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減輕學生負擔標語
高中學生普遍感到物理難懂難學，思想負擔較重。怎樣才能有效地減輕學生負擔呢？我們在教學過程做了三點嘗試，取得了良好的效果。
一、改革考試制度，淡化分數，減輕學生精神負擔。
傳統的考試制度、形式、內容及評估方式，對學生精神壓力太大，以分定位，一榜定論，像一具精神枷鎖枷走了年青人的朝氣，鎖住了孩子們的興趣。重知輕能使同學們鉆入“高分低能”的怪圈，個性得不到發展，特長難以發揮，總是圍繞高考指揮棒游來轉去：凡是考試內容，深挖細究，猜題押寶，填鴨硬灌，反之一略而過，甚至置之不理，純屬應試教育。
為了改變這種被動局面，我們摸索了一套行之有效的考試方式和新評估模式。
實行“兩種考試并行，三種活動輔助”的新方案。開卷考試（占40％）與閉卷考試（占60％）并行，概念的形成，規律的推導，物理學史實，實驗操作，實踐應用等方面進行面試和開卷考試，可以查閱資料，可以相互研討，但最后師生必須共同講評，這樣面向全體學生，人人積極主動探究，個個動腦思維進取，為進一步掌握高層次科學技術知識打下堅實的基矗而對于開發智力，培養能力，提高思維素質的題目進行筆試，試題設計要有層次，有梯度，有大有小，新穎脫俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有難度，有區分度，讓每個同學在自己的起跑線上再大跨一步。更重要的是不論那種考試，取消百分制，實行等級制，淡化分數，使每個同學心悅誠服，歡暢樂學。
三種活動指的一是章一活動，一編一競賽，一年一答辯，以此作為檢驗同學們智能的主要途徑，通過這些活動，一可增強師生競爭意識，二可充分展現自我，三可加重智能檢測比例，四可突出物理知識在實踐中的意義。例如高三學年總復習前，我們擬定了“高中物理學基本思路與方法探討”的答辯論文題目，同學們積極準備，踴躍答辯，取得了良好的.效益。一位同學從“合成與分解”，“整體與隔離”，“宏觀與微觀”，“力與運動”，“圖象”，能量轉化與守恒等七個方面基本完整總結了高中物理所涉及的思路與方法，為全面復習工作奠定了堅實的基礎。
二、優化課堂結構，提高效益，減輕學生課業負擔。
課堂教學是學生接受知識的主戰場，我們打破“堂上盡由著老師灌”的僵局，實行“四主”“三同步”教改新路。四主是學為主體，教為主導，思為主攻，練為主線，把學生完全推向教學，讓他們在學習中參與，參與中學習。思、看、讀、做、聽、議、寫、評，在教師指導下，交錯進行，步步深入。三同步指的是知識、方法、能力一起抓，同步走。教師的備課、講課、輔導，學生的領會、理解、記憶，都要把知識的核實，智力的開發，能力的提高當做基礎工程去抓。像遇到習題教學時，首先做好習題的分類歸檔工作，海水舀不盡，習題做不完，但類型畢竟有限，所以狠抓典型，翻透弄清，舉一反三，觸類旁通，真正做到攻克一點，解決一片。在課堂上爭取把知識落到實處，多給學生方法，多指點學法，從能力上、素質上、根本上解決問題，提高效益，從而減輕學生課業負擔。
三、開展多種活動，引情激趣減輕學生心理負擔。
學生對物理科有畏難情緒，特別是討論題、證明題、設計題更使他們心有余悸。我們認為主要是教學不對路子，同學們不是積極想方法探討規律，而是被動地窮應付。一天五門課節節灌，堂堂壓，氣都喘不過來，那有余力發揮特長？我們一改傳統的進學式，開展多種實踐活動，寓教于樂，讓學生學得生動活潑，有趣有味，掌握得實實在在，從要我學轉變成我要學。例如學完力矩平衡后，號召同學開展試制小桿秤活動，盡管他們土法上馬，利用廢舊物品制得不象樣，但確實是自己親手制作，心理格外歡暢。更奇妙的是一九九三高考物理第三十題恰出了桿秤題，我們的同學就不感到陌生，心情就不那么緊張。另外我們組織攝影組、航模組、家電維修組、板報組、小制作小組等，第一課堂打基礎，第二課堂展才華，讓同學在大海中學會游泳，在實踐中增加才干。同時定期舉行各種競賽，物理學史實筆賽，基本概念搶答賽，物理規律猜迷賽，設計新型實驗賽，讓每個同學在不同場合下多露臉，常閃光，多展才華，以成功激情趣，減輕學生心理負但。
文檔為doc格式。
減輕學生課業負擔自查報告
**鎮實驗學校小學部創建“平安和諧校園”
**鎮實驗學校小學部。
20xx.4。
**鎮實驗學校小學部創建“平安和諧校園”自查報告。
為孩子們創造一個安全和諧的教育環境是我校工作中的重中之重。安全工作是學校一項長期、艱巨而復雜的系統工程。我校始終將安全工作放在學校工作的首位，堅持以預防為主，防治結合。為了更好的落實《山東省中小學幼兒園安全管理暫行辦法》的文件精神，對照“桓臺縣教育系統20xx年創建平安和諧校園評估細則”結合我校安全工作實際情況，對學校的安全管理隊伍、安全管理制度、安全管理措施（人防、物防、技防）、安全突發事件應急預案等情況，以及落實消防責任制、食品衛生安全監管、開展安全教育、傳染病防控、校園周邊環境治理、落實學生校外及社會實踐活動安保措施、矛盾糾紛排查、安全隱患整改等情況全方位進行了自查，現將我校安全工作自查情況作如下匯報：
（一）加強安全領導隊伍建設，不斷增強安全意識。
1、成立安全工作領導組織，校長任組長，分管副校長主抓，層層落實責任制，明確各年級、各班級、各科室安全負責人，各部門協同合作，齊抓共管，切實將安全工作擺在學校工作的首要位置。
2、成立校園保衛處，分工明確，實行24小時無縫隙安全管理，并嚴格落實夜間巡邏制度，全方位做好學校安全保衛工作。
（二）認真貫徹落實各項安全管理制度，不斷追求校園安保工作的實效性。
1、制定落實了門衛制度、出入校門請假登記制度、教學安全制度、衛生防疫及管理制度、食堂管理制度、領導帶班制度、夜間巡查制度、安全隱患整改制度等相關制度，初步形成制度化管理模式。
2、推進了學生安全促進學校安全，學校安全保障學生安全的互動發展。
（三）不斷完善安全管理措施，不斷提高防患能力。
的主動性。積極開展應急演練，不斷提高安全應急自救的能力。
2、與**鎮派出所協同工作，加強對校園治安及校園周邊環境的整治力度，門衛認真值勤，時刻提高警惕，保持備戰狀態。與交警協同工作，加強校園周圍交通環境的整治工作和校車、家長接送學生車輛的安全管理。
3、加強校車的安全管理，落實“六定兩點”制度，我校監管著12輛校車，全部達到了校車管理規定，定期召開校車安全會議，每學期進行一次校車安全疏散演練，我校的校車管理得到了市、縣各級教育和交通部門的認可，有12人次獲得了縣級優秀校車車主稱號，6人次獲得了縣級優秀駕駛員稱號，6名教師獲得縣級學校校車安全管理先進個人。
（三）4、加大安保實施設備及器材的配備投入力度，在保衛科內安裝了一套監控系統，學校門口、教學樓四周共安置攝像頭10個。應急設施設備和滅火器等消防設施設備達到要求標準。
（四）科學制定各類突發安全事件應急處理預案，保證實效性。
1、學校根據上級要求，結合學校實際制定了《**鎮實驗學校小學部安全應急預案》，從防學生踩踏、防食物中毒、防火、防傳染病、防突發安全事故、防交通事故、防大型活動安全事故、防外來暴力侵害等方面制定了具體的應急措施。
2、加強對各類應急預案的學習、貫徹和落實，加強實際演練。通過強化學習使師生了解和掌握應急預案的具體內容和實施程序，加強演練，理論與實際相結合，不斷提高防患和應急的能力。
（五）重視消防工作，落實消防責任。
1、強化消防安全管理，要求教師、學生科學用電，不帶火源、易燃易爆物品、危險品進校園，下班要將電腦電源拔掉等，全方位杜絕火災的發生。
2、每年與教師簽訂安全責任書，落實責任追究制度，強化師生的安全意識，全面推動校園平安、穩定、和諧發展。
加強對教學樓、校園的衛生監管、檢查力度包括對飲用水的監察，堅持定期消毒，學生在校期間禁止攜帶不安全的小零食等食品入校，確保師生在校生活健康。
（七）積極開展安全教育，豐富安全知識，提高安全防范能力。
1、通過安全知識講座、國旗下講座、班級板報宣傳等多種教育形式學習和宣傳安全知識，提高師生的安全意識。
2、積極邀請學校法制副校長、法制輔導員到校開展法制講座，用生動的案例教育師生珍愛生命，確保安全。
（八）注重傳染病防控，不斷完善應急救治和疾病預防措施。
1、加大對疾病救治和疾病預防的投入力度，不斷完善應急措施。專人負責，協調鎮衛生院定期對學生進行體檢，在冬季和春季傳染病流行時期，做到每天對教室、功能室、辦公室等學生活動場所定時消毒，保證學生不受傳染病侵擾。
與**鎮派出所協同工作，長期堅持對校園周邊的網吧以及路邊小攤進行綜合治理，校園周邊無網吧、游戲廳和臺球廳，校園周邊無違規經營的小攤位。
（十）落實學生校外及社會實踐活動安保措施，確保學生校外活動安全。嚴格按上級要求開展校外及社會實踐活動，將安保工作放在首位。
（十一）、加強心理咨詢的管理。
學生正處于少年時期，身體的變化很明顯，但是心理卻不夠成熟，有些還存在叛逆傾向。學生的心理活動都具有特殊性，較難管理。因此學校設立心理咨詢室，配備專職教師。以便針對一些心理學生進行適當心理疏導，消除內心安全隱患。1、要求心理咨詢專職教師建立健全心理咨詢的各項計劃、制度、措施等。2、定期對心理咨詢專職教師進行培訓。
（十二）、努力創建平安和諧校園。
1、充分發揮工會、教代會和政教處的作用，積極解決學校內部矛盾，通過正確的工作方法化解矛盾，全面推進學校和諧發展。
2、建立師生結對幫扶制度。對重點問題生進行管理幫扶。效果十分明顯。
（十三）、積極開展安全隱患排查和整改，以學校設施設備安全推動學校安全。
1、研究制定并落實了校園安全隱患排查和整改制度，堅持日檢查、周排查、月上報，發現問題及時整改，解決不了的及時上報。
2、本學期初經過排查發現有的視頻攝像頭出問題都進行適當修復，對校內的垃圾坑進行了填埋、平整、硬化，消除了安全隱患，增加了學生的活動場地。
（十四）對學生進行交通安全教育。
2、加強了對乘坐校車的學生的安全教育，教育學生遵守乘坐校車管理規定，服從校車司機、照管員、路隊長的管理，不攜帶危險品乘車，上車系好安全帶，上下車，等車實行路隊制，確保學生安全。
1、校園監控系統需進一步升級，完善，增加周界報警系統。2、安全事故應急疏散演練還需進一步加強。
3、各種應急預案制定的科學性有待提高，進一步提高可操作性。
總之，在全校師生的共同努力下，平安和諧校園創建工作開展有聲有色，安全工作成績突出，近幾年來學校沒有發生一起安全責任事故，師生在校內安心工作和學習，安全感強，對學校安全和治安狀況感到滿意，同時得到社會的認可和家長的信任。我們決心再接再厲，爭取更大成績。安全工作任重道遠，需要我們長期堅持不懈的努力，我們將繼續遵行安全重于泰山、生命高于一切的原則，不斷完善工作中的不足，傾力將學校安全工作推向更高的臺階，最終使**鎮實驗學校小學部走向平安、穩定、和諧校園的前列。
**鎮實驗學校小學部。
20xx年4月。
減輕學生負擔標語
七個小時，還有早晚自習等。如果教師教學方法呆板，語言干巴無味，把學生的腦袋當作盛知識的容器，只管往里灌，學生的心理負擔必然極重，對學習會感到厭倦，教學效果可想而知。
如果說一堂生動活潑的課對學生來說是一種愉快的享受，那么一堂呆板枯燥的課對學生而言則無疑是一種痛苦的精神折磨，學生只有在下課后才會感到如釋負重，假如真是這樣，即使資料再少，作業再少，“負”也未必能減下來。所以教師要注意課堂教學藝術，要讓每堂課都有新鮮感，使課堂氣氛活躍，學生學得輕松愉快。對中學數學教師來說，可以從以下幾個方面入手：
一創設愉快情景，使學生樂于學習。
1重視師生的感情交流，建立民主、平等的新型師生關系。教師對學生要傾注慈母般的愛，使他們振奮精神，愉快學習。
2當學生上課走神時不要批評，只用暗示，提醒或通過扼要提問使其注意力集中。
3遇到學生對問題答不上來或答錯時，不要訓斥、冷淡，應耐心啟發，誘導并鼓勵學生答對為止，幫助他們消除心理負擔，進而解決學習中的困難。
4教師要堅持面向全體學生，創設成功的機會，促使學生知難而上，積極進取，在克服困難中體會成功的喜悅，增強學習數學的興趣。
二大膽猜測,小心求證，激發學生探求知識的欲望。
數學教育家波利亞認為：教師不但要教學生嚴格演繹思維證明問題，而且要教學生學會猜測問題。他說：“數學家的創造性工作結果是論證推理，是證明，但證明又是由推理，猜想等非邏輯思維而發現。”所以他向教師呼吁：讓我們教學生猜想吧！
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讓同學們猜一猜這幾個算式的結果各是多少這樣大家的興趣來了課堂氣氛十分熱烈。對于種種答案教師沒有直接肯定或否定而是因勢利導引入新課。大家你一言我一語各抒己見集思廣益互相補充最后學生總結出：“兩數相除同號得正異號得負并把絕對值相除。0除以任何不為0的數都得0”
三充分運用學習正遷移規律，達到“輕負擔，高效率”的目的。
1
注重強化新知識的生長點，形成遷移動勢，使學生在學習新知時，思維處于積極主動、定向有序的興奮狀態之中。如在教學“絕對值”時，先復習“相反數”的幾何意義，再教學“絕對值”的'概念。|讓學生想一想，怎樣才能迅速地求出一個數的絕對值？有什么規律？由于學生急切地想知道其中的規律，在這樣一種積極思考，主動探索的心理狀態中，學生的能力自然得到發展。
2
要善于揭示新舊知識的連接點，引導學生積極主動的探究。數學知識具有很強的邏輯性和系統性，新知識往往是在已有的知識基礎上發生和發展規律的。在教學中，新舊知識的連接揭示得越充分，越有利與此于知識的遷移。
四結合具體情況，科學進行課堂評價。
[1][2]。
減輕學生負擔標語
顧明遠老先生，有些言論在中國是絕對會產生強烈反響的，因為，他是有分量的人物，對于他的反對評選三好生，這樣做容易過早給學生貼標簽的見解就是一個很鮮明的例子。殊不知，廈門今年仍繼續評選三好生，為了遮人耳目，增加了一些評選，也許說是有創新吧。對此，我認為要一分為二為好，不必要一棍子打死一些有價值的做法，而今，他的這個觀點肯定是有參考價值的，顧老關于素質教育的言論對我國教育改革有著不可估計的影響。今主要是讓大家對這個問題有更辨證的認識，關于減負與增效的話題，我也曾經闡述過，畢竟不是什么名人，難以產生共鳴，尤其在一些硬骨頭上，我們的行政管理人員有拈輕怕重的思緒影響，總之，還停留在比較原始的層面上看問題，而不敢帶領一線的教師在最根本的問題上探究，尋找解決問題的辦法，所以，總是難以有太高的提高。對我的觀點我歷來是有信心的，盡管有些人誤解了我的意思，我還是堅持的。我覺得每一個有教育眼光的教育工作者都應該好好讀讀這篇文章，而且家以剖析，肯定對實施素質教育過程最有看頭的問題有幫助作用。
減輕學生負擔標語
高中學生普遍感到物理難懂難學，思想負擔較重。怎樣才能有效地減輕學生負擔呢？我們在教學過程做了三點嘗試，取得了良好的效果。
一、改革考試制度，淡化分數，減輕學生精神負擔。
傳統的考試制度、形式、內容及評估方式，對學生精神壓力太大，以分定位，一榜定論，像一具精神枷鎖枷走了年青人的朝氣，鎖住了孩子們的興趣。重知輕能使同學們鉆入“高分低能”的怪圈，個性得不到發展，特長難以發揮，總是圍繞高考指揮棒游來轉去：凡是考試內容，深挖細究，猜題押寶，填鴨硬灌，反之一略而過，甚至置之不理，純屬應試教育。
為了改變這種被動局面，我們摸索了一套行之有效的考試方式和新評估模式。
實行“兩種考試并行，三種活動輔助”的新方案。開卷考試（占40％）與閉卷考試（占60％）并行，概念的形成，規律的推導，物理學史實，實驗操作，實踐應用等方面進行面試和開卷考試，可以查閱資料，可以相互研討，但最后師生必須共同講評，這樣面向全體學生，人人積極主動探究，個個動腦思維進取，為進一步掌握高層次科學技術知識打下堅實的基矗而對于開發智力，培養能力，提高思維素質的題目進行筆試，試題設計要有層次，有梯度，有大有小，新穎脫俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有難度，有區分度，讓每個同學在自己的起跑線上再大跨一步。更重要的是不論那種考試，取消百分制，實行等級制，淡化分數，使每個同學心悅誠服，歡暢樂學。
三種活動指的一是章一活動，一編一競賽，一年一答辯，以此作為檢驗同學們智能的主要途徑，通過這些活動，一可增強師生競爭意識，二可充分展現自我，三可加重智能檢測比例，四可突出物理知識在實踐中的意義。例如高三學年總復習前，我們擬定了“高中物理學基本思路與方法探討”的答辯論文題目，同學們積極準備，踴躍答辯，取得了良好的.效益。一位同學從“合成與分解”，“整體與隔離”，“宏觀與微觀”，“力與運動”，“圖象”，能量轉化與守恒等七個方面基本完整總結了高中物理所涉及的思路與方法，為全面復習工作奠定了堅實的基礎。
二、優化課堂結構，提高效益，減輕學生課業負擔。
課堂教學是學生接受知識的主戰場，我們打破“堂上盡由著老師灌”的僵局，實行“四主”“三同步”教改新路。四主是學為主體，教為主導，思為主攻，練為主線，把學生完全推向教學，讓他們在學習中參與，參與中學習。思、看、讀、做、聽、議、寫、評，在教師指導下，交錯進行，步步深入。三同步指的是知識、方法、能力一起抓，同步走。教師的備課、講課、輔導，學生的領會、理解、記憶，都要把知識的核實，智力的開發，能力的提高當做基礎工程去抓。像遇到習題教學時，首先做好習題的分類歸檔工作，海水舀不盡，習題做不完，但類型畢竟有限，所以狠抓典型，翻透弄清，舉一反三，觸類旁通，真正做到攻克一點，解決一片。在課堂上爭取把知識落到實處，多給學生方法，多指點學法，從能力上、素質上、根本上解決問題，提高效益，從而減輕學生課業負擔。
三、開展多種活動，引情激趣減輕學生心理負擔。
學生對物理科有畏難情緒，特別是討論題、證明題、設計題更使他們心有余悸。我們認為主要是教學不對路子，同學們不是積極想方法探討規律，而是被動地窮應付。一天五門課節節灌，堂堂壓，氣都喘不過來，那有余力發揮特長？我們一改傳統的進學式，開展多種實踐活動，寓教于樂，讓學生學得生動活潑，有趣有味，掌握得實實在在，從要我學轉變成我要學。例如學完力矩平衡后，號召同學開展試制小桿秤活動，盡管他們土法上馬，利用廢舊物品制得不象樣，但確實是自己親手制作，心理格外歡暢。更奇妙的是一九九三高考物理第三十題恰出了桿秤題，我們的同學就不感到陌生，心情就不那么緊張。另外我們組織攝影組、航模組、家電維修組、板報組、小制作小組等，第一課堂打基礎，第二課堂展才華，讓同學在大海中學會游泳，在實踐中增加才干。同時定期舉行各種競賽，物理學史實筆賽，基本概念搶答賽，物理規律猜迷賽，設計新型實驗賽，讓每個同學在不同場合下多露臉，常閃光，多展才華，以成功激情趣，減輕學生心理負但。
減輕學生課業負擔
20xx年6月10日上午，一年級將在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：
在辦公室里，開會跟老師明確“減負”工作的重要意義，更新教師的教育觀念。
1、自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。
2、嚴格控制學生在校時間，沒有超過縣教育局規定的時間。每天能保證學生體育活動1小時以上。教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。
3、安全健康教育課程，體育音樂美術等課程正常開課，確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。
4、規定低年級不留書面家庭作業，對學困生不歧視、排斥，與家長及時溝通，保證學生休息時間10小時以上。
5、做到不組織學生訂或向學生推薦各類應試輔導材料。
一年級，沒有出現違反“減負”規定的情況。
生物教學如何減輕學生過重負擔
“素質教育”的提出，是我國教育發展到一定階段提出的質量要求。但是升學的惡性競爭，妨礙了素質教育的推行。學生課業負擔過重已經成為我國教育中的頑癥，它嚴重地影響了孩子身心健康的發展，危害民族的未來。而學生在開始接觸物理，大部分學生就感到物理比較難學，小部分學生對物理不太感興趣，思想負擔較重，怎樣才能有效地減輕學生負擔？我在教學中，做了幾點嘗試，取得了一定效果，在此和大家共享。
一、優化課堂結構，提高課堂效率，減輕學生課業負擔。
我們知道課堂教學是學生接受知識的主戰場，筆者在教學中打破了“堂上由著老師灌”的局面，重點實施“四主”、“三同步”的新教學模式。“四主”是以學為主體，教為主導，思為主攻，練為主線，讓學生在學習中參與，參與中學習。思、看、讀、做、聽、議、寫、評，都在教師指導下，交錯進行，步步深入。“三同步”是知識、方法、能力同步走。
教師首先要把課教好，讓每個學生在課堂上都能聽懂，這樣就可以少留作業。其次，一定要讓教師端正教育觀念，提高職業道德，不要只喜歡成績好的、聽話的學生。教學態度應該循循善誘，而不是對學生諷刺挖苦，這樣無意中很傷學生的心。教師的備課、講課、輔導，學生的領會、理解、記憶，都要把能力提高、智力開發當做基礎工程來抓，需要做好習題分類、歸檔工作。
要學會抓住典型，舉一反三，觸類旁通，在課堂上把知識落到實處放在第一位，多給學生學習方法，多從能力和素質上解決問題，提高做題效益，減輕學生課業負擔。
例如在講左右手定則時，因為即時重點知識，也是難點知識，所以在教師啟發引導下，應從推導到理解、應用定律完全讓學生動腦想，動口議，動手練，這樣就會理解透徹，記憶牢固，應用自如。只要學生搞清了，弄懂了，課下做題時間短，課業負擔就會減輕。
學生對物理普遍產生畏難情緒，特別是簡答題、實驗題、計算題、更使他們心有余悸。在教學中，我們一改傳統的講學式，先后組織攝影組、家電維修組、板報組、小制作小組等多樣活動，通過第一課堂打基礎，第二課堂展才華，使學生學得生動活潑，學得有味有趣，變要我學為我要學，在實踐中增長才干。同時，我們還定期舉行小型競賽、物理學史實筆賽、基本概念搶答賽、物理規律猜謎賽、新型設計實驗賽，讓每個同學在不同場合多露臉，多閃光，以成功激情趣，切實減輕學生心理負擔。
三通過規章制度，保駕護航，減輕學生負擔。
嚴格控制作業量，教師要精選習題，從實際出發布置適度的必要的作業量，并認真批改作業，要避免題海戰和不必要的重復操練。嚴禁任何教師在學校進行有償家教，教師不可對自己所教的學生家教，教師之間不可主動介紹家教。嚴禁任何年級和學科進行全班性補課；對確因需要而組織的少數學生補缺補差，其參加人數不得超過全班的三分之一。各年級組要嚴格控制人數，教導處要加強檢查，同時不允許向學生收取補課的費用。加強師德建設，重視對學生的個別輔導，提倡為學生義務補缺補差。加強教學研究和對學生的非智力品質的培養，切實提高45分鐘的課堂教學效果，減少不及格率，提高優秀率，改革傳統測試，改進對學校，教師以及學生的評價制度。
通過優化課堂結構提高課堂效率，通過豐富課外活動提高學習興趣，通過規章制度進行保駕護航，學生學習物理的主動性，積極性，創造性就會得到充分發揮，學習興趣會更濃，負擔會更輕，而成績卻會得到大幅度提升。
“注提”實驗：減輕學生的負擔
[內容]。
傳統語文教學強化分析講解，要求學生進行重復性抄寫，名目繁多的訓練充塞了兒童的生活，加重了兒童身心負擔，造成兒童心理上緊張，體力上疲勞，學習上普遍有畏難情緒。這不僅壓抑了兒童的個性發展，延誤了兒童發展的最佳期，甚至扼殺了兒童的稟賦和才能。為了改變這一狀況，我們認真進行了“注音識字，提前讀寫”的實驗。實驗結果表明，教師在不增加教學時間的前提下，既能扎扎實實地完成大綱規定的各項任務，又能減輕學生的學習負擔，為孩子們的健康成長提供了輕松愉快的'氛圍，我們是這樣做的：“注、提”實驗的拼音教學采用“綜合－－分析－－綜合”的方法進行直呼音節訓練。能經常聯系自然語言進行練習，既符合兒童感受事物的心理特征，又符合兒童理解知識的心理特點，還能減輕學生學習負擔，充分發揮漢語拼音的多功能作用。拼音如同翅膀幫助兒童學普通話、大量識字、大量閱讀、提前寫作，進入新的領域。
字詞教學中我們采用邊讀書、邊識字法對漢字的音、形、義和識、寫、用分步提出要求。定量的有師指導和不定量的獨立識字相結合，給學生創造了自由空間。主要通過三條途徑：一是通過大量閱讀，重點解決“識”的問題，并在一定的語言環境中理解字義。二是通過寫字課學習漢字的書寫規律，重點解決“寫”的問題，并在寫字中鞏固識字。根據兒童記得快、忘得快的特點，不宜采用反復抄寫來識記字形，因為這樣容易使學生敷衍了事。若采用默寫方法，即先抄寫音節，合上書，再對照音節默寫詞語。最后對照書，發現錯誤之處及時訂正，默寫生詞正確率達80％以上。在這個過程中，學生為了求得正確，能自覺地進行復習，在讀文中留心字形。這樣做既培養了他們邊讀書邊識字的好習慣，還復習了漢語拼音，且解決了家長的陪坐問題，減輕了家長的負擔。三是通過課內外寫作，重點解決用的問題，在用中識字，在用中鞏固識字。
[1][2][3]。
教育減輕學生負擔
和一位家長聊天，她說，一天晚上，她女兒哭了，哭的淚水漣漣。不為心愛的物品不見了，不為圖書中人物的命運太悲慘了，卻因為作業太多了。她的女兒是我所帶班級學習成績比較好，學習比較自覺的學生，對于她而言，總是將學習當作一件快樂的事。這樣一個學習輕松的孩子居然會因為作業多而哭泣。據她的媽媽說，有好幾天晚上這個學生作業做完竟然到了11點。
怎樣才能既形成能力還讓孩子學的快樂輕松呢!怎樣才能以不損害兒童身體健康為慘重代價教會孩子學習呢?作為一位中學語文教師，我認為語文教學難以承載語文學習這一重任。在小學中那些不讀書，成績很好的孩子都是試卷緊扣教材命題，學生表現出的語文素養很高的假象。真正提高學生的語文能力，一定在廣泛閱讀上，可是我們的孩子做完作業都已到了休息時間，何時看書?可是我們教育改革的目的就是讓孩子從過重的課業負擔中解放出來進行海量閱讀。為什么愿望和現實總是存在這樣大的差距呢?仔細分析，原因如下：
1.教育改革初期，廣大的教師正處在摸索期，模仿借鑒到最終的創造需要時間，需要經驗積累，在這個過程中，按部就班的依葫蘆畫瓢，難免忽視學生之間年齡差異，課程設置差異，有無晚自習差異，而這卻是在實驗中逐步可以解決的，但需要時間。
2.面對著課堂教學方式的改變，隨之而來的應該是考試評價制度，考試試卷命題方向的改變，要不然，老師們只能在上下以分數論成敗的評價聲中跳著新課改的美麗舞蹈，行著大量抄寫，反復咀嚼手里一本教材的實，阻礙改革的步伐，加重學生的負擔。
為此，我認為當下必須達成如下共識：
1.教師之間要天天溝通，既要保證孩子安全，健康、茁壯成長，又不陷在題海戰術，作業成堆的泥沼里。
2.加強教研活動，重視作業布置過程中對于教材的分析，精巧、實用。找準打通知識的命門，寧可少而精，不可泛而糙。
3.改變以往以成績為教師業績單一的評價方式，分塊綜合，為教師松綁。
寫到這的時候，真不知我的學生這些日子哭了沒有?但愿我不是嘴上頭頭是道的巨人，行動上相差無幾的矮子。
減輕學生課業負擔集合
為實施《義務教育法》，進一步推進素質教育，減輕學生課業負擔，特簽訂減負責任書。
(1)法定開設的所有課程，每門只準使用一本經審查通過的.教科書。其他課程和專題教育活動均不得組織學生購買教材和讀本，任何教師不得組織小學生購買輔助讀物。發現有違犯此規定者，除對責任教師通報批評以外，沒收其所得并對其加倍罰款，取消其本年度的晉級資格。
(2)任何老師不得占用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，教師不準在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔，更不得收費上課、有償補課。發現有違犯此規定者，一經核實，學校將建議上級主管部門對該在職教師依法處治。
(3)任何人不得以任何理由隨意延長在校時間。發現有違犯此規定者，對責任人進行全校提出通報批評;違犯兩次以上者，取消全年教育系統各級的評先資格。
(4)嚴格控制作業量，發現有違犯該規定者，提出通報批評并限時改正。
(5)嚴格控制考試次數，不得以分數排名次。小學生學業成績評定實行等級制，取消百分制，登記分為優秀、良好、及格、不及格。
(6)認真組織教師改革教學方法，提高課堂教學效率，不斷提高教育質量。對在教改方面做出重大貢獻的教師，給予重獎，并在評先、晉級等方面提供優厚條件;對不認真鉆研業務，教學質量平平，在教改方面無甚貢獻者，除提出批評外，取消其年度評先、晉級資格。
(8)作業批改及時，無漏批錯改，改寫字跡工整，符號準確規范，作業量不超出規定。
九、本責任書一式兩份，雙方各存一份。
學校責任人(校長)簽名：
各班責任人(班主任)簽名：
在物理教學中如何減輕學生負擔
高中學生普遍感到物理難懂難學，思想負擔較重。怎樣才能有效地減輕學生負擔呢？我們在教學過程做了三點嘗試，取得了良好的效果。
一、改革考試制度，淡化分數，減輕學生精神負擔。
傳統的考試制度、形式、內容及評估方式，對學生精神壓力太大，以分定位，一榜定論，像一具精神枷鎖枷走了年青人的朝氣，鎖住了孩子們的興趣。重知輕能使同學們鉆入“高分低能”的怪圈，個性得不到發展，特長難以發揮，總是圍繞高考指揮棒游來轉去：凡是考試內容，深挖細究，猜題押寶，填鴨硬灌，反之一略而過，甚至置之不理，純屬應試教育。
為了改變這種被動局面，我們摸索了一套行之有效的考試方式和新評估模式。
實行“兩種考試并行，三種活動輔助”的新方案。開卷考試（占40％）與閉卷考試（占60％）并行，概念的'形成，規律的推導，物理學史實，實驗操作，實踐應用等方面進行面試和開卷考試，可以查閱資料，可以相互研討，但最后師生必須共同講評，這樣面向全體學生，人人積極主動探究，個個動腦思維進取，為進一步掌握高層次科學技術知識打下堅實的基矗而對于開發智力，培養能力，提高思維素質的題目進行筆試，試題設計要有層次，有梯度，有大有小，新穎脫俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有難度，有區分度，讓每個同學在自己的起跑線上再大跨一步。更重要的是不論那種考試，取消百分制，實行等級制，淡化分數，使每個同學心悅誠服，歡暢樂學。
三種活動指的一是章一活動，一編一競賽，一年一答辯，以此作為檢驗同學們智能的主要途徑，通過這些活動，一可增強師生競爭意識，二可充分展現自我，三可加重智能檢測比例，四可突出物理知識在實踐中的意義。例如高三學年總復習前，我們擬定了“高中物理學基本思路與方法探討”的答辯論文題目，同學們積極準備，踴躍答辯，取得了良好的效益。一位同學從“合成與分解”，“整體與隔離”，“宏觀與微觀”，“力與運動”，“圖象”，能量轉化與守恒等七個方面基本完整總結了高中物理所涉及的思路與方法，為全面復習工作奠定了堅實的基礎。
[1][2]。
減輕學生課業負擔自查報告
20xx年6月10日上午，一年級將在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：
在辦公室里，開會跟老師明確“減負”工作的.重要意義，更新教師的教育觀念。
１．自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。
２．嚴格控制學生在校時間，沒有超過縣教育局規定的時間。每天能保證學生體育活動１小時以上。教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。
3．安全健康教育課程，體育音樂美術等課程正常開課，確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。
４．規定低年級不留書面家庭作業，對學困生不歧視、排斥，與家長及時溝通，保證學生休息時間１０小時以上。
5．做到不組織學生訂或向學生推薦各類應試輔導材料。
一年級，沒有出現違反“減負”規定的情況。
生物教學如何減輕學生過重負擔
1.、統一思想，提高認識。從學校領導到教師，通過學習，深深體會到減輕學生過重的課業負擔，保障青少年健康成長，是黨的教育方針的要求，是實施素質教育的要求。
2、落實課程計劃。
按規定落實初中課程計劃，開足、開全要求課程。學校沒有因增加考試科目課時，而減少或擠占非考試科目現象。本學年度增加了自習課數量。每周初中三個年級有3―5節自習課，使學生在校有更多屬于自己支配的時間，用于消化課堂知識，自主學習并完成老師布置的作業。
2.控制學生在校時間。
除畢業年級適量增加補課外，非畢業年級不組織任何補習班，提高班，不增加學生額外負擔。保證學生每天在校時間不超過7小時，控制學生離校時間。每周學生有兩節體育課，每天保證學生兩操時間，且體育活動時間一小時。
3.對教師提出明確要求，并監督執行。
（1）、把自習課時間還給學生，讓學生利用自習課時間來寫當天作業。由于自習課的增加，老師比上學年授課時間相對減少，就需要老師不斷改進教學方法，學習、實踐新課程，精心備好每一節課，增加課堂密度，提高課堂效率，找課堂45分鐘要質量，要效益。堅持領導隨機聽課制度。
（2）、控制作業總量，要求教師精心備課的同時，還要精選習題，不搞題海戰術，控制作業總量。作業要分出層次，有必作和選作。年級組長負責檢查各科作業量，當總量過多時，組長有權協調，幫助老師糾正。
（3）、正確使用好補充教材。原則上，各年級只使用市教研室下發的質量監測及區檢測卷，不再訂其他檢測、評估試卷。老師自己可買教輔材料，精選后印發給學生使用，不準使用成套原題。
（4）、控制考試監測。平時隨堂測驗，要求教師把握水平考試原則，按照課程標準或教材要求編制試題，不出偏題、怪題，不給學生排隊。控制學科競賽，學校不組織非畢業年級參加各類學科競賽。不違規辦各類學科輔導班。
4、嚴格執行“一費制”，教師不隨意給學生訂制教輔材料。學校拿出一定經費補充各年級用于教師買參考資料及對學生的各類單項獎勵。
計劃。
一、指導思想。
以“三個代表”重要思想和十六大精神為指導，落實科學發展觀，以創建文明學校要求為標準，以保持區級文明單位稱號為目標，高質量、高效率的開展精神文明活動，不斷提高師生思想道德和人文素質，不斷提升學校創建工作的內涵，把學校辦成環境一流、管理一流、質量一流的育人場所，使學校成為精神文明建設的前沿陣地。
二、工作目標。
保持區級“文明單位”的稱號，爭創市級文明單位。
三、工作內容。
1、完善組織機構，加強領導，責任到人。成立精神文明領導小組（名單附后），書記任組長，其它成員分工落實各項創建工作，使學校精神文明建設規范有序。同時，提高教職工參與學校文明創建的廣度，做到“三全”：即全員參與、全過程參與、全方位參與。
2、推行民主治校，依法治校。認真開展校務公開工作，讓廣大教職工都能成為學校工作的管理者和決策者。
3、加強師德建設，突出重點。以道德建設為重點，加強教師師德師風教育，增強教工的服務意識，規范教師的職業道德，全體教師簽約“教師師德服務承諾”，進一步增強教師的責任心、事業心和使命感，樹立良好的師德形象。同時充分發揮黨支部的組織優勢，全方位開展“達標創優”、“主題教育”、“優秀共產黨員”、“一個黨員一面旗”等活動，多形式多層面繼續進行“三個代表”及十六大精神重要思想的教育；開展社會公德、教師職業道德和文明常識教育，樹立良好的教師形象。
4、豐富活動，提高文明創建的內涵。學校將把活動作為精神文明建設的有效載體，在師生中開展“文明學生”、“文明班級”、“文明校園”的`評選等活動。同時，以節日文化活動為手段，在師生中開展豐富多彩、健康有益的文體活動，凈化心靈、陶冶情操、激勵斗志。
5、進一步推進課程改革，組織教師投身教育教學改革，開展教研教改的學習研究和實踐探索活動，不斷更新教學理念，提高教育教學綜合素質及運用現代化信息技術和學科教學整合的能力，全面推進素質教育，提高教學質量，使精神文明建設收到實效。
6、加強后勤管理，強化衛生意識、綠化意識，確保校園清新潔凈；優化校園硬件建設，投入物力財力充實各類辦公設施，不斷改善辦學條件；狠抓安全保衛工作，提高防范意識，強化措施，落實責任，杜絕各類事故的發生。
7、加強校園文化建設的力度，積極營造“走廊文化”和“櫥窗文化”；積極開展學習型團隊創建活動；積極落實文明學生評比活動；積極開展校園教師形象工程建設，努力創設文明健康、和諧有序的發展環境。
8、開展好文明共建活動。充分利用城南社區資源，組織學生和教師參與社區活動、服務社區；充分利用各共建單位的資源，開展形式多樣的校本德育活動和拓展性課程的研究，讓師生在活動中接受教育。
9、以信息化帶動學校文明創建各項工作。
減輕學生課業負擔的對策
近年來，小學生在學習過程中過重的課業負擔雖有一定程度的減輕，但是離根本解決問題還相差很遠，然而，在同意調教下，有些教師卻能做到既減輕學生負擔又能提高質量，因此，我們不能等待觀望，有什么減輕學生負擔的規定或條文。而應該以積極的態度認真研究過重負擔的問題和其產生的原應，并采取相應的對策。
從學生學習中的過重負擔主要有以下幾點：一是有部分學會不喜歡學習，甚至討厭學習，他們聽課時接受能力較差，做作業好象做苦力，一提到虛偽系就套疼，已形成一種沉重的心理負擔，既妨礙學業進步，又損害了身心健康。二是沉重的作業負擔，有些教師以“看過不如做過，做過不如做得多”。這句俗話延伸開來，進行大量的題海戰術，這樣擠占了不少學生的課余休息時間，妨礙了學生的正常活動，至使學生長期睡眠不足。這是學生負擔過重的突出表現。三是中下生，除了有前兩種負擔外，還有改不完的錯，補不完的課。這樣學生吃力，教師辛苦。鑒于這種情況，作為教師應該做好下面幾點工作：
加強自身的形象建設，要具備嚴謹求實的作風，并且要重視師德的修養，提高自身的素質，提高教學水平。
要提高教學水平和教學效果，教師應具備這樣一些能力，獲取和駕駛知識的能力，了解和分析學生心理的能力；教學的組織力，語言的表達能力。努力把“應試教育”改變成“素質教育”，承認學生之間的差距，多親近、尊重他們，關心、幫助他們，把自己的真摯的感情投入到他們身上，做他們的良師益友。
去激發學生的興趣，更重要的是利用知識本身的魅力，激發學生的興趣。讓學生重復體驗自己親身參與掌握知識的情感，喚起他們對知識的興趣，就會自覺地積極開動腦筋去攝取知識。
法存在的“三多”、“三少”（教師注入多、學生吸收少；死記硬背多、獨立思考少；課外作業多、文體活動少）所以必須要改進課堂教學，力爭向40分鐘要質量，在40分鐘內完成好這三方面的工作。除此之外，我們在教學中要做到上課突出重點，讓學生動口、動手、動腦，學生能講的讓學生講，需要教師講的，也應盡量留給學生思維的余地。從學習上的角度引導學生抓住關鍵問題、關鍵句，突破知識難點。讓學生掌握知識的規律，運用規律去解決學習上出現的問題，只要他們掌握運用規律的方法，就不會在陌生的問題前面束手無策了。
長。在單元、期末結束前，應該進行系統的歸類復習訓練，讓學生了解知識的結構，使學生學得輕松，學得愉快，從而減輕了學生的負擔。
減輕學生課業負擔集合
為減輕學生過重的課業負擔，全面提高教育質量，落實區教育局科學減負的要求,特要求教師做到如下幾點：
1、每位教師需認真貫徹太原市教育局關于"小學減負六項嚴格規定"的文件和精神，徹底轉變教育觀念，公開向社會做出“減負”承諾，并接受監督。
2、每位教師需認真參加校本教研，進一步明確認真鉆研教材，備好課的要求，備課時目標具體，有發展性目標及分層目標，教學過程設計有說明，有重點，突出教法學法.同時加強課堂研討,關注常態課,向40分鐘要質量,保證課堂教學的高效。
3、每位教師需按照教導處統一要求布置作業。作業題要精選，面向全體，分層布置，促使各類學生個性得到發展，作業及時批改，及時反饋，及時糾正。每班的家庭作業總量由班主任統籌安排。一、二年級不得布置書面家庭作業；三、四年級家庭書面作業30分鐘/天、五、六年級家庭作業總量控制在1小時/天。
4、學校根據小學生的生活學習規律安排每周課程、作息時間。教師要按時下課、放學。不得占用學生課余時間，不得以任何名義集中留學生輔導、補習等。每天學生在校不超過6小時，每天正常開展不少于1小時的體育活動，。
5、每位教師需認真組織開展考試評價活動，一學期只進行一次期末測試，成績評定實行等級制，不得以學科成績為唯一標準來判定學生的好差，不得公開公布學生的考試成績，不得以考試成績排列學生的名次。
6、每位教師需熱情幫助學有困難的學生，對他們不得歧視、排斥、厭棄，更不得以排座位、訓斥的方式懲罰有困難的學生。任何教師課堂或課余嚴禁以增加作業量的方式懲罰學生。教師不得強迫、動員學生接受各種形式的有償家教。
7、班級每個學期將不定期召開學生座談會和家長座談會，聽取學生和家長對教師落實“減負”工作情況的意見反饋。班主任要做好和任課教師協調減負相關工作。
8、學校將加強完善"減負"的監督，成立以校長為首的減負監督領導小組，來監督"減負"措施的落實情況，定期或不定期檢查任課教師執行情況，將減輕學生過重課業負擔作為師德內容列入考核，在評職、評優、評先、晉級等方面實行一票否決。對學生、家長投訴造成學生課業負擔過重的教師，一經查實，學校將嚴肅處理，視情節輕重和責任人當月考核掛鉤或進行紀律處分。
班級：
學校負責人：班主任：
課任教師：
xx小學。
生物教學如何減輕學生過重負擔
開展心理健康教育，減輕學生過重負擔近幾年，學生過重的負擔一直是教育界乃至全社會十分關注的重要問題，中小學生負擔過重的現象極為普遍，由其帶來的危害更令人擔憂。為進一步了解我區學生的負擔狀況，我們對六所中小學的部分學生進行了隨機抽樣調查。調查表明，中小學生的學習負擔過重不僅體現在學生的課業負擔過重，學習內容過難，課程多、輔導材料多、考試頻繁等方面，而且還體現在學生在學習過程中的沉重的心理負擔方面。
固然，過重的課業負擔會加重學生的心理負擔，而教師、家長不正確的教育觀念和教育態度，不恰當的教育方式，不良的學習心理環境等，則是造成學生心理負擔過重的更為重要的原因。因此，減輕學生的過重負擔，不僅要重視減輕學生的課業負擔，更要重視改善成人的教育行為。這也是全面推進素質教育，培養創新型人才的重要條件。
普陀區中小學心理健康教育指導中心自成立之日起，就多管齊下致力于創設學生優良心理環境，促進學生健康成長的工作。
一、學生首先，重視培養學生良好的學習態度與學習能力，讓學生掌握正確的學習方法，使學生樂學、善學、好學，讓學生體驗到學習的歡樂，減輕學生的學習心理壓力。沈家門第一初中作為普陀區心理健康教育的基地學校，率先實施新生入學學法指導。具體做法是：初一新生入學后的第一堂課，規定一律上學法指導課，同時還規定，每一學科的第一堂課必須給學生講解這門學科的學習方法。實驗證明，這樣做既使學生掌握了正確的學習方法，在接下來的學習中能學得輕松，又減輕了學生對新的課程學習的恐懼心理，效果較好。指導中心把這套方法在全區推廣應用。同時，全區初一普遍開設心理輔導活動課，用活動的形式對學生進行學習心理教育，培養學生學會學習，增強自學能力，從而糾正不良學習心理與行為習慣。
其次，運用多種形式對學生進行心理健康教育，通過舉辦專題講座、開設心理輔導活動課、開辟心理健康園地及“知心姐姐對你說”專欄，培養學生良好的意志品質，激發學生的積極情感，使他們愉快學習和生活，愉快活動和創造，進一步開發智力與非智力因素。據不完全統計，普陀區34所初中和鄉鎮中心以上的小學都開展了以上這些教育活動。受教育的學生約占全體學生的4/5強。通過學生座談了解到，學生強烈地渴望有良師益友為其排憂解惑，指點迷津，緩解過重的心理壓力。學校開設的心理健康教育專題講座和心理輔導課對他們幫助很大，因此，心理輔導活動課成為學生最受歡迎的課程之一，心理輔導教師則成為學生最親密的老師。
第三，積極開展個別心理疏導和矯治，根據三年來的統計，區心理健康教育指導中心的“知心姐姐”信箱和“319”咨詢熱線電話共接納1635人次學生求詢，面詢178人次。如外區某中學的柴xx同學，由于一次考試失利，灰心喪氣，覺得抬不起頭，甚至對生活也失去了信心。通過我們回信耐心地解釋指導，一個月后，他又重新樹立了信心，各科成績都有了明顯進步。又如我區沈家門某中學的陳xx同學，由于學習壓力過重，患了嚴重的神經衰弱，無法正常上課而休學在家，我們一方面建議家長不要忌醫求治，另一方面對該生進行分析誘導，病癥很快好轉，一星期后能夠正常上課學習。在指導中心的指導下，各校的個別咨詢和輔導也開展比較正常。學校的“知心”信箱也有數量不少的來信咨詢，學校的心理輔導教師更是觀察細微，及早發現問題，然后通過心理輔導，直接促進學生不良行為的轉變。如：某小學一學生因不想參加運動會而想跳樓自殺，通過心理輔導，使他解除了心中的死結，目前情緒穩定。另一小學一個一年級學生，經有關部門認定為弱智，而且父母離異，寄養在估估家。剛開始連1+1都學得很困難，經過心理輔導老師一學期耐心的輔導、啟發、鼓勵，到期末，100道口算在8分鐘內可以完成，而且準確率為100%。
二、教師教師是教育教學主體之一，對學生全面素質提高起著十分重要的作用。研究證明，教師的教育觀念對他們的教育態度和教育行為有顯著的影響。如果教師觀念的落后，不僅不能很好地培養學生全面發展，甚至成為學生心理壓力的重要來源。普陀區現有教師2471人，四十周歲以下的教師1844人，占總數的74.6%，這批教師是目前學校教育的主要力量。而這部分教師大都是在恢復高考以后培養起來的，其中三十歲以下的教師，更是應試教育模式下培養出來的，自身的全面素質和心理健康水平有待提高。如果學校心理健康教育以研究的方式開展，僅靠幾位心理輔導教師顯然是遠遠不夠的，學生的心理問題往往在心理輔導教師地方得到解決，再回到教學班級的教育教學環境中，又受到原有誘因的影響，誘發新的心理問題。據有關資料反映，中學生的心理問題80%來自于教師不當管理和教育的不得法。所以，必須對每一位教師進行教育觀念及心理健康教育知識的培訓。
1、對教師的培訓我們采用請進來、派出去和自行組織大面積培訓三種方法。三年來，我們先后邀請省心理衛生協會秘書長張同延教授，華東師大博士蔣碧艷、北師大教授林崇德、沃建中博士、省教科院王健敏博士、省教育學院的駱伯偉、姜一解教授等十多位專家、教授前來講課指導。同時，我們還先后派送五批骨干教師到京、上海、杭州等地參加短期培訓或考察。5月---6月分兩期共14人到北京參加中科院心理研究所舉辦的“心理咨詢”與“心理測量”培訓班，在學習期間還考察參觀了北京五中、北京182中等著名中學，并與這些學校的教師進行了座談。
1912月，組織全區小學心理輔導員25人去上海虹口區學習。
4月，指導中心全體人員8人在教委領導的帶領下，去杭州考察心理咨詢指導中心。期間觀摩了安吉路小學的一堂心理輔導活動課。
年9月，組織為期四天的中學心理輔導教師培訓班。
1997年9月?12月，舉辦為四個月的小學心理輔導教師培訓班。
198月，協辦省“中小學校心理輔導研究會”的成立大會。
10月，組織中小學10位心理輔導教師赴杭州參加“全國中小學心理教育和輔導研修班”19，在教委的支持下，指導中心制定全體教師心理健康教育知識培訓的.計劃，把心理健康教育的培訓作為教師繼續教育的一部分。培訓采用指導中心印發教材和大綱，以教師自學為主，指導教師指導為輔的方式進行。到99年底，已完成對沈家門城區初中教師的指導。同時，指導中心人員經常下各學校舉辦講座，結合典型案例，傳達直接發自于學生內心的聲聲呼喊，對教師的震動很大。到目前為止，全區約有1/2的教師直接聆聽過專家、教授及指導中心人員的講座。指導中心還利用全區聯網的教科研計算機網絡，轉發大量有關心理健康教育及現代化教育觀念的文章，要求學校組織教師學習。通過培訓與學習，教師的教育觀念發生了較大變化。有許多教師在講座結束后說：這么些年書教下來，只知道讓學生掌握知識，想讓他們多學一點，沒想到自己的好心反而害了學生。一位班主任老師在學習體會中寫道：某些學校不該為了追求升學率而犧牲體育課、活動課，不該鼓勵老師、學生在活動課補課、做作業，不該對喜歡活動的學生一概嗤之以鼻，要合理地安排時間讓學生在老師的科學指導下，進行各項有益的體育活動，增強學生的體魄。
某初中一位班主任，工作相當負責，但就是不自覺地擺出權威者的態度來面對學生。她班里有一位品學兼優、活潑可愛的女生，一度情緒低落，上課不專心，成績直線下降。這位班主任多次找她談話，學生總是默默無語，效果不佳。經過心理健康教育知識培訓后，這位教師從典型案例中受到啟示。找這位學生談話時不再咄咄逼人，而是耐心傾聽，沒有了想當然的說教。終于這位學生流著淚傾訴了自己的煩惱。原來她父母離婚后分別組成了新的家庭。不幸的是，繼父與繼母都排斥她，使她無家可歸，只得暫住外公家。但外公外婆比較自私，為省電及休息等原因經常責罵她，使得她無法安心學習，日漸下降的成績有使她承受更大的心理壓力。這位老師知道原因后，多次與其親生父母聯系，共同商量解決的辦法。使這位學生終于有了一個良好的學習環境，從而緩解了她的心理壓力。事后，這位班主任深有感觸地說：作為教師，不僅要有一顆愛學生的心，更要有了解學生、貼近學生的心。2、引導教師參與心理健康教育研究工作。
普陀區年申報省級規劃課題《普陀區中小學心理健康教育的研究與實踐》（獲省基礎教育優秀成果二等獎），99年又申報《普陀區心理健康教育成果的推廣與應用》（獲省普教課題推廣一等獎）。在總課題下，各校又確立有學校特色的研究課題。如沈小《班集體建設與心理健康》；沈一小《小學生的思維品質培養》；沈二小《單親家庭子女的心理問題及對策》；普陀中學《學生自主意識的培養》；普陀二中《創新教育與創新學習的研究》；沈一初《教師心理健康水平與學生心理健康相關性的研究》；沈四小《以體育為突破口，培養學生優良心理品質的研究與實踐》；臺門中心《家長學校與學生心理健康》；東港小學《小學生優良心理品質的培養》等有關學校心理健康教育研究課題，吸引了大批教師參與其中。通過教科研，不但使教師對心理健康教育有了進一步的了解，而且由于他們的研究與實踐，大大提高了教育、教學水平，直接緩解了學生的心理壓力，減輕了學生的課業負擔。促進了學生的心理健康發展。
3、創造健康的教育、教學環境。人的心理是客觀現實的反映，是個體與外部環境相互作用的結果。學生心理健康的發展，不僅需要專門的心理輔導，還有賴于整個教學、教育環境的優化。良好的教育、教學環境是學生心理發展的基礎。近年來，我區有大批任課教師，加入心理健康教育研究工作，在所任學科中進行教學改革。普陀二中一數學教師在教學中實施“吸引教育”。用創設意境、動手操作、設疑提問、作業分層、不做預習等教學形式吸引學生，提高課堂效率。實踐證明，這樣的數學課學生學得輕松、愉快，而且掌握得牢固，更沒有過重的課業負擔。三、家庭家庭和學校一樣，是孩子成長的主要環境，而且越來越多的研究表明，除了知識的傳授，家庭對孩子各方面的影響都超過學校，而且起決定作用。“望子成龍，望女成鳳”是當今家長的普遍心理。然而過高的期望和過分的關心導致了子女心理壓力過重。據我們在年期末的一份調查資料表明，有90.8%的小學生感到讀書有壓力，壓力主要來自家庭（43.8%）；所有的初中生感到讀書有壓力，壓力主要來自家庭（38。3%）。
在一次期中考試結束后的民意調查中，有87%的學生認為考試結束后的心理壓力更重。原因既有同學、老師和自我評價等，但更主要的來自于家庭的壓力。這種壓力有直接來自父母外顯性的，有的父母硬性規定孩子考試的分數，如達不到要求則棍棒相加、責罵、諷刺等；也有的是隱性的負擔，一旦學生成績下降，父母雖嘴上不說，但對孩子的熱情明顯減弱，臉上愁云密布，家庭氣氛沉悶。這些不恰當的教育方式與行為使學習成為學生的苦差事，由此加重了學生失敗、挫折、無助等消極的心理體驗和心理負擔，使學生出現情緒緊張、焦慮、恐懼、逃避、退縮、缺乏自信心和進取心等心理行為偏差，嚴重影響了學生心理的健康發展，甚至可能發生象金華市某中學學生那樣，由于無法忍受而導致殺害親生母親的惡性事件。
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解學生的心理特點，了他們的志向、興趣、能力，根據學生的特點給予適當的期望。2、尊重理解他們，彼此把意見溝通好，建立一個和諧而民主的家庭。3、和學生共同制定目標，鼓勵孩子一個一個地實現，對孩子多進行正面強化，減少嚴厲的懲罰措施。4、和學校溝通好，密切配合，共同提高。使許多家長的觀念得到轉變，逐步改變了原來不良的教育方式。
例如：某中學一位女生，成績不錯，但言行非常偏激，對教師和家長的關心都有強烈的逆反心理，而且一度出現對學習不感興趣、無意上學的舉動。據調查，原來該生在小學是優等生，在班級里處處領先。到中學以后，有幾次測驗成績不甚理想，感到心里不平衡。更為主要的是，該生的奶奶對她關心過度，尤其對他考試成績過分重視。每次考試以后，有時不等評卷結束，就打電話或親自到校詢問，見成績下降，便憂心忡忡，進而對該生施加壓力。這引起該生的強烈反感。心理輔導教師仔細分析了該生的情況后，與家長聯系，使家長明白欲速則不達，教育子女也得有張有弛的道理。這位家長改變了過去的做法，經過疏導，該生的偏執情緒逐漸消除，學習興趣逐漸濃厚，成績穩步提高。
四、結論1、開展心理健康教育，能有效地緩解學生內在心理緊張、焦慮。97年初，我們對初一新生進行考試焦慮測試，結果表明，由40。8%的學生有重度以上的焦慮。時隔三年，在小學六年級流畢業考試前的一次測試，卻只有4。8%的學生表現過度緊張。去年底，我們在調查中，有86。2%的小學生和41。9%的初中生自我報告課業負擔一般或較輕。
2、開展心理健康教育，能有效排解學生心理壓力的外在環境。從上文資料表明，通過開展心理健康教育，教師、家長正逐步改變傳統的教育觀念與不良教育方法，使學生的心理壓力逐步減輕。
3、教育是一項系統工程，減輕學生課業負擔同樣也是一項系統工程，面對教育的現狀，必須正本清源，確立以做人為核心的教育原則，讓素質教育進入學校、家庭和社會的方方面面，需要社會各方面、多角度地參與。
減輕學生過重負擔，不僅要減輕課業負擔，而且還要減輕學生的心理負擔，而轉變教育者的教育觀念、提高教育者的教育能力、改善師生關系和親自關系、改變不良的教育方式則是為學生提供寬松、安全、和諧的成長環境的重要前提。我區開展心理健康教育的實踐證明了這一點。
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減輕學生課業負擔自查報告
20xx年6月10日上午，一年級將在“減負”方面所做的工作進行自查，報告如下：
在辦公室里，開會跟老師明確“減負”工作的.重要意義，更新教師的教育觀念。
１．自查沒有增減課時，無隨意增減科目現象；以課程標準為指導，無隨意提高降低教學難度情況，按教學計劃進行教學；按規定進行考試，無隨意增加考試現象。保證周課時總數符合上級文件規定。并對課程執行情況進行抽查。
２．嚴格控制學生在校時間，沒有超過縣教育局規定的時間。每天能保證學生體育活動１小時以上。教師沒有擠占學生休息時間進行補課現象。
3．安全健康教育課程，體育音樂美術等課程正常開課，確保全體學生每天一小時以上的體育運動，做到課時落實，內容落實，教師落實，教案落實。
４．規定低年級不留書面家庭作業，對學困生不歧視、排斥，與家長及時溝通，保證學生休息時間１０小時以上。
5.做到不組織學生訂或向學生推薦各類應試輔導材料。
一年級，沒有出現違反“減負”規定的情況。
實驗學校一年級。
20xx年6月10日。
減輕學生過重負擔的課改心得
近幾年，學生過重的負擔一直是教育界乃至全社會十分關注的重要問題，中小學生負擔過重的現象極為普遍，由其帶來的危害更令人擔憂。為進一步了解我區學生的負擔狀況，我們對六所中小學的部分學生進行了隨機抽樣調查。調查表明，中小學生的學習負擔過重不僅體現在學生的課業負擔過重，學習內容過難，課程多、輔導材料多、考試頻繁等方面，而且還體現在學生在學習過程中的沉重的心理負擔方面。
固然，過重的課業負擔會加重學生的心理負擔，而教師、家長不正確的.教育觀念和教育態度，不恰當的教育方式，不良的學習心理環境等，則是造成學生心理負擔過重的更為重要的原因。因此，減輕學生的過重負擔，不僅要重視減輕學生的課業負擔，更要重視改善成人的教育行為。這也是全面推進素質教育，培養創新型人才的重要條件。
普陀區中小學心理健康教育指導中心自成立之日起，就多管齊下致力于創設學生優良心理環境，促進學生健康成長的工作。
一、學生首先，重視培養學生良好的學習態度與學習能力，讓學生掌握正確的學習方法，使學生樂學、善學、好學，讓學生體驗到學習的歡樂，減輕學生的學習心理壓力。沈家門第一初中作為普陀區心理健康教育的基地學校，率先實施新生入學學法指導。具體做法是：初一新生入學后的第一堂課，規定一律上學法指導課，同時還規定，每一學科的第一堂課必須給學生講解這門學科的學習方法。實驗證明，這樣做既使學生掌握了正確的學習方法，在接下來的學習中能學得輕松，又減輕了學生對新的課程學習的恐懼心理，效果較好。指導中心把這套方法在全區推廣應用。同時，全區初一普遍開設心理輔導活動課，用活動的形式對學生進行學習心理教育，培養學生學會學習，增強自學能力，從而糾正不良學習心理與行為習慣。
其次，運用多種形式對學生進行心理健康教育，通過舉辦專題講座、開設心理輔導活動課、開辟心理健康園地及“知心姐姐對你說”專欄，培養學生良好的意志品質，激發學生的積極情感，使他們愉快學習和生活，愉快活動和創造，進一步開發智力與非智力因素。據不完全統計，普陀區34所初中和鄉鎮中心以上的小學都開展了以上這些教育活動。受教育的學生約占全體學生的4/5強。通過學生座談了解到，學生強烈地渴望有良師益友為其排憂解惑，指點迷津，緩解過重的心理壓力。學校開設的心理健康教育專題講座和心理輔導課對他們幫助很大，因此，心理輔導活動課成為學生最受歡迎的課程之一，心理輔導教師則成為學生最親密的老師。
第三，積極開展個別心理疏導和矯治，根據三年來的統計，區。
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