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夏季安全知識(shí)教案范文(22篇)

時(shí)間:2023-12-24 11:26:08 作者:書香墨

通過制定安全教案,我們可以幫助人們了解并正確應(yīng)對(duì)各種安全風(fēng)險(xiǎn)和突發(fā)事件。如果你正在為編寫安全教案而困擾,不妨看看以下范文,或許能給你一些啟發(fā)。

夏季日常安全知識(shí)

引導(dǎo)語:夏季是交通事故頻發(fā),同時(shí)也是一年當(dāng)中給安全行車帶來最具挑戰(zhàn)的一個(gè)季節(jié),以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的夏季日常安全知識(shí)大全,歡迎閱讀!

夏季來臨,火災(zāi)易發(fā),應(yīng)嚴(yán)格日常車輛管理制度,對(duì)車輛要經(jīng)常性檢查,發(fā)現(xiàn)問題即使處理,千萬別“粗了不算細(xì)了算”。同時(shí)結(jié)合換季維護(hù),對(duì)車輛進(jìn)行必要的檢查與調(diào)整。例如適當(dāng)?shù)卣{(diào)整點(diǎn)火系統(tǒng),推遲點(diǎn)火時(shí)間預(yù)防爆震;調(diào)整化油器,降低油面高度,減少主噴管的出油量,以適應(yīng)汽車正常運(yùn)行的需要。

夏天火災(zāi)多發(fā),車輛出動(dòng)頻繁,加上夏季溫度高,駕駛員體力精力消耗很大,晝長(zhǎng)夜短,睡眠不好或不足,更容易疲勞,造成車輛事故。因此駕駛員一定要注意勞逸結(jié)合,要保持足夠的睡眠時(shí)間,保持充沛精力。行車中如感到困倦,身體疲勞乏力時(shí)應(yīng)及時(shí)停車,適當(dāng)休息一會(huì)兒,或用冷水淋洗頭臉,活動(dòng)四肢,待精力恢復(fù),頭腦清醒后再繼續(xù)開車,切不可盲目硬撐,確保途中行車安。

 

夏季環(huán)境溫度高,發(fā)動(dòng)機(jī)容易過熱。應(yīng)注意冷卻系統(tǒng)的保養(yǎng),檢查冷卻系統(tǒng)密封情況,風(fēng)扇皮帶的松緊度,節(jié)溫器的靈敏度和冷卻水溫的情況。要加強(qiáng)冷卻系統(tǒng)的使用和維護(hù),清除水垢,水道暢通,保證有充足的冷卻水,而且要保持冷卻系密封性能良好,風(fēng)扇皮帶松緊度、節(jié)溫器和發(fā)動(dòng)機(jī)水溫的工作情況正常。

 

夏季氣溫高,電解液蒸發(fā)不可不免,造成液面下降,若不及時(shí)檢查添加蒸餾水,上部分電解質(zhì)可能會(huì)失效,造成極板損壞。因此,應(yīng)經(jīng)常檢查蓄電池的液面高度和電解液的比重,經(jīng)常向電解液中加注蒸餾水,保持加注口蓋上通氣孔暢通無阻,否則會(huì)發(fā)生蓄電池內(nèi)部壓力增加使殼體炸裂。

 

液壓制動(dòng)車輛,要檢查制動(dòng)總泵和分泵,更換剎車油,在高溫環(huán)境下,制動(dòng)液易汽化,在制動(dòng)管路中形成氣阻;因此,夏季應(yīng)及時(shí)檢查調(diào)整制動(dòng)系統(tǒng),注意添加或更換制動(dòng)液,徹底排凈液壓制動(dòng)系統(tǒng)中的空氣,維護(hù)保養(yǎng)制動(dòng)軟管和制動(dòng)蹄片。

 

溫度越高,燃油蒸發(fā)越快,越容易在油路中形成氣阻。夏季應(yīng)及時(shí)清洗汽油濾清器,燃油箱和油路管道,使之保持清潔暢通。

 

應(yīng)經(jīng)常檢查輪胎的溫度和氣壓,保持規(guī)定的氣壓標(biāo)準(zhǔn),在酷熱的中午行車應(yīng)適當(dāng)降低行駛速度,必要時(shí)及時(shí)停車于陰涼地稍做休息,待輪胎溫度降低后再繼續(xù)行車。切勿采用潑冷水的辦法降溫,否則易使胎層拉裂。也不得采用放氣的方法降溫降壓,否則胎溫胎壓還會(huì)繼續(xù)上升。

夏季日照強(qiáng),氣溫高,導(dǎo)致駕駛室溫度高,易發(fā)生中暑。司機(jī)出車前應(yīng)隨車攜帶消暑解渴的飲品和毛巾,還可以攜帶清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥品,白天行車可將前檔風(fēng)玻璃打開,保持駕駛室內(nèi)通風(fēng)良好,戴上眼鏡,以減少陽光的直射;行車中一旦出現(xiàn)頭暈、口苦和無力等中暑現(xiàn)象時(shí),要立即停車休息,待身體恢復(fù)正常后方可繼續(xù)行車。

在炎熱的天氣里,人容易疲勞,身體乏力,心情煩躁,精力無法集中,再加上車輛行人嘈雜、路面的灰塵多等外界原因,極易導(dǎo)致車輛事故。因此,行車途中,駕駛員應(yīng)當(dāng)保持高度警惕,慎重駕駛,降低速度。

 

盛夏熱浪滾滾,注意加油不可過滿,汽車油箱蓋都有通氣孔,如果汽油加得溜滿,行駛中的顛簸會(huì)使汽油溢出,遇上靜電就會(huì)引發(fā)火災(zāi)。另外不要在車內(nèi)放置打火機(jī),特別是儀表臺(tái)上,因強(qiáng)烈的太陽光穿過彎曲的風(fēng)擋玻璃后,足以使以液化氣為燃料的打火機(jī)發(fā)生爆炸或自燃引發(fā)火災(zāi)。

小班夏季安全知識(shí)

1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。

2、過公路走斑馬線,無斑馬線標(biāo)志,要確認(rèn)無來往車輛時(shí)方可穿行。

3、不在馬路上騎自行車。

1、不到海邊、水庫(kù)、江河、坑塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。

2、到游泳場(chǎng)館游泳必須要有家長(zhǎng)陪同。

1、不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。

2、不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等,更不得私搭電線,以火、電傷人。

1、遠(yuǎn)離水坑和有水的溝渠

2、不在沒有家長(zhǎng)陪同情況下去游泳

3、洪水到來要往高處走、不喝不潔凈的水

4、雷雨天氣盡量不外出,不在樹下或高建筑物下避雨

5、有冰雹突然到來要用器物護(hù)住頭部。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不喝生水,不吃生冷食物,便后要用潔凈水洗手,預(yù)防病從口入;室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),做好環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生,衣物,要經(jīng)常日光晾曬;盡量不到擁擠公共場(chǎng)所。餐具、玩具等用品及時(shí)消毒;一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹,及時(shí)向疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。

吃東西前先洗手,生吃瓜果要洗凈,不隨便吃野果、野菜,不吃腐爛變質(zhì)的食物,不購(gòu)買、食用街頭小攤出售的劣質(zhì)食品、飲料,不購(gòu)買無品名、無廠家、無生產(chǎn)日期的食品,不吃過期、變質(zhì)的食物,不喝生水,不撿用過的注射器、手術(shù)刀及裝藥品的瓶罐,不觸摸農(nóng)藥和農(nóng)藥容器。

單獨(dú)在家不要為陌生人開門,更不要為不認(rèn)識(shí)并聲稱是家長(zhǎng)同事或朋友的人開門;女孩要防止被害,當(dāng)有人尤其是陌生人約自己到偏僻的地方時(shí)要拒絕,遇到不法分子要想辦法逃脫,尋求幫助,及時(shí)報(bào)警。

夏季居家安全知識(shí)

遇暴雨天氣時(shí)停車請(qǐng)要將車輛停好,避免因惡劣天氣而造成人員、財(cái)產(chǎn)損失。

安全提醒:暴雨天氣停車要注意:

1、不要可停在大樹、電線桿和廣告牌下面;。

2、不要妨礙正常的交通;。

3、不要停車在消防緊急通道上;。

4、臨時(shí)停車不要關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī);。

5、不要停在低洼的位置;。

6、暴雨天氣在高速路上盡量不要停車。

夏季用電安全知識(shí)

1、夏季人體出汗多,而汗是導(dǎo)電的,出汗的手與干凈的手電阻不一樣,在同樣條件下,人出汗時(shí)觸電的可能性和嚴(yán)重性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大超過一般情況。所以,夏季使用家電電器要特別提高警惕性。

2、夏季雨水多,用水也多,如不慎家中浸水,要首先切斷電源,即把家中的開關(guān)或熔絲拉掉,以防止正在使用的家用電器因浸水絕緣損壞而發(fā)生事故。其次,在切斷電源后,將可能浸水的家用電器,搬移到不浸水的地方,以防止絕緣浸水受潮,影響今后使用。如果電器設(shè)備已經(jīng)浸水,絕緣受潮的可能性很大,在再次使用前,應(yīng)對(duì)設(shè)備的絕緣用專用的搖表測(cè)試絕緣電阻,如達(dá)到規(guī)定要求,方可使用,否則應(yīng)進(jìn)行干燥處理,直到絕緣良好為止。

3、關(guān)閉電器時(shí)或家中多日無人居住時(shí),應(yīng)將電源切斷。停用電器之后,應(yīng)將插頭拔出,盡量減少帶電設(shè)備,以免電表繼續(xù)走動(dòng),記錄下無效的電量。

4、不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設(shè)備,如必須帶電修理,應(yīng)穿鞋并戴干凈和干燥的布手套。

5、對(duì)夏季使用頻繁的電器,如電熱淋浴器、洗衣機(jī)等,要采取一些實(shí)用的防范措施防電,如經(jīng)常用試電筆測(cè)試金屬外殼是否帶電、使用合格的觸電保護(hù)器漏電開關(guān)等。

6、不要用手去移動(dòng)正在運(yùn)轉(zhuǎn)的家用電器,如洗衣機(jī)、電視機(jī)等,如需搬動(dòng),應(yīng)關(guān)上開關(guān)并拔去插頭。

7、要注意電器的使用壽命,使用將到壽命期或已到壽命期的電器時(shí)更要小心謹(jǐn)慎。

夏季游泳安全知識(shí)

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí),不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸,

腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

夏季防溺水安全知識(shí)

1、兒童必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(zhǎng) (成年人),在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí),很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng),不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù),有急流處,兩條河流的交匯處以及落差大的.河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對(duì)方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、凡是到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳,應(yīng)該有家長(zhǎng) 、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息,不要長(zhǎng)距離游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全 。

4、中小學(xué)生 不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長(zhǎng),潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

1、抽筋:是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮,水溫過低或游泳時(shí)間過長(zhǎng),都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。

2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時(shí),應(yīng)向岸邊呼救,千萬不要慌張。 再次強(qiáng)調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”

方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護(hù)器材,大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己,然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者,救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,盡量不要下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng) 。”這也是學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生 去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。

夏季消防安全知識(shí)

1、高溫炎熱,易引發(fā)火災(zāi)。

隨著高溫天氣的到來,空調(diào)、冰箱、電風(fēng)扇等用電設(shè)備大量增加,電氣設(shè)備線路超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn),電源絕緣皮損壞造成短路打火,或電器的電動(dòng)機(jī)進(jìn)水受潮,使絕緣強(qiáng)度降低,發(fā)生短路燒毀電機(jī)著火,還有生產(chǎn)設(shè)備升溫等。進(jìn)入夏季也是汽車火災(zāi)的多發(fā)期,另外,在炎熱的氣溫條件下,化學(xué)危險(xiǎn)物品在生產(chǎn)、運(yùn)輸、儲(chǔ)存過程中稍有疏忽就會(huì)釀成火災(zāi)。

2、溫度高,蔓延快,易形成立體或大面積燃燒。

炎熱天氣易形成強(qiáng)烈的對(duì)流天氣,增大了火災(zāi)發(fā)展蔓延的速度。夏季日照時(shí)間長(zhǎng),高溫炎熱,降水少、蒸發(fā)大,天干物燥,燃點(diǎn)降低,遇明火易發(fā)生燃燒,在輻射熱的作用下火勢(shì)會(huì)向相鄰建筑蔓延,形成立體或大面積火災(zāi)。

3、易發(fā)生雷擊火災(zāi)。

炎熱季節(jié)雷雨天氣增多,打雷產(chǎn)生的強(qiáng)雷電易引發(fā)建筑物、可燃?xì)怏w、森林等火災(zāi)的發(fā)生。

4、撲救困難,易造人員傷亡。

天氣炎熱,被救人員易產(chǎn)生煩躁不安的情緒,在得不到及時(shí)救助的情況下易發(fā)生跳樓等極端行為,造成人員傷亡。

夏季安全宣傳知識(shí)

引導(dǎo)語:夏季到了,我們有哪些安全知識(shí)需要注意的呢。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的2017夏季安全宣傳知識(shí),歡迎閱讀!

預(yù)防中暑采用通風(fēng)、隔熱、設(shè)休息室,采用短時(shí)輪崗等方法。高溫作業(yè)者應(yīng)多飲清涼飲料,生理鹽水,備人丹和藿香正氣水,配備防熱服、隔熱面罩、手套、帽子等相應(yīng)防護(hù)用品。

中暑病人要移至通風(fēng)、陰涼、干燥的地方仰臥,用涼濕毛巾、冰袋冷敷或擦拭;意識(shí)清醒的病人可飲綠豆湯、淡鹽水、人丹或藿香正氣水;重癥患者要及時(shí)送醫(yī)院搶救。

一是注意個(gè)人衛(wèi)生,食用新鮮、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品,不吃生冷或留放時(shí)間過長(zhǎng)的熟食品。二是多吃瓜類蔬菜,夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,可以多吃黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等涼性蔬菜。夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒,吃些涼性蔬菜,有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。三是多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高,病原菌滋生蔓延快,是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié),這時(shí)多吃些“殺菌”蔬菜,可預(yù)防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等,這類蔬菜含有豐富的植物廣譜殺菌素;對(duì)各種病原菌有滅殺和抑制作用。

夏季潮濕,絕緣材料受潮會(huì)喪失絕緣性能,人易汗,增大觸電幾率。電氣設(shè)備要接地和接零保護(hù),安裝漏電保護(hù)裝置,工作場(chǎng)地必須保持干燥、清潔。維修設(shè)備要切斷電源,并放置“禁止合閘,有人工作”的警示牌,有條件的要鎖定電源。移動(dòng)電氣設(shè)備時(shí)先切斷電源,并保護(hù)好導(dǎo)線。絕緣老化、短路、超負(fù)荷、接頭松動(dòng),電器積塵、受潮、電器接近易燃物等易造成火災(zāi)。電工必須經(jīng)過專門培訓(xùn),持證上崗。操作人員必須穿戴絕緣防護(hù)用品,從事高壓帶電作業(yè)者應(yīng)穿屏蔽服。電氣設(shè)備起火應(yīng)使用干粉、二氧化碳滅火器等進(jìn)行滅火。

坑池溝、罐釜、地下室、井下管道等禁區(qū)可能有硫化氫等有毒氣體或缺氧危害,易發(fā)生死亡事故。因此在進(jìn)入“禁區(qū)”前要采取預(yù)防措施,通過酸堿液體測(cè)試和燭火測(cè)試確定安全系數(shù),進(jìn)入過程中一旦感覺頭暈要立即撤出。發(fā)生禁區(qū)事故時(shí),盲目進(jìn)入禁區(qū)救人會(huì)導(dǎo)致群死群傷,應(yīng)通知專業(yè)人員,配戴齊有效防護(hù)用品方可進(jìn)入救人。

人員集中的`公共場(chǎng)所、必須保持安全出口疏散通道的暢通無阻。易燃易爆、遇濕燃燒爆炸或反應(yīng)的危險(xiǎn)化學(xué)品不能露天存放。存放可燃、易燃品的場(chǎng)所附近嚴(yán)禁煙火。產(chǎn)生明火的作業(yè)需在易發(fā)生火災(zāi)的場(chǎng)所進(jìn)行時(shí),必須做好安全防范工作。生產(chǎn)易燃、易爆化學(xué)物品的單位、應(yīng)在產(chǎn)品上注明防火防爆的注意事項(xiàng)。加強(qiáng)易燃、易爆化學(xué)危險(xiǎn)品的安全知識(shí)教育、防止因不正確使用而導(dǎo)致火災(zāi)事故發(fā)生。

夏季防溺水安全知識(shí)

1、兒童必須在家長(zhǎng)(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(zhǎng)(成年人),在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí),很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發(fā)熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng),不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學(xué)在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫(kù),有急流處,兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心,而不應(yīng)該相互嬉水,或捉弄對(duì)方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、凡是到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫(kù))游泳,應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息,不要長(zhǎng)距離游泳,不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長(zhǎng),潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

1、抽筋:是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮,水溫過低或游泳時(shí)間過長(zhǎng),都可能引起抽筋,發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜,不驚慌。

2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象,應(yīng)馬上停止游泳,立即上岸休息,并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時(shí),應(yīng)向岸邊呼救,千萬不要慌張。

再次強(qiáng)調(diào):不管發(fā)生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;。

方法二:若沒有救護(hù)器材,大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己,然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者,救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,盡量不要下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定:“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動(dòng)。”這也是學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長(zhǎng)帶領(lǐng)。

1、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃;。

2、盡力躲避大浪;。

3、盡量抓住浮托物;。

4、揮動(dòng)鮮艷衣物呼救;。

夏季日常安全小知識(shí)

夏季來臨,火災(zāi)易發(fā),應(yīng)嚴(yán)格日常車輛管理制度,對(duì)車輛要經(jīng)常性檢查,發(fā)現(xiàn)問題即使處理,千萬別“粗了不算細(xì)了算”。同時(shí)結(jié)合換季維護(hù),對(duì)車輛進(jìn)行必要的檢查與調(diào)整。例如適當(dāng)?shù)卣{(diào)整點(diǎn)火系統(tǒng),推遲點(diǎn)火時(shí)間預(yù)防爆震;調(diào)整化油器,降低油面高度,減少主噴管的出油量,以適應(yīng)汽車正常運(yùn)行的需要。

夏天火災(zāi)多發(fā),車輛出動(dòng)頻繁,加上夏季溫度高,駕駛員體力精力消耗很大,晝長(zhǎng)夜短,睡眠不好或不足,更容易疲勞,造成車輛事故。因此駕駛員一定要注意勞逸結(jié)合,要保持足夠的睡眠時(shí)間,保持充沛精力。行車中如感到困倦,身體疲勞乏力時(shí)應(yīng)及時(shí)停車,適當(dāng)休息一會(huì)兒,或用冷水淋洗頭臉,活動(dòng)四肢,待精力恢復(fù),頭腦清醒后再繼續(xù)開車,切不可盲目硬撐,確保途中行車安。

夏季環(huán)境溫度高,發(fā)動(dòng)機(jī)容易過熱。應(yīng)注意冷卻系統(tǒng)的保養(yǎng),檢查冷卻系統(tǒng)密封情況,風(fēng)扇皮帶的松緊度,節(jié)溫器的靈敏度和冷卻水溫的情況。要加強(qiáng)冷卻系統(tǒng)的使用和維護(hù),清除水垢,水道暢通,保證有充足的冷卻水,而且要保持冷卻系密封性能良好,風(fēng)扇皮帶松緊度、節(jié)溫器和發(fā)動(dòng)機(jī)水溫的工作情況正常。

夏季氣溫高,電解液蒸發(fā)不可不免,造成液面下降,若不及時(shí)檢查添加蒸餾水,上部分電解質(zhì)可能會(huì)失效,造成極板損壞。因此,應(yīng)經(jīng)常檢查蓄電池的液面高度和電解液的比重,經(jīng)常向電解液中加注蒸餾水,保持加注口蓋上通氣孔暢通無阻,否則會(huì)發(fā)生蓄電池內(nèi)部壓力增加使殼體炸裂。

液壓制動(dòng)車輛,要檢查制動(dòng)總泵和分泵,更換剎車油,在高溫環(huán)境下,制動(dòng)液易汽化,在制動(dòng)管路中形成氣阻;因此,夏季應(yīng)及時(shí)檢查調(diào)整制動(dòng)系統(tǒng),注意添加或更換制動(dòng)液,徹底排凈液壓制動(dòng)系統(tǒng)中的`空氣,維護(hù)保養(yǎng)制動(dòng)軟管和制動(dòng)蹄片。

溫度越高,燃油蒸發(fā)越快,越容易在油路中形成氣阻。夏季應(yīng)及時(shí)清洗汽油濾清器,燃油箱和油路管道,使之保持清潔暢通。

應(yīng)經(jīng)常檢查輪胎的溫度和氣壓,保持規(guī)定的氣壓標(biāo)準(zhǔn),在酷熱的中午行車應(yīng)適當(dāng)降低行駛速度,必要時(shí)及時(shí)停車于陰涼地稍做休息,待輪胎溫度降低后再繼續(xù)行車。切勿采用潑冷水的辦法降溫,否則易使胎層拉裂。也不得采用放氣的方法降溫降壓,否則胎溫胎壓還會(huì)繼續(xù)上升。

夏季日照強(qiáng),氣溫高,導(dǎo)致駕駛室溫度高,易發(fā)生中暑。司機(jī)出車前應(yīng)隨車攜帶消暑解渴的飲品和毛巾,還可以攜帶清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥品,白天行車可將前檔風(fēng)玻璃打開,保持駕駛室內(nèi)通風(fēng)良好,戴上眼鏡,以減少陽光的直射;行車中一旦出現(xiàn)頭暈、口苦和無力等中暑現(xiàn)象時(shí),要立即停車休息,待身體恢復(fù)正常后方可繼續(xù)行車。

在炎熱的天氣里,人容易疲勞,身體乏力,心情煩躁,精力無法集中,再加上車輛行人嘈雜、路面的灰塵多等外界原因,極易導(dǎo)致車輛事故。因此,行車途中,駕駛員應(yīng)當(dāng)保持高度警惕,慎重駕駛,降低速度。

盛夏熱浪滾滾,注意加油不可過滿,汽車油箱蓋都有通氣孔,如果汽油加得溜滿,行駛中的顛簸會(huì)使汽油溢出,遇上靜電就會(huì)引發(fā)火災(zāi)。另外不要在車內(nèi)放置打火機(jī),特別是儀表臺(tái)上,因強(qiáng)烈的太陽光穿過彎曲的風(fēng)擋玻璃后,足以使以液化氣為燃料的打火機(jī)發(fā)生爆炸或自燃引發(fā)火災(zāi)。

小班夏季安全知識(shí)

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng),最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服,同時(shí)在幼兒園老師也會(huì)根據(jù)天氣的變化隨時(shí)為寶寶換衣服。

2、春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié),注意家中空氣的流通,家中有人感冒,請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥,并給孩子多吃大蒜。定期用藥,消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。

3、教育幼兒注意衛(wèi)生,防止病從口入。事前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱,食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜,涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促進(jìn)消化,又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡,以易于小花的'食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量吃冷飲冷食等。

4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼,請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣,在運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解熱,浴后撲爽身粉預(yù)防熱費(fèi)。大汗后不宜沖涼水澡。

5、預(yù)防中暑,戶外活動(dòng)時(shí),要避免強(qiáng)烈陽光直接照射,例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動(dòng)時(shí),要保持開窗通風(fēng),降低室溫,同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃,消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

6、幼兒夏季易患腹瀉,夏季氣溫高,有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,幼兒本身也減少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病從口入,注意飲食衛(wèi)生,不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食,慎吃熟食成品。

小學(xué)生夏季防溺水安全知識(shí)教育教案

炎炎夏日已經(jīng)到來,游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余,也潛藏著安全危機(jī),游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。今天應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)砹诵W(xué)生夏季防溺水安全知識(shí)教育教案,希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)校本著"以人為本"精神,為確保師生安全,嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生,我校是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;(再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍:我校是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的;除非有父母親的親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意!

那么游泳應(yīng)注意什么呢?我們匯集了有關(guān)知識(shí)。請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真地聽下去,一定會(huì)有收獲的。

 

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳;

2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區(qū)游泳;

4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不平安;

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋;

 

1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;

3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

 

方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向本身然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟推拿;

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

2、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。

1、在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意,同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。

2、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。不要隨興下水,特別是野外。設(shè)有“禁止游泳或水深危險(xiǎn)”等警告標(biāo)語之水域,千萬不可下水嬉水。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。

3、從事任何水上活動(dòng)時(shí),均應(yīng)穿上救生衣,以策安全。下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡。不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。

4、身心情況欠佳時(shí),如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳,特別是心臟病和傳染病患者千萬不要游泳。

5、不明河流地形或水深處均不宜跳水。水淺、人多不可跳水。潛水技術(shù)欠佳者,不可貿(mào)然潛入深水,以免生命危險(xiǎn)。

6、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、水坑等游泳、嬉水,以免發(fā)生危險(xiǎn)。水溫太低、太涼不宜游泳,游泳前要做好陸上準(zhǔn)備活動(dòng),以免因冷水刺激而發(fā)生肌肉抽筋。水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請(qǐng)保持冷靜,改用仰漂。

7、謹(jǐn)防河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水底狀況,貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險(xiǎn),很可能要付出極大的代價(jià)。

8、游泳時(shí)禁止與同伴過份地開玩笑,特別是泳技不高者不要與同伴在水中開玩笑。

9、平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練。如遇到危險(xiǎn)情況,首先要保持冷靜,可大聲呼救及自救解脫。

10、如遇人溺水,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。沒有把握不應(yīng)下水救人,未熟練救生技術(shù)者,不要妄自赴救。

11、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。 12、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

13、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

14、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

15、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

16、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。

幼兒園夏季安全知識(shí)

1、頻繁告訴寶貝,尤其是男孩,家長(zhǎng)不在時(shí)不要自己下水玩。如果讓寶貝下水,一定有專人負(fù)責(zé)照料,即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學(xué)過游泳,父母也不應(yīng)大意,不要認(rèn)為寶貝接受過游泳訓(xùn)練,就不會(huì)溺水了,寶貝游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著。

2、不要以為給寶貝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具,就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時(shí)會(huì)翻倒,家長(zhǎng)要一刻不離地進(jìn)行看護(hù)。

3、如果寶貝溺水,父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并將寶貝的舌頭拉出,以免堵塞呼吸道。

4、盡快讓溺水的寶貝肺內(nèi)吸入的水自然流出。可將寶貝背向上,雙手托住寶貝腹部,高舉過頭,寶貝口鼻應(yīng)露出水面背向上,頭腳下垂,讓呼吸道的水自然流出。

5、再將溺水寶貝平放在平地上,解開其衣物;如無呼吸或脈搏也摸不到時(shí),立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按摩,注意心臟按摩與人工呼吸的比為4:1。

6、如果父母不會(huì)以上的急救辦法,應(yīng)立即把寶貝送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。在等待急救車的過程中,不要放棄人工呼吸和胸外按壓,直至醫(yī)護(hù)人員到來。如未聯(lián)系上急救車,要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫(yī)院。

7、對(duì)于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝,經(jīng)過急救后,回到家里后進(jìn)行漱口,喝些姜湯或熱茶,并注意保暖,讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發(fā)熱時(shí)應(yīng)去醫(yī)院治療。

夏季食物安全知識(shí)

應(yīng)注意多喝水,補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多,不能等渴了再喝水,那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。補(bǔ)水應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。盡量少喝冰水,相對(duì)于36。5℃左右的正常體溫,10℃左右的水既可降溫解渴,又不會(huì)傷及腸胃,切忌在工作、運(yùn)動(dòng)、外出時(shí)長(zhǎng)時(shí)間不喝水,然后再猛喝水。

2、多喝綠茶。

如果你是愛茶之人,在炎熱天氣更要多喝綠茶。喝綠茶可以使人感覺涼爽,而且止渴。絕對(duì)不能圖一時(shí)的涼快,就大吃冷飲,冷飲只能使口腔周圍變冷,并不能起到降溫解渴的作用。

3、適當(dāng)喝鹽水。

身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走,應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。最解渴的是10℃的淡鹽水。不過,清晨起床后不宜喝鹽水,高血壓患者更是嚴(yán)禁晨起喝鹽水。也可適當(dāng)選擇含有電解質(zhì)和糖分的運(yùn)動(dòng)飲料。

4、補(bǔ)充蛋白。

高溫天要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶和豆類。

5、多蔬果。

還需要多吃一些維生素含量比較高的水果、蔬菜。夏季天氣濕重,要選擇清淡味鮮不油膩的食物,比如青菜、各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等富含豐富的維生素和礦物元素的蔬菜。

6、吃些苦味食物。

中醫(yī)認(rèn)為夏季為心之所主,其味在苦,因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃些苦味的食物如苦瓜,以清熱瀉火。同時(shí),夏季還可以適當(dāng)吃些辛味的食物,如蔥白、姜、蒜等,以行氣、活血、通竅、化濕。

夏季防暑降溫需要注意上面這些內(nèi)容,同時(shí)在這個(gè)時(shí)間段人們的食欲情況不是很好,導(dǎo)致無法吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。因此需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),比如蛋白質(zhì)和肉類等食物,還要多吃點(diǎn)新鮮的蔬果。

夏季防雷電安全知識(shí)

夏季是雷電高發(fā)季節(jié),提高防雷避雷意識(shí)很有必要,在雷雨來臨之時(shí)學(xué)會(huì)保護(hù)自己,學(xué)會(huì)防雷常識(shí),以減少不必要的損失。夏季是雷雨的高發(fā)季節(jié),室外遇雷雨怎么辦?躲在室內(nèi),就一定安全嗎大家一起來學(xué)習(xí)夏季防雷電安全知識(shí),一起漲姿勢(shì)吧!

通常雷電侵入室內(nèi)有3條主要途徑:一是從電源線入侵;二是從信號(hào)線(如通訊線路、電視天線、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò))入侵;三是雷擊大地形成的反擊。因此,建筑物上的避雷針只能解決建筑物本身的防雷問題,而無法使接通電源的各種電器,尤其具有信號(hào)接收功能的電視機(jī)、電話機(jī)、電腦等免受雷擊。所以,在雷雨天,人們應(yīng)特別重視電器設(shè)備的防雷,否則,極有可能給家庭造成不必要的損失。具體地說,夏季室內(nèi)防雷應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn):

1.雷電交加時(shí),勿打手機(jī)或有線電話,應(yīng)在雷電過后再撥打,以防雷電波沿通信信號(hào)入侵,造成人員傷亡。在室內(nèi)時(shí),切斷暫時(shí)可以不用的電器設(shè)備,不要靠近爐子等帶金屬的部位,也不要赤腳站在泥地或水泥地上。

2.發(fā)生雷電時(shí),應(yīng)關(guān)閉電視機(jī)、電腦,更不能使用電視機(jī)的室外天線,若雷電一旦擊中電視天線,雷電就會(huì)沿著電纜線傳入室內(nèi),威脅電器和人身安全。

3.打雷時(shí),不要開窗戶,不要把頭或手伸出戶外,更不要用手觸摸窗戶的金屬架,以防受到雷擊。

4.盡可能地關(guān)閉各類家用電器,并拔掉電源插頭,以防雷電從電源線入侵,造成火災(zāi)或人員觸電傷亡。

02室外防雷。

天空突然陰暗,并伴有閃電時(shí),應(yīng)盡快躲到有遮蔽的安全地方,裝有避雷針的建筑物,或有金屬頂?shù)母鞣N車輛,都可以作為避雷場(chǎng)所,如果衣服淋濕,不要靠近潮濕的墻壁。如果在野外遇到雷雨,千萬別站在孤立的高樓、電桿、煙囪、房角房檐、大樹、高塔、廣告牌下躲雨,不要在小型無防雷設(shè)施的建筑物、車庫(kù)、車棚、鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。不要在河里游泳或劃船。

雷雨時(shí),不要騎自行車、摩托車或開拖拉機(jī),不要把帶金屬的東西扛在肩上。遇到雷電時(shí),不要幾個(gè)人擁擠成堆,人與人不要相互接觸,以防電流互相傳導(dǎo)。不要在戶外打手機(jī)。

03車中防雷。

天空電閃雷鳴,你正在駕駛車輛應(yīng)該怎么辦?首先,不要將車停在空曠的空地或是高地上,或是樹下、高大的煙囪下,這樣容易引雷。其次,不要忘記收回汽車天線,并切記關(guān)掉發(fā)動(dòng)機(jī)引擎和收音機(jī)等設(shè)備。第三,不要輕易下車,并關(guān)好車門車窗。

04雷擊的現(xiàn)場(chǎng)急救。

做人工呼吸和胸外心臟按壓等可以急救。如找不到合適的避雷場(chǎng)所時(shí),應(yīng)采用盡量降低重心和減少人體與地面的接觸面積,可蹲下,雙腳并攏,手放膝上,身向前屈,如披上雨衣,防雷效果更好。

1.斷開電源,或用干棍、竹棍或干布等不導(dǎo)電的物體使傷員盡快離開電源。

2、當(dāng)傷員離開電源時(shí),應(yīng)斷即復(fù)查傷員的個(gè)別情況,特別是呼吸和心跳,如發(fā)現(xiàn)呼吸、心跳停滯,應(yīng)斷即當(dāng)場(chǎng)搶救。

(1)輕度癥狀:以自我維持的呼吸和心跳醒來者。傷員應(yīng)該就地躺下,仔細(xì)檢查。暫時(shí)不要站立或行走,以防二次休克或心臟衰竭。

(2)如果呼吸停止,心臟跳動(dòng),就地平躺,解開扣子,打開氣道,停止口對(duì)口人工呼吸。

(3)如有心臟驟停和呼吸,應(yīng)停止胸外按壓。

(4)若呼吸、心跳停滯,應(yīng)在人工呼吸的同時(shí)停止胸外按壓,以建立呼吸和輪回,調(diào)節(jié)全身各器官的供氧。

(5)處理電擊傷時(shí),注意是否有其他損傷。

(6)搶救現(xiàn)場(chǎng)時(shí),不要隨便移動(dòng)傷員。如確需移動(dòng),暫停泄壓時(shí)間不得超過30秒。

有些人認(rèn)為,建筑物只要安裝了避雷針和避雷帶,建筑物內(nèi)的人和設(shè)備便不會(huì)遭到雷擊。

這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。首先,避雷針有一定保護(hù)范圍,當(dāng)建筑物超出避雷針保護(hù)范圍時(shí),便不受避雷針的保護(hù)。其次,避雷針的性能是否符合技術(shù)要求,如材料規(guī)格、接地阻值等,若因年久失修失去作用,不但起不到防雷效果,反而會(huì)增加雷擊概率。再者,避雷針只能保護(hù)建筑物不受雷擊,而不能保護(hù)建筑物內(nèi)部的人和設(shè)備免遭雷擊。避雷針只能將50%的雷電能量泄放入地,其余50%的能量會(huì)通過感應(yīng)作用和能量耦合,通過各種管線和設(shè)備泄放入地。

夏季食品安全知識(shí)

1、夏季食用生食水產(chǎn)品的食品安全風(fēng)險(xiǎn)較大,少吃或不吃熗蝦、毛蚶、醉蝦、醉蟹等生食水產(chǎn)品。

2、制作沙拉的蔬果一定要洗凈消毒,現(xiàn)做現(xiàn)吃。直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮。

3、外出就餐或者點(diǎn)外賣時(shí),應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、具有有效的《食品經(jīng)營(yíng)許可證》的餐飲單位點(diǎn)餐就餐。用餐時(shí)應(yīng)注意分辨食品是否變質(zhì)、是否有異物,切勿食用違禁食品,不要暴飲暴食。

4、夏季氣溫高,適時(shí)、適量吃些冷飲,能消暑解渴,利于身體健康。不宜過多貪吃冷飲,不宜在大量出汗、飯前飯后、喝完熱飲等情況下食用冷飲。選購(gòu)冷飲時(shí)要認(rèn)真查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,盡量選擇出廠日期較近的產(chǎn)品。

5、一旦發(fā)生疑似食物中毒事件,應(yīng)立即停止食用可疑食品,盡快組織救治,并向有關(guān)部門報(bào)告,以便得到及時(shí)調(diào)查處理,避免因時(shí)間拖延而導(dǎo)致食物中毒事件無法認(rèn)定。

夏季防中暑安全知識(shí)

多飲水:首先應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較多,不能等渴了再喝水,那時(shí)身體已是缺水狀態(tài)。另外,身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)被帶走,應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。

飲食:要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶和豆類;另外,還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果,如西紅柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷飲容易中暑,因?yàn)槿梭w局部的溫度突然降低會(huì)影響到各系統(tǒng)功能的.正常運(yùn)行。

外出:出門記得要備好防曬用具,最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。如果此時(shí)必須外出,一定要戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜,帶上充足的水。此外,防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,少穿化纖類的衣服,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

睡眠:高溫天氣體力消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,有助預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

天氣越來越熱,很多人頂不住這酷暑的煎熬,從而有了各種煩惱,包括中暑、上火、腹瀉、腸胃病等等問題。如果想要好好避暑的話,你需要作出一系列的調(diào)整方案。首先就要從日常保健方法做起,快跟小編來分享一下具體的做法有哪些吧。

夏天,往往氣溫過高,此時(shí)人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會(huì)相對(duì)減弱,容易發(fā)生頭痛、胸悶、食欲不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。為避免夏季不適,可以在飲食和生活中有所調(diào)理。

夏季遇上高溫天氣時(shí),盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng),特別午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群。在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí),要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽光下曝曬,同時(shí)采取防曬措施,還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)。一旦發(fā)生中暑,應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方,躺下休息,給病人解開衣扣,用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部,然后送往附近的醫(yī)院治療。

夏季安全行車知識(shí)

夏季行車,應(yīng)注意水溫表變化,一般不得超過95℃,更要注意防止發(fā)動(dòng)機(jī)過熱。如果溫度過高,要及時(shí)選擇陰涼處停車降溫,并檢查高溫產(chǎn)生原因。

行駛中出現(xiàn)“開鍋”狀況,切忌立即熄火和加注冷卻水。正確方法是:將車停在陰涼處并怠速運(yùn)轉(zhuǎn),打開引擎蓋,等溫度下降后,用濕毛巾或濕棉紗慢慢開啟機(jī)器蓋,并小心燙傷。

在氣溫高于35℃,車輛經(jīng)數(shù)次急剎,剎車盤甚至?xí)扒酂煛H绻》赀B續(xù)下坡路段,會(huì)非常危險(xiǎn)。此時(shí),應(yīng)使用車輛自帶的陡坡緩降功能并通過檔位來控制車速,盡可能節(jié)約剎車,減少剎車盤的負(fù)擔(dān),以保證剎車距離在可控范圍內(nèi)。

出行前檢查也是必需的。液壓制動(dòng)的車輛,應(yīng)注意檢查制動(dòng)液質(zhì)量和數(shù)量,防止沸點(diǎn)降低形成氣阻影響制動(dòng)效果。氣壓制動(dòng)的車輛,要經(jīng)常檢查最大制動(dòng)工作氣壓以及制動(dòng)皮碗和軟管有無老化。

夏季應(yīng)經(jīng)常注意輪胎氣壓,最簡(jiǎn)單辦法是:觀察輪胎接觸地面的變形程度。一般而言,輪胎的正常使用壽命為3年或80000km,屆時(shí)應(yīng)考慮及時(shí)更換,以防爆胎。

在夏季,可根據(jù)載重情況,適當(dāng)降低胎壓避免高溫爆胎,但也要注意,不要讓胎壓過低,不然會(huì)增加輪胎的損耗。

夏季車內(nèi)溫度會(huì)迅速攀升,陽光直射部分溫度甚至接近沸點(diǎn)。因此在車內(nèi)切忌擺放打火機(jī)等易燃品,避免爆炸引起火災(zāi)。

此外如果在中控臺(tái)上放置塑料物品、液體物品以及行車記錄儀等電子設(shè)備,一定要特別注意:不要讓前窗直對(duì)太陽,否則在陽光直射下,會(huì)引起塑料物品融化、液態(tài)物品過熱爆炸以及電子設(shè)備的損壞甚至爆炸。

切莫大意將兒童鎖在車內(nèi)外出辦事,車內(nèi)空氣不流通,長(zhǎng)時(shí)間密閉會(huì)導(dǎo)致兒童呼吸困難。

幼兒園夏季安全知識(shí)

1.自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。

2.過公路走斑馬線,無斑馬線標(biāo)志,要確認(rèn)無來往車輛時(shí)方可穿行。

3.不在馬路上騎自行車。

1.不到海邊、水庫(kù)、江河、坑塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。

2.到游泳場(chǎng)館游泳必須要有家長(zhǎng)陪同。

1.不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。

2.不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等,更不得私搭電線,以火、電傷人。

1.遠(yuǎn)離水坑和有水的溝渠

2.不在沒有家長(zhǎng)陪同情況下去游泳

3.洪水到來要往高處走、不喝不潔凈的水

4.雷雨天氣盡量不外出,不在樹下或高建筑物下避雨

5.有冰雹突然到來要用器物護(hù)住頭部。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,不喝生水,不吃生冷食物,便后要用潔凈水洗手,預(yù)防病從口入;室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),做好環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生,衣物,要經(jīng)常日光晾曬;盡量不到擁擠公共場(chǎng)所。餐具、玩具等用品及時(shí)消毒;一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹,及時(shí)向疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)報(bào)告。

吃東西前先洗手,生吃瓜果要洗凈,不隨便吃野果、野菜,不吃腐爛變質(zhì)的食物,不購(gòu)買、食用街頭小攤出售的劣質(zhì)食品、飲料,不購(gòu)買無品名、無廠家、無生產(chǎn)日期的食品,不吃過期、變質(zhì)的食物,不喝生水,不撿用過的注射器、手術(shù)刀及裝藥品的瓶罐,不觸摸農(nóng)藥和農(nóng)藥容器。

單獨(dú)在家不要為陌生人開門,更不要為不認(rèn)識(shí)并聲稱是家長(zhǎng)同事或朋友的人開門;女孩要防止侵害,當(dāng)有人尤其是陌生人約自己到偏僻的地方時(shí)要拒絕,遇到不法分子要想辦法逃脫,尋求幫助,及時(shí)報(bào)警。

1.自覺養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。

2.購(gòu)買有包裝的食品時(shí),要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無”食品、過期食品一定不要購(gòu)買食用。

3.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

4.不宜用各種飲料代替白開水。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含較多的糖分機(jī)電解質(zhì),寶寶過多攝入,會(huì)影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖。

5.不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子,不要讓腹部著涼,可吃西瓜解暑,不要吃過多冰箱內(nèi)的食品,更不要吃過多的冷飲。一定要節(jié)制冷飲。

1.夏季多雨,幼兒不得在大樹及高大建筑物下避雨。

2.大雨天氣,幼兒盡量不外出,自覺提高防汛意識(shí)。

3.高溫天氣,要采取降溫措施,防止中暑。

4.注意保持幼兒生活作息時(shí)間規(guī)律、充足睡眠。

1.不要輕信陌生人,獨(dú)自在家時(shí)遇陌生人敲門不要開防盜門,路遇陌生人言行相誘迅速脫身。

2.觀看比賽、演出或電影時(shí),做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí),等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出,不可在退場(chǎng)高峰時(shí)擁擠而出。

3.不進(jìn)入危險(xiǎn)建筑物,不在施工、建筑工地上玩耍。

4.不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。

1、幼兒衣服的增減要適當(dāng),最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)決定第二天穿多少衣服,同時(shí)在幼兒園老師也會(huì)根據(jù)天氣的變化隨時(shí)為寶寶換衣服。

2、春夏季是傳染病多發(fā)季節(jié),注意家中空氣的流通,家中有人感冒,請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥,并給孩子多吃大蒜。定期用藥,消滅四害。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。

3、教育幼兒注意衛(wèi)生,防止病從口入。事前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手。由于天氣炎熱,食品容易變質(zhì)。因此不要吃隔夜隔頓菜,涼拌食物尤其要注意飲食衛(wèi)生的安全。吃瓜果要洗凈去皮,蔬菜要洗凈,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促進(jìn)消化,又能滅菌解毒。平時(shí)飲食宜清淡,以易于小花的食物為主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜過量吃冷飲冷食等。

4、幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼,請(qǐng)?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣,在運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。勤洗臉、洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解熱,浴后撲爽身粉預(yù)防熱費(fèi)。大汗后不宜沖涼水澡。

5、預(yù)防中暑,戶外活動(dòng)時(shí),要避免強(qiáng)烈陽光直接照射,例如帶遮陽帽遮擋太陽等;室內(nèi)活動(dòng)時(shí),要保持開窗通風(fēng),降低室溫,同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃,消熱解暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。

6、幼兒夏季易患腹瀉,夏季氣溫高,有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖,幼兒本身也減少了消化酶的分泌,消化功能降低,所以一定要把住病從口入,注意飲食衛(wèi)生,不要強(qiáng)迫孩子過多進(jìn)食,慎吃熟食成品。

夏季防火安全知識(shí)

夏季氣候炎熱、雷雨較多、空氣濕度大,是各類火災(zāi)事故的高發(fā)期。所以,我們要根據(jù)夏季火災(zāi)特點(diǎn),在日常生活和工作中狠抓防高溫、防自燃、防爆炸、防電火、防雷電等工作,杜絕各類火災(zāi)事故的發(fā)生,有效保障生產(chǎn)裝置和廣大員工的生命財(cái)產(chǎn)安全。

1、檢修或做衛(wèi)生用的抹布及易燃物品要及時(shí)進(jìn)行回收、處理,如果隨意擱放在高溫條件下極易發(fā)生火災(zāi)。

2、危險(xiǎn)性高的物品要根據(jù)安全規(guī)范予以保存和儲(chǔ)藏,并且要定期進(jìn)行檢查和清理,以斷絕火源,并按照要求及時(shí)進(jìn)行通風(fēng)。

3、對(duì)老化的電線、電纜及有可能發(fā)生火災(zāi)、爆炸的機(jī)械要按時(shí)進(jìn)行安全檢查,要更換設(shè)備的要堅(jiān)決更換,不能因小失大,易燃品要遠(yuǎn)離電線電纜處。

4、加強(qiáng)對(duì)消防設(shè)施的安全管理,完善消防設(shè)施維護(hù)保養(yǎng)、巡回檢查制度,確保消防設(shè)施完好。

5、及時(shí)對(duì)辦公區(qū)域、裝置區(qū)域、物品儲(chǔ)存區(qū)等開展夏季專項(xiàng)防火安全檢查。

6、嚴(yán)格落實(shí)動(dòng)火安全管理程序。

防止雷電的影響。

2015年6月24日

1、裝修材料要慎選,刷漆遠(yuǎn)離火災(zāi)源

醫(yī)院內(nèi)裝修要選用難燃或不燃的材料,電器線路的鋪設(shè)要合理。刷油漆時(shí),應(yīng)及時(shí)打開門窗,散發(fā)易燃?xì)怏w,不要在刷油漆的室內(nèi)吸煙或用火。裸露的電源線路要用絕緣膠布包好,以免漏電或短路。

2、滅火器材是個(gè)寶,機(jī)動(dòng)車輛不可少

炎炎夏日,醫(yī)院救護(hù)車長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷,發(fā)動(dòng)機(jī)油污嚴(yán)重,加上夏日氣溫升高,天氣酷熱,通風(fēng)設(shè)備不好等原因,自燃頻繁發(fā)生。因此要注意救護(hù)車的正常保養(yǎng)和維修,配備專用車輛滅火器,不要在儀表盤上放氣體打火機(jī)、空氣清新劑、滅蚊劑等受熱膨脹后容易爆炸引起火災(zāi)的物品。

3、電器著火莫慌亂,滅火之前先斷電

夏季,醫(yī)院的用電量劇增,假如遇到電視、空調(diào)、醫(yī)院器械等著火,切勿向電器潑水,應(yīng)先關(guān)掉電源,然后用干粉滅火器或二氧化碳滅火器滅火,情況危急也可用浸濕的被褥等物覆蓋住電器,以達(dá)到窒息滅火的目的。

4、電線鋪設(shè)要安全,私拉亂接釀禍端

要用絕緣膠布包扎好,防止釀成火災(zāi)。

5、電源線路常檢查,短路起火先拉閘

夏季高溫多雨,要經(jīng)常對(duì)生醫(yī)院內(nèi)的電源線路、電源接頭和開關(guān)進(jìn)行檢查,如發(fā)現(xiàn)裸露、松動(dòng)或發(fā)熱等情況要及時(shí)更換或緊固。一旦電源線路短路起火,要先拉下電閘開關(guān)斷電,然后再滅火。

6、蚊香點(diǎn)火溫度高,稍不注意易起火

蚊香點(diǎn)燃時(shí),火點(diǎn)最高溫度可達(dá)700~800℃,火點(diǎn)周圍1厘米處可達(dá)130攝氏度高溫,足可將燃點(diǎn)低的蚊帳、衣服、紙張等引燃。因此,院內(nèi)醫(yī)護(hù)人員及患者在驅(qū)蚊時(shí)應(yīng)當(dāng)注意把點(diǎn)燃的蚊香要放在金屬支架上,并將支架置于不燃燒的盒子里,且不要靠近蚊帳、被單、衣服等可燃物。在使用電熱蚊香器時(shí)也需謹(jǐn)慎,要注意通電時(shí)間,防止因電熱器使用時(shí)間過長(zhǎng),燒毀電熱器導(dǎo)致火災(zāi)事故。

1、裝修材料要慎選 刷漆遠(yuǎn)離火災(zāi)源

室內(nèi)裝修要選用難燃或不燃的材料,電器線路的鋪設(shè)要合理。刷油漆時(shí),應(yīng)及時(shí)打開門窗,散發(fā)易燃?xì)怏w,不要在刷油漆的室內(nèi)吸煙或用火。裸露的'電源線路要用絕緣膠布包好,以免漏電或短路。

2、滅火器材是個(gè)寶 機(jī)動(dòng)車輛不可少

汽車自燃一般是由于車內(nèi)電線短路或滲油引起的,其中車內(nèi)電線短路多由人為引起。比如車內(nèi)的線束經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的高溫烘烤,再加上夏天氣溫的增高,加速了線束絕緣體的老化、變硬和脫落,造成線束裸露,也容易導(dǎo)致電線短路。此外,汽車進(jìn)油管老化、電動(dòng)汽油泵的線束老化、繼電器失效等也容易引起汽車自燃。炎炎夏日,機(jī)動(dòng)車輛長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷,發(fā)動(dòng)機(jī)油污嚴(yán)重,加上夏日氣溫升高,天氣酷熱,通風(fēng)設(shè)備不好等原因,自燃頻繁發(fā)生。因此要注意車輛的正常保養(yǎng)和維修,配備專用車輛滅火器,不要在儀表盤上放氣體打火機(jī)、空氣清新劑、滅蚊劑等受熱膨脹后容易爆炸引起火災(zāi)的物品。

3、電器著火莫慌亂 滅火之前先斷電

夏季生活用電劇增,假如遇到電視、電磁爐等家用電器著火,切勿向電器潑水,應(yīng)先關(guān)掉電源,然后用干粉滅火器或二氧化碳滅火器滅火,情況危急也可用浸濕的被褥等物覆蓋住電器,以達(dá)到窒息滅火的目的。

4、電線鋪設(shè)要安全 私拉亂接釀禍端

電氣線路種類繁多、鋪設(shè)復(fù)雜,任何人都不要隨意拉接電線。如需進(jìn)行線路維修或改造,應(yīng)找具有職業(yè)資格的專業(yè)電工操作。電氣管線鋪設(shè)時(shí)電線均要穿防火管保護(hù),線頭裸露處均要用絕緣膠布包扎好,防止釀成火災(zāi)。

夏季防中暑安全知識(shí)

夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈,發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如果此時(shí)必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,在炎熱的夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊,以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

2、別等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水,因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。

3、飲食

夏天的食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補(bǔ)充水分。另外,乳制品既能補(bǔ)水,又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。其次,不能避免在高溫環(huán)境中工作的人,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。

4、保持充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

夏季安全駕駛知識(shí)

冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質(zhì)屬于寒涼,而煮湯服食更甚。如要達(dá)到解暑清熱、止渴利尿作用,就需要煮湯(連皮更好)服食;但體弱腎虛病者食之會(huì)引起腰酸痛;體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食之;久病與陰虛患者忌食;服滋補(bǔ)藥品期間忌食。

2、鴨肉。

鴨肉性涼,清肺解熱是指老鴨而言;若嫩鴨性則溫?zé)嵩铮尾」πР患袄哮啠涣硗鈶?yīng)該注意外科化膿潰瘍者不能食用。

3、黃瓜。

黃瓜水份多且有清甜味,生吃能解渴清熱,但多食則易于積熱、生濕。若患瘡疥、腳氣和有虛腫者食之易加重病情;小兒多食易生疳蟲;患瘡疥、腳氣、虛腫者勿食。

4、西瓜。

西瓜系清甜生津之品,具有清涼解暑之功,故夏季暑熱時(shí)食之令人舒暢。然而,其性質(zhì)屬于寒涼,體虛胃寒、便溏、消化不良者不宜多食,否則易引起腹瀉或腹痛。治病用西瓜皮勝于西瓜;體虛寒、胃弱者慎食。

5、蝦。

蝦肉性溫,雖有壯陽、益腎、補(bǔ)精、通乳之功,但也有托瘡、發(fā)疥、冷積、動(dòng)風(fēng)熱之弊,不宜多食;患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者勿食。

夏季大家在吃各種食物的時(shí)候,還是應(yīng)該提前了解這種食物的禁忌,以免到最后起到反效果。尤其是荔枝是不能吃太多的,否則很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。尤其是陰虛火旺的人群,切記不要吃荔枝。

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