一個優秀的活動方案能夠為參與者帶來愉快的體驗，同時也能夠實現活動的目標。借鑒以下活動方案的經驗和教訓，可以幫助我們制定更加切實可行和有效的活動方案。

健康管理活動設計方案

為推進落實《關于推進健康企業建設的通知》（全愛衛辦發〔20xx〕3號），實現《“健康中國20xx”規劃綱要》《健康上海行動（20xx-20xx年）》任務目標，深入規范開展健康企業建設，促進可持續發展，營造健康支持性環境，特制定本方案。

一、指導思想和工作原則。

（一）指導思想。

堅持以人民健康為中心，實施“健康融入所有政策”策略，對標國際領先水平，樹立健康經營理念，發展企業健康文化，滿足企業員工健康需求，打造文明健康綠色的職業健康環境，實現企業建設與人的健康協調發展，助力提升本市在全球產業發展中的核心競爭力。

（二）工作原則。

堅持政府領導、部門統籌協調、企業自主；堅持健康優先，因地制宜、科學實施；堅持依托文化、產業協同、共建共享的原則。

二、工作目標。

規范健康企業建設的組織領導和管理，制定符合上海實際的健康企業建設評價標準，提升健康企業建設水平和效果，促進健康企業建設可持續發展；通過企業建立健全管理制度、建設健康環境、提供健康管理與服務、營造健康文化，切實提高職業人群健康水平。

三、具體實施。

（一）建設對象。

上海市健康企業建設按照屬地化管理、自愿參與的原則，采用申報制。凡三年內未發生各類公共衛生事件及安全責任事故的本市各類企業，均可申報。

（二）建設內容和流程。

健康企業建設按照分級管理的原則。全市各級各類企業三年內未發生各類公共衛生事件及安全責任事故，各項指標基本符合《上海市健康企業評價標準》（見附件1）要求的，可自愿向所在區愛國衛生運動委員會（以下簡稱“區愛衛會”）辦公室提出申請，填寫《上海市健康企業申報表》（見附件2）并提供相關材料，報送區愛衛會衛辦公室審核評估。

（三）驗收評估。

市愛衛會辦公室將組織專家，按照《上海市健康企業評價標準》對申報企業進行評估。驗收評估工作包括資料審核、現場評估、綜合審定、對外公示、通報命名等程序。

1.資料審核。組織專家對申報市級健康企業的材料進行審核。材料及內容不齊全不規范的企業，書面通知其在兩周內補充完整并上報。不符合申報條件的企業，將申報材料退還申報單位。

2.現場評估。組織專家對通過資料審核的企業進行現場評估。

3.綜合審定。市愛衛會辦公室根據評估結果，確定通過驗收的企業名單。

4.對外公示。市愛衛會辦公室公示通過驗收的企業名單，公示期為10個工作日。

5.通報命名。通過綜合審定的申報企業，且公示期間無異議，由市愛衛會辦公室每年年底進行通報命名，并統一設計制作授予“上海市健康企業”銅牌。

（四）管理復審。

對已命名的市級健康企業實行動態管理，每三年復查一次。復查工作由市愛衛會辦公室組織開展，采取委托相關機構組織復查、市級抽查等方式進行。對通過復查的企業，給予重新命名；對復查不達標的命名企業，通知其限期整改后再次復查，如仍未達標，市愛衛會辦公室將通報取消其命名稱號。

各區愛衛會辦公室、上海化工區應加強對轄區內健康企業的日常管理，組織專家每年至少督查1次，并將督查報告于每年9月20日前上報市愛衛會辦公室。

四、職責分工。

（一）市、區愛衛會要充分發揮政府議事協調機構的統籌協調作用，把健康企業建設納入健康上海建設和推進健康上海行動的總體部署，確定推進本區域健康企業建設的具體工作舉措，明確有關部門職責分工，加強協調配合，形成工作合力。

（二）市、區愛衛會辦公室負責本區域健康企業建設工作的領導和監督管理。具體承擔好部門協調、信息溝通、指導檢查、考核評估等工作。

（三）市、區衛生健康行政部門負責做好衛生與健康服務技術指導，開展企業職業病防治和職業健康有關工作，加強健康教育和健康知識普及。

（四）市、區經濟信息化部門要發揮行業管理作用，促進企業積極參與，并將健康企業建設工作與產業政策相銜接。

（五）市、區生態環境部門負責監督管理影響勞動者健康的生態環境問題。

（六）市、區工會要積極配合有關部門，宣傳健康企業理念，倡導勞動者積極參與，維護勞動者相關權益，促進健康文化，和諧勞動關系。市、區共青團、婦聯要維護好團員、青年和婦女等勞動者的健康權益。

（七）上海化學工業區管委會負責做好上海化學工業區內健康企業建設工作的領導和監督管理。

五、保障措施。

（一）組織保障。

健康企業建設要堅持政府主導、部門協作、動員社會、全民參與的工作機制，統籌各方力量，共同推進，共建共享。各區要結合區域實際，因地制宜制定健康企業建設方案，有序推進轄區內健康企業建設工作。市、區愛衛會辦公室定期開展健康企業建設交流、成果展示、案例分享、經驗論壇等活動。

（二）技術保障。

本市健康企業建設技術支撐工作由上海市健康促進中心具體負責，由市健康促進中心牽頭成立市級健康企業建設技術指導組，成員單位包括：市疾病預防控制中心、市化工職業病防治院、復旦大學公共衛生學院、市健康教育協會。健康企業建設技術指導組具體負責：組建健康企業建設專家庫；修訂《上海市健康企業評價標準》；市級健康企業現場復查和專家評審的具體組織；健康企業培育、考核；健康企業建設的政策研究、標準研制、教育培訓、經驗總結、宣傳推廣等工作。各區健康企業建設技術支撐單位由各區自行確定。

（三）經費保障和廣泛動員宣傳。

市、區各有關部門、各技術支撐單位應為健康企業建設提供必要的經費保障。市、區愛衛會辦公室和市、區衛生健康行政部門要會同有關部門加強對健康企業建設工作的政策宣傳，對健康企業建設的好做法、好經驗進行總結和報道，對典型示范經驗進行經驗推廣和交流，推動全社會關心、關注、支持健康企業建設，把“健康企業”塑造成上海新名片。

健康管理活動方案

經過本次活動，讓同學感受到做沙盤游戲的樂趣，感受到自己的內心世界，同時鼓勵同學前往心理咨詢室體驗沙盤游戲。

一粒沙是一個世界，反映著智者的思考和智慧;沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。把無形的心理資料以某種適當的'象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

學生工作處心理咨詢中心

院心理健康部

院心理成長協會、六系心理健康部

本院學生

各系學生在4月底之前做完沙盤游戲，將每個作品拍照留影，寫上相應的名字，班級，作品名，并以系為單位將照片電子稿上交院里。院里選擇部分作品，征得該同學同意，并由該同學對作品進行必須的描述(即：沙盤的名字、故事)后統一沖洗進行展出。

5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00

南院籃球場

健康管理活動方案

經過影片引導同學關注自己與他人的心理健康，努力構建和諧心靈，和諧人際，健康成長。

學生工作處心理咨詢中心

院心理健康部

機電系心理健康部、電氣系心理健康部

經貿系心理健康部、軌道系心理健康部

露天電影，心理咨詢中心負責供給影片和宣傳資料、播放設備

各系組織觀看

第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責

東院籃球場--電氣系心理健康部負責

第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責

東院籃球場―軌道系心理健康部負責

(東、南院各設置一個場地)

健康管理活動方案

經過心理話劇表演反映大學生活的方方面面與點點滴滴，讓同學們關注自己與他人的心理健康，使同學們從話劇中學會更好地處理自己、自己與家庭、人際交往、情緒管理等方面的.問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構建和諧心靈，健康成長。

畢業n年以后，我們相聚湖鐵

學生工作處心理咨詢中心

院心理健康部

院治保部、體育部、院秘書處

6系及心理成長協會各派一支代表隊，加心理成長協會共7支隊伍參加比賽。

4月2日之前各參賽單位交學校心理劇劇本初稿至心理咨詢中心，4月6日之前心理咨詢中心將修改意見反饋至承辦單位，4月11號前劇本定稿，4月至5月上旬排練，彩排時間是5月18日。

5月19日午時15：00(暫定)。

(1)評分方式：總分10分，取平均分。

(2)根據服裝，表演的發揮與創新等相應得分

一等獎1名;二等獎1名;三等獎2名;優秀表演獎1名;最佳團體獎2名;最佳獲獎隊將獲得獎金和(團體)獎金。

南院籃球場

由院心理健康部、院體育部采購材料，布置場景，由院學習部負責計分，院治保部、院宿管部維護現場紀律、安全。

健康管理活動設計方案

為進一步加強和推進我鄉工廠企業健康教育和健康促進工作，促進廣大職工健康行為的形成，預防職業中毒、職業病、傳染病和常見病的發生，保護和促進職工身心健康，提高健康水平和勞動生產率，實現“人人享有職業衛生保健”的目標，建設健康企業、和諧中堂。根據磁縣人民政府辦公室（通知）[20xx]79號）文件精神，結合我鄉實際，特制定鄉深入推進“健康企業”創建活動實施方案如下。

一、指導思想。

以科學發展觀為統領，以增強廣大企業和職工的健康意識、提高健康水平為目標，全面深化“健康企業”創建活動，營造安全健康的生產和工作環境，倡導科學文明健康的生產生活方式，弘揚磁縣人文精神風貌，不斷提高企業職工的健康素質和生活品質，促進企業科學發展、健康發展、和諧發展。

二、工作目標。

建立適應工廠職業人群需要的健康教育與健康促進服務體系，人人享有職業健康教育，人人享有職業衛生服務，創造良好的勞動條件和職業、生活環境，減少和消除職業性及其他有害因素，降低職業病、常見病和工作相關疾病的發病率以及工傷事故的發生率，努力建設健康企業、和諧辛莊營鄉。通過不斷提高工廠職業人群的生活質量和健康水平，從而促進工廠三個文明建設和經濟的全面、協調、可持續發展。

到20xx年底，全鄉重點培育選樹1-2家企業達到健康企業標準，作為典型引導，全鄉各企業將全面推動創建活動的全面展開。到20xx年底，鄉規模以上企業30%要達到健康企業標準，微小企業要實現20%達標；到20xx年底，規模以上企業50%達標，微小企業30%達標；到20xx年底，規模以上和較大企業80%達標，微小企業60%達標。

三、創建對象。

選定邯鄲市振華活性炭有限公司作為試點首先鋪開創建工作。其余企業條件成熟的也可創建。

四、基本任務。

（一）工廠企業在生產、經營、后勤、生活等方面適應現代文明，全面創建健康文明的現代企業形象。

（二）工廠企業在總體上保證企業職業人群人人享有職業健康教育，人人享有職業衛生服務。

（三）工廠企業建立健全健康教育工作規范，并根據企業實際情況制定健康教育規劃，落實有效措施實施規劃并對執行情況進行評估。

（四）工廠企業轉變衛生宣傳模式，采取形式多樣、員工喜聞樂見的方法進行健康教育。

（五）工廠企業有計劃地開展勞動衛生法制教育，加強行政干預管理力度。

（六）工廠企業的安全、環保、勞資、宣傳、教育、文化、后勤等部門和工、青、婦等組織均應有協調配合開展健康教育和健康促進工作的實施措施。

五、具體目標。

（一）工廠企業健全有關健康教育管理組織機構，有專職工作人員負責本項工作，做到工作有計劃、有總結，活動有記錄等。將衛生科普知識納入職業技術培訓，進行有關生理、心理衛生、勞動保護、職業病防治、安全衛生、常見病防治、自我保健等知識宣傳教育。

（二）提高企業員工健康觀念提高。有毒有害作業工人100%獲得“知情權”，了解本崗位職業危害因素及防護方法知曉率達90%。

（三）企業員工健康知識知曉率和健康行為形成率有所提高，健康知識知曉率達80%，健康行為形成率達70%。職工執行保護和減少職業危害及意外傷害的技能和正確行為率達95%。

（四）建立和完善工廠企業人員就業前體檢和定期體檢制度。就業前體檢率和定期體檢率達95%以上，并建立健康檔案。

（五）促使各種危害健康的疾病發病率有明顯下降，尤其是預防和控制職業中毒和職業病、食物中毒和急性傳染病等突發公共衛生和應急事件在工廠企業的發生。

（六）在工廠企業內設有固定的健康教育宣傳專欄，面積不少于2㎡，宣傳專欄內容定期更換；并以廣播、衛生標語閉路電視等大眾傳播媒介進行衛生知識宣傳。

六、保障措施。

（一）明確職責，加強協作。鄉“行動”組各成員單位要加強指導協調和檢查督促，各司其職，分工協作，建立機制，共同把創建工作落到實處。

（二）廣泛宣傳，共同參與。廣泛宣傳創建健康教育示范企業工作的目的意義、工作目標和主要內容，提高廣大工廠員工和健康教育工作者的創建意識。

（三）建立和完善健康教育基地。設置健康教育宣傳欄、建設健康教育廳、展覽廳、培訓室等，并配備電視、錄像等必要健康教育宣傳設備。

（四）加強培訓，規范管理。健康教育人員積極主動加強培訓，進一步提高業務技術和管理水平；結合社區衛生服務，建立和完善工廠員工健康教育檔案；各種健康教育檔案就按檔案化規范管理，按裝訂成冊。

（五）加強督導，實施考核。鄉“行動”辦要按照有關要求，對各企業的創建情況進行考核，以更好的狀態迎接縣的考核評選。

健康管理活動方案

1、報名：在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業，電話，及心理口號2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號3、比賽流程：

a、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

b、景表演（模擬劇情）/發泄箱

d、中場休息（可進行舞蹈表演），統計各選手得分

e、淘汰

f、才藝表演――復活賽（評委根據表演者的才藝進行合理打分）

g、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據現場的表現，語言的表達等方面進行打分）

h、根據最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

1）主持人兩名，會在部內挑選適宜的人2）部內自制ppt，做好各環節的銜接

3）活動將會邀請輔導員老師等院內領導，學生會及個協會主席部長

4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協助

5）以海報，班內通知，食堂門口或圖書館b區宣傳

證書以及獎品準備注：

2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓

老年健康管理方案

為促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防，自己保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家基本公共衛生服務規范》（第三版）中的老年人健康管理服務規范的要求，結合我場實際情況，制定本實施方案。

1、成立老年人健康管理領導小組，為保證健康檢查工作順利進行，成立健康檢查工作領導小組。

2、合理安排體檢，各科室各負其責中心制定便捷的健康檢查流程，營造人性化的健康檢查環境，嚴格按照健康檢查方法、標準和要求，高效率、高質量地開展健康檢查工作。合理科學的安排體檢時間，場直地區將原來的集中式體檢改為分散式體檢，分場仍以巡回、預約集中體檢式為主，各科室、各社區衛生服務站應積極配合體檢工作，按要求抽調相關工作人員完成體檢任務。

轄區內65歲及以上常住老年人。

1、通過實施老年人健康管理服務項目，對全場老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自己保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化基本公共衛生服務。

2、掌握轄區內老年人基本情況，并登記管理。20xx年老年人健康管理率達75％以上。

3、每年為老年人免費進行一次體格檢查，20xx年老年人體檢率達75%以上。發現慢病患者納入慢性病管理。

對全場老年人登記管理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自己保健及傷害預防、自救等健康指導。

1、每年進行1次老年人健康管理，根據體檢掌握新情況并認真、仔細登記，規范填寫健康體檢表，并針對發現問題的老年人進行健康咨詢指導和干預等。

2、生活方式和健康狀況評估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關節等體格檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

4、輔助檢查：血常規、尿常規、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、b超檢查以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。

5、告知居民健康體檢結果并進行相應干預。

(1)對在健康檢查中發現的高血壓、糖尿病等高危人群、慢性病患者，要納入相應病種的規范化管理。

(2)對存在危險因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期復查。

(3)對可疑的`慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉上級醫院或專科醫院確診，并及時隨訪掌握診斷結果;對已出現轉診癥狀的，須及時轉上級醫院。

6、對所有老年人進行慢性病危險因素、疫苗接種知識、骨質疏松預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。

1、社區衛生服務中心要加強與各社區衛生服務站的聯系,掌握轄區內老年人口信息變化，建立轄區內老年人管理花名冊并及時更新。

2、加強宣傳,制作宣傳資料，告知服務內容,使更多的老年居民愿意接受服務。

3、預約老年人到社區衛生服務中心（站）接受健康管理，對行動不便、臥床居民可提供預約上門健康檢查。

4、每次健康檢查后及時將《老年人健康體檢年檢表》歸入個人健康檔案并錄入省公共衛生網,未建立個人健康檔案的，為其建立，并將資料歸入個人健康檔案。

6、做好管理人員培訓記錄、課件等資料，認真落實上級培訓和自身培訓工作。

1、居民健康體檢工作量大、任務重，全體醫務人員應加強學習，提高對居民健康體檢的認識，強化體檢責任，把好體檢質量，保證體檢的嚴肅認真，切忌走過場。

2、各科室要做好相應人員落實，精心組織、科學安排，按時參加體檢，保質保量做好體檢工作，讓農民切實得到實惠。

3、體檢服務人員應做到禮貌待人，態度和藹，對體檢老年人要細心、耐心、精心、虛心。

4、積極營造良好的體檢環境，設計好合理的體檢流程，方便老年人體檢。

健康管理設計方案

1領導小組：

組長：xx。

副組長：xx。

組員：xx、各年級班主任。

2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

3、學校《學生體質健康標準》的要求統一安排、班主任等協同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

4、學校對《學生體質健康標準》測試工作要定期自查，并將此工作列入學校班主任評估工作內容之中。

根據學生的生長發育規律，從身體形態、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五、六年級為一組。

測試數據項目為：

小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈。

小學三、四年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐。

小學五、六年級測試項目：身高、體重、視力、50米跑、一分鐘跳繩，坐位體前屈、肺活量、50米x8。

1、《學生體質健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監督檢查人員要簽字。

3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向學校提交免予執行《學生體質健康標準》的申請，經縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據。免予執行《學生體質健康標準》的學生評價等級為及格。

4、因病臨時不能參加測試的學生經校醫證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

5、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

6、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

7、學校要建立《學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績，由各學校匯總上報學區，并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

8、每學年測試的原始數據和統計資料要妥善保存。學校有專人保存或統計，并定期歸入學生的體育健康檔案。

1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。

2、班主任負責對本學校的測試數據、評定等級進行統計分析，認真填寫有關報表。

1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質健康的重要性，讓教師重視學生的體質健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合，促進學生體質健康的發展。

3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好三操操、二活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質量。

5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

6、學校積極籌措資金，保證《學生體質健康標準》測試的一切經費，積極購置《學生體質健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質健康標準》測試工作的順利開展。

1、學校對《學生體質健康標準》實施工作要定期進行總結評比，給予獎懲，以調動全體師生的積極性。

2、獎評全面考慮，不僅要獎勵達標優秀的學生，而且注重評比經常鍛煉表現好，各項指標增長幅度大的學生。還對優秀體育骨干進行獎評，同時也對參與《學生體質健康標準》測試工作的有關人員工進行獎評。

3、學生達到《學生體質健康標準》合格標準以上者方可評為三好學生。

4、健全獎懲制度。

(1)屬于下列情況者，班級不得評為先進單位，班主任不得評為先進個人。

a、學校達標合格率低于95%;。

b、學校學生發生重大安全事故(致殘或死亡)1起以上。

(2)屬于下列情況之一者給予班級和個人獎勵。

a、實施《學生體質健康標準》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內容豐富成績顯著;b、學生體質健康檔案完善，上報數據準確及時;c、無重大安全事故發生。

健康管理設計方案

一目標：

1、近期目標：做到每天的飲食要規律而且還要保證質量，做到不亂吃，不多吃，不少吃。另一方面要增強運動，保證每星期運動三個小時以上。早晨、飯后散步半個小時。

2、長期目標：在將來的一年里，一定會堅持做到規律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期，發霉，變質的食物。體重維持在46kg到50kg之間。

二措施：

1，平衡飲食：

多喝酸奶或者是綠茶，因為酸奶是維持菌群平衡的。所謂維持菌群平衡，是指讓有益的細菌生長，而把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶：在所有的飲料里，抗癌它是第一名。喝綠茶，能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。

要多吃新鮮蔬果，新鮮蔬菜、蔬果汁中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，排出體內的代謝物，尤其是要多吃富含纖維的蔬菜水果，能幫助排便。

2，健身運動：

每天飯后散步半小時，多呼吸新鮮空氣、避免吸入污濁空氣。大步走，在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。建議每周至少進行一次使身體出汗的.有氧運動。

三評估：我已經做到了堅決不去學校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃飯。并且每餐葷素搭配，每個星期保證三個雞蛋。但是在運動方面做得不算好，每個月才會進行一次使身體出汗的有氧運動，以羽毛球為主，今后會加強鍛煉。

一目標：

1，近期目標：正確認識自己并學會愛自己。

2，長期目標：在學會愛自己的情況下學會愛他人，學會笑，開懷大笑，開心快樂每一天！

二措施。

1，心態調節：以多聽歡快的音樂、多看美麗的畫面為主，積極調整心態、少被不愉快的情緒纏繞，做到時刻心情舒暢，學會傾述也學會聆聽。

2，壓力管理：主要是要調節心態，保證天天有個好心請，碰到有壓力的事情時要開心快樂的大笑，改善呼吸增加供氧，體內會產生許多健康激素，使自己做一個幸福快樂的人。

3，危機預防：做事仔細認真，提前做好每一件事的規劃，并想清楚每一件事中可能會出現的狀況以及應對措施，碰到突發狀況要保持冷靜，也要相信任何事情都會過去，也就是說，世界上沒有過不去的坎。

三評估：

本人還算是一個心理健康的人，熱情大方，開朗愛笑，但是有時也會遇到一些負面情緒，也會有不開心或郁悶的時候，這個時候就需要好好的調節自己的心態，比如說聽歌，跑步或者是傾述，要在第一時間把壞心情趕走。

一目標：

1，近期目標：定期和好朋友聯系，多與朋友溝通。

2，長期目標：真誠相對每位朋友。

二措施：

定期與好朋友們聯系，做到傾聽傾述，以真誠的心態交友，建立更廣的人際關系網，并找到屬于自己的知己。

三評估：

有幾位知心好友，普通朋友和同學也很多，對每位朋友也都是真心相對。

健康管理設計方案

動態系統是作為國家對全國健康扶貧工作進行督導、考核和評估的重要工具，各單位要高度重視動態系統數據的填報工作，確保真實反映全縣健康扶貧工作水平。為做好20xx年度健康扶貧動態系統的管理和應用，現將攻堅方案安排如下：

（一）“三個一批”救治進度100%。

（二）因病致貧、因病返貧核準率100%。

（一）各醫療機構要按照《全國健康扶貧動態管理業務規范》對信息填報工作內容、時限以及發現一例、管理一例，救治一例、填報一例，治愈一例、銷號一例等要求，對系統中未核準因病致貧建檔貧困戶進行入戶核準，準確掌握貧困患者的疾病信息，治療信息和醫療保障信息等情況。及時將患病信息、“三個一批”分類救治情況、醫療費用等詳細信息錄入動態系統。要規范填報，必填內容不得空填，貧困人口基本信息、疾病信息及救治信息（救治時間填報費用結算的出院時間）要準確無誤，并做到及時更新，實現動態填報要求。

（二）大病、重病住院患者診療信息，需在出院后15日內嚴格按照相關票據如實填報。對慢病患者明確簽約服務對象，做到應簽盡簽，對常年外出打工人員、失聯人員、死亡人員、不愿簽人員等特殊情況，做好登記證明，并在系統中做好備注。四種重點慢病中高血壓、糖尿病、嚴重精神障礙要求每季度進行一次面對面隨訪，結核病患者要求在治愈前每月進行一次面對面隨訪。其他慢病的患者，每年最低要求是一次面對面隨訪。

（三）充分利用備注功能，完善備注內容。備注是系統專門為特殊情況，如：貧困人口長期失聯無法開展家庭醫生簽約服務、貧困群眾不愿接受治療（拒絕救治）、自愿選擇非集中救治渠道就醫導致自付比例偏高等設立的填寫說明的欄目。

各醫療單位的系統管理員要認真做好系統數據的填報和審核工作，對轄區內數據的填報工作要開展自查，對錯填漏填的信息要及時糾正。縣衛健局將不定期、隨機抽取系統數據進行核查，對發現填報數據不準確的單位，將在一定范圍內進行通報，對不及時糾正錯誤信息的單位，將追究領導和具體工作人員的責任。希望健康扶貧動態系統真正實現規范管理、數據準確、應用充分，從而更好的促進健康扶貧的攻堅工作。

吸煙健康管理方案

為進一步貫徹落實《中華人民共和國控制吸煙條例》（以下簡稱《條例》）精神，根據教育部《關于在全國各級各類學校禁煙有關事項的通知》等文件要求，結合教育系統實際，特制定本工作方案：

切實履行世界衛生組織《煙草控制框架公約》，進一步貫徹落實《中華人民共和國控制吸煙條例》，將控煙工作和鞏固江蘇省文明城市成果、建設健康海東等工作緊密結合，使全體師生對煙草危害健康的意識明顯提高、自覺抵制煙草危害行為明顯增強，更好地推動全縣教育系統控煙工作的開展。

為了加強對我縣教育系統控煙工作的領導，努力實現無煙學校的工作目標，經縣教育局研究決定，成立海東縣教育系統校園控煙工作領導小組，具體成員名單如下：

組長：

副組長：

成員：教育局各科室負責人、各學校校長、幼兒園園長。

領導小組下設辦公室，辦公室設在縣教育局體衛藝科，辦公室主任由分管局長兼任，工作人員從相關科室抽調。

主要職責：負責組織開展學校控煙工作宣傳教育，定期召開控煙工作會議，完成領導小組交辦的督查、檢查任務；落實學校控煙工作責任制，對學校控煙工作進行督查、考核。

（一）完善學校禁煙措施，確保學校為無煙學校。學校要建立健全規章制度，將履行禁煙職責納入教職工考核和學生評價體系，設立禁煙監督員加強禁煙日常動態監督。禁止在中小學、中職學校和幼兒園內吸煙，校長為學校禁煙第一責任人，完善禁煙措施，加強學校日常管理。所有學校建筑物內一律禁止吸煙，也不得設置吸煙室，在醒目位置要設置禁煙標識和學校禁煙監督電話。

（二）積極開展控煙主題宣傳教育活動。各單位可以結合5月31日第xx個世界無煙日主題，組織中小學生以班級為單位開展“珍愛生命遠離香煙”等宣傳教育活動，包括上一節控煙的健康教育課或講座，在班級內出一期控煙墻報等，積極做好宣傳工作，營造控煙氛圍。

（三）組織控煙執法檢查行動。縣教育局將對各級各類學校和托幼機構不定期開展控煙工作檢查。檢查內容包括：學校或托幼機構內是否存在違法吸煙的行為，依照規定對違法吸煙者予以行政處罰；學校或托幼機構是否設置符合標準和規范的禁煙標志，對不符合標準和規范的學校和托幼機構進行整改。縣教育局將開展經常性控煙巡查勸導。建立控煙動態巡查制度，將控煙檢查納入教育局日常綜合檢查的重要內容，督促所轄單位和場所建立控煙工作機構、指定控煙工作責任人、明確控煙監督員。達到“三有三無”的標準（有禁煙標識、有人管理、有宣傳活動，場所無人吸煙、無煙具、無煙蒂）。

（四）召開控煙工作會議，舉行控煙專題講座。舉辦控煙工作總結會議，同時邀請控煙專家開展控煙專題講座，進一步宣傳控煙健康教育。

社區健康管理方案

1、公司定位：中小規模自主經營企業。

2、主要客戶群體：一定規模的企業及一定經濟實力的個人。屬于中高端消費群體。

3、主要營銷手段：目前為與當地醫院合作營銷，利潤按比例分成。

4、公司現有財務狀況與支出比率：年利潤在400萬左右。總體與支出持平。

5、公司現有人員比率：工作人員與管理人員之比約為4：1。

二、目前營銷狀況。

1、市場及競爭狀況：公司目前服務區域為廣州地區。主要競爭對手為（1）一部分初具規模的健康管理公司。（2）各醫院獨立設立的健康管理科室。

2、產品狀況：公司目前提供（1）企業健康管理服務（2）個人健康管理服務（3）附帶體檢服務。

3、宏觀環境狀況：作為經濟及健康意識較為發達的省份，潛在客戶群較多，采用直營模式的利潤空間較大。

三、swot問題分析。

階段。

第一年。

推廣目標與廣州本地大部分三甲醫療機構建立合作關系。并初步形成獨立營銷模式。

第二年。

深化獨立營銷模式，同時在珠三角幾個重點地區初步建立連鎖機構。

第三年。

將各連鎖機構規模化產業化，形成統一運營模式。

第四年第五年。

在珠三角其他地域建立連鎖機構各地區統一深化推廣，做出初步的品牌效應。

公司數量*獨立銷售額―推廣成本。約為500萬1000萬。

公司數量*獨立銷售額。約為300萬。

以消費者每人每年300元，目標受眾4000人計，預計80萬左右。

四、具體營銷戰略。

（一）營銷方法：（以下為銷售模板的構建，所有推廣的連鎖企業都統一此營銷模式）。

1、由醫療網點職工引薦(渠道)（新增）。

（1）概述：以各醫療網點職工為中介，公司為在該醫療網點體檢后的客戶提供健康評測等服務。醫療網點職工從中獲取提成。

（2）具體方法：公司直接派出人員與各醫療網點職工溝通，達成協議后即簽署合同，視所推薦人消費的具體情況給予提成（消費額*10%左右）。

（3）、銷售達成政策：公司新增一批專門執行此項的員工，負責包括合同的簽署。對合作職工業績的統計。將從合作職工處收集的客戶情況及時整理上報公司，將公司信息及時反饋給合作職工。

2、與醫療網點共同開發(合作)（重點）。

（1）、概述：深化與現有醫療機構的合作。爭取將公司的項目和醫院自帶的健康項目連接為整體。為客戶提供全程化一體化服務。

（2）、辦法：和醫院協商，將體醫院檢與公司健康評估健康干預等服務項目連為。

整體，共同推出“健康a套餐”，“健康b”套餐”，分別針對企業客戶群和個人客戶。客戶選擇套餐可以得到部分優惠，從而吸引更多的消費者，雙方的總利潤都將會增加。公司固定承擔套餐計劃里2/3的成本費用，而不再按比例向醫院交提成。這樣可以節省很大一筆開支。扭轉目前的經濟狀況。

（3）、銷售達成政策：首先，必須加大廣告的宣傳力度。尤其在合作醫院的顯著位置，需要展示兩種套餐的醒目標示。其次，加強培訓駐點人員，使其能系統的宣傳和介紹套餐計劃。最后，利用醫院提供的場地建立專門的工作室，形成系統化的健康服務。

3、自主營銷（新增重點）。

（1）、概述：前期，公司直接與企業及白領及以上階層的人士聯系，為其提供個性化的尊貴服務模式。在連鎖經營發展到一定階段后，開展面向社區和學校的貼心式大眾化服務。

（2）辦法：前期，推出“vip健康卡”，為高端客戶提供一對一上門服務，還可以在能力范圍內根據客戶要求提供個性化附加服務。vip的價格高于現有服務價格的30%左右，需要先預付30%的金額。后期，在前期的基礎上，推出“貼心健康卡”。與社區和學校負責人溝通合作，以“方便，貼心”作為突破口，吸引社區居民和學生教師群體性消費。“貼心卡”實行消費金額滿***元以上折扣制。并且設定積分獎勵。“貼心卡”累計消費滿****元可以轉為vip卡。

（3）銷售達成政策：前期，必須加大公司廣告宣傳力度，主要資金應投入在電視廣告傳媒中。如果資金允許，可以在電視臺做宣傳。公司的網站，logo,vi,廣告語都需要全面優化和設計。其次，對于員工必須加大培訓力度，使其專業性以及言談舉止得到全面提高，以適應vip會員的要求。

后期，需要增加大量人員，各個學社區校網點全面鋪開，利益合作為主，宣傳講解為輔。在價格無法提升的前提下，通過消費人數的增多增加總利潤。

模板大體組成可以從下圖體現。

網站三者的全面優化與制作。經營理念與工作精神的確立。關系到一個企業的形象，也關系到員工的專業素養與敬業精神，最為重要。2電視，網絡傳媒方式（主要是影像傳播）最直接深入人心的放松，要用的巧妙，效果非同一般。3巴士廣告位的投放4報紙，相關雜志的宣傳。5燈箱，路牌廣告的投放。

健康管理工作方案

2020年老年人健康管理工作方案為促進公共衛生服務均等化，更好的實施老年人健康管理服務項目，為老年人提供疾病預防，自我保健及傷害預防的指導，減少健康危險因素，有效預防和控制慢性病。根據《國家基本公共衛生服務規范》（第三版）中的老年人健康管理服務規范的要求，結合我場實際情況，制定本實施方案。

1、成立老年人健康管理領導小組為保證健康檢查工作順利進行，成立健康檢查工作領導小組。

2、合理安排體檢，各科室各負其責中心制定便捷的`健康檢查流程，營造人性化的健康檢查環境，嚴格按照健康檢查方法、標準和要求，高效率、高質量地開展健康檢查工作。合理科學的安排體檢時間，場直地區將原來的集中式體檢改為分散式體檢，分場仍以巡回、預約集中體檢式為主，各科室、各社區衛生服務站應積極配合體檢工作，按要求抽調相關工作人員完成體檢任務。

轄區內65歲及以上常住老年人。

1、通過實施老年人健康管理服務項目，對全場老年人進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導，減少主要健康危險因素，有效預防和控制慢性病和傷害，逐步使老年人享有均等化基本公共衛生服務。

2、掌握轄區內老年人基本情況，并登記管理。2020年老年人健康管理率達75％以上。

3、每年為老年人免費進行一次體格檢查，2020年老年人體檢率達75%以上。發現慢病患者納入慢性病管理。

對全場老年人登記管理，進行健康危險因素調查和一般體格檢查，提供疾病預防、自我保健及傷害預防、自救等健康指導。

1、每年進行1次老年人健康管理，根據體檢掌握新情況并認真、仔細登記，規范填寫健康體檢表，并針對發現問題的老年人進行健康咨詢指導和干預等。

2、生活方式和健康狀況評估：包括吸煙、飲酒、體育鍛煉、飲食、慢性疾病常見癥狀和既往所患疾病、治療及目前用藥情況。

3、體格檢查：包括血壓、體重、皮膚、淋巴結、乳腺、心臟、肺部、腹部、四肢肌肉關節等體格檢查以及視力、聽力和活動能力的一般檢查。

4、輔助檢查：血常規、尿常規、血糖、血脂、肝腎功能、心電圖、b超檢查以及認知功能和情感狀態的初篩檢查。

5、告知居民健康體檢結果并進行相應干預。

(1)對在健康檢查中發現的高血壓、糖尿病等高危人群、慢性病患者，要納入相應病種的規范化管理。

(2)對存在危險因素且未納入其他疾病管理的老年人建議定期復查。

(3)對可疑的慢性疾病、傳染病等疾病患者，轉上級醫院或專科醫院確診，并及時隨訪掌握診斷結果;對已出現轉診癥狀的，須及時轉上級醫院。

6、對所有老年人進行慢性病危險因素、疫苗接種知識、骨質疏松預防及防跌倒措施、意外傷害和自救等健康教育。

1、社區衛生服務中心要加強與各社區衛生服務站的聯系,掌握轄區內老年人口信息變化，建立轄區內老年人管理花名冊并及時更新。

2、加強宣傳,制作宣傳資料，告知服務內容,使更多的老年居民愿意接受服務。

3、預約老年人到社區衛生服務中心（站）接受健康管理，對行動不便、臥床居民可提供預約上門健康檢查。

4、每次健康檢查后及時將《老年人健康體檢年檢表》歸入個人健康檔案并錄入省公共衛生網,未建立個人健康檔案的，為其建立，并將資料歸入個人健康檔案。

5、做好老年人健康管理服務方案、計劃、總結及相關資料。

6、做好管理人員培訓記錄、課件等資料，認真落實上級培訓和自身培訓工作。

1、居民健康體檢工作量大、任務重，全體醫務人員應加強學習，提高對居民健康體檢的認識，強化體檢責任，把好體檢質量，保證體檢的嚴肅認真，切忌走過場。

2、各科室要做好相應人員落實，精心組織、科學安排，按時參加體檢，保質保量做好體檢工作，讓農民切實得到實惠。

3、體檢服務人員應做到禮貌待人，態度和藹，對體檢老年人要細心、耐心、精心、虛心。

4、積極營造良好的體檢環境，設計好合理的體檢流程，方便老年人體檢。

健康管理方案

針對現在經濟日益發展，人民關注身體健康意識日益提高的情況下，我省醫療健康市場份額越來越大，目前這一方面仍處于新興階段，且我公司現有單渠道與醫院合作發展的模式已經不符合公司發展要求。

（1）擴大公司銷售渠道，增加公司市場收益。

(2)樹立公司企業形象，提升公司知名度，以較短時間使公司成為該行業區域名牌。

(3)穩步推進，建立公司直營模式，擴大公司市場占有量。

（4）以點擴面，將廣州做成我公司業務模板市場，逐步推廣，將來再以各個主要城市為基礎點，最終達到覆蓋全省的目標。

為確保目標的實現，我任務應該分為三個階段：

第一階段：2009年8月-2009年12月扎牢根基，求穩不求快，建立我公司直營點，嘗試將公司直營與醫院合作兩方面共同進行，力爭將廣州建立成一個模板市場。

第二階段：20xx年1月-20xx年7月穩定發展與調整階段，在原有基礎上，加強與省內其他主要城市醫院的合作，先穩定基礎，再逐步擴展到公司直營（建議在主要的城市設辦事處或分公司）。爭取將公司市場覆蓋面至少擴展到沿海幾個主要城市。

第三階段：20xx年8月-20xx年8月快速發展階段，經過一二階段的準備于經驗總結，這一階段應該是在穩固現有市場的情況下，建立以廣州為中心，各個主要城市為基本支點的一系列科學、健全、有針對的整體市場環境。

（1）只有基礎扎實才能放手發展、現有我公司單渠道與醫院合作模式是經過了考驗的，那么要想公司在以后的時間內能穩定開展以公司直營的銷售模式，就必須將現有模式牢牢把握，特別是群眾大多以醫院為第一選擇，醫院能提供給我們的客戶在一般情況下是可以認為是最為穩定的。

（2）因地制宜掌握當地情況。健康管理是一個新興的市場，人們對這一方面認識不是很清楚，再者這一行業對當地的經濟水平有很高的要求，那么公司就必須了解要擴展的市場現有狀況。

（3）集中全力辦大事。以公司現有資源不可能整塊撒網，這就要求我們在開發市場時不能將公司有效資源四面出擊，應步步為營，穩扎穩打，集中資源攻克一點，打牢基礎再來行動。

（1）摸清需求，細分市場，針對性擴展。公司現有產品為企業健康管理服務和個人健康管理服務，以及附帶的體檢項目。那么針對這一劃分，我們就應該有目的的細分市場注重點。如在深圳、東莞兩地各種企業較多的地方可以主要推進企業健康管理服務，而個人健康管理服務就可以以現有小區資源為主劃分，如針對小區的居民以及學生健康等。

（2）合理利用，注重現有資源。公司將來要開展公司直銷的模式，那么就應該將現有資源與擴展市場目的相結合。目前公司在醫院資源繼續保持，在公司直銷方面就針對離醫院較遠或者醫療資源稍有欠缺的地方。也就是資源保持，穩定拓展。

（1）在與醫院合作的模式下，繼續保持與醫院的聯系與合作，穩定公司收入和客戶增長。

（2）在新的直銷模式下，將公司員工分派出去，特別是社區與學校等單位的合作，只是公司效益增長的重要新興點。與這類單位交談，宣傳現有政策，以及公司優勢，逐步分析健康維護的重要性，可以利用目前各類疾病傳播迅速的背景勸說。

（1）借助現有合作醫院為平臺，以醫院推薦為主，在醫院懸掛廣告宣傳為輔，由于醫院人流量大，必然會取得很好的效果。

（2）以小區管理人員以及學校負責人等為公關突破點，可以以免費一定時間嘗試我們的業務為條件，并賦予一定比例報酬為前提，發動在單位宣傳。

(3)以在電視媒體，網絡報紙等方式打廣告。

（4）以企業健康管理和個人健康管理主業務為主，將體檢設定為附屬的免費項目，加強吸引力。

1、營銷經理：主管各項業務，以及公司各項優惠政策的審批及員工的業績計算。

2、2個業務經理，1個主管。每個經理負責一個業務。主管主要負責體檢方面。

3、若干區域主管（視市場而定）：主要涉及各區域市場管理和辦事員業務分配。

4、若干辦事員：主要是與醫院聯系和對小區、學校等新興拓展市場的公關。

1、辦事員績效以其發展業務多少而定，其中又以業務不同而不同。

企業健康管理業務：發展中小企業業務實行底薪+業務1%提成，

發展大型企業業務實行底薪+業務0.5%提成，

個人健康管理業務：底薪+每人xx元、

3、業務經理及主管績效主要看各自業務發展情況。

吸煙健康管理方案

切實履行世界衛生組織《煙草控制框架公約》，進一步貫徹落實《xx市控制吸煙條例》，將控煙工作和鞏固國家衛生城市成果、建設健康xx等工作緊密相結合，在全市青少年中宣傳煙草煙霧危害，使全體師生對煙草危害健康的意識明顯提高、自覺抵制煙草危害行為明顯增強，更好地推動全市教育系統控煙工作的開展。

（一）落實學校禁煙措施，創建xx市無煙單位。

學校要建立健全規章制度，完善禁煙措施，禁止在幼兒園、中小學、中等職業學校內吸煙，校長任學校禁煙第一責任人，加強學校日常管理。各級各類學校一律禁止吸煙，也不得設置吸煙室，在醒目位置設置禁煙標志和學校禁煙監督電話。

結合xx市健康學校（幼兒園）創建工作，繼續組織學校和托幼機構開展無煙單位創建活動。無煙單位創建內容與標準、申報考核時間和工作程序可按照市愛衛會有關文件執行。

（二）開展控煙主題宣傳教育活動。

1.組織中學生控煙演講競賽。

（1）承辦單位：xx市中小學衛生健康促進中心、xx市健康教育所。

（2）活動主題：我愛無煙環境。

（3）參與對象：全市在校中學生和中等職業學校學生。

（4）活動時間：20xx年5-6月。

（5）比賽要求：各選手獨立完成控煙相關知識演講，要求限時5分鐘內完成脫稿演講，由評委當場評分公布成績。

（6）流程安排：初賽：

（7）報名要求：

（8）獎項設置及結果公布：

2.5.31世界無煙日系列活動。

今年5月31日是第30個世界無煙日，結合教育系統控煙工作實際，組織開展世界無煙日系列活動。

各區教育局和其他中小學校要組織中小學生以班為單位開展“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”簽名活動xxxx。學校要以多種形式開展控煙活動：上一節控煙的健康教育課或講座，在校內出一期控煙墻報，積極做好宣傳工作，營造控煙氛圍。

3.加強學校控煙宣傳教育。

為讓學生更好地了解控煙相關知識，借助網絡等公共平臺，在全市青少年中宣傳煙草煙霧危害，引導青少年樹立正確的價值觀，逐漸掌握拒吸第一支煙的技能，市中小學衛生健康促進中心制作了“拒吸第一支煙”flash動畫，并提供了控煙宣傳的相關資料（如宣傳海報、禁煙講座ppt、青少年拒吸第一支煙倡議書等），請學校xx并組織學生觀看。

（一）加強組織領導。

各區教育局和各級各類學校分管領導要按照《條例》的規定，切實加強對控煙工作的領導、指導和宣傳教育，制定本單位的控煙工作方案，明確責任、任務到人，確保本單位的控煙工作任務落到實處。

（二）抓好宣傳發動。

各單位要以5.31世界無煙日為契機，結合學校健康教育課，開展形式多樣的控制吸煙宣傳教育活動。要通過宣傳欄、板報、手抄報、班會、國旗下講話、演講比賽、掛條幅、電子屏、校訊通等多種形式，廣泛開展控制吸煙宣傳活動。

（三）認真總結工作。

各區教育局要認真總結控煙活動工作。

健康管理方案

通過實施基本公共衛生服務慢病管理項目，建立我鄉糖尿病患者健康管理檔案；組建糖尿病患者健康管理服務網絡；加大對慢病患者相關危險因素干預的力度，減少主要健康危險因素、有效預防控制我鄉糖尿病慢性病的發生和發展。力爭在20xx年底前，全鄉病人管理率達60%以上；規范管理率達到90%以上；健康體檢率達到50%；管理人群血糖控制率達到100%。

根據《2型糖尿病管理服務規范》對轄區內35歲以上2型糖尿病患者進行規范管理。

1、患者篩查：

通過廣泛宣傳和動員，開展35歲以上居民每年測血糖；居民診療過程測血糖；健康體檢及高危人群篩查中測血糖，讓患者主動與衛生醫療單位聯系測血糖；居民健康檔案建立過程中詢問等方式發現糖尿病患者，并填寫慢病健康體檢登記表。

2、隨訪：

對確診的糖尿病患者，我院每年提供4次面對面的隨訪。每次隨訪對患者進行詢問病情、血壓、空腹血糖測量檢查和評估；對用藥、飲食、運動、心理等進行健康指導，并填寫隨訪表。

3、健康檢查：糖尿病患者我院每年對患者進行一次全面的健康檢查，并與隨訪相結合。內容包括血壓、血糖、血脂、體重及體格、視力、聽力、活動能力等一般檢查，并填寫慢病健康體檢年檢表。

（一）成立項目領導組，負責項目的領導和協調，（領導組名單附后）。按照屬地管理原則，各負其責，完成項目任務。

（二）疾控中心為項目管理單位，負責日常管理、項目督導、技術培訓、健康教育、考核驗收、相關材料印制和資料整理上報等工作。

（三）各村衛生室負責對各村35歲以上人群開展糖尿病患者管理（患者發現、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收息等）。

（四）我院負責本轄區項目的宣傳，動員落實和質量控制等工作，指導村衛生室開展糖尿病患者管理（患者發現、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收集等）。

（一）項目啟動階段。

1、成立慢病項目領導組，制定出工作方案。各村同樣成立慢病管理領導組，制定具體工作方案，明確專人負責、設置管理門診、制度規范上墻。

2、召開全鄉糖尿病、慢性病健康項目啟動會。

3、編制印發各種制度、表格及宣傳材料。

4、對相關人員進行業務知識和管理技能的培訓。

（二）宣傳篩查建檔階段。

1、大力宣傳：通過電視、報紙、資料、板報、廣播等方式廣為宣傳項目內容，把黨的溫暖普照到每個目標人群。

2、建立測血糖制度。搞好首診登記工作。

3、開展慢病健康體檢工作：通過各種途徑動員人民體檢并填寫健康體檢登記表。努力發現糖尿病患者，對高危人群至少測量一次空腹血糖和餐后兩小時血糖。

4、建立檔案：對在體檢中確診的糖尿病患者全部建立健康檔案，建檔率要達到100%。

5、進行隨訪：對已建檔的糖尿病患者分別在6月底、9月底和12月初進行一次隨訪，并填寫隨訪表入檔。

6、開展督導：市疾控中心對我鄉糖尿病工作進行多次督導，督導內容主要是人員落實工作進度發現率、建檔率、隨訪率、控制率，經費使用等，并寫好半年和年度工作總結。

7、組織相關專業技術人員深入慢病重點村對患者進行面對面咨詢，檢查和治療指導。

健康管理實施方案

————作者：————日期：

2/8。

個人收集整理，勿做商業用途。

健康管理是一個長期的、動態的、系統的管理過程，需要專業技術人員系統科學的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節省大量醫療費用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內因，環境和生活方式是外因，內因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環境和生活方式預防疾病的發生，提高生活質量。

二健康風險評估。

xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現僅把近兩年的體檢結果及少量日常生活信息作為健康風險評估的依據。其結果是您現在處于嚴重的亞健康狀態，而您還存在代謝系統的疾病風險。建議您做專科治療及適度鍛煉和飲食調整，防止疾病的進一步發展。

3/8。

個人收集整理，勿做商業用途。

面做出如下調整。

1飲食規律，低脂、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。

飲食要有規律：早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用，患者如果飲食沒有規律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導致膽汁在膽囊中滯留時間過長,從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多；堅持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負擔,而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。宜多食各種新鮮水果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。

限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以下。

4/8。

個人收集整理，勿做商業用途。

30-40分鐘，運動強度以達到少量出汗，運動過程中可以談話自如為準，心率以170減去年齡為準。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。

3戒煙限酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險因素之一，可促進動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。

肝臟作為消化系統中最大的消化腺，是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進一步轉化成乙酸，乙酸進入人體循環系統后會被代謝掉。酒精在人體內的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現酒量下降、容易喝醉的現象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。肝臟是人體內唯一沒有痛感神經的器官，病毒、酒精和藥物對其的慢性破壞，早期很難察覺，很容易耽誤病情。

5/8。

個人收集整理，勿做商業用途。

在300ml以下。

4保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節奏，經常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規律，都容易引發失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應有規律性，應注意勞逸結合，生活上應采取平淡、從容的態度，事業上應保持樂觀向上的態度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學繪畫、種花、養鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

四飲食調整。

建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。

1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：

早餐。

去脂奶或豆漿250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。

蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。

米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。

50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐西紅柿一個。

6/8。

個人收集整理，勿做商業用途。

晚餐米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。

2幫助治療失眠小驗方（麥棗飲）：

炒棗仁。

20g麥冬。

10g。

一起研末。

每服6g睡前溫開水沖服。

五中醫調理治療失眠。

1勞宮搓涌泉。

每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫認為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據五行學說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導致心腎不交，引起失眠。

2揉捻耳垂。

雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據全息經絡學說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區）。

3梳頭法：

用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方。

7/8。

個人收集整理，勿做商業用途。

向為前發際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。

六健康檢測建議。

1如有不適癥狀建議專科治療膽囊息肉。2建議定期監測血壓、血脂、肝功能、b超。

總結。

成功經驗和失敗的教訓，修正指導計劃和指導方法，繼續下一步的健康管理，健康促進。

8/8。

健康管理的方案

xxxx。

(一)定期口腔健康檢查的意義；什么是定期口腔健康檢查?定期口腔健康檢查的分類；計劃懷孕時應接受口腔健康檢查；從第一次口腔健康檢查開始定期關注兒童口腔健康；老年人應每半年至少進行一次口腔健康檢查。

(二)高血壓的定義和危害；什么是健康血壓?診室血壓和家庭血壓測量值判斷標準；提倡各類人群定期測量血壓；提倡血壓測量進社區；提倡高血壓患者在家庭自測血壓，倡導高血壓患者自我管理；高血壓的預防和治療措施。

(三)腦卒中的定義和特點；腦卒中的危害；卒中的致病因素；中年人卒中主要的危險因素；卒中的防控要點。

(四)糖尿病和糖調節受損的定義；哪些人群容易患糖尿病?糖尿病的典型癥狀和常見并發癥；糖尿病的預防和治療措施；宣傳健康飲食對糖尿病治療的重要性，倡導健康生活方式。

(一)組織縣級醫療單位的口腔衛生專家、心腦血管專家、內分泌專家深入學校和社區開展大型宣傳活動。

9月18日，縣疾控中心、縣婦幼保健院和xx江鎮衛生院在xx江黃崗學校聯合開展愛牙日健康主題宣傳活動。

xx月9日，縣疾控中心、縣第一人民醫院和彭鎮衛生院在彭鎮金灣社區聯合開展形式多樣的高血壓日健康主題宣傳活動。

xx月29日，縣疾控中心、縣級醫療單位和永安中心衛生院聯合開展世界卒中日宣傳活動。

11月13日，縣疾控中心、縣中醫醫院、黃水鎮衛生院共同參與，在黃水鎮楠柳社區開展糖尿病日大型宣傳活動。

(二)宣傳活動期間，各醫療單位要因地制宜地制訂科學的宣傳方案，借助全民健康生活方式行動示范社區、示范單位、健康小屋以及健康步道和健康主題公園等重點健康場所，大力開展義診咨詢、健康講座、知識競賽、健身活動競賽等形式多樣的宣傳活動，提倡健康教育活動進社區、學校和機關企事業單位，將健康主題宣傳日活動和日常科普宣傳有效結合，廣泛傳播慢性病防治、營養膳食和中醫藥養生知識，倡導健康生活方式理念，提高居民慢性病防控意識。

(三)有口腔門診的醫療衛生單位，積極與當地學校、托幼機構協調，入校開展兒童口腔衛生宣傳義診活動。

(四)各基層醫療單位結合高血壓、糖尿病患者自我管理小組的工作，積極組織開展小組活動；針對慢性病患者、高危人群等重點人群開展高血壓、糖尿病、腦卒中相關健康知識講座，至少2次。

(五)積極與新聞媒體合作。及時向報社、電視臺提供宣傳重點，通過雙流電視臺、雙流報、健康雙流微博等平臺廣泛宣傳全國愛牙日、全國高血壓日、世界卒中日、聯合國糖尿病日的意義和慢性病防治知識，傳播健康理念；同時邀請相關新聞媒體參與活動并進行宣傳報道。

(一)按照活動方案要求，各單位切實加強組織領導，積極爭取當地政府和相關部門的支持，結合轄區實際，針對不同人群開展形式多樣、內容新穎、互動參與性強的宣傳活動，切實起到宣傳效果，認真完成宣傳工作。

(二)各單位要及時上報宣傳活動簡報，照片及宣傳活動統計表。可以以電子版形式上報，電子版請上報至xxxxx，聯系電話：xxx。

(三)上報時間:。

9月22日前，上報開展全國愛牙日宣傳活動資料，xx月12日前，上報開展全國高血壓日宣傳活動資料；11月2日前，上報開展世界卒中日宣傳活動資料；11月17日前上報開展聯合國糖尿病日宣傳活動資料。11月30日前上報20xx年慢病相關健康主題日宣傳活動總結。