心得感悟是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。那么我們寫心得感悟要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

籃球教練體會和感悟篇一

12月份我參加了江蘇省校園籃球教師培訓班第二期，培訓的這幾天，來自全省各學校的體育教師、教練員聚集在一起，大家互相學習、互相交流，使我受益匪淺，豐富了我的籃球理論知識和訓練手段。

在這次培訓中，首都體育學院王守恒教授講授的《青少年籃球教學與訓練》，指導我們了解青少年籃球運動員技能發(fā)展特征，籃球運動員成長的基本特征。不同年級階段的訓練目標、內(nèi)容、要求、任務的不同。蘇州市體育運動學校陳寒羽教授生動、形象的講解，讓我了解要培養(yǎng)運動員的籃球意識，球場意識，從弱手抓起，如三步上籃，我們一般是右手上籃，那么我們要從左手先練起，更有利于技術的發(fā)展。

在籃球訓練中，要與實踐相結合，不斷摸索籃球規(guī)律，提高訓練質(zhì)量。我比較喜歡中醫(yī)藥大學袁鵬博士的《青少年籃球運動員功能性訓練》這節(jié)課，袁博士給我們介紹了國外的一些功能訓練方法，講解了青少年身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，讓我在理論上了解學生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，促進我更科學的進行訓練。省體育科學研究所畢曉婷老師運用心理學理論知識，教會大家如何培養(yǎng)運動員的自信心和強化運動動機。學校教育中的體育，應當讓孩子在參加體育活動過程中達到育人的目的，這是體育作為教育，真正的價值所在。

在這一次培訓中，我們觀摩了省籃球隊與南京九中范老師的籃球訓練課，有很多特別的`訓練方法，球性訓練，一對一的攻防，二打一，內(nèi)線中鋒的策應，隊員之間的配合，如傳球運用，九、七、五、四、三的方法，有利于學生傳接球的練習。高中的學生學習緊，通過觀摩訓練課多學一些好的訓練方法，讓我的訓練課能夠更好更高效率。

這次培訓班為我們提供了很好的學習交流機會，讓我們學到了新的前沿的理論知識，觀摩到高水平的籃球訓練，有利于我們學員將所學到的知識運用到我的教學、訓練中去，促進我們校園籃球蓬勃發(fā)展。

籃球教練體會和感悟篇二

20xx年8月20日，學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓，交流6天，使我這個新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識。

在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學校籃球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。

最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內(nèi)容，教練員對訓練的指導也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應。總之，就是一堂訓練課能將訓練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送猓诳茖W規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于大學專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。

很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。

在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結。

我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。

起勢、一吸一呼

開步分手吸;合抱下沉呼。

注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達到身心入靜。

1、雙手托天理三焦一吸一呼

上托吸氣;下落呼氣。

2、左右開弓似射雕兩吸兩呼

開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。

3、調(diào)理脾胃須單舉一吸一呼

上舉吸;下落呼。

4、五勞七傷往后瞧一吸一呼

分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。

5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)

過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。

傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。

6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)

過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼

反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。

注：此動作開始于兩手反穿，結束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。

7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)

過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。

出拳呼;握固收回吸。

8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)

過渡動作：收腳落手呼。

上提吸;下顛呼。

收式、一吸一呼

分手吸;合手呼。

注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。

最后要強調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎的學員而設計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達到“以氣運身”的層次。

當然這只是一個簡單的、不太成熟的設計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的提高起到抱磚引玉的作用。

籃球教練體會和感悟篇三

作為一名籃球教練，每次假期都是我最期待的時刻。在這段時間里，我可以與孩子們一起比賽、訓練，傳授他們知識和技能，同時也有機會深入了解他們的想法和需求。經(jīng)過多年的實踐，我深感假期籃球教練是一項具有挑戰(zhàn)性和價值的工作。下面是我對這一工作的一些心得體會。

第一段：學員教學水平不一，需因材施教

每個學員的教學水平和技能水平都不同。部分學員可能已經(jīng)有一定的籃球基礎，而部分學員則沒有。因此，作為一名籃球教練，我們需要根據(jù)學員的差異采取相應的教育措施。針對技能一般的學員，我們應該采取逐步引導的方式，讓他們先掌握基礎技能，逐步增加難度。而對于技能較好的學員，則要開設專業(yè)課程，針對不同的技能提供更細致的指導，幫助他們更好地提高自己的技能。

第二段：教學效果和營地組織同樣重要

教學效果和營地組織同樣重要。在組織營地時，我們需要制定科學的培訓計劃，包括機制、訓練材料和基本規(guī)則等。例如，我們可以通過不同的訓練課程和技能比賽為學員提供各種自由體驗，幫助他們獲得成功和成就感。同時，我們還要注重商店和餐飲設施等細節(jié)，保證學員的營地生活環(huán)境和安全設施。

第三段：加強教練教學能力提升

為了保證教學的新鮮感且能夠持久發(fā)揮，我們應該加強自身教學水平的提升。籃球運動的發(fā)展日新月異，每年都會有新的技能單元和規(guī)則發(fā)布。因此，教練應該時刻關注最新的籃球知識和技能，加強自身感受，不斷進行技能創(chuàng)新和培養(yǎng)自己的判斷力。

第四段：建立良好的管理與溝通機制

在假期籃球營地管理中，建立良好的管理和溝通機制是十分重要的。我們應該采用多種不同的方式，例如舉行聚會和集體活動，讓學員們感受到我們的關懷和關注，增強對所在單位的歸屬感。同時，我們還應該提高與學員和家長的溝通效率，在有需要的時候派遣專業(yè)人員進行情感傾聽和溝通將使情況得以掌握，事情得以有效解決。

第五段：引導學員積極向上的生活態(tài)度

教練培訓營地中，我們必須著眼于不僅教會學員技能知識，更要引導學員形成獨立自主、積極向上的生活態(tài)度。我們可以通過組織學員的生活并給予他們學習和挑戰(zhàn)的機會，增強他們的行動力和自信心。比如，我們可以開展義工活動，參觀扶貧地區(qū)、義賣你迷， 讓學員體驗到助人、奉獻的樂趣，同時也幫助學員塑造優(yōu)秀的品格。通過這些活動，我們不僅可以激發(fā)學員的熱愛和熱情，也可以為他們的未來創(chuàng)造更多的機會。

總之，作為一名假期籃球教練，我們不僅需要注重學員的技能培養(yǎng)，還需要加強自身技能和管理方式的提升。我們在營地中必須注重組織、管理、教育和溝通等方面的協(xié)同工作，以便讓學員得到更好的成長。

籃球教練體會和感悟篇四

籃球作為一項普及廣泛的運動項目，吸引了無數(shù)年輕人的關注和熱愛。作為一名籃球教練，我有幸可以與這群熱愛籃球的年輕人共同進步。這段時間以來，我從中收獲頗深，積累了一些寶貴的心得與體會。

第一段：熱情的引導

作為籃球教練，教會學生技巧和戰(zhàn)術只是其中的一部分工作，更重要的是激發(fā)學生對籃球的熱情。一個熱情高漲的團隊將會充滿斗志，面對困難也有足夠的力量去克服。因此，在訓練過程中，我經(jīng)常鼓勵學生積極進取，相信自己，相信團隊。我會通過講述一些籃球名人的勵志故事，組織團隊活動來培養(yǎng)學生的熱情，讓他們從小懂得團隊合作的重要性。

第二段：耐心的引導

教學過程中，我發(fā)現(xiàn)每個學生的接受能力和學習進度是不同的，有的學生可能天賦出眾，學得快，而有的學生可能需要更多時間來理解和掌握。作為一名教練，我必須具備足夠的耐心。我會反復解釋和演示，盡量采用多種方式進行示范，幫助學生理解技巧和規(guī)則。

而對于那些進步較慢的學生，我會鼓勵他們，讓他們明白進步的重要性。我會找到他們的優(yōu)點并加以鼓勵，以此提高他們的信心。我會告訴他們，只要付出努力，不斷進步就是勝利。耐心的引導讓學生們感受到了我的關心與支持。

第三段：團隊的培養(yǎng)

籃球是一項團隊運動，團隊合作是順利完成比賽的關鍵。因此，培養(yǎng)團隊意識是我的另一個重要任務。在訓練中，我經(jīng)常組織集體活動，讓學生們互相配合，培養(yǎng)默契。同時，我也鼓勵學生們互相幫助，共同進步。我會強調(diào)每個人的角色和責任，讓他們明白需要每個人的貢獻才能取得勝利。

在集體活動中，我著重強調(diào)溝通的重要性。通過溝通，隊友之間可以更好地協(xié)調(diào)動作和策略。我會鼓勵學生們多說話，提出自己的想法和建議，鼓勵他們學會傾聽和尊重隊友的意見。團隊的培養(yǎng)不僅僅是為了籃球比賽的勝利，更重要的是讓學生們學會團結協(xié)作，為以后的人生做好準備。

第四段：自信的培育

自信是籃球比賽中的關鍵因素之一。我相信每一個學生都有能力成為優(yōu)秀的籃球運動員，因此，我會通過訓練來培養(yǎng)學生的自信心。在訓練中，我會贊賞每個學生的努力和進步，讓他們相信自己可以做到。我會給予學生更多的機會去展示自己的能力和技巧，讓他們在比賽中取得成功。

同時，我會提供給學生們一些心理建設的技巧，比如說積極向前看待失敗，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓，調(diào)整心態(tài)。我會告訴他們，只有相信自己，才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，取得成功。

第五段：激勵的力量

作為籃球教練，激勵學生是我最大的責任之一。我相信激勵的力量可以讓學生們超越自我，釋放出潛能。我會定期舉行頒獎典禮，表彰表現(xiàn)突出的學生，激勵他們繼續(xù)努力。在比賽前，我會組織鼓舞人心的座談會，讓學生們充分感受到團隊的力量。我還會找一些優(yōu)秀的籃球運動員來站在我們學校的舞臺上，給學生們做示范，用他們的成功經(jīng)驗來激勵學生追求卓越。

總結：

作為籃球教練，我深知自己的責任重大。在這段時間里，通過熱情的引導、耐心的教導、團隊的培養(yǎng)、自信的培育和激勵的力量，我與學生們共同進步，收獲了許多快樂和成就感。籃球教練的路雖然艱辛，但只要看到學生們的成長和進步，一切都是值得的。

籃球教練體會和感悟篇五

籃球是一項團隊協(xié)作體育運動，尤其適合年輕人參與。籃球教練的作用至關重要，他們不僅傳授球技，更重要的是傳授團隊精神和品德。在假期籃球訓練中，我有幸擔任一名籃球教練，下面是我的一些心得體會。

第一段：了解學員需求

作為一名教練，首先要了解自己即將要教授的學員的年齡和水平，以及他們的需求和熱情。只有真正了解了學員的需求，我們才能更好地安排訓練內(nèi)容和方法，并能使他們更快地提高籃球技能。在了解學員需求的同時，我們還需要著重關注他們的心理需求，為他們營造一個輕松愉悅的訓練環(huán)境，讓他們感受到籃球帶來的樂趣。

第二段：注重訓練質(zhì)量

在訓練中，我們要注重訓練質(zhì)量，尤其是技術細節(jié)方面。只有在技術上嚴格要求，才可以使學員更好地掌握籃球技巧。同時在訓練中，我們還要讓學員能參與到整個訓練之中，發(fā)揮他們的特長和優(yōu)勢，注重多樣化的訓練方式，以此增強他們的興趣和參與度。在全面訓練的同時，我們也必須注意選手的身體健康和安全。

第三段：注重團隊協(xié)作

籃球是一項團隊運動，團隊精神的培養(yǎng)比技術的提升同樣重要。我們應該教授學員團隊協(xié)作、溝通、信任等幾個方面，使他們能夠在比賽中有更好表現(xiàn)。我們可以利用游戲和比賽來展開團隊建設，讓他們真正感受到團隊協(xié)作的力量。

第四段：注重反饋與改進

在培養(yǎng)出籃球隊員之后，我們?nèi)匀恍枰诟鞣N比賽以及訓練中不斷給出建議和提出改進意見。通過觀察訓練過程中球員的表現(xiàn)，及時給出評論和反饋。同時，我們還需要通過團隊和個人的分析，給學員制定個性化訓練計劃，不斷調(diào)整訓練內(nèi)容，以適應團隊和個體差異。只有不斷地尋找改進和提升的方法，我們才能使學員在籃球運動中不斷進步。

第五段：總結體會

籃球是一項既充滿感性又充滿理性的運動。在假期籃球教練中，我們要適當平衡理性和感性的因素。注重學員的個性和需求，注重技術的提升，注重團隊協(xié)作和比賽的經(jīng)驗，注重反饋和改進。最終，我們需要讓學員在比賽中充分發(fā)揮自己所學的內(nèi)容，并不斷提升自己的籃球水平。