在工作和學習的過程中，我深深體會到了團隊協作的重要性，只有團結合作，才能取得更好的成果。接下來，讓我們欣賞一些寫得極好的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些寫作上的指導。

勞動實踐活動炒菜心得體會

在學校的勞動實踐活動中，我選擇了參加炒菜小組。這是一次很有意義的經歷，通過這次實踐，我不僅學會了炒菜的技巧，更懂得了勞動的意義和價值。下面我將分享一下我的心得體會。

第二段：對勞動的認識。

通過這次實踐活動，我更加深刻地認識到了勞動的重要性。炒菜雖然看似簡單，但實際上需要我們耐心、細心和集體合作。在炒菜的過程中，我真正領悟到了勞動的辛苦和不易。只有親身經歷過勞動，我們才能更好地理解和珍惜他人的勞動成果，也才能更好地體會到自己的成長和進步。

第三段：炒菜技巧與團隊合作。

在炒菜的過程中，我學到了許多炒菜的技巧，例如刀工、調味等等。不僅如此，我還意識到了團隊合作的重要性。在準備工作中，我們互相配合，安排好各自的任務，使整個炒菜過程順利進行。當有小組成員遇到問題時，大家會一起探討并解決。這種合作和交流的過程，讓我們更加團結，也更加深入地了解了彼此。

第四段：收獲與成長。

通過這次實踐活動，我深刻體會到了自己的進步和成長。剛開始的時候，我對炒菜技巧一無所知，但經過老師和同學的指導，我逐漸掌握了一些基本的炒菜技巧。在實踐中，我也充分發揮了自己的創造力，嘗試著加入一些個人特色的調料。最終，我們炒出了一道色香味俱佳的菜品，不僅得到了老師和同學的贊賞，也讓我更加相信自己的能力。

第五段：體會與展望。

通過這次實踐活動，我對勞動有了更深的認識，也學到了一些實際的技能。我相信，勞動不僅是一種體力上的付出，更是一種精神上的積淀。通過勞動，我們可以更好地鍛煉自己，增加自己的價值。我希望將來可以把勞動的精神融入到生活的方方面面，不斷去努力，去創造，去奉獻，讓自己的人生更有意義，更充實。

在這次勞動實踐活動中，通過炒菜，我不僅學到了技巧，更獲得了對勞動的認識和理解。通過團隊合作，我們成功地完成了炒菜任務，也培養了自己的判斷能力和執行能力。這次實踐讓我更加深刻地認識到了勞動的意義和價值，也讓我明白了勞動的不易。我相信，通過勞動實踐，我們能夠更好地發展自己，成長自己，同時也為社會做出更大的貢獻。

勞動炒菜實踐活動心得體會

勞動炒菜實踐活動是對勞動與創造的體驗與實踐，也是培養學生勞動意識和實踐能力的重要途徑。在此次活動中，我參與了炒菜實踐，獲益匪淺。本文將從感受到啟示，并結合自身體驗，總結分析這次活動的收獲與體會。

二、感受獨立勞動的美妙。

在實踐活動中，每位同學都被安排了一道炒菜環節，并需要獨立完成。起初，我對于自己能否勝任炒菜一度感到擔憂，但在老師的指導下，我漸漸摸索到了一些竅門，并開始獨立操作。當我翻炒菜肴時，火候掌握得當，菜肴香氣四溢，我心中涌起了一絲成就感。通過獨立勞動，我不僅學會了一項實用的技能，更感受到了勞動的樂趣。

三、收獲勞動中的美食與體力。

在炒菜實踐活動中，我不僅嘗到了手工炒菜的美味，更感受到了勞動帶來的體力消耗。翻炒過程中，我需要持續不斷地攪拌鍋中的食材，時間稍長就會感受到手臂的酸痛。然而，當我品嘗到勞動的成果時，忘記了辛苦感到了滿足。這讓我明白了勞動的辛苦勢必會換來收獲的幸福感。

四、體會到勞動的社會意義。

通過實踐活動，我深刻體會到了勞動的社會意義。在炒菜的過程中，我需要從準備食材、清洗切割、火候掌握等方面全方位考慮。每個環節的細微差別都會影響到最終的成品。這讓我明白到，勞動不僅僅是具體動作的表現，更需要思考和創造。而在社會中，每個個體的勞動都會匯聚成社會進步和發展的動力。

這次勞動炒菜實踐活動讓我深刻認識到了勞動的重要性和意義。首先，勞動炒菜實踐活動讓我們意識到自身勞動能力的重要性，激發了我們的主動性和創造性。其次，通過實踐，我們深入了解到勞動的辛苦和細致，讓我們珍惜勞動成果。最后，勞動炒菜實踐活動還讓我們體會到了集體合作的重要性，強化了我們的團隊意識和溝通能力。

六、總結。

通過勞動炒菜實踐活動，我不僅學會了實用的技能，更加深了對勞動的認識和感悟。獨立勞動的美妙、收獲勞動中的美食與體力以及體會到勞動的社會意義都讓我受益匪淺。這次實踐活動讓我明白了勞動的重要性，也激發了我對于未來更多勞動實踐的渴望。活動結束后，我將繼續保持勞動意識，積極參與各種實踐活動，不斷提升自己的勞動能力和創造力。

勞動實踐活動炒菜心得體會

炒菜是一項既平常又重要的勞動，近日，我參與了學校組織的勞動實踐活動，體驗了炒菜的過程。通過這次實踐，我不僅學到了炒菜的技巧，還領悟到了勞動的意義和價值。以下將從前期準備、實踐過程、體會感悟三個方面進行敘述，分享我在炒菜實踐活動中的心得體會。

首先，準備工作是成功炒菜的基礎。在活動開始之前，我們先參加了一堂炒菜技巧講座，學到了炒菜時的一些基本要點。之后，我們進行食材采購，選購新鮮的蔬菜和肉類，準備必要的調料，并且要進行食材加工，如切菜、切肉等。這些準備工作看似簡單，但卻是炒菜成功的重要前提。通過這個過程，我領悟到了準備工作的重要性，只有做好充分的準備，才能讓炒菜更加順利。

其次，實踐過程是關鍵。在開始炒菜之前，我們將食材準備好，火候調節好，炒鍋燒熱。當我將鍋推開的那一刻，一陣香氣撲鼻而來，我不禁明白了炒菜的樂趣所在。在實踐的過程中，我不僅鍛煉了我的動手能力，更好地掌握了技巧。例如，我學會了掌握火候的調節，通過火的大小調整，使食材恰到好處地熟透。此外，我還學到了在炒菜時的一些小竅門，如快速翻炒、均勻分散熱量等等。在實踐過程中，我遇到了一些困難，但通過師傅們的指導和自己不斷努力，最終取得了成功。實踐的過程，不僅是技巧的培養，更是意志力和毅力的磨礪。

最后，體會感悟是實踐的收獲。通過這次炒菜實踐活動，我體會到了勞動的辛苦與快樂。炒菜雖然看似簡單，但實際上需要細心、耐心和毅力。在炒菜的過程中，我感受到了勞動的價值和重要性，體會到了勞動帶給人們自尊和滿足的感覺。勞動實踐使我更珍惜食物，也更加懂得了付出與收獲之間的關系。通過這次活動，我對勞動有了更深刻的理解，也更加明白了勞動的不可替代性。

在這次勞動實踐活動中，我不僅學到了炒菜的技巧，還領悟了勞動的真諦。從準備工作到實踐過程再到體會感悟，每一個環節都讓我受益匪淺。我明白了準備工作的重要性，更加熟練地掌握了炒菜的技巧，也深刻體會到了勞動的價值和意義。通過這次實踐，我不僅收獲了美味的菜肴，更重要的是，我懂得了勞動所帶來的意義和成果。我相信，通過這次實踐，我不僅學到了炒菜的技巧，也培養了自己的動手能力和勤勞樂業的精神，為將來的生活打下了堅實的基礎。

實踐活動心得體會

根據市局黨組關于開展市局機關干部下基層參加執法實踐活動方案的要求，我于6月15日至8月15日期間進駐臨翔區工商局協助鳳翔分局開展了一系列的市場監管和行政執法工作。在參與基層監管執法過程中，通過結合機關工作實際與其層日常監管執法中存在的困難及問題進行了全方位的比照、分析，感受頗多，感觸頗深，所思所獲如下：

在為期兩個月的基層執法實踐活動中，我先后參加了臨翔區工商局以集中整頓和規范集貿市場交易秩序為主的無照經營查處取締、集貿市場交易秩序及周邊環境整治、“兩煙”打私打假、賓館飯店清理整治、娛樂行業清理、核桃苗木經營戶調查摸底、燒烤夜市清理、鮮肉市場綜合整治和大要案件查處等一系列的專項執法行動。整個執法實踐活動期間，本人所在小組共清理各類市場主體204戶，查出無照經營122戶，補辦營業執照121戶，涉及前置審批經營戶31戶，補辦證照30戶，納入備案登記63戶，清理整治亂搭建和占道經營戶56戶，查辦一般程序案件22件，結案21件，收繳罰沒款21500元，現場追繳欠費8000余元。

（一）隊伍得到鍛煉

在執法實踐活動中，市局機關干部認真按照市局黨組的要求，本著謙虛謹慎、戒驕戒躁的工作態度和參與不越權、幫忙不添亂的工作原則，服從組織安排，找準個人位置，既當“指導員”，又當“戰斗員”，盡職盡責，不遺余力，積極為基層出謀劃策，虛心向基層同志學習。同時，采取以案代訓的方法對基層一線執法人員做好“傳、幫、帶”培訓，為基層培養了一批辦案骨干，實現了雙向學習，共同提高的目的。通過參加此次市、區工商局四級聯動執法實踐活動，使市局機關下派參加基層執法實踐活動的干部得以對工商行政管理基層監管執法工作有了更加全面、更加系統和更加深入的了解，對工商行政管理工作的改革發展有了更新、更高的認識，對機關與基層之間存在的距離和反差認識更加深刻，領會、理解和把握上級決策意圖的能力和發現問題、分析問題、解決問題的能力得到進一步增強，工作思路更加清晰，工作視野更加開闊，科學決策能力、綜合協調指導水平和立足基層實際，創造性開展工作的水平有了明顯提升。

（二）職能得到推進

由于此次執法實踐活動組織有力，預案完備，重點突出，措施可行，加上有針對性對組織開展了以集貿市場交易秩序為主的一系列整治和規范行動，使長期以來困擾基層執法，影響工商形象、關乎群眾利益的市場交易秩序混亂、無照經營現象突出、假冒偽劣猖獗、虛假違法廣告泛濫、食品衛生存在隱患和違法違章行為普遍的現象得到了有效遏制，并突破性地將監管執法領域逐步推進到長期處于基層監管執法“盲區”的地方大型企業、招商引資項目、市場開辦單位、高檔賓館、燒烤夜市、鮮肉市場和食品安全監管等行業和領導，使基層監管執法職能進一步得到鞏固、加強，并逐步向新的領域延伸。

（三）威信得到樹立

通過采取市、區、所、片四級聯動執法，有針對性地對基層監管執法工作中長期存在的薄弱環節進行了重點突破，解決了一系列基層干部該管不愿管、想管不會管、會管不敢管等視而不見，放任不管的“頑癥”和“痼疾”，增強了基層干部的自信心，激發了工作的自覺性，監管水平進一步提高，執法力度進一步加大，監管領域進一步拓展，經營行為進一步規范，從而使基層工商部門的形象有所好轉，威信得到樹立。基本實現了市局黨組“整治一批市場、規范一批行業，查處一批案件，鍛煉一批干部”的目標和“拋磚引玉”的初衷。

（四）經驗得到累積

此次市區聯合執法行動，其意義不僅體現在預定任務的完成和預期目標的實現，更為難能可貴的是創造性地突破了工商部門“萬金油”式和給其他執法部門“打短工”的傳統執法理念，在推動政府、借助外力，聯合執法、綜合整治方面探索、總結出了一系列科學合理、行之有效的寶貴經驗，有效地推進了職能到位。如改變過去集貿市場整治由工商部門單打獨斗的模式，上升為政府主導、工商牽頭、部門配合的聯合執法，綜合整治模式；改變過去對市場經營者進行單一管理模式為對市場開辦單位和市場經營者實施綜合管理的模式，明確市場開辦單位責任，強化源頭防治；依托法律資源和物管公司，將集貿市場亂搭亂建、占道經營和臟亂差納入物業管理范疇，做到有進有退，有所為有所不為；改變對涉及健康證、衛生許可證的飲食業主由工商主動上門，衛生坐等上門的模式為防疫上門體檢、衛生現場查驗、工商當場受理、統一發放證照的“一條龍”現場辦公模式，有效提高了工作效率，徹底杜絕了部門之間的推諉、扯皮現象，受到了廣大經營者的歡迎和好評。

盡管基層部門在此次執法實踐活動中業務有所推進，職能更加到位，干部隊伍監管執法水平有所提升，但依然存在一些不容忽視的問題：一是基層領導班子謀劃全局、統籌兼顧的組織領導和指揮協調能力有待于進一步提高，工作的主動性、超前性和創造性需進一步加強；二是解讀、領會上級領導決策意圖的能力及貫徹執行上級指示的執行能力和工作效率有待進一步提高；三是干部隊伍的思想政治教育和業務知識培訓需進一步加強，大力營造愛崗敬業、無私奉獻和“比、學、趕、幫、超”的良好氛圍，增強工作責任心和危機意識；四是三級聯動執法機制還存在聯而不動甚至不聯不動現象，執法資源有待全面整合，執法力度需全面加強；五是基層工商所、分局、片區一定程度上存在工作不夠主動、職能不夠到位、效能不夠明顯的現象，需在日常監管和行政執法的深度和廣度上下大力氣、花大功夫；六是工商所“四制”的落實流于形式，缺乏強有力的支撐和保障，工作績效考核機制有待進一步改進和完善。上述問題的存在既有歷史的原因，也有現實的因素，雖有客觀上的困難，但更多的是人為的因素。因而，應著重從主觀方面入手，找準存在的問題及根源，循序漸進，有針對性地加以引導和規范，避免類似的問題長期存在甚至滋生蔓延。

（一）加強教育培訓，提高基層決策水平。采取有效措施，有針對性地加強對基層領導班子開展思想政治教育和業務知識培訓，增強班子成員的宗旨意識、大局意識和創新意識，牢固樹立“有為才有威、有威才有位”的思想觀念，增強領導班子履職的責任感和危機感，努力營造領導帶頭，群眾支持、人心思進、和諧發展的良好氛圍，不斷提高基層領導班子的議事決策水平和組織領導能力，提升駕馭復雜局面、處置突發事件、善抓主要矛盾的應變及協調能力，為基層工商行政管理事業的改革發展提供原動力。

（二）深化體制改革，完善行政執法機制。一方面，要進一步深化行政執法體制改革，理順機構設置，避免因機構過度重疊，職能過度復合、精力過于分散而導致出現業務推進蜻蜓點水，改革創新浮光掠影的不良傾向。另一方面，要進一步建立和完善上下聯動、內外結合的執法聯動機制，大力推進局、所、片三級執法聯動機制，認真落實片區責任制，全面推行綜合執法，努力營造大辦案、辦大案的執法氛圍，實施全員辦案，量質并舉，大小兼顧，積小勝為大勝。同時，加強與相關業務部門在案件線索和聯合執法方面的溝通和協調，實現信息互通、資源共享和聯動執法。

（三）強化履職考核，推進基層職能到位。針對當前基層工商所、分局“四制”落實過程中普遍存在的寬領域、粗線條、形式化及作風漂浮、紀律渙散、考核不力、隱患突出等問題，以強化“四制”為基礎，大力推行和完善經濟利益與工作績效掛鉤、履職考核與崗位調整相結合的基層監管執法綜合考核機制，從根本上改變基層長期存在的獎懲失衡、苦樂不均、效率低下、氛圍沉悶以及工作不主動、監管有不力、績效不明顯的消極、被動局面。

（四）強化自身建設，打造高素質干部隊伍。一方面，要以提高隊伍自身素質為目標，嚴把基層公務員隊伍進人關，從源頭上解決基層隊伍素質不適應工商事業改革發展要求的現狀。另一方面，要圍繞打造“執法型”工商的要求，立足當前，著眼未來，按計劃、分專題、有步驟地加大對基層執法隊伍的執法業務的培訓及知識更新力度，提高基層監管執法水平。加強職業道教育，建立和完善基層公務員隊伍預防職務犯罪和不廉潔行為的教育、監督和懲防體系，規范執法行為，提高執法效能，努力推進基層監管執法職能全面倒位。

實踐活動心得體會

七月流火燃燒著無悔無怨的青春，炎炎夏日傾注頑強堅毅的激情。20xx年的7月，計算機學院、軟件學院有5支隊伍踏上了三下鄉的征程。談到“三下鄉”，大部分人的腦海中浮現的可能是郁郁蔥蔥的逶迤山峰，崎嶇蜿蜒的山間小路，傍晚炊煙裊裊的村莊，隨風而動的幽幽青草，以及破爛的教室里一雙雙渴求知識的眼睛。這樣的情景在某種程度上稱得上唯美，也能讓久居在繁華城市的大學生們有一種新鮮感和滿足感。

可這一切并不發生在我們這支隊伍。7月23日，計算機學院、軟件學院赴廣州蘿崗暑期社會實踐服務隊在一片歡快談笑聲中來到的是廣州蘿崗區非常有名的中學——玉巖中學。在這所設備先進，環境優美的學校里我們沒有遇到尷尬的住宿問題，沒有為吃飯問題傷透腦筋。但所謂“家家有本難念的經”，4天的下鄉征程在排除了硬件的后顧之憂后，仍然坎坎坷坷。但卻因為這些困難，我們17名隊員攜手見證團結，感悟人生，體會友愛。我作為其中一名隊員，在付出中收獲;作為一名隊長，在實踐中成長，在思考中提升。

“為伊消得人憔悴”

“情寄電腦夏令營，意傳玉巖塑人才”。支教組的活動在如此優越的硬件設備上開展，加上支教組組員的精心準備和良好的師范技能，我認為是毫無難度的。但事情卻在一波三折中發展，組員可謂是“為伊消得人憔悴”。

考慮到玉巖中學學生已經具備相對于其他中學生更良好的計算機知識，我們支隊伍的支教以電腦夏令營的形式開展，希望能教給學生更高層次的電腦知識。但俗話說得好“計劃永遠趕不上變化”，在出發前幾天，我們被告知，本次活動學校不提供機房，這使我們陷入了很尷尬的境地。“巧婦難為無米之炊”，我們安排的photoshop等課程的實操性很強，沒有了機房，無異于砍柴沒有了斧頭，我們不得不另想辦法，將隊員的筆記本電腦帶過去。同時，校方認為我們的課程過于單調，希望加入有趣的第二課堂的內容。這明顯是與我們“電腦夏令營”的主題背道而馳的，但校方的意見又如此重要，我只能讓支教組改變課程安排，加入辯論賽，禮儀培訓，心理培訓等有趣的課程。在與校方的幾次協商中，支教日程安排表終于出爐，出發前幾天，全體支教組成員的準備工作如火如荼的開展，找資料，備課，試講，以最好的姿態迎接支教的到來。

在踏上玉巖這塊土地第一刻，沒有我預想中的來自校方的熱情接待，只有冷酷的校警的盤問。我意識到這就是農村下鄉和城市下鄉的區別，我明白，在這里，我們必須自力更生，沒有任何人可以依賴。提著行李，領著隊伍，我來到團委辦公室的門口，進門的第一件事，就是被告知，參加夏令營的學生可能不足10人。晴天霹靂般，全體隊員陷入沉默，而后抱怨，激情被澆滅，情緒下降至冰點。我無法想象，一個10個人不到的班如何開展支教，我們的三下鄉難道就要這樣胎死腹中嗎?不!絕對不可以!在冷靜過后，我和陳歡商量，決定給報名的學生一個個打電話，說服他們參加。在指導老師賴老師的提醒下，我明白到一支隊伍的士氣是何等重要，所以在我自身情緒也及其低落的情況下，我還是要笑著鼓勵隊員們要堅強，要客觀，即使只有10個學生，我們也要竭盡全力地教。支教組的課程不變，但我會安排更多的人到調研活動中，畢竟調研是我們隊伍的重點。

在支教組組員的努力下，有12名學生參加夏令營活動。23號下午，在整理好宿舍后，我立刻帶著宣傳組組長李迪到我們支教的課室布置。課室很現代化，原本是用來開會的，在藍色氣球的襯托下，更好看了。學生很早就到齊了，都是初一的學生，很活潑。在“師生破冰拓展交流會”開始前，隊員就已經和學生混在一起了。我可以遇見，在這樣小班教學的形式下，老師和學生的感情會更深入。

只是，支教的第一天，我們就發現了這樣的問題，學生是初一的，沒怎么接觸過計算機，我們安排的photoshop培訓課的難度對他們來說相對比較大，他們很難消化。思考后，我建議，用師生的生活照來進行功能操作。果然，加之生動有趣的語言，一反以往枯燥的培訓形式，學生對課程的興趣增大。其他的興趣類課程，學生的積極性挺高的，收獲也很大。記得在上完禮儀課后，學生開始研究起我走路的姿勢，站姿，坐姿等，還不斷糾正我，儼然一個小老師的模樣。

除了課堂式的活動外，我們還開設了辯論賽、趣味運動會和小晚會等新鮮的項目。在這些項目中，隊員和學生的距離一步步的拉近。我因為要照顧到整只隊伍的進度，所以不是每項活動都有參與進去。但那場辯論賽卻讓我印象很深刻，因為在對辯論結果進行了點評后，我發現距離下課還有一段時間，于是突發奇想，要進行一場小小“新聞發布會”，由學生問問題，老師坐在臺上進行回答，我想通過這樣的方式，我們師生雙方能加深對彼此的了解。果然，學生都很積極，提出了很多有趣的，單純的問題。看著他們迷惑的表情和閃爍的眼睛，真的不得不感嘆年少的天真與單純。我記得有位學生問我，“發生過最糗的事是什么?”我想了想，腦海里什么都沒有浮現，只能蹦出一句“我一般都會把記憶中不開心的事忘掉的。”結果引來臺上隊員和臺下學生的一陣爆笑。我也不由得笑了起來。

現在想想，跟學生的相處總是那么的輕松快樂。人與人之間的感情其實很簡單，當你在付出時，你同時也在收獲。我們為這幫學生“衣帶漸寬終不悔”，即使在最失落的時候都沒有放棄他們。他們也在日常的生活點點滴滴中感受到我們的用心，也在用他們的行動來回報我們。或是拉著我們的衣角跟我們說“一起去吃飯吧”，或是在日記里那一句“好喜歡這些哥哥姐姐啊”。簡單卻真誠。4天的相處很短暫，但是感情卻會沉淀在心底。

“柳暗花明又一村”

“調研南粵雙轉移，共建和諧新廣東”，調研是我們此次實踐活動的重頭戲。但實踐地校方沒有為我們提供任何幫助，在廣州這塊縱橫交錯的人際關系網里我們也沒有找到任何一個附著點。前期工作開展步履維艱，但所謂團結就是力量，在“山重水復疑無路”之后，我們迎來了“柳暗花明又一村”。

為了解蘿崗區在勞動力轉移政策實施兩年下勞動者生產生活的變化情況，本次調研分3部分，采訪政府，企業及居民。政府和企業因為事先沒有門路聯系到人，單純靠自己打電話過去，吃了很多閉門羹，沒有人愿意接待。并且剛好遇到周末，企業都以周末不上班的理由推辭了。別無選擇，只能先進行居民的調查訪問，調研組25日下午展開盲目的“街道掃蕩調研”，可想而知，效果很不理想，6名調研人員用了1個小時找到一條人流不多的街道，進行了4個小時的調研，只完成了15份問卷。晚上8點，調研人員垂頭喪氣地回到學校。

我知道，單純靠我以及調研組成員，是不會有新的思路，新的方法的。這時，我想起了指導老師，賴老師講起的一個詞，“頭腦風暴”。是的，我們這支隊伍是17個人，而不是個別的1，2個，更不是只有我一個人。要有新想法，必須集思廣益。于是，我一改每天的總結會議形式，不再由我一個人來總結和安排工作，而是大家提出問題，分析問題，大家提出解決的方法，分析這種解決方法的優缺點，進而找出最優的解決方案。

果然，“頭腦風暴”中并發出很多新鮮的想法，包括在學校內部訪問外來工，在人流多的車站旁找人填問卷，借助支教組學生找到適合調研的居民區等等。一時間，隊員變得很活躍，大家各抒己見，相互指出提出解決方法的優缺點。我很明顯地感受到，在會議中，每個人都在為隊伍的成果貢獻自己的力量，而不再是各自各顧自己的小組進度。我相信，一個團結的集體是強大的，而我們隊伍正是這樣的團體，正無所畏懼地向前沖。

在支教結束后的一天里，全體隊員出動外出調研，最后完成近200份問卷，采訪了3個政府部門，3個企業。獲得了所需的數據，得到了完善的資料。正因為是完全的“白手起家”，我特別珍惜這次的調研過程和結果。期間，我嘗試了新的領導形式，我體會到團結的力量。

“我們是相親相愛的一家人”

17名隊員，組成了這支“華南師范大學計算機學院、軟件學院赴廣州蘿崗暑期社會實踐服務隊”。每一名隊員都是一根流動著沸騰血液的血管，縱橫交錯，你中有我，我中有你，形成清晰可見的脈絡，見證我們4天里的成長。4天里，這些團委下一屆的精英們同住一個屋檐下，一同嬉戲，一同為我們的目標而奮斗。無畏所有艱難，只因“我們是相親相愛的一家人”。

陳歡為了支教的事情每天忙里忙外，每一節課都精心準備;玉梅在出發前為了聯系溝通學校，撰寫方案，不知道熬了過少個通宵;秋蕊、達輝、成武、純燕每天都頂著熱辣辣的太陽出外調研，不知吃了多少閉門羹，卻從來只會把苦往肚里吞;李迪是每次活動會場的“美容師”，用氣球彩帶就能挑動熱鬧的氣氛;靄華是我們的“移動銀行”，身上帶著整個隊伍的經費，要花錢的時候總忘不了她;雨雪、明偉用相機記錄我們的點點滴滴，他人娛樂時，自己只能在旁邊負責拍攝，即使在這些相片里找不到自己的身影也毫無怨言;俊輝手被叮傷腫起一大塊也要堅持去街上派義務維修的傳單，僅僅因為不想脫離隊伍;怡生的相片不知多少次被用來做支教的素材，被p得面目全非也只會一笑而過;偉峰負責了所有的橫幅和錦旗制作，一路來任勞任怨;林璇為義務維修到處出去尋找場所，想盡方法吸引當地群眾;美顏每晚在別人要入睡時仍在整理當天的通訊稿;惠玉是萬金油，哪里需要她，她就會在哪里。

在義務維修順利舉辦后，大家都無比興奮，每人抱著半只西瓜，坐在地上，瘋狂地啃著，肆無忌憚地調侃、談笑。吃完后，偉峰捧著大肚子跟我說“節儉真是令人受折磨的美德啊!”(因為買西瓜的錢是平時省下的。)我聽后，笑得慘絕人寰。

回憶起下鄉的短短的4天，總會讓我的嘴角泛起漣漪。他們是那么可愛的一群家人，永遠直面挑戰，笑對人生。

勞動炒菜實踐活動心得體會

勞動炒菜實踐活動是學校為了培養學生勞動意識、培養學生獨立生活能力而開展的一項活動。在參與這次活動的過程中，我深切感受到了勞動的重要性，并且學到了許多珍貴的知識和技能。通過對勞動炒菜實踐活動的思考和總結，我對勞動炒菜實踐活動獲得了一些心得體會。

首先，我認識到了勞動的意義。過去，我常常認為勞動是一種累贅，是令人疲憊的，但是通過參與勞動炒菜實踐活動，我意識到勞動不僅僅是為了完成一個任務，更是對自己能力的一種鍛煉和提高。在炒菜的過程中，我要同時做好食材的切割、火候的掌握、調料的搭配等等，每一個環節都需要我的精心操作。我要用實際行動證明自己的能力，這樣才能做到炒出一道既美味又可口的菜肴。正是這樣的過程，讓我明白勞動不僅僅是完成一項任務，更是對自己能力的一次提升。

其次，勞動炒菜實踐活動讓我學到了很多寶貴的知識和技能。在活動中，老師向我們詳細介紹了各種食材的特點和烹飪的技巧，例如在炒菜時要先下蔥姜蒜，用油爆鍋，再下喜歡吃的配菜，最后加調料，這樣可以讓菜肴的味道更加鮮美。通過實踐，我不僅學到了菜肴的制作方法，還學到了如何搭配食材，做到營養均衡。此外，我還了解到了食物衛生的重要性，學會了正確的洗菜、切菜和清洗廚具的方法。這些知識和技能不僅可以在日常生活中用到，也是我未來獨立生活的自理能力。

再次，勞動炒菜實踐活動培養了我與他人的團隊合作精神。在活動中，每個人都有一個特定的任務，如切菜、洗菜、烹飪等，我們要相互協作，共同完成一道菜肴。在我們的合作中，我們互相幫助、互相學習，通過親身經歷，我明白了一個團隊的重要性。只有團隊成員相互協作、相互支持，才能完成一個完整的任務。這對我未來的職業生涯和人際關系的建立都有著重要的意義。

最后，勞動炒菜實踐活動讓我更加珍惜每一份食物。在菜肴制作的過程中，我親身體會到了食物的不易。為了制作出一道美味的菜肴，需要費盡心思地準備食材、配料，烹飪過程中也需要精心調配火候，始終保持專注。而在日常生活中，我們常常習慣了食物的便捷和豐富，卻忽略了食物背后的辛勤和付出。通過這次活動，我深切感受到了食物的珍貴，明白了珍惜食物的重要性，同時也更加懂得了節約糧食的重要性。

勞動炒菜實踐活動是一個富有意義的活動，它不僅讓我體會到了勞動的重要性，還讓我學到了許多寶貴的知識和技能。通過參與活動，我不僅培養了自己的勞動意識和獨立生活能力，還學會了與他人合作，鍛煉了自己的團隊合作精神。我也明白了珍惜食物的重要性，懂得了節約糧食的必要性。這次勞動炒菜實踐活動讓我受益匪淺，我相信這對我未來的人生發展將產生重要的影響。

實踐活動心得體會

時間飛速，在xx公司實習居然都已經接近尾聲了！這一個多月時間，我很慶幸自己能夠有機會真正感受一家大公司的企業文化和工作氛圍，并從中學習了很多，主要可以分為兩個方面：一方面是能夠有機會跟著公司的牛人學習公司的業務；另一方面是鍛煉了自己適應公司環境的能力。我很高興有一個這么好的鍛煉和學習的機會，感謝xx公司。

在實習期間，我的工作比較寬泛！剛進公司的時候，由于對公司業務不熟悉，我學習了公司常用軟件的使用和資源制作！整個學習過程是比較繁瑣和漫長的，基本上是每天重復同樣工作內容，如工廠的流水線生產一樣，簡單并且機械。然而，它的工作性質對之后的一系列工作有著舉足輕重的作用，如果有錯誤，它將可能影響其他工作人員對它的理解，造成其它工作的進展！這讓我真正體會到即使是簡單的工作都是不可輕視的，做任何事情都要認認真真！有時候覺得工作實在無聊，撐不住的時候，就咬咬牙，再堅持一下，然后突然就發現了另一個美麗的風景！

之后，我跟著部門的主管學習制作軟件的工作規范和工作sop，同時也和另一位負責人學習資源制作的資源整理。這些工作具有相關性，需要建立在對以往工作的總結和反思上才能勝任！每一份工作都會有一份收獲，從中，我學習到了對工作的要認真總結和反思，把每件事情做到最優化是工作過程中的另一成就感！

在實習的后期，我轉到心理學小組，主要制作幼兒教育題目匯編和腦科學知識（主要是額葉）的整理。在以往總結的時候，不覺得自己的工作是怎么樣的需要腦力。而接手這兩份工作的時候，我才知道我的“腦子”不夠使！首先，這份工作和以往在學校里面的學習是不一樣的，不再是以“是什么”的知識而學習，而更多的是建立在以知識“怎么用”的環節上。其次，在學校中，無論是講課，還是考試，老師的教授方法主要是“填鴨式”，主要是以自己的經驗和教學大綱授課，很少考慮學生的興趣和需要。這也間接造成我們思考問題的時候，不可避免的以“我覺得”，“我認為”，“我想”的心理去完成工作任務。因此，我也在工作中走了不少彎路；還有一點也需要給自己提個醒，很多工作是需要一段時間的運作才能完成，不是學校里面布置你一件事情，你隨便幾個小時就能完成的。有些時候，就連主管也不知道自己所做工作的最終的“產品”是什么，工作需要一步一步來，流程需要一步一步推進。在這段工作里面，踏踏實實，兢兢業業，一步一步來！

xx公司的企業文化之一是“輕松、學習”，員工有彈性的工作時間，領導以“養育”的方式培養人，關懷、放松是我最大的體會！與我以前對公司勾心斗角的人際關系不一樣，這里面的人際關系較為簡單！但是即使很簡單的人際，也讓我這個懵懵懂懂的大學生困窘了。一段時間后，我得出結論真實和虛心對初入職場的人來說是最好的通行證！

這一段時間跟著前輩們一起工作，雖然有一些工作我都未能夠做，但是跟他們溝通和看他們的工作，我都基本了解到他們的工作形式和方式，我就增加了自己的閱歷和見識，對日后的工作都很有幫助！這次實習中，我總體的工作得到主管的認可，還希望我考慮畢業留公司。雖然如此，我覺得自己還是有一些事情做的不夠好，例如做人顯得比較內向。我希望在接下來的工作和生活中，能夠不斷改進！

實踐活動心得體會

對青少年進行法制教育是一項社會系統工程，多年的實踐告訴我們，對中小學生進行法制教育務必遵循學生成長的規律，采取多種形式，分層實施才能提高教育效果，增強學生自我約束潛力。

(一)區分層次，繼續上好法制課。

要做到有計劃、有課時、有教師、有教材，并密切聯系學生思想實際，使學法、用法成為學生的自覺行動。

實踐中，一是注意根據中小學生的身心特點和認識水平由淺入深地分階段、分層次施教。小學階段側重法律常識的啟蒙教育，使其初步了解一些與日常社會生活密切相關法律常識，從小養成遵紀守法的良好品德行為;初中階段重點學習與日常行為有關的重要法律法規，提高學生遵紀守法意識;高中階段主要學習法律基本理論和知識，幫忙學生樹立憲法的意識和依法享有公民權利、履行公民義務的觀念。同時，要按教學大綱和教材的要求，有計劃、有系統地對學生進行基本的法律常識教育，幫忙學生樹立法律意識和法律觀念，增強他們分辨是非的潛力，提高遵紀守法的自覺性。

二是要把法制教育滲透到各學科教學中。要指導各學科教師在教學中結合本學科特點，有意識地滲透法律知識，使學生在學習科學文化知識的同時受到法制教育。在小學，結合思想品德課、社會課和語文等學科教學，滲透《義務教育法》、《國旗法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》及《小學生日常行為規范》等知識;在中學，結合政治、歷史、地理等學科教學，滲透《憲法》、《刑法》、《治安管理處罰條例》、《娛樂場所管理條例》等知識。

(二)形式多樣，提高法制教育效果。

一是舉辦主題班隊會、模擬法庭、開展社會調查、知識競賽、社會實踐等活動，是校園開展法制教育的重要形式。我們要充分利用這些形式，透過宣法律故事，進行典型案例審理等，對學生進行生動直觀的教育，提高學生學習興趣，增強教育效果。

二是開展社區教育活動。要依靠居委會、村委會協助校園和家長做好所在區域學生假期的學習生活及教育活動，并協助家長做好監護工作，共同做好中小學生的思想道德和法制教育，個性是做好對“行為偏常”學生的幫教工作，努力切斷青少年違法犯罪的源頭，確保學生不出問題。

(三)突出重點，提高法制教育針對性。

對青少年學生進行法制教育，除進行必要的法律知識教育，培養學生法制觀念外，十分重要的一點，就是要根據青少年的特點，開展有針對性的教育，對少數有不良行為以及有不良行為傾向的“問題學生”實施重點幫扶，預防和減少犯罪。

一是要求各中學根據各自實際狀況，發動教師對全體學生家庭狀況進行調查，對父母雙方或一方外出打工的學生的校內外表現重點掌握，對有不良行為的學生，及時與家長聯系，互通信息，同時，校園領導、老師結對幫扶，防患于未然。

二是做好后進學生的轉化工作，是預防和減少青少年學生違法犯罪的重要一環。學習后進的學生，往往思想品行、道德觀念、行為習慣也是后進的，我們要求校園加強領導，成立轉化后進生工作指導小組，排出轉化后進生工作計劃，排出后進生名單，分析后進生現狀、原因、家庭狀況、在校外交往人員，填寫后進生狀況登記表，確定負責幫教的教師。

總之，國民素質的提高，社會經濟文化的發展，民主與法制的推進，都寄期望于廣大青少年。我們要進一步加強青少年法制教育力度，與時俱進，開拓創新，共同托起明天的太陽。

五一社會實踐心得體會炒菜

五一假期，我參加了一次社會實踐活動。在這次活動中，我選擇了一個炒菜館作為實踐的地點。通過這次實踐，我不僅學到了一些炒菜的技巧，還體會到了炒菜的樂趣和對細節的重視。下面我將詳細介紹我的社會實踐心得體會。

首先，我發現炒菜需要一定的技巧和經驗。當我第一次站在火爐前，手里拿著鍋鏟，準備翻炒菜肴的時候，我發現自己并不是那么得心應手。經驗豐富的師傅告訴我，炒菜需要火候掌握得好，油溫要適中，同時還要能快速翻炒，以保證菜肴保持原有的色香味。通過這次實踐，我學到了炒菜需要一定的技術，不僅要注重火候的掌握，還要注意翻炒的力度和速度。

其次，我發現炒菜需要細節上的完美。通過實踐，我發現一個菜肴的成功與否與廚師的細節處理息息相關。比如蔥姜蒜的處理，如果處理不當，蔥姜蒜的味道會影響菜肴的味道；再如提前將菜洗凈放入油鍋中翻炒，可以起到保持菜肴鮮嫩的效果。這些細節看起來微不足道，但卻能夠決定菜肴的質量。通過這次實踐，我深刻地體會到了炒菜需要細致入微的心思和完美的細節處理。

此外，我發現炒菜需要耐心和專注。在炒菜過程中，不能著急，要等待火候的形成，菜肴的熟透。同時，還要時刻保持對鍋中菜肴的關注，以防止炒糊。一次炒菜下來，我發現我需要時刻保持專注，不能有絲毫的松懈，否則后果不堪設想。通過這次實踐，我不僅學到了耐心等待的重要性，還學到了保持專注和細心觀察的必要性。

最后，我感受到了炒菜所帶來的樂趣。在炒菜過程中，我不僅可以感受到食材與鍋鏟的互動，還可以發現自己的炒菜技術得到了不斷的提高。尤其是當一道菜肴烹飪完成后，上桌裝盤，或是被夸贊了一番，那種成就感和滿足感無法言喻。通過這次實踐，我深刻體會到了炒菜的樂趣，也更加堅定了我對于烹飪的喜愛。

總結起來，通過這次五一社會實踐，我不僅學到了炒菜的技巧和經驗，還體會到了炒菜的細節和巧妙之處。我明白了炒菜需要火候的掌握、細節的處理，以及耐心和專注的重要性。同時，我也深刻感受到了炒菜所帶來的樂趣和成就感。這次社會實踐為我提供了一個學習和成長的機會，我相信這些經驗和體會必將對我的未來有所助益。

五一社會實踐心得體會炒菜

五一社會實踐是大學生們展示自己的機會，通過與社會的互動，進一步提高自己的職業素養和實踐能力。我參加了一家餐廳的實習，負責炒菜。通過這段時間的實踐，我不僅學到了專業技能，還感受到了職業態度的重要性。我希望通過本文，分享我在炒菜實踐中的心得體會。

首先，炒菜實踐讓我深刻理解到了專業技能的重要性。在實踐過程中，我學到了許多關于烹飪的技巧和方法。比如，不同菜肴的炒制時間不同，火候的掌握非常關鍵。此外，配料的搭配也是炒菜的關鍵環節之一。只有熟練掌握這些技能，才能做出美味可口的菜肴。通過不斷的實踐，我逐漸提高了手法的熟練度，更加注重細節，確保每一道菜肴的口感和色香味俱佳。

其次，炒菜實踐讓我認識到了團隊合作的重要性。在餐廳的廚房里，每個人都有自己的分工和任務。只有團隊成員相互配合，才能夠完成一道道菜肴的制作。我學會了與同事們進行有效的溝通和協調，合理安排時間和任務。在實踐過程中，我也經歷了一些小矛盾和摩擦，但通過及時溝通和妥善處理，我學會了處理團隊內部問題，建立了良好的工作氛圍。

再次，在炒菜實踐中，我意識到了職業態度的重要性。作為一名炒菜師傅，不能只關注手藝的精湛，還要注重對待工作的態度。在炒菜的過程中，我始終保持一顆敬業的心態，對每一道菜肴都認真對待。無論是簡單的炒青菜還是復雜的豆腐燉排骨，我都盡最大努力做到最好。并且，我時刻關注食品安全和衛生，確保每一道菜都是健康的。通過這段實踐，我明白了職業態度不僅關乎自己的形象，更關乎客戶對餐廳的信任。

最后，我在炒菜實踐中體會到了工作的辛苦和壓力。炒菜師傅需要站著工作幾個小時，一旦有顧客點餐，就要迅速翻炒，確保菜肴及時上桌。由于顧客的口味各異，炒菜師傅需要迅速適應客戶要求，確保菜肴的口感符合他們的預期。由于每天的客流量較大，炒菜師傅需要良好的應變能力和心理素質。通過實踐，我逐漸習慣了工作的節奏，學會了應對壓力，增強了自己的工作能力和抗壓能力。

通過這段時間的炒菜實踐，我學到了很多專業技能，收獲了寶貴的職業經驗。我不僅提高了炒菜的水平，還鍛煉了自己的團隊合作和溝通能力。在實踐中，我體會到了職業態度的重要性，意識到了工作的辛苦和壓力。我相信，通過這次實踐，我對炒菜工作有了更深入的理解和認識，為未來的職業發展打下了堅實的基礎。

實踐活動心得體會

星期六，陽光燦爛，我穿上了期盼已久的交警服，特別興奮。一是因為我個人非常喜歡交警這個職業；二是因為我和其他同學將穿上交警服去觀音橋商圈勸導行人不要橫穿馬路。

出發了，一路上我幻想著我去勸導與阻止人們橫穿馬路的情景。到了那里，我們看見許多人在橫穿馬路，我們這個組的同學一擁而上。剛開始我有點害羞，所以總是躲著大家背后，不敢邁出那勇敢的一步。我看見同學們勸導都成功了，露出了滿意的笑容。于是我鼓足了勇氣，對面來了一個橫穿馬路過來的阿姨，我連忙跑上前，對阿姨說：“阿姨！請您下次不要橫穿馬路，走地下通道，要珍惜自己的生命。”說完阿姨連點頭并說道“謝謝，下次我一定注意。”阿姨說完我就滿意地笑了，這是我第一個勸導成功的行人。后來看見一個橫穿馬路的行人就會上前去提醒他走地下通道。還有許多過路的人夸獎我們能干，給我們照相，我感到特別自豪。

慢慢地，在我們的勸導下，大多數行人都走地下通道了，看見我們的勸導漸漸有效了，我非常高興，而換來這高興的是我們的辛苦。

快到11點了，我們才慢慢回到交巡警平臺，大家各有收獲，站在一起聊了起來，最后大家和交警叔叔拍了一張相，記錄了這美好而辛苦的半天。

“珍愛生命，生命是脆弱的、寶貴的，我們一定要遵守交通規則文明出行。”這就是這次實踐活動我最大的收獲。

實踐活動心得體會

透過合作，才明白團隊的力量。走過沼澤，才明白陸地的堅實。人們常說大學是一個小社會，步入大學就等于步入半個社會，我們不再是象牙塔里不能經受風吹雨打的花朵，透過這次社會實踐活動，讓我學到了很多東西。

最大的考驗是寒冷的天氣，我們收獲的是堅持。

記得那天在曲園做調查問卷，寒風凜冽，大伙們都瑟瑟發抖，但是還是堅持著。應對著來來往往的人們，無論寒風多么刺骨，大家都微笑著去應對每一個人，相信微笑是最好的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時間為我們填一下調查問卷。

我們都被拒絕過很多次，即使拒絕，也要向人家說一聲打擾了。但是我們不放棄，就這樣，一個早上，我們就完成了近400份的調查，手里沉甸甸的，是喜悅，是自豪，是團結的力量。

最初的開始有迷茫，我們收獲的是堅定。

設計問卷時，原先計劃用四個小時完成的任務用了將近六個小時才完成，因為我們對問卷的設計一無所知，從查閱，調取資料，選取問題是都不是一件很快就能夠完成的事情，但大家都沒有怨言，耐心的選取，設計每一道問題。直到天色已晚，才設計完畢。

本來我們認為這是一個簡單的事情，沒想到過程卻讓我清醒的認識到任務的艱難。但看到調查問卷印出的那一刻，心里卻是堅定，我相信我們必須會做好。

最乏味的事情是查找資料，我們收獲的是耐心。

抵御住寒冷的考驗之后，在查找資料的過程中卻最使我們煩躁。對報告的形式一無所知，對接下來的工作毫無頭緒，對在哪里查找更是一頭霧水，這一切都在消磨著我們的耐心，我們想過要逃脫，想過馬馬虎虎過去算了，但最終我們還是堅持了下來。我們深刻的感受到，有耐心才能做好工作。

溝通是最重要的事情，在溝通中我們收獲了最多。

最任何工作都離不開溝通，這是我們最大的感悟。最整個過程中，因為我們性格的不同，意見的分歧，我們有過爭辯，彷徨，迷茫，正是不斷的交流，才讓我們的分歧越來越少，在大家的溝通下，我們分配好任務，使每個人的工作更加清晰。

尤其在回家以后，交流與溝通更成為至關重要的東西，我們在溝通中進行商討，在溝通中互相鼓勵，身在不同的地方，卻依然團結。

實踐活動心得體會

創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力。創新是現代工作中經常提到的一個新的理念，也是與世界接近的一個鏈子，我們應該能夠更深入的理解和運用它。不管是從事高新技術工作還是基層工作，而要推動它的進步，都需要將創新理念溶入到工作和生活實踐中，從而提高自己的創新意識和能力。所以，在日常工作中，我們需要創新，創新不僅僅是在工作中得到鍛煉，而是我們需要認真的去制造創新。創新是在原本的基礎之上，再加上自己的思維創造出來的東西。

創新是一個企業、民族、甚至是國家的希望所在。在日新月異、競爭激烈的年代里，我們個人要有危機感，要有競爭的意識。這就必須提高自己的創新能力。在現實生活和工作中，很少有人將各種主意、構思表露出來，并付諸于實踐，這樣做實際上埋葬了許多初萌發的創新閃光點，習慣了用新思維去思考問題。而實際上激發出一些創新構思相對而言是比較容易的事情，而真正利用這些構思所做出卓有成效的實際創造性工作相對很難。在實際堅持理念工作中，我們要堅持到底，你就一定可以嘗到成功果實的甜味。

而本人也相信，任何一個想好好生活的人都會去考慮怎樣去創新，創新念頭也是一種力量，它能讓你淋漓盡至的發揮你的潛力。其實任何一個人的身上都有優勢，而你怎樣為你的優勢找一個舞臺，那很重要。這個舞臺能讓你與他們拉開距離。再者，本人認為我們學來的知識和技能是為社會服務的。當他不能發揮作用的時候，本人覺得我們花了那么多的精力所學來的東西可能就是一種浪費。可是當一旦你有了創新的這種意識。你就一定會被它的魅力所吸引，你就會行動。在本人的生活中，本人曾經很迷茫，因為本人不知道自己應該做什么，也不知道自己學習的目的是什么。這樣的心情本人根本沒有辦法學進去，因為本人沒有目標也沒有動力！我們知道任何一項創新都需要一個過程，當你有了這個相法以后，行動了，而未能一下子成功，你需要堅持，不懈地堅持下去，你就能完成你最初的夢想。

平面設計要有創新，有創意，才能贏得市場。創新源于對生活的熱愛，我們要從生活的點點滴滴中不斷積累，認真觀察，仔細發現，讓靈感的火花在頭腦中閃現，爭取創作出更多優秀的作品，更好地來為社會服務。要熱愛勞動，在自己平凡的崗位上默默奉獻，實現自己的人生價值，才能得到社會的尊重和認可。

實習的整個過程就是這些了，本人感覺通過這次實習，本人對印刷的了解越來越多，拿到自己編排的報紙也是十分有成就感的。在實習的過程中我們遇到了許許多多的問題，但是通過全體組員的討論和一次次的不厭其煩的修改，終于拿到了一份滿意的報紙。通過實習我們學到了許多在課本上都不可能學到的東西，親身體驗報紙的制作是一個難得的好機會，讓我們對自己學習的知識有了一個深入的了解，不會覺得學科間無法聯系，課本中學到的知識應用在實踐中十分的有用，這次實習讓本人對印刷這門學科又有了一個新的認識。

實踐活動心得體會

上周星期一，我們懷著激動的心情，踏上了開往東沙的汽車，進行為期一周的實踐活動。在這次活動中，有很多難忘的事情，其中有三件令我最難忘!

我們穿著鞋套，坐在地上，對一切都充滿了好奇。這個想摸一摸，那個想碰一碰。碼一個正方形輕輕一碰，“嘩啦啦”全都倒在地上了，感覺真棒!“智夢園”聽起來那么有趣，讓我下定決心要碼一個“智夢園”出來。“小心，小心”，“啊!全毀了”。哼!失敗是成功之母，說著又碼起一個，可是最后一刻，被旁邊的小伙伴輕輕一碰，哎!又沒了。整個過程緊張又開心。

紙有好多種藝術：折紙、剪紙、衍紙……折成小魚、折成桃子、剪出圖畫、剪出十二生肖，小草兒和小花兒也能用紙折成。

最后一天，老師讓我們用日常生活中的布做個“小天使”，這也可以嗎?真奇怪呀!想想我都無從下手。但是通過學習，我逐漸掌握了制作方法。小翅膀、小裙子、小腦袋、胳膊、腿和小手一樣也不能少，全部都是軟綿綿的。“小天使”好漂亮啊!再畫幾朵小紅花，來點白云，大功告成!

通過這次實踐活動，我明白了“世上無難事，只怕有心人”!的道理。做任何事情，都需要有耐心，持之以恒!

實踐活動心得體會

演講活動是演講者與聽眾進行思想、意念和情感交流的過程，是人際交流的高級形式。演講中不但不講，而且有演，“講”不是一般地說話嘮嗑，在聲音、音調等方面有一定的要求;“演”不是一般的表演，而是一種“演示”。演講中的道具沒有別的，除了面部表情之外，主要是依靠手勢，可見手勢在演講中是十分重要的。

手勢是演講者拆諸聽眾視覺、給聽眾以演講者直觀形象的構成部分。也是交流、傳播思想、意念和情感的最重要的輔助手段。誠如早期馬列主義宣傳家葉·米·雅羅斯拉夫斯基所說的：“演講者的手勢自然是用來補充說明演講者的觀點、情感與感受的。”因此，手勢既可以引起聽眾注意，又可以把思想、意念和情感表達得更充分、更生動、更形象，從而給聽眾留下更深刻、更鮮明的印象和記憶。

手勢的運用沒有什么固定模式，完全是由演講者的性格和演講的內容以及演講者當時的情緒支配的。因人而異，隨講而變。但是手勢揮動的高度卻有個一般的約定俗成的范圍。按演講者的身材可分上、中、下三個部位。上位，是從肩部以上，常在演講者感情激越，或大聲疾呼、發出號召、進行聲討，或強調內容、展示前景、指未來的時候;中位，即從腹部至肩部，常是心緒平穩，敘述事實，說明情況、闡述理由的時候運用;下位，即在腹部以下，這個部位的手勢除指示方位、例舉數目而外，多用于表達厭惡、鄙視、不快和不屑一顧的情感，或介紹、評說反面的事物。

當然，這些都不是絕對的。手勢的運用各有各的習慣和技巧。中心問題是要與演講言詞的意義相協調，突擊演講的內容和情感。每當一場刻骨銘心的戲劇結束，合上疲倦的暗紅色幕簾時候，我的目光都會久久凝視著幕布，像是自己的目光穿透了一切，看到了幕布后，角色們忙碌不跌的寂寞，戲劇背后不為人知的故事。

昨日傍晚結束了臺山實踐的征程，太陽斜照在每個隊員的臉上，洋溢著滿足，也流露著疲怠。我知道我們收獲了許多，而更多的是我們出乎意料的實踐饋贈——我們的友誼，情感的水乳。

大三的學生成員。我們起行的時候雖說等來的是一輛“迷路”的車，可是我們蹬車門的一瞬間，依舊帶著歡聲笑語和無限的憧憬。

車上我們談話，唱歌……。

下午時分到達臺山市黨校下榻，然后馬不停蹄地在城市管理局朱局長的帶領下前往環西路、革新路等地走馬觀騎樓……一路上朱院長的講解和朱局長的介紹讓我們收獲了許多。騎樓在繽紛的商業化中，出現傷痕累累的病態。歷史文化的遺失確實需要我們好好思考以及小心重拾。

步行街人流是斷股的線，織不起稠密的網，流失了貴重的同時，微笑也是迷惘而無知的。朱局長說這是無文化的文化保護。

緊接著，我們去了河南村，也稱舊洋居、華僑農村，觀賞了了所謂城中城的情景。拉開沉重的木門，進入略顯老態的屋子內，時空的交叉隱約顯現了出來。我習慣性東摸摸西觸觸，結果觸及而回滿身憂傷。那種燕子樓空，空鎖樓中燕的感覺，漫過最敏感的一隅。眼神稍微暗淡了。沒有人發覺，我暗自慶幸。

隨后，我們到了烈士陵園，可是我帶著一種不帶走一片云彩的輕松心態。畢竟談到烈士，太沉重了，歷史的霧靄可以輕易吞噬一個靈魂，我覺得。所以，盡量把心態放松，結果就真的不帶走一片云彩的離開的烈士陵園。不過，敬愛的烈士們，我經過高聳的墓碑時，心里還是給與最虔誠的一躬，不知道你們收到我的致敬沒有。

第一天的晚上我們就開展了研討會，同學們的熱情還是不錯，會議基本順利，達到一定的預期要求。

第一個實踐夜晚，我就失眠了。也許是因為身外異鄉，臺山一行更觸發了我內心深處潛伏的對生命的感慨，那晚我和我的舍友進行了一場消耗戰式的談話，消耗時光的同時，也消耗著我們擠壓的抑郁。最后，睡得我們毫無防備。

第二天，也就是7月11號，我們去了翁家鎮，走進酷似總統府的廟邊小學。小學中一棵碩大無朋的鳳凰樹引起了我的興趣，于是，我的腳步大體留在了那里。樹蔭下，閃爍著調皮的光點，打動著童趣未消的內心。

出來后，我們就近去了附近了三座洋樓。三座洋樓仿佛就是桃園結義中那三位名垂千古的人物“劉備”、“關羽”、“張飛”一樣。三座洋樓的建筑符號無不傳達著建筑者們所想表達的情誼和展示心里，讓路過此地的人不禁駐步一觀。

話說，我對三結義的故事感興趣，對上述三人卻感覺一般般。三國中最然我喜歡的是曹操，不說他奸雄之行徑，卻只問他可愛的指點江山。跟著，我們還去了一些地方觀看了騎樓的現狀。臺山的騎樓還真的是首屈一指，不愧是全國的第一大僑鄉，華僑同胞們回鄉興房的愛國情懷又一次打動了我。