廣播稿應該注重語言的直觀性和形象性，以便讓聽眾更好地理解。以下是小編為大家收集的優秀廣播稿范文，供大家作參考，一起來聽聽吧。

校園心理健康廣播稿

女：在依依不舍中我們結束了今年的軍訓，首先讓我們來回顧一下令我們難以忘懷的軍訓生活。軍訓是學生生活中難忘的一頁，軍訓生活會給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓生活里，有同學們辛勤的汗水和歡樂的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚斗志，有同學間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會觸發你很多感悟，促膝談心之時，你也能解讀許多生活的真諦。“向前看”，有你的理想和憧憬;“齊步走”，邁開的是你人生堅實的步伐.

軍訓的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時代棟梁的我們要認識到軍訓是培養自己意志品質的重要途徑。首先，通過軍訓的愛國主義和國防意識教育，對自己形成自學性和原則性的意志品質有重要作用。

男：其次，掌握現代化軍事知識與技能對形成自信、勇敢的性格特征有促進作用。在科技高速發展的今天，國防教育面向現代化，要通過掌握現代化國防知識與技術，認識克服困難的客觀規律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。

再次，軍訓實踐的艱巨性對個人形成堅忍不拔，不屈不撓的意志品質有促進作用。

最后，軍訓的強制性能促使自己形成自覺性、自制性的意志品質，正確認識軍訓鍛煉與意志品質培養的關系，有利于我們樹立磨練意志的目標，為我們更好的學習生活奠定堅實的基礎。所以讓我們記下軍訓著美好的時刻.

男：結束完軍訓之后，我們要開始全新的大學生活。我們都知道，大學生作為一個高素質、高層次人群，置身于社會的變遷中，不可避免地會面臨適應和發展的嚴峻挑戰，比如生活環境的改變（由家庭到學校）、生活能力的考驗（由依賴到獨立）、人際關系的調適（由中心人物到普通一員）、還有專業不理想以及專業學習方面的不適應等等，都讓我們的大一新生無所適從。主要表現在以下幾個方面：

1、大學生對大學校園期望過高。

許多同學對大學抱有一種玫瑰園般的夢想：美麗的校園、儒雅的學者、浪漫純情的學友、豐富多彩的課外活動、無拘無束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進入大學后，許多同學發現大學和中學區別不大，所有的一切似乎又回到了高中時代，甚至有過之而無不及。全無當初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產生失望心理。

2、人際關系緊張。

初入大學校門，同學們來自全國各地，不同的.生活習慣、民俗習慣、經歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時還擦出一點火花。多數同學在老師的指引下，通過相互交往、積極調整自己，從而順利通過人際交往這一課，但有些同學由于仍然采用過去的交往方式進行交流，或由于自己的行為習慣與他人相差太遠，或者由于性格內向，不善言辭、自卑等原因，每天獨來獨往，從而導致人際關系緊張。

女：3、專業學習方面的不適應。

高中時代，老師每天都全程陪同，對學生進行填鴨式的教育。然而，大學的學習有其獨特的規律性，學習內容逐漸深化，知識積累不斷向高深層次發展，更加注重對社會所需的工作技能的培養，所學的知識明顯地具有一定的職業方向，在整個的專業學習過程中教師指導性強于指令性，作為職業技術學院的學生，特別強調學生的動手能力和實際操作能力。但是有部分學生基礎比較差，甚至有個別學生是迫于家長的壓力來讀書的，因此在專業學習方面缺乏充分的思想準備。有的學生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無聊地打發著每一天；有的整天沉迷于網玩游戲；有的甚至出現逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因為一些不順心的小事而遷怒于人。

4、城市與非城市學生適應狀況。

近年來，隨著高校擴招，鄉鎮大學生越來越多，在生活與自然環境方面，城市與非城市學生無明顯性差異，而在人際、學習與學校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學生明顯好于城市學生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對純樸的自然和人文環境中成長，其性格會較隨和，為人處世不會過分張揚。在學習與學校人文方面，城市學生要明顯好于非城市學生。可能是由于城市子女一直以來就讀的學校的教學資源設備等相對于非城市子女來說都比較好，而且從小學、中學到大學，基本上沒有太大變化，所以相對容易去適應、去習慣。

所以我們要在短時間內調整自己，將自己從高中的生活中跳出來，讓自己慢慢適應大學生活，只有自己比別人更快地適應，自己才能將自己擺放在大學生活的起跑線上，才能在大學打造自己全新的天地。

男：在大學生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識。

放好自己的貴重物品，如今的大學校園可不是片寧靜海，社會上存在的許多丑陋行為，大學校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車大到手機、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對象。而對于剛入校的新生，因為要報道注冊等很多事要忙，加上對新環境比較陌生，而且校園來往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對象。每年新入學的學生都會有丟失東西的現象。

堅決拒絕來宿舍推銷用品的人，新生入學，水瓶、席子、電話卡、書架等等都需要購買，這給一些有“頭腦”的學生或者校外人員提供了發一筆小財的機會。與此同時，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時缺少購物經驗等等，往往覺得自己需要就立即買下，不講價格，甚至連商品質量都不檢查。他們賣的東西可能比學校或者門口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質量沒有保障。日常用品可以到學校里的超市里去買，一般來講他們不敢肆意抬高價格，而且商品質量相對有保障。

最好別在校外吃飯，新生入學時食堂買飯的隊伍往往因為過于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺得排隊太麻煩也浪費時間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因為食堂的飯菜衛生條件比校外要相對好很多，起碼不會用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價格不會因為人多就上漲。但是校門口的一些小攤點不但在路邊在塵土飛揚和遍地垃圾的環境中沒有保障，而且看你是“新來的”很可能會趁機宰你一把。

女：別去離學校過遠的地方，許多高校每年都會有學生在校外發生意外事故，新生來到新的環境，往往會充滿新奇，稍有空暇往往會跟新認識的室友甚至獨自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨自一人去。真是要去不遠的親戚朋友家，就一定跟室友說好幾點回來，這樣如果真有意外到點回不去的話，室友會盡可能提早知道，并有一定線索地想辦法找你。

出現意外及時告知輔導員，輔導員是大學生的公共保姆，對大學生的安全等等負有責任，這也是他們的工作。一旦發生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時間告知他們，他們會盡可能想辦法通過相應途徑為你挽回損失。

雖然上述情況不多見，但是每年都會有發生。總之，新生入學，在保持興奮的同時還要記得建立防范意識，提高警惕防患于未然。別輕易跟你素不相識毫無關系的陌生人尤其是校外人員聊的過于熱火。

（音樂）。

女：大學與高中最大的區別就是課余時間變多了，完全要靠自己來約束自己。

大學校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對于大學新生來說，的確是令人眼花繚亂，對于如何安排課余時間，大學新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利資源.

首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排，并且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。要知道，身體是從事一切活動的“本錢”，也是一個人心理健康的物質基礎。

男：大學新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強社會適應能力。

此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。

（音樂）。

校園心理健康廣播稿

校園心理健康廣播稿

老師們、同學們：

大家中午好！

金龍小學紅領巾廣播站校園之聲現在廣播了,我是大家喜歡的知音姐姐，今天我們將和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。心理健康是一種持續的心理健康狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。

一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬于一般常態心理者。輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。

嚴重病態心理表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

首先增強自信克服自卑。

有這樣一個小學生，他是個男孩子，在家里是個懂事、孝順的孩子， 會干不少家務活兒，也能關心家里的人。但是他不太善于講話，上課不敢舉手發言，即使會回答的問題，問到他也是一言不發。為此，常常受到老師的批評。這樣，時間長了，他就有了一些變化，變得更加內向， 不愛與同學、老師打交道，不能按時完成作業，最后發展到作業本也不 帶的程度。當媽媽的為此著急，和他談話時，發現他覺得自己什么都不行，老師也不喜歡，甚至覺得活著也沒什么意思，還不如死了。這樣自卑以至悲觀厭世的灰暗想法，出自一個稚嫩的孩子之口，實在讓媽媽吃了一驚。

從這個男孩子身上反映出了他心理健康上的問題，一種嚴重的自卑心理。同學們，陽光一點喲！生活是美好的。

謝謝大家！

健康知識的校園廣播稿

親愛的老師、同學們，大家好。

a：又到了我們七彩陽光欄目播出的時間了，很高興與再次您相會。我是5（4）班的劉紅。

b：我是5（4）班的徐樂。今天我們將給同學們帶來兩則小故事，通過這兩則故事傳遞心理健康的小知識。希望同學們能有所感悟、有所啟發。

a：第一則故事：《誤會》早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。

b：第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

a：之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

b：所以啊，誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

a：第二則故事：《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的籬笆。

b：第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的.脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

a：終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

b：一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來。

a：父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些籬笆的洞，這些籬笆能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。

a：同學們，相信聰明的你今天又有了不少收獲哦，早生活中，我們要學會理解，理解父母、老師、朋友和同學等等，免得因為一時誤會而產生不可避免的傷害。

b：是啊，我們還要學會寬容，寬容他人，才能看到更廣闊的天空。

a：今天的同輝之聲就到此結束了，下周同一時間，我們再見。

健康知識的校園廣播稿

引領校園文化，倡導校園新風；提供最新資訊，展示你我風采。

老師們，同學們大家下午好！我是廣播員xx。今天我為大家帶來健康小知識——“食鹽與健康”。

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的是鈉離子。它參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓，胃癌，骨質疏松等疾病。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的'人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2。4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。

1，逐步改變口味過咸，過重的`習慣，減少過量使用食鹽和醬油。

2，限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量。

4，在烹調時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。

5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。

今天的健康小知識就播到這里，希望大家能有所收獲。明天同一時間咱們再見。

文檔為doc格式。

校園心理健康廣播稿

女:付出一份真情，打造愛的世界;。

男:敬愛的老師們。

女:親愛的少先隊員們，

合:大家好!

男:xx小學紅領巾廣播又和你見面了!

女:本期的節目由我們為大家主持，我是主持人。

男:我是主持人。

男:今天的《學習園地》為大家準備的是《怎樣豐富語言的積累》。

豐富的語言來自生活，來自讀書，來自平常的積累。

語言只有積累才能逐漸豐富。

二、用心記憶。

光機械記錄而不用心記憶是不可取的。

對于摘錄下來的好詞、佳句、精彩片段，我們要用心去體會，把它消化、吸收，內化成自己的語言，以便用時能隨時“提取”，活學活用。

三、經常應用2016最新關注心理健康校。

積累是為了運用。

同學們練習寫作時，要嘗試對自己積累的語言加以運用。

這樣，寫起作文來就駕輕就熟，語言一定會生動豐富的，時間長了，一定會嘗到“勤采蜜”的甜頭。

最后我們希望每位同學都能成為勤勞而快樂的小蜜蜂。

女:在本次節目臨近結束的時候，請大家欣賞《春曉》，希望在緊張的學習過程中，你能微笑對待每一天2016最新關注心理健康校園廣播稿廣播稿。

男:本期紅領巾小廣播到此結束，親愛的同學們，下期再見!女:再見!

校園心理健康廣播稿

老師們、同學們：

大家中午好！

伴隨著這熟悉的樂曲，聆聽著這動人的旋律，“校園之聲”廣播站現在開始播音。我是主持人張穎，本月的廣播站播音主題——《心理健康教育》歡迎收聽。

今天是xxxx年11月30日，星期一，歡迎收聽今天下午的節目！

有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。置身于改革開放和市場經濟大潮中的大學生更是有著強烈而迫切的交往意識。但是，由于涉世不深，經驗缺乏，又常常被人際交往中產生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區的基礎上，有針對性地引導同學們進行自我調節、掌握交往藝術，走出交往困惑，建構和諧的人際關系。建立良好人際關系的原則：

（1）平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關系。

（2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。

（3）信用原則：信用是忠誠的外在表現。在大學生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關系，大學生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。

（4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現矛盾，遇到沖突時要有耐心，能夠寬容他人，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學會寬以待人，不計較他人的細枝末節，這樣才能在學習、生活和工作中保持融洽的人際關系。應該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。

（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經常損害別人，或把別人當工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。

同學們，老師們，感謝你們的收聽！本次播音到此結束！再見！

謝謝大家！

校園心理健康廣播稿

老師們、同學們：

大家中午好！

今天是周四，心理廣播時間，過了一個寒假，大家估計還沒玩兒夠呢吧，沒關系，慢慢調節，準備好新的學期的心理準備，提高學習效率，相信這學期你們能考的比上學期更理想!更能夠自助助人快樂成長，獲得更多的核心素養能力的提升。

首先，我們分享一點心理學小知識——溝通的必要性。倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。而偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。期待大家關注心理、關注自我。

其次，我們交流一下在學習、生活中使用心理知識，轉化成自己能力的實際例子。可能大家都會知道生活中總會出現自閉癥啊，憂郁癥啊，精神病啊，說白話都是有話憋心里憋的。可能是怕自己的意見與他人不同，遭到斥責。我用自己的切身體驗告訴大家，不管喜怒哀懼，有了情緒要交流，要說出來，不要什么事兒都憋心里；禮貌的告訴對方，這是我的想法，如果與您不同麻煩給我提意見修改；可能有的同學害怕青春期撞上更年期，跟父母一講話，不管什么家長都會毫不客氣，大聲罵你或對你不打不理冷暴力，這時我們需要學會忍受，還是有禮貌的告訴爸爸媽媽，自己的想法。

試著大膽發出感想，有助于大家與你的相處不說，自己也許也能每天哀愁少一點。

自助助人快樂成長，今天的校園廣播就到這里，好了，我們下周見。

謝謝大家！

校園心理健康廣播稿

各位同學，大家好!我是主持人***。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學方面的知識，如：心理不適現象及預防、自我心理調節方法、青春期困惑等等。同學們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會在第一時間請心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準時為大家播出，歡迎同學們收聽。

本期的“心理加油站”，我們想和同學們談談“中學生心理健康”這個話題。在開始這個話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運用心理學的方法，對在心理適應等方面出現的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務是促進個體心理健康成長，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發揮最大的潛能，為正常發展消除障礙。

我們學校的心理咨詢主要做的是：對同學們的學習壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導，因此多采用認知理論和途徑，從而將個體引導到現實世界。

至于怎樣才算是心理健康?心理學家給出了七個標準：

(1)智力正常。能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

(2)情緒健康，能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。

(3)意志健全。行動具有自覺性、果斷性和頑強性，行為表現協調有度。

(4)人格統一完整。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。

(5)自我認識正確，能接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。

(6)人際關系和諧。樂于交往;在交往過程中保持獨立完整的人格，不卑不亢;能客觀正確的評價別人和自己;寬以待人，樂于助人;交往的態度積極;交往的動機端正。

(7)社會適應良好。能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。

(8)心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。

沒有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環境有關，當然一個人的自身心理素質也是十分重要的。現在的我們也可以培養自己的健康心理，為以后踏入社會做好充分的準備。

校園心理健康廣播稿

有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70%以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。置身于改革開放和市場經濟大潮中的大學生更是有著強烈而迫切的交往意識。但是，由于涉世不深，經驗缺乏，又常常被人際交往中產生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區的基礎上，有針對性地引導同學們進行自我調節、掌握交往藝術，走出交往困惑，建構和諧的人際關系。建立良好人際關系的原則：

(1)平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關系。

(2)互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。

(3)信用原則：信用是忠誠的外在表現。在大學生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關系，大學生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔心什么。

(4)兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現矛盾，遇到沖突時要有耐心，能夠寬容他人，做到包容并蓄，包括容忍對方的個性和缺點，學會寬以待人，不計較他人的細枝末節，這樣才能在學習、生活和工作中保持融洽的人際關系。應該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。

更多。

校園心理健康廣播稿

老師們、同學們：

大家中午好！

為引導學生關注自身心理健康，首屆大學生心理健康節"我愛我——給心理一片晴空"在北京師范大學拉開帷幕。活動先后得到十多所高校響應，獲得了一定的社會影響力。并經有關部門批準，確定5月25日為“北京大學生心理健康日”。“525”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。2004年團中央學校部、全國學聯共同決定將5月25日定為全國大中學生心理健康節。

把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節。長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于大中學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自己心理問題的認識，所以，“心理健康日”活動就是要提醒大中學生珍惜生命，關愛自己。其核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自我；關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質；進而關愛別人，關愛社會。

中學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學認為不到藥物治療的程度，就不是心理問題。其實不然，例如：剛剛步入中學的新生在面對新環境時容易產生適應不良和人際交往問題；中、高年級同學則以情感問題和自我成長問題為主；而畢業生主要是考試壓力等問題。所以引導中學生形成心理健康意識，提高自我調適能力具有重要意義。

我校將每年5月定為學校心理健康教育月，本屆活動月主題為：“和諧心靈，健康成長”。期間，學校將圍繞學生自我認知、社會交往、生涯發展等心理健康主題舉辦系列活動，旨在普及心理健康知識，增強學生心理健康意識，培養學生心理管理能力，引導學生身心健康發展，建設心理和諧校園。

中學生為什么要學一點心理知識？

首先，心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以通過情緒調節，緩解考前緊張，輕松上考場。

其次，心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己有效調節情緒、升華情感；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理發展，安全順利地度過青春發育期。

質、性格的同學采取相應的態度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進與同學之間的友誼。

總之，心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設和社會發展需要心理素質較高的一代青年。為了我們的現在和將來，應該學習一點心理學。

心理健康與身體健康同樣重要 如果你問一位中學生"你健康嗎？"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理健康在內。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體、精神以及社會適應的狀態。也就是說，健康與否應從身體、精神以及社會適應三個方面來評價。現在不少中學生存在著一些心理問題，如膽小、憂郁、孤僻、依賴、人際關系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。

心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點上，而且人的心理健康狀態是動態變化的，而非靜止不動的。人的心理狀態既可以從較不健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態，而不應認為是固定的和永遠不變的。另外，一個人偶爾出現的一些行為和心理問題，并不意味著心理一定不健康。應根據較長一段時間內持續存在的狀態，而不是一時或偶爾的現象，來斷定心理是否健康。心理健康標準是一個發展的、文化的概念，會隨著社會的發展變化而發展變化，也因不同的社會文化背景而有所差異。

中學生心理健康主要表現在以下十個方面：

1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗自我存在的價值。

2.樂于學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

3.善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂于交往，尊重友誼

4.情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

5.保持健全的人格。

6.面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機制。

7.熱愛生活、熱愛集體，有現實的人生目標和社會責任感。

8.心理特點、行為方式符合年齡特征。

9.能與現實的環境保持良好的接觸與適應。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強的逆反狀態。

謝謝大家！

校園健康教育廣播稿

（主持甲、主持乙：敬愛的老師、親愛的同學們，早上好！

（主持甲、主持乙：今天由我們為大家廣播，希望大家能喜歡。

（主持甲：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》。

根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

（1）智力發展水平：雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情緒穩定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。

（主持乙：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

（主持甲：《當別人得第一》

（1）很生氣，不再理小博。

（2）逢人就說小博的壞話。

（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

（4）虛心向他學習。

（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

（1）（2），這兩種做法不可齲不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

（主持乙：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家幾招：

（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

校園健康教育廣播稿

同學們：

大家好!

當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢?不知道怎么與異性交往呢?這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現在開始，我們一起來了解，一起來學習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。

在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭;即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的.最好體現是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。

異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

這是指男女生交往的態度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。

雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。

同學們!用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷!使自己的青春真的無悔!

文檔為doc格式。

健康飲食校園廣播稿

健康校園廣播稿

同學們：

中午好！

我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。

一，食鹽是維持人體健康的必要物質。

食用鹽的主要成分是氯化鈉，其中起主要作用的.是鈉離子。它參與調節人體內水分的均衡分布，增強神經肌肉興奮性，維持機體內酸堿平衡和血壓正常功能，保證體液的正常循環，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般成人每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。

二，攝入食鹽過多會影響人體健康。

過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發高血壓，胃癌，骨質疏松等疾病。研究證實，高鹽飲食有升高血壓的作用。飲食過咸時，大量的鈉離子進入血液循環，大量水分就會潴留在血管中，從而使血容量增加，加重心臟負擔，血管壁受到的壓力也隨之增大，最終導致血壓的升高。據調查，日本某地區居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。

目前我國城鄉居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛生組織建議值的2。4倍。為了預防高血壓等危害嚴重的慢性病，倡導清淡少鹽膳食已經成為當務之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。

三，如何做到有效控鹽。

1，逐步改變口味過咸，過重的習慣，減少過量使用食鹽和醬油。

2，限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來控制鹽的攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3，一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1.5克，在用醬油和醬類時，應相應減少食鹽用量。

4，在烹調時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。

5，還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。

校園安全健康廣播稿

健康廣播稿

版頭：

生活小常識，健康大資訊。

健康驛站欄目及時為你傳遞健康新資訊，給你忙碌的學習生活送來一套營養快餐，

第一板塊：健康快訊。

茶葉渣的十大神奇妙用。

妙用一：泡個美肌茶茶浴。

綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會感覺到肌膚柔和嫩滑。

妙用二：茶葉消除黑眼圈。

產生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過度、缺少維生素b12等。用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。

方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發神采。另外，自己在家做眼膜時，先用溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環，更好地吸收眼膜營養，提升效果。

妙用三：diy綠茶茶末面膜。

茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤膚養顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。

方法：先將綠茶茶末與純水放在一個盒子里調成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒有顆粒。然后加入甘油，進行攪拌，再加入1/2數量的洗面奶，攪勻即可。用的時候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。

妙用四：抗皺茶糖美容法。

茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機體對自由基脂質過氧化物的清除，有益抗擊衰老。

方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個月后肌膚即可滋潤白皙!

妙用五：干茶葉渣可以吸附異味。

方法：將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內，可祛除魚、肉類食物散發出來的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產生的氣味。放在廁所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香煙味。放在鞋中，可消除鞋內的潮濕和臭味。

妙用六：茶葉治療腳氣。

茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。

方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

妙用七：用殘茶葉洗去油膩。

用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。

妙用八：茶水可以去垢滌膩。

堅持用茶葉浸泡的。

水洗頭，頭發便會烏黑光亮。用一般的洗發液洗過頭發后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養。

妙用九：把殘茶葉吸附去潮。

把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因為茶葉具有很強的吸附作用。

妙用十：用茶葉渣洗碗。

在清洗鍋碗時，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會使起看起來光潔如新，上面還會留一些淡淡的清香。

第二版塊：健康加油站。

葡萄酒浴養生美容的選擇。

有什么可以比每天去飲用一杯紅酒更保健的事情呢?呵呵，這當然是紅酒浴啦!這可是享受生活最為舒適愜意的事情。不過，我告訴你的是，這可不是純的葡萄酒哦，而是水和酒的混合物。設想一下子，如果泡在一池子的drc或拉菲里，想想那又會是一種何等的情懷，何等的心境啊。

作為一種水療方式，紅酒浴有著輔助性治療效果，包括有助于血液循環等。而那些源自葡萄籽、葡萄皮和葡萄梗的單寧等多酚類物質則有著神奇的抗氧化抗衰老作用，是美容護膚的佳品。

紅酒浴之療傷，名人都這么泡。

據紐約周刊報道，紅酒浴正成為富人名人們時下追捧的生活方式。斯塔德邁爾就是其中一位，其享受紅酒浴療法的圖片也在facebook上廣為流傳。據報道，在八個月的假期里，他每天都進行40分鐘的紅酒浴。他表示這一療法是他妻子推薦的，起初也是抱著試試看的心態，不想一試治療效果不錯。在接受完治療后，斯塔德邁爾表示：“我覺得爽極了，在康復治療后的日子里，我的腿恢復得很快。我肯定會繼續這樣治療下去。”

注意事項。

在咱們泡紅酒浴時，里面的水溫應該控制的不宜太高，只需要控制在42℃左右即可，為什么要這樣的進行設置呢?這是因為在高溫下的情況下，紅酒中的一些重要的營養成分如維生素、果酸等特別的容易變質和流失。除此之外，在進行紅酒浴后我們務必用清水徹底清洗自己的舌頭，否則那些殘留在皮膚上的酒精就會帶走皮膚大量水分，此時還建議即刻涂上護膚乳等清潔用品，加強鎖水功效。這才是最為實用安全的酒浴方案。

第三版塊：健康小貼士。

健康來自健康的生活方式。

健康是人人都需要的，然而健康從何而來，則不是人人都清楚的。以往醫生們曾全人加強營養，如今，醫生們則常告誡病人這不能吃，那不能吃。那么健康究竟從何而來呢？聯合國世界衛生組織給出了明確的說法：人的健康與長壽15%取決于遺傳因素。

遺傳因素存在于細胞的基因之中，那是父母給的。不過，除了血友病、白化病之類“真正的”遺傳性疾病外，如今危害人們健康的大多數疾病，包括心腦血管病、癌癥等等，都只屬于“遺傳易感性疾病”，從父母那里得到的并不是這些疾病的本身，而只是得到了對這些疾病的致病因素的易感——容易感受罷了。這些疾病的發生主要還是取決于后天的、外界的因素。

人的健康與長壽10%取決于社會條件，人是一種“社會的”動物，社會狀況良好，自然有益健康，所以如今政府倡導安定團結，建設和諧社會，自是有益健康之舉；8%取決于醫療條件，醫療條件好，有病能獲得及時有效的治療，當人有益健康；7%取決于環境條件，故保護環境，亦是有益健康之舉。然而此類影響因素之和不過40%而已。

人的健康與長壽60%取決于人們自己的生活行為，即生活方式，亦即其衣食住行、行為嗜好，乃至于人生觀、世界觀。因為人的人生觀、世界觀實際上決定其生活方式的主要因素。由此看來，人的健康與長壽實際上主要取決于自己。

以損害健康最為嚴重的疾病而言，據我國衛生部統計，引起我國人口死亡的前三位原因為：心腦血管病、癌癥與呼吸道疾病。這些疾病的發生其實多數還是與人們的生活行為相關：高脂肪飲食的攝入，是脂代謝異常的重要外部因素，脂代謝異常則是動脈粥樣硬化的重要原因，而動脈粥樣硬化則是心腦血管病的主要病理基礎。

癌癥的病因如今尚未完全肯定，但是大量的事實證明，癌癥發病的相關因素80%存于人們的生活行為之中，以致腫瘤學界提出一個“生活方式癌”的說法以警世人，比如吸煙、嗜酒、高脂肪飲食、鹽攝入過多、個人衛生不良、不健康的性行為等等皆與癌癥的發病有關，而這些因素則多又是人們自己的“可控”因素。

慢性呼吸道疾病中，發病率最高，也是危害最為嚴重的是被稱為“慢性阻塞性肺病”的諸如“老慢支”、肺氣腫、肺心病等一系列疾病，而此類疾病的發生，在我國，60%與吸煙有關。不言而喻，這些致病因素其實都可因采取健康的生活方式而避免。

最后，感謝大家收聽。

健康校園廣播稿

同學們，在校園里，你們是否經常看到這樣的情景：

每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎?

同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。

下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧!

《小學生安全守則》。

在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道;穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。“。

上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。

不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。校園內禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。

上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。

課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。

不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。

不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。

體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。

不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的`游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。

在玩樂時，不準做危險動作或者違反規則的動作。

不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛生的食品。

不欺負幼小或外地同學，不準打架。同學之間發生矛盾，要及時報告老師，找老師解決，

不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學校或家庭。

因事或有病不能上學應向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學時間外出玩耍。

發現異常情況，要及時向老師或有關管理人員報告。

學完了《小學生安全守則》，，你都學。

恩，我都學會了。，你呢?

恩，我也學會了。小朋友們，我想你們也都學會了吧。

對了，你們兩個有沒有聽過一首歌謠?它的名字叫做《校園生活安全教育歌》。

《校園生活安全教育歌》?你能給我們說說這首歌謠嗎?

好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》!

校園生活安全教育歌。

生活道路不簡單，安全時刻記心間。

地磚地板光又滑，小心謹慎踩上它。

上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。

不講粗言和穢語，團結愉快易進取。

室內活動防磕碰，防擠防墜防摔下。

小心開水和電器，消防設施要愛惜。

室內易燃物品多，校內嚴禁玩煙火。

貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。

別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。

亂扔垃圾不衛生，隨地吐痰不文明。

遇事鎮定不要慌，自我保護要增強。

同學處處守紀律，文明之星屬于你。

這首歌謠真好啊!

是啊!這首歌謠能夠幫助我們時刻牢記注意安全。

時間過的真快啊。在這里，我們再一次提醒全體同學一定要注意校園安全。不在走廊上追逐打鬧;不做危險的游戲;遵守活動要求;上下樓梯輕聲慢走。

我們應當時時刻刻注意安全，同學之間注意禮讓，讓新湖小學成為一個安全、文明的學習樂園，讓每一位新湖小學的學生天天都能高高興興上學、平平安安回家。

最后，讓我們來聽一首歌曲，輕松一下吧!

合：同學們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一!

歌曲……《小叮當》。

合：今天的紅領巾廣播到此結束，感謝各位同學的收聽.

一個漫長的寒假已過去，迎來的是一個美好的春天。在這萬物復蘇的季節里，新的一學期又開始了。迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到了美麗的校園，開始了新學期的征途。

在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有過陽光，這都已成為永遠的記憶，即使以前的成績很差，也不能垂頭喪氣。因為那已成為過去，過去已成為歷史，不代表現在，更不代表未來。勝不驕，敗不餒，才是成功的關鍵。不要被過去的陰影所籠罩，應該勤奮努力，力求有所進步，重新看待自己，走向成功的未來。更不要被過去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個成功。

新的學期，新的打算，不能依然沉浸在假期的快樂時光里，要投入學習中去。也許你的目標是趕上某位同學，也許你的目標是超越自己。目標可以不同，但絕不能沒有，更重要的是有了目標后，我們一定要為此付諸行動，全力以赴，這些沒必要拿張紙唰唰大筆抹幾下，但在你的頭腦中一定得有一個奮斗目標，有個全套打算，沒有目標就沒有終點。一個連自己的終點，都不知道在哪里的人，將如何完成這段旅程?當然這一路不會是一帆風順，它總會有讓你黯然流淚的時候，不過陰天之后總會是有晴天的，風雨之后總能見到彩虹。

擺在我們面前的一切都是新的，你看見了嗎?

校園健康廣播稿

親愛的老師和同學們:。

大家好！我是xx，四(4)班的播音員。歡迎收聽今天的校園廣播。

今天是一周的開始。祝各位老師新的一周身體健康，工作順利。也祝各位朋友學習愉快，健康成長！親愛的同學們，你們渴望生活在一個有樹有花的地方嗎？你渴望在一個干凈溫暖的環境中學習嗎？你想擁有一個美麗又充滿活力的校園嗎？那就讓我們攜手同行，講究衛生，美化校園，為自己打造一個和諧美好的家。校園環境衛生的質量直接影響到全體師生的工作、學習和生活。優美的校園環境會讓我們在學習的時候感到舒適；優美的校園環境會讓我們懂得珍惜，學會愛；優美的校園環境體現了每個人的素質，體現了全校的道德觀；優美的校園環境為我們的學習和進步創造了良好的'條件，有利于我們高尚道德情操的培養；美麗的校園環境，讓我們禮貌待人，學會做人。試想一下，生活在一個每天紙屑亂飛，垃圾遍地的環境中，如何才能以輕松愉快的心情應對忙碌的一天？但是，走在校園里，瓜皮、果皮、紙屑、丟棄的塑料瓶隨處可見；教室里，桌子上留下的垃圾到處都是……所有這些都與文明校園的形象完全不相容，與我們追求更好環境的愿望大相徑庭。既然大家都渴望有一個優雅舒適的環境，那就不要只是自己“路過”，讓它方便綠色校園。

真正的“學校是我的家，打掃衛生靠大家”。

在此，我想向您發送以下倡議:。

1.以愛護校園環境為己任，自覺維護校園整潔。不要隨意亂扔垃圾或吐痰。

2.支持并參與廢紙、廢塑料、廢金屬的回收利用，最大限度減少生活垃圾。

3.去除白色污染，撿紙屑。

4.不要帶食物進教室，自覺清理教室垃圾。

5.勤儉節約，愛護公物。

6.遵守公德，崇尚文明，維護公共秩序，關心公共衛生。從現在開始，讓我們樹立保護校園環境的意識，努力成為校園環境保護的“綠色衛士”。

親愛的同學們，今天的廣播到此結束。感謝大家的傾聽！

健康廣播稿

親愛的同學們：

下午好!我是今天的播音員----年級---班的-----------新學期開始了，我們馬上就要進入到緊張的學習中，愛護我們的眼睛，保護我們的眼睛，是一件很重要也很簡單的事情。

人們常說眼睛是人體最重要的器官，是因為人類有80%以上的信息是由眼睛獲得的，閉上眼睛我們將寸步難行。同時眼睛也是人體最迷人的器官，同學們寫作文時常用“明亮動人的大眼睛”來形容一個人，卻從來不會寫“大鼻子”、“大耳朵”。

雖然我們的眼睛如此重要，但往往最容易被我們忽視。我們習慣了早晚刷牙來愛護我們的牙齒，用潤膚乳來滋潤干燥的皮膚，卻很少主動想到愛護眼睛。如果眼睛在閱讀、看電腦、看電視等長時間使用時得不到保護，就會出現眼睛疲勞，甚至近視眼等問題。近視眼是不可逆的眼睛疾患，必須終生通過配戴眼鏡來糾正視力。近視眼不僅會使眼睛的魅力大打折扣，連學習、運動等正常的生活質量也會因此而下降。

首先是讀書寫字時，每讀書寫字40-50分鐘時，就要休息5—10分鐘。讀書寫字要做到三個“一”：眼睛和書本的距離保持一尺就是33—35厘米;握筆的手指與筆尖距離應為一寸就是3厘米;胸前與桌子距離一拳。讀書寫字時要有充足的光線，并確保窗外光線及臺燈燈光都要從左前方射來，太陽直射光線下、搖晃的車廂里都不適宜看書，不用過細的筆寫字，作業用紙要潔凈，書桌高度以同學們的上腹部附近為宜。

其次是收看電視時，連續收看電視時不宜超過40—50分鐘，最好的方法是不看廣告，讓眼睛休息5分鐘。看電視正確的姿勢是坐姿，不要躺在床上看電視。電視機要放在背光的地方，晚上看電視時一定要開一盞小燈;屏幕的高度應該與視線平行或稍低一些;看電視時，人與電視機應該保持3米以上的距離。

使用電腦時，操作40—50分鐘左右，就要休息5-10分鐘，最好能到室外運動或眺望遠處;調節椅子的高度，保持眼睛和屏幕頂部在同一水平，使視線和下巴自然下垂10-20度;電腦屏幕與眼睛之間距離不低于50厘米，同時頸、背挺直，上臂靠近身體，手肘屈曲成90度。電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象;電腦操作間光線不應太弱或太強。

那么什么是近視眼呢?近視眼有何先兆呢?除了遺傳因素外，近視眼大多數是由長時間近距離用眼而引起的。如果出現看遠方景物模糊不清;伴有眼睛灼熱、干澀、脹痛等感覺可能就是近視眼的先兆。應馬上到醫院眼科進行檢查，假性近視通過治療大部分能恢復正常視力，如果是真性近視就需要長期佩戴眼鏡。配戴眼鏡時要度數準確，配戴后視力要清晰;眼睛要舒適，沒有頭暈、眼痛等不良反應;不能隨便戴他人眼鏡。戴眼鏡時要注意：參與對抗性強的激烈運動時如足球、籃球不要戴眼鏡，避免意外傷害;每半年驗眼一次，保證眼鏡度數的準確性;每天至少清潔鏡片一次。

眼睛是人體最脆弱的器官，小至一粒灰塵入眼造成的不是，大至煙花爆竹導致的失明，看似平常的小事情也潛伏著對眼睛的傷害，所以，日常生活也要養成良好的護眼習慣。不用公共的毛巾擦臉;長時間呆在空調環境中，會使眼睛干燥，同學們要多到室外活動，多參加體育運動，享受大自然的青山綠水。紅眼病經常在夏季暴發流行，同學們要做到勤洗手;病情流行時不去游泳;避免與紅眼病病人接觸。要注意遠離煙花爆竹、玩具槍任何時候都不能對著人、手持鋒利物品時不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意雙手干凈、做到穴位準確、手法正確、力度適當。

同學們，擁有一雙明亮的眼睛，其實并不難，只要按照以上所說的認真去做，你就會遠離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍天，俯視大地。為了更好地工作、學習、生活，讓我們像愛護生命一樣愛護我們的眼睛吧。感謝大家的收聽，下周二再見。

校園安全健康廣播稿

同學們，在校園里，你們是否經常看到這樣的情景：

每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎？

同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕；健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

因此，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。

下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧！

《小學生安全守則》。

在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道；穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。

上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。

不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。校園內禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。

上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。

課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。

不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。

不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。

體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。

不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。

在玩樂時，不準做危險動作或者違反規則的動作。

不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛生的食品。

不欺負幼小或外地同學，不準打架。同學之間發生矛盾，要及時報告老師，找老師解決，

不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學校或家庭。

因事或有病不能上學應向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學時間外出玩耍。

發現異常情況，要及時向老師或有關管理人員報告。

學完了《小學生安全守則》，你都學。

恩，我都學會了。你呢？

恩，我也學會了。小朋友們，我想你們也都學會了吧。

對了，你們兩個有沒有聽過一首歌謠？它的名字叫做《校園生活安全教育歌》。

《校園生活安全教育歌》？你能給我們說說這首歌謠嗎？

好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》！

生活道路不簡單，安全時刻記心間。

地磚地板光又滑，小心謹慎踩上它。

上下樓梯不追打，禮讓三分不為下。

不講粗言和穢語，團結愉快易進取。

室內活動防磕碰，防擠防墜防摔下。

小心開水和電器，消防設施要愛惜。

室內易燃物品多，校內嚴禁玩煙火。

貴重物品不要帶，以免丟失和損壞。

別人東西不要拿，潔身自愛人人夸。

亂扔垃圾不衛生，隨地吐痰不文明。

遇事鎮定不要慌，自我保護要增強。

同學處處守紀律，文明之星屬于你。

這首歌謠真好啊！

是啊！這首歌謠能夠幫助我們時刻牢記注意安全。

時間過的真快啊。在這里，我們再一次提醒全體同學一定要注意校園安全。不在走廊上追逐打鬧；不做危險的游戲；遵守活動要求；上下樓梯輕聲慢走。

我們應當時時刻刻注意安全，同學之間注意禮讓，讓xx小學成為一個安全、文明的學習樂園，讓每一位xx小學的學生天天都能高高興興上學、平平安安回家。

最后，讓我們來聽一首歌曲，輕松一下吧！

合：同學們，讓我們牢記珍愛生命、安全第一！

歌曲……《小叮當》。

合：今天的紅領巾廣播到此結束，感謝各位同學的收聽。

心理健康校園廣播稿

甲：黃興小學新苗廣播站。

乙：黃興小學新苗廣播站。

合：現在開始播音。

甲：我是主持人鄒;。

乙：我是主持人楊。

甲：今天的節目有《新聞串串燒》、《音樂新視聽》。

乙：首先，我們進入《新聞串串燒》，今天我們來說說兒童心里健康的話題。

甲：兒童的成長過程是生理和心理成長、成熟的過程，成長中的兒童能否保持健康的心理狀態，不僅關系到他們的現在，更影響到他們的未來。因此，兒童心理健康問題越來越為人們所關注。

乙：什么樣的兒童才能稱得上是心理健康?目前還沒有公認一致的標準，我們參照成人心理健康的十條標準，認為心理健康的兒童應具備以下六種心理品質。

甲：一是智力發育正常,智力是個體觀察、領悟、想象、思維、推理等多種心理能力的綜合體現。智力隨年齡增加而提高。正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱,是心理健康的重要標志之一。根據我國標準，大多兒童智商在90-109之間。

乙：二是情緒穩定。心理健康的青少年,在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。偶也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現。他們能夠適當表達和控制自己的情緒,使之保持相對穩定。

甲：三是正確認識自己，心理健康的青少年自尊、自愛、自重,他們能正確地認識自己,評價自己和把握自己。對自己的優點能發揚光大,對自己的缺點也能充分認識,并能自覺地努力去克服。

乙：四是人際關系良好。心理健康的兒童能尊重他人,理解他人,善于學習他人的長處補己之短,并能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率,從而容易得到別人的信任,并建立起融洽的人際關系。

甲：五是熱愛生活，心理健康的兒童熱愛生活,能深切感受生活的美好和生活中的樂趣,積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力,不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。

乙：六是心理活動符合年齡特征。心理健康的兒童，無論在學習、游戲、社會活動基本符合他們所處的年級段，如幼兒階段，學習以游戲為主，思維形式以形象思維為主，在小學高年級，表現出社會化學習，思維逐步向抽象思維為主要形式過渡。

甲：心理學家經過長期研究認為，兒童時期是培養健康心理的黃金時代，各種習慣和行為模式，都在這時奠定基礎，如果有一個好的開始，將來可使孩子們的品德智力得到健康的發展。

甲：一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

乙：二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

甲：三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

乙：四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

甲：五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

乙：六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

甲：七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

乙：八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

甲：九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。

乙：十、要幫助孩子去分析他所處的環境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。

甲：當然，要讓孩子的心理健康發展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

乙：最后進入《音樂新視聽》，讓我們欣賞一段音樂吧!

甲：新苗廣播站今天的播音到此結束，下周三再見!

合：拜拜。

校園健康廣播稿

親愛的同學們:。

大家好！

校園像花朵一樣，散發著醉人的芬芳和愛意；校園如雨露，哺育著我們，訓練著我們；校園就像一場夢，如此美麗，如此溫暖。我喜歡這個花園般的校園。

“美化綠化校園”。我們的校園變得綠色美麗。鮮花、小樹、草坪和花壇為我們的校園增添了活力和新面貌。

我深信，校園美麗而友好，是我們學習和成長的地方。我們愛校園，愛校園里所有的植物和樹木。讓我們共同努力保護校園環境。