當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇一

在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。

對于自己，首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人.

通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實(shí)很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇;成功時，快樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危.

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇二

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇三

通過一學(xué)期的《創(chuàng)業(yè)教育》課程的學(xué)習(xí)，深受教育，倍受鼓舞。在看過很多的創(chuàng)業(yè)教科書和聽過很多老師的創(chuàng)業(yè)教堂中，這學(xué)年的《創(chuàng)業(yè)教育》課程給我的感觸最深，啟發(fā)最多。通過在書本中精彩的內(nèi)容，睿智的思維邏輯和在課堂上老師精辟周到的講解中，我很大程度上增長了自己的見識，消除了對創(chuàng)業(yè)的神秘感，找到了些創(chuàng)業(yè)的靈感，也激發(fā)了些市場經(jīng)濟(jì)的感覺。編者人士對創(chuàng)業(yè)本質(zhì)驚人的洞察力和睿智的邏輯思維，讓我學(xué)到了很多。他們在創(chuàng)業(yè)的核心問題中能夠一針見血的分析和各種應(yīng)對策略，讓我能站在一個更高的層次上看問題。

在新時代下，創(chuàng)業(yè)是不少人的心愿，然而作為青年時期的我是具有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢。一是我有激情和理想。我對未來充滿希望，有蓬勃的朝氣，并勇于為理想努力。盡管受到失敗的挫折，仍會朝理想的目標(biāo)再次奮斗。二是成就動機(jī)和自我實(shí)現(xiàn)。我要提高自己的能力。證明自己價值方面行動的堅決，取得成功的自我實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)烈。三是知識與技術(shù)優(yōu)勢。在新經(jīng)濟(jì)時代的創(chuàng)業(yè)，知識和技術(shù)的重要性不言而喻，用智力換資本是年輕人的特色。四是學(xué)習(xí)和創(chuàng)新精神，我有良好的學(xué)習(xí)能力，有對傳統(tǒng)觀念和行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望，這些都會成為我成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎(chǔ)。當(dāng)然，也面臨種種的不足，我現(xiàn)在工作經(jīng)驗(yàn)不足，社會閱歷少。況且我現(xiàn)在的社會關(guān)系和人脈不足于我創(chuàng)業(yè)需求。所以我也會時常感覺到創(chuàng)業(yè)苦，創(chuàng)業(yè)累的感覺。但我相信創(chuàng)業(yè)是一個從無到有，積少成多的歷程，再偉大的事業(yè)，都是由無數(shù)細(xì)小的事情所組成的。而在創(chuàng)業(yè)的歷程中，我學(xué)習(xí)了，體會了，思考了，從而就變得更加智慧。

在二十一世紀(jì)的社會對一個創(chuàng)業(yè)者的素質(zhì)要求是多方面的，它不僅僅是要求我們擁有足夠的文化水平、綜合技能，還有配備一定的創(chuàng)作力，創(chuàng)新能力，觀察能力，組織能力，領(lǐng)導(dǎo)能力等等，未能意料的場合、適合的時機(jī)還可能要加上情商和智商的完美的搭配。但我堅信這些還不足夠，強(qiáng)好的身體素質(zhì)在創(chuàng)業(yè)過程中也是不可或缺的角色。身體是革命的本錢，只有擁有強(qiáng)壯的體魄，才能有足夠的力量支撐你的奮斗。因此，革命尚未成功，身體素質(zhì)還須努力。

創(chuàng)業(yè)中創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)意策劃、執(zhí)行能力和組織能力在創(chuàng)業(yè)中的作用非常明顯。創(chuàng)業(yè)過程中創(chuàng)業(yè)者會肩負(fù)著很大的責(zé)任和壓力。貝弗里奇說“人們最出色的工作往往在處于逆境的情況下做出。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神上的興奮劑”，在承擔(dān)所有的責(zé)任和壓力下，創(chuàng)業(yè)者該主動鍛煉自己的抗壓能力，在逆境中能迎風(fēng)而上，使創(chuàng)業(yè)渡過難關(guān)，取得成功。因此在以后的創(chuàng)業(yè)中我會勇于接受各種風(fēng)險的挑戰(zhàn)，在逆境中不斷地成長自己，強(qiáng)大自己!

創(chuàng)業(yè)戰(zhàn)略的制定所有的好處都會很明顯地作用在每個創(chuàng)業(yè)實(shí)戰(zhàn)中，所以以后作為創(chuàng)業(yè)者的我也會根據(jù)自己的市場策略制定出自己的營銷戰(zhàn)略。什么是市場營銷戰(zhàn)略呢?第一步：找到目標(biāo)客戶，第二步：目標(biāo)客戶的需求是什么，第三步：如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)客戶的需求。“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，營銷戰(zhàn)略確定了“做正確的事”。

正確的戰(zhàn)略需要有效的執(zhí)行，創(chuàng)業(yè)過程中最終會成功，固然體現(xiàn)了很好的戰(zhàn)略意圖，但創(chuàng)業(yè)戰(zhàn)略執(zhí)行中有效的執(zhí)行力，更為創(chuàng)業(yè)成功提供了強(qiáng)有力的保障。軍隊之所以保家衛(wèi)國，應(yīng)該歸功于“軍令如山倒”的執(zhí)行力。

從世界范疇看，每個創(chuàng)業(yè)者的成功都是善于發(fā)現(xiàn)和挖掘創(chuàng)業(yè)的機(jī)會。因?yàn)闄C(jī)會是屬于有準(zhǔn)備的人。比爾蓋茨十九歲輟學(xué)后，著手實(shí)踐他那富有預(yù)見性的夢想，創(chuàng)立微軟。史蒂夫喬布斯在車庫里辦起了蘋果公司等等。所以在創(chuàng)業(yè)前，我們要懂得積累自己的內(nèi)涵，隨時隨地觀察市場，學(xué)會舉一反三。創(chuàng)業(yè)過程中也更應(yīng)該去借鑒別人失敗的案例，馬云曾說“創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該多去看別人失敗的經(jīng)歷，成功的原因千千萬萬，失敗的原因就這么幾個，看別人失敗的經(jīng)驗(yàn)，不會讓你膽子更小，反而會讓你膽子更壯!”，多去看別人失敗的經(jīng)歷，以后在創(chuàng)業(yè)過程中遇到這類問題，我便會懂得該如何繞過去，就不會重前人之蹈，覆前人之轍!也會更加地提升我思維拓散的發(fā)展。這樣我就可以更好地把握好創(chuàng)業(yè)機(jī)會。還有是多交朋友，多和朋友交流，在交流中識別創(chuàng)業(yè)的機(jī)遇。只有時刻的準(zhǔn)備，才會逐步逐步的接近成功。

大一時的我就曾參加過學(xué)院舉辦的“勇往職前”就職大賽，在參賽的過程中我充滿了激情，充滿了勇氣!在這個激勵的舞臺上讓我學(xué)到了很多東西，也初步感受到了職場拼比的殘酷，企業(yè)之間競爭的激烈。經(jīng)過撰寫創(chuàng)業(yè)計劃書之后，我也突然變得更加地激情澎湃，自信無窮。我明白，創(chuàng)業(yè)的過程會很艱難，會很苦，但我會努力，去學(xué)習(xí)，去積累，去挖掘，相信創(chuàng)業(yè)的大門始終會為我成功敞開的。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔!但現(xiàn)在的我也很清楚明白，我還沒具備足夠的能力去創(chuàng)業(yè)，去奮斗，所以我要學(xué)會準(zhǔn)備，學(xué)會積累，學(xué)會沉淀。待準(zhǔn)備充足，時機(jī)成熟時，就努力地往前沖，打造出一片屬于自己的事業(yè)。我堅信，也只有這樣才能把我塑造成一個完美的創(chuàng)業(yè)者。

創(chuàng)業(yè)的路也許很長，但創(chuàng)業(yè)的路上，猶如一場甘雨的洗禮，轟轟烈烈，瀟瀟灑灑。酣淋我們血液，帶動我們每一脈神經(jīng)，激情高昂。我們的青春是一首天籟的歌，越來越仿于清泉，汩汩流動，像生命里的每個細(xì)胞那么執(zhí)著，永不止步，直到奔赴大海。創(chuàng)業(yè)路上的挫折就如泥土，鋪在腳底下，失敗是拌腳石，在路上我們也許會摔倒無數(shù)次，但無所謂，拍拍身，我們重新站起。青春的我們永不言敗!

勵志照亮人生，創(chuàng)業(yè)改變命運(yùn).!未來，我在路上.......

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇四

為了改變現(xiàn)代家庭獨(dú)生子女惟我獨(dú)尊的心理狀態(tài)，讓孩子對周圍給與自己關(guān)愛的人心存感激。星期五下午我們學(xué)校開展了感恩教育活動，特別邀請了北京專家來我校演講，還有各位學(xué)生的家長也都在百忙之中參加了這個活動。通過愛祖國，愛老師，愛家長，親情互動等環(huán)節(jié)，整個場面都在為之感動，有許多老師，家長和孩子都留下了感恩的眼淚?！案兄x父母養(yǎng)育我，感謝老師照顧我，爸爸媽媽我愛你，一句句感恩的話，一句句發(fā)自肺腑的話在孩子們的心中流淌。

人間萬物皆有感恩之心。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感人的樂章，那是落葉對滋養(yǎng)它的大樹的感恩，白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，描繪著一幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。有人說，感恩是鞋，穿上它，我們才能在人生的道路上健步如飛。而我覺得，感恩更像是生命中那一朵朵不謝的花。因?yàn)楦卸?，所以我們的生命變得五彩斑斕?/p>

感恩，讓生活美麗;感恩，使人生精彩。學(xué)會感恩、善于感恩，將使我們的靈魂得到洗禮，心態(tài)得到調(diào)整，境界得到升華。感恩是一種幸福的智慧感悟，感恩是一種永恒的人生支柱。思路決定出路，態(tài)度決定成敗。作為教書育人的我們來說，該用什么樣的心態(tài)來對待自己所從事的事業(yè)呢?比較現(xiàn)實(shí)而有效的正確態(tài)度，應(yīng)該是“懷著感恩的心教書”，在教書育人的全過程貫穿感恩的靈魂。

懷著感恩的心情教書，我們會更樂教、善教。我們不僅要教授學(xué)生科學(xué)知識，而且要教學(xué)生終身學(xué)習(xí)的方法、回報社會的技能。陶醉于學(xué)生們的健康成長、欣賞著學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展，我們的心情，將會象陽光一樣燦爛;我們的人生，將永存于歷史長河;我們的未來，將因?qū)W生的拓展而更加美好。

一直以來，我深深地感謝家長的信任和支持!我清楚的知道,孩子是家長心靈的寄托，生命的延續(xù)，未來的希望。而今天，家長又把孩子送到我們身邊，,這也就是把希望交給了我們，把孩子的成長與未來托付給了我們，把自己的信任寄托給了我們，家長的關(guān)心、支持與信任就是我們的巨大動力。所以，我們不敢也不會懈怠，只會信心百倍地努力工作，把您的孩子當(dāng)成祖國的花朵，用心血去澆灌、去呵護(hù)，把您的孩子培養(yǎng)教育得更加優(yōu)秀，不辜負(fù)您對我們的希望和重托。愿我們的付出能使您們更加滿意、放心。

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇五

在3-10周我選修了“學(xué)習(xí)計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)故障分析”的課，通過課程我學(xué)習(xí)了：計算機(jī)無線網(wǎng)絡(luò)故障與排除；計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)故障與排除與網(wǎng)絡(luò)診斷工具；計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)層故障與排除；計算機(jī)物理層故障與排除；計算機(jī)數(shù)據(jù)備份；計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)故障檢測與排除方法的知識。也在上課的過程中了解到平時自己電腦出現(xiàn)故障時要冷靜的對待。 在無線網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障時，我們應(yīng)該分析可能出現(xiàn)的故障。如排查連接線路，解決只發(fā)不收故障。排查連接方式，解決間歇斷網(wǎng)故障。排查連接位置，解決上網(wǎng)遲鈍故障。對這些可能出現(xiàn)的故障進(jìn)行逐一查看，一步步的檢查和分析，從基本開始。例如：在無線訪問操作時，發(fā)現(xiàn)訪問速度非常緩慢的話，我們應(yīng)該進(jìn)行兩方面的排查操作。

首先排查確認(rèn)的是我們當(dāng)前訪問的web服務(wù)器是否正處于繁忙工作狀態(tài)，要是處于繁忙工作狀態(tài)的話，我們唯一能做的就是盡量避開上網(wǎng)高峰期;要是在任何時段訪問web服務(wù)器時，訪問速度一直很緩慢的話，那多半是無線傳輸信號比較微弱引起的。而導(dǎo)致無線傳輸信號比較微弱的最主要原因，往往就是無線路由器設(shè)備的連接位置擺放不當(dāng);為了盡可能提高無線信號的強(qiáng)度，我們一定要將無線路由器設(shè)備擺放在一個位置相對較高的地方，而且確保該設(shè)備與工作站之間不能有較多的水泥墻壁，不然無線信號的傳輸很容易受到外界干擾，導(dǎo)致信號衰減幅度巨大，從而影響無線上網(wǎng)的訪問速度。

出現(xiàn)故障與排除我們應(yīng)該從網(wǎng)絡(luò)本身來說，經(jīng)常會遇到的故障有：無力層故障；數(shù)據(jù)鏈路層故障；網(wǎng)絡(luò)層故障；以太網(wǎng)絡(luò)故障；廣域網(wǎng)絡(luò)故障；tcp/ip故障；服務(wù)器故障；及其它業(yè)務(wù)故障等。其中引起這些故障的原因有幾種：一是邏輯故障，二是配置故障，三是網(wǎng)絡(luò)故障，四是協(xié)議故障，五是dos攻擊，六是網(wǎng)絡(luò)管理員的差錯，七海量存儲問題，八計算機(jī)硬件故障，九軟件故障，十使用者發(fā)生錯誤。

在這些故障中，我們一步一步的診斷。而故障診斷有：確定故障的具體現(xiàn)象，分析造成這種故障現(xiàn)象的原因；收集需要的用于幫助隔離可能故障原因的信息，從網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)、協(xié)議分析跟蹤、路由器診斷命令的輸出報告或軟件說明書中收集；根據(jù)收集到的情況考慮可能的故障原因，排除某些故障原因；根據(jù)最后的可能故障原因，建立一個診斷的計劃；執(zhí)行診斷計劃，認(rèn)真做好每一步的測試和觀察，每改變一個參數(shù)都要確認(rèn)其結(jié)果。

故障診斷后，我們要進(jìn)行故障的排除。首先識別收集故障的現(xiàn)象。對故障現(xiàn)象詳細(xì)描述。對計算機(jī)設(shè)備本身的運(yùn)行狀況進(jìn)行檢查。列舉可能導(dǎo)致錯誤的原因?？s小搜索范圍。隔離錯誤。

診斷的軟件工具有網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視器、協(xié)議分析器、性能監(jiān)視器。診斷的硬件工具有數(shù)字電壓表、網(wǎng)絡(luò)測試儀、時域反射計、高級電纜檢測器、其它硬件工具等。

網(wǎng)絡(luò)故障中常用的測試命令有ipconfig、ping、tracert、netstat、和nslookup等。ipconfig命令可以查看ip配置，或配合使用/all參數(shù)查看網(wǎng)絡(luò)配置情況。ping命令主要是用來檢查路由是否能夠到達(dá)某站點(diǎn)。tracert命令用來檢驗(yàn)數(shù)據(jù)包是通過什么路徑到達(dá)目的地的。netstat命令可以顯示有關(guān)統(tǒng)計信息和當(dāng)前tcp/ip網(wǎng)絡(luò)連接的情況，用戶或網(wǎng)絡(luò)管理人員可以得到非常詳盡的統(tǒng)計結(jié)果。nslookup命令一般是用來確認(rèn)dns服務(wù)器動作的。

既然網(wǎng)絡(luò)會出現(xiàn)故障，所以我們就應(yīng)該有管理。對網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行監(jiān)測，提前預(yù)知故障；發(fā)生故障后，找到故障發(fā)燒的位置；解決故障；記錄故障產(chǎn)生的原因，找到解決方法；故障分析預(yù)測。還有對計算機(jī)里面重要的數(shù)據(jù)進(jìn)行備份，以免丟失。

在上完課后，我體會到在平時我們使用計算機(jī)的時候，我們應(yīng)該多注意自己的計算機(jī)的安全，而且還要經(jīng)常的去查看和檢查自己的計算機(jī)，以免出現(xiàn)不必要的故障。還有就是在平時多學(xué)習(xí)一些計算機(jī)的防護(hù)知識，以便對自己的計算機(jī)進(jìn)行維護(hù)。

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇六

白石鄉(xiāng)初級中學(xué)秦凌華

隨著新課程改革的步步深入，鄉(xiāng)村中學(xué)的教學(xué)也搭上了末班車，改變了以往的老面孔。新教材也確實(shí)為課改創(chuàng)造了條件，為教師指明了方向。然而，要實(shí)現(xiàn)真正的課改，談何容易。下面僅就課改談?wù)劚救说男牡谩?/p>

首先，教學(xué)觀念需轉(zhuǎn)變。

導(dǎo)學(xué)，作為基礎(chǔ)教育教學(xué)改革的新生事物，是對傳統(tǒng)教學(xué)方式的改革與創(chuàng)新。傳統(tǒng)教學(xué)中過分注重教師的權(quán)威性，輕視學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，強(qiáng)調(diào)灌輸式教學(xué)方式，往往把教學(xué)的重點(diǎn)放在課堂教學(xué)上。新課改教學(xué)中應(yīng)實(shí)現(xiàn)“三變”：“一變課堂”，“教”的課堂向“學(xué)”的課堂轉(zhuǎn)變；“二變教師”，教師由“教知識”變?yōu)橹笇?dǎo)學(xué)會學(xué)習(xí)；“三變學(xué)生”，學(xué)生由被動等待走向勤奮主動，逐步學(xué)會自主合作探究學(xué)習(xí)。簡而言之，學(xué)生由“懶惰”型走向“勤奮”型，教師則由“勤奮”型走向“懶惰”型。

其次，師生關(guān)系理念需轉(zhuǎn)變。

在現(xiàn)代教育理念中，教學(xué)中的主體是學(xué)生，老師不再是知識和力量的化身，只是教學(xué)活動過程中的合作者、參與者和指導(dǎo)者。因此，老師應(yīng)該從高高的講臺上走下來，走到學(xué)生中去，微笑著面對每一個學(xué)生，讓學(xué)生感到老師的親切，和藹可親，樂于與老師交往，主動參與到學(xué)習(xí)實(shí)踐中。平時，應(yīng)多注重感情投資，多接觸學(xué)生，多與學(xué)生談心、聊天，拉近彼此的心理距離，做學(xué)生的朋友，伙伴，建立平等、民主、合作的師生關(guān)系，平等、民主、合作的師生關(guān)系將更有利于學(xué)生主體精神的發(fā)揮。

最后，談?wù)勎业母锌?/p>

教師備課時間大大增加了，講課時間確實(shí)是減少了；但是，這樣太耗時，容易拖課，很難完成教學(xué)內(nèi)容，至于教學(xué)效果，恐難讓人如意。當(dāng)然，對于優(yōu)等生集中的班效果應(yīng)該很好，在努力做好的情況下必須具體班具體對待。

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇七

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢?我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個好的心理是成就大事的先前條件。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個人都或多或少會有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大

學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念 。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實(shí)事求是的評價，形成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動，走進(jìn)外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大學(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個人的成長，更關(guān)系到國家和民族的未來。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理。

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇八

大學(xué)讀寫說課程心得體會篇九

從來就沒想過在大學(xué)里會有禮儀課程的學(xué)習(xí)。話雖是這么說，學(xué)習(xí)禮儀確實(shí)讓我學(xué)到了很多，的確是受益匪淺!

禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅僅能夠體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個人發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每一個人都就應(yīng)學(xué)習(xí)這門課程。

生活中的我并不太善于打扮自己，至于搭配衣服等等對于我來說都覺得好麻煩。自我感覺衣服穿得整齊、干凈就好，干嘛要在乎那么多。學(xué)習(xí)禮儀，貼近我們的日常生活。對以一個女孩子，無論長得多秀麗，穿的多漂亮，如果行為舉止不修邊幅，也是毫無氣質(zhì)的。

“做人先做禮”，可見學(xué)習(xí)禮儀的重要性。禮儀是種禮貌，是種素養(yǎng)，我國偉大的思想家、教育學(xué)家孔子認(rèn)為“不學(xué)禮，無以立”。是說一個人只有學(xué)習(xí)禮儀，才能夠使其思想感情潛意默化，才能在社會中立足成業(yè)。這門課程，自我感覺有助于提高個人的自身修養(yǎng)，美化自身美化生活，有利于人們的社會交往，改善人們的人際關(guān)系。

當(dāng)代大學(xué)生對于禮儀這方面似乎并不懂，在生活中見到的不禮貌行為大多都是年輕人?，F(xiàn)代禮儀學(xué)習(xí)，讓我學(xué)會如何坐、立、行，手放在哪里，儀容、著裝、舉止、送禮物…每一點(diǎn)都能從中受益，更深刻體會到禮儀在人際交往中務(wù)必遵守的一種慣例，是一種習(xí)慣形式，即人與人交往中約定俗成的一種習(xí)慣做法。

禮儀的核心是給人舒適和尊重：桌位要有主次，介紹要有先后，穿衣要分場合，送禮要有講究…讓他人感到舒適，感到被尊重。

在每一次的課堂，我都會認(rèn)真聽，因?yàn)槲颐靼酌恳粋€知識點(diǎn)對我的人際關(guān)系及人際交往都會有很大的幫忙，我將能更加從容、得體進(jìn)行人際交往，處理人際關(guān)系，提高自己在社會各方面的修養(yǎng)，更好地適應(yīng)將來的禮貌社會。

進(jìn)入大學(xué)，我們慢慢開始步入社會，開始參加不同的社交活動，學(xué)習(xí)不應(yīng)當(dāng)局限，社會有學(xué)問，禮貌有禮儀。作為一名大學(xué)生，我們面臨嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，我們不僅僅要學(xué)習(xí)專業(yè)文化知識，更要加強(qiáng)禮貌素質(zhì)的培養(yǎng)與學(xué)習(xí)，提高自己的內(nèi)在素養(yǎng)，將來以一種禮貌得體的方式融入社會，為將來打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

就像上次觀看__級學(xué)長學(xué)姐雙選會，讓我更加領(lǐng)悟到禮儀的重要性。首先你的個人形象分務(wù)必穩(wěn)握在手，從你自我介紹的禮儀看出你的個人氣質(zhì)，你的行為看出你的態(tài)度。這些東西并非天生就有的，一步一步地學(xué)習(xí)，再運(yùn)用到日常生活中，不斷鍛煉個人的素質(zhì)修養(yǎng)。

我相信在將來的生活中，我會時時注意自己的行為，將在課堂上學(xué)習(xí)的資料在日常生活中學(xué)以致用。從細(xì)節(jié)找出自己的不足，不夠漂亮就更要注重修養(yǎng)，從另一方面彌補(bǔ)缺少的東西，不斷完善自己。因?yàn)槿硕际强孔约簛硭茉斓?，加?