寫實習心得可以增強自己的表達能力和寫作能力，提升自己的溝通能力。[實習心得范文六]
軍訓體會心得拉練篇一
在軍訓中由我們的大隊老師（吳大隊長、江副大隊長和張勇斌教導員）的組織帶領下7：00整準時從警察學院出發(fā)8：00抵達南xx公園，這次的拉練活動不僅鍛煉了同學們的身體和意志，同時也增強了大隊同學之間的感情。同學們在活動中都踴躍進取、頑強拼搏、其樂融融。同時這次的拉練活動也給我們學生會的同學在組織活動這方面給予很大的啟發(fā)和經(jīng)驗，讓我們在總結和反省的過程中不斷地成長。
一、后勤保障。整個活動的后勤保障還是比較充分的，各項工作都
基本做到有序進行。
二、活動中成員的到位情況。拉練過程中全體同學都完成了整個跋
涉過程，沒有中途放棄的，都有堅持到最后，只有少數(shù)幾個因身體不適沒能完整的參加。
三、游戲環(huán)節(jié)。在游戲過程中各區(qū)隊同學都踴躍積極地參加，在四
面逆向轉(zhuǎn)的游戲環(huán)節(jié)，全體同學在副大的主持下有序的參加，氣氛活躍，比如在拔河比賽和十人九足的活動中便體現(xiàn)了我們警院生的頑強拼搏的精神。
這次的活動總體來說比較成功，但同時也存在很多的不足。這些都是需要我們?nèi)ジ倪M和改正的。
一隊伍的行進。整個隊伍的行進比較不緊湊，隊伍較為渙散。隨意性較強，有待加強改進。
二身體素質(zhì)。通過這次拉練讓我們看到同學們的身體素質(zhì)普遍較差，有待加強。
三游戲組織。雖然整個游戲環(huán)節(jié)大家都玩的很開心也很成功，但是在這個環(huán)節(jié)所體現(xiàn)出來的協(xié)作精神和組織紀律性都較弱。
四后勤保障。在這個活動中，經(jīng)常出現(xiàn)物品的失管的狀況。這點在以后的活動中要特別注意。
當我們踏出大學校門的象牙塔，艱苦似乎覺得終于等到我們了，當然，它的背后還有很多很多我們一開始會看不到的東西，需要時間與堅持。烈日炎炎的夏日8月，如火如荼的公司拉練開始了，四年的學習讓我們都明白"千里之行，始于足下"的道理，所以，抱著滿滿的信心，神采飛揚地踏上了去四川成都的路程。
現(xiàn)實往往比夢想更骨感，當頂著如火的驕陽，舉牌子跑小區(qū)，發(fā)傳單，還有那個看似很龐大的任務量，我們心里都覺得甚是辛苦，且萬事開頭難，不知道短短的半個月能否完成65萬的銷售量，不知道自己能不能做到成功。這些天，漫長但卻充實，艱苦但卻歡愉，最后我們堅持下來并取得可喜的戰(zhàn)果，收獲滿滿的經(jīng)驗與回憶，拉練雖結束了，但它給我們的啟迪是結束不了的。回憶過去，我們充滿自豪，展望未來，我們充滿信心！
優(yōu)于別人，并不是最大的.成功，真正的成功，應該是優(yōu)于過去的自己。拉練前公司有規(guī)定的任務量，總覺得目標過于宏大，擔心自己做不到，擔心自己落后于別人。可是，最終經(jīng)驗告訴了我們，勝利是屬于自己的，比昨天的自己好一點，便是成功了一點。世界上最大的敵人，就是自己。因此，把目標細化，把自己提升，只要有了進步，便十倍地鼓舞自己。慢慢的，自己的信心一天天增長，即便同事們有做得更優(yōu)秀的，但并未因此氣餒，以他為榜樣，找出自己不足，同時告訴自己也已經(jīng)比昨天更進步了，心理暗示法不失為一種自我鼓勵，能讓我們感到自己也能創(chuàng)造價值，并不輸于任何人。
最困難的時候便是最接近成功的時候，所以這次拉練還教會我們，在最困難的時候絕不輕言放棄。最困難的時候，有上司期待的目光，有同事的鼓勵支持，有朋友殷勤的祝福；最困難的時候，我們懂得了一個團隊能帶給個人的巨大影響。團隊精神不僅是讓我們適應、合作，還有互相鼓勵與信任。大家一路相互協(xié)助，共同進步，合作者的力量往往大于個人，我們在每個人想前進的同時不忘提高團隊的競爭力，只有整體提升了，自己才能有提升的空間。俗話說：成功者半九十。事情做了百分之九十，卻只成功了一半。這次鍛煉告訴我們，絕不能有半點驕傲虛榮之心，謙虛才是王道。戒驕戒躁，是我們最后在慶功會上的鮮花和掌聲中心里默默告訴自己的座右銘。
不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。拉練的艱苦的確讓我們品嘗了酸咸苦辣，但它背后的經(jīng)驗與鼓勵讓我們獲得了更多，寶劍鋒從磨礪出，為自己和我們的團隊喝一聲彩，我們將會更堅韌，磨成一把閃亮的劍，沖向未來！
軍訓體會心得拉練篇二
第一段：軍訓拉練的意義和目的（200字）
軍訓拉練是大學生活中的一種特殊經(jīng)歷，也是培養(yǎng)學生團隊合作精神、鍛煉身體素質(zhì)的重要途徑。通過軍訓拉練，我們可以鍛煉自己的毅力和堅持不懈的精神，學會團隊合作，增加身體素質(zhì)，培養(yǎng)個人意志，更好地適應社會。此外，軍訓拉練還有助于提高學生的紀律性、協(xié)調(diào)性和應變能力，培養(yǎng)學生良好的行為習慣和自我約束能力。
第二段：軍訓拉練的收獲和體會（200字）
在參加軍訓拉練的過程中，我深刻地感受到了團隊合作的重要性。在集體操練、激烈的體能訓練和戰(zhàn)術足球等項目中，我們必須密切配合和默契配合，才能完成任務。這鍛煉了我們的團隊意識和相互信任，也增強了團隊的凝聚力。同時，軍訓拉練也讓我更加自信和勇敢。在戰(zhàn)術訓練中，面對襲擊和防守的壓力，我時刻保持著冷靜和果斷，不畏艱難，勇往直前。這種經(jīng)歷讓我明白了在困難面前要勇敢面對，并始終保持自信和堅持。
第三段：軍訓拉練的挑戰(zhàn)和困難（200字）
軍訓拉練雖然收獲了很多，但也面臨著許多挑戰(zhàn)和困難。首先，體能訓練讓我意識到自己的身體素質(zhì)相對較差。長時間的跑步和體能訓練讓我身體疲憊不堪，但我選擇堅持并逐漸提高了自己的身體素質(zhì)。其次，在戰(zhàn)術訓練中，面對復雜的戰(zhàn)斗場景和戰(zhàn)術，我常常感到困惑和無所適從。但通過老師和同學的指導和幫助，我逐漸了解和掌握了一些戰(zhàn)術技巧，提高了自己的應變能力。
第四段：軍訓拉練對個人的影響和啟發(fā)（300字）
軍訓拉練讓我明白了學習不僅僅局限在課堂上，還需要在實踐中不斷砥礪自己。通過參加軍訓拉練，我充分體會到了團隊的力量，意識到一個人的能力有限，而團隊的力量卻可以無限擴大。在團隊中，相互支持和互相幫助是非常必要的。同時，軍訓拉練也讓我明白了堅持和毅力的重要性。在訓練過程中，經(jīng)常面臨疲勞和困難，但只有堅持下去，才能取得更好的成果。此外，軍訓拉練還鍛煉了我的紀律性和自我約束能力，培養(yǎng)了我良好的行為習慣。
第五段：軍訓拉練的啟示和建議（300字）
通過軍訓拉練，我體會到了努力和付出的重要性。只有不斷地提高自己的專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，才能更好地適應未來的社會競爭。同時，軍訓拉練也啟示我要時刻保持自信和勇敢面對困難。在日常生活和學習中，我們都會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但只要保持堅持和積極樂觀的態(tài)度，就能夠克服困難，取得成功。對于即將參加軍訓拉練的同學，我建議要保持良好的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，時刻關注團隊的利益，多與同學互相交流，互相幫助，共同進步。
總結（100字）
軍訓拉練是一次寶貴的機會，它不僅讓我們體驗到了艱苦而有意義的軍事訓練，培養(yǎng)了團隊精神和自我約束能力，也讓我們體會到了付出和努力的力量。軍訓拉練給我們帶來了諸多的收獲和啟示，讓我們更加成熟和自信，為未來的生活和學習打下了堅實的基礎。
軍訓體會心得拉練篇三
軍訓是每個大學生都要經(jīng)歷的重要階段，它不僅僅是鍛煉體魄，更是錘煉意志的過程。在經(jīng)歷了數(shù)周的軍訓拉練后，我不禁對此有了一些深刻的心得體會。首先，在軍訓過程中，我體會到了團隊的重要性，它強化了我的集體意識。其次，軍訓拉練讓我明白了決心的力量，只有堅定的決心才能戰(zhàn)勝一切困難。再者，通過軍訓拉練，我體悟到了規(guī)則的必要性，它是人類社會和諧運轉(zhuǎn)的基礎。最后，在軍訓拉練中，我感受到了堅持不懈的重要性，只有不斷努力才能獲得進步，實現(xiàn)自我價值。通過這次軍訓拉練，我明白了許多道理，也為自己樹立了明確的目標，更加堅定了前進的步伐。
首先，在軍訓過程中，我深刻地認識到了團隊的重要性。每天早晨，當我們整齊排列在操場上，感受著隊形的整齊劃一，我領悟到了團隊的力量。每個人都以自己的實際行動來完成任務，只有當每一個人都認真對待，才能形成一個完整的整體。我們相互支持、團結協(xié)作，目標才能實現(xiàn)。這種集體意識不僅僅是在軍訓中體現(xiàn)，在未來的工作生活中也會派上用場。
其次，軍訓拉練讓我明白了決心的力量。在高溫下進行長時間的體能訓練，每一次的壓力都是巨大的。然而，只有堅定的決心才能戰(zhàn)勝這些困難。我看到了自己和隊友們面對各種困難時的堅持不懈，他們毫不退縮的精神鼓舞了我，我也更加堅定了自己向前的步伐。只有敢于面對困難，迎接挑戰(zhàn)，才能取得更好的結果。
再者，通過軍訓拉練，我深刻體悟到了規(guī)則的必要性。軍訓中的紀律嚴明，一絲不茍的執(zhí)行，使得整個訓練過程井然有序。沒有規(guī)則，我們就無法團結合作，無法進行高效率的訓練。規(guī)則不僅僅在軍事訓練中起作用，它也是人類社會和諧運轉(zhuǎn)的基礎。只有每個人都遵守規(guī)則，才能形成一個良好的社會環(huán)境。
最后，在軍訓拉練中，我體會到了堅持不懈的重要性。在漫長的訓練過程中，有時候會感到疲憊乏力，想要放棄。然而，正是通過不斷地堅持，我們才能磨煉出堅強的意志和體魄。每一次的進步都是通過不斷努力的結果，只有不懈地追求，才能獲得更好的效果。這一點不僅僅適用于軍訓，同樣適用于我們將來的學習和工作。
通過這次軍訓拉練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我明白了團隊的重要性，堅定了決心，認識到了規(guī)則的必要性，并且懂得了堅持不懈的重要性。這些都是我之后學習和成長的基石。作為一名大學生，通過參與軍訓拉練，我更加明確了自己的發(fā)展方向，樹立了自己的目標，并且堅定了向前的步伐。軍訓不僅僅是鍛煉身體，更是培養(yǎng)意志和品質(zhì)的過程。只有經(jīng)歷了軍訓，我們才能成長為更加堅強和自信的人。
軍訓體會心得拉練篇四
為了鍛煉學生的意志力，提高身體素質(zhì)，更好地適應即將到來的緊張的.高中學習與生活。也是為了在軍訓期間讓學生在緊張的軍事訓練之余走出教室、走出校門、親近大自然，豐富經(jīng)歷，陶冶情操。更是為了讓學生在徒步遠行過程中，繼承和發(fā)揚革命老區(qū)人民艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風；增強紀律觀念、集體觀念，增強團結合作意識，培養(yǎng)自理能力，全面提高學生的綜合素質(zhì)，為高中階段的學習打下堅實的基礎。
這次活動也是學校德育工作的一項重要內(nèi)容，主要項目有遠足徒步拉練、參觀紅四方面軍總指揮部舊址等。
協(xié)調(diào)組：各營長政教處安保處高一年級組長后勤組：醫(yī)療組：
軍訓團相關領導及全體教官、高20xx級年級組全體成員、高20xx級全體班主任、有關服務保障人員、高20xx級全體學生。
8月30日6:30——10:00
1、申請交警支持：協(xié)調(diào)交警部門沿途疏導交通；市區(qū)內(nèi)所經(jīng)紅綠燈路口警戒或執(zhí)行交通管制（主經(jīng)東門橋頭、濱河路紅軍橋、諾江大道天府廣場路口）。
2、途徑各路口營長負責保護學生安全通過。
3、班主任及班干部負責本班級往返行進路途中安全秩序。
4、學校安排車輛應急救護。
5、學校安排醫(yī)護人員全程陪同。
1、所有參與活動人員于8月30日早6:20到食堂樓前集結，各連隊統(tǒng)一著裝。
2、出征儀式：學校領導做動員
3、拉練行進途中，各連長、各班班主任、學生干部做好學生的管理工作、各班組織拉練口號等。
4、營長負責重要路口的交通協(xié)調(diào)，可以采取定時放行的方式，通過路口。
5、紅軍廣場：軍訓團長做誓詞。
內(nèi)容：介紹通江的紅色文化；參觀紅四方面軍總指揮部舊址；感受紅軍精神。
6、拉練返回途中，各班班主任、學生干部做好學生的管理、安全工作，及時救助傷病員。
7、返回學校，各連隊組織繼續(xù)訓練。
8、拉練活動結束后，年級部組織征文活動。
1、政教處（主任）：與公安局聯(lián)系，取得支持。
2、安保處（主任）：與交警部門協(xié)調(diào)，申請路口交通管制，制定安全應急預案。
4、辦公室（主任）：派1輛面包車跟蹤服務，
5、醫(yī)務室（）：兩名校醫(yī)與面包車隨行，準備好急救藥品及氧氣袋等（扭傷、摔傷、中暑、暈倒等）、制定應急預案。
6、軍訓團：負責活動協(xié)調(diào)與安全管理工作
軍訓體會心得拉練篇五
第一段：引言（150字）
軍訓是每一個大學新生生涯中的一道重要關卡，它不僅鍛煉了我們的體質(zhì)，也培養(yǎng)了我們的紀律意識和團隊協(xié)作能力。在漫長而艱苦的拉練中，我深深體會到了軍訓的重要性和意義。下面我將結合自身經(jīng)歷，分享一些關于學軍訓拉練的心得體會。
第二段：意識到身體力行的重要性（250字）
在軍訓拉練中，我們不僅是接受著嚴格的訓練，更重要的是學會了身體力行。每天早晨的晨跑和各種體能訓練，讓我們感受到了身體的逐漸變強的過程。通過一次次的挑戰(zhàn)和堅持，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己擁有了更強的體魄和耐力。我意識到，只有通過實際行動去鍛煉，才能真正體會到軍訓帶給我的好處。因此，我在之后的工作生活中也會更加積極主動地參與體育鍛煉，堅持養(yǎng)成良好的生活習慣。
第三段：領悟到紀律的重要性（250字）
軍事訓練的核心就是紀律，而軍訓拉練是強化我們紀律意識的最佳途徑。在整個軍訓過程中，我們要嚴格按時完成各項任務，并且服從命令。由于個人原因缺席或遲到，會給整個隊伍造成困擾和隱患。在這個過程中，我深切體會到紀律對隊伍的重要性。學會服從命令，遵守規(guī)則，不僅能提高自身的效率，而且能鍛煉自己的執(zhí)行力和適應力。在今后工作生活中，我會時刻提醒自己，要嚴格要求自己，做到高標準、嚴要求，從而更好地完成各項任務。
第四段：培養(yǎng)團隊精神的體驗（250字）
軍訓拉練過程中，我們不僅是一個個個體，更是一個團隊，一個互相依賴、互相支持的整體。在各個項目訓練中，我們通過配合默契和團隊協(xié)作完成了各種任務。這個過程中，我逐漸體會到團隊的力量和團隊精神的重要性。通過與隊友相互支持、相互鼓勵，我意識到團隊的力量是無窮的。在今后的工作生活中，我會更加注重與他人的合作和溝通，爭取達到更好的團隊效果。
第五段：成長與收獲（300字）
通過參與軍訓拉練，我不僅提高了體能和紀律意識，還養(yǎng)成了良好的習慣和積極的心態(tài)。軍訓拉練不僅是一種鍛煉，更是一次成長和收獲。我學會了堅持、學會了付出和奉獻、學會了感恩。在這個過程中，我不斷突破自己的極限，克服了很多困難。我相信，通過這次軍訓拉練的經(jīng)歷，我將更加成熟和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
總結（100字）
通過學軍訓拉練，我意識到身體力行、紀律、團隊精神的重要性，也明白了成長和收獲。這次經(jīng)歷將成為我大學生活中的重要財富，激勵著我在今后的工作和生活中勇往直前。我將始終牢記軍訓的經(jīng)驗和教訓，用心行動，不斷提升自己，成為更好的自己。
軍訓體會心得拉練篇六
軍訓第一天，聽說要去西溪濕地集訓。大家都很激動，我也不例外。但是在興奮中，我有點擔心。突然下雨怎么辦？腳扭傷了怎么辦？一千。很快，我們就要聚在一起旅游了，所以我不得不帶著如此復雜的心情上路。
到了西溪濕地，我很快就忘記了那些問題，因為迷人的風景深深吸引著我：清澈的小溪，碧綠的草地，遠處低地的白云，讓人陶醉。
但是，走了一段時間，美景吸引不了我。這是因為我再也走不動了，我的腳疼得好像灌滿了鉛，舉不起來。這時我才明白，軍訓不是為了玩耍和放松，而是為了吃苦。我想再發(fā)一次脾氣，沒有離開，但轉(zhuǎn)念一想，我想到了那兩句話：“我要訓練，我要吃苦，我要成為人才！”“流血流汗，不哭，掉皮掉肉，不掉隊！”沒錯，解放軍叔叔一定比我們吃的苦，但是他們都沒有放棄。他們都堅持下來了。都是汗流浹背的男人！
于是，我咬緊牙關，跟上了隊伍。雖然腳還是酸痛，但沒感覺；雖然我的腳還是抬不起來，但我不這么認為！
最后我們走回軍校，大家都累得說不出話來。雖然很累，但是很開心。我覺得我大了，我能吃苦，我能承擔一些責任！
這次軍訓很難忘，但最讓我印象深刻的是去西溪濕地訓練。
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軍訓體會心得拉練篇七
第一段：拉練的重要性及目的（200字）
軍訓公里拉練是一項重要而艱苦的體能訓練，旨在提高新兵們的體能素質(zhì)、培養(yǎng)他們堅持不懈的毅力和磨練他們的團隊合作精神。拉練的過程中，不僅僅是完成士兵的體能訓練，更是鍛煉他們的意志和毅力，使他們能夠在戰(zhàn)斗中堅持到底，在困難面前不屈服，成為一名真正的優(yōu)秀戰(zhàn)士。
第二段：堅持跑步的重要性（200字）
拉練中的公里拉練是軍人日常訓練中不可或缺的部分，跑步是體能訓練的主要方式之一。而堅持跑步訓練不僅僅可以增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以讓人保持良好的心態(tài)、培養(yǎng)毅力。在拉練過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在鍛煉自己的意志力和堅韌精神。通過持之以恒地跑步，我們可以養(yǎng)成一種不怕困難，堅持到底的品質(zhì)，這將對我們的日后發(fā)展起到積極的促進作用。
第三段：面對困難堅持下去（200字）
公里拉練是一項具有艱巨任務的體能訓練，每一次拉練都給我們帶來一種深刻而痛苦的體驗。長時間、高強度的跑步訓練使人感到疲憊乏力，腿部酸疼，甚至會出現(xiàn)低血糖等身體不適現(xiàn)象。然而，正是在這種極限的狀態(tài)下，我們才能真正認識到自己的極限在哪里，并通過不斷突破極限來提高自己的體能素質(zhì)。只有堅持下去，才能讓我們在體能訓練中不斷進步，達到更高的目標。
第四段：團隊合作的重要性（200字）
在公里拉練過程中，每個人都會經(jīng)歷疲勞、酸痛和困難，但只有通過團隊合作，我們才能共同面對這些挑戰(zhàn)，取得成功。每個人的努力和付出都是團隊取得勝利的關鍵，而這種團隊精神將在拉練過程中得到鍛煉與培養(yǎng)。我們可以相互支持和鼓勵，分享彼此的力量和動力，使整個團隊士氣高漲。團隊的力量是無可估量的，只有團結一心，我們才能在拉練中完成任務。
第五段：拉練的收獲以及自我反思（200字）
通過參加公里拉練，我們不僅僅培養(yǎng)了毅力和團隊合作的意識，更重要的是我們收獲了勝利的喜悅和成就的自豪感。拉練過程中的艱辛都是值得的，因為我們感到自己的進步，感到自己變得更強大了。同時，在拉練中我們也要不斷反思自己，找出自己的不足之處，努力彌補和改進。只有這樣，我們才能更好地提升自己，更好地完成軍事任務。
總結：參加軍訓公里拉練，是一次全新的體驗，它鍛煉了我們的毅力和團隊合作精神。堅持跑步訓練，讓我們毅力更堅定。面對困難，我們要努力堅持下去，不斷突破自己的極限。通過團隊合作，我們感受到了團隊的力量與勝利的喜悅。參加拉練能夠鍛煉我們的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)，讓我們變得更加強大。拉練收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的升華。
軍訓體會心得拉練篇八
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。軍訓能讓你受益匪淺，你不妨寫一篇軍訓心得進行總結。下面是小編為大家收集有關于軍訓拉練心得體會，希望你喜歡。
說到大學后的這次軍訓，無論是軍訓之前或是軍訓已經(jīng)開始的前幾天，我的內(nèi)心都是極不愿意的。因為初一、高一的兩次軍訓已經(jīng)是絕對的刻骨銘心，刻骨銘心的艱辛疲憊，而大一的軍訓早就耳聞其無聊至極。因此，我是不抱有任何期待開始本次軍訓的，態(tài)度也并非百分百的認真。
“站軍姿是最基本的，是其它一切動作的基礎。”教官說道。但是這最基本的站軍姿，對我來說，卻是最難的。由此我清楚自己必須糾正自己的態(tài)度，用端正的認真的態(tài)度來面對軍訓，并從軍訓中提升自己，無論是站軍姿、隊列訓練還是鍛煉耐心、意志、堅忍、團隊精神等，用學習的積極的態(tài)度認真參與軍訓的每一項訓練。
軍訓開始后才發(fā)現(xiàn)，其實軍訓并非如師兄師姐們所說那么輕松或無聊，雖然沒有像初中、高中軍訓時那樣站在烈日下曝曬，沒有那么大的訓練量，雖然練習的動作都很簡單，但要讓那么多人行動要像一個人一樣的確定是件不易的事。
一天軍訓下來，還是挺累的，特別是夏日炎炎，太陽好像要用全部的光和熱融化這個世界，整個場地好像一個蒸籠，我們在這樣的環(huán)境下紋絲不動站軍姿，不厭其煩練枯燥而煩瑣的動作，汗水像決堤的洪流，順勢直下，怎一個“揮汗如雨”了得!我們的衣服濕了又干，干了又濕，留下一圈又一圈的痕跡。
盡管有點辛苦有點枯燥有點累有點煩，但每天還是過得挺開心的。在訓練過程中，總有同學鬧笑話，大家笑成一團。一到休息時間，同學們一起聊天、開玩笑、唱歌，或者教官跟我們談起他的軍營生活，這些都是我們的快樂時光。
其實，我們的教官人很幽默，他不僅講笑話給我們聽，玩腦筋急轉(zhuǎn)彎，而且還教我們唱歌，這使軍訓生活變得豐富精彩。教官不會那他的身份壓我們，感覺還是挺可親可愛可敬的!教官身上的好奇心、好學心也是值得我們學習的，總會好奇的擺弄單反相機，這些時候總會覺得他離我們很近，感覺不到一點架子。很慶幸也很感謝，譚教官挑了我們這個連并帶領我們一起渡過15天的軍訓，謝謝!
通過軍訓，我們同學之間的友情更加深厚了，以前沒有很多機會大家一起接觸相處，在這個軍訓期間，我們分享身邊的趣事，分享喜歡的書、電影，分享煩惱，分享各自的家鄉(xiāng)話，一起吵吵鬧鬧，好像回到了少年時代。
在這次軍訓中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠在邊疆地區(qū)千千萬萬個保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復一日的工作，才有了我們現(xiàn)在的天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。
軍訓期間，我還體會到了團結的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳;你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結的力量，他讓我在訓練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。
軍訓，雖然簡簡單單的動作別我們反復的重復了很多遍，但這反復的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關注的會操中、看到主席臺上學校領導們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。
軍訓就這樣不知不覺的結束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓的，但他卻可以堅持到軍訓的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我可以”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種.種理由拒絕軍訓呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。
最后總結一下，軍訓不僅讓我們學會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓著、所以我成長”。
我相信，軍訓后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。
那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質(zhì)也得以升華。大學第一天的軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓的時候才真正感覺到它的內(nèi)涵。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。廣州的太陽曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。第一天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
軍訓，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們太陽很大，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓結束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結識的同學一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!
現(xiàn)在又經(jīng)歷這大學軍訓，人長大了點或許吃苦的能力也強了吧，除了太陽猛烈了點外感覺沒有以前累。但是軍訓時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。
對于很多過來人來說軍訓的確是我們?nèi)松械囊淮坞y得的考驗和磨勵，軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。在這第一天的軍訓中也算是體會到了吧，立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，我們沒有因此而對教官有半點的怨言。的確，教官心里是對我們班的每一個同學都是十分關心，負責任。原本無味的生活也不是這樣。教官也有可愛的一面，晚上都會利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。
在這短短的第一天里里，我們曬黑了，嘗到了酸甜苦辣，我覺得這非常有意義。我不但學到了軍人的一些技能，站軍姿，學會了軍歌，認識的同學又是多么的單純。沒有利益的沖突。大家講的更多的是來自哪里?分享自己的趣事。加上離家遠，在這里大家都非常重感情。如果說我軍訓的體會就是非常想家。接著就是融入生活。可以說是我讀書以來最有規(guī)律的生活作息。同時卻又那么的充實。
在收到要我免訓的通知之后我都哭了，我不能跟著你們緊張的訓練，訓練之后到飯?zhí)贸燥垼缓罄^續(xù)訓練，直到晚上十點熄燈睡覺，我不能再那么充實了。一種從未體驗過的快節(jié)奏的生活也已經(jīng)悄然離我而去，我沒有半點兒抱怨的機會只是有點遺憾。
一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。雖然我們不必為衣食擔憂，也不會被經(jīng)濟條件所束縛。但我們發(fā)現(xiàn)，單調(diào)乏味的隊列訓練和繁瑣的內(nèi)務對我們來說異常辛苦，在訓練中，看似簡單的站立動作原來那么的累人;在宿舍，原本父母兩三下功夫搞定的衣服在自己手里卻永遠洗不干凈。我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那么簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時不能只注重別人的成就，而不管他們?nèi)〉贸删偷倪^程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠不可能是自己的。人只有腳踏實地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓的目的不是為了學習如何洗衣服，而是告訴我們腳踏實地吃苦耐勞是一個人不可缺少的精神。
軍訓有苦。每天早上六點半起床;從七點一直訓練到十一點;烈日當空，熱量逼人，挺胸收腹，我們在站軍姿。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，但不能擦;喉嚨干了，火在心中燃燒，很難受，但不能喝水;腳麻了，血在腳下集中，腦缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，腳腫了。很多人都叫苦，但是人生何時沒有苦，苦并不可怕，關鍵是堅持，堅持才能去克服。
軍訓有樂。休息時，雄壯軍歌為疲倦的身體增添了力量;幽默小品為枯燥軍訓增添力量。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現(xiàn)在我有了更深的體會。
還有就是疊被子，疊、壓、折、修，一塊見棱見角的被子出現(xiàn)在我眼前。在我驚嘆原來被子可以這樣疊時，我也感嘆它可以鍛煉一個人，使人堅毅，使人有耐心，而這正是我們所缺少的。看著教官們一張張堅毅而剛強的臉，也許經(jīng)過一番磨煉，我們的意志也會出現(xiàn)同樣的輪廓。
經(jīng)過這次一天短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依賴，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制、自愛、自理和自強。
這幾天一直在練習踏正步，在這其中我領會了三條踏正步的關鍵思想：正視前方、反復練習與糾正錯誤。
正視前方是前提。前方是我們踏步所至之地，當我們踢踏正步時，我們不能往后退，也不能左右偏轉(zhuǎn)，在保持隊列整齊的情況下，我們只能往前、向前走。但在路途當中，我們常會磕碰到一些小石子，甚至前方可能突然出現(xiàn)一級臺階，這時就需要我們辨別方向，正視前方，勇敢地面對或機智地避開這些''路障''。我們正視的視線還可以用余光看見隊員的手腳，在前進當中，我們不能走得過快，要照顧排面的隊員。只有這樣，我們才能以一個整體的形式，前進的更整齊、更有力量，走得更遠。正視前方更像是一個態(tài)度，如果我們能保持昂首挺胸、正視前方地前進，我們將比聳肩挺肚、視線逃避走得更自信、更有精氣神，路旁的花朵朝你笑，坪地上的小草為你舞蹈，清風為你助力，鳥兒為你歌唱。正視前方是一種方向標，只有踏在正確的道路上行走，我們才能到達想去的遠方。
反復練習是基礎。''百煉成鐵，千練成鋼''，行走在路上想要成為靚麗的風景線，我們需要一步步的去反復落實。幾天前，我們還是正步以齊步方式去踏的懵懂孩青，但幾天過來，我們開始踏齊換正，正換齊的分列式，行走途中還可以留有分心對關注身旁人的姿勢，可以去刻意在乎排面的整齊。這是一種改變，也是一種成長。成長的結果讓人很滿意、慶幸，但成長的歷程卻單調(diào)乏味，我們需要一遍一遍地練習，反復地去踏齊步伐，只為了我們可以走得更遠。烈日下，那堅毅的一群群身影常讓人感到不忍。
留下的應該只有痛苦，那習慣已經(jīng)伴隨自己這么久了，可是現(xiàn)在忽然覺得很久沒有這樣用心的去疊衣了，改變不會是一蹴而就的，到最后的時候你只會覺得我已經(jīng)做到了，軍訓，就如夢一樣，卻讓我不得不用心去回憶哪怕最后的記憶越來越零星，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候又悄然而逝，十天的疲勞，幾次刻骨銘心的疼痛，隱隱告訴我，已經(jīng)結束了。
只記得有笑有苦還有點痛，酸酸的感覺。教官走了，沒有眼淚，也沒有分別，仿佛一切都沒有發(fā)生一樣，那么匆匆。陽光照進來，落在堆在發(fā)舊的軍裝上，軍訓的記憶一股腦全翻了出來，我在呆呆地想著，想著和教官的依次邂逅的美麗，想著那整齊或凌亂的踏步聲，以及同學們的竊笑聲。軍訓究竟帶給了我什么，有嗎?唉，軍訓，真像一場夢啊!記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓，我能說什么，是從崇高的為保衛(wèi)祖國而刻苦訓練來說，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。體會花木蘭的那種巾幗英雄嗎?當然，這都都是必要回憶和懷念的，但是否還有更重要的。
做為一個比較懶的人，在家很少勞動的我，軍訓中我吃了不少苦，動作做得不標準被罵，也有與大家一起的，很多人現(xiàn)在告訴我其實那是一種很辛苦卻很幸福的回憶，可是那種《一起吃苦的幸福》卻不怎么體會的到，盡管我為了尋找回憶在那里滿臉笑容汗流浹背地受罰，但烈日烤焦了我所有關于這個記憶的儲存，而反復記起的是咬緊牙關想著的一句話：“好累啊，一定要撐下去!”也許許多年后我還能體味離家軍訓時那份不自在、那份累，以及汗流滿面而不能擦的那種無法形容的難以忍受的感覺。有人說這是非人的日子，是人生最黑暗的日子。我想如果是這樣就應高呼萬歲了，因為我們都熬過來了。記得那首歌《改變自己》一直有很多姐妹跟我說這次軍訓我肯定不行的，反正是堅持不下來的，可是經(jīng)過了十天的磨礪，我們都挨過來了，這就是改變呀，我們是最棒的!
有位哲人說過：不愿意回憶的回憶才是最珍貴的，無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。只能在一瞥一笑過后，突然對自己說還是的謝謝軍訓呀!那味道、就如品苦瓜炒蛋一樣，有苦的時候可是卻很有營養(yǎng)!一直讓我愛不釋手!只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，在某種程度上，已經(jīng)超越了其本身的單純上的意義，它已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進我的記憶中，愿意刻在巖石上，而不是寫在沙灘上!它已經(jīng)成為一種力量，給可我一個新的習慣，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。這些年，這種人與人之間的關系已經(jīng)很少見，更是那種堅持，更是那種很干凈的單純的想法很令人懷念和留戀，向往啊!
軍訓，就讓它成為人生的一段豐滿的記憶，在歲月中醞釀，然后在幾個親友聚雜一起的時候再把珍藏著的那些溫馨的片段捧出來，沉醉其中，享受感動吧!然后一起談笑風生，品一味酸甜苦辣咸都有的好“茶”。
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軍訓體會心得拉練篇九
每年秋季，學校都會組織一次軍訓拉練活動，目的是培養(yǎng)學生的紀律性和團隊合作精神。在這次軍訓拉練中，我不僅感受到了身體的鍛煉，更體驗到了團隊合作的重要性。以下是我對于這次軍訓拉練的心得體會。
第二段：統(tǒng)一紀律的力量
在軍訓拉練中，我深刻認識到紀律對于團隊合作的重要性。每天的晨練準點集合、軍姿訓練整齊劃一、集會儀式莊重嚴謹，這一切都是為了強調(diào)團隊的統(tǒng)一紀律。只有在統(tǒng)一紀律下，我們才能更好地協(xié)同合作，完成各種任務。沒有紀律，就沒有團隊精神，軍隊的勝利來自于每個士兵嚴格遵守紀律的自覺。我深深地感受到了紀律的力量，明白了只有在紀律的約束下，我們才能真正解放個人，發(fā)揮集體的力量。
第三段：團隊合作的重要性
軍訓拉練中的各項任務都需要我們進行團隊合作。在操場上，我們需要互相配合完成各種動作，保持隊形整齊；在野外拉練中，我們需要分工合作，共同完成軍事訓練課目；在集會儀式中，我們需要協(xié)同配合，確保儀式莊重嚴謹。這一系列的任務都彰顯了團隊合作的重要性。只有每個人都充分發(fā)揮自己的特長，相互信任，相互配合，才能完成整個團隊的目標。通過這次軍訓拉練，我深刻認識到團隊合作的重要性，并且在團隊合作中提升了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。
第四段：堅持不懈的毅力
軍訓拉練是一項體力和意志的雙重挑戰(zhàn)，而堅持不懈的毅力是我們在這個過程中最需要培養(yǎng)的品質(zhì)。在訓練過程中，我們要堅持晨練，堅持長時間體力訓練，堅持極限訓練。有時候，身體已經(jīng)疲憊不堪，但我們必須要堅持下去，因為只有堅持下去，才能突破自我，變得更加強大。這種毅力也是我們?nèi)蘸竺鎸щy和挑戰(zhàn)時所必備的品質(zhì)。通過這次軍訓拉練，我深刻認識到堅持不懈的毅力是成功的基石，我將將這種毅力運用到學業(yè)和生活中。
第五段：團結友愛的互助精神
軍訓拉練中，我還體會到了團結友愛的互助精神。在訓練中，我們相互鼓勵，共同進步；在集會儀式中，我們相互扶持，形成浩浩蕩蕩的隊伍；在拉練過程中，我們相互攜手，共同克服困難。這種團結友愛的精神讓我們感受到了集體的溫暖和力量。通過合作、互助，我們可以共同做到更多，克服更大的困難，實現(xiàn)更高的目標。我要將團結友愛的互助精神帶回班級、帶回家庭，與同學、家人共同成長、進步。
總結：
通過這次軍訓拉練，我不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了紀律性和團隊合作精神。軍訓拉練讓我深刻明白了在團隊中，紀律的力量、團隊合作的重要性、堅持不懈的毅力以及團結友愛的互助精神。這些品質(zhì)和精神將成為我未來成長的基石，并且我會將其應用于我的學業(yè)和生活中，成為更好的自己。
軍訓體會心得拉練篇十
寶劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒。"。梅花如果沒有勇氣以霜雪為傲，就不會在殘酷的冬日里成為一道亮麗的風景；人如果沒有經(jīng)歷過挫折和磨難，就不會強大。韌性只有訓練才能證明，勇氣只有經(jīng)受住挑戰(zhàn)才能證明，成功只有克服挫折才能證明。在每一個軍訓的日子里，“1234，1234如歌”，“整齊的廣場如詩”；在每一個軍訓的日子里，我們都嚴格要求自己，積極提升自己，徹底反思自己。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻讓我們火熱的心更加堅強。汗水浸泡
弄濕了我們的衣角，卻留下了許多無法言說的東西。我相信每一個參加過軍訓的同志都會有一種特別的感覺，不用多說，因為再多的話也無法表達我們對軍訓的深厚感情。
一抹綠色瞬間褪去，就像退潮的時候，總有一種準備出發(fā)的沖動。回憶一次又一次地沖擊著我的心，但潮水終究會退去，綠色終究會離開。現(xiàn)在我知道了“再見”的分量。
再見，格林！再見，我軍訓無悔！
軍訓體會心得拉練篇十一
大學的軍訓應該是人生中最后一次軍訓了吧，因此它顯得那么彌足珍貴。
作為一個中國人就應該熱愛自己擁有璀璨文明的中國。軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
宣傳愛國主義，想必也是軍訓的目的之一在這樣嚴肅的氣氛下大家的注意力高度集中，訓練的效果還是不錯的。和高中時候的軍訓相比，我們的訓練少了很多“趣味”，但是我感覺這樣子的訓練更加符合我心目中的軍訓。
大學的軍訓是非常難忘的，我很享受這個過程。
我慶幸自己能夠有這樣的教官，我們學到的不僅僅是如何走齊步、踢正步，從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著我們社會前進的腳步漸漸被人遺忘的精神。
軍訓體會心得拉練篇十二
在這拉練的一個月里，有歡笑、也有無奈，然而它卻令我很難忘。它讓我學會了什么是團隊意識、什么是堅強的意志。起初都以為可以應付過去，就可以完事了。但后來才感覺到，拉練不只是訓練我們的身體素質(zhì)，同時也培養(yǎng)了我們的毅力、耐心和團隊意識。
一開始都是大家各自跑，沒有組織，也沒有紀律，所有人都是很懶散的狀態(tài)，根本沒有把拉練當回事，拉練的效果很不好。但是后來我們隊長告訴我們，我們是一個團隊，是一個集體，批評了我們。我們都認識到了自己的錯誤，我們不再是只是為了應付而練。因為我們是一個團隊，不能就這樣甘愿落后。只有我們團結起來，統(tǒng)一思想才會營造一個更好的團隊。所以說，它教會我什么是團結的力量。
第一次集體拉練的時候，才三圈就累得受不了，有時候真的.想要放棄，看著別人，都在堅持著，自己要放棄的念頭也就打消了。其實回頭想想，生活中就是這樣，也許就因為最后的一步自己沒有堅持下來，而導致最終的失敗。所以說，它教會我什么是堅強的意志。
不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的團隊。這兩周的拉練讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，無論在哪個崗位上，它將使我終身受益。
不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。這些活動，既磨練了我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的友誼，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團隊精神。
也許我們在拉練的時候多多少少都會有所抱怨，但我們知道，拉練是必不可少的，因為我相信一句話，是這樣說的，“吃得苦中苦，方為人上人。”
軍訓體會心得拉練篇十三
隨著軍訓的進行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過一段時間的訓練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將結合實際，從目標意識、堅持意志、合理呼吸、適應疼痛以及團隊精神幾個方面，分享一下我的心得體會。
首先，公里拉練需要樹立明確的目標意識。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標，這會給我們帶來不可思議的動力。例如，我要比寢室里的其他同學跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強自己的信心和動力，為自己設定一個小目標，不斷超越自己。同時，拉練時要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰(zhàn)。
其次，公里拉練需要堅持意志。因為拉練時沒有裁判監(jiān)督，每個人都只能靠自覺，靠自己在一定時間內(nèi)完成預定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風中，我們都要以頑強的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。
第三，合理呼吸是進行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動作，提高跑步效率。在慢跑時，應以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內(nèi)的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓練和實踐，我們可以延長持續(xù)跑步的時間，并有效減輕疲勞感。
其次，適應疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會出現(xiàn)，這時我們不能退縮，而是要學會適應疼痛。只有經(jīng)歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應疼痛的方法。拉練時，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風景，分散注意力，減輕對身體的關注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。
最后，公里拉練需要團隊精神的支持。團隊是我們共同進步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團隊精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過拉練中的艱辛時刻。拉練時，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團隊氛圍。團隊的力量是巨大的，只有團結一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。
總而言之，公里拉練是一項鍛煉身體和意志的重要任務。通過這段時間的訓練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標意識，堅持不懈，養(yǎng)成合理的呼吸習慣，學會適應疼痛，同時也要注重團隊精神的培養(yǎng)。只有綜合以上幾個方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓練和工作打下堅實的基礎。
軍訓體會心得拉練篇十四
軍訓是大學生活中必不可少的經(jīng)歷，在這個過程中，我們除了學習軍事知識和技能外，還要進行各種體能訓練。其中，公里拉練被認為是最為考驗毅力和耐力的項目之一。在完成了一天繁重的訓練后，我們會進行公里拉練。這個過程既辛苦又充滿挑戰(zhàn)，但也給我們帶來了許多寶貴的體會和收獲。
第二段：磨練毅力
公里拉練需要長時間的奔跑和堅持，很多同學在一開始就感到吃力和疲憊。然而，通過這種鍛煉，我們逐漸培養(yǎng)了堅持不懈的毅力。當我們的體力逐漸消耗殆盡時，只有靠內(nèi)心的力量堅持下去。而毅力的培養(yǎng)意味著不輕易放棄，在面對困難和挫折時，我們學會了堅持前行，不論遇到多大的困難，都要勇往直前。
第三段：加強團隊合作意識
在公里拉練過程中，我們要成為一個默契的集體。在長時間的奔跑和操持中，我們需要相互鼓勵和照顧。當有同學落后時，我們會主動給予幫助，以確保大家都能順利完成訓練。通過團隊合作，我們不僅提高了自己的耐力和速度，還增強了相互之間的信任和默契。團隊合作的意識在軍事訓練中尤為重要，我們能夠體會到，只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
第四段：拓寬心理承受力
公里拉練的過程中，我們常常會面臨長時間的身體疲憊和心理壓力。當我們感到疲倦和無法堅持時，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。這樣的鍛煉使我們積累了一定的心理承受力，讓我們能夠在面對生活和學習的困難時更加堅強。當我們意識到痛苦是暫時的，而忍受能力是可提高的時候，我們對于未來的挑戰(zhàn)也會更加勇敢和樂觀。
第五段：體驗到的成長和收獲
通過公里拉練，我們在軍訓中收獲了非常寶貴的經(jīng)驗和成長。我們在堅持中培養(yǎng)了毅力和自律的品質(zhì)，同時也提高了自己的團隊合作能力和心理承受力。在軍訓的過程中，我們不僅僅完成了一次簡單的體能訓練，更是收獲到了自身的成長和進步。通過一次次的挑戰(zhàn)和突破，我們不僅僅在身體上得到了鍛煉，更是在心理上得到了提升。
總結：
公里拉練是一項艱辛而又充滿挑戰(zhàn)的訓練，通過這個過程，我們不僅僅鍛煉了身體，更是塑造了堅持不懈、團隊合作和積極樂觀的品質(zhì)。這些品質(zhì)將對我們未來的生活和學習產(chǎn)生積極的影響。因此，無論是軍人還是普通學生，都應該通過公里拉練這樣的艱苦訓練去挑戰(zhàn)自我，鍛煉自己的毅力和團隊合作能力。只有在困難中堅持，才能真正感受到自己的成長和進步。