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認真聽網課倡議書

全市廣大學生和家長朋友們：

疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養成良好的用眼衛生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發出如下倡議：

線上學習期間，要特別注意用眼衛生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。

電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。

控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。

控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。

根據“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監測原則，調節桌椅的高度。

關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的'學習環境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的led臺燈，夜晚宜將色溫調至4000k以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環境下看書寫字。

端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。

持續近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。

要監督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節。

居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成規律的作息習慣。

幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維a、維b、維c、維e的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養。

堅持疫情防控常態化，保持個人衛生和居家環境衛生，家長一定要幫助孩子養成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。

居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。

家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫院就診。

為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發育和視力健康狀況，提前發現近視苗頭，做到早發現、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規醫院進行檢查，遵醫囑進行科學矯治。

倡議人：xxx。

20xx年x月x日。

認真上網課倡議書

各位老師、同學們：

近日，長春市出現多點散發新冠確診病例，長春市疫情防控指揮部要求，停止一切非必要流動，防控工作刻不容緩。為進一步做好校園疫情防控工作，堅決打贏這場疫情防控阻擊戰，守護全校師生員工身體健康，學校向全體師生員工發出倡議：

充分認識疫情形勢的嚴峻性和復雜性，嚴格遵守屬地政府和學校各項防疫規定，堅決克服麻痹大意思想、厭戰情緒、僥幸心理和松勁心態，樹立“每個人是自己健康的第一責任人，是家人健康和社會平安的`第一防火墻”理念，科學防控，依法防控，群防群控，切實維護師生生命健康和學校發展穩定大局。

學習防疫知識，增強防疫意識，落實好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通風、一米線、少聚集”等個人防護措施，主動配合做好多輪核酸檢測工作。養成良好個人衛生習慣，健康規律生活，適當鍛煉身體，增強抵抗力，以積極的心態面對當前防疫工作。

“安心才能靜心，靜心才能學成”，雖然疫情使同學們不能到班級集體上課，但是老師們對于網課都是精心備課、用心上課，保證同學們與正常上課一樣能夠圓滿完成學習任務。希望同學們不受授課形式的影響，安心、靜心、積極主動地學習，不放松、不懈怠，用自己滿意的學習成果迎接疫情防控的最終勝利。

落實落細學校疫情防控各項部署要求，聽從指揮，服從大局，定期測量體溫，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流動。住校干部教師要做到隨叫隨到，及時做好各項保障工作。任課教師要認真備課，科學安排線上教學環節，確保教學質量。

面對復雜嚴峻的疫情防控形勢，要保持清醒的頭腦，提高辨別是非的能力，及時通過官方渠道了解疫情動態，相信科學的力量，做到不信謠、不造謠、不傳謠，樹立堅定戰勝疫情的強大信心，主動傳播正能量，共同營造積極向上的抗疫氛圍。

倡議人：

日期：

認真上網課倡議書

親愛的同學們：

會友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復興，人才為本，人才培養一刻不能耽誤。為此，教育部發出了停課不停學的通知，全國大中小幼各類學校積極行動起來。為了實現課堂授課到線上教學的轉變，我校。

領導。

老師加班加點，勇接挑戰，終于在原定開學時間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線。

網

課。

為保證。

網

絡教學的順利開展、保證。

網

絡教學期間教學質量，在此，藥學1901班向全體同學發出如下倡議：

網

絡授課過程中也要按照面授課堂教學中的管理規定和行為規范進行學習，同學們應做到按時上課，嚴格遵守課堂考勤等要求。

這是全體師生第一次完全依賴。

網

絡開展教學，會面臨很多技術挑戰，同學們應保持平和心態，與老師共同努力尋求解決方法。

發揚積極。

網

絡文化，提升綜合素質，規范自身言行，營造積極向上的學習環境。

絡學習生活。

韶華易逝，時不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學習機會，積極做到學習防控兩不誤，為決戰疫情，為實現夢想，加油，加油，再加油！

倡議人：

日期：

認真上網課倡議書

親愛的同學們：

庚子新春，疫情肆虐。我們在迎來新的一年的同時，也遇到了嚴峻的形勢和前所未有的挑戰，新冠肺炎疫情在全國蔓延。根據上級教育主管部門全面落實聯防聯控的相關要求，保障延期開學期間停課不停學，采用線上教學的方式開課。為了更好地提升教學效果、加強師生互動、讓大家在線上也能有所學、有所獲、有所思，現向全體同學發出以下倡議：

一、提高思想認識，嚴格要求自我堅信國家應對突發事件的能力，積極響應所居住地黨政機關、基層社區的各項舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，盡量不外出，做好個人防護。在家勤開窗通風，勤洗手，養成良好的個人衛生習慣，同時加強家庭成員的個人防護。合理安排作息時間，因地制宜進行體育鍛煉，以積極飽滿的精神狀態來應對每天的生活學習。

二、端正學習態度，保持良好學風線上學習期間要做到“在家如在校，停課不停學”。“逆水行舟，不進則退”，在沒有老師同學相伴的日子里，我們要秉持“修德立信、博學求真”的校訓精神和“明禮誠信、艱苦創業”的晉商精神，端正學習生活態度，保持良好身心狀態，嚴格執行教學計劃，展現同大學子良好的精神風貌。

三、做好課前準備，完成學習任務線上學習對于老師和同學而言都是一種全新的教學體驗，也是運用互聯網工具對“教”與“學”的一次全新考驗。我們要做好調試設備、熟悉教學軟件等開課前的各項準備工作，確保高質量完成學習相關內容。

四、提高聽課效率，力求教學相長線上學習全靠自覺，我們要合理高效地分配好自己的學習時間，做到時時不放松，天天有計劃，事事有條理，做好學習筆記、完成課程作業，自覺主動學習探索。要充分與老師互動溝通，及時反饋學習中遇到的問題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學”。

五、注重個人言行，尊重老師成果線上學習期間要遵守國家相關法律法規和學校各項規章制度，學習互動時積極發言、充分參與；反饋問題時真實準確、文明表達。每一份教學課件、每一節網絡課程都是老師辛苦付出的智慧結晶。

同學們，隔離病毒，隔離不了我們對科學和知識的求知！人生是一個不斷學習的過程，愿我們在這特殊的日子里，不斷提升自我，變挑戰為機遇，不負韶華，只爭朝夕，勤勉治學，共同進步！盼春來，疫情畢，櫻花盛開；待夏至，霧靄散，光照大地。

xxx。

20xx年xx月xx日。

認真聽網課倡議書

全體在校學生：

在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：

1.不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。

2.在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數不超過班級上課總人數的30%。

3.不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。

4.課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。

希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的.樣子，藏在現在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養成好習慣，成為更好的自己。

倡議人：

2022年x月24日

認真上網課倡議書

親愛的同學們：

當前我省的新冠肺炎疫情形勢復雜嚴峻，學校也面臨常態化疫情防控以來的又一次嚴峻考驗。為營造學院優良學風，確保在線學習的教學質量，現向法學院全體同學發出以下倡議：

自覺適應網絡課程學習。網課是對同學們自覺性、能動性的一場考驗，自律者脫穎而出，懶散者停滯落后。同學們應配合老師教學安排，認真做好預習、復習工作，確保跟上教學進度。

端正線上學習態度，排除干擾，集中精力，加強自我約束，培養自主學習、自覺學習的能力，高質高效地完成學習任務。學會思考、善于思考，變“要我學”為“我要學”，做到踏實求知、刻苦上進，切不可因線上學習而放松懈怠。

自覺保持積極的`學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。按時上課，不遲到、不早退，積極踴躍地回答課堂提問，加強互動交流，提升學習效果。

另外，同學們在努力學習的同時，也要勞逸結合，利用課余時間進行適當的戶外體育鍛煉，釋放內心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵，維持融洽的同學關系。

摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線下的教學活動，但不能消減我們對知識的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動溫暖春天；堅定信心，期待我們在線下課堂早日相見。

倡議人：

日期：

認真聽網課倡議書

各位同學：

一場突如其來的疫情，打亂了我們的學習、生活、生產，整個社會秩序都進入了與病毒斗爭的非常時期。但是，我希望我們要堅定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進的步伐！

這段網課時間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛生命努力與疫情戰斗！特別是當醫生護士的爸爸媽媽，可能都沒有時間督促你們的生活和學習了。

同學們，做為學生，我們有許多人的保護。為避免你們感染的'風險，學校停課了，把課堂搬到了網上，大家也宅家減少了外出。說實話，我很擔心自制力差的同學會從此開始沉淪，網課時間成為他的分水嶺，從此在學習上掉隊。上一屆有個別學生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時間一過就不再復返。現在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進他們曾經掉進去的坑。

同學們，從這場疫情，你有過好好的思考為什么要學習嗎？

首先，學習可以使我們擁有基本的科學知識和科學精神。在這場疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學素養的人才能處亂不驚，從容應對。而知識匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。

第二，學習自制力可以讓我們遵守規則、敬畏規則。我們網課期間，沒的老師面對面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學是獨自面對手機和網絡的誘惑。這時“慎獨”、意志力、對規則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規則意識的人，核酸檢測時不排隊，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自私”的行為，可能就是災難的起源。例如某醫院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時傳播病毒的。

同學們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養學習品質，提升學科素養和培養規則意識的很好的時機。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網課認真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻。

倡議人：

20xx年9月17日

認真聽網課倡議書

親愛的學子們：

目前，全國疫情形勢嚴峻復雜，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈復雜，為切實做好疫情防控工作，防止疫情輸入、輸出和擴散，保障全體學生的健康安全，在此，我們發出以下倡議：

及時關注當前疫情動態，嚴格遵守當地疫情防控政策以及學校的防疫要求。遇到突發狀況第一時間向輔導員老師報備，不得私自離校。按照哈爾濱發布第53號公告要求，學校采取封校管理的措施，我們要理性看待當前疫情形勢，當好青年榜樣，積極響應黨的號召。

持續做好個人防護工作，戴口罩、勤洗手、常通風、少網購。遵守防控要求，時刻牢記“一米線”原則，齊心協力共同打贏疫情防控狙擊戰。

作為新時代青年，要樹立正面輿論宣傳意識，實時關注權威部門發布的疫情信息與防控措施，不信謠、不傳謠、不造謠，保持良好的心態。疫情面前傳播防疫正能量、青春正能量，用實際行動傳播xx理工學子擔當，與學校一同打贏這場疫情防控狙擊戰。

“困難是暫時的，勝利是必然的”。保持健康樂觀的'心態和積極向上的精神狀態，努力適應常態化疫情防控下的學習生活，出現問題積極與老師同學溝通。網絡授課主要靠自覺，希望同學們合理利用各類學習平臺和校內資源，緊跟老師步伐，做好學習規劃。

勠力同心者勝，風雨同舟者興。封校期間，學校會為同學們保障基本生活物資，做好后勤工作。在做好自身防護的同時，希望同學們積極響應學校疫情防控志愿工作。關鍵時刻站出來，困難時刻頂上去，展現新時代青年大學生的奉獻精神和擔當能力。

防疫就是命令，防控就是責任。疫情當前，希望同學們齊心協力、共克時艱，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多幾分理解，保持積極向上、理性平和、自信樂觀的心態，攜手筑牢校園疫情防控的安全屏障，為抗擊新冠疫情奉獻出屬于xx理工學子的青春能量！

倡議人：xxx

20xx年x月x日

認真聽網課倡議書

各位同學們：

新學期什么最貴？時間最貴！一張務實的時間表，可以讓生活和學業花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。

為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，現向全體同學們發出倡議：

一、自覺適應網絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應網絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。要養成自主學習習慣，制定科學的學習計劃，最大程度地利用好各種網絡學習資源。

二、自覺維護課堂紀律。網絡課堂學習期間，要按照課程表，自覺認真參加線上課堂，嚴格遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機。做到集中精力聽課，認真完成各種線上作業。

三、自覺保持積極的學習風貌。網絡課堂學習期間，要保持積極、良好的'學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。對于可能遇到的網絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學任務。

四、自覺遵守網絡文明規范。同學們要合理、合法、文明使用網絡，注意防范網絡詐騙，不發表不當言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學資源，不隨意錄制、傳播線上教學內容，尊重教師成果，保護知識產權，營造健康積極的線上教學環境。

五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的心態，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚正能量。遇到困難及時尋求輔導員的幫助，發揚團結、友愛互助的精神，齊渡難關，共克時艱。

六、自覺發揚榜樣帶頭作用。學生黨員、學生骨干要充分發揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的`同學進行朋輩之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。

同學們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，為迎接美好的新學期線下旅程做好準備！

倡議人：

2022年3月24日

認真聽網課倡議書

各位同學們：

大家還記得期末考試結束的那天嗎？那時的我們躊躇滿志，也是從那天開始，我們知道今年的寒假一定會是一個很辛苦的假期。沒想到這個辛苦的假期還是一個特殊的假期――因為新型冠狀病毒的到來。

因為病毒的到來，我們在努力備戰的同時，也被疫情影響。開學延期了，對我們爭分奪秒都在學習的畢業班學生來說，這不是一個好消息；但反過來想想，這又是培養自律的最佳時刻。為了不讓我們耽誤學習，教育局、學校、老師也想盡辦法讓我們在家和在學校一樣學習。雖然不能保證上網課能有親身坐在教室里學習一樣的效果，但是這是目前最好的措施了。

相信疫情過后，同學之間會出現明顯的兩極分化――自律的越來越優秀；不自律的，就會遙遙落后！不要假裝努力，結局不會陪你演戲，中考結束后，沒有人會問你發生了什么，只會問你怎么沒有考上理想的學校！

陰霾會過去，疫情也會過去，但永遠過不去的，是你多年后回想起現在沒有努力時，心底泛起的陣陣悔意。

所以在這里向全體同學發出號召，請大家珍惜現在每一天的時間，好好學習，認真上好每一堂網課，踏實完成老師布置的每一項任務！學習什么時候都不晚，晚的是你不敢開始。那就從現在開始吧，加油，各位初三中考預備黨們！

倡議人:

20xx年2月26日

認真上網課倡議書

親愛的同學們：

家長對孩子使用手機情況要承擔起監督責任，希望廣大家長行動起來，監督孩子使用手機情況。培養孩子學習自覺性，與孩子一起制定學習計劃，培養孩子按時獨立規劃自己的時間。

家長要營造良好的家庭氛圍，關注孩子心理健康，傾聽孩子的心聲，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網絡和游戲。在對孩子的手機管理上，應以教育引導為主。多陪伴孩子，積極培養孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機管理中出現“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發生極端事件。幫孩子養成按時入睡的好習慣。準時、按時的'睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態，提高睡眠質量。

家長可以注重培養學生的課外興趣，如居家運動、閱讀、書法等；通過豐富的課外活動可以預防孩子沉迷于手機，也可以幫助孩子獲得成就感，促進孩子健康發展。每天擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎。

家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學合理使用手機，盡量不在孩子面前玩手機，切忌自身沉溺于手機和網絡，給孩子樹立一個良好榜樣。

家長要切實履行家庭教育職責，安排好孩子網課生活，指導孩子合理作息，引導學生文明上網、綠色上網，及時發現、制止和矯正孩子網絡游戲沉迷和不當行為。

認真上網課倡議書

親愛的同學們：

在新冠疫情的.影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：

1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。

2、在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數不超過班級上課總人數的30%。

3、不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。

4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。

希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養成好習慣，成為更好的自己。

倡議人：

日期：

認真上網課倡議書

親愛的同學們：

隨著互聯網時代的到來，越來越多的中學生成為“網民”，互聯網帶給我們大量信息，也拓寬了我們交往的渠道，現在同學們都愛在貼吧上發一些好的帖子，體現了我們實驗學校學生良好的精神面貌，但互聯網也使許多青少年沉溺于網絡虛擬世界，脫離現實，也使一些青少年荒廢學業，同時互聯網中的不良信息和網絡犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅。與網絡對青少年的正面影響相比較，其負面影響顯得更加突出而尖銳。為此，我提出一些文明上網的倡議：

一、堅決抵制與社會公德和中華民族優秀傳統美德相背離的不良信息;自覺抵制不良之風進化網絡環境，嚴格遵從網絡規則，遵守網上道德，不黑他人網站，不改他人網頁，不再網上發布傳播各種虛假,黃色，反動的`內容，聊天講文明，發帖守法律，在虛擬世界里播撒文明之光。

二、不刊載不健康文字和圖片，不連接不健康網站，不提供不健康內容搜索，不登載不健康廣告。

三、不沉迷網絡游戲，不運行帶有兇殺，色情內容的游戲。網絡游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔，我們是中學生，學習是我們的首要任務，游戲永遠只是我們業余生活中的點綴。

四、科學上網。努力學習和掌握必備的網絡科技知識樹立正確的上網觀，及時了解時事新聞獲取各種最新的知識和信息，為以后的學習和生活做好指導作用。

倡議人：

日期：

認真上網課倡議書

全市廣大學生和家長朋友們：

新學期什么最貴？時間最貴！一張務實的時間表，可以讓生活和學業花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結合，保證平衡，總體舒服，適度緊張。

為積極營造良好的學風，確保在線學習的教學質量，現向全體同學們發出倡議：

一、自覺適應網絡課堂學習。要主動學習各類學習平臺的使用教程，積極適應網絡授課與學習，配合任課老師開展教學活動。要養成自主學習習慣，制定科學的學習計劃，最大程度地利用好各種網絡學習資源。

二、自覺維護課堂紀律。網絡課堂學習期間，要按照課程表，自覺認真參加線上課堂，嚴格遵守課堂紀律，不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機。做到集中精力聽課，認真完成各種線上作業。

三、自覺保持積極的學習風貌。網絡課堂學習期間，要保持積極、良好的學習風貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學習。對于可能遇到的網絡卡頓等問題，及時與班干部、輔導員、任課老師溝通，積極配合任課教師完成教學任務。

四、自覺遵守網絡文明規范。同學們要合理、合法、文明使用網絡，注意防范網絡詐騙，不發表不當言論，不傳播不實信息；要合理使用線上教學資源，不隨意錄制、傳播線上教學內容，尊重教師成果，保護知識產權，營造健康積極的線上教學環境。

五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的心態，不過度緊張與焦慮，不信謠、不傳謠，理性看待疫情，積極弘揚正能量。遇到困難及時尋求輔導員的幫助，發揚團結、友愛互助的精神，齊渡難關，共克時艱。

六、自覺發揚榜樣帶頭作用。學生黨員、學生骨干要充分發揮模范帶頭作用，時刻關注關心身邊同學狀況，對存在困難的同學進行朋輩之間的互助和關懷，通過分享學習經驗、課業輔導等多種形式，幫助同學解決學習難題、提高學習效率，在互幫互助中增進感情，共同進步。

同學們，疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的`追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的網絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，為迎接美好的新學期線下旅程做好準備！

xxx。

20xx年xx月xx日。

認真上網課倡議書

尊敬的各位老師：

面對當前新冠疫情防控的嚴峻形勢，學校高度重視，積極落實各項疫情防控要求，已于4月18日全面啟動線上教學。為確保我校在線教學順利開展，高質量完成各項教學任務，特向全體老師發出如下倡議：

一、線上教學是學校在疫情防控期間為實現“停課不停學、停課不停教”，積極推進互聯網+教育重要舉措。全體教師要積極轉變觀念，創新理念，適應互聯網+教育新模式，充分運用教育部智慧教學平臺、長江雨課堂、學習通、智慧樹、騰訊課堂等在線教學平臺，認真做好在線教學活動。

二、在線教學期間，教師要嚴守師德師風，注重儀容儀表，嚴肅課堂紀律，耐心細致地做好疫情期間的各項教學管理工作。

三、認真研究在線教學特點，依托信息化技術手段，精心設計教學活動，創新教學方法，豐富教學內容，增強線上師生互動，打造優質活力課堂，最大程度上保證在線教學與課堂質量實質等效，推動教學改革取得實質性進展，打造智能信息化教學升級版。

四、進一步強化課程思政教育，在教學過程中要將專業教育與思政教育有效結合起來，從抗疫中汲取思政元素，引導學生樹立科學防疫的意識，了解我國的'抗疫成就，進一步樹立“四個自信”理念，實現知識教育與價值引領的深度融合。

老師們，讓我們牢記“勤學修德、為人師表”的校訓，秉承“感恩奮進、追求卓越”的新師大精神，共擔使命、共克時艱，保質保量完成線上教學工作，為抗擊疫情交上自己完美的一份答卷。

倡議人：

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親愛的同學們：

初秋九月，丹桂飄香，教師節翩然而至。

幾千載的中華美德，三十八年的光輝傳統，共同詮釋尊師重道的含義。三尺講臺揮灑汗水，十載光陰只為樹人。我們的老師勤勤懇懇、因材施教，欣慰于桃李滿天下，永不言悔！

疫情當下，居家學習，老師們認真踐行使命擔當，與我們隔屏相望，播撒希望！在第38個教師節到來之際，讓我們懷著感恩的心，用自己的實際行動向可親可敬老師們獻上我們最誠摯的祝福和最衷心的感謝。

疫情期間，聽從老師的安排，不隨意外出，做好健康監測，按時參加網課，積極完成各類實踐任務。做好各項要求，你的.每一份認真、細致、堅持對老師而言都是最好的禮物。

提前準備學習，課前向老師問好，線上認真聽講，網絡互動中向老師微笑致意，答疑解惑后，向老師真誠致謝。以文明的姿態、傳統的禮儀來表達對老師們辛勤付出的尊重。

閑暇之余，借新媒介傳播給老師發一條短信或微信、錄一段視頻、畫一幅畫、做一張賀卡、唱一首歌、朗誦一首詩、送一句祝福…穿越時空送達你的祝福、傳播深深情意。

9月10日是個平凡的日子，但卻蘊含著豐富的內涵；9月10日是個平淡的日子，但卻飽含著絢爛的色彩。同學們，滴水之恩當涌泉相報，讓我們懷揣感恩之心，自覺響應倡議，將誠摯的祝福注入到實際行動中去。

倡議人：

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親愛的同學們：

課。疫情雖阻斷了我們線下課堂教學活動，但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱，靜下心、沉住氣，不懈怠、不彷徨，在學校的統一部署下，凝心聚力，服從指揮，努力認真上好每一堂課，共同建設良好的。

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絡教學秩序，一起守護來之不易的防控成果，在此，團委向全體35中學生發出以下倡議：情況。

隨著疫情的升級，老師們突然多了一個身份——。

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紅直播，在這個身份背后，其實隱藏了很多的辛酸和疲憊。老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血。身為35中學生，我們應當自覺遵守相關課堂紀律，端正態度、獨立學習、認真思考、勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動，營造一個良好的學習環境。

絡學習生活。同時，培養自主學習、自覺學習的能力，學會思考、善于思考，變“要我學”為“我要學”。使自己成為能夠有條理地安排學習和生活的人，為實現自身目標搭橋鋪路，也為當前不定的延期狀況做好準備。

在

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課期間，要注意。

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絡安全防范。我們要加強。

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絡安全防范意識，不隨意點擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學的賬號、個人信息等，防止信息泄露。同時，注意自身言行，在線上學習交流時積極發言、文明表達，共同營造良好的。

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絡環境，傳播社會正能量，拒絕手機等電子產品的誘惑，合理使用電子產品。

在這特殊時期，同學們對時間的分配具有更大的自主性，要行動起來，充分利用好碎片化時間，選擇好書，堅持閱讀，持之以恒，讓讀書成為生活的一部分。保證每天得體育鍛煉，強健體魄，提高防疫能力，認真上好課間操和體育課。同時注意飲食安全，保證健康的'身體，才能保證更好的學習。

房間等。在勞動中體會樂趣、發展自我、收獲快樂，在勞動中尋找自身的價值。

在這個特殊時期，大家一定會面臨著來自于學習氛圍、時間管理和。

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絡環境等多方面的挑戰。但越是艱難時刻，我們越要積極奮進。為了保證我們的安全，無數英雄仍奮戰在抗疫一線；為了我們能順利開課，多少幕后工作者放棄假期、加班調試；為了使。

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絡課堂效果呈現得更好，全體老師們挑燈夜戰、重新備課。這種時候，我們更應加倍努力，充分利用。

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上資源積極學習、全面發展。同學們，共克時艱，有你有我！

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廣大師生、家長朋友們：

當前，市區新冠疫情形勢復雜嚴峻，社會面隱匿傳播風險依然存在，防控工作不容松懈！為切實凝聚眾志成城、共同戰“疫”的強大合力，盡快控制本輪疫情傳播，早日復工復學，保障疫情防控期間學生都能健康、安全、快樂地成長，在此向大家倡議：

實時關注我市疫情形勢和最新防控要求，正確理解疫情防控政策要求，科學理性看待當前疫情形勢，不造謠、不信謠、不傳謠，自覺抵制網上不良言論。自覺遵守國家、省市區疫情防控規定，堅持“兩點一線”，不聚餐、不聚會，不走親訪友，不參加婚喪嫁娶，不去風險區域等活動，非必要不前往人員密集場所。進入公共場所，要規范佩戴好口罩，做好個人衛生防護，主動配合查驗健康碼、行程卡、場所碼和核酸檢測陰性證明等，自覺服從防疫管理。

隔離轉運、居家隔離和社區防控是切斷疫情傳播、控制疫情外溢的重要舉措。若要求居家隔離，請不要慌張，自覺遵守非必要不外出要求，最大限度減少人員流動，降低傳播風險。若小區被封控或管控，請家長朋友們嚴格遵守小區封控各項管理規定，理性對待管控政策，為子女作表率、樹榜樣。若接到隔離轉運通知，請各位家長冷靜配合落實“點對點”閉環轉運、健康監測、隔離觀察等疫情防控管理措施，調整心態，積極配合，以實際行動為孩子做出履行公民社會責任和道德規范的好榜樣，合力筑牢疫情防控安全屏障。

每天自覺做好家庭成員健康監測，出現發熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似癥狀，立即向學校和社區反饋子女及共同生活居住人員的健康狀況和風險接觸信息，及時到醫院就診，第一時間告知學校就診結果，做到不瞞報、不謊報。如接到疾控中心或社區流調電話，請主動配合，真實準確提供個人信息，詳細告知行蹤軌跡。如發現與官方通報病例、密切接觸者有時空交集，立即主動向學校、社區、單位報告，嚴格落實疫情防控相關措施。

為最大限度的減少疫情對孩子學習的影響，目前我區各學校已全面轉入線上教學。建議家長朋友積極引導孩子充分借助居家網課的機會，多學習、多思考、多反思，盡全力提升自己，為完成本學期的.學習任務做好準備。同時，注意引導子女認真學習防疫小知識、端正坐姿、養成良好的用眼習慣，保護好孩子的眼睛。及時察覺和疏導子女負面情緒，通過運動、音樂、勞動、手作、親子游戲等方式幫助子女調節情緒，保持平和、愉悅心情。

人心齊，泰山移。老師們、同學們、家長朋友們，讓我們攜起手來、堅定信心、同舟共濟，用每個人的實際行動，為打好這場重大疫情防控攻堅戰貢獻我們的力量！

倡議人：

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