我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得感悟的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。我們如何才能寫得一篇優質的心得感悟呢？下面我給大家整理了一些心得感悟范文，希望能夠幫助到大家。

暑假心得感悟和體會篇一

暑假，對于學生來說是一段較長的假期，這段時間里我們可以去旅游、和朋友相聚、學習新技能。這個暑假，作為一名學生，我也有了些許的收獲和感受。

一、用心做事能讓自己更進一步

我是一名高三的學生，這個暑假我主要去了一些培訓班學習課程，增加學科知識面和提高自己的技能。在這個過程中，我意識到了“用心做事”的重要性。因為學習不僅要靠時間，還需靠質量。只有心無旁騖，認真對待每一個知識點，才能提高自己的成績。我想，不僅在學習上，在人生中也是一樣，只有付出足夠的心力，才能看到更優秀的結果。

二、讀書讓人更強大

“書是人類進步的階梯。”這句話我深信不疑。這個暑假，我來到了書店，閱讀了一些經典的書籍，《老人與海》、《彷徨》、《了不起的蓋茨比》，每一本書都給我留下了深刻的印象。在閱讀中，我感受到了閱讀帶給我們的力量。我們能夠學到更多知識，感受到別人的溫暖和經歷，從而拓寬視野，增加思維的廣度和深度。

三、時間和金錢都是寶貴的

暑假的生活是自由而豐富的，一方面，我們可以調整作息，適當休息和睡覺；另一方面，我們可以做一些我們想做的事情，例如旅游、看電影等。但我也認識到了時間和金錢的珍貴性。時間的浪費，會導致機會的喪失；金錢的浪費，則會給我們日后的生活帶來困難。因此，我們在利用寶貴的暑期生活之余，也應該思考如何更好地利用時間和金錢。

四、鍛煉身體、保持健康

冬天，由于寒冷，出門鍛煉的比較少，而夏天卻為我們提供了很好的機會。這個暑假，我每天早上都會去晨跑，從而提高體力和心肺機能，并減輕壓力，感到愉悅和舒適。在有限的時間里，鍛煉也會讓我們變得更有活力、更有意志力、更富有生命力。

五、適度放松讓我們更加高效

一旦讓自己進入一種忙碌的狀態，容易忘記放松自己。然而，做事過于緊張和負擔往往會帶來更多的困難。因此，適度放松同樣是十分必要的。這個暑假，我去了一些景區，吃了一些好吃的餐點，和朋友玩了一些游戲。這些活動都讓我感到放松和快樂，而之后的學習和工作效率也有所提升。

總之，暑假雖是假期，但我們的人生不應該是假期，而是積極向上的，充實有意義的。這個暑假，我收獲了很多，了解到了很多，也有些收獲，但更多的是感悟。這個暑假的經歷將會是我人生中的重要經歷，給了我更多的力量和成長的機會，讓我更加明白自己的生活目標。

暑假心得感悟和體會篇二

放長假在家里，就是看孩子，經過這段時間，我發現孩子有了自己的主意，父母的語言不對從而對孩子的影響有不一樣的效果。從我執教這幾年，如何教育好孩子，我總是小心翼翼的去處理。也會利用空閑時間看一些教育孩子的書籍，《養育男孩》這本書是我從網上看的書。

《養育男孩》是澳大利亞教育專家比達爾夫的作品，書中將男孩的成長分成三個階段：一是六歲以前，這個階段主要是以母親的關愛和教育為主;二是六歲到十四歲，這個階段，應該以父親的教育為主，通過父親與孩子的溝通互動，讓孩子更多的學到男人的思維方式和習慣，也使孩子更有責任感和自我約束力;三是十四歲以后到成年，這個階段，父母都要關注，同時，還需要為孩子尋找幾個人生的領路人和指導者，幫助孩子正確的認識自己和外部的人與世界，使他從一個男孩變成一個真正的男人。其中對于孩子心智、性別、引導這幾方面特別引起我的關注與思考。

一、入托不宜過早，入學不宜過早

書中論點：與女孩相比，在智力方面，男孩子的發育有些緩慢，大約比女孩晚6-12個月，在完成精細動作所需的協調能力方面發育得尤為遲緩。他們仍處在“粗放式發育”階段，更渴望到處炫耀自己的肌肉，因此他們無法安安分分、老老實實的坐很長時間。許多國家對此得出一個代表性結論：男孩子的入學年齡應該往后推遲一年，但是，男孩子在幼兒園的時間應該更長一些。這樣，男孩的年齡總是比同班女孩的年齡大一歲，在智力方面，男孩已經和女孩站在同一起跑線上了。

二、關注男孩性成長

男孩到青春期以后，雄性激素開始異常旺盛的分泌，這時，孩子普遍都不能很好的屈駕這種生命的源動力。于是，孩子的行為開始出現異常。我們要給孩子自我適應的時間，同時，父母和導師還要經常的給予孩子必要的提醒和指導。我兒子也在3年級下學期開始，也被投訴“騷攏”女生，搜索暴露圖片等，我相信，他的這些行為，源于“好奇”，我們要做的就是“不回避，主動教育”。否則，他周圍一些也不成熟的孩子就會把自己的一些胡思亂想的性觀念灌輸給孩子，使孩子對性的理解變得扭曲。當孩子開始看一些性有關的書籍時，父母不能一味的批評，要給予必要的幫助和引導，根據孩子的成熟程度給予一些真誠的建議。班主任推薦的《男生日記》、《女生日記》打開了他們的好奇之窗，也給了他很多疑問的答案。

三、尋找合適的引導者

這是全書最值得一提的觀點。書中介紹，有兩件事可以幫助年輕人成長為成年人，我個人認為這兩件事是引導孩子怎樣從順利度過青春發育期，怎樣從身體的變化引發的一連串驚恐、自我保護或過度擴張中回復過來。

首先，他們需要一個或多個關心他們的人教授他們一些重要的生存技能。其次，在教授過程中的特定階段，由年長者啟發他們，教授他們一些社會入門知識。看到這，我開始檢視我及我家庭的朋友圈，并適當地創造一些機會，讓我這些關心、喜歡我兒子，更多地一起聊天、旅游，在過程中這些我兒子的長輩們也會征詢他的意見、會歡迎兒子常去他們家中玩，使孩子成為他們家中受歡迎的人。也許以后的某一天，兒子會有些困惑需要更多人地支持，也許他會與我們產生意見的分歧，當這個時候，我希望兒子有這些長輩朋友，他們能傾聽他的心聲，給予理性的意見與支持。當然，我們也是這樣與朋友的孩子們相處，從而形成一個互助圈、感情圈。

這本書的作者是西方人，從教育源頭、社會環境來說，與我們所處的環境有所不同，但天下父母對孩子愛的心是永恒不變的，抱著愛的心去閱讀，我從中找到了共鳴，也找到了方法。

暑假心得感悟和體會篇三

暑假是一個放松、自由的時期，但對于班主任來說，這也是一個重要的時間段。此時，班主任不僅要做好個人充電，也要思考自己的教學工作，以及如何更好地服務學生和家長。本文將分享我在暑假期間的感悟和體會。

第二段：學習是班主任的必須

暑假是班主任們進行學習，在提高自身素質，更新知識更上一層樓的時間階段。基礎知識是絕不可少的，是班主任的堅實的基石。我看過許多教育專業的書籍和教育論文，幫助我更深入了解當前教育問題的情況，以期更好地服務學生和家長。同時，通過和其他班主任的交流，分享他們的經驗和教訓，讓我感悟到，班主任的角色不僅僅是教書育人，還是學生們的心靈支柱。

第三段：心理疏導成為必修技能

在教育工作中，心理疏導是極其重要的。這涉及到學生的情感狀態，這些狀態通常都是由于心理問題引起的。正如過去幾年中，許多高中生相繼出現焦慮、抑郁、自閉等情況。雖然班主任不是專業的心理醫生，但面對學生的問題時，班主任也有責任和義務。在暑假期間，我參加了一些心理疏導的相關培訓課程，提高了自己的能力。更重要的是，我意識到通過教育培訓引導學生，權限個人成長和提高自我意識，也是提升班級整體氛圍的一種方式。

第四段：傾聽家長的意見和需求

家長是學生教育過程中不可或缺的一部分，也是班主任需要面對和處理的一批人員。班級工作的成功在很大程度上取決于班主任和家長之間的關系。在暑假期間，我花費了大量的時間與學生家長交流。通過電話、微信等方式，與家長進行對話，提供幫助和咨詢。理解學生家長的觀點和需求，協調設法解決問題，成為了我的工作任務。

第五段：總結

在這個無比獨特的暑期，從教育學習到自我成長，從心理疏導到家長溝通，班主任們應該傾聽學生的聲音和需求，應該構建一個全方位的服務體系。我相信，通過每年的進行學習和交流，將在未來的教育界中大有裨益。同時班級和家長之間的關系也會越來越深入。總之，在好的教育工作中，班主任扮演著重要的角色，放眼未來，我們應不斷努力，更好地服務學生和家長。

暑假心得感悟和體會篇四

夜漸漸深沉起來，寂寞的我又拿起那沉睡已久的筆，那是一支飽含辛酸的筆。它需要一只手來握住，才能有所做為！它是我唯一能夠表達我的心聲的代替品。

這個假期，我來到了那熟悉而又陌生的城市，開始了我暑假工生活。在這里，我學會了很多很多，也成熟了不少。在這里生活是那么的低調勞累，除了上班還是上班，根本沒時間玩。別說玩了，就連睡覺的時間還不夠，老是帶著黑眼圈上班。真是讓人疲憊不堪、真是渡日如年。

在這里，每天都得了聽地主爺的差使，簡直回到那遠古的奴隸時代。無論你做得再好再努力，都滿足不了地主爺的需求。每天都要看地主臉色吃飯，在這失去精神支柱的日子里，我學會了堅強，我堅強的熬過了！

有一次和這里的朋友聊天時，我才知道他們已經在這里工作了六年多。我很欣賞他們，也很贊賞他們。也許我不知道他們的精神支柱是什么，但有一點可以明確的是他們有華為人的精神。

在這里，我有時會看看書，放松一下。當我看到這篇《此岸與彼岸》時，我的人生現全變了，我告訴我自己一定要359度大轉折。這是一篇非常有哲理的文章，是我看過就好的文章，文中有著深厚的哲理，我來詳介給大家。

文中寫道他們出外旅游三個月，他們住的城市非常美麗，他們住的公寓有一條美麗的河，他們行至于河水轉彎處，他們向南岸極目眺。那郁郁蔥蔥的樹林，如錦如鍛的油菜花，若隱若現的人家，裊裊開起的炊煙，讓他們心馳神往。他們心照不宜的一至贊成，去河對岸看看。于是，他們坐上小船劃到對岸。然而當他們懷著忽切的心情上岸時，卻發現原來的美景已經消失得無影無蹤了，嘈嘈雜雜的行人，一下子把他們帶到了平平庸庸的現實中來，再回望北岸，映入眼簾的是青翠茂密的園林，錯落有致的花樹，迎風而舞的垂柳，造型優雅的涼亭，臨河矗立的觀望臺，一應俱全的健身器材，或體憩或鍛煉或拉曲唱戲或聊天談笑的人們，真是風景如畫、人在畫中，他們的心為之一顫！驚訝的說：“原來對岸的風景如此秀麗呀！”有一個說，是呀。俗話說，熟悉的地方沒有風景，這是生活中得普遍的現象，人們往往忽略了身邊的風景，而無端的地方往著遠方，其實遠方的風景并不一定比身邊的風景更美！這就叫，身在福中不知福呀！

是呀！回想起此岸彼岸的風景，其實我們的生活何嘗不是和看風景一樣的呢！我總不滿足于現在的生活狀況！總想追求另外一種生活，但得到了，就不覺得在原來想像那么美好了。于是一顆心就會追求 失望 再追求 再失望中變得躁動不安、疲憊不敢堪。

記得在讀書的時候，老想著出來工作賺錢，然后買自己喜歡的東西，如今我以嘗試到是什么滋味了，！我錯了，錯得可笑錯得可怕！其實讀書就是人生的一大筆才富，我現在才領悟到，真是可悲啊！

今天的我們從事的是前無古人偉大事業，不學習不讀書是注定要吃苦頭、跌跟頭的。古人說：“布衣暖萊根香，還是讀書滋味長”在物質生活貧窮的年代里，古人都把讀書看成人生的一大享受，所以生活在這個時代的單位，都應該熱愛讀書，好學不倦，只有這樣個人的素質才會不斷提高，社會發展才會更加健康，國家的崛起才會更有底氣。

暑假心得感悟和體會篇五

第一段：介紹暑假體育鍛煉的重要性和自己參與的經歷（200字）

暑假是學生們放松身心、充實自我最好的時光。然而，很多同學在暑假期間常常沉迷于電腦游戲和電視劇，時間浪費在無意義的娛樂中。相比之下，我選擇參與體育鍛煉。我每天早上都會去晨跑，晚上則是參加籃球訓練。通過這些體育鍛煉活動，我不僅保持了良好的身體狀況，還發現了很多有關健康和團隊合作的重要經驗。

第二段：談談體育鍛煉的益處，比如增強體質、鍛煉意志力、舒緩壓力等（200字）

體育鍛煉的好處是顯而易見的。它不僅能增強我們的體質，提高身體素質，還能培養我們的意志力和毅力。在體育鍛煉過程中，我們常常會面臨身體上的困難和挑戰，但只有堅持下來，才能取得進步。這種鍛煉不僅鍛煉了我們的意志力，也培養了我們的耐心和毅力。另外，體育鍛煉還能舒緩壓力，改善心情，讓我們更加積極向上地面對生活中的困難。

第三段：談談體育鍛煉對健康的好處，比如增強免疫力、預防疾病等（200字）

體育鍛煉對我們的健康有著重要的影響。首先，體育鍛煉可以增強我們的免疫力。通過運動，我們能夠加強身體的抵抗力，更好地抵御各種外界侵害。其次，體育鍛煉還可以預防很多疾病。數據顯示，經常參加體育鍛煉的人患病的幾率相對較低，而且他們的身體也更加健康。因此，通過暑假的體育鍛煉，不僅可以讓我們度過一個健康的暑假，還能對我們未來的身體健康產生積極的影響。

第四段：談談團隊合作的重要性和在體育鍛煉中的體會（300字）

體育鍛煉不僅是一個個人的活動，也是一個團隊協作的過程。在我參加的籃球訓練中，團隊合作的重要性愈發凸顯出來。籃球是一項有著嚴格規則的運動，每個人都需要遵守規則，按照自己的角色出色地發揮作用，才能夠順利地完成比賽。只有保持良好的團隊合作，我們才能夠取得好的成績。在體育鍛煉中，每個人都有自己的優勢和特長，通過團隊合作，我們能夠將各自的特長發揮到極致。同時，團隊合作也教會了我學會傾聽和尊重他人的意見，這對我日后的生活和工作都有著積極的影響。

第五段：總結自己在暑假體育鍛煉中的體會和感悟，號召更多人參與體育鍛煉（200字）

通過這個暑假的體育鍛煉，我不僅保持了良好的身體狀態，還收獲了很多寶貴的經驗和感悟。體育鍛煉不僅有助于身體健康，還有助于我們的個人成長和團隊合作能力的培養。因此，我希望更多的人能夠意識到體育鍛煉的重要性，積極參與其中。相信通過體育鍛煉，我們每個人的生活都會更加健康、積極和充實。

暑假心得感悟和體會篇六

暑假的愉快生活一眨眼就這樣過去了，今年的我過的與眾不同，我按照自己的意愿去了xxx生態農莊實習，我收獲還是挺多的，特別是在對于以后所工作的熟悉方面，明白以后工作是什么，還有了解這個社會。

在xxx生態農莊學習的東西有很多，和老員工的相處也是從師傅、徒弟這樣稱呼調節和融洽起來的。在每天的跟班學習中都可以了解不少的服務技能，回過頭看看當初的生疏和膽怯現在都消減了不少，如何和陌生的客人溝通、如何站在客人的角度為他們著想，如何在不影響酒店正規制度的情況下，做到客人和領導都滿意。

在正式實習之前，我們經過了一周的培訓，培訓的內容有：酒店的產品知識與服務技能，單位的規章制度等。在后面的實習期間，我熟悉的掌握了酒店的各項流程與技巧，并很好的實施于我的工作中，同時，自我的服務意識與技巧在不斷的得以提升，給顧客最滿意的服務。

磨刀不誤砍柴工，之前的鍛煉也就是為了迎接上崗所準備。初次上班時提心吊膽的，可是當你站在工作臺邊看見客人對你謙和的微笑的時候那就是一種滿足，一種莫名的成就感。

這次實習讓我體會到了很多，首先體驗到生活，其次也知道了父母的辛苦和錢的來之不易。讓我在接下的學習階段能夠更加勤奮、努力。

一片葉子擁有一個季節，年輕的莘莘學子，擁有絢麗的青春年華，誰說我們不意氣風飛，誰說我們年少癡狂，我們正在成長，我們也會長大，也會變得成熟穩重，不經歷風雨怎么見彩虹。

暑假心得感悟和體會篇七

暑假是我度過最長的一段時間，相信每個人都會有一些收獲和感悟。我也不例外，通過暑假的經歷，我深刻地明白到了一些道理，并從中汲取了寶貴的心得體會。

第一段：人生需要規劃和目標

暑假的第一天，我忐忑不安地看著那張白紙，上面寫滿了注釋和計劃。我明白，度過這個漫長的暑假期間，我需要懂得如何規劃自己的時間和目標，否則時間會白白溜走，回頭卻一事無成。于是，我將要完成的任務列了個清單，有學習計劃、閱讀計劃和家庭計劃等等。這個清單成為我整個暑假期間的指南，每當我迷失自我時，我就會回頭看一看，找回自己的方向。我意識到，人生需要規劃和目標，只有給自己設定了目標，才能讓自己不斷前行，獲得成長。

第二段：充實自己的內外功夫

暑假期間，我參加了一些興趣班和課外活動。在學習上，我選擇了一門我一直想學的樂器課程，挑戰自己的音樂天賦。同時，我也參加了一些其他的興趣班，如繪畫、編程等等。除了學習，我還積極參與社區活動，為社區做一些力所能及的貢獻。通過這些外部的充實，我不僅培養了自己的技能，同時也增加了社交圈子，結識了很多志同道合的朋友。在這個過程中，我明白，只有充實自己的內外功夫，才能真正做到內外兼修，成為一個更全面發展的人。

第三段：與家人相處的重要性

暑假意味著有更多的時間和家人在一起。我發現，在平日里忙碌的學習生活中，我很難與家人溝通和相處。而在暑假期間，我有了更多的機會和家人進行交流，聊天、玩游戲、一起旅行等等。通過與家人的相處，我認識到家人的重要性，他們是我人生的依靠和支持。家人給予我溫暖和關愛，讓我感受到別人無法給予的力量。因此，我要更加珍惜和家人在一起的時光，更好地與他們相處。

第四段：自我管理的重要性

暑假期間，我沒有了學校的各種管束，完全自由地支配自己的時間。這時，我意識到自我管理的重要性。我不能再依賴他人來安排我的時間和任務，我需要學會自己管理自己。在這個過程中，我嘗試了各種方法來提高自我管理的能力，如制定計劃表、分解任務、明確目標等等。通過自我管理，我不再拖延，減少了浪費時間的行為，變得更加高效和自律。我深刻認識到，只有掌握了自我管理的能力，才能更好地支配自己的時間和規劃自己的人生。

第五段：感恩與珍惜

通過這個漫長的暑假期間，我深刻地認識到感恩與珍惜的重要性。我感恩父母無私的付出和親人朋友的關愛，更加珍惜他們。我感恩自己所擁有的一切，學習資源、生活條件等等，這讓我更加明白應該努力學習，為自己爭取更好的未來。同時，我也感恩自己的成長和成就，這增強了我繼續前進的動力。通過感恩和珍惜，我明白到一切都是那么珍貴，我們應該珍惜擁有的一切，并努力去爭取更好的生活。

總結：通過暑假的個人感悟和體會，我明白到學會規劃和目標、充實自己、與家人相處、自我管理以及感恩與珍惜，是我成長和進步的重要經驗。這個暑假，不僅幫助我獲得了一些技能和知識，更重要的是，它讓我更加明白了人生的真諦和價值。我相信，在未來的日子里，我會更加努力地去踐行這些心得和體會，成為一個更好的自己。