要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

疫情節約演講稿三分鐘篇一

開頭段：

尊敬的評委、各位觀眾：大家好！

我很榮幸可以站在這里和大家分享我對于疫情期間的心得體會。疫情的出現給我們的生活帶來了很多的變化和挑戰，但也讓我們更加了解自己，更加堅定自己的信念，用實際行動為抗擊疫情出一份力。在這個充滿變化的時期，我們都有機會發現自己身上的閃光點。

第二段：

我始終相信，疫情雖然讓我們的生活變得更困難，但是也讓我們更加珍視生命。在這個充滿不確定性的時期，我們從來沒有像現在這樣意識到健康的重要性。我們需要更加注重自己的健康、飲食和鍛煉，以更好地應對未來的各種挑戰。

第三段：

另外，疫情也讓我們更加珍惜生活中的美好。一直以來，我們在生活中所追求的大部分時候都是物質與金錢。但是，疫情的出現讓我們意識到，家庭、親人、朋友等人際關系以及健康和生命才是我們所需要的真正的財富。在疫情期間，我更加珍惜每一次與家人和朋友的相處，感謝他們對我的支持和陪伴。

第四段：

疫情期間，我們也親眼見證了社會的溫暖和力量。大家都義不容辭地投入到了抗擊疫情的戰斗中，醫護人員、志愿者、公安民警等各行各業的人都在拼盡全力。他們的付出讓我們看到了社會的美好和力量，并感染著我們每一個人，讓我們心懷感激和敬意。

第五段：

最后，我想說的是，疫情雖然給我們的生活帶來了諸多的挑戰，但這也是一個重塑自我的機會。我們可以通過這個時期去反思自己的生活，發現自己的閃光點，提高自己的素質和能力。在未來的日子里，我們應該保持對生活的熱愛和信心，在任何時候都不放棄自己的夢想，不喪失對生活的熱愛和信任。讓我們用自己的實際行動，為建設更加美好的未來而努力。謝謝大家！

疫情節約演講稿三分鐘篇二

尊敬的評委、尊敬的觀眾們：

大家好，我是xxx，今天我想和大家分享一下我在疫情中的心得與體會。

第一段：疫情來臨的感受

疫情來臨時，我剛好在國外留學。雖然海外疫情較早爆發，但一開始我并沒有太在意。直到疫情蔓延到附近的城市，我才感到了緊迫。平時喜歡養成健康的飲食和運動習慣的我，開始加倍戒備，避免不必要的外出，盡量保護自己和他人。

第二段：疫情期間的艱難度日

隨后，如同遠古時代那般，我們戴上口罩，不敢隨意出門。除了必要的食品和藥品采購，我們盡量待在自己的房間內，參加在線課堂，減輕經濟負擔的同時，更重要的是能夠減少感染的機會。怕孤獨的我，也開始意識到和家人、朋友的聯系是那樣的重要。

第三段：疫情帶來的改變

疫情讓我們的生活方式得到了很大的改變。我們開始更關注身體健康，重視個人衛生，更積極地投入入數字化的學習方式和遠程辦公。

同時，疫情讓我們明白了公共衛生意義，以及國家應對公共衛生的巨大挑戰。我們希望未來我們選擇的領袖能夠高度重視國家應對危機的機制和政策，能夠迅速、有效地對突發事件做出響應和決策，這能讓我們未來的世界更加安全、快樂和美好。

第四段：對未來的思考

然而，疫情過去時，我們應該如何應對未來的挑戰？作為疫情后的一代年輕人，我覺得我們需要走向創新型發展，全球衛生安全意識也需要被加強。我們應該更好的掌握新科技，做好防疫工作，發揮創新的力量，令世界更加協調、高效和和諧。

第五段：總結

總的來說，疫情期間，我們遭遇了很多艱難的時刻，也更加看重健康、珍惜親情和友情。希望未來的我們能夠吸取疫情的教訓，迎接未來的挑戰，并通過團結的力量，共同建設一個更加美好的未來。

以上便是我的演講，謝謝大家。

疫情節約演講稿三分鐘篇三

作為一名電力員工，公司的一員，我們該怎么做呢?我們又能為企業節約什么呢?能，節約一分錢、節約一粒糧、節約一滴水、節約一度電、節約一張紙、節約一寸導線等等，事事講節約、處處講節約，只要我們做了，就能為企業節約很大的成本，就是對企業最大的貢獻。

勤儉節約是中華民族的傳統美德。小到一個人、一個家庭，大到一個企業、一個國家、整個人類，要想生存，要想發展，都離不開勤儉節約這四個字。節約，對于企業這個大家庭來說，尤為重要。

節約，要從我做起，從小事做起，從點滴做起，從現在做起。

日常工作中的點點滴滴，都蘊藏著巨大的節能潛力，那都是一些隨手可行的事情。用餐時吃多少打多少，不浪費;大白天，把亮著的日光燈關了;用水后，順手把水籠頭擰緊了;文件的傳送避免使用打印出來的，最好通過mis、qq等傳輸，這樣方便改動，等完善好文件后再打印;打印時，用使用過的紙打印草稿，盡量雙面打印;順手把不用的電器電源關閉;飲水機、熱水器不用每天都開著，在不用的情況下可以關閉;空調不用總開著，在不用的時候可以關閉，用的時候把溫度設置在省電的溫度;下班記得關閉電腦顯示器和打印機的電源;出門隨手把室內的燈關上;衛生間的水龍頭、馬桶漏水要及時修理;無用的紙制文件、資料集中放在一處，將能用的空白面朝上，方便再利用;盡量自備水杯，避免使用一次性紙杯;避免使用一次性辦公用品，如使用可更換筆芯的原子筆、鋼筆;生產材料和工具，比如導線、金具等能二次利用的一定要回收。這些日常生活、工作中的舉手之勞，積少成多、積水成河，不可小視。

公司在發展，規模越來越大,人員越來越多,如果我們每一個人都養成節約的良好習慣，那么公司的成本就會降低，效益就越來越高，我們員工的日子也就越過越好。

企業是我家，節約靠大家，節約，從我做起。

疫情節約演講稿三分鐘篇四

尊敬的評委，各位觀眾：

大家好！我今天來給大家分享一下我的疫情自己的心得體會。

第一段，疫情給我們帶來的困難和挑戰。

全球疫情爆發以來，我們的生活被徹底打亂，工作、教育、娛樂等方面都受到很大影響。面對疫情的傳播，社會各界都采取了各種應對措施，政府采取了封鎖、隔離、限制人員流動等措施，各行各業也出現了不小的困難和挑戰。

第二段，疫情帶給我們的啟示和機會。

疫情雖然帶來了巨大的困難和挑戰，卻也啟示我們要更加珍惜生命，關注健康，加強人與人之間的聯系和協作。它還為我們提供了機會，推動我們用新的方式和方法生活、教育和工作，加速數字化轉型和智慧化升級。在這個過程中，我們磨練了抗壓能力和創新能力。

第三段，我在疫情中的體驗和感受。

作為一名普通人，我也經歷了在家工作、學習和生活的過程。在疫情中，我深刻地體驗到了孤獨和焦慮，但同時也學會了更多的自我療愈和生活技能。我也看到了很多熱心的志愿者和醫護人員，他們在疫情面前毫不退縮，冒著風險救治患者，為我們保駕護航，讓我十分佩服和感激。

第四段，我從疫情中得到的啟發和提升。

疫情讓我更加重視健康，學會了呵護自己和身邊的人。它也讓我更加珍惜時間，學會了如何合理規劃我的工作和生活。在疫情中，我還發現了學習的重要性，通過學習不斷提升自己的技能和知識，準備迎接將來的挑戰。

第五段，我們應該怎樣面對疫情和未來。

疫情已經給我們帶來了很多教訓和啟示，我們應該看到未來的機遇和挑戰，有信心和勇氣去迎接它們。我們要學會適應變化，擁抱變化，用智慧和創新去引領未來發展。我們更應該呼吁各界人士團結一心、齊心協力，為防控疫情和促進經濟發展做出我們的貢獻。

以上就是我的疫情自己的心得體會，謝謝大家！

疫情節約演講稿三分鐘篇五

尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們：大家好！今天，我來分享一下防控疫情的演講稿心得體會。正值當前疫情防控形勢嚴峻，我們每一個人都應該認識到自己的責任，積極參與到疫情防控中來，努力做好個人和社會的防控工作，共同打贏疫情防控攻堅戰。在這個特殊的時期，我們更應該意識到防控疫情的重要性，堅定信心，共同抗爭，共克時艱。

段落二：認清疫情形勢

當前，新冠病毒疫情不斷發展，給全球人民帶了前所未有的挑戰。為了打贏這場疫情防控戰，我們都向著同一個方向努力，積極采取了一系列的措施來防控疫情的進一步擴散。我們要始終保持清醒的頭腦，認清疫情形勢的嚴重性和復雜性，做到輕于鴻毛、重于泰山，時刻保持警惕，做好自我保護和防疫措施。

段落三：共同參與防控

疫情防控不是一人之力，也不是官方機構一個部門的事情，而是全社會的責任和義務。在這場疫情防控中，我們每個人都有自己的角色和責任。我們要時刻保持清醒的頭腦，高度緊張地投入到疫情防控中來，遵守科學的防護措施和安排，積極參與到疫情防控中，避免不必要的人群聚集，人人做到主動防控、自我防護和綠色出行，為疫情防控盡一份自己的責任。

段落四：信心和勇氣

疫情是一場前所未有的大考，但是我們有信心、有勇氣戰勝它。我們要始終堅持科學防控措施，共同協力打贏這場防控戰，把疫情盡可能地控制在可控范圍內。同時，我們也要堅決拒絕謠言和恐慌，保持冷靜和理性，增強信心和勇氣，堅信只要全社會共同努力，就一定可以戰勝這場疫情，迎回美好明天。

段落五：感悟和展望

在這場疫情防控中，我們學習了許多的知識和經驗，領悟到了許多的道理和感悟。我們要把這些知識積淀下來，形成自己的思考和認識，以更好地應對未來的挑戰和困境。同時，我們也要展望未來，過好自己的日子，為國家和民族的發展貢獻自己的力量，共同創造更加美好的未來。

感謝大家傾聽我的演講稿心得體會，讓我們共同努力，共同抗爭，共同戰勝疫情，美好的明天在前方等待著我們。

疫情節約演講稿三分鐘篇六

親愛的老師、同學們：

中國人的餐桌消費，跟中國的美食一樣舉世聞名，”舌尖“之上，消費驚人，浪費也驚人。有報道稱，國人每年在餐桌上浪費的 食物相當于2億多人一年的口糧!如此糜費，觸目驚心。在全社會范圍內厲行勤儉節約，反對鋪張浪費，很有必要從餐桌做起。

應該說，中國人真正擺脫貧窮饑餓還沒有多久，可是，到處能見到這樣的場面：無論是親朋好友團聚，還是公務商務接待，餐桌 之上，總要七碟子八碗點上一大桌菜，酒酣人散，剩下不少食物白白倒進泔水桶，究其根源，有的是覺得不如此不足以顯示待客 之盛情，有的則完全是講排場、好虛榮、比奢華、慷公家之慨。

貪污和浪費是極大的犯罪。從現實國情看，我們國家是資源短缺的大國，雖然現今已成為世界第二大經濟體，但人口多、底子薄 、發展不均衡，還有上億農村扶貧對象、數千萬城市低保人口;從長遠影響看，鋪張浪費行為極其有害，任其發展蔓延，會造成 奢靡享樂的風氣，毒害黨風、政風、社會風氣。”歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢“，中華民族偉大復興任重道遠，要靠一代 又一代中國人胼手胝足艱苦奮斗，我們絕不能倒在享樂主義面前，絕不能容忍各種奢侈浪費。

厲行勤儉節約，反對鋪張浪費，首先要從整治公款吃喝開始。要嚴格執行公務接待制度，將各項節約措施落到實處。同時，要采 取針對性、操作性、指導性強的舉措，加強監督檢查，下大力氣管好公款消費。管住公款消費，不用公款大吃大喝，既是對群眾 呼聲的回應，也是所有公務人員理應恪守的職業道德。

厲行勤儉節約，反對鋪張浪費，也需要全社會每個成員從我做起、從點滴做起。盡管生活條件好了，盡管花的是自己的錢，那也 不應該鋪張浪費。”一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱“，敬惜物力，勤儉持家，是中華民族自古以來的傳統 美德，要把這種傳統美德延續下去、傳揚下去。

疫情節約演講稿三分鐘篇七

老師們、同學們：

早上好！今天，我講話的題目是《講衛生，從小事做起》。請先聽我講1個有關廢紙的故事吧。當第十二屆亞運會在日本廣島結束的時候，六萬人的會場上竟沒有一張廢紙。全世界報紙都登文驚嘆：“可敬，可怕的日本民族！”就是因為沒有一張廢紙，就使全世界為之驚訝。所以說，大家撿起一張小小的廢紙，其實就是我們愛國的開始。

我們學校雖然每天都有保潔工人清潔樓道的地磚；每天都有我們各班的值日生打掃包干區和教室衛生，但是要保持校園環境衛生僅僅依靠這些保潔工人和值日的同學來打掃是不夠的，還需要我們全體同學共同自覺地來維護。

老師在這里提出倡議，希望同學們能做到“看見污跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”

當你正想隨手扔出瓜皮果殼的時候，請你多走幾步路，把它放入垃圾箱；當你走路看見地上飄著紙片的時候，請你彎彎腰，將它撿起來；當你正想隨地吐痰時，請你想一想他人的健康，用紙將痰包起扔掉；當你倒垃圾，垃圾從垃圾桶里掉出來的時候，請你停一停腳步，將垃圾撿起來；當班級的窗臺、墻磚臟了，請你順便用抹布擦一擦；當你用完午餐桌面上留下了米粒，請你把它撿進你的餐盆帶走……這些都是舉手之勞的事，卻能給校園帶來美感。

我相信，如果我們每個人都做到的話，我們的藍天依舊明亮，我們的綠草依舊光鮮，我們的校園依舊美麗！

同學們，讓我們增強清潔衛生意識，從小事做起，從自我做起，用勤勞能干的雙手共同營造優美、和諧的學習生活環境！

謝謝大家，我的講話到此結束。

自律，即“自己約束自己”。從大的方面說，它是一個群體的思想品質的體現；從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。

普羅圖斯說過：“能主宰自己靈魂的人，將永遠被稱為征服者的征服者。”羅·勃朗寧也說：“一個人一旦打響了征服自我的戰斗，他便是值得稱道的人。”這些都是名人眼中的自律。

也許現在的你還沒有完全懂得自律的意義，但它卻時時在我們身邊，起著不可估量的作用。

美國有個心理學家曾做過這樣一個實驗，將一群小孩子實置在同一個房間，并放上糖果，告訴他們糖果只能等工作人員回來再吃，然后又用隱藏的攝像頭觀察他們，發現只有少部分孩子克服了糖果的誘惑，而大多數都吃下了糖果。以后工作人員跟蹤調查，發現沒吃糖的孩子成人后在事業上大多都很成功，而吃了糖的那部分孩子卻少有成就，并且失業率很高。

自律曾造就了一個個光輝的形象，一代影星成龍在出國的時候，他父親告誡他三點：“不許賭博，不許吸毒。”在金錢、地位、利益面前，成龍能夠約束自己，抵制住誘惑，這為他日后成功奠定了堅實的基礎。

由此可見，自律是成功的基石。

尤其在物質生活日益發達的今天，面對各種各樣的誘惑，我們稍不注意，就會陷入泥潭之中，難以自拔。作為高中生更是如此。羽翼未豐的我們做事前往往有欠考慮，對自己放任自流，最終釀成大錯，悔之晚矣。

首先要明辨是非，要知道什么是對的，什么是錯的，要從多方面來思考問題，不能被事物表象所迷惑，從而控制自己私念和欲望。比如能不能在自習課上控制自己講話的欲望，能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態度，這些都需要自律。

其次，自律行為跟頑強的意志力是分不開的，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現出的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力作助推劑，將內心的意識變為行動。

再次，要從小事做起。自古以來，律已的人都是注重小節的，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果讓小的陋習任其發展，不加以控制，那么它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重后果。

最后，要經常反思。“君子博學而日參省乎已，則知明而無過矣。”只有經常反省自己的過失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己。

自律是一扇窗子，打開它，你擁有的不僅僅是窗外的風景，還有等待你的成功。

疫情節約演講稿三分鐘篇八

尊敬的領導、各位嘉賓、親愛的同學們，大家好！今天，我非常榮幸能夠在這里向大家分享我對于防控疫情的心得體會。疫情的來襲讓每一個人都感到惶恐，但是我們不能在恐懼中止步不前，我們必須采取有效的措施來阻止疫情的傳播，保護自己和他人的安全。接下來，我將與大家分享我在防控疫情中所領悟的一些經驗和教訓。

第二段：加強健康意識

首先，要加強健康意識。我們要認識到疫情的危害性，并采取相應的措施保護好自己的健康。我們應該保持良好的衛生習慣，勤洗手、戴口罩、保持社交距離等等。除此之外，我們還要加強身體鍛煉，增強身體抵抗力，健康的身體是預防疫情的第一道防線。

第三段：落實“四個重點”

其次，要落實“四個重點”。這四個重點是：重點人群、重點地區、重點場所、重點環節。我們要在這四個方面加強防控措施，首先要管好入口，這是把疫情防控做好最基本的手段。除此之外，針對疫情的情況我們也要有及時的反應，第一時間建立防控體系。

第四段：培養社會責任感

第三點，要培養社會責任感。在這次疫情面前，每個人都應該有一顆良心。我們應該在家中自我隔離，并在必要的時候打卡，同時也要向需要幫助的人伸出援手，為社會做出貢獻。只有我們積極參與，才能夠共同抗擊疫情，保全自己和他人的安全。

第五段：總結

最后，防控疫情是我們每一個人的責任，需要我們團結一致、齊心協力。我們應該相信科學技術，遵守民政部門的要求，積極參與防控工作，共同努力打贏這場疫情防控戰。最后，讓我們鼓起勇氣，定下決心，堅決阻止疫情的傳播，守護我們的安全和健康。謝謝大家。

疫情節約演講稿三分鐘篇九

尊敬的各位領導、同事和各位觀眾大家好！今天，我在這里作為一名普通人，與大家分享一下防控疫情的心得體會。新冠肺炎疫情的發生，嚴重地影響了我們的生活和工作，也給我們帶來了巨大的挑戰。但是，通過全社會共同努力和眾志成城，我們已經取得了一定的成效。在這個特殊的時期，我想和大家一起探討一下如何更好地做好防控疫情的工作。

第二段：正文一

首先，在防控疫情的過程中，我們要認真履行自己的社會責任。作為每個人，我們的行為會對疫情的發展起到關鍵的作用。因此，我們需要牢記個人防護措施，譬如保持社交距離，勤洗手，并避免共用日常生活用品等行為。我們必須強調團結、自我保護和互相扶助，克制恐慌情緒，理性應對現實。

第三段：正文二

其次，防控疫情的過程中，我們需要落實全面排查、管控和治療的措施。特別是，在疫情高發地區，我們需要做到全面檢測，及時隔離和診療。各行各業的人員都需要投身到防控疫情的行動中，并提高自我防護意識，認真注意衛生。政府和相關部門也需要提供全面的保障，保障工作人員的健康安全和醫治醫療資源的充足提供。

第四段：正文三

同時，科技和信息技術的發展，大大提高了防控疫情的效率。我們可以利用人工智能、大數據等技術，快速分析、處理和傳播有關疫情的信息，并及時預測和規劃防控措施。這帶來的優勢不僅有助于迅速掌握疫情的情況，更是加強了全球合作，推動國際社會的協調配合，形成更加有力的防控合力。

第五段：結論

總之，防控疫情是需要全社會共同參與的事業。我們每個人都是關鍵的一環，必須齊心協力，方能突破重重困難、抗擊“疫魔”。只要我們堅守自己的職責，積極配合工作，相信時間會給我們一個平安和溫暖的未來，我們也將不斷提升自己的素質和能力，不斷拓展自己的思路和視野。為了我們美好的明天和共贏的未來，讓我們共同努力，為保護家園，創造健康安全和諧的社會而奮斗！謝謝！

疫情節約演講稿三分鐘篇十

尊敬的評委，各位觀眾，大家好！我是XXX，今天，我想與大家分享一下我在疫情期間的體會和心得。

第一段：疫情背景

自2020年起，新型冠狀病毒肆虐全球，疫情期間，我們經歷許多挑戰和變化。作為一名普通的大學生，我也深刻感受到了這一時期的困難和不易。

第二段：與疫情的斗爭

在疫情期間，我們經歷了一段時間的隔離和限制，這對我來說是一次極大的挑戰。然而，我并沒有被困難打倒。相反，我和我的室友一起，積極應對疫情，努力保持身體健康和心理穩定。我們堅信：任何困難都是臨時的，只要我們團結一心，就一定能夠度過難關。

第三段：家庭的力量

在這一時期中，無論是我個人還是我的家庭，都受到了很大的影響。然而，我也看到了親人們堅韌不拔的精神，這對我產生了很大的啟示。家庭的力量是無窮的，只要我們團結一心，就能夠克服任何困難。我也從中領悟到，我們應該珍惜家庭和親人，與他們相互扶持，共同度過難關。

第四段：感恩身邊的人

在這段時間里，我也遇到了許多身邊的人，他們的出現讓我深感感恩。他們是：一位熱心的志愿者，一位關心我的朋友，一位無私奉獻的醫務人員……他們為了這個國家，為了這個社會，付出了自己的努力和汗水。正因為有了他們的支持和幫助，才讓我在這個特殊時期中能夠充滿勇氣和信心。

第五段：未來的展望

疫情已逐漸得到控制，我們也逐漸重回正常的生活軌道。然而，這僅僅是一個開始，我們需要不斷努力才能讓這個世界變得更好。在未來，我會繼續保持樂觀、積極的態度，相信自己和團隊的力量，并通過實際行動為這個社會做出自己的貢獻。

以上就是我在疫情期間的體會和心得。最后，我希望大家能夠保持樂觀、堅強，相信自己和團隊的力量，共同追求和平、健康和幸福的未來。謝謝大家！