通過總結可以使我們更加明確自己的目標和方向，為未來的發展做好規劃。在這里，我們為大家整理了一些經典的總結范文，供大家參考和學習。

當代大學生心理素質調查研究報告

大學生是社會中最活躍，最敏感的知識者，我們往往能敏銳地感受到各種變化的沖擊。大學階段是一個人人格發展，世界觀形成的關鍵時期。我們面臨著一系列重大的人生課題，如大學生活的適應，專業知識的學習，交友戀愛，擇業就職等等。但由于身心發展尚未完全成熟，自己調節和自己控制能力不強，復雜的自身和社會問題，往往容易導致大學生強烈的心理沖突，從而產生較大的心理壓力。

所謂心理壓力感是指人們在日常生活中經歷的各種生活事件，突然的創傷性體驗，慢性緊張（工作壓力，家庭關系緊張）等導致的一種心理緊張狀態。研究發現，大學生主要的壓力源包括學習、就業、人際關系、生活、戀愛關系、經濟、社會、考試、家庭、生活及學習環境、未來、能力、個人（成長、外表、自信）、健康、競爭15種，并將主要的大學校園壓力歸納為學習煩擾、個人煩擾和消極生活事件三類。調查顯示，大學生心理壓力主要來源是，專業學習壓力，生活和健康方面的壓力，人際關系的壓力，家庭環境的壓力，還有就業的壓力。

作為一名學生，學習應放在首位。現代社會日新月異，對人才的要求越來越高。要更好地適應社會的發展，我們必須不斷學習，為自己增值。學習知識的過程是一個滿足求知欲的過程，知識可以豐富人生，我們應該樂在其中。那么，實際上大學生在學習中是怎樣的呢？根據調查顯示，當學習效率低下時，有21%的學生經常會心情煩躁，只有9%的學生不會心情煩躁；相當一部分學生在考試前后會感到緊張；有42%的學生認為學習中有壓力，但會帶來動力；也有34%的學生認為這種壓力會影響情緒。綜合成績排名、大學英語四六級考試也在相當程度上給學生帶來了心理壓力。其他因素，如對老師不滿，成績不理想等也占據一定比例。

有些大學生由于認知偏差，不能適應新的學習環境，產生了心理挫折而在學業上出現令人失望的事情。同時專業發展問題也打擊部分學生的學習積極性，一類是由于高考填志愿盲目追求所謂的熱門專業，進入大學后，才發現熱門專業并不符合自己的興趣愛好，學習時倍感壓力，困難重重；另一類是由于高考分數沒有達到自己理想專業分數線，只能服從分配調劑到學校生源不足的冷門專業，這類學生覺得自己以后的前途暗淡，不能靜下來學習，倍感消沉。有些大學生為了適應市場經濟對復合型人才的需求，普遍重視專業實用課程和社會急需課程的學習，他們廢寢忘食，超負荷運轉，長期處于緊張的臨戰狀態，壓力重重。

現今社會競爭激烈，人們的生活節奏加快，誘發了很多健康問題。在一些雜志、報紙上也有不少大學生生活和健康情況不理想的相關報道。那么在校園里的我們，生活和健康狀況的壓力是怎樣的呢？。在生活方面，據調查，有57%的學生認為現階段生活還可以；也有27%的學生是不滿意的；很滿意的只有9%。在個人健康、外形方面，49%的人對自己和他人的身體狀況有時會感到擔憂，對自己的身形、容貌滿意的學生有23%，認為無所謂的則高達45%；當健康出現問題時，有23%的人經常會感到不安，35%的人有時會不安，也有16%認為無所謂，這些數據反映了在校學生的健康狀況讓人憂心。

總所周知，人際關系的好壞對人們的生活、工作影響非常大。對于大學生而言，人際關系同樣重要。

據調查，大約有60%的學生與班上、宿舍的同學相處的還可以，相處得很好的則分別為18%、25%，很不好的只有5%。人非草木，孰能無情？有41%的人有時會因與同學相處得好壞而感到壓力。另一方面，大學生正處于青春妙齡，向往與異性接觸是很正常的心理。追求異性和被異性追求時，只有10%的學生認為有很大壓力，大部分則認為壓力論情況而定；同時，在處理愛情與友情的關系時，有41%的人有時會感到困惑，認為不會困惑的也有19%。大學生的思想比較單純，還沒走出象牙塔的我們往往對社會，對人生懷有美好的愿望。現實與理想的沖突，讓我們很多人感到困惑。

大學生心理健康問題調查報告

步入大學校園，所有一切都是新的，學習任務、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要大學生獨立地面對和處理，因此也必然會給我們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨，抑郁等，嚴重的不適應會造成心理障礙。這些心理現象的產生，不同程度地影響了同學們的學習生活。隨著現代社會的發展，競爭越來越激烈，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個當代大學生，會有哪些心理問題呢？河南工業大學新聞與傳播學院廣告1103班毛概小組4組的同學對本校在校大學生心理健康問題的現狀進行了認真細致的調查，并針對一些具體問題對部分同學進行了調查問卷，并對其中發現的問題，加以思考和研究。

一、調查方法及對象。

采用自編的問卷，對河南工業大學各學院在校大學生（因適逢畢業季大四學生在校較少，無法使調查對象均勻分布于各年級）進行抽樣調查，抽取人數共60人，有效問卷57，其中男生31人，女生26人，；另有部分網絡調查問卷，受調查的對象來自全國各地的在校大學生，使調查的范圍更廣泛，問題的回答更具有代表性，數據更為精確，調查結果更為科學；對調查問卷實行不記名填寫，保證了資料的真實性。

二、調查結果分析及現狀。

抽樣調查對象男女所占比重分別為53%和47%，這樣能夠對男女的心理狀況進行分別的分析，必要時還可進行對比，據不完全調查，這種區別分析的方法對于了解男女生各自心理特征有著很大的益處，另外調查的對象也均勻的分布于各個年級，大學生入校時間的長短對于他們心理變化具有很重要的影響，尤其是大三的學生，承上啟下的位置，讓他們的身份更加的具有代表性和參考性，調查的數據證明，這個階段的大學生，他們的心理壓力最大，心理狀況最為復雜，對于各個問題的回答所突出的現象也最能引起注意。

時代的發展把當代青年卷入到了一個洪荒漩渦之中，他們一方面要面臨著社會各方面競爭所帶來的壓力，另一方面還要承擔著家庭和父母的期許。在調查中，只有15.38%的同學認為父母沒有給他們帶來壓力而超過44%的同學則表示他們的父母給他們的壓力超過了一般的水平，這就不得不警示我們，家庭教育是第一位，父母對孩子的影響是占決定性作用的，在加強學校教育，呵護學生心理健康的同時，我們還需要家庭的配合，家長對孩子的支持與寬容才是他們展翅高飛的最強動力。

從調查發現有47.69%的人經常反復檢查自己已經做好的事情（如鎖門后反復確定），其中女生占絕大多數的比例，說明他們時常處在一種不確定的狀態，一方面是缺乏安全感，另一方面體現了他們在現實生活中經常遇到不確定的狀況，導致自身缺乏自信。

社會的進步必然會帶來物質生活的極大豐富，五彩斑斕的霓虹燈早已讓人眼花繚亂，與此同時爆棚的還有人性深處潛藏的物質欲和虛榮心。從調查發現雖然有64.62%的同學表示他們在看到別人比自己穿戴的更好時表現出無所謂的態度，但是仍然有20%的同學面對這種情況會感到自卑，12.31%的同學甚至還會感到怨恨，這些都表現出了一種不健康的心理狀態，他們在面對物質誘惑的時候，并不能很好的控制自己的情緒，由此可能引發的一系列嚴重后果，我們也是可以預見的，應當及時的給他們灌輸正當的人生觀和價值觀，引導他們走上正確的道路，避免悲劇的發生，至于另外的3.08%會產生嫉妒的情緒，我們就姑且將它視之為人之常情，畢竟嫉妒確實是人性本真的反映。

拋開社會和家庭的影響，在學校，學生最該關系的問題就是學習，在“大學里的排名對你有影響嗎？”這一題中，選擇影響很大的只有4.62%，選擇影響比較大的有29.23%而且其中大部分為女生，而選擇基本沒有影響和影響一般的分別占26.15%和40%，而其中男生所占的比重較大，雖說素質教育的時代，學生的實踐能力在綜合能力中所占的比重越來越大，但是也不能說學校的課業成績就完全不重要，兩方面都應該重視。而男生在這個堪稱“人生低谷”的階段，心理尤其脆弱，他們覺得無所謂的原因，可能存在一種自暴自棄的可能。那么學校和社會就更應該給他們多一些鼓勵，和正確的引起。

第七題是“你經常和周圍的人發生矛盾嗎？”從數據上可以得出83.08%的人在生活中很少或偶爾和周圍的人發生矛盾，證明大多數人的人際交往還是比較順利的，在與人交往中沒有太大的障礙。13.85%的人經常和周圍的人發生矛盾，這部分人在人際交往中也許有點問題但問題不大。3.08%的人經常和周圍的人發生矛盾，這部分人也許在人際交往中遇到比較大的困難，可能需要一些心理幫助。

當今社會，大學生自殺的現象越來越多，期間的原因可能也是眾多的，家庭社會和學校，各方都負有不可推卸的責任，這個問題也是最能反映大學生心理健康的一個問題，悲劇的產生必然會引發大家的廣泛關注和討論，如何杜絕以及解決是所有人該關注的焦點，現在我們就這個問題展開了調查，了解一下大學生對自殺所持的態度和看法。第八題“你是否想過自殺？”有14.29%的同學選擇了a項是，有85.71%的同學選擇了b項否。如果沒有一個好的渠道去進行緩解，可能就會產生人生比較失敗的消極想法。大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。這需要學生找準自己的位置，要正確評價和認識自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠，要腳踏實地一步步走好自己的路。

關于大學生對自殺行為的看法，從選項分布中我們能夠看到很多大學生都還是有健康樂觀的心態，但是選擇選項的也占了不少比例，對此我們應該采取一些措施來預防學生的自殺行為，進行心理教育。我們認為大學生自殺的主要原因是心理因素所致。因此，在大學生中宣傳普及各種有關心理衛生知識，加強精神文明建設，積極改善大學生的心理環境，設立心理咨詢機構。

第十題是“你對自己的外貌滿意嗎？”選擇非常滿意的占樣本總量的20%，這是很自信的一種表現，選擇一般的占樣本總量的55.38%，這部分的人一般性格比較中庸，不張揚也不低調。選擇不太滿意的占樣本總量的18.46%，這部分人一般追求完美，可能有些偏執。選擇很不滿意的占樣本總量的6.15%，這部分人很可能不夠自信，有些許的自卑情緒。從數據就可以看出大部分的人對自己的外貌還是比較滿意的，幾乎沒有認為自己的外貌感到自卑的程度，但是還有24.61%的人對自己不夠自信，這部分的人可能需要周圍的人多給些肯定。根據以上數據的分析我們不難看出，大學生的心理是很脆弱的，他們很可能會產生怨恨和逃避等情緒，而造成這種現象的原因也是及其繁多和復雜的，在問到“如果你能改變自己，你最希望改變的是什么？”這個問題上，各個答案所占的比重分別為：知識30.77%，出身35.38%，財富38.46%，性格43.08%，外貌26.15%，每一個所占的比重都不低，可喜的是不少同學還是能夠理智的將對自己的不滿歸咎到自己的身上，可惜的是，認為出生比知識更具有決定作用的人要多，我們不能單方面的歸結到社會價值觀變形這個問題上，因為同樣的環境下，總有為數不少的人，他們能把各方面的問題都出來得很好，為家庭和社會做貢獻，所有，在這種復雜多變的社會環境下，對于這種價值觀的導向，我們應該更加重視。

在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。當代大學生心理健康問題不容忽視。

七、八歲至二十。

二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。

（1）培養良好的人格品質。

為達到這一目標，大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折應有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。

（2）建立科學的生活方式。

生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有、勞逸結合、科學用腦、堅持鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

3）加強自我心理調節。

大學生在學習過程中應學會自我心理調適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學習興趣和求知欲望。其次，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。

（4）鼓勵他們積極參加業余活動，發展社會交往。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。大學生可通過參加各種業余活動，來培養自己的多種興趣和業余愛好，充分發揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護身心健康。另外，通過社會交往可以不斷地豐富和激活大學生的內心世界，使他們能夠認識到自己的社會責任，養成遵守社會道德規范的習慣。

（5）加大心理咨詢的力度。

通過與求詢者的交談、指導，咨詢者針對求詢者的各種心理問題，進行仔細分析，幫助求詢者找出正確認識自身心理問題的根本方法，引導求詢者更為有效地面對現實，并為求詢者提供建立新型人際關系的機會；同時，幫助求詢者改變過去的心理異常，使他們最終恢復健康的心理。

大部分的大學生都懷揣著自己的理想，但對自己和環境總是存在很多不確定不信任，甚至是怨恨不理解的觀念，正因為種種的客觀和主觀的原因，致使很多人對自己未來的不具有充分的信心。從另一個角度來說也是對自身和環境不夠了解，缺乏鍛煉自己的機會，沒去真正地接觸社會，不明白自己的優點、缺點，使自己不明白向哪個方向發展才是自己人的長處，才能更好地發揮自己人的才能，學以致用。因此，學校要不斷加強對青年大學生的心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事，大學生的心理健康不可忽視。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱姡瑒t國強；少年弱，則國弱?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

齊斌2016年4月5日。

大學生心理壓力問題調查報告

隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。

二、調查時間、方法、對象。

1、調查時間。

20xx年10月20日至27日。

2、調查方法。

在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份。

3、調查內容。

針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查。

4、調查對象。

此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究拼髮W生。

三、調查結果分析。

隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了。

來自各方面的壓力，家庭的.壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54、55%男生認為壓力非常大，女生只占45、45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43、90%，內向的人占了46、34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70、97，內向的是25、81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

（三）壓力的來源分析。

1、就業壓力。

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2、家庭壓力。

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

3、人際交往。

大學生心理健康問題調查報告

在“你希望畢業后的去向是什么”的調查中，33.88%的大學生選擇了“在工作中尋找機會深造”，30.69%的學生選擇了“繼續深造”，只有24.92%的學生選擇了“就業”，有10.51%的學生選擇了出國發展?！秷蟾妗氛J為，大學生的就業畏懼心理加重。

在“畢業后找什么樣的工作”調查中，有55.43%的學生選擇“符合自己專長”，52.77%的學生選擇了“有發展空間”，34.36%的學生傾向于“社會地位高、收入高”的工作；選擇“無所謂，找到先呆著”和“要我就不錯了”等較為消極心態的學生比例只占2.66%和2.13%。

過半大學生“自信心不足”

調查顯示，45.43%的學生“有時不太自信”，5.60%的學生“不自信”，2.80%的學生“常常感到自卑”，這三者比例占到了53.83%，說明山東大學生自信心的整體狀況并不令人滿意。

大學生最想改變什么，38.65%的學生選擇了“能力”，選擇“知識”的只有19.50%，《報告》認為，這與較大的就業壓力有很大關系。不過，在“你是否能吃苦耐勞”選項調查中，75.11%的學生選擇了“可以，吃苦能夠鍛煉自己的毅力”?！秷蟾妗氛J為，敢于吃苦的精神仍然是山東大學生的主流。

山東大學生的心態并不輕松、情緒低落，37.13%感覺壓力很大，甚至到了崩潰的程度，大四和研究生的比例明顯高于低年級學生，女生高于男生。在“上學后遇到的最大挫折”調查中，43.16%的大學生選擇了“就業競爭太激烈”，23.01%的大學生選擇了“人際關系微妙”，19.94%的大學生選擇了“學習成績不理想”。

不過，山東大學生對物質條件比較滿意，72.98%的大學生生活費“有剩余”。大學生同時擁有“新三件”手機、電腦、mp-x系列的比例達44.79%，其中，擁有手機的大學生占97.45%。擁有電腦的占46.91%。

約九成“性觀念”保守。

調查發現，山東大學生的性觀念依然傳統和保守。在“你大學期間是否有性生活”的調查中，有91.39%的大學生選擇了“沒有”。在調查的200名研究生當中，也只有10.15%的學生選擇了“有”。

在“你從什么途徑了解到性知識”的調查中發現，有55.07%的學生選擇了“同學談論”和“旁門左道”，只有44.93%的學生是從課程和書籍中學習得到的?！秷蟾妗氛J為，改革開放30多年來，山東經濟突飛猛進，但大學生的性教育依然落后，值得深思。

82.94%沒上過心理健康課。

在“是否參加學校心理健康課程”的調查中，只有8.68%的學生表示經常參加，不知道或者沒有參加過的學生比例高達49.20%。在“你是否去過學校的心理咨詢機構”的調查中，82.94%的學生表示沒聽說過或沒去過。

在“你認為心理健康課程和機構設置與其他學科有何不同”的調查中，36.28%的學生認為“缺乏明確的要求和統一的規定”。

與此同時，在“如果你遇到不順心的事，如何解決”的調查中，56.73%的學生選擇了“找同學朋友傾訴”，有13.05%的學生選擇“找父母傾訴”，而“找心理咨詢機構”的學生僅占0.82%。另外，由于交流途徑的缺乏，選擇“強忍”和“逆來順受”的學生占到了29.39%。

“上網”是業余生活首選對社會公益活動不夠關注。

在調查中，36.87%的大學生表示，業余生活主要是“上網”。22.87%的學生主要是“逛街”，“參加興趣小組”的只占16.19%。

65%的學生感覺學習負擔“一般”。在“你對考試成績如何看待”的調查中，有86.32%的學生選擇了“爭取拿獎學金”和“爭取好成績”，有13.68%的學生選擇了“及格萬歲”和“無所謂”。

調查顯示，只有9.86%的學生表示經常參加社會公益活動，26.05%的學生表示僅僅參加過，41.37%的學生偶爾參加，有22.72%的學生基本上不參加，《報告》認為，大學生對公益活動不夠關注。

在“大學生應該履行哪些社會責任”的調查中，81.70%的學生認為要對得起父母，努力成才；74.15%的學生認為要努力學習專業知識，成為人才報答社會；58.83%的學生表示愿意參加社會實踐，幫助他人；57.45%的學生表示熱心參加公益活動。

大學生心理壓力問題的調查報告

大學生心理健康問題調查報告

隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。人們的觀念意識，情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，現在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環境的與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習.戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。為了進一步了解大學生的心理健康問題以及更早的對其進行心理健康輔導，我們對大學生心理健康問題作了調查與分析。此次活動主要以大學生為樣本，以問卷調查和網上調查為形式，以廣東大學生心理健康情況為調查目的，共發放問卷110份，回收100份，回收率相當高。現在，我們將調查結果進行數據分析。

處于青春期的大學生,存在多種心理困擾和心理問題。據我們的調查結果顯示，大學生心理困擾主要表現為：一、學習成績不理想，陌生的學習方法，寬松的學習環境，很多學生不由自主地放松學習的要求，成績達不到自己原來的目標，因此常常感到焦慮，尤其是考試前表現地特為明顯。二、人際關系不適，進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環境，面對新的人際群體，學生多少有些不適，部分學生對大學的師生關系、同學關系、異性之間的關系顯得很不適應。造成心理負擔。三、就業問題，面對社會激烈的就業競爭，茫然充滿了心里，肩上的壓力也越見沉重。四、感情問題，大學生正是出于風華正茂，激情飛昂的階段，對愛情充滿了美好的向往和憧憬。但是，因為感情的不穩定，愛情的破碎，不少的大學生無法承受，往往會走向了墮落，甚至放棄了寶貴的生命。

1、理想與現實方面。大學生對未來有自己的設想，且一般理想比較高，希望將來能發揮自己的才能成為社會有用之人，然而，在現實生活中往往難以找到實現理想的途徑，有時面對前進道路上的障礙沒有克服的信心和方法;有的.學生眼高手低，不喜歡“從我做起，從小事做起”，只想做大事而一鳴驚人，這就必然產生理想與現實的沖突。

2、自尊與自卑方面。大學生是經過激烈的競爭才進入大學校園的，他們是青年中的佼佼者，因此容易產生優越感和自豪感，然而，大學里人才濟濟，許多高中時期的尖子優勢不再明顯，他們失去了往日的榮耀，易產生心理失衡。有的同學因此就懷疑自己，否定自己，產生了自卑感、挫折感和焦慮感。

大學生活在他們的眼里卻黯淡無光，他們對學習來不了興趣，對活動提不起精神，一些大學生自我意識缺乏穩定性，容易受外界因素左右，不能全面認識和正確評價自己，難以建立自信心，從而缺乏心理發展的動力。

4、學習和創造心理方面。目前大學生反映最大的問題是考試焦慮。他們學習目的不明確、動機功利化，學習動力不足，相當多同學是為了應付不得不參加的考試而學習，面對市場人才競爭的壓力，他們內心都有危機感，但真正學起來仍然沒勁。加上大學寬松的學習環境，不少同學個人約束力差，自制力弱，學習成績自然也差了。成績差反過來又影響了學習心理的健康發展，更談不上創造心理的發展了。

5、人際關系心理方面。大學時代是一個渴望友情又追求孤獨的時代，大學生們既希望有一方完全屬于自己的自由角落，又害怕孤獨，他們常常處在個體心理閉鎖又渴求建立良好的人際關系的心理沖突中，不少同學將人際關系不適列為僅次于考試焦慮的影響心理健康的問題。少數同學甚至產生社交恐懼，部分同學則因與其他同學發生爭吵或矛盾，不會處理而十分苦惱。

6、性心理和戀愛心理方面。大學生已進入性生理成熟和趨向成熟的階段，而他們從校門到校門的學習生活經歷導致了他們社會化過程的后延，致使他們的性心理的成熟落后于性生理的成熟，加上性知識的匱乏，他們常常在正常的性幻想、性夢、性沖動后產生罪錯感，少數同學甚至因此而影響了正常的學習和生活。大學生不能正確處理愛情中的情感糾葛，或失戀后承受不了壓力而輕生的現象也時有發生。

7、高校貧困生的心理問題。高校貧困生作為學生中一個特殊的群體，他們特定的成長環境以及特殊的成長經歷所帶來的巨大心理壓力和心理素質的缺陷，給他們自身的健康成長和成才帶來了負面影響。貧困生的主要心理問題表現在：(1)、自卑與自尊交織;(2)、焦慮與抑郁并存;(3)、敏感與孤僻共生;(4)、無奈與愧疚交錯;(5)、嫉妒與怨恨相伴;(6)、虛榮與依賴互融。

8、情緒心理和挫折心理方面。大學生的社會情感豐富而強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，他們容易受外界和暫時因素的影響，情緒反應很容易被激發且難于控制，因此他們對因考試失敗、交友受挫、失戀、擇業失敗而引起的挫折情緒體驗表現出承受力低的傾向。

9、擇業心理方面。近年來“大學生就業難”的問題十分突出，面對市場經濟的挑戰，他們出現了種種不正常的擇業心態。諸如：擇業恐懼心態，表現在不了解就業政策和社會需求，面對“自主擇業”不知所措、甚至恐懼;盲目攀比心態，表現在擇業期望值過高;急功近利心態，表現在對職業和單位的選擇上過分功利化和經濟化;擇業過程中的心態失衡，如擇業中的自卑、嫉妒、焦慮等。

目前我國大學生的心理亞健康狀態是普遍現象，據調查，在校大學生中出現心理障礙傾向的約占20%~30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，且該比例有逐漸上升的趨勢，因此幫他們解決心理問題勢在必行。

面對壓力，學會轉移自己的注意力或者順其自然，自我調整。在學習不理想的情況下，認真查找原因，找到適合自己的學習方法，努力提高自己。遇到自己無法解決的問題，虛心請教。面對問題，保持穩定的情緒，努力尋求解決的方法...這些都體現了當代大學生的良好心理狀態和健康的心理。

當代大學生是處在一個繼往開來的歷史時期，是承上啟下的時代。我們現在是二十一世紀的大學生，我們所處的時代正是社會主義現代化建設的關鍵時刻。只有擁有良好心理素質，健康的心理狀態的大學生才能體驗到自己的存在價值，對自己的優缺點都能作出恰當的、客觀的評價，更好的報效祖國，完成歷史賦予我們的使命....心理健康的大學生，才能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。在學業和事業上取得一定的成功。

大學生心理壓力問題調查報告

大學生的心理壓力煩惱，配合引導促進大學生心理健康，特作了此次問卷調查活動。再次感謝您的作答!

1、請問你的性別是。

a男b女。

2、你是哪里人()。

a農村b城市。

3、你對現在的學習有壓力嗎()。

a.完全沒有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大。

4、與大學前相比，現在壓力()。

a更大了。

b還是一樣。

c壓力小了。

d沒感覺。

5、你對你目前的專業滿意嗎。

a非常滿意b不是很滿意c不滿意d沒感覺。

6、你覺得你的壓力主要來自哪方面()【多選題】。

a就業壓力。

b家庭壓力。

c在校與老師同學交往的壓力。

d感情壓力。

f其他。

7、壓力對你的生活起什么作用。

a正面影響。

b較為負面影響。

c很大負面影響。

d沒影響到生活。

8、家里讓你最有壓力的是()。

a父母的期望。

b家庭教育。

c家境欠佳。

d家人關系不好。

9、你覺得你是個什么樣性格的人()。

a活潑開朗b冷漠c內向d孤僻。

10、感覺到壓力時，你的心情是()。

a心情低落，啥事都不想干b煩躁。

c開心，因為有動力d平靜，和平常沒兩樣。

11、你會采取什么方式面對壓力()。

a壓抑自己b宣泄c轉移d順其自然。

12、你覺得學校哪種方式最能使你釋放壓力()。

b多組織一些外出活動。

c每天開放心理咨詢室。

d舉行多種比賽。

非常感謝你對本次問卷的支持。如果你想發表關于大學生心理壓力問題，那么請你把你的寶貴意見寫下來。謝謝！

更多熱門實用的調查報告范文推薦，歡迎大家參考閱讀：

關于深入群眾、進入最基層的調查報告。

大學生心理壓力問題調查報告

首先感謝您對本問卷的查看!為了進一步了解大學生心理壓力狀況，弄清大學生的心理壓力煩惱，配合引導促進大學生心理健康，特作了此次問卷調查活動。再次感謝您的作答!

1、請問你的性別是()。

a男b女。

2、你是哪里人()。

a農村b城市。

3、你對現在的學習有壓力嗎()。

a.完全沒有壓力b很少有壓力c偶爾有壓力d壓力非常大。

4、與大學前相比，現在壓力()。

a更大了。

b還是一樣。

c壓力小了。

d沒感覺。

5、你對你目前的專業滿意嗎。

a非常滿意b不是很滿意c不滿意d沒感覺。

6、你覺得你的壓力主要來自哪方面()【多選題】。

a就業壓力。

b家庭壓力。

c在校與老師同學交往的壓力。

d感情壓力。

f其他。

7、壓力對你的生活起什么作用。

a正面影響。

b較為負面影響。

c很大負面影響。

d沒影響到生活。

8、家里讓你最有壓力的是()。

a父母的期望。

b家庭教育。

c家境欠佳。

d家人關系不好。

9、你覺得你是個什么樣性格的人()。

a活潑開朗b冷漠c內向d孤僻。

10、感覺到壓力時，你的心情是()。

a心情低落，啥事都不想干b煩躁。

c開心，因為有動力d平靜，和平常沒兩樣。

11、你會采取什么方式面對壓力()。

a壓抑自己b宣泄c轉移d順其自然。

12、你覺得學校哪種方式最能使你釋放壓力()。

b多組織一些外出活動。

c每天開放心理咨詢室。

d舉行多種比賽。

非常感謝你對本次問卷的支持。如果你想發表關于大學生心理壓力問題，那么請你把你的寶貴意見寫下來。謝謝!

正確應對大學生心理問題

林崇德：北京師范大學心理學院教授，博士生導師，國務院學位委員會心理學科評議組成員，教育部高校學生心理健康教育專家指導委員會副主任委員，全國師德標兵。

林崇德：的確，近年來大學生出現心理問題的現象有所增多，必須引起全社會，尤其是學校和心理學界的重視。但是，有些危言聳聽的數據和報道有害無益。我們需要的是科學地理解心理健康，并在此基礎上多做實事，而不是營造一種使公眾誤解、使學生人人自危的輿論環境。

這種認識誤區的出現主要有三個原因：一是對“心理不健康”的界定不科學。二是測量手段不科學，主要是用消極的量表來測定大學生心理狀況。目前國內常用的一些量表，例如scl-90量表等，都存在這個問題。三是當前人們對心理健康的關注達到了空前的程度。

去年秋天，在教育部的領導下，我們成立心理健康課題組，制定了四個科學規范的心理測查量表，可以測定積極面，也可以測定消極面。用這個量表測試我國全國部屬院校新入學的30多萬大學生群體，測出心理不健康的數據很低，只有百分之幾的比率。再聯系我們日常教學中的觀察和體驗，可以看出大學生心理有兩個主流：一是心理健康是主流；二是有些學生由于壓力產生暫時的心理不適，要求咨詢和輔導，“要求健康”是主流。不承認青少年的心理問題是錯誤的，夸大學生心理不健康的比例也是不對的。

林崇德：對，要求我們“分流歸類，具體指導”。我們不能把心理不健康的比例擴大化，但畢竟對于學生個體來說，每個生命都是百分之百，必須認真對待。目前大學生在不同情境、不同發展階段面臨的主要心理問題是不同的。比如，就學習來說，一是無法承受學習壓力；二是缺乏學習興趣，導致厭學情緒；三是存在學習困難，沒有找到良好的學習方法。人際關系方面情況更為復雜，一是親子關系，二是師生關系，三是同伴關系，四是與異性的交往。最后還有自我方面的問題，如自我評價問題、自我體驗問題、自制力問題等等。

針對于此，我們的心理健康教育應該有的放矢，對不同需要的學生開展不同輔導。學校心理學家的作用是當好學生心理的保健醫生，同時也要有“具體問題具體處理”的意識與能力，成為德育工作的輔助者、學生學習的輔導者、職業選擇的指導者。

還有一點要引起注意，現在社會上和部分學校中的確存在一種極不科學、極不嚴肅的思維邏輯：之所以開展心理健康教育，是因為許多學生心理不健康。這是對心理健康教育的最大誤解。我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學生的整體心理素質，維護和增進學生的心理健康水平。具體說，心理健康教育有兩種目標，其消極的目標是預防和治療各種心理和行為問題，僅針對有心理行為問題的學生；積極的、也是更重要的目標是促進每個學生最大限度地發展自己。因此，心理健康教育的對象，絕大多數是正常學生，我們要堅持正面教育，堅持預防、治療和發展相結合的原則，促進全體學生心理健康、全面發展。

教育周刊：我們也注意到，一些心理問題與個體所處的環境關系很大，我們又該怎樣應對？

林崇德：外界因素的影響的確不容忽視。當前經濟轉軌時期，社會上唯經濟主義、享樂主義、極端個人主義沖擊著大學生思想；重智輕德、分數至上的誤區和“精英主義”情結壓迫和挫傷著學生心靈；不當的家庭教育擴大了學生心理上的消極面；泥沙俱下的大眾傳媒內容又使學生的不健康意識潛滋暗長。這樣的局面，要求大學生自身和社會各界來共同應對。

高校是學習的場所，是教書育人的圣地，但現在的學校卻日益向三個方向分化：“辦教育的”忠實于教育本身；“辦學校的”只管硬件不管軟件；“開學店的”拋棄學術轉向利潤，商業氣息太過濃重。后兩者無疑會對大學生造成消極的心理影響。因此，學校是否堅持將德育工作放在首位？是否注意為大學生創造良好的學習氛圍與環境？教師又是否安心于本職工作，不因商業行為而沖擊到教學質量？這些都是值得高校警惕和反思的。作為高校心理健康教育工作者，更應該首先堅守職業道德、以身作則，同時關注學校相關決策制定，向校方積極諫言、獻計獻策。

學生心理健康的培養和教育要整體化，僅靠學校的呼吁和努力是遠遠不夠的，廣大家庭和社會各界也應投身其中，轉變教育理念，凈化輿論環境，減輕大學生們身上的壓力。

大學生心理問題解決方案

當代大學生是個充滿熱情，奔放的群體。不可否認大學生作為即將進入社會的準社會人，有著其特殊的群體特點，但是大學生并不是完美的，在人際交往，情感問題，團隊協作等等方面好不夠成熟!提高大學生的心理道德素質非常有必要，具有迫切性!

通過舉辦人人協作游戲，以提高大學生人際交往，人際合作方面的認知，加強大學生之間的交流與合作，從而從而認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，建立正確的生活態度與人生觀，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。為即將進入工作的準職業人創造條件!

我愛我，我們是一個整體。

5月25日。

xx大學xx學院全體大一新生(以班級為單位進行活動)。

大操場(如果天氣原因，改為大學生活動中心)。

信息工程系學生會心理健康部活動協辦單位信息工程系學生會各部門。

1、部門內部人員安排：

xxx負責準備有關道具和器材。xxx負責通知各班級活動的相關事項。xxx為主負責人。

2、策劃組：

宣傳部負責出海報。生活部負責拍照片。秘書部負責寫新聞稿。

1、活動名稱：呼啦圈。

2、活動道具：x個大呼啦圈(盡可能用直徑的呼啦圈)。x個秒表。

3、活動步驟：把隊員們分成若干個由xx個人組成的小組。讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理?，F在，讓各個小組沿某一方向傳遞呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去。呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。用秒表計時。

1、整個學生會全體成員互幫互助。

2、活動需要電腦，音響，海報若干，拖線板若干。

3、xx為此次活動的小組長，負責處理活動中出現的棘手問題。

4、確保活動組織者的積極性，活動進行時要以一種熱情的態度對待每個同學。

1、5月25號上午13點—14點：各負責人進行場地布置和活動前的準備。

2、14點—16點：活動正式開始，各班負責人簽到，組織好各班級參賽人員。

3、16—17點：宣布成績，頒發獎品，活動結束，整理會場。

4、5月x號，由xx在宿舍樓下張貼成績。

大學生就業心理問題

矛盾心理，是高校大學生在就業過程中普遍存在的一種負面心理。大學生在進行職業選擇的過程中，一般會遇到不同種類的心理沖突，比如，他們既愿意走入人才市場又期望政府解決就業，既渴望主動競爭又擔憂遭遇競爭挫折，既想發揮專業特長又存在可能放棄專業的思想準備等。這樣的心理沖突隨著時間而不斷升溫發酵，進而促成種種心理矛盾的出現。現今，社會中這樣的現象屢見不鮮。作為剛剛邁出校門的大學畢業生，他們意氣風發，在就業過程中，為了增加人生閱歷，學習社會本領，本打算從底層做起，踏實穩定地走好事業的每一步，但是卻又難以忍受別人的異議，接受不了現實的考驗；他們渴求在競爭激烈的職場中一展才華，但是卻沒有勇氣去迎接挑戰，反而畏懼失敗后的一無所有；他們理想遠大，志存高遠，但是卻不愿承認自身存在的不足。由上述可見，矛盾心理嚴重阻礙了高校大學生的順利就業，這樣的舉棋不定、猶豫不決令他們難以在四年的大學生活后找到一份維持生計的工作，讓他們陷入了就業－辭職－再就業的惡性循環中。

焦躁和憂慮，幾乎每一位走入社會，經歷過求職的大學生都曾感受過。面臨紛繁復雜的社會環境和日益嚴峻的就業擇業形勢，以及愈演愈烈的社會競爭，不少大學生對未來的職業生涯感到迷茫無措，也因此而緊張、煩躁、焦慮不安?？梢韵胍?，外在的實際條件和自身水平的差異令他們屢屢受挫，競爭激烈、殘酷的社會環境令他們備受打擊，同時導致了既定的就業目標難以實現。正是這樣的求職經歷讓他們不斷滋生出自我的挫敗感和焦慮感，在心理上給了正在求職大學生們一個消極的心理暗示。讓他們一廂情愿地認為：高文憑也未必能夠理想就業，未來充滿了未知和擔憂。其實，這樣的心理源于對自身缺乏足夠認識和正確定位。這類學生往往急于求成，卻又脫離實際，必然的失敗讓他們失去了曾經的自信，變得焦躁憂慮，最終很難找到理想的職業，迷失在自我的焦慮中難以自拔。

自傲心理在當前高校大學畢業生當中表現較為明顯與突出。部分大學生不能清醒客觀地分析自己，高估了自身的專業知識和綜合能力，在擇業時往往與社會實際脫節。比如，有的大學生認為自己是高等學府畢業的高級專業人才，常在就業中眼高手低、好高騖遠，傾向于優越的工作環境、豐厚的收入回報。倘若希望落空，又會偏執地埋怨社會不公，整日怨天尤人，哀嘆自己遇人不淑。就業標準定得過高，但自身沒有與之相配的能力，這樣的盲目自信會讓不少畢業生錯失就業良機。

自卑心理也是高校畢業生就業過程中的常見心理現象。與自傲心理恰好相反，有自卑心理的高校畢業生過低估計了自己的知識能力，缺乏自尊自信，他們之中大多數人對自己評價過低，總是自慚形穢。這種心理狀況多見于性格內向、自我意識發展不夠健全或有一定心理缺陷的。學生。一般表現為在求職過程中缺乏自信，唯唯諾諾，言行拘謹，詞不達意，難以在用人單位面前充分展示自己的優勢，導致錯失良機。過度自卑，會讓畢業生心靈脆弱、缺乏勇氣、悲觀失望，不敢參與激烈的市場競爭，很難真正融入到社會中去。

大學生正處于人格不斷完善和成熟的時期，易受到來自社會各個方面的影響，缺乏自己獨立進行推理判斷的能力，從而一部分學生出現較為明顯的從眾心理。從眾心理具體表現為，在擇業過程中，不少畢業生忽視了自己的實際能力和所學專業的特點，盲目聽從和追隨他人，一味追求經濟開發區的高薪工作或者是貪圖安穩愜意的工作生活，缺少進取精神。這類學生不知道揚長避短，將求職的范圍限定到了狹窄的特定區域，也因此失去了很多真正適合自己的就業良機。

大學生心理問題解決方案

20xx年5月。

承辦方：晴商心理健康教育輔導站、韋淑亭輔導員名師工作室。

a、活動時間：5月25日。

b、活動對象：商學院全體學生。

c、活動地點：回音廣場（暫定）。

d、活動的目的及內容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的心情，打開心扉，迎接美好的未來。

a、活動目的及內容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發想象力與創造力，發現生活美好點滴，感悟幸福生活。

b、活動時間：五月。

c、參賽對象：商學院全體學生。

d、作品要求：

（1）視頻格式為avi、mpeg、mpg、rmvb、mp4等可播放的視頻格式。

（2）手機橫屏或攝像機錄制，時長為2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200m以內，分辨率不低于720，最好為（3）。

（3）作品須為原創，風格、體裁不限，內容真實，符合主題。

（4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進行路人評選，提高互動影響力。

f、獎項設置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名。

a、活動時間：5月6—5月20日。

b、面向對象：商學院20xx級，20xx級全體學生。

c、內容與意義：一粒沙是一個世界，反映著智者的思考與智慧；沙盤中展現出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的心理內容以某種象征性的方式呈現出來，從而獲得治療與治愈，創造與發展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

d、內容：在回音廣場，進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，凈化心靈。通過這次活動后，每個班級提交兩份活動的心理感受，并進行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20xx年5月25日前各班級完成作品征集報送，報送郵箱xxx。

e、評選獎項：一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優秀獎7項。

a、活動目的及內容：培養學生的動手能力，引導學生發現身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發展增加養分，為青春增添一抹靚麗的底色。

b、活動時間：五月。

c、參賽對象：商學院全體學生。

d、參賽形式：以“班級+姓名+聯系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報名的同學加入qq群：

f、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名。

a、活動時間：5月25日。

b、參賽對象：商學院全體學生。

c、活動地點：創意樓b。

d、活動目的及內容：為提高學生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學們的心理知識儲備，讓同學們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預賽和決賽兩部分。預賽設置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計100分，得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。

e、參與方式：比賽以各班級為單位填寫報名登記表（附件3）進行報名。每個班級以5人為一隊，可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報名后，由承辦單位為各代表隊統一發放題庫，并組織預賽。預賽時間及預賽辦法由大學生心理發展協會通知報名選手。

f、獎項設置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎7名。

大學生心理健康常識

1.能正常發揮智力效能，具有較強的學習能力。學習是大學生的首要任務和大學生活的主要內容，智力正常是大學生進行學習、生活的最基本的心理條件。心理健康的大學生不僅善于培養對于學習的濃厚興趣，具有強烈的求知欲望，還會自覺提高自己的學習效率，有科學的學習方法，克服學習中遇到的困難，從學習中體驗滿足與快樂，并有一定的創造性。

2.能保持正確的自我意識，悅納自我。自我意識是指人對自己以及自己周圍世界關系的認識和體驗。心理健康的大學生會客觀地實事求是地認識自己、評價自己、欣賞自己。既了解自身具備的優點優勢，也了解自己的缺點劣勢;既能善于發揮自己的長處，也能勇于克服自己的缺點;既不自視清高、狂妄自大，也不自輕自賤、妄自菲薄;能夠充滿自信、不卑不亢，有明確的奮斗的目標和方向，并為實現自己的理想而努力奮斗。

3.能控制與調節情緒，保持良好的心境。良好的情緒不僅有利于身體健康，而且有利于學習、工作效率的提高和人際關系的協調。心理健康的大學生善于控制和調節自己的情緒，擺脫心理矛盾和沖突，從而保持與周圍環境的良性動態的平衡，具有穩定的情緒和樂觀的心境。遇到高興的事不會趾高氣揚、忘乎所以;當被消極情緒困擾時，也會通過合理的途徑予以宣泄和控制。

4.能接納他人，保持和諧的人際關系。融洽和諧的人際關系是心理健康最直接的體現和反映。心理健康的大學生樂于與他人交往，能用理解、信任、友好的態度與人相處。既尊重他人的個性，寬容他人的缺點，又能保持自身獨立自主的人格;既有廣泛的人際關系，又有知心朋友;既能享受友誼，也能品味孤獨。

5.能保持完整統一的人格。人格在心理學上指個體比較穩定的心理特征的綜合，包括氣質、性格、能力、動機、興趣、信念、觀念、人生觀等。人格完整統一指構成人格的各要素之間平衡、協調發展，有一定的連貫性和穩定性。心理健康的大學生所想、所言、所行保持一致，并能以積極進取的人生觀為中心把自己的需要、動機、態度、意志、情感、行為統一起來，形成一個整體的合力，實現自己的人生目標和價值。

6.具有較強的環境適應能力。環境適應能力包括正確認識環境以及處理個人和環境的關系。心理健康的大學生步入陌生的新環境時，敢于面對現實，對環境做出客觀的判斷和評價，及時調整自己，積極適應新環境的要求，熱情參與社會生活。同時，抵制環境中的消極影響，充分利用和開發環境中的有利資源，勇于改造現實環境，從而達到自我實現與社會需求的協調統一。

7.心理行為符合相應的年齡特征。在人的生命發展歷程中，不同的年齡階段，都有相應的心理行為表現。心理健康的人，其心理行為表現都符合他所處年齡段的要求。心理健康的大學生應該是精力充沛、勤學好問、才思敏捷、奮發向上。過分幼稚、過于老成、過多依賴都是心理不健康的表現。

大學生適應期心理問題淺析

10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。

進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。

學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。

大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。

身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。

大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。

大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

大學生就業心理問題的社會心理學分析

實際上，就業問題早已成為全球性問題。世界上尤其是經濟發達國家對國家就業失業問題一直很重視。在經濟全球化的大環境下，國與國之間和合作越來越頻繁，資本在全球范圍內重新優化配置，有限的就業崗位在全球各國重新配置。中國在改革開放后，加緊與世界合作的步伐，已成為世界經濟的重要組成部分。中國在分享世界經濟資源的同時，還要肩負分化世界經濟風險的責任。

學校方面：培養質量普通下降，教學內容陳舊，教學管理制度不完善，就業指導的力度不夠，就業工作的機構不健全、人員缺乏、經費不足、工作模式滯后等。

需要在許多方面不相匹配，高校在專業設置上未能有效地圍繞市場進行調適。3、培養模式滯后。新時期對人才提出了新要求，教育要進行不斷創新，畢業生存在知識、能力、素質與職業內涵要求之間不適應問題，難以勝任工作崗位。4、學校就業指導與服務工作不得力。雖然各高校都已開始重視就業指導與服務工作，但一些高校仍然存在就業指導與服務體系不健全，裝備技術落后等問題。

社會保障制度不夠完善。

當前大學生就業問題的原因中，社會保障是一個牽涉廣泛、影響深遠的因素。我國社會保障制度隨著社會主義市場經濟體制的建立，正逐步得到完善，但是，由于受社會整體發展狀況之影響，加之在指導思想、制度設計諸方面存在的缺陷，導致其仍存在很多不完善之處，并成為我國大學生就業的一個重要因素：1．統籌層次低。這給社會保障的轉移接續帶來了不便，阻礙了人才的合理流動。受其影響，不少畢業生在擇業時就會有一種終身職位的考慮，甚至不惜選擇自愿失業，以期能夠獲得一個較好的職位。同時，由于地方統籌難以平抑不同地區、不同部門之間福利保障水平之間的差距，造成了大學畢業生就業的結構性失衡問題。

2．社會保障立法層次較低。目前，我國的社會保障立法層次明顯偏低，僅有《勞動法》《失業保險條例》等少數法律法規，且效力低下，力度不夠，強制性和權威性難以發揮，在解決部分企業不為員工繳納社會保障金及其他違反社會保障法律法規的問題方面所為有限。3．社會保障社會化水平低。我國的社會保障制度在管理體制上仍然十分依賴于用人單位，沒有實現充分的社會化。

大學生職業定位混亂，迷失自我。

面對經濟環境如此的惡劣，國內失業人數眾多等外部環境的影響外，還受到了自身的一些主觀因素的影響，比如說是大學生職位定位混亂，不知道自己適合做什么，不適合做什么。大學生資源配置嚴重的失調，也這就是所謂的“結構性就業問題”現象的出現往往是由于對自己的定位產生混亂，迷失的自我所造成的。今后幾年，隨著大學的繼續擴招，應屆畢業生的數量還會持續上升。這就要求我們進一步深化改革高等學校畢業生就業制度以新的理念宣傳、指導、服務大學生自主擇業、適應市場經濟發展需要，徹底改變國家的統包統分、畢業即就業的政策。

全國兩會召開之際，大學生就業難的問題再次被擺上日程，各路代表也紛紛支招，熱議大學生就業難的出路。2010年全國大學生人數達到630余萬，大學生就業形勢異常嚴峻。有人大代表指出，大學生就業難與大學生就業指導匱乏、就業培訓的缺失關系很大。

二、我國近幾年來促進大學生就業的具體措施。

國務院科教領導小組在進行了全面、深入的調查研究后，廣泛聽取了多方面意見，提出了促進就業的具體措施。諸如提高勞動者素質，發展各類教育事業，建立職業培訓體系，改善就業環境，加大就業基礎設施建設，設立經濟特區，大力扶持鄉鎮企業，這些辦法和措施對我們在校大學生具有十分重要的意義，必將更有效地促進大學生就業。

三、自主創業――大學生就業的新方向標。

中國的人口那么多，能提供的就業崗位也是相對有限的。這就要求我們要轉變觀念，形成新的理念，從就業走向創業，不僅給了自己就業的機會，還可以為社會創造更多的就業機會來滿足更多的求職者。新形勢下大學生自主創業的必要性：

首先，大學生自主創業是緩解大學生就業壓力，構建和諧社會的需要?！皩嵤U大就業的發展戰略，促進以創業帶動就業”，這是黨的十七大提出的加快推進以改善民生為重點的社會建設的一項重要任務。其次，大學生自主創業是帶動全民創業的需要，是推動高校創業教育改革與發展的需要。大學生創業能夠有力地促進創業教育的改革和發展。另外也是實現自我價值的需要。

當然，大學生選擇自主創業需要建立和培養多方面的素質和技能：

無論創業還是就業，大學生都需要正確的自我定位自我評估，清楚的自我認識，發現自己的真正興趣所在，要清楚的知道自己的實際情況，不可盲目無術同時做好自我規劃。

四、總結全文，號召青年大學生予以實際行動。

經濟發展教育先行，教育是發展的基礎，但是年輕人完成了教育以后干什么呢？應該鼓勵青年一代去參與創業。事實上，我們這些與改革一起誕生的年輕人有著強烈的創業渴望，在目前階段來說只是苦于必要的創業扶持和引導。希望政府部門應該積極鼓勵我們去自主創業，通過有關的政策扶持和資金支持，降低創業的門檻、創業成本和創業的風險，讓大學生的創業精神得到弘揚和落實。大學畢業生的就業是人力資源管理中最原始的也是最重要的環節，這一問題的解決的好壞直接關系到學校和個人的生存和發展以及整個社會的穩定。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

大學生心理問題案例報告

張某，女，廣西人，家庭成員結構相對復雜，系離異再重組家庭。在張某很小的時候，母親便帶著她改嫁到了另一個離異家庭。該生體型瘦小，性格非常的內向，在同學中朋友較少，是一個專業成績不錯，但不愛說話的同學。

在大學入學后，同宿舍的同學反映，張某在宿舍生活中，總是不敢一個人走出宿舍陽臺的現象。剛開始同學們并沒有特別在意，認為張某只是不適應大學的生活。但在接下來的兩個月里，張某身邊的同學漸漸發現，張某不僅是不敢走出陽臺，就是進入食堂或與同學共同參加在室內舉行的眾人活動這些人多的場合，她也會表現出不適應的狀態。漸漸的，同學們都覺得奇怪，也就和她越走越遠。但在班上，還有班長和小菊兩位熱心的同學，還總能出現在她身邊，和她在一起。

有一天，張某終于和小菊說出了自己在生活上，有這些不適的原因：因為她總是感到有人在說自己的壞話，特別在男生多的場合，總會感到有男生在議論她，說她笑起來很傻；自己在陽臺洗漱的時候，會感覺到有人在偷看她，并安裝攝像頭拍攝她，上傳至網上，讓她出丑。

輔導員通過同學了解到這一情況后，立即與其進行了談話，在談話中，輔導員并沒有感覺到該生的任何異常。相反的是，感覺到張某特別的有禮貌。與此同時，張某在生活上，朋友卻越來越少，小菊成了那極少中的一個?！靶【?，我又聽到那種聲音了”，張某對小菊說。張某說的那種聲音，指的就是感覺到有人在罵她了。

又有一次，張某坐班車回家，在張某的后排，坐著一位與張某并不認識的先生，張某感覺到這位先生也在罵自己，并且從上車罵到了下車。回到學校，她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解，卻沒有辦法與她溝通。

（一）案例分析。

案例中張某的心理癥狀屬于偏執性精神病癥狀。偏執狀態以突出偏執妄想而無幻覺為特點。它既無偏執狂那樣的系統性妄想，又與偏執型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺，且發生人格衰退等不同。有學者認為偏執狀態似乎是介于偏執狂和偏執型精神分裂癥之間的一種狀態。

偏執狀態的患病率比偏執型精神分裂癥少，而比偏執狂多，目前尚沒有該病的確切發病率。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務，往往不去求醫。

偏執狀態的病因，是在一定個性缺陷的基礎上由長期持久的精神緊張所引起。急性精神創傷可作為誘發因素。偏執狀態的診斷和鑒別診斷與偏執狂類似，本病的妄想雖多呈持續慢性形式，但也有短期內消失的。

案例中的張某之所以出現偏執性精神病癥狀，是由多種原因導致的。就輔導員所了解到的，主要由以下幾個方面的原因：

第一，該生家庭系離異再重組家庭，成員構成較為復雜，其繼父子女較多，據其繼父稱，兒女中既有副廳、正處級的干部，也有某高校的副教授。其母親早年做生意，人生經歷較為豐富，有重大交通事故史。復雜的家庭組成情況，在生活中，就難免有相對一般家庭更加容易產生口角等家庭矛盾，極易在該生成長的過程中形成一些影響，這時小孩一旦出現情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利于成長的復合情緒。

第二，張某在高三的時候，曾經因為有男生向其示愛，由于示愛的方式比較猛烈，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環境下，容易產生對示愛場景的回想和幻想。

第三，個性自卑，遇事較為敏感。研究表明，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實的想法而受到別人的嘲笑，此例中，張某甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻，害怕被別人拍成視頻放到網上去。

（二）解決方法。

結合該生日常生活表現及輔導員所了解的情況，輔導員主要開展了以下幾項工作：

第一，把握事件發展態勢，理清事件發展脈絡，有條理的將事件上報學校相關職能部門及分管領導，同時安排與其關系較好的同學細心的觀察她的日常行為，并做好記錄，為日后辨別其心理健康狀態作依據。

第二，積極聯系其家長，將該生的情況與其家長作通報，了解其以往的心理情況并告知其在校表現的具體情況，爭取家長對處理此事的配合。此案中，輔導員雖然積極聯系了其家長，但其家長開始矢口否認一切不利于小孩的事實，并隱瞞該生過往的一些經歷，這為事情的解決增加了很大的難度。經過一段時間的溝通與交談，告知了學校對該生的關心，其家長才放下包袱，來到了學校，試探性的配合了學校的工作。

第三，在符合相關法律法規有關條款的前提下，尋求正規醫療機構的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療，才能得出較為準確的診斷。在此案中，張某在心理出現異常初期（寒假前）及寒假結束后在家人和老師的陪同下，在專業的腦科醫院分別做了兩次針對偏執型精神病的治療。然而，初次治療和第二次治療的結果卻相差甚遠。初次治療，張某就醫生的提問，都能夠認真的回答，從整個心理咨詢過程及各項數據的綜合反映來看，醫生給出了疑似偏執性精神病的診斷，希望張某能去其它三甲醫院的?？崎T診進行復查。第二次治療是該生希望能回到學校學習時，再次做的診斷治療，但第二次的各項數據，卻均顯示一切正常，整個心理咨詢過程，她也回避了（下轉第151頁）醫生的大部分提問。究其原因，是因為第二次的治療，張某開始有意識的封閉了自己，所有的選項都選擇了否定的答案，在答題時間上，也比第一次減少了很多。

經過一段時間細致而有節奏的工作，最終該生家長同意了學校的休學建議，并在一年的休學調整后，和學校協商，讓該生采用在家自主學習，相關指導老師視頻指導的方式，完成了余下的學業。

在此案例的處理中，雖然因輔導員心理健康知識欠缺，在處理中略顯力不從心；學生家長對事情的處理也未能充分理解和配合，但在學校相關部門、心理健康教育中心及系部的合理分工，通力合作，密切配合下，還是取得了雙方較為滿意的工作效果。

大多數的輔導員畢竟不是專業學習心理學的，在學生的心理健康教育及學生心理問題處理上，只能做到發現與關注，更深層次的心理問題的判斷及處理，還有待專業的心理臨床咨詢師或心理醫生指導、執行。因此，大力發展校內的心理健康教育機構，形成一定的層級機構，明確每個層級的責權及所扮演的角色，通力協作，才是處理好學生的心理問題，促進學生心理健康的正確渠道。但是輔導員作為學生工作的一線隊伍，對學生有著深入的了解，在學生心理健康出現偏差初期，還是大有可為的：

第一，加強宿舍長、班級心理委員、輔導員的三級防控機制建設，制定適合自己所帶班級的信息反饋機制，并通過學校心理健康教育部門，對心理方面的學生干部進行系統的培訓，使學生骨干真正起到輔導員眼線的作用。

第二，對出現異常行為的同學，要加強對其日常的言行的記錄，找專人對其進行跟蹤與反饋，了解其心理變化規律，更好的為其總結出行為規律，為日后的工作作依據。這對后期爭取學生家長的配合，也是頗有裨益。

第三，一旦啟動事件的處理程序，輔導員一定要有耐心，因為此類疑似病例的確認和處理，注定是漫長而又充滿挑戰的，保持良好的心態，是解決此類事件的關鍵。

第四，輔導員應加強心理健康相關知識的學習，學習常見心理疾病、大學生常見心理問題基本特征，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對其日常行為作初步的判斷和診斷，能更及時的使疑似病例能更好的接受相應的治療。

第五，加強心理特殊群體的排查工作。在入學之初，利用專業心理測試軟件為每一位新生做心理普查，對有心理問題趨勢的同學要做深入的了解，掌握學生的全面信息。全面信息包括：

（1）學生家庭及各家庭成員的信息。

（2）學生本人過往的生活經歷，特別是一些特殊的經歷。

（3）除家人外，第三方對其的綜合評價等。只有了解了全面的信息，我們在后期的事件處理決策中，才能盡可能做到胸有成竹，心中有數。

大學生就業心理問題

大學生就業心理問題是指大學生在就業過程中所產生的涵蓋認知、情緒、社會心理等方面的各種不良的心理現象。大學生群體的心理尚未成熟，當面對巨大的就業競爭時，很容易出現心理問題。歸納起來主要表現在以下幾個方面：

擇業時期望值過高，既想要謀求到理想的職業，又害怕被用人單位拒之門外，患得患失，擔心自己在擇業上的失誤會造成終身遺憾，并對未來的職業生活感到心中沒底，因此在就業過程中存在一定焦慮，行為上也表現得反應遲鈍，結果就影響用人單位對其做出正確評價，因此，往往是被拒之門外，給自己的信心帶來不小的打擊。

缺乏客觀地自我分析和自我評價的表現。對自己的評價過高，認為自己知識豐富、各方面條件不錯，理所當然地應該能夠得到一個理想的職業。這種自負心理對就業的不良影響很大，常常使他們錯失良機。

在求職過程中，對自己的評價過低，不能正確認識自己的優缺點。由于屢屢受挫，對自身能力產生了懷疑，在面對競爭對手時縮手縮腳，不能充分向用人單位展示自己的才華。

自我定位不夠準確，對自己所學專業缺乏深入的了解，對專業的社會需求分析不透徹，并且缺乏一定的自我決斷力。盲目追隨他人的腳步，不管它們是否適合自己，都竭力去爭取。這種從眾心理，使他喪失了更多良好的就業機會。

1.理性認識社會和自我，學會自我的心理調適從容應對就業。

首先，培養積極樂觀的人生態度，建立良好的人際關系。培養廣泛的興趣愛好，可以自我轉化不良情緒，同時使人增加知識、開闊眼界，把生活內容變得豐富多彩。大學生可以把自己的興趣與社會生活、與未來的前途聯系起來。除此之外，還可以建立良好的人際關系，在挫折造成不良情緒時，可以得到適度的宣泄，同學之間的“同病相憐”又可以產生共鳴，得到心理安慰。良好的人際關系有利于師生之間、同學之間、朋友之間傾訴衷腸，分憂愁，解苦悶，使人情緒開朗，返回理性的自我，維護和增強心理健康。

其次，培養獨立意識、競爭意識和風險意識。大學生要正確對待挫折和失敗，要學會自我欣賞與自我接納，對自己的本來面目抱認可、肯定的態度，敢于競爭，不怕失敗。同時克服盲從心理、增強自信心。在就業形勢日益嚴峻的今天，大學生在擇業過程中要不斷增強自主擇業的意識，對自己充滿信心，主動出擊，學會展示自我、推銷自我。在擇業過程中，要堅定自己的立場，不能隨波逐流，根據自己所學的專業，尤其是自身的特點去選擇。即使暫時失敗了，也不能悲觀氣餒，要迅速找到自己失敗的原因，并積極調整自身定位，對自我做出客觀的分析，這樣一來，擇業的信心也不會隨暫時的失敗而消失。

一個人的職業生涯是漫長的，其發展是循序漸進的，不同發展階段的分段目標也是不同的。大學生要積極調適自己的職業意向與職業抱負，在工作中逐漸認識自己，抓住工作變化的每一次機會。先就業，再擇業，在工作中不斷積累工作經驗，增長閱歷，為今后的職業生涯做更充分的準備。轉變擇業“一次到位”的思想，只有這樣，大學畢業生才能擺正自己的心理，在求職中獲得成功。

創業首先是一種就業，不僅為創業者本人，同時也是為他人創造就業機會。大學畢業生可以靈活就業思路，尋找商機，自主創業。

淺談大學生心理健康問題