范本具有啟發性和示范性，它們可以激發我們的寫作靈感，并指引我們在特定寫作領域中的表達方式。通過閱讀范文范本，我們可以加深對不同領域和不同題材的了解，提升自己的綜合素質和見識水平。

大學生心理健康教育報告

初入大學，跨過了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陳雜，然而，總是過去了。舊的大門關閉，一扇新的大門已經敞開。

人一生中，每進入一個新的環境，都會遭遇一系列新的問題，都會遇到一些成長過程中必然會遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞無助。等學習了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。

很喜歡吳老師給我們講課，我們都十分投入得聽著。心理課，我們的課堂十分精彩。吳老師鼓勵我們每個同學積極發言，并嘗試解析我們的性格。因此我們也更加活躍了。從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財富。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會：

大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

從心理課上，我懂得了健康是人生的第一財富。心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是由心理衛生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。

我發現考試負擔的繁重，擇業與自我實現的迷茫，以及青春期躁動帶來的情緒、情感波動，使得一些大學生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學生在環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、理想現實、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

那么，該怎麼消除呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養良好的人格品質。通過正面教育提高想素質，克服個性心態的負面效應正確認識自我，不斷完善自己。提高對挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法。

第二，保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，學習并發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

第三，養成科學的生活方式。生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

第四，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

第五，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

第六，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。

心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

其實，最重要的一點，心理健康就有幸福感。

所謂幸福感，就是人們根據內化了的社會標準對自己生活質量的整體性、肯定性的評估，是人們對生活的滿意度及其各個方面的全面評價，并由此而產生的積極性情感占優勢心理狀態。賓夕法尼亞大學的“積極心理學之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

總之，從心理課上，我學到了很多，并使之應用于生活，現在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。

大學生心理健康教育自我成長分析報告

我出生于上世紀70年代末，遼東半島一座美麗的海濱城市，是共和國改革開放全過程的見證人，同時也是第一代的獨生子女。我成長于工人家庭，穩定和睦的家庭，較為優良的物質條件，使我擁有一個幸福的童年。由于是獨子，也是長孫，所以我成長的每一步都傾注了父母以至長輩幾乎全部的心血，成長之路可謂一帆風順，受到了良好的家庭、學校教育，并于千軍萬馬之中得以幸運地踏過了“高考”這座獨木橋，爭取到了每省僅五個的錄取名額中的一個，幸而又幸的成為了一名大學生，并以較為滿意的成績完成了五年的*校生涯，成長了為一名光榮的。

回首我的成長之路，如果非要分出所謂高峰和低谷的話，我想應該是我的初中時期，這也是我真正清楚的意識到自己已然成人的階段。我的初中就讀于一所當時以盛產不良少年聞名的中學，所謂近朱者赤，近墨者黑，我在入學之初也未得幸免，結伙、打架、翹課、早戀等等現在看來十足可笑的舉動都曾現于我的身上，直到與當時的音樂老師的一次偶然的長談，改變了我的生活。讓我初次有了長大成人的意識，也認清了自己人生的正途。至此，我才以學業作為自己的傾力所在，并于短于一年的時間里努力學習，以全班首位的成績，進入了一所省屬的重點高中，這也是我人生憑己之力,戰勝自己獲得的第一次成功。

我是一個典型b型性格的人，有著b型性格的人的大部分特點，所以我在大部分的時間里性情比較平和。我認為人生便是不斷發現自我，戰勝自我，完善自我的過程，在我看來期間的過程要重于結果。于是我擁有了：忠誠、善良、內省、寬容、自制五個在我看來比較好的品質，我心目中的英雄是周恩來和魯迅，周的智慧、氣度，魯迅先生的堅韌、執著，都是我所敬仰的品質，尤其是魯迅先生那張立于眾人之中的照片令在我每一次看后都熱血沸騰。使自己成為這樣的人是我人生的奮斗目標，盡管我未必能有和他們一樣輝煌的人生足跡，但我自信能擁有和他們一樣的閃亮人格。同時，以自我為中心的思維模式越發地讓我警覺這與我獨生子女的成長背景密不可分，也是身邊的同事朋友給我最多提醒的方面，我是第一代的獨生子女，也是第一批由正統渠道進入社會的獨生子女，我承認在我們這一代人身上的確有著許多諸如自我中心、自私等等的缺點，但我也堅信我們這一代人也有著前代所沒有的自立、自主，我18歲考學離開父母和家庭，投入到、社會中去，五年的生涯，我養成了凡事靠自己，凡事爭第一的個性，我不會過多的被別人的評價所牽絆，認準的目標從來就不會輕易的動搖，我想這樣的個性也是同樣是作為獨生子女的背景所帶給我的。當然，不可否認自我中心的思維方式是我的一大不足，這和人際溝通能力、學歷、業務水平、藝術修養同是我目前最需加強與改善的五個方面。

作為一名以生命科學為專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，五年的正統臨床醫學教育，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀，和一套嚴謹的診療邏輯。而作為一名，讓我在堅定以上信仰的同時，也以一名標準在道德、信念等方面嚴格要求自己。這讓我對生活有著健康而積極的看法。我堅信人人生來平等。我的待人之道可概括為四個詞：善意、寬容、強硬、簡單明了?！巴饫鋬葻帷笔呛门笥岩彩桥呀o我的評價。

在我看來的成熟便是面對失敗、挫折仍能保持平和的心態與不屈的斗志，盡管社會賦予了成功成熟太多其它的解釋，但我始終相信真正的英雄并不是那些峰尖浪頭上的所謂成功人士，我崇拜那些能在逆境之中抬得起頭來人，只有這樣的人才是不可戰勝的。

如果要用三個詞來概括我的特點，我想是：寬容、內省、自制。

作為一名心理咨詢師，醫學專業的背景使我在工作中受益匪淺，不僅讓我有了一套科學嚴謹的診療邏輯，也讓我更加明了醫者所應具有的道德與情操，所謂“救死扶傷”的真諦與“一切為了病家之福祉”的深意。我的性格中偏平和與內省的成分較多，這令我更加善于在咨詢過程中與求助者建立友善的資訪關系，更快地打開求助者的心扉，更準確的把握求助者情感過程中細小變化。這些都是我向一名出色的心理咨詢師發展的有利條件，讓我更能把握某些問題解決的關鍵點。說到心理問題，每個人都會有一點，只是或多或少。在從事心理咨詢師這項工作的過程中，來自求助者的大量負面情緒，來自自身的種種壓力，有時也會讓人較難承受，但作為一名心理咨詢師，我能較清醒地認識到問題出處及解決的最好途徑。我有許多的業余愛好，比如音樂和游泳，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外我很喜歡閱讀愛倫?坡的懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。有時我覺得探索求助者的問題根源，有些類似懸疑小說的推理過程，曲徑通幽而充滿樂趣。我最常出現的反移情問題是對某些道德方面越界的求助者的反感，但是職業道德和行業規范要求我對以一切的求助者一視同仁，我寄希望于在解決他們心理問題地同時，能夠喚起他們的良知，讓他們的生活回歸到正常的軌跡上來。我的同事以“謹慎、細致、責任心強”來評價我的工作。而我也更傾向于接待那些擁有高學歷、良好修養的求助者，因為他們對于我來講能更好的溝通，也能給予我更好的配合。每一位經過我的協助走出心理陰影的求助者的笑容，是對我從事工作的最好肯定，也是我本人的極大快樂。

在真正成為一名合格的心理咨詢師之前，我認為首先需要做的準備是掌握與之相匹配的技能，其次是咨詢師自身必須構筑一道堅強的心理防線，以抵御工作過程中，由求助者那里傾泄的大量負面情緒，再次便是嚴格遵守諸如保密原則等相關的法律法規，以及相關的職業道德，這些都是我所以為的成為一名心理咨詢師的基礎。

說到我的奮斗目標，那就是能夠用我的力量來幫助求助者走出心靈的困境，重新找到自我，在剖析輔導他人內心世界的同時也讓我自己的內心世界更趨完善。這也和我從事這項職業利人利己、服務、貢獻社會的初衷相吻合。

身為一名心理工作者，我深知肩負著上級領導、同事殷殷期望與關懷，更感責任之重大。我的性格特質、醫學背景、思維方式是我從事這項職業的優勢所在。而業務水平、技能則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期待我的同事能不吝給予我真誠的指教，能讓我更能勝任這項崇高的工作，心理健康工作的路任重道遠，我將肩負起這一神圣的使命，用兢兢業業、求真務實的工作態度，為心理健康事業保駕護航。

一.×××大學畢業后的十年規劃。

(x年-20xx年，20歲至30歲)。

美好愿望：事業有成，家庭幸福。

方向：企業高級管理人員。

總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。

已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。

二.社會環境規劃和職業分析(十年規劃)。

1、社會一般環境：

中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。

2、管理職業特殊社會環境：

由于中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。

要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨著本土化改造的任務。這就為準備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。

三.行業環境分析和企業分析。

1、行業分析：

本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由于中國加入wto，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國后得到迅猛的發展。

2、企業分析：

×公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以“誠信、穩健、服務、創新”為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10余個國家、地區設有分支機構。

公司x年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。

四.個人分析與角色建議。

1.個人分析：

(1)自身現狀：

英語水平出眾，能流利溝通;法律專業扎實，精通經貿知識;具有較強的人際溝通能力;思維敏捷，表達流暢;在大學期間長期擔任學生干部，有較強的組織協調能力;有很強的學習愿望和能力。

(2)測評結果(略)。

2.角色建議：

父親：“要不斷學習，能力要強”“工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休后搬來一起居住生活?！蹦赣H：工作要上進，婚姻不要誤。

老師：“聰明、有上進心、單純、乖巧”，缺乏社會經驗”

同學：“有較強的工作能力”，“適合做白領”。

五.職業目標分解與組合。

職業目標：著名外資企業高級管理人員。

1.20xx-20xx年：

成果目標;通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論。

職務目標：外企企業商務助理。

能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗;接觸了解涉外商務活動;英語應用能力具備權威資格認證;有一定的科研能力，發表5篇以上論文。

經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元;商務助理年薪5萬。

2.20xx年-20xx年：

學歷目標：通過注冊會計師考試。

職務目標：外資企業部門經理。

能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居于突出地位;熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。

經濟目標：年薪10萬。

3.20xx年-20xx年：

學歷目標：攻讀并取得博士學位。

職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師。

能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文;形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力;與公司決策層有直接流暢的溝通;具備應付突發事件的心理素質和能力;有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。

經濟目標：年薪25萬。

六.成功標準。

我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。

只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

七.職業生涯規劃實施方案。

差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗;2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力;3、快速適應能力欠缺;4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。

八、縮小差距的方法：

1.教育培訓方法。

(1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：20xx年7月以前。

(2)充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期。

(3)攻讀管理學博士學位。時間：五年以內。

2.討論交流方法。

(1)在校期間多和老師、同學討論交流，畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

(2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。

3.實踐鍛煉方法。

(1)鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

(2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。

××本人對于職業生涯規劃的看法：

1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，后來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。

2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。

3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。

共

2

頁，當前第。

2

頁

1

2

大學生心理健康教育調查報告

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當的自我評價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

（二）糾正心理偏差，促進心理發展，培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發展的功能，這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發展，培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關系的不適應造成的。有關資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活，每一個人都需要培養人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關系的技能。

（四）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展，出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體，這些都是積極變化。

大學生心理健康教育自我評價報告

余x，女，22歲，大學三年級學生。父親是牙科醫生，母親在一家制造企業做銷售主管。在早期生活無憂無慮，家境相對優越，家教嚴格，自我要求甚高。性格內向，行為謹慎，個性敏感多疑，自我保護和心理防御意識較強，閱讀過一些心理學方面的書刊。

當事人的母親從小經常教育她養成愛清潔，愛衛生的良好習慣，要求放學回家后洗手要一洗二清三消毒，還要求每周對學習用筆消毒。受到母親的影響，當事人對“細菌”概念非常敏感，并且總是把細菌與“生病”“骯臟”等聯系起來。在生活中特別害怕“臟”的東西，懷疑有細菌存在，平時洗臉要花很長時間，總覺得洗臉池里有細菌，必須慢慢地小心翼翼地洗，每次洗手要求自己洗20下以上，少了就得重洗。晚上放衣服時，總要小心謹慎，有時要反復放好幾次，不然就覺得有細菌在上面，非常難受。早晨穿衣服也是如此，有時穿上了，覺得不符合自己要求，就得脫下來再穿一次，甚至多次。在與人交往方面，不敢接觸別人，懷疑別人身上細菌會傳染給她，甚至連上學時為避免在公共汽車與他人接觸而弄臟自己，每天竟花去1個小時走路。室內哪怕有一點不潔之處都會讓她心里十分地不舒服。她總是強迫自己做一些清潔工作，否則內心就感到煩躁空虛，以至最后這種清潔工作成了其生活的一個不可取代的重要組成部分。

根據當事人的癥狀表現，她的心理障礙問題被診斷為“不潔恐怖癥”或者叫“清潔潔癖癥”，該病癥是高焦慮類恐怖癥的一種表現形式，其癥狀特征是：患者對與不潔凈有關的一切物體或情景，都會產生持續的緊張、毫無理由的焦慮和恐懼情緒，并出現回避反應；患者明知該物體或情景并無威脅，該反應不合理，但不能自控，常伴有強迫行為、儀式動作發生。患者的完美主義人格，膽小羞怯、謹慎內向、依賴性強等個性特點，是該病癥發病的重要內在條件。不潔恐怖癥患者的強迫行為、儀式動作是患者在適應環境過程中條件作用的結果，是在x種應激情景下所做出的適應性反應，由于這種反應能在客觀上減輕當事人的焦慮感受，因而也就起著負強化的作用，并最終發展成為自身習得性行為中的一部分。

（一）病源信息。

小余小時候母親對她十分嚴厲，一切與小余相關的東西，不論是她的身體和衣服，還是她的床與桌子，只要有一點臟和亂，馬上就會遭到愛凈如命的母親的一番沒完沒了的訓斥，并非要勒令小余馬上收拾干凈。天長日久，小余對臟與亂產生了一種病態的恐怖。一旦看到哪個地方有點凌亂，她馬上會聯想到母親那嚴厲的面孔和刻薄的語言，進而產生了心理上的緊張感。于是漸漸地，她同母親一樣，不能容忍自己及其周圍有那么一點點不干凈的地方，哪怕那“不干凈”在別人眼里并算不了什么。

小余的父親是醫生，家里常有病人看病，有一個病人來家里找小余父親，父親不在家，她找到小余的房間里，并坐到了床上。后來，雖然父親告訴她，這個病人得的不是傳染病，但是小余對她摸過的門把手、她坐過的椅子之類的東西還是非常敏感、恐懼，從此就非常懼怕與生病有關的一切東西了。大學一年級時的暑假，在校外租房子與一朋友合住做家教。朋友的女友來玩，在小余的床上躺了一會，但她覺得這個女孩身上不干凈，會有性病之類的東西。第2天就把床單洗了，并且反復洗了好幾遍。從此盡量不與這個朋友交往，并且開始對別人身上是否潔凈就特別關注。

（二）認知領悟。

引導當事人分析病源條件，特別是癥狀首次出現的條件，是促進當事人產生認知領悟的基礎。當事人明知大多數細菌不會傳染，也不會對自己真正構成威脅，但仍然產生恐怖情緒和回避反應，這說明當事人恐懼的不是病菌，逃避的也不是病菌，那么，當事人真正恐懼的是什么？她又在逃避什么？幫助當事人尋找和領悟恐怖情結是十分必要的，也是當事人克服心理障礙的關鍵。

（三）分析。

首先，當事人的不潔恐怖癥可能是由生活經歷，即出身和家庭環境而產生引起的，小余的父母特別是母親，往往就是一個潔癖者，她們對子女的潔凈有一種超乎尋常的要求。

其次，當事人表現出的強迫清潔行為可能是一種代償行為。所謂代償行為，就是人在x種心理欲望得不到滿足時，通過它來獲得替代滿足的一種方式。小余的父母因為工作關系，不能經常性在家照顧小余的生活起居和關心她生長期的生理心理變化，小余常常一個人在家無所事事。于是，她把在家的時間花在反復地梳洗打扮上，一會兒照照鏡子，一會兒又聞聞手，總覺得還不夠潔凈，于是又擦又洗。顯然，小余的強迫性清潔行為背后隱藏著一種不能得到滿足的心理欲求，她企圖借外在潔凈來增強自己的被關注程度，滿足自己被愛的強烈心理需求。

另外，小余對世界確認感的喪失和自我自主感的扭曲往往會導致其對外部世界和自我的強求，產生絕對確定的需要、完美主義的需要、絕對安全的需要等，當這種不合理的心理需要不能得到滿足時，自我就會感到焦慮、恐慌，非要做些什么來安慰自己不可，從而成為當事人不潔恐怖癥發病的重要內因條件。由此可見，當事人的強迫行為、儀式動作等只是手段而不是目的，其目的是逃避，是滿足其病態的心理需要，這種病態心理需要主要與其強迫型人格產生的不良適應有關。

1、運用精神分析療法的認知領悟療法。

通過解釋來使當事人改變認識得到領悟而使癥狀得以減輕或消失，使當事人領悟到自己對不潔的恐怖反應是其強迫型人格對現實不良適應的結果，是對焦慮的一種自我防御反應。當事人對不潔概念的恐怖回避反應以及強迫行為、儀式動作是一種幼稚的逃避行為，進而促使當事人勇敢地面對和積極解決自我和自我面臨的問題，不再逃避。

2、運用行為療法的系統脫敏技術和思維阻斷技術。

當事人的關系聯想，減緩焦慮感受，延長暴露時間，具體操作是：在當事人出現關系聯想后，引導當事人運用計算機鍵盤的“回車”原理，進行“回車”訓練，要求當事人停止當前的關系聯想，并對刺激變量重新賦意，進而產生新的選擇行為，建立新的反應模式，改變自己的經驗感受。同時還鼓勵當事人把這種“暴露”訓練、“回車”訓練運用到日常生活中，加強自我管理。

3、運用了合理情緒療法的“情緒認知abc模式”技術。

首先，幫助當事人消除原有的非理性觀念，建立合理的`、理性觀念。如下：意識不能決定物質，與其庸人自擾倒不如勇敢面對；態度影響行為，與其自我強求倒不如順其自然，坦然地承擔“災難”；行動改變感受，與其關注癥狀倒不如為所當為，主動采取積極行動。

其次，為便于當事人在自我管理過程中更好地貫徹“順其自然，為所當為”的治療原則，運用了合理情緒療法的“情緒認知abc模式”技術，使當事人進一步認識到，恐怖事件并不必然產生恐怖反應，當事人對恐怖事件的態度會影響當事人的主觀體驗；當事人不是因為焦慮、恐怖而產生回避反應，而是當事人的逃避行為（態度）加重了自己的恐怖、焦慮感受。如果當事人改變對恐怖事件的態度，不再逃避，那么，結果就會發現：沒什么可怕的事情出現，雖然有些不舒服，但自己還是能戰勝自己的，多次實踐之后，自信心就會逐漸增強了。

面接治療1個月后，當事人的焦慮、恐怖情緒有明顯減緩。從第2個月開始，面接改為每周1次，咨詢內容以人格輔導和家庭作業、自我管理指導為主。3個月后，當事人對不潔恐怖和強迫行為、儀式動作基本消失。一個學期后追蹤調查，當事人已完全恢復正常，情況良好。

大學生心理健康教育自我成長報告

我是一個大二的學生，性格算是中向型的，自覺自己是一個很穩重的人。業余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，對事件有自己的看法。

1、自身優勢。

我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

2、自身缺陷。

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點內向，有時有點粗心，自控能力有點弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打魚，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。

3、人生觀人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點、信念、理想、需要、動機、興趣等具體形式，表現在人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導的地位，對人的心理功能起著調節、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學生，應該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻自己存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養人格是一個人賴以立足人世、創造事業的根本.因此對于人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發展積極的心態，表現真實的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達這種感覺出來而創造的詞。你真正能打動別人心的只有你的真誠和善良。

第一，在對待現實的態度或處理社會關系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動；對自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，勤奮認真。

第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創新意識及創造能力。

第三，在情緒上，學會控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積質。

三、環境分析1、內部環境因素優勢因素:性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。。。

弱勢因素:不夠塌實嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專業知識了解過少。。。

2、外部環境因素。

當今社會是科技經濟飛速發展的社會，我國近幾年土木工程發展得相當迅速，特別是改革開放以來，隨著經濟的發展，出現了建設的*。各種工業、民用建設迅速發展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設的*中，處在有史以來規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開發政策，西部經濟建設的發展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業人員。隨著經濟的發展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來幾十年內這種局面不會有太大變化。這就需要大量高素質的建設人才參與其中。同時我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。

1、現階段自我要求。

最主要的就是從現在做起一步一個腳印，首先積極努力的學習，上課認真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業知識的學習，平時多讀和自己專業有關的書籍，進一步提高自己的專業知識，積極參加學校組織的社會實踐活動，提高自己的實踐能力，做到理論與實踐向結合，同時積極參加學校社團活動，增加社會實踐培養自己的社會適應能力，社會實踐和實驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結構。

2、職業目標。

學習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術方向發展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學習生活中盡量爭取實習機會，再假期盡量前往工地進行見識學習，為自己積累經驗。

自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業的選擇，生涯路線，人生目標都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

結束語自我分析，使我自己對自己有進一步的了解，對自己的目標也有了進一步的明確，自己的學習動力有了進一步的提高，樹立了自己的人生目標和職業目標，使自己的學習有了目標和針對性，對自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點，接受現實，并勇敢的去面對，這也開始讓我建立一種積極的心態，學會如何調整自己的心態。自己能以后更好的適應社會，面對競爭。

學習固然重要，一個人能力的培養也不容忽視。四年的大學生活給了我很多挑戰自我的機會，如系學生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術節的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結交了一些很好的朋友，學到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學校園就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養對象的角色。老師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學們就像兄弟姐妹，我們一起學習，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的，了就要努力去兌現。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。

大學生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望曾經的歲月。

自從學了點心理學后，我發現我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。

我出生于農村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態。

在還沒有上學前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。

要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領養它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。

來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。

剛上小學時，由于語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。并且還養成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。

在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由于我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平臺，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。

如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業的我，已經很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發現心態是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰自己。

在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系。

每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。

大學生心理健康教育自我成長分析報告

目前，我國大學生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以預防和解決學生的心理問題為目標，卻忽視了大部分學生的心理發展需求，這是目前大學生心理健康教育工作的一個重要問題。本文試圖從積極心理學的視角對大學生心理健康教育模式做出初步探索，以期為大學生心理健康教育工作的提升和發展提供一定的借鑒。

1.積極心理學的概念。積極心理學的概念是由心理學家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，隨后，越來越多的心理學家涉足這一領域，逐漸發展成了積極心理學運動。國際積極心理學網站認為，積極心理學是一種以積極品質和積極力量為研究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學研究。具體來說，積極心理學包含兩層含義：其一，“積極”是積極心理學研究的重點，尤其是人自身的積極品質和力量，它的任務能使人類自身的積極力量得到充分關注和發掘;其二，積極心理學不僅要激發個人內在的積極力量和優秀品質，更要將目標延伸至社會制度以及大眾層面，使個人與社會都能感受到積極心理學的作用和意義。

2.積極心理學的誕生背景。積極心理學的誕生有著特殊的社會時代背景和心理學發展背景。首先，從社會時代背景來看，一方面，現代人類社會種族和宗教沖突愈演愈烈，從人性的角度來看，只有每個人有著自尊、滿意、快樂等積極的情感品質，這些沖突才有可能消失，而如何建立這些積極的情感，成為積極心理學產生的根源之一。另一方面，隨著現代科技和經濟的迅猛發展，人們的物質生活日益豐富，但精神生活并沒有得到相應的提高，心理問題層出不窮。物質生活和精神生活的不協調促使人們尋找解決問題的辦法。此外，隨著社會的進步，人們的自我認知也在提高，人們不再單純地追求物質生活的質量，而是向著更好的精神生活質量方向發展，更加渴望過有意義的幸福生活，充實自己的內心。這就要求找到一種科學的方法去實現向更高層次的跨越。其次，作為心理學的一部分，積極心理學的誕生也與心理學自身的發展有關。自第二次世界大戰爆發以來，心理學的研究面臨著危機。由于戰爭催生了許多心理問題，于是心理學把自己的研究重心放在了對心理問題的研究上，這就導致主流心理學走向了以研究心理問題為核心的研究道路，變成了類似于病理學性質的學科，心理學發展走向了歧路。但是現實生活中還是以正常人居多，而心理學卻不能為大部分人在追求幸福的道路上提供理論和技術支持，違背了心理學的使命和存在價值。因而，新的歷史時期，心理學面臨著新的抉擇。

正是基于這樣的社會時代背景和心理學背景，1998年，“積極心理學之父”塞利格曼提出了建立積極心理學的建議。自此以后，關于積極心理學的專門著作如雨后春筍般大量涌現。時至今日，積極心理學在全世界引起了廣泛的反響，已經成為當今心理學界的一股重要力量。

3.積極心理學的主要觀點。積極心理學認為，心理學應把主要任務聚焦于研究和培養人的固有的積極品質上，用更加開放的、多元的、欣賞性的眼光去看待人的潛能和能力，關注那些美好的心理品質，通過培養或挖掘人的積極力量使之成為真正健康并生活幸福的人。

積極心理學認為積極預防是應對心理疾病的重要途徑，而預防的關鍵則來自于對人的內部的積極潛力的塑造或喚醒。

除此以外，積極心理學還強調，心理學的研究視野要兼顧個體與社會兩個層面，在對個體心理展開研究的同時，也應注重對群體和社會心理的探索。

自上世紀80年代以來，我國大學生心理健康教育事業開始蓬勃發展，展現出良好的勢頭，特別是近10年來，在理論研究和實踐應用上都取得了斐然的成績，為解決大學生的心理問題、預防危機事件的發生做出了卓越的貢獻。但同時，必須清醒地看到，在這30余年的時間里，大多高校心理工作者所做的是力求解釋和治愈消極心理和行為，而積極人格特質則鮮少被關注。這樣的心理健康教育模式難以促進整個大學生群體形成健康、積極的生活態度和良好的心理素質。從積極心理學的視角看我國大學生心理健康教育的現狀，可能存在著以下不足。

1.心理健康教育的目標存在不平衡性。目前，我國大學生心理健康教育工作的目標總體上側重解決大學生的心理障礙和心理沖突，而對心理發展和成長的引導重視不夠，忽視了他們的心理發展需求。從積極心理學的視角來看，心理健康教育的目標在于使學生在認知、情緒、意志和個性等各項心理指標上健康發展，全面開發學生的潛能，提高學生的心理素質，幫助他們更好地適應社會的發展。

2.心理健康教育的方式偏治療性。目前，我國心理健康教育的理論構建大多以消極取向為主導，這就導致心理教育工作者更多的著眼于消極心理與行為的研究，而對人的發展性教育重視不足，使得心理健康教育功能的全面發揮受到制約。積極心理學強調心理健康教育的預防性和發展性功能，它認為心理健康教育的方式應當是培養和塑造全體學生的積極心理品質。

3.心理健康教育的對象存在局限性。目前，我國心理健康教育的主要對象集中于那些存在心理問題的個體，而對大部分學生的心理發展需求難以滿足。積極心理學認為大學生心理健康教育的對象應當是全體學生心理潛能的全面開發和積極心理品質的全面發展。

4.心理健康教育師資專業結構存在不合理性。目前，在我國高校從事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他們可能在心理健康教育的實踐中積累了豐富的經驗，但因為缺乏系統的心理健康教育的專業學習，對心理學的理論和方法認識不足，在實際的工作中難免受德育工作模式的影響。另外，在我國，即使是經過培訓的專業人員，也大多是學習變態心理學、精神病學等消極心理學知識，在學校心理健康教育工作的理論和方法上也不契合。積極心理學認為，心理健康教育工作者必須系統地掌握積極心理學的相關知識，學習發展心理學、教育心理學等課程，且隊伍組成不局限于專業人員，也可以包含教師和家長。只要教師和家長把培養學生和孩子的積極品質作為一項重要的任務，有意識地培養和塑造，處處留心，那么積極教育就無處不在，無時不有。

整合目標。積極心理品質的培養和心理問題的解決二者兼顧。從積極心理學的角度來看，高校心理健康教育的目標至少包含兩個方面：

(1)培養所有學生健全的人格和心理品質;。

(2)幫助有心理疾病的學生解決問題。只有把兩方面有機融合起來，心理健康教育工作才能獲得實質的提升。就這兩個目標來說，前者比后者更加重要。因為積極心理品質本身就具有預防和治療的作用，倘若個體的積極品質能夠得到充分地發掘，潛在的積極因素得到激發，那么很多心理疾病自然而然地也就不會發生了。相反，如果學生缺乏積極的心理品質，導致內驅動力不足并作用于外作用力，隨之而來的可能是社會適應、人際關系等各方面的問題，由此可以看出積極心理品質的重要性。因此，高校應把培養學生的積極品質作為心理健康教育的重點，使得心理健康教育更好的實現其價值。

2.豐富內涵。培養大學生的積極心理品質，增強大學生的積極心理體驗。大學生積極心理品質的培養依賴于學生自身、教師和學校的協同努力。學生應關注自身的積極品質的培養，在日常生活中注重積累和訓練;教師應在其心理健康教育課程和課外活動中對學生的積極心理品質的培養有所體現和側重;學校則應將心理健康教育工作的目標和任務重新整合定位，促進各方對學生積極品質的培養。

積極心理品質的培養也需要學生親身的體驗。高?？梢圆捎米灾浇虒W方式讓學生獲得體驗，也可以采用自助式心理輔導的方式，使每位學生在接受心理輔導的同時也去輔導他人，使學生既是輔導者也是被輔導者。這樣的角色轉換，使學生可以扮演不同的角色，每扮演一個角色都是一種不同的體驗。

3.拓寬途徑。從心理健康教育課程體系、心理咨詢和校園文化建設三方面拓寬高校心理健康教育的途徑：(1)建立大學生積極心理健康教育的課程體系。高校應充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的`主渠道作用，建立健全大學生積極心理健康教育課程體系。從根本上轉變觀念，將心理健康教育課程的重點放在培養學生心理的積極層面，著重增強學生的主觀幸福感體驗，幫助學生樹立積極的心理品質和自我潛能開發的能力[7]。(2)強化大學生的發展性心理咨詢。心理咨詢是幫助學生自我成長的重要手段之一。在心理咨詢過程中，應將人本主義心理學和積極心理學等理論和技術運用到個體心理咨詢中，有意識地以積極心理健康教育的理念為導引，建立和諧的咨訪關系，對來訪者進行積極的心理干預，激發他們自身的力量和潛能。(3)將積極心理健康教育理念滲透到校園文化建設中。校園文化作為學校隱性課程的一部分，與學生的心理健康有著直接的聯系。高校應重視校園文化的建設，注意滲透積極心理學的因素，豐富積極心理學在心理健康教育中的價值體現，促使積極心理學在校園里更好地傳播。

4.優化師資。加強大學生心理健康教育專業師資隊伍建設。(1)強化教師的專業理論與心理咨詢的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨詢師應注意提高自身的專業素養和專業技能，有意識地將積極心理學的理論運用于實踐，使其在教學和咨詢過程中更多地關注學生的積極層面，更好地體現積極心理健康教育的理念。(2)培養教師積極的工作態度。從學校的角度來說，學校應認識到教師同學生一樣需要心理健康教育。學校應將積極因素運用于對教師的心理健康教育中，充分挖掘他們的積極力量，培養其積極品質，增強其積極體驗，使他們在工作中體會快樂和滿足。從教師自身的角度來說，教師應注意心理上的自我調節，不斷提升、完善自我，多與學生交流，聽取學生的意見，增進對學生的理解，促進心理健康教育課程更好的實施。(3)推動教師與學生關系健康發展。積極心理學認為，教師和學生作為平等的個體，應當相互學習對方的優點，相互發掘和激發對方的積極心理品質。同時，教師也應以身作則，以更加積極的態度面對生活。

5.營造氛圍。構建大學生心理健康教育的積極環境。心理健康教育工作最直接的展現于學校，但不只在學校有所體現，在家庭和社會也都有所體現。心理健康教育工作更好地實施有賴于學校、家庭和社會三方的共同努力，形成整合性的積極環境，通過不斷地探索和嘗試，達到全新的模式狀態，才能使積極心理學更好地發揮作用，在本質上改善大學生的心理健康教育狀況。

大學生心理健康教育調查報告

時間：20xx年4月16日。

地點：教學樓2503，市場營銷x班。

姜丹。

輔導員張老師及市場營銷x班全體同學。

無

社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動。

1、全體同學鼓掌表示班會開始。

2、主持人介紹班會主要內容和開場白。

3、介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。

6、輔導員總結班會情況，給予意見與建議。

今天，我們專門討論了我們的“家庭”，這個“家”在很多時候總是充滿的歡聲笑語，總是讓我們戀戀不忘；但有時候在這個“家”里也會發生一些不開心的事情，讓我們煩惱。就把它當作一種學習的延續，就把它當作一種普通的人際互動，相信我們一定能夠處理好這些問題。我們每一個人都是不一樣的，都有我們的“過人之處”，所以就讓我們帶著一種向他/她學習的態度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習慣來對待每一個人。

大學生心理健康教育報告【精選】

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生心理健康教育調查報告

大學生心理健康教育課，系統地向我們普及心理健康知識，解析心理異?，F象，傳授心理調適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調適能力的提高，使我們學會進行自我心理調適，有效消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習：學會健康地去“愛”；學會與他人相處：做好成功走向社會的準備。

結合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯系。認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的題體而言，“健康”并不難定義。現代醫學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力?！边@說明人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態。并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態，并對社會有良好的適應能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外，還必須具有相應心理素質和適應能力，現代社會的特征是生活節奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規范都發生了巨大變化，要想盡快適應社會，重要的一條是提高心理素質和適應能力。

結合大學生心理健康實際，培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關系的認識和評價，他在人格形成、發展和人格結構中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理發展和健康狀況的反應，也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我。了解自身的心理健康實際，培養我們健全的自我意識。

辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因只有通過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養其健全的自我意識。

心理健康教育工作報告

在復雜多變的社會環境中保持良好的心理適應，是抗拒誘惑、承受挫折、自己調節的關鍵。因此，學校教育不僅要培養學生的智力，而且要進行專門的心理素質、心理健康教育。要提高全體學生的心理素質，充分開發其潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展;使學生在學習生活中不斷正確地認識自己，增強調控自己、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導。為了更好地了解學生的心理狀況，特總結中學生心理特點如下：

1.情緒。包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業，但又想把學習成績提上去，產生了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。

2.行為。學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現為：

第一，自控能力差。以前學習良好，成績不錯，后來受心理成長因素的影響，學習中表現為學習困難，上課無法集中精力，記憶力下降，復雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續做一件事，莫名其妙地終止作業或看書，上課擺弄物品或發呆、思想不集中等。

第二，不能很好地適應社會。性格變得孤僻，不愿與同學交往，學習、生活缺乏積極性，上課不愿回答問題，身體困乏，不能積極參與集體活動。

第三，品德標準不明?，F今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關系。行為違反無法控制，思慮不周，如說臟話、打架、說謊、偷東西、抽煙、喝酒、離家出走等現象均有可能出現。

3.生理。中學生正處在青春發育期，也是人生身體發育的第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態上、機能上，在腦和中樞神經系統的發展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發生著急劇的變化，生理上的這些發展又為他們的心理發展提供了基礎。

中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發展。中學生的生長發展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。處于青春期的中學生，在身體形態和技能上，在急速的發展中往往會產生不平衡，引發各種矛盾和問題，如果處理不當便會產生不良后果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。

1.行為。中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發展到邏輯思維為主，并由經驗轉向理論，表現在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢于發表自己的觀點，不迷信權威。

2.情感。中學生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自己調節和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由于性發育和對未來的向往，在異性交往中有時會遇到困惑。

3.意志。中學生意志的特點主要表現在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發展，自控能力不斷增強。

4.人生觀、價值觀。年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。

5.道德品質。學生的品德有一個完整的結構，即道德認知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對獨立又彼此聯系，密不可分。道德認知表現在道德思維的發展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現而引起的主觀的內心體驗，它伴隨著道德認知的發展而加深;道德意志表現為戰勝非道德的動機、排除困難的決心。

依據我國教育指導思想和方針，堅持育人為本，根據中學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中學生良好的心理素質，促進其身心全面健康和諧發展，是我們義不容辭的責任。

心理健康教育實習報告

大學生心理健康教育

為貫徹落實《浙江省高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（修訂版）》（浙教宣〔20xx〕51號）、中共教育部黨組關于印發《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的通知（教黨〔20xx〕41號）、《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》（教思政廳函〔20xx〕10號）等文件精神，結合我校心理健康教育工作實際，特制定本實施方案。

堅持以毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，遵循思想政治教育與青年學生心理發展規律，把心理健康教育與德育工作緊密相結合，把握學生的思想脈搏和身心發展特點，培養學生良好的心理素質和優良品格，增強學生心理調節、承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，促進學生科學文化素質、思想道德素質和身心素質全面協調發展。

為加強對我校大學生心理健康教育工作的組織領導，學校成立心理健康教育工作領導小組，全面領導學校大學生心理健康教育工作。由湖州學院分管學生工作副書記任組長，學生處分管處長、教務處分管課程處長任副組長，心理健康教育指導中心專職教師任組員，聯合學校人事處、財務處、公共管理處單位負責人，湖州市第三人民醫院、湖州市心理咨詢師協會等相關專家任顧問，負責研究制定大學生心理健康教育工作的規劃和相關制度，宏觀開展大學生心理健康教育工作。

學校心理健康教育工作領導小組下設辦公室，辦公室設在學生處，學生處下設心理健康教育指導中心，辦公室設在明知樓302，統籌負責全校學生心理健康教育工作。

各二級學院成立本學院學生心理健康教育指導組，具體負責和實施本學院大學生心理健康教育工作。由學院黨總支書記或副書記為主要負責人，成員由學工辦主任、心理輔導員、公寓輔導員、班主任、醫務人員、班級心理委員、寢室心理互助員等組成。

堅持心理健康教育與思想教育相結合；堅持普及教育與個別咨詢相結合；堅持咨詢與自助、互助相結合；堅持教育與自我教育相結合；堅持知識學習與能力培養相結合；堅持解決心理問題與解決實際問題相結合；堅持咨詢與干預相結合；堅持工作實踐與理論研究相結合。既要幫助學生優化心理素質，又要幫助他們培養積極進取的人生態度。既要充分發揮心理健康教育宣傳、心理健康活動等主渠道、主陣地的作用，幫助學生解決成長過程中共性的、普遍存在的心理問題，又要加強個別心理指導與咨詢，有針對性地教育和引導學生解決成長過程中遇到的心理困惑和心理問題。

（一）目標：培養學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，使之具備較強的心理調適能力；促進學生的心理素質與思想道德素質、科學文化素質、專業素質和身體素質的協調發展，從而提高大學生適應社會生活的能力。

（二）任務：根據青年學生心理特點，通過心理學的各種手段和方式，有針對性地為學生提供及時、有效、高質量的心理咨詢與輔導服務，緩解心理困擾和心理壓力，普及心理健康知識，傳授心理調適方法，幫助學生樹立心理保健意識，調動學生自我發展的積極性和主動性，提高學生的社會適應能力、心理自助能力和自我調適能力，預防和減少心理問題、心理障礙以及由此引發的危機事件，維護學生身心健康。在全院范圍內努力營造關注心理健康、提高心理素質的良好氛圍，促進我校心理健康教育工作向科學化、規范化、專業化方向發展。

（一）建立和完善心理健康教育四級網絡體系，加強體制機制建設。

1、進一步加強領導，在心理健康教育工作領導小組的領導下，形成學校統籌、二級學院分級管理、專業引領、行政保證的心理健康教育領導體制。

2、探索形成由心理健康教育指導中心具體實施，以各學院為重點、以班級為基礎，思路清晰、目標明確、制度規范、措施得當、覆蓋全面的心理健康教育工作機制。

3、進一步發揮心理健康教育工作領導小組職能。領導小組的主要職能是：定期召開會議研討心理健康教育工作，解決實際問題；根據工作需要制定心理健康教育的相關文件，提供政策保障；協調各部門開展心理健康教育、心理咨詢及危機干預工作；定期聽取各學院心理健康教育工作及學生心理健康狀況匯報；為心理健康教育、心理咨詢及危機干預提供人員、物質、經費保障等。

4、健全“學校—學院—班級—寢室”四級心理健康教育工作網絡。心理健康教育指導中心統籌負責全校心理健康教育工作的計劃與組織、宣傳與推廣、指導與咨詢等事務。各學院負責組織和落實本學院的學生心理健康教育及相關工作，同時充分發揮學生骨干、心理委員、寢室心理互助員等基層力量的作用。

5、加強心理健康教育工作的監督、考核，建立健全心理健康教育考評體系，將心理健康教育工作的實施情況納入二級學院學生工作目標考核體系，推動心理健康教育工作向更加規范化、科學化、專業化的方向發展。

1、充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的主渠道、主陣地作用。成立大學生心理健康教育教研室，開設《大學生心理健康教育》公共必修課程，并有針對性地組織開設選修、輔修課程，覆蓋全體學生，實現心理健康教育全覆蓋。應有專門的教學大綱或教學基本要求，有專門的教材，教師不斷豐富教學內容，創新教學模式。開展多渠道、多形式、多媒介的心理健康宣傳教育活動和心理健康知識普及活動。充分發揮學生干部和學生心理社團的作用，積極推進朋輩心理互助。完善學工網心理健康教育板塊建設，內容更新及時，貼近學生需求，在學生中有較大影響力。

2、在課程內容上，授課教師充分考慮學生的心理發展規律和特點，注重理論聯系實際，培養學生實際應用能力；在教學方法上，采用理論與體驗相結合、講授與訓練相結合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境表演、角色扮演、體驗活動等；在師資隊伍上，構建一支以專業心理學教師為主體的心理健康教育教師隊伍，定期研究心理健康教育教學以及可能影響大學生心理波動的熱點問題，確保教學質量。

（三）認真開展心理咨詢和輔導工作，加強咨詢服務體系建設。

1、學校專門設置心理咨詢與團體輔導室，負責為學生提供個別及團體的心理咨詢服務，學校心理咨詢室對學生開放，不斷滿足我校學生心理咨詢的`需求。各學院成立自己的心理輔導室，處理學生心理狀態管理和輔導工作。

2、建立一支具有一定心理學專業知識的教師組成的專兼職心理咨詢工作隊伍，堅持發展性咨詢為主、障礙性咨詢為輔的方針，根據不同情況有針對性地開展學生的個別咨詢和團體輔導。

3、重點加強心理咨詢制度建設，遵循心理咨詢的倫理規范，保證心理咨詢工作有效運行。建立健全心理咨詢的預約、值班、咨詢、檔案管理等制度。堅持保密原則，按規定嚴格管理心理咨詢記錄和有關檔案材料。定期開展心理咨詢個案的研討與督導活動，不斷提高心理咨詢的專業水平。

4、加大咨詢力度。通過個別面詢、團體輔導、電話咨詢、網絡咨詢等多種形式，有針對性地向學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。

5、加強宣傳，提高知曉率。利用新媒體推送、網站宣傳、發放宣傳品、課堂教學等方式，向全校學生公布心理健康教育指導中心服務信息。

（四）積極開展心理健康宣傳教育活動，加強活動體系建設。

1、充分利用“大學生心理文化節”、“5·25”等主題宣傳平臺，不斷創新活動載體，全程設置，縱橫覆蓋，多渠道、多形式、多媒介地開展貼近學生需求，在學生中有較大影響力的心理健康教育活動。

2、各學院要充分調動學生的積極性、創造性，開展符合學生特點的心理健康教育活動，通過心理情景劇、心理沙龍、知識競賽、論文征集、心理游園會等形式，營造積極、健康、高雅的校園文化氛圍。

3、支持學生組織開展具有自身特色的活動，提高學生的心理自助及助人能力。

（五）認真做好新生心理普測工作，加強心理危機預防與干預體系建設。

1、普測追蹤，摸底建檔。新生入學后，心理健康教育指導中心統一規劃、組織新生心理健康普測。以心理普查為基礎，建立篩查、干預、追蹤、監控一體化的防御體系；定期對在校學生進行心理篩查，建立在校學生心理檔案，建立“心理危機干預學生信息庫”，對心理危機學生檔案的管理以名冊、檔案、案例分析等形式為主進行，并做好特殊個案研究。心理普查及心理咨詢結果及時統計、及時反饋，對可能形成嚴重心理問題的學生主動約請，并做好跟蹤、回訪工作。

2、完善學生心理危機預防與干預體系，積極開展預防性心理健康教育。充分考慮學生個體、原生家庭、學院和社會各種因素，從危機評估、危機即時干預、危機后干預的全程角度，建構多層次、全方位的生態化的心理危機預防與干預體系。完善宿舍、班級、二級學院、學校四級心理防護網絡，形成早預防、早發現、早評估、早干預的大學生心理危機干預體系。

3、健全并執行好心理危機預防與干預各項機制。完善心理委員和寢室心理互助員培訓和工作制度、心理危機學生月報制度、心理異常學生及時報告制度、重點關注學生定期談話制度等，完善從學生骨干、輔導員、班主任到二級學院、相關部門的快速危機反應機制，完善從心理健康教育指導中心到專業精神衛生機構的快速危機干預通道，加強對精神疾病學生康復及康復后的關注跟蹤。

4、建立宿舍、班級、學院、學校心理危機四級預警系統。學生發生異常情況后，寢室心理互助員、班級心理委員等各級學生骨干應及時向輔導員、二級學院報告并尋求支持。學院領導、學生工作干部及廣大教師要密切關注學生異常心理、行為；出現危機情況時要按照《湖州學院突發事件信息上報表》立即向心理健康教育領導小組和心理健康教育指導中心報告，并在專家指導下及時對學生進行快捷、有序地干預。各學院心理健康負責人、心理咨詢人員要牢固樹立心理危機干預預警意識，如發現處于危機狀態需要立即干預的學生，要及時采取相應的干預措施。

5、各學院要嚴格落實痕跡化管理。對有較嚴重心理障礙的學生要予以重點關注，并根據心理狀況及時加以疏導和干預。對有嚴重心理危機的學生，輔導員要及時通知其法定監護人，協助監護人做好監控工作，并及時按有關規定將學生轉介給精神疾病醫療機構進行處理。轉介過程應詳細記錄，做到有據可查。各學院對于心理障礙學生的休學、退學、復學情況詳細記錄并報心理健康教育指導中心，由心理健康教育指導中心進行心理評估。

6、心理健康教育指導中心聯合各學院，負責心理危機事件的善后工作。重視對危機事件當事人及其相關人員提供支持性心理輔導，最大程度地減少危機事件的負面影響。

1、精心配置，專兼結合。以4000︰1的比例配備專職教師從事學生心理健康教育，積極組建一支兼職的心理健康教育教師隊伍，同時聘任具有任職資格和條件的教師，通過專、兼、聘等多種方式，建設一支以精干專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、水平較高、相對穩定的師資隊伍。

2、加強培訓，注重研究。重視專兼職教師的培訓與再教育，確保每一名專職教師一年內至少參加二次省級部門組織的培訓與督導，定期組織心理健康教育兼職教師開展心理健康教育專題培訓。

3、強化心理健康教育的全員參與意識。學校將心理健康教育內容納入新進教師崗前培訓課程體系。定期組織學生輔導員、班主任、學生干部、全體教師、機關行政干部及其他后勤服務人員進行大學生心理健康教育的專題培訓。

4、重視心理健康教育專職教師的職業發展。專職教師可選擇參與專業技術崗位的職稱評聘和職務晉升，心理健康教育專兼職教師從事心理健康教育活動（心理講座、心理培訓、新生心理測評、團體輔導等）、心理咨詢計算工作量，并給予相應報酬。

5、心理健康教育工作隊伍的專業化。全體學生管理行政人員、輔導員和班主任是心理健康教育工作隊伍的骨干力量，有組織、有計劃地對他們進行心理健康教育工作培訓，鼓勵并支持其報考國家心理咨詢師、社會工作師；重點培養學院心理健康教育負責人，有計劃地安排他們參加各類心理健康教育業務培訓；加大投入，為心理健康教育工作人員在工作、教學、科研等方面的進一步發展提供平臺和必要的物質經費保障。

1、按生均不低于10元標準落實全日制學生心理健康教育專項經費，并列入各學院一級預算。使用上尊重本專業特性，確保專款專用。

2、保障心理健康教育的工作用房和場地，打造功能齊全、服務規范、運作高效的咨詢服務場所。

3、扎實推動二級學院心理健康輔導站建設。分批建設二級學院心理健康輔導站，實現每個輔導站都有獨立的場地、設施設備、人員等；制定標準化建設方案，推動輔導站規范化運作。

4、加大培訓力度。對新入職輔導員開展心理健康教育基本知識和技能全覆蓋培訓，對既有心理輔導員每3年至少開展1次心理健康教育專題培訓。

心理健康教育工作報告

我校成立了心理健康教育領導小組，周湘榮校長擔任組長，負責該項工作的領導、組織與管理，學校副書記、德育主任擔任副組長，負責心理健康教育的具體實施安排和資料收集，學校相關行政分別負責協調安排心理健康教育相關活動，三位心理咨詢師、16位心理健康輔導員為心理咨詢室兼職負責人，負責學校的心理健康教育，各班班主任協助心理健康老師對學生進行輔助性的心理輔導工作。

學校現有16名心理輔導教師，都接受過市級以上的培訓，并且獲得了國家職業心理健康教師資格證書。她們具有良好的心理健康教育常識，具備科學的心理輔導技巧和方法，并且嚴格遵循心理健康教育原則和方法，遵守職業道德。

我校還定期在業務學習中組織教師學習心理學知識和先進的教學理念，引導教師了解心理學在教育中的前景和價值，學會自我情緒的調整和與學生溝通、幫助學生心理調試的技巧，本著“以人為本，以學求實”的觀念，維護和調適教師心理，以點帶面，以新的理念引領學校心理工作的深入開展，不斷提高教師心理健康教育的實踐能力。

在心理健康教育工作中，我們一直注重對班主任隊伍的建設、培養和運用。每學期我們都會為班主任開設專題講座以提高班主任的理論知識。同時提供機會和舞臺讓班主任充分交流和展示他們在工作中總結的經驗教訓。我們開設的講座包括：重視對孩子學習方法的指導，培養孩子良好的習慣，人際交往效應與師生溝通等等。

中段年級結合語文教材積極開展以“認識自我”，“搞好與同學老師之間的人際關系”為主題班隊教育活動，使學生增強了自信心，同時也學會如何與人交往以及與人交往的一些技巧;高段年級尤其是六年級，面臨畢業考試的壓力，難免有焦慮緊張的情緒，我們通過講座輔導、心理咨詢幫助學生增加正確的競爭意識、克服自卑心理，正確對待考試。

我校充分利用教案評比、青年教師展示課等契機深化將心理健康教育融入學科教學的思想。倡導發掘學生在課堂中的情感、態度、價值觀，應該說這對教師的授課方式起到了很大的轉變作用，也更突出了心理情感教育的重要性。

充分利用家長學校是對起始年級和畢業年級開設專題講座輔導，每學年針對不同年級開展了不同的輔導內容，內容豐富，涵蓋了新生適應問題、考試焦慮、家長和學生溝通、創建學習型家庭等等。

“一日校長駐校制度“一直是我校家長學校的傳統，為了使家長更好地了解學校教育和孩子的學習，每學期請家長走進校園，觀看學校各項活動，了解學生學習生活的真實情況，提供機會讓家長更了解孩子、更理解孩子。這也成為家長和孩子進行交流的有效途徑。每學期，家長學校都會請家長就教育方法、成功案例進行經驗交流，召開“學習型家長經驗交流”活動。

每周四為學校心理咨詢室開放日，三位心理兼職老師在心理咨詢室接待來訪學生的咨詢，幫助解決學生在學習生活中遇到的各種心理問題或困惑。對于少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予各種形式及時必要的咨詢、輔導，做好詳細記錄，并且嚴格遵守職業道德保護學生隱私。實踐下來，不僅實實在在幫助學生解決了問題，還能有效利用資料為學校教育教學服務，使得更多同學了解到這樣一個可以傾訴的場所。絕大部分學生感覺情緒得到了宣泄，獲得了考慮問題的新角度、新選擇，或是感覺問題得到了解決。

學校圖書室、心語小屋有專門的心理類圖書資料，供全校師生查閱。學校每期開展健康向上的主題活動，如“青春期心理健康教育、“陽光體育”等一系列活動，讓學生在生動有趣的活動中，體會到生活和學習的樂趣，健全自己的人格，擁有陽光的心態，全面健康的成長。

心理健康教育工作報告

培養人靠培養心。心理健康教育是學校素質教育不可或缺的一部分。它對學生的智力發展和身心健康起著重要的作用，也是當前學校教育的新任務和新要求。

一年來，我們學校本著全員參與、面向整體、矯正預防相結合、全面發展的原則，以讓學生學會調試和發展為最終目標，將重點幫扶與長期關注相結合，充分發揮愛心和共情的作用。我校心理健康教育有序開展，師生心理健康水平明顯提高。

對于心理咨詢師來說，知識是最膚淺的，技能是中等水平，素質是最內在的。為了更好地提高心理健康教師的專業素質，我們的心理健康教師參加了三門峽陽光心理學校組織的相關心理培訓，獲得了國家心理咨詢師資格證書；同時，在業余時間，他參加了精神成長活動，三門峽愛情屋相關活動培養了嫻熟、良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實踐水平。

心理咨詢是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢室是為學生提供心理咨詢的專業場所。為了更好的規范心理咨詢，學校專門配備了新宇之家一、秉承科學、以學生為本、通用、有針對性的原則，配備辦公桌椅、資料柜、心理書籍資料、常用心理問卷等。，硬件齊全，環境溫馨。咨詢室系統包括咨詢室管理系統、咨詢工作系統、教師工作系統、工作代碼等。，統一在墻上，規范管理。

心理健康教育應貫穿于學?；顒拥娜^程，以引導為主要方式，以活動為主要載體，將心理健康教育有機地融入學校的日常教育教學活動中。一年來，我校結合實際主要開展了以下工作:。

1.傳播正能量，練習心理宣言。

微笑，微笑，微笑生活是三個反派的心理宣言，他們在實踐中閱讀、思考、實踐，永遠微笑、自信地面對生活，傳播自己的正能量。

2.關注教師健康，充分發揮一次測試，一次訓練，兩次愛撫功能，進入精神家園。

符合如果你想給學生一個健康的心理，你必須在成為一名教師之前心理健康。我們非常重視并努力使每一位教師掌握心理健康教育的基礎知識，注重培養教師運用基礎心理知識解決問題的能力。

裴毅也就是說，教師心理健康培訓每學期舉辦一次，由我校心理咨詢老師精心安排，或講案例，或分析現象，或精神按摩在培訓過程中，心理咨詢教師采用不同的方式增強人們的心理健康意識，并根據測試中突出的問題進行調整，以優化教師的心理素質。

兩次愛撫也就是說，每周心理咨詢老師都會給你發兩條精神慰藉的信息:人生的意義在于做最好的自己；每個人都用兩只眼睛看世界，樂觀的，一切都是好的，悲觀的，一切都是壞的，一條充滿正能量的信息，讓大家以積極的思維面對生活，收到了好評。大家都說:我內心的愛撫真的撫慰了我的心。

精神家園是三所小學網站上心理咨詢教師的工作平臺，每周都會更新心理知識，幫助教師心理成長。

3.多管齊下，讓每個學生健康快樂地成長。

(1)測試與指導相結合，維護學生心理健康。

每個學期，心理咨詢老師都會根據大三大四學生不同的心理特點，采用不同的方法了解每個學生的心理動態，建立心理成長檔案。針對孩子暴露出來的不正之風，他們會利用班班通向孩子播放相關視頻，讓孩子學習榜樣的正確做法、跳羊的樂觀和尼克胡哲的強勢；他們都給孩子們留下了深刻的印象。

(2)注重援助和長期關注。

孩子的心是脆弱而敏感的。我們無法預測一個偶然事件會給他們的心靈帶來怎樣的漣漪，更無法預測他們的精神成長道路會出現怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取注重援助和長期后續行動的辦法。寄宿班的學生通常大部分時間都住在學校，六年級的學生很快就會面臨心理斷奶期，需要重點關注；而且單親等家庭條件特殊的學生和上課學習困難的學生也是我們關注的焦點。心理咨詢室每周二、四下午準時開放，鼓勵他們說出自己的困惑，主動尋求幫助。心理導師根據學生的心理特點運用疏導和引導的方法，讓孩子更好地適應周圍環境，保持良好的人際關系，善于學習他人的長處；同時，心理咨詢教師由班主任和班主任組成。幫助綠色通道時不時的溝通和關注這些同學的生活和學習動態。

心理健康教育工作報告

從事大學生心理健康多年，深知心理健康的重要性，身心和諧健康才是真正意義上的健康?？吹酱髮W生青春陽光的身影總是感慨萬千，年輕真好！當聽到他們的“灰色”童年帶給他們的無助、孤獨和痛苦時，又感慨于不讓自己的孩子重蹈他們的覆轍，自己一定努力讓家庭充滿歡笑、陽光和民主，讓孩子愉快、無憂無慮地度過他的童年。接觸很多的案例，很多大學生出現心理問題的一個很重要的原因就是家庭，父母關系不好，父母離異或單親，被寄養在爺爺奶奶家或親戚家里，父母的教養方式不當，或家庭出現重大的喪失等等，這樣都可能造成孩子謹小慎微、不自信或安全感缺失，嚴重的可能會得抑郁癥或躁狂癥。所以作為小學生四年級的家長需要從中吸取教訓，還孩子一個童真和歡樂的少年時代，為他們將來更加健康地生活和工作打下良好的基礎。

無條件積極關注自己的孩子為他們的發展創設自由而安全的環境。只要是孩子有興趣的都可以讓他們去嘗試，只要對孩子有益都可以讓他們去做。不是孩子犯了一點錯誤就大發雷霆、一發不可收拾，一定記住不在孩子身上翻舊賬，就事論事就可以了。實際上無條件積極關注就是讓孩子感覺到安全，無論發生了什么事情都可以告訴父母，并且讓孩子感到父母是他們最好的朋友，安全的氛圍有利于孩子靜下心來專心做一些事情。前些天在上海學習“沙盤治療”時真正地體會到創設自由而安全的環境的重要性。沙盤治療就是讓兒童在裝滿沙子的器皿內自由“創作”——拿任何他想拿的沙具擺成他認為最好的畫面，中間沒有任何打擾和限制，并且被告知這種環境是安全的。兒童就是這樣不停的擺弄沙具和拼擺圖形，經過十幾次的“治療”就可以解決他們的心理問題，我就十分好奇，是什么魔力讓一個特有攻擊性的孩子經過幾次或十幾次的沙盤治療最后“痊愈”了呢？后來老師的講解使我豁然開朗：一方面孩子自身具有發現問題并解決問題的能力，他們通過擺沙盤可以了解自己的問題，沙盤也可以讓這些孩子自行解決問題，孩子具有大人無法企及的潛力；另一方面就是治療師給予的自由而安全的氛圍讓孩子可以發揮他們的潛能。

所以作為家長的我們，不要給關注增加太多的外在條件，無論孩子現在處于怎樣的狀態，無論孩子是否達到自己的預期，給他們無條件積極關注吧，給孩子自由而安全的環境吧，讓孩子可以無拘無束、自由發揮吧。

有個小故事是這樣的：小女孩的媽媽告訴她一定不要看電視，否則一切免談。小女孩每次回到家后先打開電視看自己喜愛的電視節目，等看著媽媽下班的時間都到了，她會用濕毛巾把電視降降溫，因為她知道媽媽回到家后做的第一件事就是摸摸電視熱不熱。所有的一切都處理完后，小女孩就坐在書桌上開始寫作業。媽媽回來了，先摸摸電視發現不熱放心了，又看到寶貝女兒在認真的寫作業馬上心情大好，滿足了女兒一直夢寐以求的愿望。不敢設想如果一直如此下去，小女孩會變成怎樣，但可以肯定她學會了撒謊和欺騙。作為父母，一定要相信自己的孩子，盡量少地使用否定的語氣跟孩子說話。你可以告訴他可以做什么，可以如何做，但少用“不能”、“不要”等否定詞語，因為孩子更多的會聽到“不能”和“不要”之后的內容。家長看到孩子做了自己不允許的事情惱羞成怒，孰不知就是自己不相信孩子導致的。就拿我的兒子為例，前段時間檢查視力有些問題，告訴他不能玩電腦和手機，但我們也沒有特別的設置手機和電腦的密碼，并給他買了些他特別喜歡的書籍。每天下班后發現他都在認真地讀書，每次都會告訴我書中的一些故事，《魯濱遜漂流記》他竟然還讀了兩遍。欣賞兒子的作文時，自己特別驚訝，發現好多句子都寫得特別流暢和不拘一格，不再像以前一樣家長拼命地催、孩子要命地眉頭緊鎖。設想一下，如果我也做一些不信任孩子的一些行為的話，孩子還能這樣“堅守”自己的“原則”嗎？相信孩子，放手讓他們去做一些事情，少一些懷疑，多一些肯定。

按照心理學的理論，四年級的孩子應該多向同性父母靠攏，學習他們身上的優點，并習得社會所賦予的一些的特性，如男孩要勇敢和擔當。比如男孩子多和父親一起踢踢足球、打打籃球，不自覺地學習了父親堅持、堅韌和分享的精神，讓他們做一些“男人們應該做得事情”，這樣不僅可以親近兩者的關系，還可以學習一些男人的做事方式和并學會欣賞男人豁達開朗的個性。這時候作為異性的父母就可以放手讓他們或她們盡情在一起，少些嘮叨和抱怨，默默支持他們。相反，如果這個時期男孩子仍過多的和媽媽一起做事和“糾纏不清”的話，可能會對孩子個性的形成有些阻礙，媽媽認為這是“愛”孩子的一種方式，不忍讓孩子和不著調的父親在一起，害怕自己喪失對兒子的“控制”。學習同性父母身上的優良品質，讓孩子有種“很想成為他（她）們”的那種人的渴望吧。

大學生心理健康教育論文

互動式教學改革是近年來高校教學改革的一個重要探索方向，即以任課教師為主導，為學生為主體，強調在整個教學過程中教師與學生共同參與，并且突出學生的主體作用，調動學生的學習積極性，通過師生之間的溝通、交流、討論與互動，切實提高學生分析問題與解決問題的能力。

互動式教學有其突出的自身特點：一是互動性，相對于傳統課堂教育中教師講、學生聽，“滿堂灌”式的教學模式，互動式教學更突出強調師生之間的互動，學生由被動到主動，教師則由主講轉向引導與參與。課堂上師生關系處于平等地位，對話與合作；二是合作性，互動式教學將學生分成學習小組，學生以組為單位開展學習研討，通過頭腦風暴，交流討論，集思廣益。這一過程可以培養學生的團隊合作意識與團隊學習力，學生之間相互促進，共同提高；三是趣味性，互動式教學中教師根據實際教育需要有意設置一些互動游戲、案例分析、提問搶答、角色扮演等環節，極大地提高了課堂學習氛圍和學生的參與積極性與學習熱情。

筆者所在的學校近年來學院不斷重視和加強大學生心理健康教育工作。學校將大學生心理健康教育課設置成全院公共必修課，總計32個學時。

進入20xx年，學校部分心理健康教育課教師反映在教學過程中遇到一些瓶頸，90后大學生在課堂中的參與度與積極性不高，教堂出勤率明顯下降，課程教學實際效果難以保證。有鑒于此，學生心理健康教育與咨詢中心做過大量調查研究后，決定在20xx級新生部分班級中試點推行互動式教學改革。

根據學校大學生心理健康教育與咨詢中心統一規劃，筆者針對所教的市場營銷161班進行教學改革的實驗。

（1）教學前期準備工作。一是教學方案的整體設計。筆者堅持“啟發原則”與“參與原則”，即將引導啟發與學生參與作為整個教案方案設計的核心；二是教學內容的設計，在研究過營銷專業學生的特點（知識結構、學習動機、學習態度等），對此筆者課前做了大量的準備工作，提前寫好教案并適當調整教學課程內容；三是教學場地安排，結合于互動式教學特點，筆者提前申請了學院多媒體多功能活動教室，并且科學地布置好場地。

（2）教學實施開展情況。首先，上課之初，筆者將全班42名學生隨機分成6組，每組7人。緊接著在筆者的主持下進行了一個簡單的破冰活動。10分鐘的熱身小游戲過程中，選舉出每位小組的小組長，同時活躍了課堂氛圍；隨后，筆者以一個視頻案例切入教學，要求各小組就視頻內容進行討論并且發言。教師借機觀察與推測學生學習的熱點、難點，進而在接下來的講解中有針對性地引導與講解。兩節課的教學過程，教師通過各類問題引導發學生自主思想，自己找答案。下課前筆者為學生列了1-2本參考資料，要求學生課后閱讀，下次課上進行分享與發言。

（3）教學過程與教學效果評估。2節課的教學中，有熱身游戲、案例分析、交流討論與自由發言，學生認真投入，積極性與主動性強、課堂氛圍活躍，學生對相關知識點的理解與把握也較為充分，基本達到了預期的教學效果。

2此次互動式教學改革中存在的若干不之足與幾點思考。

2.1課前的準備工作仍有不足，教學技能技術仍需提升。

盡管課前做了大量的準備，從教學程序、教學內容到互動方式上都有認真的設計，但仍然未能最大限度地擺脫傳統的教學理念與方法。在引導與啟發學生自主思考與學習過程中也顯得有些生硬。這些從另一個方面也反映出互動式教學不但要求教師具有很高的教學技能技巧，還要求教師對互動式教學有深刻的理解。此外，在教學過程中教師要有效引導學生積極參與，良性互動，既需要教師對教學內容及教學技能的熟練掌握，更要求教師對學生的思想、年齡、性格特點、知識水平、行為習慣有深入的了解。教師要將大量的精力放在學生身上，為學生為主體，全力去激發學生的學習熱情與潛力。

2.2互動式教學改革的預期教學效果難以有效把控。

兩節課的教學過程，課堂氛圍熱烈，學生積極性高漲，爭先恐后地發言，歡聲笑語不斷。但學生對課程教學知識點的掌握是否到位，則難以有效把控。在教學中，教師要高度重視教學重點和難點設置問題，讓問題切中要害，真正讓學生通過分析問題和解決問題中掌握教學重點內容。同時教師在充分考慮到學生的知識結構、個性特點和理解能力，在引導學生思考時，充分地激發其想象力與創造力，讓學生深入到教學核心內容中去。

3.1互動式教學是當前高校大學生心理教育教育課教學改革的一個重要方向。

大學生心理健康教育課有其自身特點，心理健康教育課在傳授人文社會科學知識的同時，還擔負著培養學生心理健康意識，樹立正確的人生觀和價值觀?；邮浇虒W不同于傳統的“教師說，學生聽”，而是通過師生雙方營造良好的學習氛圍，教師創設情境，學生充分參與，對教學內容通過多情境、多內容、多形式的良性互動方式的探討，使每一名學生達到掌握知識、發展良好個性品質的目的。互動式教學能有效切合大學生心理健康課特點，它通過強調教師與學生的雙向交流，充分調動雙方的積極性和能動性，學生在參與中磨煉自己的思想，形成相應的情緒情感，實現心理健康教育的最佳效益。筆者認為互動式教學將是當前高校大學生心理教育教育課教學改革的一個重要方向。

3.2進一步調動廣大高校教師運用互動式教學的積極性是關鍵。

筆者近一年的教學實踐發展，大學生心理健康教育課中的互動式教學改革在提升大學生心理健康意識和保證實際教育效果等方面起到了十分明顯的效果。但在這一教學改革中教師對互動式教學改革的態度起著關鍵作用。互動式教學要求教師地過去認真備課、認真組織課程教學的基礎上，投入更多地時間設計教學環節和與學生良性互動，同時要也需要教師掌握更多地教學技能技術。與此同時還要教師克服過去陳舊的教學觀念，真正做到課堂以學生為本，發揮學生的主體作用，讓學生成為自己最好的老師！只有做到這些，才能真正發揮互動式教學應有效果。

3.3互動性教學改革要進一步突出學生為本，體現學生的主體作用。

傳統教學方式是一個以教師為主導、學生為接受主體的教育過程?；邮浇虒W改革則突出調動學生的積極性、主動性和創造性。為了更好地突出學生的主體地位，充分挖掘學生的潛力，筆者認為應注意以下幾點：一是教師把握提問引導的質量，教師提問的水平直接關乎最終的教學效果。學生正是通過教師的問題得以更加深入地思考與探究；二是課堂上的專題討論要有一定的深度，才能激起學生主動思考的興趣；三是教師要掌握傾聽的藝術。教師通過通過有效傾聽鼓勵學生積極思想、暢所欲言，引導學生向更深的方向發展。四是教師要充分把握好互動的范圍，用自己的情緒感染學生，用專業知識吸引學生，努力接近師生之間的距離，并且盡可能讓全班學生都參與進來，最大限度地展現互動性。

參考文獻。

[1]劉野.互動教學內涵及實施策略[j].天津市教科院學報，20xx（3）.[2]許倩.課堂互動教學的分析與認識[j].課程教育研究，20xx（1）：123-124.[3]馮萍.談互動式教學中的教師角色定位[j].大學教育，20xx，（5）：88-90.

小學心理健康教育報告

當下，農村中小學的心理問題復雜嚴重，亟待實施開展有效的心理健康教育。在基礎教育領域需要更多的專家、學者、教育主管部門及教師關注農村心理健康教育的現狀，建立專門的機構，配備專業的師資，以期有效地改變農村心理健康薄弱甚至空白的落后現狀。

農村中小學生的心理健康問題主要體現在以下三個方面：

1、“自我”意識。這方面有個性上的問題，如內向、孤僻、任性、自私；有來自意志品質上的問題，如懶惰、意志薄弱、依賴性強；也有來自情緒方面的，如暴躁、厭學、冷漠等等。

2、交往意識。這方面的心理問題有來自家庭的，如叛逆、依賴心強、不獨立、蠻橫；有來自學校的，如刻薄、嫉妒；也有來自社會的，如打架斗毆、上網成癮等等。

3、學習意識。這方面的心理問題主要體現在厭學、逃學、曠課、上課無精神、注意力不集中等等。

1、意識先行。要有實際作為，先改頭腦，要實施有效的開展心理健康教育，必須先得讓相關人員改變意識，從觀念上加以轉變，注重對學生的心理健康教育。首先教育行政領導要有意識。教育行政領導要意識到心理健康教育是學校教育的一部分，是教育應有的內涵之一，從而納入整個教育體系，并且從物質、師資等軟硬件上加以配備及完善。第二、強化學校相關負責人的意識。學校相關負責人要提高其對心理健康的重視程度，讓教育回歸人的本質，也讓心理健康教育回歸課堂，而不僅僅是課程表上欺上瞞下的一個象征性的文字符號。第三、教育者要有意識。教育者要能夠積極參加專業培訓。使自己走向專業化的心理教育的道路，豐富完善自己的教育理論，注重心理訓練的實踐以及案例的反思總結，這也是農村中小學心理健康教育最堅實而有效的一步。第四、家長要有意識。在這一點上，學校是家長產生意識的助推者。學校應適時組織家長學習有關學生心理健康教育知識，尤其對于留守學生的監管人而言，無論定期舉行家長會或通過家訪了解學生家庭背景，還是有關訓練心理發展的活動、方法都要與家長進行討論，進而制定方案。

2．行動跟進。第一、做好專業教師的培訓。學校要加大培訓力度，加大投資，在本校培養至少一名專業的心理教師。第二、做好各學科教師的延伸培訓工作，提高全體教師的心理健康教育水平，掌握基本的心理疏導及訓練的方法，有效地控制好自己的教育行為。第三、做好教師的心理健康工作。教師要以積極健康的心態，愉悅的心境，和穩定平和的情緒投入到教育中去，優化教育教學環境。第四、做好評價工作。學校要建立包括各學科教學成果、師生的情感體驗、健康水平測試等多維度多層次的評價體系。第五、做好各學科的滲透性教育。各學科教師要打破學科概念，發掘本學科的心理健康教育因素，適時適機地對學生進行教育。第六、做好班主任工作。班主任是學生心理健康教育的中心角色，他既是管理者，又是陪伴其成長的朋友，與學生的交往最為密切。因此，班主任的工作一定要勤、細、實、巧，要深入了解學生心理，根據不同學生地不同心理問題，采用靈活多變的方式對學生實施教育。

3．文化陶冶。開展豐富多彩，健康高尚地各種文體活動，演講比賽，團隊活動，給學生心理發展以積極健康向上的影響。并可通過櫥窗、板報、專欄、手抄報等方式營造健康和諧的的校園文化環境，以陶冶學生的性情、促進其活動能力，集體生活與人際交往能力。

4．愛的滋養。“沒有愛，就沒有教育”，愛是教育的前提和出發點，把愛當做心理教育的催化劑、靈丹妙藥，你會發現走進學生心靈是多么的幸福。所以，教師要善于發掘社會、學校、家庭的愛的教育資源，實施愛的教育，營造愛的氛圍，讓感受愛與奉獻愛成為每個教師的工作方式和每個學生的生活方式。總之，農村中小學學生的心理健康教育是一項任重道遠的工作，急需我們集思廣益，群策群力，做好從無到有的工作，之后不斷的健全與完善，使之在農村中小學加以推廣與普及，這樣才能給農村中小學心理健康教育一份關注，一份希望，也才能給無數農村學生以一份關愛，讓他們健康成長。

大學生心理健康教育

本文分析了當前大學生就業心理健康教育的狀況，同時從組織管理、實踐管理、活動管理三個方面對高校大學生就業心理健康教育提出了好的建議。

近年來，我國高校大學生心理健康教育總體上呈現一個良好的發展勢頭。根據全國各地對大學生心理健康狀況的測評和調查研究顯示，高校多數大學生擇業心理還是比較穩定的、健康的。這主要表現為有較高的智力水平，有強烈的求知欲；有穩定情緒，樂觀自信，充滿朝氣和活力，對未來滿懷憧憬；有健全的意志，果敢、頑強、有自制力；人格完整統一，敢于競爭，努力向上，積極進取；有較完善的自我意識，能較好的認識自己；擁有良好的人際關系，對社會現實有比較客觀的認識，適應性良好。隨著社會主義市場經濟和高等教育體制改革的不斷推進，大學生的擇業環境、擇業理念、擇業途徑、擇業方式發生了不同的變化，大學生擇業心理也呈現出不同的特點。

1.擇業標準多樣化，價值取向多元化。

由于不同的擇業過程，大學生對擇業理想抱有不同的擇業期望值，大學生的擇業標準和價值取向也呈現出多元而復雜的特點。如：有的畢業生把事業放在第一位；有的畢業生把待遇放在第一位；有的畢業生把就業地區放在第一位；有的畢業生把單位性質放在第一位等等。在當前大學生多元的擇業價值取向中，有兩個取向最為突出，一是畢業生普遍看重經濟待遇，關注生存條件；二是擇業時越來越注重自身價值的實現。在普遍關注的兩個問題當中，除了就業單位待遇外，更多考慮的是個人興趣、愛好和專長的`發揮。絕大多數畢業生認為“事業使生命之樹常青”，他們懂得只有將職業價值與個人需要、社會價值和自我價值有機結合起來，一切從實際出發，去認識職業，去認識自己，才能在擇業過程中實現自己的人生價值。

2.擇業意識市場化，競爭意識不斷增強。

大學生擇業過程是一個復雜的心理過程，它受到個體心理、群體心理以及社會心理等因素的影響與制約。隨著社會主義市場經濟和高校就業制度改革的穩步推進，大學生參與就業市場自由選擇職業的心態已經成熟。絕大多數學生能正確的認識與分析當前就業形勢，調整好擇業心態，主動地適應就業市場的變化。在市場經濟條件下，大學生的擇業意識發生了根本性轉變。市場經濟不僅使物質資源配置趨于優化，也使人才資源的配備發生了質的變化，即社會對人才資源的配置不再是被動地接受高校供給，而是根據自身的客觀需求吸收人才。與市場經濟息息相關，大學生擇業意識也市場化了，具體表現在擇業自主意識、競爭意識和風險意識明顯增強。從近幾年的就業情況來看，有些大學生不再是畢業前半年左右開始找工作，而是提前一年甚至一入學就開始考慮和運作；還有一些大學生，他們在尋找職位時，對當前的就業形勢、就業政策、專業需求狀況非常了解，能做到知己知彼，不再處于“高不成，低不就”的尷尬處境。他們已經清醒地認識到，現代社會是一個競爭的時代，競爭已滲透到社會生活的各個方面，沒有強烈的競爭意識，就不可能立足于社會，更談不上成就一番事業。

1.加強組織管理，促進教育力量整合。

目前，從高校大學生就業心理指導的組織管理模式來看，多數高校的組織機構由大學生就業指導部門與心理輔導部門聯合組成，通過開始《大學生職業心理輔導》、《大學生就業指導》、《大學生生涯規劃》等課程，對大學生開展系統的并有針對性的心理輔導與咨詢服務，同時通過政策咨詢、心理測試、學術講座、網上就業指導等多種教育渠道，為學生提供全方位的就業知識和技能培訓服務。但我們應該清楚地看到，部分高校就業心理輔導工作的內容、形式、方法都很零碎，缺乏系統性和科學性，教育途徑分散、單一，很難形成合力。因此，在新形勢下，高校只有建立健全大學生就業心理健康教育的組織管理機構，明確責任，落實各項管理制度，逐步形成教育、管理和服務“一體化”相結合的組織保障體系，才能有效地保障大學生心理健康教育工作有計劃地、系統而科學地開展。首先，高校應努力構建一個立體化、專兼結合、多元化組合的工作服務體系。具體而言，就是從校領導到學生管理部門、教學管理部門、各院系部，再到專兼職心理教師、學生輔導員、任課教師，按一定的方式組織起來，從不同層面、角度、不同渠道開展擇業心理教育與咨詢工作。通過各種力量的相互協同工作，來實現大學生就業心理健康工作整體優化的目的。其次，高校要及時轉變教育理念，建立健全大學生擇業的服務體系，積極整合教育資源，拓寬其服務功能，提高其服務水平，樹立“以人為本”和“一切為了學生”的服務意識，變被動服務為主動引導，才能推動高校就業心理指導工作逐漸步入一個系統化、規范化、科學化的發展軌道。

2.加強活動管理，促進學生主體自育。

動的趣味性與實踐性，有助于把課堂上學到的理論內化，更能發揮大學生主觀的能動作用。一方面，高校要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識。如學校建立“大學生心理健康研究會”、“心理健康俱樂部”和“就業輔導自助協會”等形式的大學生自我教育組織，通過“大學生懇談會”、“大學生座談會”、“個人成長小組”等自助形式開展就業心理輔導活動，使學生在自我教育中不斷完善自我、充實自我。另一方面，高校要注重在課堂教學中發揮大學生的主體性。教師要多注意啟發大學生心理素質的培養，多注意引導學生參加心理社團活動，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高。通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍等形式，使學生了解心理健康的基礎知識以及自我心理調適的基本方法，消除負性情緒的心理困惑，增強學生適應社會和自我心理調適的能力，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識、優化心理品質、增強心理調適能力和社會適應能力、預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求就業健康心理的自覺行動。

3.加強實踐管理，促進教育效果延伸。

大學生就業心理壓力大，大多源于認識的偏差和對擇業實踐適應的不良。只有社會、學校和就業指導部門來共同關注并采取相應的輔導對策，實施正確有效的引導，才能排除大學生在擇業時出現的心理障礙，幫助他們順利的走向工作崗位。通過對大學生擇業實踐全過程的心理監測與指導，引導大學生學會自我調適的能力，使他們以積極、健康的心態從容地面對擇業求職。一是充分發揮學校各種社團、協會的功能，組織學生參加對多種多樣的社會實踐活動，為大學生提供社會實踐的機會；二是抓住“尋崗”這個環節，樹立“獨自尋崗，戰勝困難”的大學生典型，對大學生擇業時的自我表現實行科學的引導，使之能正確地認識自我，能主動地調整擇業期望值，能正確對待挫折與失敗，讓他們順利度過接觸社會之初存在著的自卑、怯懦、自負、焦慮等心理狀態的不適應期；三是加強專業社會實踐過程的管理和考核，組織專業教師、輔導員和“兩課”教師對大學生的綜合性實習進行指導，對大學生實行“模擬就業過程”的演練，培養大學生與人相處、共事、合作的社會適應能力和自我心理調適的能力；四是做好社會角色轉變的心理準備，使大學生能正確認識自我，充分發揮自己的優勢和主觀能動性，敢于競爭，不怕挫折，成為有良好競爭心理準備的人，自覺地克服和抵制不健康的心理狀態。

總之，高等學校開展大學生就業心理健康教育活動，對于幫助大學生樹立正確的擇業理念、培育良好的擇業心態、實現自己的職業生涯設計具有十分重要的理論意義和現實意義。這不僅有助于大學生的自我定位，有助于畢業生的順利就業，還有利于促進高校教育體制改革的進一步深化，有利于人才資源的合理配置，更有利于科教興國戰略的順利實施。伴隨著高校就業心理健康教育活動的普及開展，其教育模式的建立也必將隨著高等教育改革的不斷深入和發展而不斷地豐富。應該說，這是一項艱巨的、復雜的系統工程，還有待于廣大教育工作者調動社會、學校、家庭等各個方面的力量，開辟各種教育渠道，運用各種方法，全方位、多角度地進行探索與實踐。面對激烈的就業競爭，高校畢業生必須更新就業觀念，做好充足的知識儲備和保持良好的擇業心態，適時調整自己的擇業行為，積極把握擇業機遇，實現自己的人生價值。