每一次人生總結都是一個重要的節點，我們可以通過總結不斷調整和優化自身的人生規劃和目標。在人生總結中，我們可以看到不同人的不同經歷和不同的人生態度，對我們的啟發將是無盡的。

幸福人生第期心得體會

幸福人生是每個人的追求，我們都渴望過著快樂、幸福的生活。然而，如何才能擁有一份真正的幸福呢？今天我想談一談我的幸福人生第三期心得體會，分享我在追求幸福上的收獲和心得。

第一段：生活不只是簡單的快樂。

幸福有很多定義，每個人對幸福的定義也不同。我曾經認為，幸福就是簡單的快樂。但是，通過這一期的學習，我明白了生活不僅僅是簡單的快樂。幸福更像是一種內心的飽滿和滿足感。在日常生活中，我們難免會遇到艱難和困難的時刻，但是只有在經歷過波折之后，我們才會更加感慨生命的寶貴，獲得更深層次的幸福感。

第二段：關注自己的情緒。

我們每個人都有自己的情緒，有時候情緒會對我們的生活產生很大的影響。通過這一期的學習，我明白了三個方面需要特別關注：情緒的變化、情緒的調節和情緒的管理。在日常生活中，我們可以用各種方式來調節我們的情緒，比如運動、聽音樂、看電影等等。只有持續關注和管理自己的情緒，才能讓自己更加幸福。

第三段：良好的人際關系。

在我們的生命中，人際關系也是非常重要的一部分。良好的人際關系不僅可以讓我們獲得更多的支持和幫助，還可以給我們帶來更多的情感和認同。通過這一期的學習，我明白了建立良好的人際關系需要注重平等、理解和尊重。在日常生活中，我們可以傾聽他人的訴求和情感，為他人提供支持和幫助，共同建立更加美好的人際關系。

第四段：珍惜生命中的每一刻。

我們的生命只有一次，所以我們需要珍惜生命中的每一刻。通過這一期的學習，我明白了人生不能永遠不停地忙碌和奔波，要適時的停下來，接受生活帶給我們的點點滴滴，然后享受這個過程。生活中的每一刻，都是一份珍貴的禮物，我們需要更加敏銳地感受，并感恩每一刻的美好。

第五段：目標與信念。

在我們的追求幸福的道路上，我們需要明確自己的目標，并牢牢把握自己的信念。通過這一期的學習，我明白了目標和信念是我們進步和成功的關鍵所在。我們需要堅持自己的信念，為自己設立明確的目標，并付出行動和努力才能實現我們的夢想。

總之，幸福人生需要我們不斷地去探索和追求。通過這一期的學習，我明白了很多關于幸福和人生的道理，不斷努力，才能夠真正的獲得幸福和成功。讓我們一起為了追求幸福而奮力前行！

幸福人生第期心得體會

幸福人生是每個人都追尋的目標，但如何才能過上幸福的人生呢？說起來簡單，實際上并不容易。我在與幸福人生第期的學習和實踐中有了一些感悟，愿在此分享給大家。

第二段：認知幸福。

幸福并非是指周圍的事物和人的積累，而是一種認知。當我們不斷地學習、探究和接受新的信息，豐富自己的內在世界，就能夠產生更加深刻的領悟和認知。在這個過程中，我們或許會發現一些看似平凡的事情，如與家人朋友共處的時光、孩子的成長進步、一個人的旅行經歷等，無不存在著難以言喻的快樂與幸福。

第三段：情感支持。

人生中，親情、友情、愛情都是我們重要的情感支持。它們能夠給我們帶來無與倫比的能量和支持，讓我們更加自信地迎接人生的種種挑戰。在和親人朋友相處的過程中，我們會發現彼此間許多相通之處，由此我們會更加珍惜和愛護他們，它們也將為我們的人生提供不竭的力量源泉。

第四段：自我提升。

在追尋幸福的過程中，自我提升也是不可或缺的一環。通過不斷學習和實踐，我們可以提升自己的能力和思考水平。這樣我們的人生就有了更多的選擇，同時也能更加充實、豐富和有意義。在不斷提升的過程中，我們不僅能夠更好地適應外部環境，更能夠更好地理解和認識自己。

第五段：積極心態。

成為幸福人生的關鍵是擁有積極的心態。我們不應該對生活中的問題與挑戰產生抵觸心理，而是應該從中尋找出路、發現突破口。只有這樣，我們才能把每一個挑戰轉化為機會，把每一個失敗轉化為經驗，最終走向人生的輝煌。積極的心態不僅能讓我們在一段段人生經歷中受到磨練和提升，也能給我我們帶來無窮的力量和支持。

總結：

幸福人生不是簡單擁有令人羨慕的財富和地位，而是要通過認知幸福、情感支持、自我提升和積極心態等方面的綜合體驗來實現。我們需要不斷學習，不斷自我挑戰和提升，與家人朋友彼此扶持，踏上人生的幸福道路。相信，只有在你我共同努力下，人生才能充滿幸福和意義。

《教師的幸福人生與專業成長》心得體會

寒假里，我讀了北京師范大學教授、博士生導師肖川同志寫的《教師的幸福人生與專業成長》一書。書中的內容簡約但卻精辟，使我經歷了一次思想的洗禮；書中的觀點通俗而又深刻，讓我的境界得以一次升華。作者以思接千載、視通萬里的視界，睿智的語言，給我上了關于教育學習、專業成長、人生幸福的一堂課，發我深省，令我受益匪淺。

通過這本書，讓我的'看法徹底改變了。我明白了一個道理：教師的幸福人生=自己的專業成長，你想要多美滿的幸福生活，你就要讓自己的專業成長多少，這二者呈正比關系。近幾年來，一片改革的呼聲總傳誦著“新課改不僅減輕學生的壓力，也替老師分憂”，可我們感到不僅沒有減負、減壓，反而壓力與負擔是與日俱增，是我們真的已經不合時宜了嗎？讀了此書后才明白，原來在人們即使擁有了金錢、愛情、知識、領導力等等，也不能感覺到生活的100%圓滿，那么什么才是最重要的呢？是我們對待工作的心態。只有我們的心態是積極的，我們才會感到生活達到了圓滿，我們才會走上幸福的人生之路。何謂積極的心態？就是接受現實，悅納自我，心存感激，追求卓越。而一個人只有擁有樂觀的心態，才有進取的人生態度，也才能跨出邁入幸福生活的第一步。

不錯，“心中有盼頭，手中有事做”，才是幸福的。而過去的我總為自己不斷地繁忙而抱怨著。從未帶著一種期盼，帶著一種滿足，帶著一種忙不完的快樂。設想如果生活中每一天都帶著一種期盼，帶著一種努力，帶著一種忙不完的快樂與滿足，那么幸福會時刻陪伴著你。生活中如果少一份責備，多一份寬容；少一份感慨，多一份感動和感恩；那么幸福就會向你靠近幾分了。來吧，讓我們一起去發現身邊的幸福：

在課堂中我們會得到幸福。因為只有在教學中我們才能夠體現出做一個教師的真正價值，自己的教育智慧被發揮，教學研究的能力被提高，這樣才會有成功之感。另外每天再給自己留一點時間閱讀，與偉人、名人對話，提升自己的才華，錘煉教育的智慧，在閱讀中尋找無窮的幸福。這時的我們才會真正感到幸福。

在學生中我們會尋找幸福。雖然孩子們淘氣貪玩，反復叮嚀的話兒不聽，糾正幾遍的錯誤，接連又犯；桌椅擺放歪了，作業又忘了寫了……但我知道，這就是孩子，孩子怎能不犯錯？孩子各有差異，怎能整齊劃一？我會悄悄地告訴自己：少一點挑剔，多一些理解；少一點批評，多一些微笑――讓學生在我們的理解中成長，讓我們在自己的寬容中幸福。

在愛心中我們會感到幸福。走近孩子，蹲下身子，我們會發現其實孩子進步已經很大――雖然有錯題，但是他們已經很努力了；蹲下身子，我們會發現孩子真的非常懂事――剛剛還被老師批評的痛哭流涕但一轉身卻依然一臉燦爛地幫著分發各種作業本，因為他知道老師的嚴格也是愛；蹲下身子，會發現孩子有時還很勇敢――雖然因為調皮摔疼胳膊摔疼腿，但是就是不流一滴淚……蹲下身子，仰望我們的學生，欣賞我們的學生，在贊美中給學生播撒幸福，我們也會因學生的幸福而倍感幸福！

掩卷而思，有時我們確實無法看清自己工作和生活之間的關系，常常以為“工作就是為了生活”，卻忽略了“工作就是生活”。既然我們選擇了這份工作，既然我們抓到了這樣一副牌，與其抱怨這副牌怎么如此之差，不如就打好我們這副牌。也許在不斷動腦出牌成長的過程中，我們會收獲另外一種幸福。

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度幸福人生的心得體會

幸福人生，是每個人向往的目標。然而，在追求幸福的過程中，我們往往會迷失方向，感到迷茫和困惑。經過多年的人生經歷，我逐漸領悟到了一些度幸福人生的心得體會。首先，我認識到幸福并不等同于物質享受，而是一種內心的滿足感。其次，我明白了人與人之間的關系對于幸福的重要性。再次，我深刻體會到，追求幸福需要勇氣和堅持。最后，我相信，積極心態和自我成長是度過幸福人生的重要保障。

首先，幸福并不是指擁有一切物質享受，而是一種內心的充實感和滿足感。在物質高度發達的現代社會，人們往往追求名利和財富，誤以為這能帶來真正的幸福。然而，當我們擁有了物質所能提供的一切，卻發現心靈始終感到空虛。我曾經追求事業上的成功，一度以為忙碌和壓力是人生的代價。然而，在經歷了一次嚴重的身體疾病后，我才真正明白，健康、親情和友情才是真正的財富。從那以后，我開始更加注重身心健康，并用心感受生活中的美好。盡管物質并不會帶來長久的幸福，但適度的物質享受仍然是實現幸福的一部分。換句話說，幸福并不等同于放棄物質，而是找到平衡的方式，使物質成為幸福的輔助條件。

其次，人與人之間的關系對于幸福的重要性不可忽視。人是社交的動物，我們需要通過和他人的交往來獲得情感的滿足。無論是家庭關系、友情還是愛情，都是我們追求幸福的重要方面。我曾經在事業上取得成功，但由于忽視了人際關系而感到孤獨和失落。后來，我明白了人際關系對于幸福的重要性，主動與別人溝通和交流，并且關心他人的感受。在表達自己的情感和傾聽他人的抱怨之間，我建立了更加深厚的友誼和家庭關系。通過與他人分享快樂和撫慰他們的痛苦，我獲得了更大的幸福感。因此，要想過上幸福的人生，我們需要理解和關心他人，主動去發展人際關系。

再次，追求幸福需要勇氣和堅持。幸福絕非一蹴而就的事，而是一個個小目標的實現、一個個困難的克服的過程。在追求幸福的道路上，我們會面臨各種挑戰和困難，需要有足夠的勇氣去面對并堅持下去。我曾經因為害怕失敗而不敢邁出追求幸福的第一步，導致自己陷入平庸和絕望的循環中。直到有一天，我忍受不了現狀的窒息感，下定決心改變自己的命運。我投入了更多的時間和精力學習，不斷提升自己的能力和素質，努力尋找自己喜歡的事業。在此過程中，我遭遇了挫折和困難，但我從不氣餒，堅持著向前。最終，我成功地轉行進入了自己喜歡的行業，找到了自己的價值和使命感。因此，我們要實現幸福人生，需要有勇氣去追求自己的夢想，并且堅持不懈地努力。

最后，我相信積極心態和自我成長是度過幸福人生的重要保障。幸福人生需要積極的心態來應對各種困難和挫折。當我們面臨挫折時，積極的心態可以給予我們力量和信心，幫助我們堅持下去。同時，幸福人生需要不斷地自我成長和進步。我們應該保持學習的態度，不斷提升自己的能力和素質，以適應和應對不斷變化的社會環境。在我追求幸福的道路上，持續不斷地學習和成長給予了我無窮的動力和滿足感。因此，我們要擁有積極的心態，并且不斷追求自我成長，才能度過幸福的人生。

總之，度幸福人生需要明確幸福的定義，關注人際關系，具備勇氣和堅持精神，以及擁有積極的心態和自我成長意識。幸福人生不是輕而易舉的事，但只要我們充分發揮自己的優勢、面對挑戰并不斷進取，我們一定可以過上充實而美好的人生。讓我們摒棄物質的束縛，關注人與人之間的情感，不斷追求自己的夢想，成就一個幸福的人生。

收獲幸福人生心得體會教師

作為一名教師，我深信每個人都有機會擁有幸福人生。在我長達10年任教的過程中，我不斷地教育和啟發我的學生，傳遞著如何收獲幸福的知識和技巧。在我與學生們交流和反思的過程中，我學到了關于收獲幸福人生的幾個心得體會。

第一段：認同自己的情緒和需求。

在我看來，幸福的開始是認可并接受自己。認同自己的情緒和需求是一個好的開端。過去，許多學生常常認為自己的情緒是無法控制的，會對別人造成負擔。我教給他們的是接受自己的情緒，學會寬容自己，而不是抑制、壓抑或隱藏自己的情緒。因此，我的學生通過不斷地探索和了解自己，接受自己的情緒和需求，并改進與他人的關系。

第二段：培養富有同情心和善良的品質。

比起自私自利和狹隘的思想，我更加注重培養學生富有同情心和善良的品質。我們經常在班級里討論如何以同情和愛心來關心別人，以此來建立良好的人際關系。學生們通過不斷的實踐和分享，從而獲得更多的幸福。他們明白了生命中最珍貴的財富是來自于對他人的奉獻和付出，而不是個人的積累。

第三段：積極參與社區服務。

社區服務是一個不可或缺的部分，是獲得幸福人生的方法之一。我教育我的學生們積極參與志愿工作或社區服務，以此來發展自己的技能和品質，同時更加了解社區和社會所面臨的挑戰。通過參與這樣的活動，學生們獲得了真正的快樂感和成就感。同時，社區服務也使學生們更加具體認識到了自己的價值和意義，從而更加深入地沉浸在自己的事業中。

第四段：嘗試新的經驗和活動。

嘗試新的經驗和活動是獲得幸福的好方法之一。許多學生平時都習慣走自己的舒適區，而新的經驗和活動可以讓他們跳出自己的舒適區，并更加了解自己的興趣和優勢。如果學生們能夠嘗試新的經驗并克服困難，他們會建立更多的自信心，從而學會更好地處理未來的困難和挑戰。

第五段：將幸福傳播給他人。

最后，幸福也需要被無盡地傳遞。我鼓勵我的學生們將幸福和快樂分享給他人并幫助他人。事實上，將幸福分享給他人會增倍幸福的滿足感。因此，在我的教學過程中，我總是強調和鼓勵學生們用他們的力量向他人傳遞幸福。通過這種方式，更多的人能夠收獲幸福的成就和收獲幸福人生的能力。

總之，在我的教學生涯中，我一直致力于讓我的學生們學會如何收獲幸福人生。對于收獲幸福人生，認同自己的情緒和需求，培養富有同情心和善良的品質，積極參與社區服務，嘗試新的經驗和活動，和將幸福傳播給他人，這幾點都非常重要。我希望我的學生們能夠在自己的收獲幸福人生的旅程中，不斷積累自信和勇氣，并且勇敢地追求自己的夢想。

收獲幸福人生心得體會教師

幸福是人們生活中最重要的追求之一。然而，幸福并非可以通過一蹴而就的方式得到，而是需要我們有一定的生活經驗和正確的心態。在我的教育生涯中，我遇到了很多老師，他們不僅教授了我各種知識和技能，還傳遞了他們的幸福心得。在這篇文章中，我想分享一下我的收獲，以及為什么我認為教師幫助我們獲得幸福是如此的重要和有益。

第二段：理解幸福。

要理解如何獲得幸福，我們必須首先明確什么是幸福。幸福并不是富有和大量的物質財富，而是一個人在內心深處的感覺。許多人相信外界的快樂和物質享受會給他們帶來真正的幸福。但是，這樣的快樂往往是短暫的，人們會追求更多。擁有真正的幸福是要通過積累深層的價值和經驗，充實自己的內心。

第三段：教師的角色。

如何掌握這些深層次的經驗和價值？這其中，教師的角色尤為重要。教師不僅是知識傳遞者，還是知識的落地者。教師通過積極的教育方式，讓學生領悟到不同的人生價值和經驗，包括責任感、信仰、誠實、同情心、關心他人、自制力和罷工等等。這些經驗和價值是幸福的基礎。

第四段：教師的影響力。

當學生獲得了這些經驗和價值之后,教師的工作并不會結束。在學校中，教師可以通過工作中的實踐和個人的行為來幫助學生明白這些價值的意義。這些真正的價值，要在教師身上得到體現。例如，教師們可以通過自己的行動，教會孩子如何表現自己的情感，在生活中對別人誠實，體諒和關懷，讓學生認定真正的幸福來自內心的平衡和和諧。從這個意義上說，教師是孩子興趣培養和道德涵養的重要渠道。

第五段：結論。

在教育中，幸福不僅僅是一個追求，而是通過教師不懈的努力和落腳的發揮得到了實踐。教育中的幸福意味著讓學生能夠掌握真正的人生價值和經驗，從而擺脫浮躁的生活方式，更多的感悟生命的真諦。當他們實際行動這些價值后，會從中獲得真正的幸福。讓學生在成長過程中能夠獲得幸福，是所有教師的共同責任。讓我們不斷豐富自己的人生經驗和價值取向，同時利用我們的知識和技能為下一代做出更好的教育貢獻。

教師的幸福人生讀書心得

其實，教師的職業幸福是一種心態和狀態，也是信念與追求的體現。教師是精神的“傳道士”，必須擁有好的心態面對工作和社會，這與我們的幸福“魚水情深”。心態決定狀態，有了好心態就有了好心情，心情是可以傳遞的，教師是愛的事業，有了好心情，就能笑對生活，就能愛每一個學生，同他們“打成一片”，非常專一的構建和諧的師生關系，就能通過言傳身教讓學生陶醉，接受情感的洗禮、引導和激勵。況且，有了好心態，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達，就會視教師為一種藝術，在忙碌之中、創造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。我認為，當我們教師的勞動被他人、社會認可時，必然會帶來無比的快樂，會被幸福緊緊“包裹”。

我想，教師的職業幸福就是來源于平凡、忙碌而又充實的每一天。這也許正是所謂天長地久的幸福吧！那么，我也會說我愛教師這個職業，我也會為教師這個光榮的職業貢獻畢生的精力。

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幸福人生的心得體會

20xx年11月23日我有幸參加了新疆中華傳統文化研究會在南山舉辦的第21期“中華傳統文化與幸福人生”交流會。通過幾天來接觸中國傳統文化，收獲頗多。所見所聞所感歸納有三：感動、感嘆、感恩。

首先，我想說的是：四十多年來參加的會議不可計數，經過的培訓也不勝枚舉，大多是這樣一種景象：滿眼看去會場里睡覺的、打電話的、看小說的、聊天的、空座位的比比皆是。考慮再三歸納如下：講座不夠精彩，服務不夠到位，組織者與參會人員極其陌生。

而這次的學習班組織形式是空前的，服務態度是空前的，義工們身體力行的影響力是空前的，講座老師的感召力是空前的。

感動-----來自于義工們的微笑服務與忙碌的身影。

寶……我驚詫于他們的彬彬有禮，驚詫于他們的體貼入微，驚詫于他們竟然不只是對我好的熱心人而是真正把我當成了自家人，當成了兄弟姐妹……就在那個下午我真真切切在家以外的地方找到了家的感覺，感受到了家的溫暖。就像會議議程表中寫到的那樣------23日，迎親人。

我感動，感動教室里給我們端茶倒水的身影，感動為我們掀起門簾兒的白發蒼蒼卻慈祥可親的老阿姨。感動廚房里為我們精心準備營養餐的和蹲在六大盆水邊為我們洗刷碗筷的忙碌身影。更感動于衛生間內為我們準備的貼心小護墊。

在這之前不管出門到哪里，隨身攜帶的衛生用具要多全有多全，總嫌賓館床上、衛生間、桌子上哪哪都是大腸乙肝小腸艾滋病。這次一樣，床單、被套、一次性桌布啥的都帶齊了。該鋪的鋪，該不用的絕對不碰。可就從第二天中午起，我就開始為我所做的一切由臉紅到自責到感覺自己的內心好骯臟——褻瀆了義工們無私的愛與親親的關懷。被子鋪的整整齊齊，睡衣疊得棱角分明，馬桶蓋上多了兩包我急需的東西，洗手池的臺面上滴水不沾，洗漱用具擺放得整整齊齊，那種溫馨、干凈、整潔絕非是賓館服務員所做的表面工作，只有家人才可以為你做到。干凈的讓你那么放心舒心開心。我真幸運，在這個天寒心凍的季節來到了這個空氣清新，純凈美麗的沒有雜質的“世外桃源”，感受到了天堂的人享受的禮遇。我和我的同伴們被深深感動了。我想，這就是中華傳統文化的博大魅力吧。

感嘆-----來自于所有隔屏授課的老師們。

孝悌，謹信，愛眾，親仁。這是我第一次這么近距離的接觸中華傳統文化；第一次端身正坐地學習《弟子規》；第一次一天聽10個小時的課卻身體快樂，心里快樂。短短五天，我懂得了：“人生天地間，百善孝為先”。“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”的真正含義。授課的老師們言談中無不滲透著幸福快樂，而他們的快樂幸福感又無不因為泛愛、親仁而得來的。分享著他們的喜悅，分享著他們的淚水，也分享著他們的收獲。這些人的生活才是真正的生活，能帶給人快樂的快樂生活，真不虛為“幸福人生”交流會之名哪。是啊，該到讓物欲橫流，唯利是圖見情見愛見真純的時候了。該到了讓我們的下一代認祖歸宗的時候了。我感嘆于我們的至圣先師給我們留下的文化瑰寶。

感恩-----來源于這幾天的學習讓我懂得了如何更好的去感恩自然，感恩祖國，感恩身邊的人和事，更重要的是感恩父母。

當我們很小的時候父母沒嫌我們臟過，吃我們剩下的飯菜，洗我們拉在褲子里的屎尿。當我們長大以后無論我們美與丑，富貴與貧窮，在他們心里我們依然是他們的牽掛與最愛。如今他們老了，我們為他們做了些什么？在我們因某個節日或紀念日渴望得到鮮花、禮物的時候，在每每感嘆人生時告訴自己“女人，要對自己好點的時候”，在周末或無由頭的與朋友與愛人相聚餐廳酒吧舉杯碰撞著祝福的時候......

感恩，不該是猛然想起的；感恩，不該是轉瞬即忘的；感恩，更不該是“等以后再說”的借口或理由。

《弟子規》----"入則孝"中云：冬則溫，夏則凊。晨則省，昏則定；親所好，力為具。親所惡，謹為去。親有疾，藥先嘗。晝夜侍，不離床。我們不曾對照檢查過。

我感恩中華傳統文化的教誨，感恩義工們無言的示范，感恩身邊一切值得感恩的人和事！

如果我們的社會，我們的周圍，我們周圍的每個人都能從我做起，一定能讓自己的身心和諧起來；每個人都從每個家庭做起，一定能讓每一個小家和我們的大家和諧起來。如果每個人就從當下能將封存已久的“人之初，性本善”的“善”挖掘出來曬在陽光下照到他人心里，我們吃的就不再有“健美豬”穿的就不會有”黑心棉'，出門求學的孩子就不會因連站票也買不到而踏不上回家的路，國家也就不會因空置房太多而打壓房價了等等等等。

最后心得：以傳統文化修身，以傳統文化修心。做一個幸福的人，做一個承傳幸福的人。

幸福人生第集心得體會

人生是一段漫長的旅程，在這段旅程中，我們會經歷各種風雨，遇到各種人和事。而對于每個人而言，幸福人生總是我們一直不斷追求的目標。而《幸福人生》這部劇，用自己獨特的方式，向我們展示了一種關于幸福的理解，讓我們在追求幸福的路上，受益匪淺。在這篇文章中，我將分享一下我對《幸福人生》第集的理解和體會。

第一段：幸福，來自于內心。

在劇中的第一集中，主角李雪梅在某個冬日的清晨，因為家庭的困難問題來到了男友韋志寶的家中，卻被對方的母親深深地歧視。但是李雪梅并沒有因此而灰心喪氣，還是默默地做起了家務。這段故事告訴我們，幸福不是來自于別人的認可，而是來自于內心的堅強和自信。當我們在追求幸福的路上遇到困難，我們需要做的不是向外尋求幫助，而是從自身出發，堅定自己的信念，克服自我。只有這樣，我們才能夠真正地實現自己的幸福。

第二段：何謂真正的健康？

在第一集中，韋志寶的母親因為她的女兒江湖病加重，而在生活中十分苛刻地要求著自己和周圍的人。但是，當她獨自一人的時候，她的自尊和自信卻被削弱了。這個場景讓我們想到了什么？是不是一個真正強大的人，不僅是體魄強壯，更是精神、心理上的強健呢？通過這個故事，我們不難看出，真正的健康并不僅僅是身體健康，也包括了心理的健康。只有這樣，我們才能真正地享受到幸福的滋味。

第三段：不能迷失自我。

在第一集中，我們還看到了李雪梅為了迎合對方而失去了自我，最終走向了人生的低谷。而在經歷了沉重的打擊之后，她重新審視自己的內心，勇敢地走出了誤區。這個故事告訴我們，不能迷失自我，不能為了追求表面上的幸福而犧牲自己的內心和靈魂。只有堅定自己的信仰，才能有真正的幸福。

第四段：相信愛情。

在第一集中，我們還發現了一些關于愛情的東西。雖然李雪梅曾經經歷過很大的打擊，但她并沒有放棄對愛情的信仰。她相信真正的愛情是不會受到金錢和地位的影響的。這個故事告訴我們，相信愛情，堅持自己的思想，相信真愛，才會有得到幸福的機會，才會有更好的人生。

第五段：總結。

《幸福人生》這部劇，為我們帶來了很多關于幸福的理解和體會。在這個復雜的世界里，追求幸福的路上大有人在，但是或許滿足自己的欲望并不能真正帶來幸福，只有愛、信仰和堅定的內心，才是真正的幸福之源。希望我們永遠不要失去對真正幸福的追求，也希望大家都能夠找到自己的幸福。

幸福人生第集心得體會

幸福人生是每個人都渴望得到的，但如何讓自己的人生更幸福，卻是一個需要思考的問題。最近，我看了一檔名為《幸福人生第集》的節目，深受啟發，讓我對人生的看法有了新的領悟。今天我想分享一下我在觀看這個節目時得到的心得和體會。

第二段：正文-相信自己。

節目中的許多嘉賓，都將自己的成功歸因于相信自己。當他們在最艱難的時刻，堅定自己的信念，不斷去探索，嘗試，才漸漸走向成功。相信自己不僅是實現夢想的關鍵，也是保持正向思考的重要方式。人生中充滿了無數的困難和挑戰，但是只要相信自己有能力克服困難，就會有更多的勇氣和信心面對挑戰。

第三段：正文-感恩生活。

幸福的人生中，感恩顯得尤其重要。生活中的每一個人和事都值得我們感恩。感恩家人的愛，朋友的陪伴，領導的信任，同事的支持……將這些感激之情付諸實踐，更加珍惜眼前擁有的一切。同時，讓自己內心充滿正能量的同時，也會吸引更多正能量的人和事物進入自己的生活。

第四段：正文-不斷擁抱變化。

人生中不變的就是變化本身，而我們所需要做的就是去適應變化，擁抱變化。如果一味地沉浸在過去的回憶中，毫無變化，也許一時會感覺舒適，但最終會陷入一種虛無的狀態。相反，如果敢于接受新的挑戰和變化，會有更多的成長和新的機會等待著我們。適應變化，擁抱變化，是人生中最重要的策略，也是認識自我、超越自我的重要途徑。

第五段：結語。

生活的路上，我們會遭遇無數的困難和磨難，但是只要相信自己，感恩生活，不斷擁抱變化，就能夠擁有更加幸福的人生。在《幸福人生第集》中，每一個講述成功故事的人都證明了這一點。相信自己，感恩生活，擁抱變化，讓我們擁有一份更加真實、更加完整的幸福人生。

幸福人生講心得體會

幸福是每個人一生追求的目標，對于我來說，經歷了一些人生的波折和體驗，深刻地領悟到了幸福人生的真諦。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟示。

首先，幸福人生的關鍵在于心態。人的內心是決定幸福與否的重要因素之一。我曾經經歷了一段困難的時期，感到壓力山大。后來，我開始學會調整自己的態度和心情，積極面對生活中的困難。我認識到，每個人都會面臨挑戰和困難，關鍵在于我們如何應對。只有積極的心態和樂觀的態度，我們才能更好地應對生活的種種變化，從而過上幸福的人生。

其次，幸福人生的另一個要素是追求個人的熱愛和興趣。人生苦短，我們應該追求自己真正感興趣的事物，投身到我們熱愛的領域中。在追求熱愛和興趣的過程中，我們能夠找到屬于自己的快樂與滿足感。我曾經有一個朋友，她放棄了高薪的工作，選擇了從事她熱愛的藝術行業。雖然她的收入沒有過去那么高，但她每天都過得非常充實和滿足。通過她的榜樣，我深信追求個人的熱愛和興趣是實現幸福人生的關鍵之一。

第三，幸福人生需要與他人建立良好的關系。與他人的交往和互動是人生中的重要組成部分。我們需要與家人、朋友和社會其他人群保持良好的關系。通過與他人分享和溝通，我們能夠得到理解、支持和幫助，從而獲得幸福感。我曾經經歷過一段時間的孤獨和自閉，當我開始與他人建立聯系和交往時，我發現生活變得更加多彩和充實。與他人的良好關系不僅能夠讓我們感到幸福，而且還能夠幫助我們在困難時期得到支持和幫助。

第四，幸福人生需要自我發展和提升。不斷進步和成長是實現幸福人生的必要條件。我們需要從自己的經驗中汲取教訓，不斷學習和提升自己的技能和知識。通過不斷追求進步，我們能夠在職業和人生的發展中獲得更多的機會和成就感。我深切體會到，只有不斷學習和努力進取，我們才能夠實現自身的價值和潛力，并過上更加幸福和滿意的人生。

最后，幸福人生需要保持身心的健康和平衡。身心健康是實現幸福人生的基礎條件。我們需要保持適度的鍛煉、良好的飲食和充足的休息，保持良好的精神狀態和體力。同時，我們還需要保持內心的平衡和寧靜，通過冥想和放松的方式，調節自己的情緒和壓力。只有擁有健康的身心，我們才能夠充分享受生活帶來的幸福和快樂。

綜上所述，幸福人生講心得體會是一個復雜而深入的話題。心態、追求個人興趣、與他人建立良好關系、自我發展和提升，以及保持身心的健康和平衡是實現幸福人生的要點。我相信只要我們牢記這幾點，努力追求和實踐，我們一定可以過上充實、滿足、幸福的人生。

幸福人生集心得體會

幸福人生是每個人追求的目標，但實現幸福的道路卻因人而異。經過一段時間的思考和體驗，我總結出了一些關于幸福人生的心得和體會。在這篇文章中，我希望能與大家分享并探討這個主題，以期彼此之間得到啟發和借鑒。

第二段：尋找內心平靜。

在現代社會中，我們常常被各種各樣的外部因素所影響，這使得我們往往追逐表面的物質享受，而忽略了自己內心真正的需求。然而，幸福卻源于內心的平靜與滿足。我通過冥想和自我反省的方式，開始逐漸尋找內心的平靜。每天給自己留出一段時間，靜下心來思考和感受自己的內在世界，通過這種方式，在繁雜的生活中找到了自己真正心靈的歸宿。

第三段：追求個人成長與發展。

對于幸福人生而言，個人的成長與發展是一個至關重要的方面。在我看來，人生并不是靜止不前的，而是一個持續進步的過程。通過不斷學習新的知識和技能，提高自己的能力和素質，我們能夠讓自己更加自信和有價值。同時，個人成長也包括了我們對自己的認知和理解。我們要明白自己的優點和缺點，接受自己的不完美，并為自己設定合理的目標和期望。只有不斷追求個人成長，我們才能在人生的道路上獲得真正的幸福。

第四段：建立和諧的人際關系。

人際關系是影響我們幸福人生的重要因素之一。我們每天都要與周圍的人接觸和交往，在這個過程中，和諧的人際關系能給我們帶來很大的快樂和滿足感。我認為，建立和諧的人際關系的關鍵是互相尊重、理解和包容。我們要真誠地對待他人，善待他人，并給予他們一定的關愛和支持。此外，善于傾聽和表達也是維護良好人際關系的重要技巧。只有培養良好的人際關系，我們才能在生活中得到他人的關心和幫助，從而實現幸福人生。

第五段：關注身心健康。

身心健康是實現幸福人生的基石，沒有良好的身心狀態，一切都是空談。我發現，通過保持適當的生活習慣和積極的生活態度，我們能夠更好地保持身心的健康。合理飲食、充足的睡眠和適度的運動是維持身體健康的重要因素。同時，培養積極的思維方式和情緒管理能力也能有助于保持心理健康。關注身心健康，并有意識地給自己放松和休息的時間，我們才能有更多的精力和動力去追求幸福人生。

綜上所述，我認為幸福人生的實現離不開內心的平靜、個人的成長、和諧的人際關系和身心的健康。每個人都可以通過不斷地思考和努力，以及經驗的積累，摸索出適合自己的幸福之道。我希望每個人都能在自己的生活中找到屬于自己的幸福，共同創造一個和諧美好的世界。

幸福人生集心得體會

人生的境遇千差萬別，而對于每個人而言，追求幸福都是共同的目標。究竟如何才能擁有幸福人生？幸福人生集給予我們一些啟示，以下是我對于幸福人生的一些心得體會。

首先，要有積極的心態。積極樂觀的心態是追求幸福人生的基礎。面對困難和挑戰時，我們不應退縮或垂頭喪氣，而應以一種積極的心態去面對和解決問題。正如幸福人生集中所寫道：“只有積極向上，才能擁有真正的幸福。”我們不能被困擾和抱怨所左右，而是要學會思維上的轉變，積極尋找解決困境的方法，這樣才能真正走向幸福。

其次，要有健康的身心。健康是快樂生活的本源。無論是身體還是心理，都需要得到適當的照顧和關愛。幸福人生集中提到：“要追求幸福，首先要保持身心的健康。”我們應該培養良好的生活習慣，合理飲食、適量運動、定期休息，保持身體對各種外界傷害的抵抗能力。同時，我們也需要保持情緒的平穩和心理的健康，通過調整心態，緩解壓力，保持內心的平靜與愉悅。

第三，要有人際關系的和諧。人是社會性動物，與他人交往是無法避免的。與人相處時，要以包容、理解和尊重為基礎，及時化解矛盾和沖突。我們應該學會傾聽他人的意見和看法，虛心接受不同觀點，以建設性的方式與他人交流。幸福人生集告訴我們：“與人真誠相待，分享快樂與憂傷，才能擁有幸福的人生。”良好的人際關系不僅能夠給我們帶來更多的快樂，還能夠在困難時給予我們支持和幫助。

第四，要尋找內心的寧靜。人生在世，常常會受到外界的干擾和紛擾。而當我們學會深入自己內心，與自己對話時，才能找到內心的寧靜和自我認同。幸福人生集中寫道：“內心寧靜，才能擁有真正的幸福。”我們應該學會面對自己的內心，直面自己的弱點和缺點，通過修煉內心，提升自己的心靈境界。

最后，要有志于幫助他人。信仰、愛心和善良是追求幸福人生的必備品。當我們將自己的幸福和他人的幸福聯系在一起，積極幫助他人解決困難和給予關懷時，我們會感到一種無比的快樂和滿足。幸福人生集中強調：“幫助他人，才能感受到幸福的力量。”我們應該學會樂于助人，盡己所能地為他人提供幫助和支持，以創造更多的幸福和快樂。

總的來說，幸福人生集給予我們了許多關于追求幸福的寶貴經驗和智慧。擁有積極的心態、健康的身心、和諧的人際關系、內心的寧靜以及關注他人的善良和愛心，這些都是實現幸福人生的基礎。只有在實踐中不斷努力，我們才能真正擁有幸福的人生。讓我們堅信，通過自己的努力追求幸福，為自己和他人創造更加美好的未來！

教師的幸福人生讀后感

連續幾年，學校為幫助我們年青教師提升專業素質，一直在推薦對教師成長和學習非常有用的閱讀書籍，帶著期待，在這個雙休日的空閑時間里，我一頭扎進了《教師的幸福人生與專業成長》中。

說句實在話，在閱讀之前，給我的感覺這本書無非是灌輸一大堆的理論，不過仔細的閱讀下來，卻發現作者以輕松的筆調、淺顯而又貼近教學生活的例子，把原本枯燥的理論，簡明生動地呈現在我的眼前。記得在書中，肖教授提到過，“閱讀正遠離校園……今天，教師拒絕閱讀已經是一種社會現實”。實在慚愧，除了學校推薦的書，要寫寫讀后感，自己真的是很長時間沒有靜下心來去閱讀書籍了，學校圖書館也去的不多。以后要爭取多點時間看看書。

在肖川老師的書里探討了教師生命中最重要的兩大主題——如何營造我們的幸福人生？如何促進我們的專業成長？肖教授認為：增強教師幸福感的關鍵是培養教師良好的專業素養，而教師專業素養的核心是專業心態，即人生態度，具體表現為：接受現實、悅納自我、心存感激、追求卓越。

首先，要有一顆平常心。

平常心是一種冷靜、客觀、理智、忘我的心態。如果教師缺少平常心，就會對學生提出過高過嚴的要求，就可能失去耐心、細心、冷靜和理智。海明威曾經說過，現實不一定總是美好的，但我們必須擁有一顆面對美好的永恒的心。面對客觀存在的問題，我們不能一味地沮喪和抱怨，而是應該接受現實。如果當時我能夠擁有一顆平常心，不急不躁，在尊重學生個性的基礎上去教育學生，在面對諸如氣氛沉悶、不交作業、上課講話等情況時，我就會冷靜客觀地對待學生，理智地分析問題出現的原因并作出恰當合適的決策。

二、要有一顆寬容心，寬容是最好的教育靈丹。

要有一顆寬容心。作者在這本書中說過這樣一句話：“教育的過程就是一個不完美的人引領著另一個不完美的人追求完美的過程。”是啊，金無足赤，人無完人，我們這些為人師者，年歲長于學生，知識多于學生，閱歷豐于學生，涵養勝于學生，即使這樣，我們也不是完美的，那為什么一定要強求學生完美呢？學生之所以是學生，就是因為他們比我們容易犯錯誤。正因為學生會犯錯誤，所以才需要教師的存在。其實每個學生都有自己的優點，都有自己的位置和作用。

三、要有一顆感恩的心，感恩的心是積極心態的核心。

要有一顆感恩的心。作者在書的開篇引用了一首在西方廣為流傳的詩——《我感恩》：“有每夜與我搶被子的伴侶，因為那表示他（她）不是和別人在一起；有只會看電視而不洗碗的青少年，因為那表示他（她）乖乖在家而不是流離在外；我繳稅，因為那表示我有工作；衣服越來越緊，那表示我們吃得很好；有陰影陪我勞動，那表示我在明亮的陽光下；有待修理的草地、待修理的窗戶和待修理的排水溝，那表示我有個家……最后，感恩過量的電子郵件，因為那表示有很多朋友在惦記和想著我。”

讀了這首詩，你會發現，生活中一切的不如意，其實都有積極的一面。生活中，值得我們敬重與感激的'人或物很多，感恩是一種達觀的人生態度，是知足常樂的心態。作為一名教師，如果能懷著感恩之心去看待學生，你會被學生眼中飽含的渴望和純真所鼓舞；被學生對你的尊重和認可而感到身心愉悅；被節日里的卡片、小禮物所深深感動……你也會發現學生是如此可愛，生活是如此美好。反之，總是埋怨、指責、敵視、不滿，會讓自己的心情變得很糟糕，自然沒有幸福感可言。所以，常懷一顆感恩的心的教師，一定是時常面帶笑容，挺直腰板，給學生們力量與信心的教師。一個幸福快樂的教師，才會有一群幸福快樂的學生。

書中這樣一段話讓我感動不已：“有心的地方就會有發現，有發現的地方就會有欣賞，有欣賞的地方就會有愛，有愛的地方就會有美，有美的地方就會有自由，有自由的地方就會有快樂。”記得有位恩師也曾這樣教導過我：“我們不能選擇我們的學生，但是我們可以改變自己的心態。”其實不管是平常之心、寬容之心，還是感恩之心，只要你擁有陽光般的心態，就會少些煩惱多些快樂，將教師視為一種藝術，樂此不疲雖苦猶甜，那么你就能夠擁抱幸福！

擁有陽光心態，我們的心每天都會開出一朵花，芬芳著自己也芬芳著學生，從現在開始，手握幸福人生，腳步輕捷快樂向前！回顧自己專業成長的過程，也是自己個人整體素質的發展的過程，在專業成長中體會收獲的喜悅，體會快樂與幸福。當然教師的幸福來自多方面，除了專業成長，還有學生的成長和發展。教師最大的幸福是看到學生的成長，每當看到我們所教的學生在學習上有所進步，在困境中重新站起，我們都能由衷的感到快樂。學會選擇，懂得放棄，既然我們選擇了教師，必然就要有所放棄，但只要我們的人生是幸福的，就值得我們繼續前進。

在我的專業化成長過程中，我曾經遇到過很多的困惑，在肖教授的這本書中，我得到了很大的啟發。

首先，在起初兩年的教學中，我感覺我的課堂很熱鬧，學生的反應都很好，似乎都掌握了，但是到了考試的時候，考出來的成績卻并不理想。于是我就采取了一些約束紀律的措施，紀律是好了，但是課后明顯看到學生疲倦痛苦的表情，也沒能收到良好的教學效果。后來在肖教授的書中我知道了我的問題所在，就是我沒有掌握好有效的課堂管理的技能。

肖教授說：有效的課堂管理不只是建立秩序，從而將影響課堂教學的不良行為降低到最低程度，更為重要的是整個課堂管理制度都是為了使學生參加有意義的學習活動并且達到最高的程度。有效的課堂管理可以維持課堂秩序的穩定，避免課堂混亂現象的出現，培養學生的學習動機，激發學生的學習潛能，提高教學工作的成效。有效的課堂管理必定是師生全員參與的課堂管理，必定是全面、成功的課堂管理。而且根據博耶主席報告指出有效的課堂管理需要管理課堂知識、任教的學科知識和對學生社會背景的了解這些專業知識技能的支撐。因此，在以后的教學過程中，我將會加強這幾方面專業知識技能的學習，從而提高自己的有效課堂管理技能。

其次，在做學生心理工作的時候，總覺得力不從心。

學生違反紀律后，我和他們談心的時候，他們的態度有時候會很不好，老不承認自己犯的錯誤，盡管通過談話，態度已經轉變了，也知道自己的問題所在了，但是過沒多久又會犯相同的錯誤，這讓我很生氣，覺得這些學生到底怎么了，總覺得某些后進生很麻煩，很想去改變他們，但就是無從入手，覺得自己沒這個能力去改變他們。看了肖教授的書之后，我才知道，是我的方法和心態方面出問題了，由于不自信所以沒有足夠的勇氣去引導他們，只是靠著簡單的說教和懲罰來約束他們。

肖教授指出教師不能依賴自己的權威，凌駕于學生之上，嚴格控制學生的行為，不允許學生犯絲毫的錯誤，否則就要受到嚴厲的懲罰。這樣的管理使學生在心理上嚴重壓抑，根本沒有平等、民主可言，學生有問題也不會向教師傾訴，造成師生關系極為緊張。需知道人是獨特的生命存在，他需要自由的選擇空間。教師不是權威和絕對真理的化身，學校不是批量生產社會必需品的工廠，兒童不是無意識任人擺布的木偶。每個人的獨特都是與生俱來的，但是人生命的意義與價值則要在教師的引領下，自我反思與透視來獲得。因此，教育學生應該以表揚為主，批評懲罰為輔。要盡可能發現和表揚學生的有點，要及時表揚即便是微小的進步，以帶動學生減少甚至改掉其違紀行為。

另外肖教授還指出溝通者首先要悅納自己，進而才能贊賞他人。對自己不滿意的人必然容易對他人也吹毛求疵，對世界悲觀、失望的人必然不能看到世界陽光的一面。只有悅納自己，產生自我滿足感，在認識到自己不足的同時積極進取的人才會有陽光，才會帶給他人溫暖。看完以上的話之后，我決心要改變自己對生活和工作的心態，我要告訴自己：我是重要的，我是能干的，我是快樂的，我是美好的。因為我想做學生心中的一縷陽光，特別是邊緣學生，我想解封他們的心里的冰，讓他們感覺到溫暖。

最后，在我的專業成長過程中，也曾出現過工作倦怠，那段時間每天都感覺很累，感覺課好像永遠備不完，作業堆積如山，都有著處理不完的事情，心里壓力特別地大，甚至有時吃不下飯，睡不好覺，這就影響了課堂教學的精神和心情，教學質量一直無法提高，心里就變得更焦急，一著急情緒就更不好，更加處在一種惡性循環中。當時我不知道這是為什么，看了此書才知道這也是教師的職業倦怠的表現，了解到它形成的原因和危害性，這是不利于我的專業成長的。

所以在以后的教學生涯中，我要不斷用教授的話來提醒自己，“接受現實、悅納自我、心存感激、追求卓越”，養成專業心態中的良好心態，用積極的心態來看待世界，即使我們看的不得其實，也有積極的一面。不斷給自己積極的心理暗示，境由心生，“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。”記住“快樂是一種美德，微笑是一種力量”，拒絕職業倦怠，在教師職業發展中體驗幸福。

肖教授的書猶如一股春風，喚起了我心中對教育的熱情；猶如一陣春雨，洗去了我專業發展中煩惱；猶如春天和煦的陽光，照亮了我的心靈，指明了我以后專業發展的方向。在以后的日子里，我會不斷努力，爭取做一名幸福的老師，教育出一群學得幸福的學生。

教師的幸福人生讀后感

拿到《教師的幸福人生與專業成長》一書，我看了半天題目，回首自己8年的教師生涯，當我上了一堂成功的課時我是幸福的；當我被學生認可時我是幸福的；當我被領導表揚時我是幸福的；當我和同事相處愉快時我也是幸福的……當我一頁頁地翻讀著書本時，才發現自己對幸福的理解是多么淺顯。在書中，肖教授在第一、第二章節中指出教師的幸福來自教師的專業成長，教師對學生實施教育的過程也是教師的專業不斷成長的過程。第三、第四章節主要介紹了教師的成長、發展、快樂都應有完美的知識結構，教師面對學生要因材施教等等。

而第五章節提到中提到了課堂管理和班級管理尤其讓我印象深刻，肖教授提到：課堂管理和班級管理是學校教育管理中最為微觀、最為核心的管理，是教師專業化成長的必備技能和知識素養，決定著教學的質量和學生學習的效果，從而決定著一個學校的教育教學質量。

雖說我教的是體育學科，可能對學校的教育教學質量不能起到什么作用，但是任何一門學科的課堂管理都制約著教學效果的實現，是影響學生學習的關鍵因素。體育課管理與其他的課堂管理相比，又有其不同的特點，強調的是學生的表現和參與。新課程標準“以學生發展為本”的新理念，讓學生有更多的時間和空間去發展，張揚自己的個性。然而課堂中往往有許多同學缺乏自我約束的能力，影響課堂秩序，降低其學習興趣等。我認為在體育課上課需要制定比在班級教室上課更為周密的課堂常規管理。

首先，作為在開放的操場上上課，學生比在自己原來班級上課具有放松感，又是體育課，學生便有更大的松懈。而體育課堂又是“鐵打的營盤，流水的兵”，每節課都有幾個班級在上課，這就使課堂管理加大難度。如何提高學生在課堂上的注意力一個難點，而要提高學生的注意力就必須先提高他們對于上課內容的興趣，因此，每節課課前對于上課內容的分析就成了必不可少的一個重要環節。

其次，我喜歡用“我們班”這個稱謂來拉近與各班學生之間的距離。無論上哪個班，課堂上我喜歡用“我們班”而不是用“你們班”這三個字，比如說“我們班今天表現真好！”“我最喜歡我們班的學生了！”“我們班同學應該注意哪些方面”等等。學生們一聽，覺得很親切，他們就會認為，老師和我們是一個整體的，是我們一個班里的一員。我這樣稱呼，就是告訴學生，我愿意做他們的朋友，讓學生從心理上不排斥我。

第三，體育課要有自己的管理特點。比如，一個學生，老是喜歡在隊伍中講話，我會在課堂上先制止他，等課后再把他叫來，聽聽他的感受，你的行為要影響整個班級的，這樣幫助他分析不會傷他的自尊心。也有的學生，喜歡在課上故意搞出點事情來，只是為了引起老師的注意，所以我們要好好地關注每一個學生，一定要讓每一個孩子都覺得老師在關注他。

要創造一種寬松、寬容，富于活力的教學氣氛，構建起自主學習、探究學習和合作學習等方式，以促進學生和諧的個性發展。建立新型的師生關系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力于建立充分體現尊重、民主和發展精神的新型師生關系，使學生學習的主動性和創造性得以充分地發揮。要建立新型的師生關系，教師應真情對待學生，關心愛護每一個學生，公平地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對于學習學習成績不理想的學生，教師要多鼓勵、多關懷，相信他們的潛力，切實幫助他們，成為學生的促進者和服務者。課程的開發者……。

照此要求，我們任重道遠，新課程強調教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中要處理好傳授知識與培養能力的關系，注意培養學生的獨立性和自主性，引導學生質疑、調查、探究，在自主學習中培養獨立思考能力，探究學習中培養解決問題能力，合作學習中提高合作交流的能力。

幸福來自于哪里，幸福來自于心理，成長的自己可以得到幸福，成長的學生更能使我得到幸福。

教師的幸福人生讀后感

暑假，我有幸拜讀了北京師范大學教授、博士生導師肖川同志關于《教師的幸福人生與專業成長》一書，讓我接受了一次思想的洗禮，境界得以升華。他以思接千載、視通萬里的視界，睿智的語言，給我上了一堂關于教育、專業成長、人生和幸福的課，開拓了我的視野，也解決了我專業發展成長中的一些問題，發我深省，令我受益匪淺。

肖教授指出教師的幸福來自教師的專業成長。教師對學生實施教育的過程也是教師的專業不斷成長的過程。教師的專業成長即教師的專業發展，是指教師在整個職業生涯中，通過專業訓練、獲得教育理論知識和專業技能，能夠專業自主，逐步提高自身的職業道德和執教素質，成為一個教育專業工作者的發展過程。

每個人的成長都離不開良好的成長環境，教師的專業成長也一樣，也需要有良好的環境，這樣教師才能獲得更多安全感和滿足感，促進專業發展。我覺得在我專業成長過程中起了最大影響的不是物質環境，而是肖教授提到的影響教師幸福人生的因素—人際關系。人不是孤立的存在，而是生活在他人的世界里，生活在與他人共同交往的社會中，社會性是人的重要身份特征。教師的工作性質決定了教師在校園生活中最經常、最主要的交往對象就是學校領導者、學生、同事和學生家長。

在我的專業成長過程中，學校的領導給予我很多的鼓勵和關懷，也給予我一定的認可，讓我感覺很溫暖和充滿不斷努力工作的力量。我感覺我們學校的同事關系特別和諧融洽，在這樣的環境下工作，讓人舒服又開心，而且同事們總是在我需要幫助的時候給予援手；在我迷惑的時候給我很多鼓勵和建議，幫我走出困境；在我做得不足的時候指出我的問題所在并給以指導，這有助于我的教育專業成長。我和學生一直都是保持著友好的關系，雖然有時候他們很淘氣會惹我生氣，但是我對他們還是心存感激的，因為在解決和他們之間的摩擦的過程中，我學到了怎樣處理同類型的問題，也更加深了對他們的了解，更加懂得如何和他們接觸，他們需要的是什么？我該用什么方法才能讓他們學得更多和更開心？怎樣才能更好地發揮他們的潛能？在這幾年的教學過程中，我覺得大部分家長都是很關心自己孩子的學習和成長的，對老師的工作都是積極配合的，這讓我覺得有了堅強的后盾，更加有助于我的教學，在不斷和家長接觸的過程中，不斷地掌握技巧，同時也加快了我的專業成長。因此，良好的人際關系，促進了我的專業成長，同時也增加了我的職業幸福感。

在我的專業化成長過程中，我曾經遇到過很多的困惑，在肖教授的這本書中，我得到了很大的啟發。

首先，在以往幾年的教學中，我感覺我的課堂很熱鬧，學生的反應都很好，似乎都掌握了，但是到了考試的時候，考出來的成績卻不如理想。于是我就采取了一些約束紀律的措施，紀律是好了，但是課后明顯看到學生疲倦痛苦的表情，也沒能收到良好的教學效果。后來在肖教授的書中我知道了我的問題所在，就是我沒有掌握好有效的課堂管理的技能。肖教授說：有效的課堂管理不只是建立秩序，從而將影響課堂教學的不良行為降低到最低程度，更為重要的是整個課堂管理制度都是為了使學生參加有意義的學習活動并且達到最高的程度。有效的課堂管理可以維持課堂秩序的穩定，避免課堂混亂現象的出現，培養學生的學習動機，激發學生的學習潛能，提高教學工作的成效。有效的課堂管理必定是師生全員參與的課堂管理，必定是全面、成功的課堂管理。而且根據博耶主席報告指出有效的課堂管理需要管理課堂知識、任教的學科知識和對學生社會背景的了解這些專業知識技能的支撐。因此，在以后的教學過程中，我將會加強這幾方面專業知識技能的學習，從而提高自己的有效課堂管理技能。

其次，在做學生心理工作的時候，總覺得力不從心。學生違反紀律后，我和他們談心的時候，他們的態度有時候會很不好，老不承認自己犯的錯誤，盡管通過談話，態度已經轉變了，也知道自己的問題所在了，但是過沒多久又會犯相同的錯誤，這讓我很生氣，覺得這些學生到底怎么了，總覺得某些后進生很麻煩，很想去改變他們，但就是無從入手，覺得自己沒這個能力去改變他們。看了肖教授的書之后，我才知道，是我的方法和心態方面出問題了，由于不自信所以沒有足夠的勇氣去引導他們，只是靠著簡單的說教和懲罰來約束他們。肖教授指出教師不能依賴自己的權威，凌駕于學生之上，嚴格控制學生的行為，不允許學生犯絲毫的錯誤，否則就要受到嚴厲的懲罰。這樣的管理使學生在心理上嚴重壓抑，根本沒有平等、民主可言，學生有問題也不會向教師傾訴，造成師生關系極為緊張。需知道人是獨特的生命存在，他需要自由的選擇空間。教師不是權威和絕對真理的化身，學校不是批量生產社會必需品的工廠，兒童不是無意識任人擺布的木偶。每個人的獨特都是與生俱來的，但是人生命的意義與價值則要在教師的引領下，自我反思與透視來獲得。因此，教育學生應該以表揚為主，批評懲罰為輔。要盡可能發現和表揚學生的有點，要及時表揚即便是微小的進步，以帶動學生減少甚至改掉其違紀行為。另外肖教授還指出溝通者首先要悅納自己，進而才能贊賞他人。對自己不滿意的人必然容易對他人也吹毛求疵，對世界悲觀、失望的人必然不能看到世界陽光的一面。只有悅納自己，產生自我滿足感，在認識到自己不足的同時積極進取的人才會有陽光，才會帶給他人溫暖。看完以上的話之后，我決心要改變自己對生活和工作的心態，我要告訴自己：我是重要的，我是能干的，我是快樂的，我是美好的。因為我想做學生心中的一縷陽光，特別是邊緣學生，我想解封他們的心里的冰，讓他們感覺到溫暖。

最后，在我的專業成長過程中，也曾出現過工作倦怠，那段時間每天都感覺很累，感覺課好像永遠備不完，作業堆積如山，都有著處理不完的事情，心里壓力特別地大，甚至有時吃不下飯，睡不好覺，這就影響了課堂教學的精神和心情，教學質量一直無法提高，心里就變得更焦急，一著急情緒就更不好，更加處在一種惡性循環中。當時我不知道這是為什么，以為是因為還沒適應教師的工作，看了此書才知道這也是教師的職業倦怠的表現，了解到它形成的原因和危害性，這是不利于我的專業成長的。所以在以后的教學生涯中，我要不斷用教授的話來提醒自己，“接受現實、悅納自我、心存感激、追求卓越”，養成專業心態中的良好心態，用積極的心態來看待世界，即使我們看的不得其實，也有積極的一面。不斷給自己積極的心理暗示，境由心生，“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。”記住“快樂是一種美德，微笑是一種力量”，拒絕職業倦怠，在教師職業發展中體驗幸福。

肖教授的書中除了為我解決了很多專業成長中的疑惑之外，還為我指明了專業成長和成熟的方向。我們常說：“要給學生一杯水，自己要有一桶水。”肖教授指出教師的“通識性知識”“本體性知識”“條件性知識”是教師知識的三塊“桶板”，而教師的“實踐性知識”相似于“箍桶”的“鐵條”。這樣，教師的知識之“桶”才能形成，也才能真正盛得了“教育之水”。“通識性知識”是教師根基性的知識，只有“讀書破萬卷”才能“根系發達”，充分地汲取大地的養分，才能使得教師的“人生之樹”枝繁葉茂，才能使教師的“教育之樹”頂天立地。閱讀使人聰慧；閱讀使人明理；閱讀使人視野開闊；閱讀可為我們教育教學滋養底氣與靈氣。“問渠那得清如許？為有源頭活水來”，教師的成長、教師的發展、教師的快樂，都可以從閱讀中得到。一個善于讀書、熱愛讀書的教師，必將影響他的學生也讀書、愛書。一個專業化的教師，首先應當是一個一般科學文化的“繼承者”，能夠自如地應對一般性社會事務；其次應當是一個一般科學文化的“創新者”，能夠在學科知識的交叉沖突中尋找到突破口，創新、豐富和發展科學文化知識；再次還應當是一個活生生的“大教育者”，不僅能夠開展學科專業教育，而且能夠給予學生廣泛的人文影響。我欣賞教授的比喻，也非常贊同他的看法。在讀大學的時候，我把書本看作是我的好朋友，這位好朋友確實給我帶來了很多快樂，也為我解決了很多學習和生活中的許多難題，使我更加明理和享受生活的樂趣。但是在上班期間，我很多時都由于這樣那樣的理由冷落了這位朋友，導致我的“通識性知識”沒多大的長進，教學上的進步不大，因此，在以后的教學中，我會和這位好友形影不離，并把它教給我的知識學活，再把它傳授給我的學生。肖教授指出“本體性知識”是教師創造性地從事教育教學工作的最基礎的知識。教師不僅要具備這些知識，還必須能夠達到既廣博又深刻的程度，以及結合教師廣博的“通識性知識”，形成有教師本人個體特征的“本體性知識”。他還用古老的“短板理論”即“一只桶的裝水量，取決于最差、最短的那塊桶板”中的“短板”來比喻“條件性知識”。教師的“條件性知識”主要由幫助教師認識教育對象、教育教學活動和開展教育研究的專門知識構成。“教育學”和“心理學”的知識被稱為教師成功進行教育教學的“條件性知識”。由書可見，我們在教育學和心理學方面存在著“先天不足”，所以必須通過課改改變這種現象和在教學過程中不斷地增長這兩方面的知識，以修補這塊“短板”保證我們知識之“桶”的“教育之水”充足。最后，肖教授還指出教師的“實踐性知識”是教師教學經驗的積累，是教師專業發展的主要知識基礎。如果一位教師想要提高自己的教育教學能力，那么他就必須重視自身實踐性知識的完善和更新。從教師的職業狀況和個人有意識的專業發展角度來說，較為便捷有效途徑有“從寫詳案開始，從寫反思收獲、教學敘事研究和積極參與教育實驗。

肖教授的書猶如一股春風，喚起了我心中對教育的熱情；猶如一陣春雨，洗去了我專業發展中煩惱；猶如春天和煦的陽光，照亮了我的心靈，指明了我以后專業發展的方向。在以后的日子里，我會不斷努力，爭取做一名幸福的老師，教育出一群學得幸福的學生。