作為一位杰出的老師，編寫教案是必不可少的，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

大班教案我們愛運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思與評價(jià)篇一

大班教案我們愛運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思與評價(jià)篇二

活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

現(xiàn)在的獨(dú)生子女已經(jīng)成為一個(gè)普遍的現(xiàn)象，父母在給他們提供豐富的物質(zhì)環(huán)境的同時(shí)也縱然他們不良習(xí)慣的養(yǎng)成，比如說：偏食、挑食等，我設(shè)計(jì)的這節(jié)活動(dòng)就是讓幼兒明白合理的膳食對自己的身體的好處，今天的幼兒就是明天的人才，如果我們的國民身體素質(zhì)不好，那么在良好的教育都會(huì)讓我們這個(gè)民族明天一敗涂地，所以對孩子的良好身體素質(zhì)的養(yǎng)成是我們每一個(gè)幼兒老師的責(zé)任。在我教授的大班中就有這樣的孩子，嚴(yán)重的挑食、偏食，造成肥胖或者病弱，雖然我平時(shí)在用餐的時(shí)間給他們講述挑食、偏食的害處，但是還是效果不好，所以我特意設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。

活動(dòng)目標(biāo)

1、讓幼兒初步知道人們需要吃不同類的食物，才能營養(yǎng)全面，有利于身體健康，讓幼兒養(yǎng)成不挑食的`習(xí)慣。

2、讓幼兒初步學(xué)會(huì)合理搭配一餐的飯菜，知道要有葷有素，有菜有主食等。

3、能分析評價(jià)自己和別人的配餐。

4、感謝他人為我們的食物付出的勞動(dòng)。

5、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：掌握用餐的合理搭配。

教學(xué)難點(diǎn)：評價(jià)自己和他人的配餐。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、教師了解幼兒平時(shí)的飲食情況，幼兒已具備一些有關(guān)葷菜、素菜有不同營養(yǎng)方面的經(jīng)驗(yàn)。

2、設(shè)置好自助餐廳的環(huán)境，不同類的多種食物（可以是教具、圖片，或者字卡），如肉、魚、青菜、韭菜、蘿卜等。

3、評選用的紅牌。

4、供幼兒制作蔬菜沙拉、水果沙拉的食物和刀具、菜板、盤子、創(chuàng)可貼等。

活動(dòng)過程

一、開始部分：

1、激發(fā)幼兒參加自助餐的興趣。

（1）教師以經(jīng)理的身份出來，介紹自助餐廳，引起幼兒興趣。

“小朋友，我是王經(jīng)理，歡迎你們來到我的自助餐廳做客，我們這里的食物豐富，價(jià)格合理，小朋友可以隨意的吃，但是注意不要浪費(fèi)喲。”

（2）介紹自助餐廳中的各種食物，餐具及使用方法。（重點(diǎn)介紹每種食物的營養(yǎng)價(jià)值，蔬菜的、肉類的、海鮮類的、主食類的）

二、進(jìn)行部分：

1、幼兒自選食物搭配，評析配餐是否合理。

（1）請幼兒自選食物搭配一餐的飯菜。

（2）幼兒互相介紹自己的配餐，共同討論出合理搭配飯菜的原則，引導(dǎo)幼兒共同討論，知道合理配餐：根據(jù)葷素搭配，葷菜不宜太多，有一定量的素菜，有主食有菜的要求進(jìn)行配置，才能營養(yǎng)全面，對身體健康有益。

（3）教師出示一份不合理的配餐讓幼兒分析，加深對合理搭配食物的理解，出示一份比較合理的搭配。

2、幼兒調(diào)整配餐

（1）請幼兒根據(jù)配餐要求評價(jià)自己的配餐少了什么？多了什么？

（2）幼兒再次自選食物，調(diào)整用餐。

（3）開展評選“最佳配餐”的活動(dòng)，讓幼兒認(rèn)真觀察其他小朋友搭配的飯菜，根據(jù)配餐原則給認(rèn)為搭配合適的飯菜發(fā)紅牌。

（4）共同討論評選理由。

3我是小小廚師

（1）“小朋友，今天你們的配餐都很不錯(cuò)，我們吃飯的時(shí)候不能光吃一種食物，每種食物都要吃一點(diǎn)，多吃蔬菜，少吃肉，每頓飯都要吃一些主食，這樣我們的營養(yǎng)才能均衡，合理膳食才能讓我們的身體長得很結(jié)實(shí)。為了對你們進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)呢，作為餐廳的經(jīng)理邀請你們來當(dāng)我的小廚師，制作水果沙拉或者蔬菜沙拉。”

（2）請小朋友洗完手，自由結(jié)合分組制作。并交流品嘗。

三、結(jié)束部分。

出示幼兒園的食譜，來分析一下幼兒園的食譜，是不是也是按照合理膳食的原則進(jìn)行搭配的呢？鼓勵(lì)幼兒各種飯菜都要吃，不挑食、不偏食。

活動(dòng)延伸：

1、與家長配合，每個(gè)幼兒帶一種飯菜來，讓幼兒真實(shí)的進(jìn)行一次自助餐活動(dòng)，繼續(xù)培養(yǎng)幼兒能主動(dòng)根據(jù)合理配餐原則選擇搭配食物。

2、請幼兒回家和父母一起討論思考一日三餐如何搭配才能更合理，才能更符合營養(yǎng)的要求。

3、與家長聯(lián)系，使幼兒園跟家長共同配合，幫助幼兒克服不良的飲食習(xí)慣，并逐步養(yǎng)成主動(dòng)自己的根據(jù)合理搭配食物的要求，選舉進(jìn)餐食物的良好飲食習(xí)慣。

教學(xué)反思

我把自己扮演成為一個(gè)餐廳經(jīng)理的樣子，設(shè)置一種全新的情景，讓孩子首先是感興趣，讓孩子真的融入到我設(shè)置的情境中，大班的孩子有了一定的知識儲(chǔ)備，而且最重要的是他們有參與性，給他們提供的食品并非真的實(shí)物，而是圖片、模型、文字等，因?yàn)榇蟀嘤械暮⒆右呀?jīng)有了非常大的識字量，提供不同層次的材料，也有助于每個(gè)還得都能得到相應(yīng)的成功，在此活動(dòng)中，我還讓他們兩次進(jìn)行配餐，讓他們在對合理膳食有進(jìn)一步的認(rèn)知，在此環(huán)節(jié)中我只是灌輸什么是對的，而不去追究孩子到底錯(cuò)了沒有，只是一步步的引導(dǎo)，讓他們把正確的搭配變成他們自己的需要，在評選“最佳配餐”中也是讓幼兒對知識的內(nèi)化的一個(gè)過程。而且整個(gè)過程教師沒有更多的參與，主要讓孩子們自己去討論，自己去根據(jù)配餐原則去解決問題，孩子們已經(jīng)有了關(guān)于配餐的知識和經(jīng)驗(yàn)，在平時(shí)我給他們講述的也比較多了。作為老師就應(yīng)該相信孩子，他們有能力去完成。

讓幼兒自己制作水果沙拉或者是蔬菜沙拉，我也是忐忑了很久，害怕孩子出意外，萬一把手割傷了怎么辦呢？但是我在準(zhǔn)備了創(chuàng)可貼的情況下還是讓孩子自己做了，因?yàn)榇蟀嗟暮⒆有枰愠姓J(rèn)他，他們已經(jīng)有了非常強(qiáng)的自主性，但是結(jié)果是沒有一個(gè)孩子被割傷，雖然有的孩子比較膽小，承擔(dān)擺盤、出謀劃策等工作，我想也是自我肯定的一個(gè)過程，這個(gè)時(shí)期的孩子都有“我能、我行”這種想法，當(dāng)老師的一定不能去遏制，相反的應(yīng)該去鼓勵(lì)，去表揚(yáng)，去肯定，就算是被割傷了有怎么樣呢？至少讓他得到了一種痛的經(jīng)驗(yàn)，下次更注意！

活動(dòng)結(jié)束了，我想這次活動(dòng)在他們心中一定會(huì)留下深刻的印象。

大班教案我們愛運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思與評價(jià)篇三

活動(dòng)目標(biāo)

1、通過游戲，讓幼兒練習(xí)數(shù)數(shù)。

2、觀察材料，嘗試借助材料上的提示發(fā)現(xiàn)可以數(shù)正確的方法。

3、喜歡數(shù)數(shù)游戲，愿意感受并學(xué)習(xí)同伴的數(shù)數(shù)方法。

4、引導(dǎo)幼兒積極與材料互動(dòng)，體驗(yàn)數(shù)學(xué)活動(dòng)的樂趣。

5、樂意參與各種操作游戲，培養(yǎng)思維的逆反性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

活動(dòng)第二部分中，讓孩子明白括弧中的小字代表不同的意思，小字不同，數(shù)量也不同是活動(dòng)的難點(diǎn)部分。

活動(dòng)準(zhǔn)備

掛圖、ppt

活動(dòng)過程

一、了解孩子原有的數(shù)數(shù)經(jīng)驗(yàn)

1、經(jīng)常聽到小朋友們數(shù)數(shù)，你最多能數(shù)到幾？和他一樣多的舉手。老師說一個(gè)數(shù)字，接著往下數(shù)4個(gè)數(shù)。

二、數(shù)數(shù)游戲發(fā)現(xiàn)正確的數(shù)數(shù)方法

1、我知道你們能數(shù)很大的數(shù)字，就是不知道能不能數(shù)正確。下面請看黑板右邊，都看到了什么？（房子、樹、兔子、小花）。接下來請你們看著圖片，數(shù)一數(shù)房子有幾幢？樹有幾棵？兔子有幾只？花兒有幾朵？數(shù)好后舉手回答。

2、現(xiàn)在開始對答案

你數(shù)到的房子有幾幢？

你數(shù)到的樹有幾棵？

小結(jié)：看來數(shù)量比較少的東西容易數(shù)清楚。

你數(shù)到的兔子有幾只？你在哪里找到了5只兔子？草叢里有4只兔子。蘑菇房的后面有1只兔子，第6只兔子在哪里？在上面的草叢里。

你用什么辦法將兔子找出來的？從上往下。

要把東西數(shù)正確，其實(shí)有方法的，從上往下，從下往上，從左往右，從右往左，從前往后，從后往前。

只要按照一定的順序就一定能把東西數(shù)好。

看看花有幾朵？（10、11）哦，有不同答案，請小朋友說一說，“還藏了一朵黃色的小花”哦，所以你數(shù)出的是11多，恩，不錯(cuò)。可是你們看看一題板上老師畫的是什么顏色的花？（紅色）那我們應(yīng)該數(shù)誰？（紅色的花）對啦，所以說小朋友在做題的時(shí)候一定要觀察仔細(xì)哦！可是這么多花這能數(shù)的快呢？兩個(gè)兩個(gè)數(shù)。對了，兩個(gè)正好是一簇一簇的。

上面得花有幾朵？4朵，下面的花有幾朵？6多，四朵加劉朵一共是十朵。

3、師：通過剛才的數(shù)數(shù)，發(fā)現(xiàn)小朋友都很棒。可是老師這里還有一些東西需要你們來幫忙數(shù)。我們一起來看一看。

（幻燈片）

4、認(rèn)識這個(gè)字么？對，請你們數(shù)一數(shù)帶魚有幾條。你剛剛數(shù)帶魚什么地方，數(shù)出是8條的？為什么你要數(shù)帶魚的頭呢？頭比身體看的更清楚。你們也都是數(shù)頭的嗎？為什么要數(shù)眼睛？要把一堆東西數(shù)清楚，要數(shù)特征非常明顯的地方。

有的數(shù)帶魚的頭，有的數(shù)帶魚的眼睛，有的數(shù)帶魚的身體，那個(gè)最明顯？眼睛，我們一起來數(shù)數(shù)帶魚的眼睛。

小結(jié)：數(shù)一堆東西的時(shí)候，要數(shù)特征非常明顯的地方。

遷移：用這種方法我們來數(shù)數(shù)這些香蕉有幾只？你數(shù)了香蕉的哪里？

5、這個(gè)是什么字？請你們數(shù)一數(shù)蛋有幾只。

蛋有幾只？有六有八？你在哪里數(shù)到六只蛋的？他把所有看得見的蛋都數(shù)出來了，還有兩只蛋在哪里？在紙的后面也可能有蛋。你怎么知道后面有兩只蛋呢？他用了對應(yīng)的方法，看到下面有多少蛋，來估算上面有多少蛋。

小結(jié)：這一盒蛋在放的整齊的情況下我們可以嘗試用估算推理的方法，看第一排有幾個(gè)，算算推推后一排有幾個(gè)。

遷移：好，用這種方法，我們來看看這一板酸奶有幾盒？怎么知道有八盒的？下面有四盒，你就猜出上面也有四盒。總共是八盒。

6、這個(gè)字你們認(rèn)識嗎？請你們數(shù)數(shù)奶粉有幾種？

三、關(guān)注身邊事物的'數(shù)量

1、看看純奶有幾盒？紙有幾張？

小結(jié)：我們平時(shí)還可以通過觀察包裝盒或包裝袋上的數(shù)字，來得到一些信息。

2、除了這些，你還在哪還發(fā)現(xiàn)了這樣的數(shù)字，他們都代表什么意思？

不著急，有興趣的小朋友回到家里可以去找一找。

教學(xué)反思

《綱要》在數(shù)學(xué)領(lǐng)域的目標(biāo)和價(jià)值取向中明確指出：“能從生活和游戲中感受事物的數(shù)量關(guān)系，并體驗(yàn)到數(shù)學(xué)的重要和有趣”。此次活動(dòng)的內(nèi)容選材來源于幼兒的實(shí)際生活，看似簡單的數(shù)數(shù)活動(dòng)卻讓幼兒學(xué)會(huì)一些技巧，懂得了一些規(guī)律。

本節(jié)課一共設(shè)計(jì)了兩個(gè)活動(dòng)。活動(dòng)第二部分中，讓孩子明白括弧中的小字代表不同的意思，小字不同，數(shù)量也不同是活動(dòng)的難點(diǎn)部分。而我在引導(dǎo)孩子解決發(fā)現(xiàn)活動(dòng)的難點(diǎn)時(shí)，由于“種”字有點(diǎn)方言色彩，孩子不能準(zhǔn)備的理解這個(gè)小環(huán)節(jié)的意思，課后聽其他老師說，如果換成“類”也許會(huì)讓孩子更好理解些。還有就是問奶粉下面非要寫上數(shù)字四，括號里的小字改成什么就可以了？能回答出來的幼兒不多，有個(gè)孩子回答除了“桶”，我立即給出了表揚(yáng)，繼續(xù)追問還有沒有不同的答案？結(jié)果沒有孩子回答，我就直接告訴了孩子，除了桶之外，還有罐、箱、碗等等，在這個(gè)環(huán)節(jié)中，幼兒的反應(yīng)有點(diǎn)似懂非懂的。組織好問題的語言是引導(dǎo)幼兒理解活動(dòng)內(nèi)容的關(guān)鍵。

在整個(gè)活動(dòng)的準(zhǔn)備、設(shè)計(jì)到開展，才發(fā)現(xiàn)原來在模仿名師的一節(jié)課也不是個(gè)簡單是事，把名師上課中說的話完全照搬下來未必適合自己班里的孩子。我們在模仿中還要有所創(chuàng)新，要有自己的東西，要根據(jù)自己班里孩子的特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)。然而，不管自己的成功與否，從模仿名師的課當(dāng)中，還是學(xué)到了很多東西的，比如在設(shè)計(jì)問題上，要有預(yù)設(shè)，語言上要簡單明了。每個(gè)環(huán)節(jié)之后的小結(jié)語要怎么說，過度語是如何設(shè)計(jì)的等等，都要細(xì)細(xì)揣摩。

大班教案我們愛運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思與評價(jià)篇四

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)用繪畫的方式，表現(xiàn)自己所喜歡或參加過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、借助圖片和人物動(dòng)作的表演，用簡單的線條表現(xiàn)不同人物的動(dòng)態(tài)。

3、體驗(yàn)將美術(shù)作品編成小故事的成功感。

4、讓幼兒體驗(yàn)自主、獨(dú)立、創(chuàng)造的能力。

5、培養(yǎng)幼兒動(dòng)手操作的能力，并能根據(jù)所觀察到得現(xiàn)象大膽地在同伴之間交流。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

幼兒晨練!錄象、體育項(xiàng)目圖片(正面和側(cè)面形態(tài))、黑色勾線筆、繪畫紙人手一份，油畫棒若干。

活動(dòng)過程：

1、請幼兒觀看錄象，并進(jìn)行自由討論。

教師：你看到小朋友在做什么?他們在做哪些運(yùn)動(dòng)?

2、觀察運(yùn)動(dòng)圖片，感知人物的動(dòng)態(tài)。

----教師：圖片上的小朋友在做什么運(yùn)動(dòng)?他的四肢是怎樣的?

----請個(gè)別幼兒上來模仿圖片中的運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)身體動(dòng)作給大家看(正面或側(cè)面的形象)，引導(dǎo)幼兒觀察四肢的姿態(tài)。

----教師簡筆畫的'方式在黑板上描繪出小朋友鍛煉的身姿。

3、幼兒嘗試畫出自己所喜愛或參加過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師巡視。

鼓勵(lì)幼兒自由選擇，畫出一種自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，鼓勵(lì)幼兒在畫紙上畫出自己和同伴一起參加運(yùn)動(dòng)的情景。

4、遷移幼兒已有經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒用完整的語句講述運(yùn)動(dòng)場上，小朋友積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的情景。

觀看錄像有點(diǎn)吵鬧，所以我在放錄像之前提了要求。讓孩子帶著問題去觀看，去尋找。

活動(dòng)反思：

在美術(shù)活動(dòng)的講評時(shí)，我嘗試改變策略，讓評價(jià)活動(dòng)不再以老師為主角，而是注重體現(xiàn)幼兒的主體性，用信任的眼光尊重他們的看法，讓幼兒大膽表達(dá)自己在活動(dòng)中的體驗(yàn)，變換采用幼兒個(gè)體的、幼兒與幼兒之間的、以及師生間的多樣化的評價(jià)方式。通過這些積極互動(dòng)的方法，鼓勵(lì)他們在美術(shù)作品中大膽的展開想象，自由的展現(xiàn)自我，釋放出各自的與眾不同，在欣賞自己和他人作品的快樂中，激發(fā)幼兒和老師、和同伴之間的共同交流與分享，在輕松、友善、鼓勵(lì)、肯定的氛圍中，互相學(xué)習(xí)，相互發(fā)現(xiàn)，在共享成功的喜悅中共同成長。

大班教案我們愛運(yùn)動(dòng)教學(xué)反思與評價(jià)篇五

設(shè)計(jì)思路

泡沫墊是幼兒園常見的一種游戲材料，輕巧、方便、花錢不多、不易損壞，把泡沫墊作為一種運(yùn)動(dòng)器材，既可以進(jìn)行跳、爬、投、障礙跑、滾等多種動(dòng)作的練習(xí)，又可以一人、兩人、小組等多種組合的鍛煉。它簡單易用，功能多樣，值得在體能活動(dòng)方面應(yīng)用、開發(fā)和推廣。

活動(dòng)目標(biāo)

1、鍛煉跑、跳、滾等運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)下肢力量。

2、養(yǎng)成服從規(guī)則、遵守紀(jì)律的品德和習(xí)慣，激發(fā)鍛煉身心的欲望。

活動(dòng)重難點(diǎn)

雙腳跳躍，助跑跨跳。

活動(dòng)準(zhǔn)備

幼兒人手一塊泡沫墊，錄音機(jī)，磁帶。

活動(dòng)過程

一、準(zhǔn)備部分

1、幼兒進(jìn)場，四隊(duì)散開站立，在場地內(nèi)聽信號走、跑交替。

2、在音樂伴奏下師生一起做熱身操，進(jìn)行頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、踢腿、下蹲、四肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

3、教師：泡沫墊可以有什么用?可以怎樣用來鍛煉身體呢?(回答：可扔、投擲、爬、跳……)每人拿一塊墊子到場地上進(jìn)行鍛煉，看看誰的方法好!

教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒合作進(jìn)行鍛煉。

4、集中幼兒，有目的地輕一些幼兒師范鍛煉方法。

(1)一個(gè)人的鍛煉方法：雙腳并攏跨跳泡沫墊;頭頂泡沫墊單腳站立等。

(2)兩個(gè)人的鍛煉方法：互相手握墊雙手互拉、拔河;一人腋下夾墊，另一人搶墊子;墊子放背后，兩人背靠背角力等。

(3)三人以上的鍛煉方法：接成一長龍進(jìn)行爬行;一個(gè)接一個(gè)進(jìn)行接龍?zhí)系K，鉆山洞等。

5、在教師的指揮下，全體幼兒進(jìn)行模仿鍛煉。

(1)一個(gè)人鍛煉：雙腳并攏跳上墊，跳下墊;向前跳越墊、向后跳越墊、向左右跳越墊;頭頂墊子左右腳交互獨(dú)立平衡等。

(2)兩人組合鍛煉：用墊子拔河、拉鋸;互相背靠背進(jìn)行角力。

(3)4人一小組鍛煉：連續(xù)雙腳跳越、助跑跨跳過地上的墊子;將4塊墊子接龍，手腳不碰墊子進(jìn)行橫向從一端爬向另一端(墊子在手腳之間)。

6、分成四大組進(jìn)行綜合鍛煉、競賽。

(1)雙腳連跳：各組幼兒將自己的墊子排列成一條直線，墊子與墊子間隔0.5米左右。各組依次站立在起點(diǎn)線后，當(dāng)教師發(fā)出“出發(fā)”信號后，各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入場地連續(xù)跳過本組地面的各個(gè)墊后，回到起點(diǎn)。反復(fù)鍛煉3次。

(2)橫臥滾墊子：各組幼兒將墊子在場地拼接成一條長龍后，在起點(diǎn)線后等待。聽到教師“開始”信號后，各組第一個(gè)幼兒馬上進(jìn)入場地側(cè)臥墊上向前橫向滾，滾到墊子末端后起身跑回起點(diǎn)，第二個(gè)幼兒再出發(fā)……知道本組最后一個(gè)幼兒滾完回到起點(diǎn)。可進(jìn)行兩次比賽。

(3)接龍跨跳：各組幼兒成早操點(diǎn)位下蹲雙手扶立墊，聽到教師“開始”信號后，第一個(gè)幼兒放下手中的墊子，跳過本組其他幼兒豎起的墊子后回到自己位置豎起墊子，第二個(gè)幼兒再開始接著跳……直到本組最后一個(gè)幼兒完成回到自己的點(diǎn)子上。重復(fù)進(jìn)行3次小組跨跳鍛煉。

7、教師：小運(yùn)動(dòng)員們出了很多汗、很累，我們一起來洗澡吧。教師帶領(lǐng)幼兒在音樂聲中自己洗頭，洗手臂，擦身子、腿、互相進(jìn)行拍背、搓手臂等放松活動(dòng)。

8、教師對活動(dòng)進(jìn)行講評，師生收拾墊子回教室。

活動(dòng)反思

孩子是祖國的未來，有一個(gè)健康的身體是全社會(huì)的自豪。所以我設(shè)計(jì)了幼兒健康運(yùn)動(dòng)主題教育。引導(dǎo)幼兒遇到困難不要?dú)怵H，要千方百計(jì)、想方設(shè)法找出解決問題的辦法，鼓勵(lì)自己善于放開膽量去試試，只有這樣才會(huì)健康、快樂、幸福。