演講稿是一種在特定場合向聽眾傳達信息和觀點的書面材料，它是演講的重要組成部分。在撰寫演講稿時，可以參考一些優秀演講者的經驗和范文，來提升自己的寫作和演講技巧。

ted演講認識自己演講稿

大家好!

有句話說：世界上沒有兩片完全相同的樹葉。更沒有相同的兩個人，我們不能拿普遍的眼光憑某件事看待每個人，而當我們被錯誤的認識時，就要調整自己的心態——做自己。

有句話說得好：走自己的路，讓別人說去吧!我們生在當下，不可能讓每個人贊同自己，別人對你提的建議而并非完全適合你，此時就需要自己端正心態，明確自己的路，堅定不移的走下去。李娜在取得法網冠軍后長期低迷，被眾人評議為曇花一現，劉翔在20__年奧運年會上因一個轉身使13億中國人民惋惜，當聽到劉翔退賽的消息時，不知有多少人為之嘩然。難道他們真像眾人所說的不堪一擊嗎?如果是，那就不會有20__年7連勝的佳績，那就不會有尤金賽中12秒87的世界紀錄，他們也有沮喪，但更多的.是奮起，是努力造就一個新的自己。

一個蘋果，有人說它甜，有人說他酸。我們不能避免被別人評論，我們不能，但我們可以更好。

我們只想完成自己的心愿，我們要做的是努力，付出。而不是別人嘴上說的自己，因為我們只想做自己，只能做自己。

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尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

做自己，這樣一件簡單明了的事情，世間卻仍有千千萬萬的人在丟失這種本能。不知道這是人的悲哀，還是這個社會的悲哀?古希臘寓言中的驢，一時頭昏腦熱，殷切地向蟬討教唱歌。可想而知，驢的想法超越了它自身的能力范圍，當然，熱愛唱歌，敢于挑戰自我是一件好事，但反之，它未能認識自己，盲目追求，理想的破滅是理所當然，最后還因為一味地遵循只喝露水的要求而枉斷了性命，教訓真是發人深省!

如此之例古往今來不勝枚舉，最著名的要數南郭先生了。郡中舉盛會，南郭先生自告奮勇進了鼓樂隊，自認為聰慧過人的他日日在吹竽隊中混吃混喝，不勤學苦練吹竽的技術，最后在眾人的嘲笑聲中留下“濫竽充數”的罵名。在我看來，人貴有自知之明，驢之愚笨，南郭先生之笑談，究其根本，都是缺乏自知。若連自身都未清晰地看透，何以有所成就?那浩浩江流，正因為知道要在途中不斷積蓄力量，充實自我，才能踏過荊棘，穿越險阻;那柳綠花紅，正因為知道要在冬日努力扎實根基，汲取營養，才能完善自身，生機勃勃。因為自知，這個世界才如此豐富多彩。

一次，人們問丹麥物理學家玻爾教授：“你創建了第一流的物理學派，有什么秘訣?”玻爾回答說：“因為我不怕在學生面前顯露我的愚蠢。”玻爾的成功正在于此：正視自己。正視自己是一種勇氣。如玻爾一樣，敢于承認自己有愚蠢一面，這本身已需要很大氣魄。只有充分地認識自我，才能明白自身的長處和缺點，才能揚長避短，走向成功。

漫步歷史長河，因為不能清楚地認識自我而命喪黃泉者不勝枚舉。屈原曾詠嘆道：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”身為一代浪漫詩人，卻苦苦困于“救國救民”的思想枷鎖之中，試想當時天下混亂，奸臣當道，怎能容得下他的一腔熱血，他屢次上疏，卻不知已是回天無力，最后以越職上疏的罪名流放，汨羅河畔，屈原在痛苦中迷失自我，在憂愁中郁郁寡歡，終于被自我扼殺。西楚霸王項羽的豪情、狹義堪稱一代英雄，可他的`自負、猶豫卻害了自己一生。不能正面認識自己，一味逞匹夫之勇，雖重情重義卻不能認清形勢，終被劉邦逼入絕境，一向自負的他怎能受辱，在憂憤中長嘆“騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何”，最后自刎烏江，落得千古長嘆!現實生活中，每個人的“自我”認知幾乎都會發生嚴重的扭曲和變形。這是因為現代商品社會物欲橫流，人們每每只見“物”不見“人”或只見他人不見自己，從而導致人在認識自我的過程中常常如霧里看花，如隔江觀景，不敢正視自己，不敢研究自己，不敢解剖自己。

ted城市演講稿

同志們：

為加快城市化進程，市委、市政府決定把今年定為全市的“城市創建年”，并把一城兩路建設及綜合治理工作作為今年城市建設的重點，下大力氣對城區及鄭密路、密杞路進行綜合治理和改造建設。上半年，首先進行嵩山大道拆遷改造和街景整治，要通過大規模的集中建設和治理，把嵩山大道建設成為過往新密的迎賓大道，展示新密對外形象的窗口，反映新密時代特色的風景線。下面，我就對此項工作講三點意見：

一、充分認識加快城鎮建設和創建文明城市的重大意義。

加快城市化進程是我市“十五”規劃乃至今后一段時期經濟社會發展的戰略重點，新密在完成了工業的原始積累及由傳統的農業社會向現代工業社會轉變之后，真正對新密社會經濟起主導作用的是城市建設，是加快城市化進程。其根本的主導作用主要體現在以下幾個方面：

一是有利于促進經濟結構調整，提高城鄉人民生活水平。不論是現代工業，還是現代服務業，只有依托城鎮才能發展起來，只有加快城鎮建設、加快城市化進程，才能把我們農村大量的勞動力轉移到二、三產業來，才能加快整個經濟社會發展的步伐，加快群眾脫貧致富的步伐。加快城市化進程，有利于促進農業結構的調整，有利于組織農村勞動力向城市轉移。要讓群眾富起來，就必須千方百計把我們新密近60萬的農民盡可能多的從我們少量的土地上解放出來，向二、三產業轉移，向城鎮轉移。轉移的越多，群眾致富的步伐就越快，走出土地的農民越多，我們的農民就越有希望。因此，我們要通過加快城鎮建設、創建文明城市，提高城市居民的生活質量，改善城市基礎設施和環境，進一步提高城市對廣大農民向城市聚集的吸引力。

二是有利于塑造城市形象，優化投資環境。創造城市優美環境，樹立文明城市良好形象，是城市現代化的重要標志。城市環境優美，基礎設施齊全，功能完備，是招商引資的前提，是投資環境的硬件平臺。因此，為了增強城市聚集人口，吸納資金，配置資源的能力，我們必須把城市建設好、管理好。

三是有利于拉動投資，促進經濟加快發展。對新密而言，拉動經濟增長主要是投資和消費。隨著城鎮建設的加快和規模的擴張，它能最大限度地制造投資需求。同時，只有加快城鎮建設，促使更多的人口向城鎮聚集，才能最大限度地刺激消費，從而拉動經濟增長，促進第三產業的發展。

二、正確理解加快城鎮建設是當前形勢發展的迫切需要。

今年城市建設的項目多，投資額度大，工程任務重，為什么。

要在目前財政困難、經濟緊張的情況下，搞這么大的動作?

一是實現《新密市城市總體規劃》內容的需要。20__年新密市政府根據省、鄭州市人民政府關于加快城鎮化進程的要求，投資300多萬元，聘請上海同濟大學和清華大學對新密市城市規劃進行了修編，去年7月10日通過評審，并付諸實施。它是新密城市未來10—20__年建設發展的藍圖和依據。要想把新密建設好，打扮得更漂亮，我們必須盡快實施規劃。

二是進入全省26個加快城市化進程重點縣(市)的需要。經過市委、市政府和市直有關部門的努力，新密已被列入省政府加快城市化進程的26個重點縣市之一。我們必須完成省委、省政府給我們確定的加快城市化進程的目標和任務，不斷提升城市建設和發展水平，才能盡快享受到省政府、鄭州市制定的包括撥付資金、融資方式、土地等方面的優惠政策。

三是全市人民的迫切要求和共同心愿。從代表和委員提出的議案來看，20__年城建方面議案達64件，占全市議案總數的31.8%，20__年45件，占26.5%，呈居高不下的態勢，它一方面反映了廣大人民群眾對城市建設的關注，另一方面，也反映出城市建設方面存在的問題很多。為此，按照重要思想的要求，我們決定撲下身子，狠抓城市建設。

四是與周邊縣(市)城市發展相比較的需要。目前，鄭州市六個縣市，登封市、新鄭市已經進入國家文明城市和園林城市，滎陽、中牟去年都已開始爭創文明城市，我們也不能甘居人后，今年，一定要通過扎扎實實的工作和努力來爭創文明城市，把我市城鎮建設和管理提高到一個新的水平。

五是我們已具備了集中力量進行城市建設和改造的條件與基礎。我市經過二十多年的精心建設，已經形成了以東西大街為主軸，農業路為縱軸的大十字框架和三縱三橫的城市道路網絡。在城市管理方面，形成了條塊結合，以塊為主的管理體制。在小城鎮建設方面，劉寨、大隗、超化建設初具規模，勢頭良好，為我們城市建設積累了很多經驗。

三、領導重視，全民參戰，確保城市建設和環境整治工作取得圓滿成效。

城市建設是一項系統工程，20__年的建設工程是一場大的戰役，要打好這場攻堅戰，我認為重要的有兩點：一是領導重視，親自上陣。可以設想，今年的城建工作將會遇到不少的困難及問題，如拆遷問題、建設資金問題、工程進度問題、工程質量問題等等。但是，市委、市政府的決心已定，目標任務已經明確，不容商量沒有余地。各有關單位的黨政一把手必須親自抓。不得講價錢、談條件、打折扣，否則，市委、市政府將采取組織措施，加以保障。二是全民動員，全民參戰。城市建設基本的指導思想之一就是“人民城市人民建”。城市建設的成果人人共享，但是也必須有所付出。今年的城市建設這么大的動作，僅靠市財政投入是不現實的。為此，要通過今天的大會，以及新聞部門的廣泛宣傳，讓全市人民理解“人民城市人民建，建好城市為人民”的道理，動員全市人民關心城市建設、參加城市建設、支持城市建設，有力出力、有物出物、有錢出錢。總之，市委、市政府相信，只要全市人民上下一致，萬眾一心，我們城市的明天一定會更加燦爛，更加美好。

謝謝大家。

ted演講認識自己演講稿

尊敬的各位評委、親愛的同學們：

大家好!

首先我要和大家分享一個故事，故事很簡單就是在座的大多數人已經經歷的或即將經歷的事，暑假找工作。

故事發生在去年的暑假，面臨即將到來的暑假室友們都不甘心回家宅著，幾個人在一起琢磨決定找“暑假工”。當時那叫一個興趣高漲，不求同年同月來，但求同年同月走，大家有福同享有難同當，真是豪情萬丈。但卻面臨著一個非常現實的問題，校園搬遷，也就是那么幾天后可能學校連飯都吃不上接著連住也是個問題。終于在搬遷大軍浩浩蕩蕩的橫掃了一圈之后，學校的模樣徹底變了，除了每天會和你見面的樓管阿姨，想見個人都很難。就這樣大家開始買車票了，一個，兩個，一天兩天三天，最后就剩下一個女生。在空蕩蕩的宿舍，空蕩蕩的三棟，空蕩蕩的校園里堅持了七天，終于等來了第三個中介公司安排的`面試，工作找到了，在工廠里做包裝工。

聽我講完了這個故事，不知道你對那個女孩是什么樣的看法，可能你看到了他的堅韌他的執著，可能你看到了他的不知變通，為什么一定要找工作，難道不可以借此時間多學點其他的東西嗎，或許你看到了他考慮問題的片面，根本不把自己的安危當回事，情感沖動，不理智。猜想下想那個女孩看到了嗎，她也看到了，因為她就是我，那些都只是我自己這本書中的一個片段，都只是我認識自己的一個過程。你可能讀過李開復的《世界因你而不同》，看到他不循規蹈矩，聽從內心的召喚，去做自己最想做的事。你也可能看到了周恩來那一顆全心全意為人民服務的心和關心所有人的真摯感情;你還可能了解了沈從文年少直到青年時在社會這本大書中的學習，意識到見識改變自己的命運，等等這些都非常好，但是我想說的是你讀過你自己這本書嗎，你讀過那些已經被書寫了很久的某一章某一節嗎，認真思考過那些事給你帶來的變化，能給你的某些感悟嗎，靜下心來思考過你自己這本書即將書寫的內容和上演的故事嗎。

認識自己，了解自己，認識自己，全方位剖析自己，留出那么點滴時間來用心去讀認識自己這本書，也許你會有不一樣的收獲。

謝謝大家!

ted拖延癥演講稿

學校最具有特色的沖鋒號在凌晨6點10分準時響起，也不知學校怎么想的，會把沖鋒號當做起床鈴聲。

我翻了身，把被子裹得更嚴實了，我在起床和不起床之間糾結，然后再告訴自己再睡一下下，等下一定要起床，整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒能起床就在被窩里，然后暗自希望主任今天沒來，雖然這機率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機率幾乎為零。

有人說賴床是“拖延癥”的初始癥，“拖延癥”，簡單點說就是懶，懶到了一定的境界，而且心里有一個無比堅定的信念，不死的心，誰也不能阻止我拖稿，拖工資，拖后腿，至于拖后腿嘛，說得難聽點，引用別人的一句話，班級又不是狗，分什么前腿后腿的。

最不爽的就是所到別人說我拖后腿了，雖然這是事實，“拖延癥”的主要特征就是習慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子，有沒有下輩子，這事兒就無從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者，他會花上一節晚自修的時間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃，下定了決心明天開始一定完成，哪怕教室倒了，哪怕校長辦公室倒了，哪怕學校被墮天使，黑月鐵騎給推了，也不能阻止，當天晚上同桌計劃得心血來潮，滿面紅光，我在旁邊打擊他，讓他別寫什么計劃大綱了，浪費時間又不實用，計劃永遠趕不上變化，他本著一個無比堅定的信念，不理我，第二天，他是堅持了一個上午，安分地得很，下午就開始癥狀出現了，然后他的“拖延癥”又顯露出來了，就這樣，日復一日，估計現在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了。

也就是這樣，我們錯過了很多，錯過了讀書的最好光陰，錯過了自己喜歡的女孩兒。

問女生借書看，無一不是驚異地告訴我這是言情，我當時就特郁了，怎么，男生就不可以看言情么。

正是從言情中，我了解到不少苦逼的'情感故事，一對悲催的男女，互有好感，但是一直拖延下去，最終年華逝去，終成陌路，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經不衰，如《情書》再到最近的《那些年，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種種莫名的情愫，最終因為種種原因而一拖再拖，錯過，我也一直相信在沈佳宜心中，對柯景騰是有好感的，只是時間沒有允許她說出來。

ted拖延癥演講稿

馬爾頓說，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力。我覺得這句話說得很對，拖延幾乎成了我們每一個人的`惡習，心理學家說，到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習，而且，為了拖延還差點失業。可是就在他50歲的時候，卻改掉了這種要命的惡習。

以前，爸爸媽媽叫我做一些事情，我都會說，等一下在去做，每次聽到這句話，爸爸就會嚴厲的批評我，說，如果你以后在工作上，也對領導說一句，等一下再去做的話，那么你就會失業。于是，我只好不耐煩的去做事了。

可讀了這篇文章以后，我才覺得爸爸說的是對的，不管做什么事情說就要馬上去做，不能拖延。

記得有一年放寒假。老師布置的作業特別少。我心里想：作業這么少不如明天在做。可到了第二天，我又想在拖到明天再做。快要上課了，我才想起我的作業，于是我趕緊補。現在放假我都記住那次教訓，早早的就把作業寫完。

“明日復明日，明日何其多。”我一定要改掉這惡習，不能讓他成為人人的笑柄。

ted演講認識自己演講稿

各位老師，同學們：

大家好!

如何去認識自己、欣賞自己呢?曾經有過這樣一個經歷：上學期學校組織了一次演講比賽，幾個好友極力向班主任推薦我。我覺得這是一次難得的好機會，正好也趁這次機會向同學們展示我的才華，便十分高興地啊參加了。我每天刻苦地練習演講詞，一遍又一遍的背著，力求完美。

終于盼到了演講比賽的那一天，我懷著緊張而又興奮的心情，在老師同學的鼓勵下，我信心十足、精神百倍地走上臺開始演講了。“尊敬的各位老師、同學，大家好。下面我給大家講……”一句接一句優美而流暢的話語從我口中流淌出來，在那安靜的演講臺上回蕩著……正當我講得津津有味，聽眾們聽得聚精會神，各個評委看著我直點頭時，一件意想不到的事發生了——我的`腦海中突然一片空白，我的身體顫抖起來，思緒也跟著亂了起來，我的口齒在剎那間也含糊不清了。在評委老師的嘆息聲中，我低著頭，難過地走下臺。

我辛辛苦苦的練習，竟然沒有得到回報!而當初對自己的那份信心，早已煙消云散。

我憤怒地撕掉了自己煞費苦心寫出來的演講稿，大聲痛哭。這時，一雙有力的大手扶在我的背上，我滿臉淚痕地轉過頭，看見語文老師正站在我身旁微笑，我看到她那關切的目光，對我充滿希望的目光。“老師，我是不是很沒用?”我傷心地發問。“不，孩子，這只是一次偶然的失誤。你沒有錯!錯就錯在你不會用另一種方式來欣賞自己。你已經努力地付出了，雖然沒有獲獎。但這努力的過程中你有了許多收獲，這才是最重要的。其實你是優秀的，只要你以全新的面貌去重新認識自己，發現自己的優點。”老師很有道理地說著，走到我身邊，撫摸著我的頭，親切地說：“來，讓我也欣賞一下你的演講。”我拭干眼淚，突然間我又一次看到了老師那雙對我充滿期待充滿信心的眼睛，于是，開始演講起來，不知為何，此刻的演講是那樣的輕松。演講完了，傳來一陣響亮的掌聲——老師的掌聲。我再一次看到了教師那鼓勵的目光。我笑了，眼淚卻早已不由自主地流了下來。在以后的日子時里，無論遇到多少次失敗，我都會想起老師那對我充滿無限期望的眼神，于是我便會用另外一種方式去欣賞自己，認識自己，發現自己的長處。她說得多好，只要付出了，就算沒有回報，也是成功的。

那一次，淚水洗涮了我心中的委屈，使我真正領悟到生活的——怎樣在生活的種.種困境中去認識自己。

認識自己，讓我對青春生活充滿了向往，更堅定了我前進的目標……

謝謝大家!

TED研演講稿

同志們：

今天，市&l四城聯創&r指揮部召開這次城市管理工作座談會，主要是為了認真總結城市管理工作經驗，查找不足，分析形勢，進一步統一思想，明確目標，理清思路，強化責任，切實搞好城市管理工作，全面提升城市管理水平，為迎接今年8月份中國優秀旅游城市驗收和推進整個創建工作打下堅實的基礎。剛才聽了市建委等單位和兩區的主要負責同志以及街道辦事處代表的情況匯報(其他幾位副指揮長也講了很好的意見)。下面我講三點意見。

一、認清形勢，統一思想，進一步深化對城市管理重要性的認識。

自去年9月，市委、市政府作出爭創國家衛生城市、國家園林城市重大決策以來，全市上下迅速行動，以爭創國家衛生城市、國家園林城市、中國優秀旅游城市、省級文明城市先進市為目標的新的&l四城聯創&r工作全面啟動。在市委、市政府的正確領導下，在全市上下的共同努力下，無論是創建國家衛生城市、園林城市工作，還是迎接省級文明城市先進市的驗收工作，尤其是在中國優秀旅游城市創建工作全面推進的過程中，都取得了階段性成果。城市基礎設施逐步完善，市容市貌和環境衛生得到較大改觀，市民的城市意識、文明意識和衛生意識有了明顯提高，城市整體形象得到進一步提升。特別是在春節前后，我市遭遇了多年不遇的大雪，給市區衛生狀況帶來了很大壓力，在清除積雪活動中，市直絕大多數局委、兩區及其各街道辦事處，表現積極，領導帶頭，行動迅速，圓滿完成了市委、市政府交辦的突擊任務，受到了廣大市民的好評。這充分體現了人民城市人民管、管好城市為人民的理念是符合市情民意的。因此，在對城市管理的認識上一定要提高。

(一)要充分認識加強城市管理的重要性。

俗話說得好：&l三分建設，七分管理。&r城市的發展，建設是基礎，管理是關鍵。這些年來，我市的城市建設發展速度逐步加快，城市面貌日新月異，城市的品位和形象也不斷提升。但與一些先進城市相比，我們的城市管理水平還存在一定差距，尤其在城市管理的基層基礎工作方面還比較薄弱。因此我們要以創建國家衛生城市、國家園林城市和中國優秀旅游城市為契機通過創新城市管理體制綜合治理城市環境解決影響城市形象的&l頑癥&r問題向城市管理要效益全面提升城市管理水平和城市品位促進我市經濟社會快速健康發展。

(二)要充分認識加強城市管理的必要性。

城市管理既是推進城市化的需要，也是經濟和社會發展特別是招商引資的需要。招商引資競爭說到底是投資環境的競爭，城市管理水平的高低非常直觀地體現了一個城市外在形象和投資環境的好壞。加快我市經濟和社會的發展必須加強城市管理，這已是一種迫切的需要。當前，我市的創建工作，尤其是&l創優&r工作已經到了關鍵時刻，可以說時間緊，任務重，迫切需要我們進一步完善城市功能，切實加強城市管理。通過管理來保障城市的良好的運行、維持正常的秩序、營造美好的環境。

(三)要充分認識加強城市管理的緊迫性。

我們說城市管理工作緊迫，是因為城市管理是全市上下的一種責任。一是為了更好地讓人民群眾安居樂業。在市區工作和生活的群眾，最直接感受到的是城市管理，最受影響的是城市管理，最密不可分的也是城市管理，所以如何讓群眾更好地安居樂業是我們最直接、最直觀的一種責任。二是城市管理不僅是城管執法部門的職責，也是所有部門的職責。城市管理是一個系統工程，與經濟發展、社會進步的各項工作都息息相關。各個部門都要提高這方面的認識，使城市管理成為大家共同的職責。駐馬店作為一個新興城市，由于地改市較晚，基礎設施建設欠賬比較多，市容市貌問題一直倍受社會各界關注。近年來，我們以城市創建活動為契機，制定出臺了一系列規章制度，投入了大量的人力、物力和財力，城市建設與管理的力度不斷加大，城市功能逐步完善，城市面貌有了新的改觀，城市品位和檔次得到了一定提升。應該說，通過多年的努力，我們在城市管理方面積累了不少經驗，形成了自己的特色。我們在許多場合聽人們議論，說駐馬店的城市環境改善了。廣大市民也深切地體會到，城市干凈了、美了、綠了、亮了、暢了，更具親和力了。在看到良好發展局面的同時，也應該清醒認識到我們工作中的差距：一是思想認識不高。現代化的城市管理理念、衛生城市的品牌意識尚未廣泛形成，個別單位領導對創建工作重視不夠，缺乏主動創建意識。二是機制不夠健全。這一點表現在清除積雪中，就出現互相扯皮的現象。三是整體標準不高。無論是硬件方面的城市基礎設施建設，還是軟件方面城市管理功能都還不是盡善盡美，與新的創建標準和要求極不適應。四是工作上不平衡。表現在市直部門之間、路與路之間、各街道辦事處之間存在很大的差異，有的行動積極，有的被動應付。五是責任意識不強。城市管理齊抓共管的氛圍不夠濃厚，部分單位和法人違法違章沒有得到有效遏制。個別職能部門沒有認真履行職責，&l門前三包&r責任沒有得到落實。兩區及市直有關部門職責不清，造成工作不協調。六是是秩序反復反彈。亂源、臟源尚未從根本上得到治理，亂堆亂放、亂傾亂倒、亂吐亂扔現象仍然比較嚴重，亂停亂靠現象依然突出，交通秩序軟硬件距離科學化、現代化管理還有很大差距等等。所有這些問題和差距都必須引起高度重視，并在今后工作中切實采取措施加以解決。

二、明確目標，抓住關鍵，切實增強城市管理工作的針對性。

市委、市政府對加強和改進城市管理工作高度重視，市人大代表、市政協委員要求我們加強城市管理工作，社會各界和廣大市民更是普遍關心、迫切要求。因此，我們要把加強城市管理、改善人居環境作為當前一項重要而緊迫的任務，作為當前和今后一個時期的大事來抓，盡快抓出成效。這里，我重點強調七個方面。

(一)加強城市規劃管理。

城市規劃具有指導和規范城市建設的重要作用，它擔負著合理利用城市土地、協調城市空間布局和各項建設，發揮城市整體優化功能和效益的使命，是城市建設的龍頭，是城市管理的重要內容，也是加強城市管理的重要手段。目前我們的城市總體規劃還不盡完整，專項規劃還不盡齊全，規劃內容還不盡詳細，規劃管理規章還不盡完善等。針對這些問題，規劃部門要抓緊研究辦法、采取措施，加大管理力度。要深度謀劃城市發展規劃，形成規劃體系，讓城市開發建設按規劃進行。要通過加強規劃編制和管理工作，為城市其他管理提供前提和基礎。

(二)加強城市建設管理。

城市建筑一旦形成就很難移動或消除，必須在建設之初就加強管理。一是對市區建設，在土地出讓階段就要嚴格把關，主要地段建筑物或標志性建筑物更要慎之又慎地加以論證和審定。二是城市郊區的建設，包括村民住宅建設，也必須加強管理，不能隨意進行。要促使村民節約使用土地，切實保護耕地。農民住宅建設用地必須符合土地利用總體規劃、城市總體規劃或者村莊集鎮規劃。三是要嚴控違章建設。目前，我市違章搭建、違法建設問題嚴重，既有歷史遺留的，也有新生的;既有個人的，也有單位的。對于歷史遺留的違法建設，要結合重點區域的整治改造予以拆除。對于新生的違法建筑，要按照&l屬地管理、條塊結合、以塊為主、條條保障、部門負責&r的原則，加大查處力度，實行集中治理和拆除。對違章建設，市房管、工商、公安等部門不予核發房屋產權證、營業執照、居民戶口簿及暫住人口居住證等相關證件，供水、供電部門不予供水、供電。要加強建筑秩序動態監控，對嚴重違反城市規劃的違章建筑，發現一起、查處一起、拆除一起、曝光一起，并要嚴肅追究當事人的責任，堅決遏制違章建筑上升的勢頭，維護城市正常的建筑秩序。要做好拆除后的清運、硬化、綠化和美化工作。

(三)加強環境衛生管理。

環境衛生是與群眾生活關系最密切，也是群眾反映最強烈的問題，必須狠下功夫，從根本上解決。要加強對城市道路的清掃保潔工作，提高清掃保潔質量，廣泛深入地開展城市主次干道、背街小巷、居民小區房前屋后的垃圾清掃保潔工作。要落實&l門前三包&r責任制，重點解決好薄弱時段的清掃保潔工作，確保城區主要路段實行全天候保潔制度。市級環衛部門要切實承擔起組織和協調職責，進一步強化市區垃圾中轉清運、集中處理和公廁的管理，切實解決好垃圾清運不徹底、不及時的問題，特別是要全面解決城區及城鄉結合部垃圾收集運轉問題。驛城區、開發區要強化責任意識，加強轄區內的環境衛生工作。清除衛生死角，定期對背街小巷、轄區家屬院、樓院、小區進行衛生檢查和督查。采取有力措施，抓好落實。今后市里對市區環境衛生檢查，街道辦事處要與市直包路責任單位同獎同罰。

(四)加強市容市貌管理。

各級各部門要以治臟、治亂、治破、治死角為重點，在城區全面治理&l臟亂差&r，清除亂堆亂放、亂搭亂建、亂扯亂掛、亂貼亂畫、亂潑亂倒、亂拉亂設等&l六亂&r。首先，要從整治出店占道經營著手，進一步規范沿街書報亭，取締無證經營、不具備經營條件的街頭餐飲、流動攤點、維修鉚焊、汽車清洗等。要通過集中治理，實現馬路通暢、店面明亮、小區整潔、市容改觀，為市民創造良好的生活環境，樹立文明的城市形象。其次，要抓好非法小廣告的治理工作。目前非法小廣告的涂寫由墻面轉為地面，說明這項工作的反復性和艱巨性，不能掉以輕心。各相關部門和各區要繼續加大查處打擊力度，堅決遏制住非法小廣告抬頭現象。再次，要加強戶外廣告的治理工作。凡是經過批準的，要提高檔次，達到設置標準，凡是沒有經過批準的，要依法拆除。對于今后的廣告審批，要科學規劃，從嚴控制。對不符合市容標準、不按規范設置、破壞建筑物風格的，要限期更新。整治后的戶外廣告和門頭店招要符合要求，提升文化內涵。

(五)加強集貿市場管理。

市區、郊區集貿市場布點多、設施差、管理混亂等問題比較突出，直接影響市容環境和道路交通，必須加以整治。市工商局要加強各類市場的管理，指導、協助兩區和有關單位管理好社會自辦的各類集貿市場，進一步改造和完善硬件設施，規范市場管理，落實衛生制度，切實解決集貿市場無證、漲市、占道經營、衛生臟亂等突出問題，做到市場管理整潔有序，劃行歸市，從業人員經營行為規范。加強集貿市場周邊環境管理，規范、引導流動攤販入場經營，取締無證經營和馬路經營。今年要重點建設一批便民集貿市場，主要依托辦事處、社區和住宅小區，以體現便民利民的宗旨。這項工作主要由兩區負起責任。

(六)加強交通秩序管理。

公安交警和交通部門要從建立長效管理機制入手，以整頓行車秩序、停車秩序為重點，加強公共汽車、出租車、單位用車的交通管理，嚴格管理市區摩托車、電動車、三輪車、規范人力客運三輪車的營運。動態交通秩序方面，要加強主要道路和路口的交通規劃及設施建設，完善城市交通誘導系統，加大緩堵保暢力度，提高道路資源利用，改善交通樞紐、學校周邊、窗口單位等重點部位的交通管理，查糾機動車無照行車、非法營運、超限超載、違章行車、拉客宰客等交通違法行為。靜態交通秩序方面，要嚴厲查處機動車隨意停靠、隨意調頭、隨意鳴笛等違法違規行為。同時加大對亂挖掘市政道路、建筑工地渣土拋灑行為的查處力度。

(七)加強市民素質教育。

要廣泛宣傳學習《公民道德建設實施綱要》，引導廣大市民學習現代城市居民必備的知識使市民養成文明習慣。要廣泛動員老黨員、老干部、老職工、老大媽等自覺參與城市管理，讓他們成為城市管理的宣傳員、監督員。開展一些活動，讓群眾在管理中得實惠，在參與中受到教育，著力提升市民素質，著力提高市民的思想道德素質。要以創建文明街道、文明社區為契機，引導城鄉居民增強衛生意識、健康意識和社會公德意識，改變亂扔垃圾、隨地吐痰等不良習慣，提高全民的環境衛生意識，養成健康文明的生活方式和良好衛生習慣。

三、加強領導，統籌協調，努力使全市城市管理工作跨上新臺階。

城市管理工作，關鍵是要時刻抓在手上，落實到行動上。我們要以對黨和政府高度負責的精神，對廣大市民高度負責的態度，形成齊抓共管的強大合力，推動我市城市管理工作邁上新臺階。

1、要加強領導。市、區責任單位實行由&l一把手&r總負責、分管領導具體抓的創建機制。要努力形成各司其職、各盡其責、層層抓落實的組織領導體系，切實抓好各項工作落實。要進一步明確相關職能部門和街道辦事處、社區居委會的城市管理職責，形成橫向到邊、縱向到底，全方位、多層次的城市管理網絡。

2、要明確責任。各級各有關部門要圍繞市政府城市管理的總體目標，按照&l條塊結合，以塊為主，責權統一，屬地管理&r的原則，將各項城市管理工作任務進行全面分解，細化落實到各級領導和每個管理人員，確保每個路段、街面、小區都有人管理，確保每項工作、任務、要求都有人負責。

3、要理順關系。要進一步理順各區和市直部門之間的工作關系做到各司其職各盡其責不推諉、不扯皮左右協調、上下聯動、齊抓共管，形成合力要樹立全市&l一盤棋&r的思想建立健全&l兩級政府、三級管理、四級網絡&r城市管理體制加強執法部門和各管理部門之間的信息交流與工作溝通對一些重點和難點問題合力攻堅充分發揮城市管理的綜合效能。城市管理是一項長期艱巨的工作任務要結合實際不斷研究新情況解決新問題總結新經驗積極探索科學管理城市的新方法、新機制使城市管理工作逐步走上科學化、制度化、規范化的管理軌道，保證各項整治任務在規定的時限內保質保量地完成。

4、要完善制度。城市建設規劃先行，城市管理規章先行。各級各部門要圍繞城市管理規定，結合各自工作實際，進一步明確目標任務，細化工作標準，強化保障措施，使每一個部門都有章可循，每一位市民都有章可依，真正發揮制度在城市管理中的基礎性作用。為此，要突出建立三個方面的制度：一要建立健全城市管理的績效評價體系和公開、公平、公正的考核機制，對城市管理執法部門的工作成效采取定量考核與民意調查相結合的方式進行定期考評，為改進和加強城市管理工作提供依據。二要建立健全內部監督、輿論監督、市民監督等社會監督制約體系，城市管理部門要廣泛接受社會各方面的監督，加強內部規章建設和執法人員管理教育;要公布城市管理監督電話，聘請義務監督員，在兩報兩臺開設&l城管監督崗&r、&l曝光臺&r，對損害城市環境的突出問題和環境執法的典型案例，要通過媒體曝光，營造輿論攻勢。

5、要加強督查。要建立城市管理督查監管隊伍，落實相關責任，按照日常考核與定期考核相結合的原則，加強日常監督檢查，量化細化考核辦法，并邀請市人大代表、政協委員參加，通過定期檢查、不定期暗訪等形式，對兩區、各部門的城市管理工作情況進行檢查，并定期通報。

6、要嚴管重罰。要嚴格獎懲，獎優罰劣，對在城市管理中做出突出貢獻的單位和個人給予表彰獎勵;對未完成工作任務的部門進行通報批評，并追究有關領導及工作人員的責任。

7、要增加投入。完善硬件，實施環衛配套工程、污水處理工程、道路硬化工程。建設是管理的基礎、管理是建設的延伸，兩者不可偏廢。由于我們經濟實力薄弱，城市規模不斷擴大，配套設施規劃和建設不定，還有許多設施沒有跟上，特別是部分道路路面破損嚴重，排水設施不完善，農貿市場、停車場建設滯后，公共廁所布局不合理、標準不高，城市綠化面積少、檔次低，市民公共休閑場所缺乏等。我們要根據城市規劃和管理的需要逐步增加投入，不斷完善有關配套項目，這是加強城市管理必不可少的內容。我們不能只把工業投入、企業投入作為投入，而不想在城市管理方面花錢。城市投入也是必需的投入和有效益的投入，在財政預算中要不斷增加城市管理支出，推進城市管理數字化、網格化，改進管理手段。

8、要強化宣傳。城市管理工作與廣大群眾的生產生活息息相關，搞好城市管理，人人受益，人人有責。要加大宣傳力度，引導全市上下、各行各業和廣大群眾都來關心、支持、參與城市管理。新聞媒體要發揮主渠道作用，大張旗鼓地宣傳城市管理工作的重要意義、目標任務和標準要求，通過舉辦多種形式的城市管理專題、專欄，宣傳政策法規，展示管理成就，反映社情民意，真正把各方面的積極性充分調動起來。

同志們，加強城市管理，既是一個老話題，也是一個新課題;既是城市管理執法部門和執法人員的職責，也是所有部門、單位和居民的共同使命。各部門、各單位要齊心協力，切實搞好城市管理工作，為全市經濟社會又好又快發展創造更加良好的環境，為駐馬店的&l三項建設&r與平安崛起做出更大的貢獻。

ted演講認識自己演講稿

大家好!

記得在小學的一節心理課上，我們的心理老師也這么問過我們。當時我們都不假思索地寫在了紙上。統計結果是，全班30個人，29個人是愿意做別人，只有1個人愿意做自己。

為什么不愿意做自己?也許你覺得自己太過于平凡了，但是，萬物不都是這樣嗎?一棵小草是平凡的，它只是默默地生長，任人踐踏。野花是平凡的，也許它一直是個被忽略的角色，它比其他的花更不起眼，它沒有玫瑰的.嬌艷，沒有百合的清香，也沒有玉蘭這般的高貴，可它同樣能開出屬于自己的一片天。平凡，不等于我們不可以創造自己的不平凡，平凡，不等于我們不幸福。幸福的人不一定愿意做自己，但愿意做自己的人一定很幸福。

既然知道我永遠是我，不可能是別人，那么就快樂地做自己。做自己，本就是一種幸福!

ted演講稿

幸福是平等的，幸福是無價的，幸福是珍貴的，幸福是每個人都擁有的。

有人會認為幸福就是有錢、有勢、有地位，無錢無勢無地位就是不幸福。但誰知道幸福就在我們身邊。如果你和以上人的觀點一樣，那你就太低俗了。

每天回到家，家不是冷冷清清而是有人做好熱騰騰的飯菜等你，這就是幸福。每天的說平平淡淡的，不出任何意外，這就是幸福。每月都有一定的工資，這就是幸福。親朋好友連同自己身體健康、平安，這就是幸福。每天早上醒來，發現自己還活著，這就是幸福。

幸福不是你有錢有勢有地位就可以得到的，也不是你費盡心思就可以得到的，它就在你身邊一直沒走遠。

幸福很簡單，只是吃飽喝足穿暖有地方住。不要對幸福奢望太多，屬于你的幸福就在你身邊。“鞋合不合腳，只有腳知道。”這和幸不幸福是同一個道理，也許別人看你不幸福，你卻十分幸福。不要盲目追求別人的幸福，到頭來只會“竹籃子打水—一場空。”就連原本屬于自己的幸福也會失去。

所以珍惜你的幸福吧，每個人的幸福都很簡單。

ted演講稿

caroldweck，是一位橫跨發展心理學，社會心理學及人格心理學的心理學家，也是一位主導思維構建的心理學家。

這次演講她為我們帶來成長型思維，并認為這種思維模式提供了一種自我激勵的動機，將使個體面對困難時有更強的韌性，更容易成功。同時，由于思維模式提供的是一種每個人介可進步介可發展的觀念，因此也可在一定程度上反駁“人生而不平等”的常識觀念。

caroldweck教授用科學研究的數據，告訴我們，固定型思維與成長型思維的差距到底有多大。

視頻字幕整理。

專注過程，而不是結果。

powerofnotyet。

我聽說，在芝加哥有一所高中，那兒的學生畢業前要通過一系列課程，如果某一門課沒有通過，成績就是「暫未通過」。我想，這真是個絕妙的做法，因為，如果你某門課的成績不及格，你會想，我什么都不是，我什么都沒有學到。但如果你的成績是「暫未通過」，你會明白，學習的步伐并沒有停下，你還需逐步向前，爭取未來。

「暫未通過」也讓我聯想起一件尤為重要的發生在我職業生涯初期的事情，這件事對我而言是一個轉折點。當時，我想探究孩子是如何應對挑戰和困難的，因此，我讓一些10歲大的孩子嘗試解決一些對于他們而言稍稍偏難的問題。一些孩子積極應對的方式讓我感到震驚。他們會這樣說，「我喜歡挑戰，」或說，「你知道的，我希望能有所獲。」這些孩子明白，他們的能力是可以提升的。他們有我所說的成長型思維模式。但另一些孩子覺得面對這些難題是不幸，宛如面對一場災難。從他們的固定型思維角度來看，他們的才智受到了評判，而他們失敗了。

他們不懂得享受學習的過程，而只盯住眼前的成與敗，這些孩子們后面表現如何?讓我告訴你他們的表現。在一項研究中，他們告訴我們，如果他們某次考試未通過，他們很可能會在下次考試中作弊，而不是更加努力地學習。在另一項研究中，他們掛了一門后，他們會找到那些考得還不如他們高的孩子，以尋求自我安慰。后續的研究陸續表明，他們會逃避困難。科學家們監測了學生們面對錯誤時的腦電活動圖像。在左側，是固定型思維模式的學生，幾乎沒有什么活動。他們在錯誤面前選擇了逃避。他們沒有積極地投入。但請看右側，這是成長型思維模式的學生，這些學生相信能力會通過鍛煉得以提升。他們積極地應對錯誤。他們的大腦在高速運轉，他們積極地投入，他們剖析錯誤，從中學習，最終訂正。

如今我們是如何教育孩子的呢?是教育他們專注眼前，而不是注重過程嗎?我們培育了一些迷戀刷a的孩子們嗎?我們培育了沒有遠大理想的孩子們嗎?他們最遠大的目標就是再拿一個a，心里所想的就是下一次考試嗎?他們在今后的生活中，都以分數的高低來評判自己嗎?或許是的，因為企業雇主們跑來找我，說我們養育的這新一代走上工作崗位的人，如果不給他們獎勵，他們一天都過不下去。

我們該怎么做呢?

如何讓孩子注重過程而不是結果呢?

我們可以做這樣幾件事。首先，我們可以有技巧地去表揚：不去表揚天分或才智，這行不通。不要再這樣做了。而是要對孩子積極投入的過程進行表揚：他們的努力與策略，他們的專注、堅持與進步。對過程的表揚會塑造孩子的韌性。

還有其他的辦法來獎勵過程。最近，我們與來自華盛頓大學的游戲研究者合作，制作了一款獎勵過程的數學游戲。在這個游戲中，學生們因他們的努力、策略與進步而受到獎勵。通常的數學游戲中，玩家只有在解得正確答案后才能得到獎勵，但這個游戲獎勵過程。隨著游戲的深入，孩子們更加努力，想出更多的策略，身心更加投入，當遇到尤為困難的問題時，他們也展現了更為持久的韌勁。

我們發現，注重過程的思維模式，會賦予孩子們更多自信，指引他們不斷向前，越發堅持不懈。事實上，我們能夠改變學生的思維模式。在一項研究中，我們告訴學生們，每當他們迫使自己走出舒適區，學習新知識，迎接新挑戰，大腦中的神經元會形成新的、更強的連接，他們會逐漸變得越來越聰明。

看看后面發生了什么吧：在這項研究中，沒有接受成長型思維模式訓練的學生，在這一困難的過渡階段，成績持續下滑，但那些受過該訓練的學生，成績強勢反彈，卓有起色。如今，我們已證實這一結論，通過成千上萬個孩子的實例，尤其是那些在學業上掙扎的孩子。

進步，是每個孩子的權力。

那我們就來談談教育平等吧。在我們國家，有些特定區域的孩子總是在學業上處于下游，比如，內城區的孩子，或印第安人居留地里的孩子。長期以來這里的孩子都沒什么起色，以致于很多人認為沒的救了。但是當教育家們將孩子的思維轉變為成長型思維模式時，教育平等實現了。舉幾個例子吧。紐約哈萊姆區的一所幼兒園的學生在一年的時間內，國家水平測試(nationalachievementtest)成績飛躍到前百分之五。這些孩子中有很多在入學時甚至還不會握筆。一年之內，遠遠落后的南布朗克斯區的四年級學生，其標準數學測試成績攀升到紐約州所有四年級學生的第一名。在一年到一年半的時間內，某印第安人居留地的一所學校里的學生成績從全區墊底到名列前茅，而這個區包括了西雅圖市的富饒地段。印第安孩子戰勝了「微軟」孩子。

這得以實現的原因，是努力與困難的意義在孩子心目中發生了改變。在此之前，努力與困難讓他們感覺自己很笨，讓他們想放棄，但如今，正是努力與困難讓他們大腦中的神經元得以形成新的連接，更強的連接。正是在這個過程中，他們變得越來越聰明。

讓我們不再浪費生命，因為，既然我們知道能力可以增長，那么，生活在一個能激發進步并讓這一切變得可能的地方就是每個孩子的權利。

謝謝。

簡短的ted演講稿

布琳。布朗致力于研究人與人的關系——我們感同身受的能力、獲得歸屬感的能力、愛的能力。在ted休斯敦一次富有感染力的幽默談話中，她跟我們分享了她的研究發現，一個讓她更想深入了解自己以及人類的發現，洞悉人性也更了解自己。同時建議父母，全心全意去愛，即使沒有回報、即使很困難，也要勇敢面對，因為感到脆弱代表我還活著，我們要相信自己夠好，絕對值得被愛。

那我就這么開始吧：幾年前，一個活動策劃人打電話給我，因為我當時要做一個演講。她在電話里說：“我真很苦惱該如何在宣傳單上介紹你。”我心想，怎么會苦惱呢？她繼續道：“你看，我聽過你的演講，我覺得我可以稱你為研究者，可我擔心的是，如果我這么稱呼你，沒人會來聽，因為大家普遍認為研究員很無趣而且脫離現實。”（笑聲）好。然后她說：“但是我喜歡你的演講，就跟講故事一樣很吸引人。我想來想去，還是覺得稱你為講故事的人比較妥當。”而那個做學術的，感到不安的我脫口而出道：“你要叫我什么？”她說：“我要稱你為講故事的人。“我心想：”為什么不干脆叫魔法小精靈？“（笑聲）我說：”讓我考慮一下。“我試著鼓起勇氣。我對自己說，我是一個講故事的人。我是一個從事定性研究的科研人員。我收集故事；這就是我的工作。或許故事就是有靈魂的數據。或許我就是一個講故事的人。于是我說：”聽著，要不你就稱我為做研究兼講故事的人。“她說：”哈哈，沒這么個說法呀。“（笑聲）所以我是個做研究兼講故事的人，我今天想跟大家談論的——我們要談論的話題是拓展認知——我想給你們講幾個故事是關于我的一份研究的，這份研究從本質上拓寬了我個人的認知，也確確實實改變了我生活、愛、工作還有教育孩子的方式。

我的故事從這里開始。當我還是個年輕的博士研究生的時候，第一年，有位研究教授對我們說：”事實是這樣的，如果有一個東西你無法測量，那么它就不存在。“我心想他只是在哄哄我們這些小孩子吧。我說：“真的么？”他說：“當然。”你得知道我有一個社會工作的學士文憑，一個社會工作的碩士文憑，我在讀的是一個社會工作的博士文憑，所以我整個學術生涯都被人所包圍，他們大抵相信生活是一團亂麻，接受它。而我的觀點則傾向于，生活是一團亂麻，解開它，把它整理好，再歸類放入便當盒里。（笑聲）我覺得我領悟到了關鍵，有能力去創一番事業，讓自己——真的，社會工作的一個重要理念是置身于工作的不適中。我就是要把這不適翻個底朝天每科都拿到a。這就是我當時的信條。我當時真的是躍躍欲試。我想這就是我要的職業生涯，因為我對亂成一團，難以處理的課題感興趣。我想要把它們弄清楚。我想要理解它們。我想侵入那些我知道是重要的東西把它們摸透，然后用淺顯易懂的方式呈獻給每一個人。

所以我的起點是“關系”。因為當你從事了20xx年的社會工作，你必然會發現關系是我們活著的原因。它賦予了我們生命的意義。就是這么簡單。無論你跟誰交流工作在社會執法領域的也好，負責精神健康、虐待和疏于看管領域的也好我們所知道的是，關系是種感應的能力——生物神經上，我們是這么被設定的——這就是為什么我們在這兒。所以我就從關系開始。下面這個場景我們再熟悉不過了，你的上司給你作工作評估，她告訴了你37點你做得相當棒的地方，還有一點——成長的空間？（笑聲）然后你滿腦子都想著那一點成長的空間，不是么。這也是我研究的一個方面，因為當你跟人們談論愛情，他們告訴你的是一件讓他們心碎的事。當你跟人們談論歸屬感，他們告訴你的是最讓他們痛心的被排斥的經歷。當你跟人們談論關系，他們跟我講的是如何被斷絕關系的故事。

所以很快的——在大約開始研究這個課題6周以后——我遇到了這個前所未聞的東西它揭示了關系以一種我不理解也從沒見過的方式。所以我暫停了原先的研究計劃，對自己說，我得弄清楚這到底是什么。它最終被鑒定為恥辱感。恥辱感很容易理解，即害怕被斷絕關系。有沒有一些關于我的事如果別人知道了或看到了，會認為我不值得交往。我要告訴你們的是：這種現象很普遍；我們都會有（這種想法）。沒有體驗過恥辱的人不具有人類的同情或關系。沒人想談論自己的糗事，你談論的越少，你越感到可恥。滋生恥辱感的是一種“我不夠好。”的心態——我們都知道這是個什么滋味：”我不夠什么。我不夠苗條，不夠有錢，不夠漂亮，不夠聰明，職位不夠高。“而支撐這種心態的是一種刻骨銘心的脆弱，關鍵在于要想產生關系，我們必須讓自己被看見，真真切切地被看見。

你知道我怎么看待脆弱。我恨它。所以我思考著，這次是輪到我用我的標尺擊潰它的時候了。我要闖進去，把它弄清楚，我要花一年的時間，徹底瓦解恥辱，我要搞清楚脆弱是怎么運作的，然后我要智取勝過它。所以我準備好了，非常興奮。跟你預計的一樣，事與愿違。（笑聲）你知道這個（結果）。我能告訴你關于恥辱的很多東西，但那樣我就得占用別人的時間了。但我在這兒可以告訴你，歸根到底——這也許是我學到的最重要的東西在從事研究的數十年中。我預計的一年變成了六年，成千上萬的故事，成百上千個采訪，焦點集中。有時人們發給我期刊報道，發給我他們的故事——不計其數的數據，就在這六年中。我大概掌握了它。

我大概理解了這就是恥辱，這就是它的運作方式。我寫了本書，我出版了一個理論，但總覺得哪里不對勁——它其實是，如果我粗略地把我采訪過的人分成具有自我價值感的人——說到底就是自我價值感——他們勇于去愛并且擁有強烈的歸屬感——另一部分則是為之苦苦掙扎的人，總是懷疑自己是否足夠好的人。區分那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人和那些為之而苦苦掙扎的人的變量只有一個。那就是，那些敢于去愛并擁有強烈歸屬感的人相信他們值得被愛，值得享有歸屬感。就這么簡單。他們相信自己的價值。而對于我，那個阻礙人與人之間關系的最困難的部分是我們對于自己不值得享有這種關系的恐懼，無論從個人，還是職業上我都覺得我有必要去更深入地了解它。所以接下來我找出所有的采訪記錄找出那些體現自我價值的，那些持有這種觀念的記錄，集中研究它們。

這群人有什么共同之處？我對辦公用品有點癡迷，但這是另一個話題了。我有一個牛皮紙文件夾，還有一個三福極好筆，我心想，我該怎么給這項研究命名呢？第一個蹦入我腦子的是全心全意這個詞。這是一群全心全意，靠著一種強烈的自我價值感在生活的人們。所以我在牛皮紙夾的上端這樣寫道，而后我開始查看數據。事實上，我開始是用四天時間集中分析數據，我從頭找出那些采訪，找出其中的故事和事件。主題是什么？有什么規律？我丈夫帶著孩子離開了小鎮，因為我老是陷入像杰克遜。波洛克（美國近代抽象派畫家）似的瘋狂狀態，我一直在寫，完全沉浸在研究的狀態中。下面是我的發現。這些人的共同之處在于勇氣。我想在這里先花一分鐘跟大家區分一下勇氣和膽量。勇氣，最初的定義，當它剛出現在英文里的時候——是從拉丁文cor，意為心，演變過來的——最初的定義是真心地敘述一個故事，告訴大家你是誰的。所以這些人就具有勇氣承認自己不完美。他們具有同情心，先是對自己的，再是對他人的，因為，事實是，我們如果不能善待自己，我們也無法善待他人。最后一點，他們都能和他人建立關系，——這是很難做到的——前提是他們必須坦誠，他們愿意放開自己設定的那個理想的自我以換取真正的自我，這是贏得關系的必要條件。

他們還有另外一個共同之處那就是，他們全然接受脆弱。他們相信讓他們變得脆弱的東西也讓他們變得美麗。他們不認為脆弱是尋求舒適，也不認為脆弱是鉆心的疼痛——正如我之前在關于恥辱的采訪中聽到的。他們只是簡單地認為脆弱是必須的。他們會談到愿意說出“我愛你”，愿意做些沒有的事情，愿意等待醫生的電話，在做完乳房x光檢查之后。他們愿意為情感投資，無論有沒有結果。他們覺得這些都是最根本的。

就這樣我找到了一個心理醫生。我跟她，戴安娜，的第一次見面——我帶去了一份表單上面都是那些全身心投入生活的人的生活方式，然后我坐下了。她說：”你好嗎？“我說：”我很好。還不賴。“她說：”發生了什么事？“這是一個治療心理醫生的心理醫生，我們不得不去看這些心理醫生，因為他們的廢話測量儀很準（知道你什么時候在說真心話）。（笑聲）所以我說：“事情是這樣的。我很糾結。”她說：“你糾結什么？”我說：”嗯，我跟脆弱過不去。而且我知道脆弱是恥辱和恐懼的根源是我們為自我價值而掙扎的根源，但它同時又是歡樂，創造性，歸屬感，愛的源泉。所以我覺得我有問題，我需要幫助。“我補充道：”但是，這跟家庭無關，跟童年無關。“（笑聲）“我只需要一些策略。”（笑聲）（掌聲）謝謝。戴安娜的反應是這樣的。（笑聲）我接著說：“這很糟糕，對么？”她說：“這不算好，也不算壞。”（笑聲）“它本身就是這樣。”我說：“哦，我的天，要悲劇了。”

（笑聲）。

（悲劇）果然發生了，但又沒有發生。大概有一年的時間。你知道的，有些人當他們發現脆弱和溫柔很重要的時候，他們放下所有戒備，欣然接受。（我要聲明）一，這不是我，二，我朋友里面也沒有這樣的人。（笑聲）對我來說，那是長達一年的斗爭。是場激烈的混戰。脆弱打我一拳，我又還擊它一拳。最后我輸了，但我或許贏回了我的生活。

然后我再度投入到了我的研究中，又花了幾年時間真正試圖去理解那些全身心投入生活的人，他們做了怎樣的決定，他們是如何應對脆弱的。為什么我們為之痛苦掙扎？我是獨自在跟脆弱斗爭嗎？不是。這是我學到的：我們麻痹脆弱——（例如）當我們等待（醫生）電話的時候。好笑的是，我在twitter微博和facebook上發布了一條狀態，“你怎樣定義脆弱？什么會讓你感到脆弱？“在1個半小時內，我收到了150條回復。因為我想知道大家都是怎么想的。（回復中有）不得不請求丈夫幫忙，因為我病了，而且我們剛結婚；跟丈夫提出要愛；跟妻子提出要愛；被拒絕；約某人出來；等待醫生的答復；被裁員；裁掉別人——這就是我們生活的世界。我們活在一個脆弱的世界里。我們應對的方法之一是麻痹脆弱。

我覺得這不是沒有依據——這也不是依據存在的唯一理由，我認為我們當代問題的一大部分都可以歸咎于它——在美國歷史上，我們是欠債最多，肥胖，毒癮、用藥最為嚴重的一代。問題是——我從研究中認識到——你無法選擇性地麻痹感情。你不能說，這些是不好的。這是脆弱，這是悲哀，這是恥辱，這是恐懼，這是失望，我不想要這些情感。我要去喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。（笑聲）我不想要這些情感。我知道臺下傳來的是會意的笑聲。別忘了，我是靠“入侵”你們的生活過日子的。天哪。（笑聲）你無法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所有的情感。你無法有選擇性地去麻痹。當我們麻痹那些（消極的情感），我們也麻痹了歡樂，麻痹了感恩，麻痹了幸福。然后我們會變得痛不欲生，我們繼而尋找生命的意義，然后我們感到脆弱，然后我們喝幾瓶啤酒，吃個香蕉堅果松餅。危險的循環就這樣這形成了。

（笑聲）。

但還有一種方法，我把它留給你們。這是我的心得：卸下我們的面具，讓我們被看見，深入地被看見，即便是脆弱的一面；全心全意地去愛，盡管沒有任何擔保——這是最困難的，我也可以告訴你，作為一名家長，這個非常非常困難——帶著一顆感恩的心，保持快樂哪怕是在最恐懼的時候哪怕我們懷疑：”我能不能愛得這么深？我能不能如此熱情地相信這份感情？我能不能如此矢志不渝？“在消極的時候能打住，而不是一味地幻想事情會如何變得更糟，對自己說：”我已經很感恩了，因為能感受到這種脆弱，這意味著我還活著。“最后，還有最重要的一點，那就是相信我們已經做得夠好了。因為我相信當我們在一個讓人覺得“我已經足夠了”的環境中打拼的時候我們會停止抱怨，開始傾聽，我們會對周圍的人會更友善，更溫和，對自己也會更友善，更溫和。

這就是我演講的全部內容。謝謝大家。

（掌聲）。

ted演講稿

敬愛的老師，親愛的同學：

每一天清晨太陽都會從東邊升起，到了傍晚就會從西邊落下，這個沒有任何一個人能夠改變，同樣我們沒法讓時間停止，也沒不可能讓別人怎摸樣，唯一能改變的，僅有自己!

小的時候，我總會問別人這樣一個問題：你覺得我好不好，那莫在你心中我排第幾呢?尤其是對自己親近的人，如果他們的回答讓我不高興的話，我總會很生氣很生氣，下意識的覺得他們不喜歡我，所以就拼命的讓他們改變看法，誰出我滿意的答案!并且讓他們都也必須要為我而改變，否則我會很難過的!

此刻想起來的確是可笑至極了，可是在今日我仍會向好朋友問這樣的問題。

可是初中畢竟不是以前了，漸漸的我和身邊的同學變得很疏遠，無論是男生還是女生，無論是班里的同學還是年級里面的，關系都不是很好，那種感覺真的好難受，我想哭，可是卻不敢。

我不明白為什末，我無力去對別人說你應當，你必須之類的話了。

不明白為什末，一霎那間我忽然懂得了什莫，我想要求自己做些深末。可能是因為此刻的環境吧，我不再在乎別人的看法，只做自己而已。

我以往無數次的想過要改變自己，可是好像都失敗了，我不想明白原因，只想做我自己，所以此刻的我不再在乎別人的看法，已經不再在乎很多事情了，我不明白這算不算改變，如果是的話，那末是變好還是壞!

可是我清楚的體會到此刻的生活比以前簡便很多，趣味很多。

是啊，即使很多人都認為江山易改本性難移，可是改變自己還是比改變別人要容易得多吖!

ted演講稿

敬愛的老師，親愛的同學：

曾有一個人，以筆當武器有力地打擊日本侵略者，而他的“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛”，有如太極一般柔中帶剛;曾有一個人，他放棄可茍且偷安的生活，毅然投身隨時有著生命危險的革命事業，率領中國人民打下了屬于自己的江山。

前者與后者在同一個時代，那是中國淪落的時代。在列強侵略的鐵蹄踐踏下的中國，人民的民族意識仍然很弱，仍在外來侵略者以及軍閥的壓迫下過著渾渾噩噩的生活。前者剛開始并沒有意識到精神上的麻木才是最可怕的，他看到的只是民不聊生的慘狀，當他看到人們在病痛的折磨下而含恨離世，他突然想到如果能成為一名救死扶傷的醫生，醫治病人，也許人民的生活會好起來。

于是他不辭辛苦飄洋來到異國學習醫術。他很努力，只希望早日學成，回國去搶救那些正處于水深火熱之中的人民，但在一次令他終身難忘的事情之后，他改變了他的認識。他不再熱衷于學醫，而是拿起鋒利的毛筆與侵略者做抗掙。

那一天他路過街邊的電影院，瞥見了銀幕上中國人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫無反應地令人吃驚的一幕，此時此刻他如醍醐灌頂一般猛地清醒過來了，原來僅僅醫治好人們的肉體是不夠的，因為無法醫治好他們麻木的靈魂，即使擁有健康的身體也永遠只是任人使喚，任人踐踏的奴隸。要想讓人民過上幸福的生活，讓祖國擺脫列強地控制，就必須改變人們的思想，讓人民覺醒!他棄醫從文，先改變了自己，然后用自己的筆喚醒了無數的中國人。

后者同樣生活當時那個兵荒馬亂的年代，他目睹民生疾苦，便發誓要改變中國現狀，盡管父親封建，甚至不讓他讀書，接受文化的熏陶。但他叛逆，偏偏要上激進的學堂，他從老師那知道了到中國民不聊生的根源，愈來愈按柰不住自己那顆已經被改變的想法塞滿的心。

但他又異常冷靜，他知道以個人之力要談改變，無異于飛蛾撲火，想要中國徹底擺脫列強的統治，軍閥的壓迫，就必須結交天下的愛國愛民的仁人志士，共同_舊制度，改變舊中國。在湖南第一師范的那幾年，師生之間的志同道合，大大的鼓舞了他。在后來他投身革命后還總結分析出了前輩想要改革為何卻屢屢以失敗告終的原因，于是他發出了”槍桿子底下出政權“的歷史性的呼聲，從次中國無產階級組建起自己的武裝力量，為后來打下新中國奠定了基礎。

這兩位愛國人士想必大家都知道，他們的豐功偉績也永載史冊。他們想改變國家，改變世界，就先從改變自身做起。自己擁有了目標，有了抱負，才能改變自己，改變世界!有時的成功并不是來源于不變的固執，而是改變，學會審時度勢，學會變通。

ted演講稿

昨晚聽了一期ted的演講，演講題目就是《長大后你想成為什么樣的人》。剛開始看到這個演講題目的時候，我內心跳出來的答案是“我想成為一個很富有的人”。哈哈，當然我現在已經是成人后了，要說自己在5歲的時候想要變成什么樣的人，我現在已經很難記起，不過很肯定的是一定不是現在這副模樣的自己。

正如演講者所說的那樣，在孩童時期，大人們總喜歡這樣逗弄自己，去追問你長大以后要做什么?為什么想成為那樣的人?有的.人也許會說想成為醫生，因為可以幫人治病;有的人也許會說想成為漫畫家，因為可以畫出自己喜歡的漫畫;有的人也許會想成為律師，因為被tvb里面律師帥帥的樣子吸引。理由千奇百怪，理想也多種多樣。但是現在的你在做什么呢?是否成為了當初所希望成為的人。也許你變成了醫界里最會畫畫的醫生;也許你成為了最會唱歌的律師;也許你成為了畫漫畫的哲學家。這時候你會發現原來你擁有的潛能不止一種。

演講者將之稱為多相潛能者。按照字面意思我們也不難理解，擁有超過至少一種潛在能量的人。你身邊一定有著這樣的人，她可以在多個領域都做的很好，她有著廣泛的興趣，她可能上個星期還在刻著橡皮章，下個星期又開始抱著吉他彈唱。和她在一起的時候你會發現驚喜總是無處不在。因為你不知道下一秒她又會拿出什么來讓你目瞪口呆。

我很贊成在一個領域把專業做到精的人，但是我也相信一個團隊里面是需要有多相潛能者來調和的。他們可以充分調動自己的積極性，讓工作變得有趣、生動。最重要的是如果你和她是朋友，那么你的生活可能就會從此與無趣無緣，她們總能帶來新奇的事物，教你有趣的東西，因為對于她們自己而言，只有不斷地去追求新鮮感，才會讓自己感到滿足。

聯想到我朋友近期發生的一件事。她喜歡上了一個男孩子，但是這個男孩子對她忽冷忽熱，她現在也患得患失。我這位朋友就是在工作這一領域有著絕對的可靠性然而在生活上可能并沒有那么有趣的人。所以我只是跟她說首先把你自己變成一個有趣的人，這樣還會擔心沒有人聯系你嗎?而且一旦你開始去嘗試學習新事物，可能你都無暇去顧及自身的情感問題，因為你已經被征服一個又一個陌生領域的快感所淹沒。

ted演講稿

尊敬的老師、同學們：

大家好!

社會是一個變化萬千的群體，要想跟上社會的腳步，需要進行適當的改變，以便更好的和社會融合在一起。

改變環境不如改變自己。社會是個包羅萬象、千奇百怪的群體。周圍的環境一旦形成就很難用自己的力量去變改。所以我們應該去試著改變自己。一位老者曾對自己的弟子說他擁有移山的本事，只要說“山過來”，山就會自己過來，于是他當著弟子們的面對前面的山說“山過來”，但是山卻絲毫未動，對此老者并沒有顯得很尷尬，他說道：“既然山不會過來，那么我們就向它靠近吧。”環境不會因一個人而改變，所以你要努力適應。托爾斯泰說過：“世界上有兩種人，一種是行動者，一種是觀望著。很多人都想著要改變世界，卻從未想過改變自己。”可見，改變自己，才能與環境更好融合。

改變別人不如改變自己。每個人都有自己的優點和缺點，所以才會存在妒忌和看不慣，但是我們無法讓別人改變他的缺點和優點，所以我們要改變自己，讓自己學會欣賞和包容。

一位老師總是抱怨班上有很多調皮的孩子上課不聽講，教導之后也屢教不改，很是苦惱，她經常想盡辦法想要改變那些調皮的孩子，這時另一個老師說：“孩子們不聽課也許是老師口才不好，講課的魅力不夠大，所以孩子們對老師的課興趣不濃。好好改變一下自己吧。”于是老師開始努力改變自己，改變上課的形式，很快孩子們不再調皮了。改變別人不如改變自己，地球不會因一個人而轉，當一根手指指向別人的時候，其他四根手指都指向自己，就算錯的不是自己，那也應該檢討為什么別人會那么對我，從而改變自己，學會包容欣賞。

改變自己。雖然我們不能改變天氣的惡劣，但我們能改變自己的心情;雖然我們不能改變自己的生命的長短，但是我們能改變自己生命的價值。有些事情無法改變事實，但是我們能改變自己。下定決心改變自己吧，我們將擁有的是改變后的變化。

ted演講稿

尊敬的各位教師，親愛的同學們：

大家下午好!今天是個特殊的日子，因為從今天起我們就要步入一個新的階段，我們就要踏上了人生的新里程，我們就要放飛我們的青春夢想，我們就有書寫我們的青春詩篇。

五月，總有一種情懷在彌漫，總有一種堅定的信念在升騰。14根蠟燭照亮了青春這塊人生旅途的里程碑，我們相約在青春的起跑線，為這段韶華歲月立下無悔的誓言，整裝待發。童年是美好的，但我們無法永久停留在那里。父母和教師都是愛我們的，但卻不得不從我們成年的生活中逐漸隱退。我們終究要長大，終究要學會獨立，學會自己去面對生活中的困難與挫折。在過去的14年里，我們更多的是在家庭和學校的關愛和幫助下學習、生活、成長的。父母問寒問暖、無微不至的關懷使我們生活在愛的懷抱里，教師嚴厲善意的教誨讓我們在學習知識的同時，懂得了更多的人生道理。一直以來，都是父母為孩子操勞，絲毫都不計較地任勞任怨，本能地付出，可是年少的我們習以為常之后，便心安理得地享受父母的呵護，忘了其實自己，也應該去做些什么。現在，長大的我們要學會為父母分擔一件家務，為父母獻上一束鮮花，每天給父母一個微笑，感謝父母給我們如此美好的生命和幸福的生活。

青春來了，像是冉冉升起的太陽，朝氣蓬勃，充滿希望。操場上奔跑的身影，日漸成熟的氣息，動感的青春刺激著身體的每個細胞，汗水與笑容把青春的本色塑造。無論何時何地，我們都要擁有責任感，懷有一顆感恩的心。提到青春，很少會有人把它和責任聯系在一起。青春是熱情張狂，而責任卻冰冷堅硬;青春是神采飛揚，責任卻讓人眉宇緊鎖;青春的你以揮霍光陰來顯示做人的灑脫，而責任卻讓人感喟人生的厚重與疲憊。但青春和責任就這樣統一到了我們青年身上。孝順父母是我們的責任，尊敬教師是我們的責任，幫助同學是我們的責任，努力學習是我們的責任青春苦短，人生路長，讓我們勇敢地擔負起自己的責任和使命。青春與責任同在，青春與感恩同在。正是因為感恩才使得我們的家庭和社會在付出、感激和回報。在初中學習階段的特殊時期，我們要再努力，爭取中考取得好成績，進入自己理想的學校深造，這不但對我們的未來會產生重要影響，也是對父母和教師們多年培育的一種最好的感激和最大的回報。

不管我們將來上什么學校，做什么工作，一定要把道德修養放在頭等重要的位置，要牢記，健全的人格和端正的人品永遠是第一位的。品德是向導，決定著人生的發展方向。沒有好的品質作保障，事業不可能成功。由此，無論何時何地都要遵紀守法，加強修養，做一個有益于個人、有益于家庭、有益于社會的合格公民。

在今后的人生旅途中，我認為有一種精神是讓我們必勝的法寶，那就是：時刻保持永不言敗的拼搏精神。現在的很多同學缺乏自信，因為依賴父母和教師已經成了一種習慣，獨立生存能力弱化。希望同學們永遠保持自信，任何時候都不要輕易說這件事對我已經太晚了。每一次嘗試都可能成為我們取得成功的新的起跑線。要相信自己，相信未來，明天屬于我們!青春就像一只展翅高飛的雄鷹，不知疲倦，向著云海上的每一個高度挺進，不論日月沉浮，心有多大，天地就有多大。我們在最廣闊的天地唱響青春的樂曲，放飛青春的夢想。我們用不懈的努力，無窮的追求，顯示著青春的力量。

青春這個特殊的年齡告訴我們要用智慧填充頭腦，用知識積攢生命的能量。學會學習，學會生活，學會做人，自強不息，學無止境。

讓我們乘風破浪，放飛青春的夢想。奮勇當先，莫負青春歲月。生命在于舞動，只有敢于追求，只有不悔平庸，才會有云開月明，才會有新的陽光。同學們，今天我們許下這青春宣言，明天我們就去書寫青春的詩篇!