通過簽訂合同協議，雙方可以明確交易的內容、條件和約束，以確保交易的順利進行。以下是一些針對不同行業的合同協議范文，供大家參考和借鑒，希望能幫助到您。

減肥協議書

乙方：（顧客）

甲方自愿來本公司進行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴格遵守以下減肥規則；若因個人原因違反減肥規則，影響減肥進度及減肥效果，一切后果自負，本公司恕不履行任何承諾。

一、顧客減肥前健康狀況見附表。

二、顧客自愿接受減肥服務。

三、減肥服務以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機構承諾一個療程可減斤。

四、人體脂肪有記憶信息，在短期內體重下降時，體內沒有脂肪儲存信息。減肥療程結束后，建議每周到店里2次，進行復查，防止脂肪堆積和反彈。

五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達到承諾斤數，可繼續接受療程，達到承諾斤數。

六、減肥中途不準停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協議，本公司不再承諾。

建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。

八、減肥簽約5年的.，雙方按如下規定履行服務約定：

1、本公司無償為客戶提供前三個月內一個月10次的免費跟蹤服務，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務，視為自動棄約。

2、若顧客出現小幅度體重偏差一斤左右，實屬本身調整狀況，顧客應立即到本公司接受一次短期免費恢復服務，直到恢復正常體重，否則視為不履行以上協議，則視為自動棄約。

3、生命在于運動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進行適當的形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。

4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養藥物引起的體重偏差，本公司概不負責。

5、當顧客出現自身的脂肪代謝障礙時，應及時到店進行調整。

6、客戶在完全遵守以上協議內容，本會所承諾5年內跟蹤服務。凡顧客不履行以上協議者則視為自動棄約，本公司不負任何減肥責任。

九、以上規定，解釋權在本公司。

特別提示：患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結核、糖尿病、兩個月內做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。

附：顧客減肥前健康狀況表

甲方簽字：乙方顧客簽字：

簽字日期：年月日

減肥協議書

顧客（乙方）：身份證號：住所地：經甲、乙雙方協商達成協議如下：

一、甲方為乙方測得的實際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數為，肥胖程度為。

二、乙方自愿按照亞洲人體重的標準，接受經典女人美容連鎖機構系統專業的服務。

三、甲方將根據乙方體征，提供中醫綜合減肥等系統專業的服務，為乙方實施減肥纖體服務。承諾一個療程天，減體重斤。

四、乙方必須聽從美體師的指導，并嚴格遵守科學的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數不能超過15天，方能達到理想的減肥效果。否則，甲方僅負責為乙方完成合同約定的服務天數。（天），而不承擔承諾的減肥斤數及退款責任。中途請假，概不退款。

五、乙方在簽定協議的同時一次性付清服務款項。乙方療程設計為：

六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達到承諾斤數，免費繼續為乙方服務直到達到承諾斤數，延期服務同療程內要求一致，但概不退款。

七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴重腰椎間盤突出、痔瘡嚴重者、嚴重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現有其它疾病請填寫清楚。（）如有隱瞞出現一切后果，甲方概不負責，不退款，也不負責承諾斤數。

八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機構概不負責。如有貴重物品，請交由前臺免費保管。九、本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，簽字后即時生效，本協議的履行地在甲方住所地。其它補充協議：甲方：簽字蓋章：經典女人塑身育膚會所乙方簽字：

減肥協議書

顧客（乙方）：身份證號：住所地：經甲、乙雙方協商達成協議如下：

一、甲方為乙方測得的實際身高為cm，體重為kg,脂肪率為％，體格指數為，肥胖程度為。

二、乙方自愿按照亞洲人體重的標準，接受經典女人美容連鎖機構系統專業的服務。

三、甲方將根據乙方體征，提供中醫綜合減肥等系統專業的服務，為乙方實施減肥纖體服務。承諾一個療程天，減體重斤。

四、乙方必須聽從美體師的指導，并嚴格遵守科學的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數不能超過15天，方能達到理想的減肥效果。否則，甲方僅負責為乙方完成合同約定的服務天數。（天），而不承擔承諾的減肥斤數及退款責任。中途請假，概不退款。

五、乙方在簽定協議的同時一次性付清服務款項。乙方療程設計為：

六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減斤，療程期滿沒有達到承諾斤數，免費繼續為乙方服務直到達到承諾斤數，延期服務同療程內要求一致，但概不退款。

七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴重腰椎間盤突出、痔瘡嚴重者、嚴重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現有其它疾病請填寫清楚。（）如有隱瞞出現一切后果，甲方概不負責，不退款，也不負責承諾斤數。

八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機構概不負責。如有貴重物品，請交由前臺免費保管。九、本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，簽字后即時生效，本協議的履行地在甲方住所地。其它補充協議：甲方：簽字蓋章：經典女人塑身育膚會所乙方簽字：

減肥合作協議

減肥協議書

乙方：________________(顧客)。

甲方自愿來本公司進行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴格遵守以下減肥規則;若因個人原因違反減肥規則，影響減肥進度及減肥效果，一切后果自負，本公司恕不履行任何承諾。

一、顧客減肥前健康狀況見附表。

二、顧客自愿接受減肥服務。

三、減肥服務以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機構承諾一個療程可減斤。

四、人體脂肪有記憶信息，在短期內體重下降時，體內沒有脂肪儲存信息。減肥療程結束后，建議每周到店里2次，進行復查，防止脂肪堆積和反彈。

五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達到承諾斤數，可繼續接受療程，達到承諾斤數。

六、減肥中途不準停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協議，本公司不再承諾。

七、在減肥過程中，顧客必須每天到本公司做減肥瘦身服務，并按本公司要求必須配合飲食(每天飲食見營養食譜)，必須按此執行;建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。

八、減肥簽約5年的.，雙方按如下規定履行服務約定：

1、本公司無償為客戶提供前三個月內一個月10次的免費跟蹤服務，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務，視為自動棄約。

2、若顧客出現小幅度體重偏差一斤左右，實屬本身調整狀況，顧客應立即到本公司接受一次短期免費恢復服務，直到恢復正常體重，否則視為不履行以上協議，則視為自動棄約。

3、生命在于運動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進行適當的形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。

4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養藥物引起的體重偏差，本公司概不負責。

5、當顧客出現自身的脂肪代謝障礙時，應及時到店進行調整。

6、客戶在完全遵守以上協議內容，本會所承諾5年內跟蹤服務。凡顧客不履行以上協議者則視為自動棄約，本公司不負任何減肥責任。

九、以上規定，解釋權在本公司。

特別提示：患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結核、糖尿病、兩個月內做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。

附：顧客減肥前健康狀況表。

簽字日期：________年________月________日

減肥協議書

乙方： （顧客）

甲方自愿來本公司進行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴格遵守以下減肥規則；若因個人原因違反減肥規則，影響減肥進度及減肥效果，一切后果自負，本公司恕不履行任何承諾。

一、顧客減肥前健康狀況見附表。

二、顧客自愿接受減肥服務。

三、減肥服務以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機構承諾一個療程可減 斤。

四、人體脂肪有記憶信息，在短期內體重下降時，體內沒有脂肪儲存信息。減肥療程結束后，建議每周到店里2次，進行復查，防止脂肪堆積和反彈。

五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達到承諾斤數，可繼續接受療程，達到承諾斤數。

六、減肥中途不準停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協議，本公司不再承諾。

建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。

八、減肥簽約5年的，雙方按如下規定履行服務約定：

1、本公司無償為客戶提供前三個月內一個月10次的免費跟蹤服務，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務，視為自動棄約。

2、若顧客出現小幅度體重偏差一斤左右，實屬本身調整狀況，顧客應立即到本公司接受一次短期免費恢復服務，直到恢復正常體重，否則視為不履行以上協議，則視為自動棄約。

3、生命在于運動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進行適當的形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。

4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養藥物引起的體重偏差，本公司概不負責。

5、當顧客出現自身的脂肪代謝障礙時，應及時到店進行調整。

6、客戶在完全遵守以上協議內容，本會所承諾5年內跟蹤服務。凡顧客不履行以上協議者則視為自動棄約，本公司不負任何減肥責任。

九、以上規定，解釋權在本公司。

特別提示：患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結核、糖尿病、兩個月內做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。

附：顧客減肥前健康狀況表

甲方簽字： 乙方顧客簽字：

簽字日期： 年 月 日

減肥協議書

會員編號：

甲方:（減肥部）。

乙方:。

一、甲方根據乙方測得的實際身高cm，體重（著輕質睡衣）斤，脂肪率%，按亞洲人標準體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術，為乙方實施美體方案，承諾一個療程（次），減體重斤。

二、在承諾一個療程內不能達到承諾的減肥斤數（以低線為準），甲方愿意全部退款。

三、乙方必須聽從美體師的指導，嚴格遵守科學的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數連續不間斷（規定的休息及女性月經期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負責乙方完成合同約定的服務次數（次）而不負退款責任。

四、因乙方的原因，如工作調動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負退款責任。

五、乙方應每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導安排。

六、乙方應注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負保管義務。

七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴重者、心腦血管或內臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協議，實施減肥方案。

八、減到標準體重后，發放保養卡，享受規定的相關服務。

九、乙方在簽訂協議的同時一次性付清減肥款項（級）。十本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，簽字后即時生效。十一、補充事項：

1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數；

2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現任何問題，本店概不負責。

甲方簽章：（減肥部）乙方簽章：

年月日年月日。

（本協議解釋權歸所有）。

減肥協議書

會員編號：

甲方:（減肥部）。

乙方:。

一、甲方根據乙方測得的實際身高cm，體重（著輕質睡衣）斤，脂肪率%，按亞洲人標準體重，用朝日儷人女子會所專有的儀器和專有的技術，為乙方實施美體方案，承諾一個療程（次），減體重斤。

二、在承諾一個療程內不能達到承諾的減肥斤數（以低線為準），甲方愿意全部退款。

三、乙方必須聽從美體師的指導，嚴格遵守科學的飲食方法，真正做到四個配合，減肥次數連續不間斷（規定的休息及女性月經期間除外）乙方若不能做到四個配合，且請假七次以上或累計請假十天以上，甲方僅負責乙方完成合同約定的服務次數（次）而不負退款責任。

四、因乙方的原因，如工作調動、長期旅行、移居。意外事故、生病等原因造成療程中斷的，甲方不負退款責任。

五、乙方應每天按時到來，帶瘦身卡，先登記后，再服從指導安排。

六、乙方應注意妥善保管好自己的財物，甲方不對乙方的錢財及物品負保管義務。

七、身體有疾病的，如低血壓、高血壓（高壓140以上）心臟病、甲亢、腰間盤突出、痔瘡嚴重者、心腦血管或內臟疾病、傳染疾病等、及妊娠、哺乳期間不適宜減肥，乙方應確定自己身體健康，無上述狀況后，方能簽訂本協議，實施減肥方案。

八、減到標準體重后，發放保養卡，享受規定的相關服務。

九、乙方在簽訂協議的同時一次性付清減肥款項（級）。十本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，簽字后即時生效。十一、補充事項：

1、在減肥期間保證每天3—4次的排便次數；

2、在減肥期間保證足量平衡素的攝入，以保證身體平衡，如不能按時攝入，身體出現任何問題，本店概不負責。

甲方簽章：（減肥部）乙方簽章：

年月日年月日。

（本協議解釋權歸所有）。

減肥協議書

甲方：

乙方：（顧客）。

甲方自愿來本公司進行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴格遵守以下減肥規則；若因個人原因違反減肥規則，影響減肥進度及減肥效果，一切后果自負，本公司恕不履行任何承諾。

一、顧客減肥前健康狀況見附表。

二、顧客自愿接受減肥服務。

三、減肥服務以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機構承諾一個療程可減斤。

四、人體脂肪有記憶信息，在短期內體重下降時，體內沒有脂肪儲存信息。減肥療程結束后，建議每周到店里2次，進行復查，防止脂肪堆積和反彈。

五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達到承諾斤數，可繼續接受療程，達到承諾斤數。

六、減肥中途不準停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協議，本公司不再承諾。

建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。

八、減肥簽約5年的，雙方按如下規定履行服務約定：

1、本公司無償為客戶提供前三個月內一個月10次的免費跟蹤服務，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務，視為自動棄約。

2、若顧客出現小幅度體重偏差一斤左右，實屬本身調整狀況，顧客應立即到本公司接受一次短期免費恢復服務，直到恢復正常體重，否則視為不履行以上協議，則視為自動棄約。

3、生命在于運動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進行適當的形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。

4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養藥物引起的體重偏差，本公司概不負責。

5、當顧客出現自身的脂肪代謝障礙時，應及時到店進行調整。

6、客戶在完全遵守以上協議內容，本會所承諾5年內跟蹤服務。凡顧客不履行以上協議者則視為自動棄約，本公司不負任何減肥責任。

九、以上規定，解釋權在本公司。

特別提示：患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結核、糖尿病、兩個月內做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。

附：顧客減肥前健康狀況表。

甲方簽字：乙方（顧客）簽字：

簽字日期：____年__月__日

減肥協議書

經甲、乙雙方協商達成協議如下：

一、甲方為乙方測得的實際身高為_____cm，體重為_____kg,脂肪率為_____％，體格指數為_____，肥胖程度為_____。

二、乙方自愿按照亞洲人體重的標準，接受經典女人美容連鎖機構系統專業的服務。

三、甲方將根據乙方體征，提供中醫綜合減肥等系統專業的服務，為乙方實施減肥纖體服務。承諾一個療程_____天，減體重_____斤。

四、乙方必須聽從美體師的指導，并嚴格遵守科學的飲食方法，真正做到四個配合，不隱瞞心臟病、糖尿病史，減肥連續不間斷兩天以上，在減肥過程中不能喝酒，請假天數不能超過15天，方能達到理想的減肥效果。否則，甲方僅負責為乙方完成合同約定的服務天數。（_____天），而不承擔承諾的減肥斤數及退款責任。中途請假，概不退款。

五、乙方在簽定協議的同時一次性付清服務款項。乙方療程設計為：

六、除本合同的特別約定外，甲方向乙方承諾一個療程可減_____斤，療程期滿沒有達到承諾斤數，免費繼續為乙方服務直到達到承諾斤數，延期服務同療程內要求一致，但概不退款。

七、身體有疾病的，如高血壓（高壓160以上），腎炎、胃炎、肺炎、心臟病、甲亢、懷孕期、哺乳期、嚴重腰椎間盤突出、痔瘡嚴重者、嚴重子宮肌瘤、卵巢囊腫、心腦血管疾病等各類傳染病不適宜減肥。如：現有其它疾病請填寫清楚。如有隱瞞出現一切后果，甲方概不負責，不退款，也不負責承諾斤數。

八、請乙方保管好自己的隨身物品，如有丟失，本機構概不負責。如有貴重物品，請交由前臺免費保管。

九、本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，簽字后即時生效，本協議的履行地在甲方住所地。

甲方：

乙方簽字：

_____年_____月_____日。

減肥協議書

1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務，仿生減肥協議書。

2顧客在調理教師的指導下完成每天設定的減肥課程，本中心承諾，經一療程15天內減肥效果達不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。

3療程中顧客必須按本中心規定，每天到中心做經絡疏通按摩點***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅持帶在關***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅持不餓不吃任何東西，患者需用認真配合，否則本中心不承擔減肥責任，協議書《仿生減肥協議書》。

4顧客應按時來中心進行減肥調理，有事請先通知服務人員，無故連續三天不來者和營養液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。

5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復查，并按規定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。

6顧客減肥療程結束后，若出現小幅度體重偏差，正常自身調整狀況，顧客應立即到本中心接受短期服務直到恢復正常體重。

特別提示，患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦嚴禁使用本方法減肥。

中心簽字：顧客簽字：

簽字日期：簽字日期：

顧客減肥協議書

甲方自愿來本公司進行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴格遵守以下減肥規則；若因個人原因違反減肥規則，影響減肥進度及減肥效果，一切后果自負，本公司恕不履行任何承諾。

三、減肥服務以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機構承諾一個療程可減______斤。

四、人體脂肪有記憶信息，在短期內體重下降時，體內沒有脂肪儲存信息。減肥療程結束后，建議每周到店里2次，進行復查，防止脂肪堆積和反彈。

五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達到承諾斤數，可繼續接受療程，達到承諾斤數。

六、減肥中途不準停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協議，本公司不再承諾。

七、在減肥過程中，顧客必須每天到本公司做減肥瘦身服務，并按本公司要求必須配合飲食（每天飲食見營養食譜），必須按此執行；建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。

八、減肥簽約5年的，雙方按如下規定履行服務約定：

1、本公司無償為客戶提供前三個月內一個月10次的免費跟蹤服務，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務，視為自動棄約。

2、若顧客出現小幅度體重偏差一斤左右，實屬本身調整狀況，顧客應立即到本公司接受一次短期免費恢復服務，直到恢復正常體重，否則視為不履行以上協議，則視為自動棄約。

3、生命在于運動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進行適當的形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。

4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養藥物引起的體重偏差，本公司概不負責。

5、當顧客出現自身的脂肪代謝障礙時，應及時到店進行調整。

6、客戶在完全遵守以上協議內容，本會所承諾5年內跟蹤服務。凡顧客不履行以上協議者則視為自動棄約，本公司不負任何減肥責任。

九、以上規定，解釋權在本公司。

特別提示：患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結核、糖尿病、兩個月內做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。

甲方：_____________乙方：_____________。

日期：_____________日期：_____________

減肥協議書

乙方：________（顧客）。

乙方自愿來本公司進行減肥項目，在減重及維持體重期間，需嚴格遵守以下減肥規則；若因個人原因違反減肥規則，影響減肥進度及減肥效果，一切后果自負，本公司恕不履行任何承諾。

一、顧客減肥前健康狀況見附表。

二、顧客自愿接受減肥服務。

三、減肥服務以顧客的自身狀況，并要求減肥顧客緊密配合，本機構承諾一個療程可減________斤。

四、人體脂肪有記憶信息，在短期內體重下降時，體內沒有脂肪儲存信息。減肥療程結束后，建議每周到店里2次，進行復查，防止脂肪堆積和反彈。

五、凡本公司會員，如果療程滿，沒有達到承諾斤數，可繼續接受療程，達到承諾斤數。

六、減肥中途不準停止，如有一天擅自不來者，算自動退出減肥協議，本公司不再承諾。

七、在減肥過程中，顧客必須每天到本公司做減肥瘦身服務，并按本公司要求必須配合飲食（每天飲食見營養食譜），必須按此執行；建議顧客合理飲食，不要暴飲暴食，晚上不吃主食，7點以后不吃東西，包括水。在減肥期間不能隨意終止減肥療程，不可同時采用其他減肥手段。

八、減肥簽約5年的，雙方按如下規定履行服務約定：

1、本公司無償為客戶提供前三個月內一個月10次的免費跟蹤服務，即每3天一次，以后每一個星期來一次，若顧客不來本公司接受此項服務，視為自動棄約。

2、若顧客出現小幅度體重偏差一斤左右，實屬本身調整狀況，顧客應立即到本公司接受一次短期免費恢復服務，直到恢復正常體重，否則視為不履行以上協議，則視為自動棄約。

3、生命在于運動，尤其接受減肥過程中的客戶，更要進行適當的.形體和體育活動，但不提倡劇烈活動。

4、客戶因自身患疾病或服用激素或營養藥物引起的體重偏差，本公司概不負責。

5、當顧客出現自身的脂肪代謝障礙時，應及時到店進行調整。

6、客戶在完全遵守以上協議內容，本會所承諾5年內跟蹤服務。凡顧客不履行以上協議者則視為自動棄約，本公司不負任何減肥責任。

九、以上規定，解釋權在本公司。

特別提示：患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦、高燒、肺結核、糖尿病、兩個月內做過其它減肥或服用激素類保健品的，建議不要做。

附：顧客減肥前健康狀況表。

甲方簽字：________乙方顧客簽字：________。

簽字日期：________年________月________日

減肥協議書

1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務，仿生。

2顧客在調理教師的'指導下完成每天設定的減肥課程，本中心承諾，經一療程15天內減肥效果達不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。

3療程中顧客必須按本中心規定，每天到中心做經絡疏通按摩點***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅持帶在關***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅持不餓不吃任何東西，患者需用認真配合，否則本中心不承擔減肥責任，協議書《仿生》。

4顧客應按時來中心進行減肥調理，有事請先通知服務人員，無故連續三天不來者和營養液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。

5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復查，并按規定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。

6顧客減肥療程結束后，若出現小幅度體重偏差，正常自身調整狀況，顧客應立即到本中心接受短期服務直到恢復正常體重。

特別提示，患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦嚴禁使用本方法減肥。

中心簽字：顧客簽字：

簽字日期：簽字日期：

減肥的協議書

中醫師陳美娥建議產后婦女可做的運動：

一、呼吸運動。

仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然后將氣呼出。

二、舉腿運動。

仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可加強腹直肌力量。

三、縮肛運動。

兩膝分開，再用力合攏，同時用力收縮及放松肛門。這方法可鍛煉骨盆底肌肉，預防肌肉松弛和尿失禁。

四、胸膝運動。

跪姿，兩膝分開，胸與肩部放在床面，頭側向一邊。可在產后10至14天開始做。目的：防止子宮后位。

附：中醫瘦身食療方。

一、冬瓜、薏仁湯。

材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。

二、菊花、決明子茶。

材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。

三、首烏杞子湯。

材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。

四、冬瓜參湯。

材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯。

五、海帶炒紅蘿卜。

材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃。

六、絲瓜燴豆腐。

材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。

產后為何肥胖。

有些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸發胖，失去了往日的風韻。究其原因，一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的“坐月子”的理論，在產后的頭一個月內，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。

北京天壇醫院婦產科賈曉芳主任醫師向記者介紹說，“正常妊娠期間，胎兒的重量、羊水、血容量及細胞間液的增加，子宮和乳房的增大等都導致了體重的增加，生理性體重可以增加15公斤左右。”

“孕婦在懷孕期間，蛋白質的攝入量、儲存量都會增多，如果不適當控制飲食，每天攝入的熱量過高，就會超出生理性肥胖。產后婦女體重超出正常范圍20—50%，醫學上稱為生育性肥胖。生育性肥胖不僅給許多愛美的帶來煩惱，而且對產婦也有很大的影響。產后肥胖的婦女往往出現食欲不振、四肢無力、生殖器恢復緩慢，嚴重的甚至會出現尿失禁、子宮后傾或脫垂等問題。因此，積極預防生育性肥胖應引起產婦及家人的重視。”

賈曉芳主任醫師提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手：

一、產后42天內不要節食。

無論是孕期還是產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。

飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。

飲食結構首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。產后應該增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，而應葷素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，盡量少吃甜食、油炸食品、少吃動物油、肥肉、動物內臟。

賈曉芳主任醫師強調，“產后42天內不要節食，此時產婦的身體還未恢復到孕前的程度，還應保證營養的供給，但同時也不要吃得太多了，造成營養過剩。”

二、自然分娩：產后第一天就開始活動。

孕期及產后積極運動是預防生育性肥胖的重要措施。適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。

一般自然分娩的產婦，在產后第一天就可以開始活動，例如：在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。尤其是縮肛運動對產后盆底的肌肉和肌膜的恢復非常有益。

而做剖腹產的產婦，在拆線前可以適當做些翻身及下地走路的活動，拆線后就可以適量地活動了。

孕婦在產后一周可做點輕微的家務活。每日飯后堅持散步，可以促進新陳代謝的調節，促進脂肪分解，消耗體內多余的能量，使自己不致發胖。產后一周，可以開始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，有助于皮下纖維分離的腹直肌的恢復，同時又可減少腹部、臀部的脂肪。

舍賓中國總部董事長康天成建議產婦應在產后12小時后，站立或半跪在床上，做上肢的輕度活動，主要以擴胸、平展雙臂繞肩、側臥單肩繞環進行運動。如果是剖腹產者，則要在24小時后在床上進行同樣的動作。目的是快速恢復血液循環，特別是肺循環，防止血栓形成，減少產褥期重癥發生，肩帶部活動亦助于胸肌力量的加強，支持乳腺組織，有益泌乳。

產后第4天，產婦除了上肢活動和下地走動以外，還要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些訓練(剖腹產者除外)。在懷孕和生產期間，孕產婦的腹肌、盆底肌、會陰肌的肌纖維和韌帶會發生彈力降低，纖維斷裂，會造成腹壁松弛，恥骨分裂，嚴重的還會出現宮脫垂等情況，盡早恢復肌力，對于改善上述狀況和子宮回復是必要的手段，同時還可以預防產婦的便秘發生。

康天成說，“在產后的8周內由于生殖器官特別是子宮需要恢復正常，故我們不允許產婦參加舍賓恢復訓練。參加舍賓訓練應在產后2個月后進行。生殖器官基本恢復正常的，訓練前要進行身體狀況測量，以后每月測量一次，以此為依據，用來判斷訓練成果。訓練為35分鐘一節課，每周進行3次。”

康天成強調，“有些產婦不適宜產后訓練，例如：產后大出血、產褥期嚴重感染、妊娠合并重癥肝炎、妊娠合并心臟病、急慢性腎炎、重癥糖尿病、甲狀腺功能亢進、肺結核、產婦嚴重障礙、6個月內頭部受傷者。”

三、腹帶不能過緊。

產婦在產后早期可以使用腹帶。因為，產后產婦的肚皮較為松弛，每當活動量大時，體內游離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應切記腹帶不能過緊。

四、忌吃減肥藥。

賈曉芳主任醫師提醒產婦，“千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。”

五、信心最重要。

賈曉芳主任醫師介紹，“產婦產后的也很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產后正處于一個身體內各個器官由一個舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，回復到一個正常的非孕期情況。這時產婦要有信心，這樣才能有助于身體的恢復。”

母乳喂養能減肥不可信。

記者向賈曉芳主任醫師請教，“曾有報道說，母乳喂養有助于產婦減肥，母乳喂養真有這樣的效果嗎?”

文檔為doc格式。

減肥協議書

1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務，仿生減肥協議書。

2顧客在調理教師的指導下完成每天設定的'減肥課程，本中心承諾，經一療程15天內減肥效果達不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。

3療程中顧客必須按本中心規定，每天到中心做經絡疏通按摩點***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅持帶在關***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅持不餓不吃任何東西，患者需用認真配合，否則本中心不承擔減肥責任，協議書《仿生減肥協議書》。

4顧客應按時來中心進行減肥調理，有事請先通知服務人員，無故連續三天不來者和營養液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。

5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復查，并按規定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。

6顧客減肥療程結束后，若出現小幅度體重偏差，正常自身調整狀況，顧客應立即到本中心接受短期服務直到恢復正常體重。

特別提示，患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦嚴禁使用本方法減肥。

中心簽字：顧客簽字：

簽字日期：簽字日期：

減肥協議書

甲方責任:。

1、甲方在收到“胖妞”減肥項目加盟貨款元，同時乙方收到“胖妞”減肥產品后，甲方負責向乙方提供“胖妞”減肥項目以及相應的技術支持。

2、甲方對乙方進行產品知識以及操作手法的專業培訓為期天。

3、甲方收到乙方促銷活動申請后，負責對乙方給予技術或人員的支持。

乙方責任:。

1、乙方向甲方一次性付清加盟全額款，并安排店內專業人員配合甲方的培訓。

2、積極配合甲方的'全面培訓，對顧客做專業的咨詢引導，發現特殊情況及時通知甲方。

3、乙方需積極推廣“胖妞”減肥項目，如需促銷活動提前天向甲方申請。

雙方責任:。

1、雙方應積極協助好減肥療程工作，如有未盡事宜經雙方友好協商及時解決。

2、本協議一式兩份，甲乙雙方各執一份，雙方蓋章簽字后生效。

3、如產品無質量問題，雙方不允許退貨換貨。

甲方:________乙方:________。

簽約日期:________簽約日期:________

減肥協議書

1顧客自愿接受本中心自然仿生減肥服務，仿生減肥協議書。

2顧客在調理教師的指導下完成每天設定的減肥課程，本中心承諾，經一療程15天內減肥效果達不到4斤或腰圍減不到4cm的全額退款，除此情況外，本中心概不退款。

3療程中顧客必須按本中心規定，每天到中心做經絡疏通按摩點***，消耗瘦身操一次，仿生瘦身營養液8瓶，減肥腰帶一個，每天堅持帶在關***上，每天三次仿生呼吸操，按要求做夠，堅持不餓不吃任何東西，患者需用認真配合，否則本中心不承擔減肥責任，協議書《仿生減肥協議書》。

4顧客應按時來中心進行減肥調理，有事請先通知服務人員，無故連續三天不來者和營養液不喝夠，仿生呼吸操不按要求做，飲食上不按我們提供食譜吃，患者將支付違約金。

5顧客做完減肥療程后，必須定期到本中心接受復查，并按規定做仿生呼吸操，飲食上按我們提供的食物吃，本中心可承諾減肥不反彈。

6顧客減肥療程結束后，若出現小幅度體重偏差，正常自身調整狀況，顧客應立即到本中心接受短期服務直到恢復正常體重。

特別提示，患有嚴重心臟病，內臟出血，潰瘍病，潰瘍性結腸炎，腹部手術不滿三個月者及孕婦嚴禁使用本方法減肥。

中心簽字：顧客簽字：

簽字日期：簽字日期：

減肥姐妹心得體會

第一段：引言加背景介紹（大約200字）。

減肥是很多女性都會面臨的問題。我也曾經和我的姐妹們一起為了減肥做過各種嘗試，有時候有效果，有時候卻又事倍功半。但是，通過多年的摸索和總結，我們漸漸明白了減肥的真諦，也獲得了寶貴的經驗和體會。

第二段：正確的飲食觀念（大約300字）。

減肥的關鍵是要保持正確的飲食觀念。我們姐妹們以前常常為了減肥而節食，結果卻一度導致我們的身體出現了問題。后來，我們接觸到了“合理飲食”的概念，發現減肥不是要完全戒除某些食物，而是要合理安排飲食。我們開始選擇吃更多的蔬果和蛋白質，適量攝入碳水化合物，調整碳水化合物和脂肪的比例。這樣的飲食搭配讓我們的身體更健康，也能更有效地減肥。

第三段：堅持適度的運動（大約300字）。

除了飲食上的調整，減肥還需要適度的運動支持。我們以前常常會選擇極限運動來迅速減掉體重，但往往效果并不明顯，反而嚴重消耗了我們的體力。后來，我們開始逐漸懂得堅持適度的運動對減肥的重要性。我們選擇有氧運動，如慢跑、跳繩或者游泳，每周堅持3次，每次30分鐘左右。這種方式不僅有效地燃燒脂肪，還能夠增加我們的體力和塑造身材。

第四段：保持積極的心態（大約200字）。

在減肥的過程中，最重要的是保持積極的心態。有時候，我們會由于體重的反彈而感到沮喪，但是我們懂得，減肥是一個長期的過程，不能急于求成。我們學會了接受身材的變化和進步的速度，相信只要堅持，就一定能夠取得成果。同時，我們也遇到了一些失敗和挫折，但我們以積極的心態看待這些問題，總結經驗，不斷調整我們的減肥計劃。

第五段：分享成功的經驗和結語（大約200字）。

經過多年的努力，我們姐妹們終于找到了適合自己的減肥方法。我們堅信，正確的飲食觀念，適度的運動和積極的心態是減肥的關鍵。減肥不是一蹴而就的過程，需要我們的耐心和毅力。但只要我們相信自己，并且不放棄努力，終將會實現減肥的目標。在減肥的道路上，我們互相鼓勵和支持，成為了堅強的減肥姐妹。我們希望通過分享我們的經驗和體會，能夠幫助更多的女性擺脫減肥的困擾，擁有健康美麗的身體。

總結：減肥不是一蹴而就的過程，需要正確的飲食觀念、適度的運動和積極的心態的支持。通過堅持不懈的努力，我們姐妹們已經取得了令人滿意的減肥成果。我們希望把這些寶貴的經驗和體會分享給更多的人，讓她們也能夠找到適合自己的減肥方法，擁有健康美麗的身體。