国产综合区_亚洲精品综合_68精品久久久久久欧美_欧美综合区_久久精品亚洲一区二区三区浴池_久久久亚洲成人

當(dāng)前位置:首頁(yè)>心得>2023年規(guī)劃講座心得體會(huì)(模板7篇)

2023年規(guī)劃講座心得體會(huì)(模板7篇)

時(shí)間:2023-08-23 10:21:35 作者:江sx

心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義,可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物,發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題,提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力,促進(jìn)與他人的交流和分享。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎?下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇一

規(guī)劃包括許多層次的規(guī)劃,從上而下的城鎮(zhèn)體系規(guī)劃、總體規(guī)劃、詳細(xì)規(guī)劃、工業(yè)區(qū)規(guī)劃、協(xié)調(diào)性規(guī)劃等,各規(guī)劃有其規(guī)劃重點(diǎn),均針對(duì)規(guī)劃區(qū)內(nèi)的要素進(jìn)行綜合安排。地方性的規(guī)劃不能違背上位規(guī)劃對(duì)大區(qū)域的協(xié)調(diào)后對(duì)規(guī)劃區(qū)的功能定位要求,體現(xiàn)在大區(qū)域?qū)用?,?guī)劃也是合理的。

所有的規(guī)劃都有一種理念貫穿其中,為了實(shí)現(xiàn)具體或抽象的目標(biāo)。在可持續(xù)發(fā)展的要求下,例如打造生態(tài)宜居城市,事實(shí)上所有的城市與地區(qū)都應(yīng)該成為生態(tài)宜居城市,而且所有城市的發(fā)展目標(biāo)可能都是保證社會(huì)公眾利益的實(shí)現(xiàn)以及創(chuàng)造最佳城市空間環(huán)境質(zhì)量。區(qū)域條件的差異性及有限性決定了不同的城市規(guī)劃策略,但是最終目標(biāo)是永恒的、向上的。

城市規(guī)劃具有前瞻性,且必須考慮當(dāng)?shù)氐陌l(fā)展,必須追求公共利益,在結(jié)構(gòu)上具有科學(xué)性和邏輯的自律性,同時(shí)也是在基于城市或區(qū)域現(xiàn)狀條件與未來(lái)發(fā)展?jié)摿Ψ治龅幕A(chǔ)上對(duì)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、自然、生態(tài)等各方面協(xié)調(diào)的過(guò)程。

在城市規(guī)劃崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠,覺(jué)得在城市規(guī)劃崗位工作中找不到事情做,不能得到鍛煉的目的,但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因,和同事交流,認(rèn)識(shí)到自己的不足,以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。

為使自己盡快熟悉工作,進(jìn)入角色,我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料,熟悉自己的工作職責(zé),另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)城市規(guī)劃崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)城市規(guī)劃崗位工作的實(shí)際情況,結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì),把握工作的重點(diǎn)和難點(diǎn), 盡心盡力完成城市規(guī)劃崗位工作的任務(wù)。

兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作,我經(jīng)常得到了同事的好評(píng)和領(lǐng)導(dǎo)的贊許。

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇二

第一段:引言(約200字)

在日常生活中,無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí),我們都不能忽視規(guī)劃的重要性。規(guī)劃是指通過(guò)有條理的思考和安排,為未來(lái)的目標(biāo)設(shè)定合理的計(jì)劃和時(shí)間表,以達(dá)到預(yù)期的成果。個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的成功往往離不開(kāi)規(guī)劃,而個(gè)人對(duì)于規(guī)劃的理解和應(yīng)用也在不斷提升中。通過(guò)一段時(shí)間的規(guī)劃實(shí)踐,我深刻體會(huì)到規(guī)劃的重要性,也從中汲取了一些心得體會(huì),下面將會(huì)一一闡述。

第二段:明確目標(biāo)(約200字)

一個(gè)好的規(guī)劃需要明確的目標(biāo)。在開(kāi)始制定計(jì)劃之前,我們首先需要明確自身追求的目標(biāo),無(wú)論是長(zhǎng)期目標(biāo)還是短期目標(biāo)。明確目標(biāo)可以幫助我們更好地理解自己的需求和期望,從而為后續(xù)的規(guī)劃工作提供指導(dǎo)。例如,在工作中,我經(jīng)常設(shè)立一個(gè)月或者一個(gè)季度的工作目標(biāo),根據(jù)目標(biāo)的重要程度和時(shí)間安排,明確工作重點(diǎn),并制定相應(yīng)的計(jì)劃。這樣一來(lái),我可以更好地控制時(shí)間和資源,提高工作效率,最終更好地實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

第三段:合理安排時(shí)間(約200字)

在規(guī)劃中,時(shí)間的安排至關(guān)重要。一個(gè)合理的時(shí)間安排可以幫助我們更好地掌控時(shí)間,提高工作和學(xué)習(xí)的效率。我個(gè)人習(xí)慣于使用時(shí)間表和提醒工具,將每天的任務(wù)和活動(dòng)細(xì)化到具體的時(shí)間段。通過(guò)合理安排時(shí)間,我可以有條不紊地完成每一個(gè)任務(wù),避免拖延和效率低下。同時(shí),合理安排時(shí)間也可以幫助我合理安排工作和生活的平衡,將時(shí)間分配到各個(gè)方面,更好地滿足個(gè)人需求。

第四段:靈活調(diào)整計(jì)劃(約200字)

在實(shí)際的規(guī)劃過(guò)程中,往往會(huì)遇到各種變化和意外。一個(gè)好的規(guī)劃需要應(yīng)對(duì)這些變化,并進(jìn)行靈活調(diào)整。如果我們過(guò)于死板地堅(jiān)持原始的計(jì)劃,可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法應(yīng)對(duì)變化而產(chǎn)生挫折感。在我的實(shí)踐中,我遇到過(guò)計(jì)劃外的工作任務(wù)或者生活突發(fā)事件,這時(shí)候我會(huì)及時(shí)調(diào)整原定的計(jì)劃,根據(jù)情況重新安排時(shí)間、資源和任務(wù)的優(yōu)先級(jí)。靈活調(diào)整計(jì)劃可以幫助我應(yīng)對(duì)變化,并在不同的情況下保持效率和目標(biāo)的完成。

第五段:總結(jié)與展望(約200字)

通過(guò)一段時(shí)間的規(guī)劃實(shí)踐,我深刻認(rèn)識(shí)到了規(guī)劃的重要性,并從中汲取了一些心得體會(huì)。一個(gè)好的規(guī)劃需要明確目標(biāo),合理安排時(shí)間,靈活調(diào)整計(jì)劃。明確目標(biāo)可以幫助我們更好地理解自己的需求和期望,為后續(xù)的規(guī)劃提供指導(dǎo);合理安排時(shí)間可以提高工作效率,并實(shí)現(xiàn)工作和生活的平衡;靈活調(diào)整計(jì)劃可以幫助我們應(yīng)對(duì)變化,保持效率和目標(biāo)的完成。在未來(lái),我將繼續(xù)加強(qiáng)自己的規(guī)劃能力,并不斷完善和調(diào)整自己的規(guī)劃方法,以更好地實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)和愿望。

總結(jié)(約200字)

規(guī)劃在我們的生活和工作中起到了至關(guān)重要的作用。通過(guò)明確目標(biāo),合理安排時(shí)間和靈活調(diào)整計(jì)劃,我們能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在未來(lái)的規(guī)劃過(guò)程中,我們應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),加強(qiáng)規(guī)劃能力,并根據(jù)需要調(diào)整和完善自己的規(guī)劃方法。只有通過(guò)不斷努力和實(shí)踐,我們才能更好地應(yīng)對(duì)變化,提高工作和學(xué)習(xí)的效率,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。規(guī)劃是我們成功的基石,讓我們始終堅(jiān)持并不斷優(yōu)化自己的規(guī)劃能力。

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇三

第一段:引言(200字)

規(guī)劃是人們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想過(guò)程中不可或缺的一部分。通過(guò)規(guī)劃,我們可以設(shè)計(jì)出一條清晰的路線,幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的愿望。在我的生活中,我對(duì)規(guī)劃有著深刻的體會(huì)。我發(fā)現(xiàn),制定好的規(guī)劃可以為我們的生活提供方向和動(dòng)力,讓我們能夠更加高效地完成任務(wù)和邁向成功。在接下來(lái)的文章中,我將分享我對(duì)規(guī)劃的心得體會(huì)。

第二段:有效規(guī)劃的重要性(200字)

在我看來(lái),有效的規(guī)劃是成功的關(guān)鍵,它可以幫助我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更好地作出決策。首先,規(guī)劃為我們的生活提供了清晰的方向。當(dāng)我們?cè)O(shè)定了明確的目標(biāo)并制定了一系列可執(zhí)行的計(jì)劃時(shí),我們就能夠更好地理解我們應(yīng)該朝著什么方向前進(jìn)。其次,規(guī)劃可以激發(fā)我們的動(dòng)力。當(dāng)我們知道我們的規(guī)劃是可行的,并且我們的努力將會(huì)產(chǎn)生結(jié)果時(shí),我們就會(huì)感到更有動(dòng)力去追求我們的目標(biāo)。最后,規(guī)劃可以幫助我們更好地分配時(shí)間和資源,從而提高我們的效率。通過(guò)合理安排時(shí)間表和設(shè)定優(yōu)先級(jí),我們可以更好地利用我們的時(shí)間和資源,避免浪費(fèi)或分散注意力。

第三段:制定規(guī)劃的方法和技巧(300字)

制定一個(gè)有效的規(guī)劃需要一些技巧和方法。首先,我們應(yīng)該明確自己的目標(biāo)。一個(gè)明確的,具體的目標(biāo)能夠幫助我們更好地制定計(jì)劃,并激勵(lì)我們?nèi)プ非笏?。其次,我們需要設(shè)定合理的時(shí)間表和里程碑。將整個(gè)任務(wù)分為若干個(gè)小目標(biāo),并設(shè)定完成每個(gè)小目標(biāo)的時(shí)間,有助于我們監(jiān)督自己的進(jìn)度,并激發(fā)我們的動(dòng)力。然后,我們需要分析和評(píng)估我們的資源和能力,以確保我們能夠有效地執(zhí)行計(jì)劃。最后,我們需要不斷進(jìn)行反饋和調(diào)整。規(guī)劃并不是刻板的,它需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。

第四段:規(guī)劃帶來(lái)的好處和啟示(300字)

制定和執(zhí)行規(guī)劃可以帶來(lái)許多好處。首先,規(guī)劃可以提高我們的時(shí)間管理能力。通過(guò)合理安排時(shí)間表和設(shè)置優(yōu)先級(jí),我們能夠更好地利用我們的時(shí)間,避免拖延和浪費(fèi)。其次,規(guī)劃可以提高我們的效率。合理分配任務(wù)和資源,逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),有助于我們高效地完成任務(wù)。另外,規(guī)劃可以增強(qiáng)我們的自律和堅(jiān)持能力。規(guī)劃需要我們克服困難和挑戰(zhàn),堅(jiān)持自己的目標(biāo),并保持良好的工作習(xí)慣。最后,規(guī)劃也能夠增加我們的成功率。通過(guò)規(guī)劃,我們可以避免冒險(xiǎn)和盲目的行動(dòng),為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供更多的保障。

第五段:總結(jié)和展望(200字)

在充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會(huì)中,一個(gè)好的規(guī)劃變得尤為重要。它可以幫助我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中提高效率、減少壓力,并提供清晰的方向。通過(guò)明確目標(biāo)、設(shè)定時(shí)間表、評(píng)估資源和持續(xù)反饋,我們能夠制定出一份科學(xué)合理的規(guī)劃,并在實(shí)行中獲得成功。未來(lái),我將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)規(guī)劃的重視,靈活運(yùn)用規(guī)劃技巧,努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇四

規(guī)劃是人們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想,有意識(shí)地制定出來(lái)的一系列具體行動(dòng)的過(guò)程。在實(shí)踐中,我逐漸意識(shí)到規(guī)劃對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和人生的方向非常重要。通過(guò)規(guī)劃,我能更好地管理時(shí)間、資源和目標(biāo),提高效率。而且,規(guī)劃還幫助我實(shí)現(xiàn)自律,遠(yuǎn)離拖延和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣。下面,我將分享我在規(guī)劃中的體會(huì)和心得,以期能夠?qū)Ω嗟娜擞兴鶈l(fā)與幫助。

首先,規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。在確定目標(biāo)時(shí),我會(huì)考慮其價(jià)值和可行性,并將目標(biāo)分解為具體的行動(dòng)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。這樣一來(lái),我就能更加明確自己的方向,并且可以逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo),不至于一蹴而就。規(guī)劃能讓我明確目標(biāo)所需的資源和時(shí)間,從而給我一個(gè)合理的預(yù)期。例如,我想要學(xué)會(huì)一門(mén)外語(yǔ),我會(huì)制定每天學(xué)習(xí)的時(shí)間和內(nèi)容,并設(shè)定一個(gè)能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。通過(guò)這樣的規(guī)劃,我能夠更有條理地學(xué)習(xí),并在一定時(shí)間內(nèi)達(dá)到自己的目標(biāo)。

其次,規(guī)劃幫助我更好地管理時(shí)間。時(shí)間是我們最寶貴的資源之一,明智地利用時(shí)間對(duì)于個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。通過(guò)規(guī)劃,我能夠?qū)r(shí)間妥善分配給各個(gè)重要的任務(wù)和活動(dòng),避免時(shí)間的浪費(fèi)和碎片化。我通常會(huì)制定每天和每周的工作計(jì)劃,將任務(wù)按優(yōu)先級(jí)排序,合理規(guī)劃時(shí)間先后。這樣一來(lái),我能夠更好地控制時(shí)間,提高工作的效率。同時(shí),規(guī)劃也使我更好地享受生活和工作。我會(huì)給自己留出一些休息和娛樂(lè)的時(shí)間,以保持身心的平衡。

再次,規(guī)劃讓我更好地管理資源。資源包括金錢(qián)、人力、物質(zhì)和信息等方面。通過(guò)規(guī)劃,我能夠根據(jù)自己的需求和目標(biāo),合理配置和利用這些資源。例如,我要買(mǎi)一臺(tái)電腦,我會(huì)預(yù)先做好市場(chǎng)調(diào)查,制定購(gòu)買(mǎi)的預(yù)算和時(shí)間,然后選擇合適的品牌和型號(hào)。這樣一來(lái),我就能夠根據(jù)自己的需求來(lái)選擇最適合的電腦,并避免不必要的浪費(fèi)。規(guī)劃能夠讓我更加理性地管理資源,提高資源的利用效率,從而達(dá)到更好的效果。

此外,規(guī)劃幫助我在壓力和焦慮中保持冷靜。在現(xiàn)代社會(huì),人們經(jīng)常面臨各種各樣的壓力,包括學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力和生活壓力等。通過(guò)規(guī)劃,我能夠更好地應(yīng)對(duì)這些壓力,保持冷靜和理智。當(dāng)我面臨很多任務(wù)和壓力時(shí),我會(huì)將它們分解成更小的部分,然后逐個(gè)解決。這樣一來(lái),我就能夠一步一步地向前邁進(jìn),而不會(huì)被壓力壓垮。規(guī)劃使我有條不紊地處理問(wèn)題,提高了自己的抗壓能力。

最后,規(guī)劃讓我更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)規(guī)劃,我能夠更加深入地了解自己的興趣和優(yōu)勢(shì),找到適合自己的發(fā)展方向。通過(guò)制定目標(biāo)和計(jì)劃,我可以更好地審視自己的能力和不足,從而做出更明智的決策。例如,在規(guī)劃中我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)文學(xué)和寫(xiě)作很感興趣,我會(huì)為自己制定學(xué)習(xí)和實(shí)踐的計(jì)劃,以提高自己的寫(xiě)作能力。規(guī)劃促使我更加明確自己的理想,堅(jiān)定自己的信念,并為之付諸行動(dòng)。

總之,規(guī)劃是個(gè)人發(fā)展和成功的重要因素之一,它能夠幫助我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想,更好地管理時(shí)間、資源和人生。通過(guò)規(guī)劃,我能夠明確目標(biāo)、管理時(shí)間、合理利用資源、保持冷靜和認(rèn)識(shí)自己。我深知規(guī)劃的重要性,會(huì)在我未來(lái)的生活中始終堅(jiān)持規(guī)劃,為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展找到正確的方向。希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到規(guī)劃的重要性,珍惜時(shí)間,科學(xué)利用資源,做好自己的規(guī)劃,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和夢(mèng)想。

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇五

我從三個(gè)方應(yīng)對(duì)接下來(lái)的大學(xué)生涯進(jìn)行了規(guī)劃?!坝袎?mèng)想就有期望”,我不敢保證我的職業(yè)規(guī)劃完完全全的切實(shí)可行,但至少它代表了我現(xiàn)階段最大的理想,也是近期最就應(yīng)付諸時(shí)間實(shí)踐的,它的實(shí)施與否主宰著我的后半生的成功與失敗。

第一、學(xué)業(yè)方面

學(xué)習(xí)不僅僅是為了今后的工作,最重要的是它能讓你終身受益,所謂的“活到老學(xué)到老”大概就是這樣一個(gè)意思吧。無(wú)論怎樣,學(xué)生最首要的任務(wù)就是學(xué)習(xí),拋開(kāi)了學(xué)習(xí)一切都無(wú)從談起。作為學(xué)會(huì)計(jì)的學(xué)子,社會(huì)對(duì)我們的期望值普遍要偏高,我們不僅僅要有扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí),還要懂得如何與他人交往、洽談。而且我的目標(biāo)是成為一名會(huì)計(jì)師,將來(lái)能有一份穩(wěn)定的工作,能夠有一份穩(wěn)定的收入,在工作的過(guò)程中,我還要努力學(xué)習(xí),試著考注冊(cè)會(huì)計(jì)師??傊?,我的目標(biāo)就是成為一名優(yōu)秀的會(huì)計(jì)師,能夠讓自己的美夢(mèng)成真。歷史上的出名的會(huì)計(jì)師沒(méi)有一個(gè)不是博才多學(xué),厚積而勃發(fā)已是一個(gè)不變的規(guī)律。這就意味著我務(wù)必博覽群書(shū),為今后步入社會(huì)后能獨(dú)擋一面作好充分的準(zhǔn)備。此外,英語(yǔ)四級(jí)雖然和學(xué)位證無(wú)關(guān),但是和我意向的工作單位掛鉤,將來(lái)說(shuō)不定還要在外資企業(yè)工作,英語(yǔ)的需求量也是相當(dāng)大的,所以必須要在大一時(shí)搞好英語(yǔ),為大二的四級(jí)準(zhǔn)備。還有,在這個(gè)數(shù)字化、信息化的時(shí)代,對(duì)計(jì)算機(jī)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握尤為必要。所以,我對(duì)自己的的大學(xué)生涯作出了簡(jiǎn)短的設(shè)計(jì)。

大二:

一、要把會(huì)計(jì)資格證、初級(jí)會(huì)計(jì)師證考過(guò),這是自己在會(huì)計(jì)這一行業(yè)中混的最低限度了。必須要先把這些東西給考過(guò),拿了證就算是本事了。

二、認(rèn)真學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)和其他基礎(chǔ)學(xué)科,堅(jiān)信基礎(chǔ)的東西必須是最重要的。大一的時(shí)侯

英語(yǔ)考砸了,影響了整體成績(jī)跟獎(jiǎng)學(xué)金還有一點(diǎn)距離,要加倍努力,爭(zhēng)取獲得獎(jiǎng)學(xué)金。不要再像大一那般貪玩,整天沒(méi)課就無(wú)所事事,多看一本書(shū),能夠多學(xué)一個(gè)道理(概數(shù))。

三、拼了命也要把英語(yǔ)四級(jí)過(guò)了,爭(zhēng)取一次性透過(guò)。這學(xué)期實(shí)在過(guò)不了,下學(xué)期再給最多一次機(jī)會(huì),當(dāng)然這不絕對(duì)不優(yōu)先思考。

四、嘗試著考計(jì)算機(jī)二級(jí)。一級(jí)證書(shū)有了,但那是將來(lái)地球大學(xué)生都會(huì)有的證書(shū),擺出來(lái)會(huì)讓人笑掉大牙的,它基本上沒(méi)什么用處可言。“物以稀為貴”,考計(jì)算機(jī)二級(jí)是形勢(shì)所迫、勢(shì)在必行,即使過(guò)不了也要考。據(jù)前人(學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐)所述,沒(méi)考和沒(méi)過(guò)并不能劃等號(hào),沒(méi)報(bào)名參加考試就有了不去學(xué)習(xí)的借口,讓自己變得懶惰、無(wú)所事事,處于零成功階段,而參加考了沒(méi)過(guò)效果是不一樣的,雖然不能把夢(mèng)想中的證書(shū)握在手中,但在用心去學(xué)習(xí)的過(guò)程中自己的潛力已經(jīng)得到很大的提高。證書(shū)和潛力如果我不能兼得,那么我認(rèn)為自己會(huì)選取后者,因?yàn)樗哂虚L(zhǎng)遠(yuǎn)的利益??加?jì)算機(jī)二級(jí),我的原則是重在參與。

五、認(rèn)真在學(xué)習(xí)和工作中工作不斷地鍛煉和提高自己,寒暑期間到一些小公司去參加社會(huì)實(shí)踐,鞏固所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí),從別的實(shí)際工作人員身上能夠?qū)W到很多應(yīng)對(duì)社會(huì)的道理。教授們常跟我們說(shuō),“學(xué)新聞的如果不結(jié)合實(shí)踐,那么課堂上學(xué)得再好,你也只學(xué)到了一半甚至還沒(méi)有”,遇上問(wèn)題才明白老師說(shuō)的話也能成為真理。所以,務(wù)必要求自己學(xué)以至用。

大三:

一、英語(yǔ)六級(jí)參與。自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí),為了讓現(xiàn)實(shí)和理想之間不要有太大的落差,對(duì)六級(jí),我的宗旨是―只求有勇氣嘗試,但是也原諒自己,奇跡當(dāng)然是我夢(mèng)寐以求的,或許六級(jí)并沒(méi)有我想象中那么難。

二、證書(shū)大攻破。到那個(gè)時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有太多課程了,能夠準(zhǔn)備考一些相關(guān)的證書(shū),但是千萬(wàn)杜絕盲目考證,要用心咨詢(xún)就業(yè)方面較有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)家、老師,獲取對(duì)自己最有效的信息,然后對(duì)癥下藥。自己就應(yīng)嘗試考中級(jí)甚至高級(jí)會(huì)計(jì)師證了。當(dāng)然,教師資格證也該備用,以便不時(shí)之需,“關(guān)鍵時(shí)刻”用來(lái)當(dāng)護(hù)身符,也許那些山區(qū)的校園在我最無(wú)助的時(shí)候會(huì)收留我,雖然我一向認(rèn)為自己偶爾會(huì)變得很爆的脾氣不太適合當(dāng)老師,但是那種爆通常是對(duì)付很爆的人才時(shí)候才用的。

大四:

一、前期進(jìn)入實(shí)習(xí)階段,選取自己意向的公司先去嘗試參加社會(huì)實(shí)踐(除對(duì)工作氣氛要求較高外,其他條件不要差得讓大眾都理解不了就行)。認(rèn)真做好上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù),記好每一筆賬,把自己最真誠(chéng)、最敬業(yè)的心挖給會(huì)計(jì),把最優(yōu)秀的自己展示給會(huì)計(jì),最好讓媒體感受到自己的重要性,最終接納自己。這樣我的努力就算到達(dá)了目的,也為畢業(yè)后四處奔波找工作省下心。

二、后期,準(zhǔn)備畢業(yè)論文,參加畢業(yè)論文答辯,最終能順利畢業(yè)。

三、參加工作后月薪不能太低,至少要能養(yǎng)活自己,因?yàn)楫厴I(yè)后,那個(gè)原本很荒涼的家庭就不可能在經(jīng)濟(jì)上給與自己過(guò)多的支持了,相反的,就應(yīng)是角度對(duì)換的時(shí)候,一切重?fù)?dān)得自己來(lái)扛。還有國(guó)家在這幾年里供自己完成學(xué)業(yè)的助學(xué)貸款是要堅(jiān)決一分不少地按時(shí)償還。

第二、為人處世方面

一、改掉自己偶爾性情急躁的壞毛病,千萬(wàn)不和同學(xué)發(fā)生沖突。

二、尊重身邊的每一個(gè)人,不管他(她)有著什么樣的性格,學(xué)習(xí)優(yōu)秀的人,感化惡搞的人,用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待他們,不去爭(zhēng)名利,不計(jì)較利益,做一位合格的中國(guó)公民,為和諧社會(huì)的構(gòu)建做自己力所能及的`。

三、抓住每一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì),這樣的機(jī)會(huì)不是每個(gè)人都有。全力以赴地完成在班級(jí)和學(xué)院的本職工作,為群眾做一些力所能及的事,為勞累了多年的老師們哪怕減輕一點(diǎn)點(diǎn)負(fù)擔(dān)也好。干出一點(diǎn)成績(jī),不必須非要得到他人的肯定,重要是給自己找一個(gè)相信自己的理由。

第三、生活方面

大學(xué)是真正屬于自己的天地,在人的一生中這種日子不會(huì)長(zhǎng)久,如果在那里我都不能很好的生活,那么估計(jì)我以后就別想好好生活。所以除了學(xué)習(xí)和工作之外,我務(wù)必給自己一個(gè)快樂(lè)的生活方式,珍惜此刻擁有的。愚一向以為,讓我干一件我不喜歡的事比殺了我還恐怖,在大學(xué)里要擯棄以前的陳舊觀念,無(wú)論如何也不逼自己,只做值得自己做的事,好好地為自己活一次!

一、籃球是我的好伙伴,那些和我一齊打籃球的伙伴更是我的好伙伴,我喜歡他們的大氣,喜歡和他們呆在一齊的感覺(jué)。所以,每周至少打一次籃球,這是務(wù)必的,勞逸結(jié)合,和籃球好友們聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情,調(diào)節(jié)身心健康。

二、多和家人和同學(xué)聯(lián)絡(luò),告訴他們我的快樂(lè)和不安,一路走來(lái)是他們支撐著我克服了重重困難。尤其是上了年紀(jì)的父母,他們操勞一輩子也許最想要的只是我的一個(gè)消息一個(gè)平安而已,所以我絕對(duì)不能讓他們失望,他們幸福了我才能真正的心安理得。

將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印

推薦度:

點(diǎn)擊下載文檔

搜索文檔

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇六

這兩個(gè)月,在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下,通過(guò)我自身的不懈努力,我學(xué)到了人生難得的工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)見(jiàn)識(shí)。我將從以下幾個(gè)方面總結(jié)城市規(guī)劃崗位工作實(shí)習(xí)這段時(shí)間自己體會(huì)和心得:

一、努力學(xué)習(xí),理論結(jié)合實(shí)踐,不斷提高自身工作能力。

在城市規(guī)劃崗位工作的實(shí)習(xí)過(guò)程中,我始終把學(xué)習(xí)作為獲得新知識(shí)、掌握方法、提高能力、解決問(wèn)題的一條重要途徑和方法,切實(shí)做到用理論武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作。思想上積極進(jìn)取,積極的把自己現(xiàn)有的知識(shí)用于社會(huì)實(shí)踐中,在實(shí)踐中也才能檢驗(yàn)知識(shí)的有用性。在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作中給我最大的感觸就是:我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到了很多的理論知識(shí),但很少用于社會(huì)實(shí)踐中,這樣理論和實(shí)踐就大大的脫節(jié)了,以至于在以后的學(xué)習(xí)和生活中找不到方向,無(wú)法學(xué)以致用。同時(shí),在工作中不斷的學(xué)習(xí)也是彌補(bǔ)自己的不足的有效方式。信息時(shí)代,瞬息萬(wàn)變,社會(huì)在變化,人也在變化,所以你一天不學(xué)習(xí),你就會(huì)落伍。通過(guò)這兩個(gè)月的實(shí)習(xí),并結(jié)合城市規(guī)劃崗位工作的實(shí)際情況,認(rèn)真學(xué)習(xí)的城市規(guī)劃崗位工作各項(xiàng)政策制度、管理制度和工作條例,使工作中的困難有了最有力地解決武器。通過(guò)這些工作條例的學(xué)習(xí)使我進(jìn)一步加深了對(duì)各項(xiàng)工作的理解,可以求真務(wù)實(shí)的開(kāi)展各項(xiàng)工作。

二、圍繞工作,突出重點(diǎn),盡心盡力履行職責(zé)。

在城市規(guī)劃崗位工作中我都本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度去對(duì)待每項(xiàng)工作。雖然開(kāi)始由于經(jīng)驗(yàn)不足和認(rèn)識(shí)不夠,覺(jué)得在城市規(guī)劃崗位工作中找不到事情做,不能得到鍛煉的目的,但我迅速?gòu)淖陨沓霭l(fā)尋找原因,和同事交流,認(rèn)識(shí)到自己的不足,以至于迅速的轉(zhuǎn)變自己的角色和工作定位。為使自己盡快熟悉工作,進(jìn)入角色,我一方面抓緊時(shí)間查看相關(guān)資料,熟悉自己的工作職責(zé),另一方面我虛心向領(lǐng)導(dǎo)、同事請(qǐng)教使自己對(duì)城市規(guī)劃崗位工作的情況有了一個(gè)比較系統(tǒng)、全面的認(rèn)知和了解。根據(jù)城市規(guī)劃崗位工作的實(shí)際情況,結(jié)合自身的優(yōu)勢(shì),把握工作的重點(diǎn)和難點(diǎn), 盡心盡力完成城市規(guī)劃崗位工作的任務(wù)。兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作,我經(jīng)常得到了同事的好評(píng)和領(lǐng)導(dǎo)的贊許。

三、轉(zhuǎn)變角色,以極大的熱情投入到工作中。

從大學(xué)校門(mén)跨入到城市規(guī)劃崗位工作崗位,一開(kāi)始我難以適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變,不能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,從而解決問(wèn)題,認(rèn)為沒(méi)有多少事情可以做,我就有一點(diǎn)失望,開(kāi)始的熱情有點(diǎn)消退,完全找不到方向。但我還是盡量保持當(dāng)初的那份熱情,想干有用的事的態(tài)度,不斷的做好一些雜事,同時(shí)也勇于協(xié)助同事做好各項(xiàng)工作,慢慢的就找到了自己的角色,明白自己該干什么,這就是一個(gè)熱情的問(wèn)題,只要我保持極大的熱情,相信自己一定會(huì)得到認(rèn)可,沒(méi)有不會(huì)做,沒(méi)有做不好,只有你愿不愿意做。轉(zhuǎn)變自己的角色,從一位學(xué)生到一位工作人員的轉(zhuǎn)變,不僅僅是角色的變化,更是思想觀念的轉(zhuǎn)變。

四、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,在完成本職工作的同時(shí)協(xié)同其他同事。

團(tuán)隊(duì)的精髓是共同進(jìn)步。沒(méi)有共同進(jìn)步,相互合作,團(tuán)隊(duì)如同一盤(pán)散沙。相互合作,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。很多人經(jīng)常把團(tuán)隊(duì)和工作團(tuán)體混為一談,其實(shí)兩者之間存在本質(zhì)上的區(qū)別。優(yōu)秀的工作團(tuán)體與團(tuán)隊(duì)一樣,具有能夠一起分享信息、觀點(diǎn)和創(chuàng)意,共同決策以幫助每個(gè)成員能夠更好地工作,同時(shí)強(qiáng)化個(gè)人工作標(biāo)準(zhǔn)的特點(diǎn)。但工作團(tuán)體主要是把工作目標(biāo)分解到個(gè)人,其本質(zhì)上是注重個(gè)人目標(biāo)和責(zé)任,工作團(tuán)體目標(biāo)只是個(gè)人目標(biāo)的簡(jiǎn)單總和,工作團(tuán)體的成員不會(huì)為超出自己義務(wù)范圍的結(jié)果負(fù)責(zé),也不會(huì)嘗試那種因?yàn)槎嗝蓡T共同工作而帶來(lái)的增值效應(yīng)。

在工作間能得到領(lǐng)導(dǎo)的充分信任,并在按時(shí)完成上級(jí)分配給我的各項(xiàng)工作的同時(shí),還能積極主動(dòng)地協(xié)助其他同事處理一些內(nèi)務(wù)工作。個(gè)人的能力只有融入團(tuán)隊(duì),才能實(shí)現(xiàn)最大的價(jià)值。實(shí)習(xí)期的工作,讓我充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要性。

五、存在的問(wèn)題。

幾個(gè)月來(lái),我雖然努力做了一些工作,但距離領(lǐng)導(dǎo)的要求還有不小差距,如理論水平、工作能力上還有待進(jìn)一步提高,對(duì)城市規(guī)劃崗位工作崗位還不夠熟悉等等,這些問(wèn)題,我決心實(shí)習(xí)報(bào)告在今后的工作和學(xué)習(xí)中努力加以改進(jìn)和解決,使自己更好地做好本職工作。

針對(duì)實(shí)習(xí)期工作存在的不足和問(wèn)題,在以后的工作中我打算做好以下幾點(diǎn)

來(lái)彌補(bǔ)自己工作中的不足:

1.做好實(shí)習(xí)期工作計(jì)劃,繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)城市規(guī)劃崗位工作崗位各種制度和業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí),做到全面深入的了解各種制度和業(yè)務(wù)。

2.以實(shí)踐帶學(xué)習(xí)全方位提高自己的工作能力。在注重學(xué)習(xí)的同時(shí)狠抓實(shí)踐,在實(shí)踐中利用所學(xué)知識(shí)用知識(shí)指導(dǎo)實(shí)踐全方位的提高自己的工作能力和工作水平。

3.踏實(shí)做好本職工作。在以后的工作和學(xué)習(xí)中,我將以更加積極的工作態(tài)度更加熱情的工作作風(fēng)把自己的本職工作做好。在工作中任勞任怨力爭(zhēng)“沒(méi)有最好只有更好”。

4.繼續(xù)在做好本職工作的同時(shí),為單位做一些力所能及的工作,為單位做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

轉(zhuǎn)眼之間,兩個(gè)月的實(shí)習(xí)期即將結(jié)束,回顧這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作,感觸很深,收獲頗豐。

規(guī)劃講座心得體會(huì)篇七

規(guī)劃課是大學(xué)生活中非常重要的一門(mén)課程,它幫助我們了解個(gè)人規(guī)劃的重要性,并教授了一些實(shí)用的規(guī)劃技巧。在這門(mén)課程中,我深感收獲良多,對(duì)規(guī)劃也有了更加全面的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中,我將分享我的心得體會(huì),探討規(guī)劃課的價(jià)值以及我對(duì)規(guī)劃的新理解。

第二段:規(guī)劃課的重要性

規(guī)劃課的首要重要性在于幫助我們認(rèn)識(shí)到規(guī)劃的不可或缺性。在這門(mén)課上,我了解到規(guī)劃是一項(xiàng)戰(zhàn)略性的工作,它幫助我們制定目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。一個(gè)好的規(guī)劃可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)。 比如,當(dāng)我們規(guī)劃時(shí)間時(shí),我們可以更有效地安排工作和學(xué)習(xí)的重要事項(xiàng),從而提高效率。當(dāng)我們規(guī)劃學(xué)業(yè)時(shí),我們可以設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo),幫助我們更好地聚焦于自己的目標(biāo)??傊?,規(guī)劃課的重要性在于提醒我們,規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)成功的關(guān)鍵。

第三段:規(guī)劃課的實(shí)用技巧

規(guī)劃課不僅幫助我們認(rèn)識(shí)到了規(guī)劃的重要性,還教授了一些實(shí)用的規(guī)劃技巧。其中之一是SMART原則,即目標(biāo)要具有特定性(Specific)、可度量性(Measurable)、實(shí)現(xiàn)性(Achievable)、與現(xiàn)實(shí)相符合(Relevant)和有時(shí)限(Time-bound)。使用SMART原則,我們可以制定明確的目標(biāo),更容易實(shí)現(xiàn)成功。另一個(gè)實(shí)用技巧是時(shí)間管理。通過(guò)課程教授的時(shí)間管理技巧,我們可以提高我們的時(shí)間利用率,更好地平衡學(xué)習(xí)、工作和娛樂(lè)。這些實(shí)用的技巧幫助我們?cè)趯?shí)際生活中更好地應(yīng)用規(guī)劃原則,使我們的規(guī)劃更加具有針對(duì)性和實(shí)效性。

第四段:個(gè)人對(duì)規(guī)劃的新理解

通過(guò)規(guī)劃課,我對(duì)規(guī)劃有了更加全面的認(rèn)識(shí)。我以前認(rèn)為規(guī)劃只是個(gè)人目標(biāo)的設(shè)定,而現(xiàn)在我明白規(guī)劃還包括制定行動(dòng)計(jì)劃和追蹤目標(biāo)的進(jìn)展。我認(rèn)識(shí)到在規(guī)劃中,我們需要考慮時(shí)間因素、資源分配和比較的權(quán)衡等方面,提高我們的規(guī)劃能力。此外,規(guī)劃不僅適用于個(gè)人,也適用于組織、團(tuán)隊(duì)以及國(guó)家和社會(huì)發(fā)展。通過(guò)規(guī)劃,我們可以避免盲目行動(dòng),提高效率和成效。

第五段:總結(jié)

在規(guī)劃課程中,我學(xué)到了規(guī)劃的重要性、一些實(shí)用技巧以及我對(duì)規(guī)劃的新理解。學(xué)習(xí)規(guī)劃對(duì)于大學(xué)生活和未來(lái)的發(fā)展非常重要。通過(guò)規(guī)劃,我們可以更好地實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo),更好地規(guī)劃時(shí)間和資源。我們也可以提前預(yù)見(jiàn)問(wèn)題和風(fēng)險(xiǎn),并及時(shí)采取措施。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中,我將繼續(xù)運(yùn)用規(guī)劃的原則和技巧,并不斷完善和調(diào)整我的規(guī)劃,以實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成功。這堂規(guī)劃課對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn),將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

相關(guān)范文推薦
  • 08-23 2023年酒店感謝工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)
    工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終,只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止。通過(guò)總結(jié)對(duì)工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析,從中找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),引出規(guī)律性認(rèn)識(shí),以指導(dǎo)今后工作和實(shí)踐
  • 08-23 2023年防塵工作中總結(jié)的八個(gè)字 月份工作總結(jié)模板
    工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終,只有總結(jié)才標(biāo)志工作階段性完成或者徹底的終止。通過(guò)總結(jié)對(duì)工作學(xué)習(xí)進(jìn)行回顧和分析,從中找出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),引出規(guī)律性認(rèn)識(shí),以指導(dǎo)今后工作和實(shí)踐
  • 08-23 班務(wù)總結(jié)常規(guī)工作總結(jié) 教學(xué)常規(guī)工作總結(jié)匯總
    總結(jié)的選材不能求全貪多、主次不分,要根據(jù)實(shí)際情況和總結(jié)的目的,把那些既能顯示本單位、本地區(qū)特點(diǎn),又有一定普遍性的材料作為重點(diǎn)選用,寫(xiě)得詳細(xì)、具體。總結(jié)怎么寫(xiě)才能
  • 08-23 地產(chǎn)成本工作總結(jié)報(bào)告 房地產(chǎn)工作總結(jié)優(yōu)質(zhì)
    隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,報(bào)告使用的頻率越來(lái)越高,報(bào)告具有語(yǔ)言陳述性的特點(diǎn)。報(bào)告對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫(xiě)一篇報(bào)告。下面是小編為大家整理的報(bào)告范文,僅供參考
  • 08-23 2023年設(shè)備改造技術(shù)合同 技術(shù)咨詢(xún)合同(十篇)
    隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來(lái)越多,正常情況下,簽訂合同必須經(jīng)過(guò)規(guī)定的方式。合同的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀合同模板,希望大家
  • 08-23 2023年美容工作總結(jié)啊(5篇)
    總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料,它能夠使頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確,讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)總結(jié)吧。怎樣寫(xiě)總結(jié)才更能起
  • 08-23 2023年肉制品采購(gòu)合同優(yōu)質(zhì)
    隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來(lái)越多,正常情況下,簽訂合同必須經(jīng)過(guò)規(guī)定的方式。合同的格式和要求是什么樣的呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀的合同范文,
  • 08-23 最新模擬高考心得 高考工作總結(jié)(6篇)
    寫(xiě)總結(jié)最重要的一點(diǎn)就是要把每一個(gè)要點(diǎn)寫(xiě)清楚,寫(xiě)明白,實(shí)事求是。總結(jié)書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇總結(jié)呢?下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文,歡迎閱讀分享
  • 08-23 最新美容工作總結(jié)筆記 美容師工作總結(jié)大全
    總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書(shū)面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)總結(jié)吧??偨Y(jié)書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬?/div>
  • 08-23 最新毛毛的感悟 毛毛姐心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)5篇)
    我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得感悟,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得感悟呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡?/div>

猜你喜歡

熱門(mén)推薦

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美亚洲精品 | 青青草原成年网站免费观看 | 亚洲综合第二页 | 日韩在线免费视频观看 | α片免费看 | 日本视频在线免费看 | 99热在线精品播放 | 久久精品国产亚洲综合色 | 国产美女一级视频 | 青娱乐免费视频在线观看 | 久久综合桃花网 | 欧洲另类一二三四区 | 色视频在线观看免费 | 天天摸天天躁天天添天天爽 | 国产亚洲精品午夜高清影院 | 日本zz00zz00另类视频 | 免费福利资源站在线视频 | 动漫精品专区一区二区三区不卡 | 717秋霞三级good在线观看 | jizz在线免费观看 | 亚洲综合网在线观看首页 | 久久精品国产曰本波多野结衣 | 免费黄色片网址 | 两个人看的www在线视频 | 天天色播 | 欧美黑人激情乱妇 | 日本亚洲天堂 | 夜夜春精品视频 | 国产免费一区不卡在线 | 欧美黑人巨大videos在线 | 久久最新 | 欧美xxxx18动漫 | 久久精品女人毛片国产 | 欧美妇乱xxxxx视频 | 日本一区二区影院 | 国产又黄又刺激又爽视频黄 | 人人干操| 秋霞黄色大片 | 亚洲日本va中文字幕线 | 国产午夜免费福利红片 | 九九九色 |