉗子往下按，讓它們固定。這時(shí)，醫(yī)生說(shuō)：“以前的牙根還在，一定要把它拔出來(lái)，可能會(huì)有些疼，你忍忍！”一聽(tīng)到會(huì)疼，我的心里不免有些緊張。不過(guò)，拔牙的過(guò)程很快，一下子就完事了。

經(jīng)過(guò)這次補(bǔ)牙，我決定今后一定要好好愛(ài)護(hù)牙齒，別再讓它蛀掉了。不然苦的還是自己啊！

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇八

在我們?nèi)粘Ｉ钪校３挚谇唤】祵?duì)我們的身體健康和自信心都非常重要。補(bǔ)牙潔牙是我們保持口腔健康的兩個(gè)重要步驟。補(bǔ)牙可以解決牙齒缺損問(wèn)題，潔牙則可以預(yù)防牙齒發(fā)生問(wèn)題。在這篇文章中，我將分享一下我在補(bǔ)牙潔牙方面的心得體會(huì)，希望能對(duì)讀者有所幫助。

我在大學(xué)時(shí)期因?yàn)槌赃^(guò)硬食物而導(dǎo)致一顆牙齒折斷了一半，不僅非常疼痛且影響了我的咀嚼。在牙醫(yī)的建議下，我經(jīng)過(guò)麻醉和修復(fù)，最終在兩個(gè)小時(shí)后成功補(bǔ)好了牙齒。在此過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了保持口腔衛(wèi)生和定期去看牙醫(yī)的重要性。同時(shí)，還需要注意飲食風(fēng)險(xiǎn)，避免吃過(guò)硬或粘性食品，以保護(hù)我們的牙齒。

第三段：潔牙的經(jīng)歷和心得

潔牙是保持口腔健康的重要步驟之一。我每天都會(huì)刷牙，但是我并不是非常重視潔牙。后來(lái)，在看牙醫(yī)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的牙齒有些地方有牙菌斑，于是牙醫(yī)就給我進(jìn)行了潔牙過(guò)程。在潔牙過(guò)程中，我感覺(jué)到有一些不適和疼痛，但是對(duì)于牙醫(yī)的專業(yè)操作和耐心解釋，我十分感激。這次潔牙讓我更加明白了定期潔牙的必要性，以及保持口腔清潔的重要性。

第四段：口腔衛(wèi)生的重要性

口腔衛(wèi)生非常重要，它不僅影響我們的口腔健康和個(gè)人形象，還與我們的全身健康密切相關(guān)。我們常說(shuō)“牙病引發(fā)百病”，這其實(shí)是有一定道理的。因?yàn)榭谇皇侨梭w內(nèi)最脆弱的部分之一，如果沒(méi)有好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，牙菌斑、牙周病等口腔問(wèn)題就會(huì)隨之而來(lái)，而這些問(wèn)題又會(huì)引發(fā)其他健康問(wèn)題。因此，要定期去看牙醫(yī)，堅(jiān)持口腔健康習(xí)慣，保持口腔清潔，從根本上預(yù)防牙齒和口腔問(wèn)題的發(fā)生。

第五段：結(jié)語(yǔ)

總結(jié)來(lái)說(shuō)，補(bǔ)牙潔牙對(duì)我們的口腔健康至關(guān)重要。我在這個(gè)過(guò)程中，深刻認(rèn)識(shí)到了保持口腔健康的必要性，并加強(qiáng)了對(duì)牙齒的保護(hù)意識(shí)。如果我們想要維護(hù)我們的口腔健康，從而達(dá)到全身健康的目標(biāo)，那么就需要定期去看牙醫(yī)，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣和生活方式，尤其是注重口腔衛(wèi)生。相信只有這樣，我們才能夠遠(yuǎn)離口腔疾病的困擾，也能夠擁有一個(gè)健康完美的微笑。

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇九

2016年10月26日晚8點(diǎn)，由中央組織部、中央電視臺(tái)聯(lián)合錄制的“兩優(yōu)一先”“兩學(xué)一做”特別節(jié)目《榜樣》在中央電視臺(tái)綜合頻道播出。作為一名共產(chǎn)黨員、一個(gè)普通的組工干部，看后感觸頗深。

“不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)”這一主題貫穿在《榜樣》的始終。節(jié)目中邀請(qǐng)了11位今年受到表彰的全國(guó)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、優(yōu)秀黨務(wù)工作者、先進(jìn)基層黨組織代表到場(chǎng)，通過(guò)老黨員現(xiàn)場(chǎng)講述、典型訪談、先進(jìn)事跡再現(xiàn)等形式，向我們講述了他們平凡而感人的事跡。節(jié)目中有個(gè)特別的環(huán)節(jié)，在現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了心形的印模，通過(guò)這樣的方式留下在場(chǎng)每一位優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的手印，“每一個(gè)誓言都能看到你的初心，每一道掌紋都有一個(gè)動(dòng)人的故事”，圍繞這些手掌背后的故事，生動(dòng)詮釋了中國(guó)共產(chǎn)黨人堅(jiān)定信念、無(wú)私奉獻(xiàn)、執(zhí)著堅(jiān)守、有所作為、敢于擔(dān)當(dāng)、勇于創(chuàng)新和承擔(dān)責(zé)任的高尚品格，向我們傳遞了“向榜樣看齊、做合格黨員”的時(shí)代感召。

握住“老繭”的手，感悟信念羅官章。基層老黨員，退休后做了普通的農(nóng)民，回鄉(xiāng)扎根深山老林19年，發(fā)揚(yáng)“老牛自知夕陽(yáng)短，不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”的精神，帶領(lǐng)和幫助鄉(xiāng)親們發(fā)家致富。他決定在牛莊大山里進(jìn)行天麻有性繁殖試驗(yàn)。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次失敗，在付出鮮血和傷痛代價(jià)后，終于換來(lái)了沉甸甸的成果。羅官章收獲了人工有性繁殖的第一粒種子，之后他將這粒天麻種子播在密環(huán)菌材上，通過(guò)密環(huán)菌提供營(yíng)養(yǎng)，生長(zhǎng)出42顆栽培種。后來(lái)羅官章將試驗(yàn)田擴(kuò)大到46平方米，收獲的天麻賣了5萬(wàn)多元。第一批跟著他種天麻的10多個(gè)貧困戶，每戶增收超過(guò)10萬(wàn)元，成為轟動(dòng)土家山寨的特大新聞。他說(shuō)“對(duì)黨的事業(yè)我負(fù)了責(zé)任，沒(méi)有辜負(fù)黨對(duì)我的信任”。羅老的手布滿了“老繭”，但是正是這雙長(zhǎng)滿老繭的手，幫助鄉(xiāng)親們發(fā)家致富，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員堅(jiān)定的理想信念。

握住“粉筆”的手，感悟奉獻(xiàn)支月英。山村教師，在偏遠(yuǎn)山村一呆就是36年。有人說(shuō)她是傻子，她說(shuō)山里需要我這樣的傻子。學(xué)生說(shuō)“老師對(duì)我們來(lái)說(shuō)就像抓住了一根救命稻草一樣”。女兒說(shuō)“你是一個(gè)好老師，但你不是我的好媽媽。”在現(xiàn)場(chǎng)采訪她時(shí)，主持人問(wèn)是什么原因讓她選擇了36年仍然堅(jiān)守在這個(gè)崗位，她說(shuō)“我不是因?yàn)橛邢Ｍ胚x擇堅(jiān)守，而是因?yàn)橹挥袌?jiān)守了才有希望”，多么樸實(shí)卻又富有哲理的話。她希望通過(guò)自己的堅(jiān)守，看到山里孩子的成長(zhǎng)，讓他們學(xué)有所成。“36年里面我做到了一個(gè)人民教師、一個(gè)黨員應(yīng)該做好的事，姑娘的抱怨是對(duì)的，因?yàn)閷?duì)他們我實(shí)在虧欠的太多太多了，但是女兒在行動(dòng)上還是支持了我。這36年的堅(jiān)守離不開(kāi)我女兒和家人的支持。我決定不退休了，一直一直教下去，教到自己教不動(dòng)的時(shí)候?yàn)橹埂薄ＶЮ蠋煹氖质俏辗酃P的手，也是因?yàn)檫@雙手，撐起了山里人整整兩代人求知的天空，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的無(wú)私奉獻(xiàn)。

握住“焊槍”的手，感悟堅(jiān)守李萬(wàn)君。一位焊接師，創(chuàng)造奇跡的大國(guó)工匠。他說(shuō)焊接工作“不僅是一門技術(shù)，更像是一門藝術(shù)，一門功夫。”焊接工作又苦又累，20多年間，用焊槍證明了自己。看到高鐵，他說(shuō)不出的`自豪，最想做的就是把這種光榮和精神傳承給更多的人。隔著20多米就能知道電流的大小。他希望徒弟技能不斷提高，在生產(chǎn)中不斷創(chuàng)新，都能成為大工匠。有一次一位新加坡的老板開(kāi)出了比現(xiàn)在高10倍的價(jià)錢挖他去那邊工作，被他拒絕了，他說(shuō)“做人要知恩圖報(bào)，我的技能和榮譽(yù)是企業(yè)、是黨給的，尤其我作為一名黨員更要在自己的崗位干出個(gè)樣來(lái)。”這就是獨(dú)具匠心的大國(guó)工匠，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的執(zhí)著堅(jiān)守。

握住“黨旗”的手，感悟作為苗振水。河北省駐京黨工委書(shū)記，先進(jìn)基層黨組織的代表。給流動(dòng)黨員過(guò)生日，強(qiáng)化黨的意識(shí)，了解流動(dòng)黨員的情況，給特困黨員捐款。在農(nóng)民工中建立黨組織，在各個(gè)黨支部增經(jīng)濟(jì)信息委員和法律咨詢委員，得到了北京各級(jí)黨委的贊揚(yáng)。使流動(dòng)的黨旗撐起一面旗幟，給他們撐起精神的家園。這些黨支部書(shū)記都不要報(bào)酬，是他們讓流動(dòng)黨員有家了，讓流動(dòng)紅旗分外的紅了。這就是充滿愛(ài)的基層黨組織，展示了基層黨組織的有所作為。

握住“拿槍”的手，感悟擔(dān)當(dāng)李貝。一位女警察，她的簡(jiǎn)歷很簡(jiǎn)單，9個(gè)字:“救過(guò)人、臥過(guò)底、斃過(guò)匪”，她是一位妻子、一位媽媽，而她的爸爸也是一位優(yōu)秀警察。她選擇自己熱愛(ài)的職業(yè)苦也好、樂(lè)也好都會(huì)是一種享受，這是李貝經(jīng)常掛在嘴邊的一句話，身材嬌小的她遭受過(guò)各種壓力，但她從不懼怕，說(shuō)自己身上要有那么一股子正氣。對(duì)毒販以心換心、交代遺言的是被她抓回來(lái)的死刑犯。她榮獲一等功1次，二等功三次，三等功4次。面對(duì)生死和壓力，對(duì)親人虧欠很多，這份職業(yè)異常忙碌，但她說(shuō)要在這條路上堅(jiān)持下去。李貝的這雙手不僅僅是一雙拿槍的手，是一雙幫助別人的手，更是一雙為我們撐起了平安的手，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的敢于擔(dān)當(dāng)。

握住“鍵盤(pán)”的手，感悟創(chuàng)新王恩東。中國(guó)工程院的院士，隨著是時(shí)代的發(fā)展，從打電話、發(fā)微信到個(gè)人銀行存款，再到國(guó)防衛(wèi)星安全，無(wú)疑不涉及到計(jì)算機(jī)服務(wù)器。原來(lái)中國(guó)沒(méi)有自主生產(chǎn)的能力，如果服務(wù)器出現(xiàn)故障，服務(wù)器的數(shù)據(jù)往往會(huì)被維修單位就會(huì)被掌握，為保障國(guó)家信息安全，中國(guó)要研發(fā)自己的高端服務(wù)器，2008年王恩東承接了自主研發(fā)計(jì)算機(jī)的任務(wù)。“核心技術(shù)是買不來(lái)的，只有通過(guò)自主研發(fā)、自主創(chuàng)新來(lái)實(shí)現(xiàn)”，王恩東團(tuán)隊(duì)的研發(fā)是從零開(kāi)始的，攻破了一個(gè)個(gè)技術(shù)難題，在研發(fā)過(guò)程中申請(qǐng)專利1147多項(xiàng)，獲得授權(quán)100多項(xiàng)。這雙手是敲打著鍵盤(pán)的手，但這更是一雙開(kāi)拓創(chuàng)新的手，展現(xiàn)了共產(chǎn)黨員的勇于創(chuàng)新。

握住“掌舵”的手，感悟責(zé)任“瓊沙3號(hào)”黨支部。有一條船，一直被人們稱為“生命之船”，因?yàn)樗B接著海南和西沙的一條臍帶，每個(gè)月散沙市的居民都在掐著指頭算著它什么時(shí)候來(lái)，這就是“瓊沙3號(hào)”船。船上共有船員36人、黨員8人，承擔(dān)著給島上軍民補(bǔ)給淡水和生活物資以及人員上下島的重任。為貫徹落實(shí)國(guó)家“經(jīng)略南海”的戰(zhàn)略部署，確保“瓊沙3號(hào)”輪的正確航向，輪黨支部緊扣三沙市維權(quán)、維穩(wěn)等中心工作，充分發(fā)揮黨支部戰(zhàn)斗堡壘和黨員先鋒帶頭作用。長(zhǎng)年行駛在大海中的“瓊沙3號(hào)”黨員們，風(fēng)里來(lái)浪里行，需要的不僅是過(guò)硬的技術(shù)，更需要過(guò)硬的思想作風(fēng)。在三沙，出海就是出征，安家就是衛(wèi)國(guó)，工作和生活就是奉獻(xiàn)。老政委說(shuō)“我們的崗位是責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、熱愛(ài)”。這些是掌舵的人，這都是握著方向的手，展現(xiàn)了基層黨組織的責(zé)任之心。

“我始終認(rèn)識(shí)到我們中國(guó)共產(chǎn)黨是一個(gè)偉大、光榮、正確的黨”這是一位104歲的老戰(zhàn)士、老黨員秦華禮在節(jié)目一開(kāi)始說(shuō)的話，同時(shí)也印證了他這么多年來(lái)一直恪守初心、不負(fù)使命的原因所在。毫無(wú)疑問(wèn)，優(yōu)秀黨員是一面旗幟，是大家學(xué)習(xí)的榜樣。但是，一提起“優(yōu)秀黨員”，不少人又覺(jué)得渴望而不可及。實(shí)際上，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員之所以能稱之為“優(yōu)秀”，就在于他們處理問(wèn)題、面臨選擇時(shí)，自覺(jué)超脫個(gè)人情感，將為人民群眾服務(wù)的理念落實(shí)到他們平常的工作和點(diǎn)滴的生活中。

通過(guò)觀看《榜樣》，給我們提供了可以直接學(xué)習(xí)的標(biāo)桿，既讓我們受榜樣的激勵(lì)而努力向他們看齊，同時(shí)只要我們借鑒他們的做法，傳承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的精神品質(zhì)和高尚情操，在平凡的崗位上，堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的理念，不忘初心，繼續(xù)前進(jìn)，同樣也可以成為優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。榜樣的力量是無(wú)窮的，讓榜樣的精神永綻光芒。

補(bǔ)牙心得體會(huì)篇十

第一段：引言（150字）

補(bǔ)牙是人們常見(jiàn)的一種牙齒修復(fù)方式，有助于解決牙齒缺損、齲齒等問(wèn)題。作為一位多年飽受牙齒問(wèn)題困擾的人，我對(duì)補(bǔ)牙有著深切的體會(huì)和心得。在補(bǔ)牙的過(guò)程中，我學(xué)到了很多知識(shí)，認(rèn)識(shí)到了牙齒保健的重要性。下面我將分享我對(duì)補(bǔ)牙的心得體會(huì)，希望能為大家提供一些有益的參考。

第二段：選擇合適的修復(fù)方式（250字）

補(bǔ)牙的第一步是選擇合適的修復(fù)方式。在選擇之前，我和牙醫(yī)進(jìn)行了詳細(xì)的溝通和咨詢，了解了各種修復(fù)方式的優(yōu)缺點(diǎn)。最終，我選擇了瓷貼面這種相對(duì)輕度侵襲的修復(fù)方式。瓷貼面能夠完美地修復(fù)牙齒缺損，并且具有較長(zhǎng)的使用壽命。除了修復(fù)效果，費(fèi)用也是我考慮的一個(gè)重要因素。我向牙醫(yī)咨詢了瓷貼面的價(jià)格，并和其他修復(fù)方式進(jìn)行了比較，最終確定了我需要的修復(fù)方式。

第三段：牙醫(yī)推薦與選擇（250字）

在這個(gè)步驟中，我需要根據(jù)牙醫(yī)的推薦來(lái)確定具體的治療方案。牙醫(yī)是專業(yè)的牙齒修復(fù)專家，他們擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)。在選擇牙醫(yī)時(shí)，我首先考慮了他們的資質(zhì)和口碑。通過(guò)向親友和其他患者了解，我選擇了一位專業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)。在就診過(guò)程中，牙醫(yī)深入了解了我的牙齒情況，并根據(jù)我的具體需求推薦了適合我的瓷貼面。通過(guò)與牙醫(yī)的溝通和選擇，我對(duì)牙醫(yī)的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)能力有了更深入的認(rèn)識(shí)。

第四段：治療過(guò)程中的感受（300字）

在進(jìn)行補(bǔ)牙治療的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了牙齒是脆弱的。治療分為準(zhǔn)備牙齒、制作瓷貼面和定位粘貼三個(gè)步驟。整個(gè)過(guò)程需要數(shù)次就診，每次就診的時(shí)間都很短暫，但是過(guò)程中的不適感是無(wú)法避免的。在準(zhǔn)備牙齒的過(guò)程中，會(huì)感覺(jué)到一些疼痛和不適，但是無(wú)論怎樣，我都堅(jiān)持下來(lái)了，明白這是為了最終的修復(fù)效果和自己的口腔健康。治療過(guò)程中，牙醫(yī)的細(xì)致和耐心使我感到安心和放心。

第五段：維護(hù)口腔健康的重要性（250字）

通過(guò)補(bǔ)牙的這個(gè)經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到了口腔健康的重要性。在治療完成后，我保持了良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，并定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。我了解到，牙齒的健康與個(gè)人的飲食習(xí)慣、口腔保健等相關(guān)。為了維護(hù)口腔健康，我開(kāi)始注重膳食平衡、定時(shí)刷牙、使用牙線等。只有保持良好的口腔衛(wèi)生，才能避免一些不必要的疼痛和修復(fù)費(fèi)用。

結(jié)尾（100字）

通過(guò)補(bǔ)牙的過(guò)程，我深刻認(rèn)識(shí)到了牙齒保健的重要性。選擇合適的修復(fù)方式、優(yōu)秀的牙醫(yī)非常關(guān)鍵。同時(shí)，照顧牙齒健康需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和自律。只有在保持良好的口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，我們的牙齒才能保持健康和美麗。我希望通過(guò)我的經(jīng)歷，能夠提醒大家重視牙齒保健，從而遠(yuǎn)離牙齒問(wèn)題的困擾。補(bǔ)牙不僅僅是修復(fù)缺損，更是一次啟示，讓我們認(rèn)識(shí)到對(duì)牙齒的保護(hù)從未結(jié)束。