人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

佩劍個人比賽規則篇一

上次說課比賽結束時，要求參賽的美術教師寫一篇心得體會，希望促進教師的反思、提高。一周過去了，部分教師發來了心得體會，這樣能夠及時總結的老師，一定能在較快的時間成長起來。

10月14日，我參加了區教育局在焦東路小學舉辦的山陽區美術教師說課比賽，全區共有27名美術教師參加了比賽。我是第一次參加說課比賽,并且比賽選手大多都是資深前輩和優秀同仁,所以當時心里難免有些擔心和緊張。

作為一名剛剛步入教師隊伍的我來說，這次比賽給我的感觸頗深。這不僅是一次比賽，一次提高，更是一次學習的好機會。

通過這次說課比賽，結合評委中肯、準確的評價，使我找到了自己的不足和努力方向。首先，由于自身時間原因準備得不是很充分，說課課件做的有些簡單，其中的作品也沒有采用教材中的，不利于展示說明自己的整個教學設計，其次，在說課過程中，由于說課稿沒有記牢，說的不夠流暢，感染力不強。這些說明了自己的教學基本功還不到位，我必須要從多方面去努力提高，朝著專業化方向發展。

此外，我對說課有了更深的理解。要說好課應該有一個簡明扼要的課件，有一定的理論體系，但只是一個提綱，忌煩瑣。說課的關鍵就是要“說”，說教學目標，說教學內容，說教學思路，說教學方法，這不單單是嘴皮子上的功夫，更是一個人教學理論的基礎，教學思路的闡述，說當然要力求精煉、到位，但并不是要簡單的一語帶過，而是要有理有據。在說課中教學過程是很關鍵的，不僅要說全面，還要說明為什么要這樣做。說教學過程要簡明扼要，要講清楚教學思路：即根據本節課的內容、課型及學生的年齡特點，采用什么樣的教學方法，以達到什么樣的教學目的，采用什么樣的教學方法突破難點，理論依據是什么，以及主要教學環節。

經過了這次說課比賽，我更加明確了自己的奮斗目標和方向，我要以此為動力，刻苦鉆研，積極向有豐富經驗的教師學習，努力使自己的教學基本功越來越扎實。希望自己在以后的教學中認識問題,改進問題,對自己今后的教學有一個完整的規劃,迅速成長為一名有觀點和深度的美術教師。

佩劍個人比賽規則篇二

在教研室推薦下，來自不同教研室的七位教師參加了應用外語系說課程比賽。在大練基本功的過程中，我們得到的是一種回味，一種反思，更是一種提升。老實說這次比賽我已很認真去準備了，但最后的說課效果還是不夠理想。短短的十幾分鐘的陳述，從總體上看，步驟還是清晰的，條理清楚。但由于緊張和對己所陳述的內容不是十分嫻熟，這就使得說課程設計時語言不夠，還要時?？纯凑n件。通過這次說課，我的感受很深，課后我認真進行了反思，就說課程而言也有了一些認識，總結有以下幾點：

說課程是把自己對課程的理解、對學情的把握、對教材的分析、對教學方法的選擇和對課程的設計向同行或者專家學者表述的過程。任何比賽都有一定的評價標準。作為參賽選手，首要的是認真學習這個標準，并且按照標準的指示規范自己的說課，這樣才能有的放矢，自己做到心中有數。參加說課程比賽前，我拿到了相關文件材料，本次說課程規定時間為20分鐘。主要從課程構思、課程設計、課程實現和課程運作四方面來解析一門課程。因此，我以評價標準為綱，但不僵化于教條之內來設計課程。

在了解比賽要求的基礎上，我做了充分的準備。由于我說的《計算機英語》是一門新開的專業選修課，自己對計算機專業不是很熟悉，因此第一步我先搜集資料，把手頭上有的資料都又重新翻出來，并從網上進行信息搜尋；另外我也充分發揮自身的信息技術特長，潛心制作了說課程課件，自己制作模板，在網絡上尋找合適的字體。統一模板字體的色調，在細節中呈現特色。

因為說課程的時間只有20分鐘，在這里不僅要把理念充分詮釋，在教學設計環境中滲透，而且還要顧及教材、學情等其它板塊的呈現。為了讓我的說課程更加呈現邏輯性，我把各個板塊的關鍵語句做在幻燈片上，讓評委和觀眾更能夠跟著我的思路走。同時在設計中體現關聯性。比如我講到課程實現的時候，與我所講到的教法結合起來。再次闡明，增強邏輯性。同時要把教學過程中環節設計的亮點，巧妙地陳述給評委觀眾，讓大家覺得你一直用心在設計。在教學過程中，環節設計意圖講明講透，語速沉穩緩慢，加以手勢表情運用。

常言說：三分戲，七分演。說課程也是如此。作為一門綜合性很強的說課藝術，它也貴在創造、貴在靈活、貴在說課者說出自己的特色來，這也正是同樣一個內容，不同的說課者會有不同的說課效果的根本原因。語言表達能力在很大程度上決定著說課程的成敗。好的說課者語言清晰、音量適中、語速快慢錯落，要根據說的內容把握好語言的節奏。讓人聽得舒服、聽得清楚。所以說課時既不能面無表情、平淡呆板，又不能拿腔捏調。另外，說課程一定要注意發揮自己的特長，在不違反說課原則的前提下，努力擴大創造的空間，說出自己的特色。如可以根據具體情況、調整若干說課的若干環節或對某些環節作些拓展，以及設計一些與眾不同的精彩的導語和藝術地運用好多種教學媒體等等。

自信是做好一切工作的前提。一個好的說課者展現在大家面前的是自信——自信我們的設計最優，自信我們的表現最佳。因為說課程是說給同行聽的，說給領導聽的，說的過程不是先知在布道，也不是專家在培訓，是介紹自己對教材的理解和教學設想，喚起聽者的興趣，激發他們的思維，探索更合理的教學設計。所以，說課者整潔的儀表、輕松自然的談吐、恰如其分的體態語言都會給聽者視覺和聽覺上的美感。努力做到輕松又不眉飛色舞，莊重而又不嚴肅拘謹。這就要求我們對教材、對教學設計了然于胸，需要我們扎實地基本功和良好的教學素養作支撐。

說課程是一種特殊的教研活動，除用于評比外，更多的時候是教師之間互相研討、相互切磋，從而使教學設計不斷趨于完善的一種教學研究形式。無論目的是什么，說課程都要求教師在一定的高度上對教材對自己的課程設計有一個理性的思考。所以，說課者不但要說“教什么”和“怎樣教”，更要說出“為什么這樣教”，在講述教學流程的過程中，要針對重難點環節談明白自己理論支撐。以便聽者從中看到說者對教材的理解深度以及對教學的認識高度，從而產生共鳴。另外，一定控制好時間。時間就是效率，就是教師掌握教學時間的體現。說課前應該根據規定的時間，對各部分內容所需要的時間大致做一個估算，心中有數。整個說課程過程中力求做到節奏和諧統一，在規定的時間內有條不紊地說完該說的全部內容，切莫時間已到，還冗長陳述。

總之，本次說課程為廣大教師提供了一個學習、研討的平臺，進一步提高了教師的綜合業務素質和教學能力，交流了教學技藝，深化了教法、學法的研究，激發了廣大教師對課程研究的熱情。通過這次說課，讓我深切的體會到了緊迫感，認識到了自己的局限，同時對自己也提出了許多問題去思考。反思之余，我發現自己需要學的東西太多太多。我要不斷地充實自己，做一個永不滿足的學習者。

佩劍個人比賽規則篇三

這天，爸爸陪我去少年宮參加圍棋比賽。

來到少年宮大門口時，我有些緊張，畢竟是我第一次參加圍棋比賽，手微微有些抖。爸爸看出了我的心思，鼓勵我：“比賽的時候不要緊張，靜下心來。”

走入賽場，監考老師說了比賽規則后，我們便開始了。由于緊張，我不知道第一局是怎么過來的。結果可想而知，初試不利，我輸掉了比賽。我滿臉沮喪回到休息區坐到爸爸身邊?！霸趺戳?，輸了?”爸爸見我沮喪的樣子問道?！拜斄?。”我輕聲地說。爸爸安慰我說：“不要緊，下一場繼續努力，失敗乃成功之母嘛!”

第二場比賽開始了，我坐在位置上使自己的心靜下來，每走一步棋都深思熟慮。但是對手實在太強大了，結果我還是不敵對手。我一邊往休息區走去，一邊記著爸爸說的那句話：“坦然面對比賽。”但不管我怎么安慰自己，心里有種說不出的滋味，有點想哭。爸爸又鼓勵我說：“沒事，不是還有五場嗎?”

果然，皇天不負有心人。第三、四場比賽我贏了。第五場比賽開始了，有了前面兩局的勝利，我滿懷信心地走進賽場，唉，大起之后必有大落。第五、六場，我都敗給了對方。

最后一場也是最關鍵的一場。贏了：表示我就可以晉級;輸了：則不能晉級。我的手心微微有些冒汗，爸爸還是一如既往地鼓勵我：“堅持才是勝利，加油!”我緊張地走進賽場，因為緊張，布局沒有走好。有一塊本來是我的地盤的，卻被他的“神手”掏了了精光，自己還多了一塊孤棋。于是，我決定在中盤里趕上他，但還是比不上他。嗯，只有放勝負手了。對，左下角有一塊棋，我就殺這一塊吧。我全神貫注地思考著每一步棋。終于，我贏得了比賽，滿面笑容地來到了爸爸身邊報告了戰況，爸爸說：“兒子，我就知道你可以的!”爸爸把這個喜訊告訴了媽媽。

這一次圍棋比賽，讓我明白了很多道理，其中令我印象最深刻的就是爸爸的那句：堅持才是勝利!

佩劍個人比賽規則篇四

距離上次部門活動開展至今，已有x年的時間。本次活動的前期策劃運籌已久，但因工作時間無法安排而多次延期，因此，此次活動的開展各崗位人員都積極的參與。本次活動，戶外活動地點我部門設在山岔灣休閑度假山莊，參與人數x人(含：管理人員、倉管員、物流司機以及搬運/線旁組長)，所包含的人數較多，開展活動的前期策劃、經費的預支、競技活動獎品的購買、其他物品的采購等都需要逐一完成。

我部門此次戶外活動地點設在市外，且參與人數較多，因此安全工作也顯得尤為重要，對此，我部門策劃小組將安全工作也列入了策劃范圍之首，并安排相關工作人員在集合時，給員工講解關于此次活動須注意的安全事項。

2、團隊競技活動

本著友誼第一，比賽第二，消除隔閡、提高團隊協作能力的宗旨，開展了“板鞋競賽”、“拔河比賽”、“紙上飛人”、“搶座位”四項競技活動。各隊員參與熱情高漲，并達到期的效果。

平時在工作中，大家都有許多的接觸和交流，但這一次我們是將所有人員分組，每個活動項目都要建立一支團隊。根據游戲設計，需要大家的相互配合，比如“板鞋競賽”、“紙上飛人”。這些游戲讓大家通過親近的身體接觸，由此而自發交談，拉進了彼此間的距離;并且在游戲的過程中，友好競爭時的爭強好勝、丑態百出時的會心一笑等等，都是大家關系在逐步融合的契機。

游戲結束后，大家已經可以彼此之間互開玩笑，主動交談了，所以無法不承認，這些游戲真的是大家友誼的潤滑劑。

獻策，尋求加速勝利的方法。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標緊密地團結在一起。

3、自由活動時間

午飯后的游園活動，是為了平衡競技活動未得獎人員心理而設定，力爭參加活動人員人人都可得到安慰獎。

游園活動，燒烤、籃球賽、氣排球賽、ktv包廂唱歌等等自由活動時間。

懷著一絲欣喜，帶著一點留戀，隨著夕陽西下，山岔灣休閑度

假山莊之旅也漸漸落下帷幕。此次活動既讓大家身心得到放松，又提高了大家的集體榮譽感和團隊意識。為營造部門同事間的團結、緊張、嚴肅的工作氛圍起到了促進作用。

佩劍個人比賽規則篇五

我校舉辦的第xx屆“我是小小歌唱家”比賽于上周五落下帷幕，本次活動豐富了同學們的文化生活，挖掘了一部分文藝人才，充實了校園文化氛圍，為全體同學提供了一個展示自我的舞臺。

在比賽過程中，舞臺上的每一個同學都有其自己的特色和風格，經過音樂老師與班主任、家長的輔導，同學們的舞臺表現一個比一個出色，每一首歌曲都是經過自己設計的，他們的表現使現場氣氛一次次的達到熱潮，臺下的掌聲一次比一次熱烈。

本次活動的成功舉辦，與校領導的支持，大家提前所做得充足準備工作，以及各科室的大力配合是密不可分的。

首先，為了提高比賽的權威性，我們教研組周密策劃了比賽流程，此次比賽共有三輪：班內選拔賽、初賽、決賽。比賽時要求選手配音樂表演，并使用話筒，體現了比賽的正規性。

其次，我們邀請了校級領導擔任本次活動的評委，采取了現場公布分數的形式，按分數高低晉級，通過這些，體現了對本次活動的重視度，做到了本次活動的公平、公正、公開;同時提高了學生對本次活動的信任度，激勵他們在以后的生活中，更加積極的參與各項活動。

另外，還要感謝各部門的支持與配合，比如：教導處的老師們幫助負責宣傳，盡職盡責;大隊輔導員張銳老師，利用自己午休時間噴繪主題字體，并幫助布置;美術組的全體老師精心策劃布置舞臺，僅僅使用簡單的彩色羽毛和彩帶就把舞臺布置的非常漂亮;各班主任老師大力支持配合，并在班內積極選取學生;體育組老師積極幫助剪輯音樂;還有我們音樂組的老師在工作量非常大地情況下，為活動出謀劃策。

比賽結束后，在校領導的高度支持下，我們根據同學們的精彩表演，特設立了一等獎、二等獎、三等獎、優秀獎，并利用課間操時間，分別分發了獎狀、口琴、削筆器、書刊、筆記本等精美獎品，在田校長熱情洋溢的主持下，由郝校長親自頒發獎品，再次體現了學校對本次活動的高度重視，使此次活動圓滿落幕。

通過此次比賽，我們也意識到了自己還需改進的地方，例如：在初賽時，由于人手緊缺，導致會場秩序有些混亂;其次，節目單上漏寫了一組選手的名單等，在今后我們一定會改進這些地方。這次比賽的成功之處將成為今后工作的榜樣，不足之處將成為很好的教訓，作為今后的借鑒。

佩劍個人比賽規則篇六

20xx年x月，我有幸代表公司參加集團公司的技能大賽，對此我倍感榮幸。經歷了數天的激烈比賽，我穩定的發揮了自己的實力，在此謹談談我參加這次比賽的感受和體會。能夠代表公司參加這次比賽，我感到很榮幸，心中除了喜悅，更多的是感動和感激。參加工作至今，正是一種家的溫暖，領導和同事們的幫助與包容讓我有機會在今天取得這樣的一點成績。

在此，首先感謝xx領導一直以來對我成長成才的關愛和期望，使我們能夠在一個尊重勞動、重視人才的人文環境中得到更好更快的成長，其次感謝領導和同事們，在日常生活和工作中給予我的殷切關懷和無私幫助，使我的業務水平有了顯著提高。在比賽過程中，領導和同事們不斷給我信心，幫助我釋放壓力，才使我能夠不驕不躁，穩定發揮。作為一名普通員工，從備戰到比賽，一路走到最后，我想將自己比賽的三個心得與大家一同分享：

第一個心得：目標不止，學習不輳。一名合格的員工，不應僅僅滿足于把自己眼前工作做好就行了，還要有想法、有追求、有好學上進的精神。僅滿足于為工作而工作，我們是不可能成為一名優秀的員工。所以，我們要讓學習成為一種習慣，將做高級員工作為自己的目標，讓自己經手的每項服務、每件工作都成為精品。

第二個心得：讓工作成為快樂，讓追求成為樂趣。每個人都有自己的夢想，都有自己的目標，但所有的夢想和目標都要靠快樂的工作來實現的。沒有積極平和的心態工作快樂不起來；沒有過硬的業務水平，工作快樂不起來；有了積極平和的心態和過硬業務水平，我們就能積極的參與競爭、愉快的迎接一切挑戰。

第三個心得：以感恩之心回報xx。我們每個人的成長，都離不開xx這個大集體的精心呵護與關懷。這個“家”是我們生存與幸福的根基，需要我們大家共同的經營和維護。我們應該加倍的努力工作，以優異的成績作為回報，做到“xx為我，我為xx”。在擺正工作態度的同時，積極參加各種技能培訓，努力提升我們自身的業務能力，來更好的服務大眾，為自己與xx爭光。

感謝單位領導和同事們對我的信任、支持和鼓勵，我由衷的感謝你們。人們常說，一粒種子，只有深深的根植于沃土才能生機無限，作為一名員工，只有置身于拼搏創業的積極氛圍，才能蓬勃向上。我一定不負眾望，再接再勵，做好、做優、做精本職工作，努力在業務上有更新的建樹、有更大的提高，為xx的發展壯大貢獻自己的力量！

佩劍個人比賽規則篇七

相信大家或多或少都聽過甚至見過釣魚比賽，今天，我們班也轟轟烈烈的舉辦了一場別具一格的釣‘魚’比賽。

賽場上，總共有24條‘飼養的魚’——制作的瓶蓋上帶有豎立鐵絲環的飲料瓶。比賽人員分成六組，每三組同時進行比賽，最早用釣竿釣完前面8只‘魚’的隊伍獲勝。

比賽開始了，組長率先出戰，俗話說得好：老將出馬一個頂倆?？墒墙M長并沒有像我們所期望的那樣首戰告捷，反而過了許久也沒有絲毫戰果。聽著其他組接連不斷的歡呼聲，我們心中充滿了焦急。

萬般無奈之下，我們只好更換馬李婭去‘征戰沙場’。馬李婭沉住了氣，眼睛死死地咬住了鐵環。只見她操縱釣竿，使釣鉤緩緩移動到了鐵環周圍，近了，近了，更近了，就在釣鉤觸碰鐵環的一剎那，就在千鈞一發的一瞬間，她果斷收起了釣鉤，太棒了!‘魚’上鉤了!

輪到我了，我萬分緊張地拿起了釣竿，身上就像背了一座大山，壓得我我喘不過氣來。我的實踐能力一向很差，常常名落孫山，這次如果在關鍵時刻掉鏈子，拖全組后腿，肯定會成為千古罪人，說不定還會‘遺臭萬年’。而且連女生都不如，豈不是很沒面子?想到這，我愈發感到‘壓力山大’。但也只能硬著頭皮上了。我把釣竿用力一甩，釣鉤在瓶子周圍搖擺不定，我剛想依葫蘆畫瓢，仿照馬李婭的方法。突然，我略微感到釣鉤似乎碰到了什么，便用力一拉，嘿，‘魚’上鉤了。

后面的組員受到了我和馬李婭勝利的鼓舞，一路過五關斬六將，勢如破竹。我們猶如砌墻的石頭——后來居上。取得了第一名的好成績。

我們繼續釣著‘魚’，整個校園中都彌漫著我們的歡聲笑語。

佩劍個人比賽規則篇八

一個風和日麗的星期六，爸爸的同事約我們一起去牟山湖釣魚。

到了垂釣中心，我對大家說：“咱們今天來個釣魚比賽，釣魚最多者便能拿到最多的魚滿載而歸!怎么樣，來試試吧!”大家紛紛響應。

我拿了一根釣魚竿，穿上魚餌，去釣鱸魚。我本以為鱸魚最貪吃，引它上鉤并不難，哪知，時間一分一秒地過去了，一條小魚也沒上鉤。

“我釣到了!”在另一個池塘里釣河鯽魚的“飛毛腿”叔叔大喊。(“飛毛腿”是本人蔣易霖為叔叔起的外號)我連忙把自己的魚竿擱在一旁，“小貓釣魚”去湊熱鬧。當我重新坐到位子上時，魚鉤上的蝦米早被魚兒吃了個精光，這時我才恍然大悟，就在剛才看熱鬧的時候，自己錯失良機，讓聰明的魚兒吃完美餐后偷偷逃走了。

“不釣了，我要到叔叔那去釣，鱸魚太聰明了，那邊的魚似乎作文好釣些!”我帶著小小的情緒對媽媽說。媽媽勸我耐心點，再試試，可我已拿起魚竿迫不及待地奔向叔叔那個池塘了。

“我釣到了甲魚，是甲魚!”“死心眼”叔叔在鱸魚塘邊興奮地大喊，叫媽媽趕緊拿著網兜去幫忙。媽媽穿著高跟鞋，蹦蹦跳跳地跑過去，我也緊追其后。站在一旁的“分心”叔叔對媽媽說：“這甲魚真大，可以讓我們美美地吃上一頓，大補一下呀!”“撲通!”“機靈鬼”掙脫了魚鉤溜走了。大家你看看我，我看看你，突然哈哈大笑起來。池塘邊滿是歡聲笑語。

這次比賽的結果是：“死心眼”叔叔23條，蔣易霖和爸媽20條，“飛毛腿”叔叔18條，“分心”叔叔10條。

通過這次釣魚比賽，我懂得了釣魚要有耐心與恒心，也要靠運氣，如果三心二意，就會一無所獲。