每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高二規劃班會篇一

高二是學生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對以后的人生走向有重要的作用。我設計了這次主題班會，培養學生確立目標，做有理想的人。

二、班會目的：

2、幫助學生尋找自己的理想，早日確立學習目標，努力學習，積極向上；

3、通過活動，讓學生清醒地對自己有定位，確立目標，成為有理想，有追求的青少年，揚起理想風帆，到達成功彼岸。

三、班會準備：

3、演講選手的挑選和排練；

4、小品演員的挑選和排練；

5、組織學生收集有關理想的名言警句；

7、音樂、多媒體的準備。

四、班會流程：

1、主持人開場引入主題

2、同學講故事，談理想（結合故事內容，用多媒體展示主人公相關生活照片）

3、小品劇《我的未來不是夢》的表演

4、名言警句暢談環節

5、“我的理想”交流分享環節

6、主持人總結，宣布班會結束（背景音樂：明天會更好）

高二規劃班會篇二

1、改變學生學習目標缺失、專業學習無興趣的狀態；

2、幫助學生開展自我評價和職業分析；

3、使學生明確自己的職業目標和努力方向；

4、增強大學學習的目的性和積極性。

本主題班會可以使學生對如何進行職業生涯設計有一個初步的印象和了解；使他們盡早明確自己的奮斗目標和努力方向，增強大學學習的目的性、積極性。幫助學生確立正確的職業理想，制定明確的職業目標，同時開展評價自我和職業分析，培養學生的職業意識和職業規劃能力，提高他們的職業競爭力，奠定未來職業道路的基石。

授課重點：職業目標的確定

授課難點：職業意識的培養

大學生職業規劃主題班會教案大學生職業規劃主題班會教案

1、 提前讓同學們查閱資料，了解職業生涯規劃的相關知識，思考自己未來的職業目標。

2、 向同學們征集召開主題班會的形式與流程意見。

大一新生經歷了高考的拼搏，升入大學后，失去了前進的方向和目標，呈現出懈怠松散的精神面貌。為使他們樹立目標，明確前進的方向，增強大學學習的目的性和積極性，故開展此主題班會。

一、 職業目標的討論：

（一）以“四只毛毛蟲找蘋果的故事”引入此主題班會課

四只毛毛蟲找蘋果的故事

四只長大的、愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林找蘋果吃…… 第一只毛毛蟲根本就不知道這是一棵蘋果樹，沒有目的，不知終點；沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。

第二只毛毛蟲知道這是一棵蘋果樹，找到了一個大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發現要是選擇另外一個分枝，它就能得到一個大得多的蘋果。

第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并制定了一個完美的計劃，最后，這只毛毛蟲應該會有一個很好的結局，但是真實的情況往往是，因為毛毛蟲的爬行相當緩慢，當它抵達時，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。

第四只毛毛蟲做事有自己的規劃。它的目標并不是一個大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計算著自己的行程，結果它如愿以償，得到了一個又大又甜的蘋果，從此過著幸福快樂的日子。

（二）觀看俞敏洪“像樹一樣活著”的勵志演講視頻。

（三）、情景劇：展現課堂上同學們遲到、玩手機、昏昏欲睡的場景，引起同學們的重視，警醒他們。

（四）播放《我的未來不是夢》歌曲，引導同學調動學生激情。

（五）討論：同學們的人生目標是什么呢？

同學們自由討論、發言。進行總結并引出職業生涯規劃的相關知識。

二、職業生涯規劃規劃的步驟

（一）播放課件，展示職業生涯規劃的概念以及相關步驟。

（二）用外出旅游的過程來形象比喻職業生涯規劃的步驟。

三、 請部分同學展示他們的職業生涯規劃文本，并進行具體的指導。

四、 播放中央2套俞敏洪參加的《就業》視頻，讓同學們感受就業形勢和就業環境。

五、 現場招聘模擬。

六、 同學們每人寫一張紙條，將自己三年的夢想寫在上面并簽字。輔導員替他們保管，畢業的時候發給他們，檢驗目標的完成率。

七、 合唱歌曲楊培安的“我相信”。

高二規劃班會篇三

高二規劃班會篇四

健康心理、身體

二、教學目標：

學生知道健康的含義、高二生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

三、教學重點：

健康的含義、高二生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

四、教學難點：學生心理狀況的分析

五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學過程：

(一) 導入課題

提出問題：你認為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等)

組織形式：小組討論、匯總(學生發言后教師總結如下)：

同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

(二) 研討課的內容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

(1)心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

(2)心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

3、高二生心理健康的內容和要求：

(1)自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。

(2)自持----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

(4)自愛----心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。

(5)自尊----心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

(6)自強----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發展的人才。

(7)自制----心理健康的學生有和法制觀念，遵守社會公德，行為規范及，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規范化、社會化。

(學生分組討論、匯總)

(焦慮、害羞、憂郁、孤獨、自卑、嫉妒等)

4、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發脾氣等，焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。

(2)抑郁：

資料：據世界衛生組織(who)最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態或，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態的才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致失常，嫉妒者內心常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學業，人際關系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態和健全的社會交往。

(三)質疑答疑：

(學生可根據本課內容進行提問，教師引導學生進行討論并解答。)

(四)作業布置：

1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調整自己的心理狀態?

2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況?

高二規劃班會篇五

通過這次班會，教育學生時刻注意安全，珍愛生命。

班會流程：

(一)宣布班會開始：

重視安全，是我們每個人的義務。珍愛生命，更是我們每個人的責任。

澤楷：我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次.我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出灼灼光彩。

同學們，今天我們來上一節主題班會課，讓我們發揮自己的力量，發揮我們集體的力量，努力的去思考，認真的去總結，體會“安全”，“生命”對我們每個同學是多么的重要。

(二)哲學家與老者的故事

(三)生活安全常識問答

同學們平時生活在幸福、溫暖的學校里，受到老師和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，學校生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。

下面我們就來進行“生活安全常識問答” 。學校對一些我們日常學習生活安全可能遇到的安全隱患都標注了相應的安全警示標識，不知道同學們有沒有留意。

(交通安全)

(預防雷擊)

相信同學們對一個月前的雷雨天氣都很有印象吧?

那么雷雨天氣時，我們需要注意什么?

(防火)

(臺風)

(海嘯)

海嘯發生時有哪些特征?你能不能跟我們說說。

(地震)

為什么要這么做呢。還有沒有要補充的。

(四)學生回應。

目的：學生在經過本次班會后，自由發表自己學到的知識。

流程：由學生提前準備，以現場發言的形式，同時表決心：對自己負責，對父母負責。

下面我們想請各位同學發表一下自己從中學到的內容及心得體會。

(五)班主任(總結發言)

(六)全班合唱：班會主歌曲“生命的力量”

學完這節班會課后，相信同學們能慢慢提高安全防范意識。重視安全知識，從每個同學做起。

鈞哲：重視安全，珍愛生命。同學們，讓我們為了自己的健康成長，時刻繃緊安全這根弦。

澤楷：安全，我們應該時刻牢記，讓安全的警鐘在我們內心時常地敲響。人的生命也是脆弱的，生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

安全在我心中，生命在我手中！