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自我管理技能包括

心態(tài)管理就是讓自己積極心態(tài)成為自己的主導(dǎo)，讓自己的消極心態(tài)通過一個不損害他人的方式疏通掉，或者通過“修身律己”而變小。主要包括個人心態(tài)管理，家庭心態(tài)管理，團(tuán)隊心態(tài)管理，常規(guī)心態(tài)管理，危機心態(tài)管理和心理健康管理。成功=心態(tài)x能力。當(dāng)我們對自己能力懷疑的時候，多半是我們的心態(tài)產(chǎn)生了問題，能力在心態(tài)為正分的情況下，肯定會趨向越來遠(yuǎn)大。我們平時在實際銷售工作中往往會出現(xiàn)部分銷售人員執(zhí)行力不強的情況，從表面看好像這種現(xiàn)象是能力，素質(zhì)問題，實質(zhì)卻是心態(tài)問題。

目標(biāo)管理能力就是目標(biāo)體系組成全體人員，以目標(biāo)指導(dǎo)每個人的工作和行為的一種管理思想，管理制度和方法。

1、明確具體；

2、量化可衡量；

3、具有挑戰(zhàn)性；

4、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)相結(jié)合；

5、有完成時間的限制。

一些大目標(biāo)看似難以實現(xiàn)，只要把它分解成無數(shù)小目標(biāo)，每周，每天一個個去完成，日積月累，實現(xiàn)起來就會非常容易了。美國暢銷書《成敗，操之在我》作者羅伯。舒樂博士，在自己身無分文的情況下，卻要在加州建一做水晶大教堂。造價700萬美元。于是她在一張白紙上寫下自己目標(biāo)的奇特計劃：尋找一筆700萬美元的.捐款；尋找七筆100萬的捐款；尋找七百筆10000美元的捐款。就這樣一萬美元一萬美元的捐款一點一滴的積累，歷時12年，一座最終2000萬美元，可容納一萬人的水晶大教堂竣工了，成為建筑史上的奇跡和經(jīng)典，也是世界各地人前往加州的必去游覽勝景。

時間管理能力是有效地運用時間，降低變動性。時間管理的目的：決定該做什么；決定什么事不應(yīng)該做。時間管理最重要的功能是透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。19世紀(jì)，意大利經(jīng)濟學(xué)家帕累脫從研究中發(fā)現(xiàn)八二法則。做事第一抓重點，分清事情輕重緩急，設(shè)定優(yōu)先順序，把最重要的事情擺在第一位，這樣就能永遠(yuǎn)把時間用在最有生產(chǎn)力的地方。

1、有效的時間管理：記錄自己的時間，以認(rèn)清時間耗在什么地方；管理自己的時間，設(shè)法減少非生產(chǎn)性工作的時間；集中自己的時間，由零星而集中，成為連續(xù)性的時間段。

2、abc分類法：

將自己工作按輕重緩急分為：a（緊急，重要），b（次要），c（一般）三類，安排各項優(yōu)先順序，粗略估計各項時間和占用百分比；在工作中記在實際耗用時間；每日計劃時間安排與耗用時間對比，分析時間運用效率；重新調(diào)整自己的時間安排，更有效的工作。

教育界權(quán)威人士曾這樣解釋：“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人。”

學(xué)習(xí)管理能力就是從學(xué)習(xí)中獲得知識，經(jīng)驗從而轉(zhuǎn)化成一種能量，也就是說在環(huán)境和教育的影響下而形成的，概括化了的經(jīng)驗。作為一名企業(yè)員工，我們首先應(yīng)該明白自己的學(xué)習(xí)能力和管理知識的技能，這對個人工作能力的提升和企業(yè)的發(fā)展將起到至關(guān)重要的推動作用。當(dāng)今社會的飛速發(fā)展，使我們的知識迅速貶值，掌握很好的學(xué)習(xí)能力，學(xué)會管理知識技能，只有這樣我們才會在提高學(xué)習(xí)效率的同時，充分的利用知識，將知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，提高我們的工作能力，增強企業(yè)核心的競爭力。

行動管理能力是指就是利用管理學(xué)的方法，通過計劃，組織，領(lǐng)導(dǎo)，控制等手段，將意圖轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的行為管理過程。營銷學(xué)上所說的“執(zhí)行力”就是行動管理能力的一種表現(xiàn)形式。哲學(xué)上講的“實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”的著名論斷也從另一方面說明行動能力的重要性。沒有行動，再好的計劃也是白日夢，人們常用“光說不練假把式”諷刺和激勵做事拖延或行動遲緩的人。人生沒有太多的機會和等待，作出決定馬上行動不要拖延，即使失敗了，也比光說不做高強，不要等以后想起后悔沒去做。

培養(yǎng)下屬的自我管理技能

部門里擁有專家級的技能人才固然重要，甚至可以說是可遇不可求，然而在這些專家級貢獻(xiàn)“超額價值”過程中，往往會出現(xiàn)一種“技能強勢”，主要表現(xiàn)在：基于自我專業(yè)上多年積累和深入研究提出并堅持的思路及方案。當(dāng)沒有別人比他“更懂”時，這種堅持下來的思路和方案往往帶有強烈個性色彩，無論是理論傾向還是個人風(fēng)格等。對于組織來講，此時可能面臨雙重風(fēng)險：即組織價值獲取過程中對單獨個體個性化不確定性增加;同時，個體在價值實現(xiàn)過程中也面臨得到組織互動支持的不確定性增加。

理想的組織狀態(tài)是，組織里的個體能夠很好地理解組織的戰(zhàn)略和價值觀，并在同一個企業(yè)文化下遵循著同樣的行為理念。如果是這樣，上述的強勢行為不會偏離組織太多，這樣的技能強勢下屬會給企業(yè)帶來更多的價值。然而事實上，擁有良好企業(yè)文化氛圍并保持一致的戰(zhàn)略理念的組織并不多，這就需要我們適時地來面對技能強勢下屬。

其次若該技能下屬沒有成為管理者的愿望或者管理者的素質(zhì)不突出，那么組織只能從資源配置上進(jìn)行相應(yīng)的“制衡”，無論是外調(diào)新資源，還是配置相應(yīng)輔助資源等，總之，在該關(guān)鍵領(lǐng)域中需要體現(xiàn)組織的行為能力。

最后最為重要的，是在過程中的把握。強勢的技能下屬不是一日誕生，組織在運行過程中把握的基本原則之一：即責(zé)權(quán)利對等于任何崗位都有意義。當(dāng)專家級技能人才在合理的責(zé)權(quán)利體系下，自然不會有意識或無意識因偏頗某一方面而導(dǎo)致對組織的某些不利。當(dāng)然也就不會體現(xiàn)更多的“強勢所難”。

管理實踐始終是一個離不開人的事情，管理者能做的事情就是挖好渠，對組織內(nèi)的人與其說進(jìn)行控制，不如說要更好的理解，然后管理也才能真正實踐。

管理者應(yīng)該掌握哪些技能

自我管理技能范文

自我管理能力對于幼兒來說是指個體對與自身生活有關(guān)的事宜進(jìn)行管理的能力。自我能力的培養(yǎng)不僅是幼兒現(xiàn)有學(xué)習(xí)、生活得以有序開展的保證，更是為以后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1、制定班級常規(guī)是提高幼兒自我管理的有效途徑。

俗話說：沒有規(guī)矩不成方圓。孩子們升入大班后，他們的主體意識明顯加強，有自己的思想，希望成為班級里真正的主人。為了給孩子自主的活動空間，又讓孩子增強他們的主體意識，使他們能在不受成人的約束下規(guī)范自己的行為，那么制定班級常規(guī)是提高孩子自我管理的有效途徑。我們努力為孩子創(chuàng)設(shè)一個寬松、自主、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們在制定班級常規(guī)時是和全班孩子一起商量、共同制定的。讓孩子成為班級的主人，發(fā)揮他們的主體作用。比如：在手工區(qū)，我們會讓孩子先討論：“去手工區(qū)制作手工時你覺得應(yīng)該遵守哪些規(guī)則？”孩子們紛紛發(fā)表自己的見解：“不能一下子去很多人”、“做手工時要安靜”、“不能把紙屑弄到地上”、“用剪刀要小心，不要剪到手指”、“要堅持做完它”……然后老師根據(jù)孩子說的內(nèi)容，確定其中的幾條作為手工區(qū)的活動規(guī)則，并以“圖片為主、文字為輔”的方式記錄下來，然后貼在手工區(qū)的墻上，我們以這種方式制定了各個游戲區(qū)域的游戲規(guī)則，經(jīng)過民主參與制定產(chǎn)生的規(guī)則，孩子們更容易理解，更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室內(nèi)活動以及戶外活動的規(guī)則，通過規(guī)則的制定讓孩子進(jìn)行自我約束。對于大班幼兒來說，讓他們成為班級的主人，從被動管理到主動積極地管理，學(xué)會自主管理班級，是提高幼兒自我管理的有效途徑之一。

2、通過開展多種形式的活動提高自我管理能力。

升大班后，孩子們都想當(dāng)小老師，因為這對他們來說是無比榮耀的事。為了讓更多孩子得到鍛煉的機會，我們每天會通過自己推薦，然后由大家來評價，最后大家選舉2名孩子當(dāng)小老師，為了給每個孩子都提供嘗試和體驗的機會的機會，對于那些人氣少的孩子，老師可以把他最近的進(jìn)步或者閃光點說給大家聽，然后可以直接提名為小老師，這就要求教師在平時的生活中就要以欣賞的眼光去看待每一位孩子，發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點。教師可以把班級的管理權(quán)力適當(dāng)?shù)亟坏接變菏种校喌疆?dāng)“小老師”的孩子，在游戲時就可以去游戲區(qū)域擔(dān)任小老師的職務(wù)，散步時間可以和老師一起組織孩子散步……“小老師”使每位孩子的潛能都在自己原來的基礎(chǔ)上的得到發(fā)展。

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自我管理技能如何培養(yǎng)

進(jìn)行自我管理對員工個人的時間管理、壓力管理等方面的技能要求比較高，所以企業(yè)的有關(guān)部門或管理者應(yīng)該為員工提供這方面的指導(dǎo)，為他們提供適當(dāng)?shù)挠?xùn)練機會，提高員工的自我調(diào)適能力，以便他們能夠順利地進(jìn)行自我管理。

這里所說的扁平化管理不僅是指顯性的管理層級的減少，更重要的是要減少企業(yè)實際運作中的'信息和權(quán)力的過濾層級，讓員工掌握更多的信息（包括企業(yè)面臨的困難），有助于他們從更高的角度看待自己的工作，從而看到組織目標(biāo)和個人崗位之間的聯(lián)系，這樣才能更主動地去思考，去改進(jìn)工作。

一方面是要對員工進(jìn)行適度的放權(quán)，信賴員工能夠把工作做好，讓他們自主地處理一部分工作；另一方面，企業(yè)的高層領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)通過適當(dāng)?shù)耐緩剑私鈫T工尤其是基層員工的想法，并在管理工作中重視他們提出的合理化建議。溝通、信任、承諾、授權(quán)、賦能，這些都是自我管理的核心思想。

企業(yè)允許部分員工進(jìn)行自我管理是為了滿足這部分員工自主的需要而不是對他們的放任，所以，員工應(yīng)當(dāng)以積極的心態(tài)面對自我管理，對工作抱以熱忱；而且，在工作中進(jìn)行自我管理對員工個人能力的提高也有很大裨益，因此，要珍惜自我管理的機會。

自我管理意味著員工可以在一定程度上自主設(shè)定具體的工作步驟、目標(biāo)達(dá)成的方式及途徑，為了能夠按時、保質(zhì)地完成工作任務(wù)，積極地對工作進(jìn)行規(guī)劃顯得非常必要，這中間包括時間的安排，節(jié)奏的控制，次序的調(diào)整，等等。

自我管理技能包括哪些

在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心態(tài)管理是個人為要達(dá)到人生目標(biāo)進(jìn)行心態(tài)調(diào)整以達(dá)到實現(xiàn)自我人生目標(biāo)、實現(xiàn)最大化優(yōu)化自我的目的一種行為。成功人士善于進(jìn)行自我心態(tài)管理，隨時調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài)！

主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍?zhǔn)祝说囊娮R、行為總是受制于它。心智模式是人們在成長的過程中受環(huán)境、教育、經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個人都有自己的心智模式，但每個人的心智都會存在一定的障礙。人要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的心智模式。

作為人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象很重要。人懂得如何更加得體的著裝，如何適應(yīng)社會對商務(wù)禮儀的要求，可以讓人更有魅力！加強自身形象，自身修養(yǎng)，舉動，談吐等方面的形象管理，是每一個人都應(yīng)該重視的。

在我們每個人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量，那就是自我激勵。人的一切行為都是受到激勵而產(chǎn)生的，善于自我激勵的人，通過不斷地自我激勵使自己永遠(yuǎn)具有前進(jìn)的動力。自我激勵是一個人事業(yè)成功的推動力，其實質(zhì)則是一個人把握自己命運的能力，人要有健康的心理，善于運用一定方法自我激勵。

人的角色夾插于公司、上級、同級及部屬、客戶之間，若在定位上沒有一套正確的認(rèn)知能力，往往會落到上下難做人、里外不是人的地步。如何正確認(rèn)知自己的'角色，是人走向成功的重要環(huán)節(jié)！

每個人都同樣地享有每年365天、每天24小。可是，為什么有的人在有限的時間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢？他有三頭六臂嗎？他們會分身術(shù)嗎？時間老人過多地偏愛他們嗎？關(guān)鍵的秘訣就在于成功人善于進(jìn)行自我時間管理。

有人說“成功=30%知識+70%人脈”；更有人說“人際關(guān)系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力。”因為人的生命永遠(yuǎn)不孤立，我們和所有的東西都會有關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。由此看來，人要想成功，就應(yīng)該加強自我人際管理能力。

生命的悲劇不在于目標(biāo)沒有達(dá)成，而在于沒有目標(biāo)！目標(biāo)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。目標(biāo)指引人工作的總方向。人每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標(biāo)，不斷追求目標(biāo)并實現(xiàn)目標(biāo)的過程。

情緒能改變?nèi)说纳睿兄诟纳迫穗H關(guān)系和說服他人，情商高的人可以控制、化解不良情緒。在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺薄；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制這火，使周圍的合作者望而卻步；消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。成功人必須善于管理自我情緒。

根據(jù)社會倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。人職業(yè)行為就是成為人要堅守的正確行事規(guī)范。人如何具有職業(yè)化的行為，如何對自我行為進(jìn)行管理已達(dá)到職業(yè)化行為規(guī)范的要求？這是每個人都應(yīng)該重視的事情。因為只有進(jìn)行自我行為管理，堅守職業(yè)行為，就是人職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。

學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之，知識和能力不是天上掉下來的，而是從學(xué)習(xí)和實踐中來的。人最重要的能力是什么？是學(xué)習(xí)能力，人的競爭力就表現(xiàn)在學(xué)習(xí)力上。我們處在一個激勵競爭的時代，具備“比他人學(xué)得快的能力”是人唯一能保持的競爭優(yōu)勢。

反省是成功的加速器。人經(jīng)常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認(rèn)識自己，對事物有清晰的判斷；也可以提醒自己改正過失。人只有全面地反省，才能真正認(rèn)識自己，只有真正認(rèn)識了自己并付出了相應(yīng)的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的。“反省自己”就應(yīng)該成為人工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。

是自我管理技能

在人類社會中，管理無處不在，無時不在，管理已成為人類社會活動中不可缺少的一部分。大學(xué)是一個學(xué)會做人的重要階段，是作為一個學(xué)生步入社會前的一個重要階段。作為當(dāng)代大學(xué)生，要想取得一個要的成績，要想為自己的將來打下一個良好的基礎(chǔ)，就需要進(jìn)行有效地自我管理。

大學(xué)生進(jìn)行自我管理不僅是指學(xué)習(xí)方面的管理，還指對自己的大學(xué)生活規(guī)劃，制定長遠(yuǎn)的奮斗目標(biāo)，充分運用自身的時間、身體、資源、價值觀等，實現(xiàn)自我認(rèn)識、自我計劃、自我激勵、自我約束、自我控制，以促進(jìn)自我發(fā)展的一系列管理過程。

下面談一下大學(xué)生應(yīng)如何進(jìn)行自我管理：

1、制定計劃。

作為大學(xué)生，每個人都有自己的理想，為了實現(xiàn)這一理想，我們首先應(yīng)該制定一個有效地計劃。孔茨說過：“計劃工作是一座橋梁，它把我們所處的這岸和我們要去的那岸連接起來，以克服這一天的埑。”大學(xué)里沒有了父母的。約束，沒有的老師的約束，我們有了學(xué)習(xí)的自由，玩的自由，交往的自由。就是因為有了這么多的自由，很多大學(xué)生感到很迷茫，不知道自己一天想干什么，該干什么，到了學(xué)期末的時候回想一下，才發(fā)現(xiàn)自己浪費了一學(xué)期的光陰，才開始后悔莫及，悔恨自己當(dāng)初為什么不好好學(xué)習(xí)。所以我們每個人都應(yīng)該有一個計劃，根據(jù)自己自身的條件想想自己四年之要達(dá)到一個什么樣的水平，專業(yè)課水平咋樣、與人交往能例咋樣、思想修養(yǎng)咋樣都應(yīng)該從步入學(xué)校開始就為自己；然后在每一學(xué)期初看看自己的計劃，想想那些需要在這一個學(xué)期完成，應(yīng)該如何完成，需要什么都應(yīng)該計劃好；然后把這些計劃分解成每個月的，每個周的和每天的，可以采用“近細(xì)遠(yuǎn)粗”的方法實施。比如這一學(xué)期我們要完成英語四級的考試，那么我們就應(yīng)該制定一個計劃說明要如何為考英語四級做準(zhǔn)備，是一天背幾個單詞？還是一天做幾道題？都應(yīng)該有個很好的計劃，不然的話很有可能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。又比如說在這一學(xué)期里要學(xué)好專業(yè)課，那么我們就應(yīng)該想好該如何學(xué)，什么時候該干什么都應(yīng)該制定好，不然的話我們會感覺到不知道該什么。

2、實施計劃。

很多人雖然制訂了計劃，但是每次都?xì)鈩輿皼暗恼f，每次都是轟轟烈烈的堅持兩天，這樣肯定是不行的。所以我們要學(xué)會實施計劃：

（1）合理分配時間。

我們每天至少有1/3的時間做著無效工作，在漫漫的浪費自己的時間和生命！所以，要分析、記錄自己的時間，并本著提高效率的原則，合理安排自己的時間，在實踐中盡可能的按計劃貫徹執(zhí)行。在完成計劃時我們可以把計劃按主次分成等級，把重要的事情放在前面，重點去完成，當(dāng)主要的事做完了，再做其他的事，不能想著今天是太多了，不知道該做哪一件，到最后事情沒做好還把自己累的。

（2）效率做事。

在做每一件事情之前我們都應(yīng)該想一下用什么方法做這一件事效果最好，效果好在哪里。比如說我們記單詞時就應(yīng)該知道什么方法記單詞最快、最牢，我們就應(yīng)該采取哪種方法。做事時我們還應(yīng)該找到一個好的工具，比如說要找一個資料，就應(yīng)該知道什么情況下需要在網(wǎng)上查，什么情況下需要去圖書館查，什么情況下需要問老師，什么情況下需要和別人商量才會達(dá)到最大效果我們就應(yīng)該采取哪種方法。

（3）認(rèn)識自己。

認(rèn)識自己就是要知道自己的優(yōu)點是什么，缺點是什么，特長是什么，喜歡干什么。這就需要我們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，找出自己的特長，發(fā)揮自己的特長，干好自己感興趣、喜歡干、想干的事，盡量補上自己比較落后的科目，避免長短不齊。

（4）合理運用工具。

學(xué)校里給我們提供了最好的學(xué)習(xí)環(huán)境——圖書館，里面有圖書室和電子閱覽室，給我們提供了大量學(xué)習(xí)資料，我們要合理利用資源，養(yǎng)成自學(xué)能力，認(rèn)真學(xué)好每一門課。

根據(jù)以上，在作為一個學(xué)生學(xué)習(xí)方面我們要做到遵守學(xué)校的紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己，不遲到早退，上課認(rèn)真聽講，按時完成作業(yè)，做到課內(nèi)課外相結(jié)合，校內(nèi)校外相結(jié)合，經(jīng)常進(jìn)行反思總結(jié)，學(xué)好專業(yè)課，爭取做一個名副其實的當(dāng)代大學(xué)生。

1、金錢管理。

2、健康管理。

俗話說得好：身體是革命的本錢。我們現(xiàn)在正處于青春期，正是身體最最健康的時候，我們要保護(hù)要自己的身體，為了有一個強健的體魄，我們要學(xué)會保重身體。

（1）在飲食方面，我們要一日三餐吃的好，吃的均衡，記住一句話：“早上吃好，上午吃飽，下午吃少。”很多同學(xué)一到星期天就不想吃飯，或者隨便吃點面包什么的，這樣吃飯現(xiàn)在看不出來有什么不好，但是時間長了，就會發(fā)現(xiàn)胃病。所以我們吃飯要有規(guī)律，時間要把握好，吃飯吃七分飽，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。

（2）要每天堅持鍛煉。有句話是這樣說的：健康在早上，成功在晚上。早上是鍛煉的好時機，我們應(yīng)該每天堅持鍛煉，給自己制定一個計劃每天跑幾圈，然后就每天按照自己的計劃堅持，不能半途而廢。

3、感情管理。

（1）親情我們都是出門在外，為了前途而奮斗的學(xué)子。遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離了父母。作為大學(xué)生，我認(rèn)為我們要經(jīng)常給父母打電話，哪怕是一句小小的問候也行，經(jīng)常向他們報報平安。不要一去就是整整一個學(xué)期，父母打電話過來之后還是不耐煩的掛掉，不要等著沒錢的時候才想起家里的電話號碼。

（2）愛情大學(xué)生基本上都是二十來歲的人，懂得了人世間的種種感情，當(dāng)然愛情也不例外。在大學(xué)里談戀愛是一種司空見慣的事，但是談了戀愛就應(yīng)該好好的為自己的生活安排，兩人在一塊不能成天就是逛和玩，要彼此鼓勵好好學(xué)習(xí)，經(jīng)常解決一些困難，好好的為了自己的前途而奮斗，不可因此而荒廢了學(xué)業(yè)。

（3）友情大學(xué)是交往的最佳時機，在大學(xué)里我們要好好的與人交往，與身邊的每一個人處理好關(guān)系，遇事學(xué)會寬容，經(jīng)常幫助別人，以一顆真誠的心對待朋友。

每一個大學(xué)生都應(yīng)該有自己的理想，這樣我們就知道了我們該干什么，向哪一方面發(fā)展。為了我們的這個理想，我們要努力，我們要經(jīng)常想想自己的理想，然后制定出近期的計劃，爭取好好的完成，之后再制定，再完成，千萬不可以放棄。

大學(xué)是一個美好的時代，也是一個鍛煉的好時機，但是大學(xué)是很容易過去的，所以我們要抓緊現(xiàn)在的時間，好好奮斗。

自我管理，就是個體按照一定的行為準(zhǔn)則，能動地對自己的進(jìn)行管理。而大學(xué)生的自我管理可概括為不斷地自我認(rèn)知，自我教育，自我激勵，自我控制，促進(jìn)自我健康成長，成為“四有”新人，并投身于社會主義現(xiàn)代化建設(shè)作準(zhǔn)備。

自我管理的方法按照自我管理的約束程度可分為強制性管理和緩和性管理。過多的強制易使學(xué)生失去興趣，挫傷創(chuàng)造力，緩和性管理易使學(xué)生自由散漫，因而兩者相互結(jié)合。

1、自我克制方法。

自我克制包含自我約束，是實施自我管理的一個過程，是指在行動中堅定不移地服從既定的計劃，克服不良慣性，時刻以既定目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)，提高自我克制力，以確保既定計劃的完成。

2、自我設(shè)計方法。

自我設(shè)計主要是說自己制定一個自我設(shè)計方法的計劃，然后以此為標(biāo)準(zhǔn)，推動自我管理的進(jìn)行。一般地分兩個步驟。準(zhǔn)確地找出自己成長的長處和短處明確目標(biāo)。這要求我們明確個體的素質(zhì)從而在系統(tǒng)中把握發(fā)展的方向，在找到自己長處的同時找出自己的短處。

制定方案。當(dāng)目標(biāo)確立以后，應(yīng)考慮可能實行的方案，然后根據(jù)這幾種方案的特點選擇出最佳的一個，使之與目標(biāo)協(xié)調(diào)一致，然后制定相應(yīng)的輔助計劃。

3、自我分析方法。

自我分析是自我管理活動的一個總結(jié)環(huán)節(jié)。首先，應(yīng)對自我管理的上一階段的工作進(jìn)行分析，其效果優(yōu)于預(yù)定目標(biāo)（即良性），則保留之，反之應(yīng)予以改正，并避免下次在出現(xiàn)惡性的偏差。最后，在改正過程中應(yīng)講究方法，科學(xué)地進(jìn)行改正。

總而言之，自我管理方法數(shù)量多而雜，對大學(xué)生的自我管理問題不能憑借外部條件予以解決，更重要的是發(fā)揮主觀能動性，依據(jù)內(nèi)部力量，充分發(fā)揮自我管理的作用，自我培養(yǎng)，促進(jìn)自身成長為合格人才。

是自我管理技能

1、概念：這種技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，而不是技能，通常被用來描述或說明人具有的某些特征。

2、舉例：自我管理技能一般用形容詞表示，如：誠實、正直、大度、耐心、細(xì)致、認(rèn)真、負(fù)責(zé)、誠懇、真誠等。

二、可遷移技能：

1、概念：也被稱為通用技能，是職業(yè)生涯中除崗位專業(yè)能力之外的基本能力，適用于各種職業(yè)，能適用崗位不斷變化，是伴隨人終身的可持續(xù)發(fā)展能力。

2、舉例：可遷移技能一般用行為動詞來描述，是通用的，可遷移的；例如：人際交往能力、溝通能力、解決問題的能力、團(tuán)隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)能力。

三、專業(yè)技能：

1、概念：需要通過學(xué)習(xí)才能獲得的特別的知識和能力。這些技能涉及學(xué)習(xí)的專業(yè)知識和課程。

2、舉例：專業(yè)技能一般用名詞表示，如：英語、歷史、物理、化學(xué)、地理、寫作、營銷等專業(yè)名詞。

1、專業(yè)技能不能夠遷移，需要經(jīng)過有意識的、專業(yè)的學(xué)習(xí)才能掌握，常常與專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。

2、可遷移技能是個人最能持續(xù)運用和最能依靠的技能，可以遷移，能夠從一份工作中轉(zhuǎn)移運用到另一份工作中的、可以用來完成許多類型工作的技能。

3、自我管理技能是可以遷移的，可以從非工作領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域，是成功所需要的品質(zhì)。

自我管理技能包括哪些

搞好目標(biāo)管理并非一般人想象的那么簡單，必須遵循以下四個原則：

1、目標(biāo)制定必須科學(xué)合理：

目標(biāo)管理能不能產(chǎn)生理想的效果、取得預(yù)期的成效，首先就取決于目標(biāo)的制定，科學(xué)合理的目標(biāo)是目標(biāo)管理的前提和基礎(chǔ)，脫離了實際的工作目標(biāo)，輕則影響工作進(jìn)程和成效，重則使目標(biāo)管理失去實際意義，影響企業(yè)發(fā)展大局。

2、督促檢查必須貫串始終：

目標(biāo)管理，關(guān)鍵在管理。在目標(biāo)管理的過程中，絲毫的懈怠和放任自流都可能貽害巨大。作為管理者，必須隨時跟蹤每一個目標(biāo)的進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)問題及時協(xié)商、及時處理、及時采取正確的補救措施，確保目標(biāo)運行方向正確、進(jìn)展順利。

3、成本控制必須嚴(yán)肅認(rèn)真：

目標(biāo)管理以目標(biāo)的達(dá)成為最終目的，考核評估也是重結(jié)果輕過程。這很容易讓目標(biāo)責(zé)任人重視目標(biāo)的實現(xiàn)，輕視成本的核算，特別是當(dāng)目標(biāo)運行遇到困難可能影響目標(biāo)的適時實現(xiàn)時，責(zé)任人往往會采取一些應(yīng)急的手段或方法，這必然導(dǎo)致實現(xiàn)目標(biāo)的成本不斷上升。作為管理者，在督促檢查的過程當(dāng)中，必須對運行成本作嚴(yán)格控制，既要保證目標(biāo)的順利實現(xiàn)，又要把成本控制在合理的范圍內(nèi)。因為，任何目標(biāo)的實現(xiàn)都不是不計成本的。

4、考核評估必須執(zhí)行到位：

任何一個目標(biāo)的達(dá)成、項目的完成，都必須有一個嚴(yán)格的考核評估。考核、評估、驗收工作必須選擇執(zhí)行力很強的人員進(jìn)行，必須嚴(yán)格按照目標(biāo)管理方案或項目管理目標(biāo)，逐項進(jìn)行考核并作出結(jié)論，對目標(biāo)完成度高、成效顯著、成績突出的團(tuán)隊或個人按章獎勵，對失誤多、成本高、影響整體工作的團(tuán)隊或個人按章處罰，真正達(dá)到表彰先進(jìn)、鞭策落后的目的。

自我管理技能如何培養(yǎng)

合格的員工必須清楚自己的崗位職責(zé)，把自己工作做到極致，如果連自己職責(zé)范圍內(nèi)的工作都沒有做好，還插手別人的工作，是一種本末倒置。崗位職責(zé)是承諾，也是責(zé)任，把自己的`本職工作做好，是職業(yè)化的體現(xiàn)，也是對企業(yè)最大的貢獻(xiàn)。

沒有計劃，工作就會沒有頭緒，沒有頭緒就會思維混亂。制訂計劃要以崗位職責(zé)、上級布置的工作為依據(jù)，妥善安排哪些工作先做，哪些工作后做，分清工作的輕重緩急，明確達(dá)到的目標(biāo)及具體措施，沒有具體措施的目標(biāo)只能是一句空話。有人說，計劃趕不上變化，沒有計劃，你永遠(yuǎn)也趕不上變化。

流程即做事的先后順序，有什么樣的流程就有什么樣的結(jié)果，結(jié)果不好，一定是流程有問題。根據(jù)崗位崗位職責(zé)，不斷優(yōu)化工作流程，就會找到更加簡潔、獨特的流程，流程是一種思維，也是一種工作方法。同為銷售人員，業(yè)績優(yōu)秀的是因為流程簡潔，方法對頭，找到了成交模型，不斷優(yōu)化自己的成交模型，就是優(yōu)化工作流程。

圣人尚且“三省吾身”，何況我們這些凡人呢。總結(jié)提高能力，善于總結(jié)才會找到事物的發(fā)展規(guī)律，找到事物的發(fā)展規(guī)律，才能在工作中游刃有余。在工作中，要和領(lǐng)導(dǎo)、同事、同行多多交流工作經(jīng)驗，畢竟一個人的思維是有限的，相互交流，可以讓雙方思維受到思維啟發(fā)。

自我管理技能包括哪些

1、自我評估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關(guān)聯(lián)、互相依靠的。

2、自我完善：自我管理是需要有紀(jì)律的，需要支持自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰(zhàn)，而只有其他人能給予我們支持挑戰(zhàn)。很少有人能作自己一個人長期持續(xù)自我管理的努力。

所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環(huán)境。

3、自我管理：“管理他人之前，必須先懂得管理自己”。

自我管理（self-management），可以視為與自我的關(guān)系管理，就是指個體對自己本身，對自己的'目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個過程。

歷史上的偉人——拿破侖、達(dá)芬奇、莫扎特——都很善于自我管理。這在很大程度上也是他們成為偉人的原因。

不過，他們屬于不可多得的奇才，不但有著不同于常人的天資，而且天生就會管理自己，因而才取得了不同于常人的成就。不論我們身處低谷，亦或者處在事業(yè)發(fā)展階段，我們都必須得學(xué)會自我管理，才能走出困境，取得成功。

人不同于自然界其他生物的根本標(biāo)志之一是人具有主觀能動性，是有思維的。人們可以通過自我管理對所采取的行為、手段及結(jié)果進(jìn)行理性分析和判斷，然后發(fā)揮更大的熱情和積極性，發(fā)揮自己更大的潛能。

管理者應(yīng)具備的技能有哪些

技術(shù)技能是指從事〔〕自身管理范圍的工作所需要的基本技術(shù)和具體方法。例如，高校教師必須熟練掌握本專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法；企業(yè)的部門主任要熟悉各種設(shè)備的性能、使用方法、操作程序，各種材料的用途、加工工序，各種成品或半成品的指標(biāo)要求等。技術(shù)，技能對基層管理者來說尤為重要，因為他們大部分時間都是指導(dǎo)、訓(xùn)練、幫助下屬人員或回答下屬人員的有關(guān)問題，因而必須手洗下屬人員所做的各種工作，具備技術(shù)技能，方能更好地指導(dǎo)下屬工作，更好的培養(yǎng)下屬，成為受下級成員尊重的有效管理者。人們通常所說的“懂行”“一技之長”“才重一技”“隔行如隔山”“不熟不做”都是這個道理。

人際技能是指把握與人處理人際關(guān)系的有效技能，即理解、動員、激勵他人并與他人共事的能力。“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章。”要成為一個好的管理者，離不開良好的人際關(guān)系，包括同上級、下屬、同行、他人的關(guān)系等，即在管理活動中調(diào)節(jié)人際關(guān)系的藝術(shù)，其中主要是協(xié)調(diào)同上級的關(guān)系，協(xié)調(diào)同級關(guān)系和協(xié)調(diào)與下屬的關(guān)系，還包括其他方面的工作關(guān)系。

加強與上級的信息溝通和反饋，盡可能了解事情的真相，以免出現(xiàn)判斷失誤。正確認(rèn)識自己的角色地位，奮爭而不添亂。政策導(dǎo)向和領(lǐng)導(dǎo)決策如有不當(dāng)或者嚴(yán)重失誤之處，也要堅持原則提出合理的建設(shè)性意見；公正、民主、平等、信任的處理與下級的關(guān)系，下級是管理者行使權(quán)力的主要對象，要講究對下級的平衡藝術(shù)、引力藝術(shù)和彈性控制藝術(shù)；增進(jìn)與同級的感情、競爭與合作共存，也是整個團(tuán)隊積極向上、健康發(fā)展的重要因素。

認(rèn)知技能是指綜觀全局、把握關(guān)鍵、認(rèn)真思考、扎實謀事的能力，也就是洞察組織與環(huán)境及其直接相互影響以及與復(fù)雜性的能力。具體包括：確定和協(xié)調(diào)各方面關(guān)系的能力；權(quán)衡不同方案優(yōu)劣和內(nèi)在風(fēng)險的能力。

必須強調(diào)，創(chuàng)新是認(rèn)知技能的集中體現(xiàn)。在社會化大生產(chǎn)不斷發(fā)展，知識經(jīng)濟已見端倪的今天，管理者能否創(chuàng)造新的適應(yīng)環(huán)境的管理模式、方式、體制、機制，是衡量其認(rèn)知技能高低的重要標(biāo)志。創(chuàng)新是現(xiàn)代管理者素質(zhì)的核心，包括管理者創(chuàng)新意識、創(chuàng)新精神、創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力。管理者要有創(chuàng)新理念，真正認(rèn)識到創(chuàng)新對組織生存與發(fā)展的決定性意義，善于通過科學(xué)的創(chuàng)新思維來完成創(chuàng)新構(gòu)想，并在管理實踐中堅持創(chuàng)新；要有創(chuàng)新精神，在工作過程中敢于創(chuàng)新，勇于突破常規(guī)，求新求實；要有創(chuàng)新能力，在管理實踐中，把創(chuàng)新理念和創(chuàng)新精神變成現(xiàn)實。創(chuàng)新能力是由相關(guān)的知識、經(jīng)驗、技能與創(chuàng)造性思維綜合形成的，是現(xiàn)代管理者最重要的素質(zhì)。

一般情況下，處于較低層次的管理者，主要需要的是技術(shù)技能與人際技能；處于較高層次的管理者，更多地需要的是人際技能和認(rèn)知技能；處于最高層次的管理人員，尤其需要較強的認(rèn)知技能。

5項自我管理技能

1、懂得學(xué)習(xí)，學(xué)會運用：實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

2、向一流人士學(xué)習(xí)，與成功人士為伍：多學(xué)習(xí)成功人士經(jīng)驗，少走彎路。

3、每天進(jìn)步：每天學(xué)習(xí)新知識，每天進(jìn)步一點點，量變總有一天質(zhì)變。

4、不斷總結(jié)，不斷成長：時刻問自己學(xué)到了什么，工作如何改進(jìn)，公司需要專家。

5、善于接受新生事物：外面的世界很精彩。

教師如何做好自我管理技能提升

個性隨和，從不與人計較。在工作中能認(rèn)認(rèn)真真積極參與，一絲不茍地做好自己的事情。由于經(jīng)驗有限，參與科研工作投入不夠，自我感覺功底較淺。所以，雖然經(jīng)過課程改革的洗禮，在教育觀念方面有了明顯的轉(zhuǎn)變，但是，還需不斷學(xué)習(xí)，特別是業(yè)務(wù)方面的知識、理論;其次是個人基本功的扎實與提高。

1.理論學(xué)習(xí)方面，認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會新課程，掌握自己所任學(xué)科的專業(yè)特點，善于思考，養(yǎng)成多思多想多寫的習(xí)慣，做的最優(yōu)化要落實到學(xué)的最優(yōu)化，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。

2.認(rèn)真做好學(xué)校各項日常教學(xué)常規(guī)工作，抓好教學(xué)質(zhì)量，繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生各方面良好習(xí)慣的養(yǎng)成。

3、勤于反思，在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。

4、基本功方面不間斷地練習(xí)提高。

5、積極使用現(xiàn)代信息技術(shù)。

認(rèn)真閱讀《課程標(biāo)準(zhǔn)》《教學(xué)用書》等有關(guān)資料，鉆研新教材，新課標(biāo)，研究教法，體會新課程的性質(zhì)、價值、理念，提高自己的業(yè)務(wù)能力。每學(xué)期讀一本教育專著，如《青少年心理問題研究》等，及時作好筆記，寫出自己的心得，豐富自己的文化素養(yǎng)。多看權(quán)威性的教育類期刊雜志，如：《中國教育報》、《中小學(xué)教育》等，了解更多著名教育專家、行家的觀點，了解當(dāng)前的教改動態(tài)，這些對自己今后的教育教學(xué)工作都具有指導(dǎo)意義。

在老教師的幫助下，堅持教學(xué)相長，獲得自我發(fā)展。勤聽課，通過課堂聽課，與授課者進(jìn)行交流與溝通;勤質(zhì)疑，勇于提出自己的.問題或不同觀點，在共同探索中達(dá)到共同進(jìn)步;從中得到真切的感受，不斷完善自我，促進(jìn)個人專業(yè)知識的提升，讓自己與新課程同成長。

精心備課;細(xì)心批改每一本作業(yè)，要求批語的書寫要認(rèn)真、規(guī)范，要及時做好批改記錄。有教案、不遲到、不坐著講課、不提早下課、不拖堂、不挖苦諷刺學(xué)生等;尤其要多關(guān)注后進(jìn)生，本學(xué)期采用“一幫一”以優(yōu)帶差、小組競爭的方式提高教育教學(xué)質(zhì)量和良好習(xí)慣的養(yǎng)成，切實促進(jìn)后進(jìn)生各方面能力的提高。

學(xué)會思考教育問題，積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為等，從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)課后，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題和有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補不足。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。

掌握現(xiàn)代化教學(xué)手段技術(shù)及應(yīng)用。積極參加學(xué)校組織的計算機培訓(xùn)學(xué)習(xí)，更好地掌握網(wǎng)絡(luò)知識，合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。我要抓住一切時機，積極閱讀有關(guān)的書籍和學(xué)習(xí)資料，利用業(yè)余時間練習(xí)打字、設(shè)計幻燈片和盡快學(xué)會基本的軟件制作，不斷開闊視野，充實自我，以配合自己專業(yè)知識的增長與教學(xué)工作的順利進(jìn)行。

5項自我管理技能

俗話說得好：身體是革命的本錢。我們現(xiàn)在正處于青春期，正是身體最最健康的時候，我們要保護(hù)要自己的身體，為了有一個強健的體魄，我們要學(xué)會保重身體。

（1）在飲食方面，我們要一日三餐吃的好，吃的均衡，記住一句話：“早上吃好，上午吃飽，下午吃少。”很多同學(xué)一到星期天就不想吃飯，或者隨便吃點面包什么的，這樣吃飯現(xiàn)在看不出來有什么不好，但是時間長了，就會發(fā)現(xiàn)胃病。所以我們吃飯要有規(guī)律，時間要把握好，吃飯吃七分飽，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。

（2）要每天堅持鍛煉。有句話是這樣說的：健康在早上，成功在晚上。早上是鍛煉的好時機，我們應(yīng)該每天堅持鍛煉，給自己制定一個計劃每天跑幾圈，然后就每天按照自己的計劃堅持，不能半途而廢。

3、感情管理。

（1）親情。

我們都是出門在外，為了前途而奮斗的學(xué)子。遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離了父母。作為大學(xué)生，我認(rèn)為我們要經(jīng)常給父母打電話，哪怕是一句小小的問候也行，經(jīng)常向他們報報平安。不要一去就是整整一個學(xué)期，父母打電話過來之后還是不耐煩的掛掉，不要等著沒錢的時候才想起家里的電話號碼。

（2）愛情。

大學(xué)生基本上都是二十來歲的人，懂得了人世間的種種感情，當(dāng)然愛情也不例外。在大學(xué)里談戀愛是一種司空見慣的事，但是談了戀愛就應(yīng)該好好的為自己的生活安排，兩人在一塊不能成天就是逛和玩，要彼此鼓勵好好學(xué)習(xí)，經(jīng)常解決一些困難，好好的為了自己的前途而奮斗，不可因此而荒廢了學(xué)業(yè)。

（3）友情。

大學(xué)是交往的最佳時機，在大學(xué)里我們要好好的與人交往，與身邊的每一個人處理好關(guān)系，遇事學(xué)會寬容，經(jīng)常幫助別人，以一顆真誠的心對待朋友。

是自我管理技能

學(xué)習(xí)是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是學(xué)而知之，知識和能力不是天上掉下來的，而是從學(xué)習(xí)和實踐中來的。經(jīng)理人最重要的能力是什么？是學(xué)習(xí)能力，經(jīng)理人的競爭力就表現(xiàn)在學(xué)習(xí)力上。我們處在一個激勵競爭的時代，具備“比他人學(xué)得快的能力”是經(jīng)理人唯一能保持的競爭優(yōu)勢。

是自我管理技能

主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍?zhǔn)祝说囊娮R、行為總是受制于它。心智模式是人們在成長的過程中受環(huán)境、教育、經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個人都有自己的心智模式，但每個人的心智都會存在一定的障礙。人要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的心智模式。