在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

太極課程心得篇一

又是假期最后的這天，又是一個夜晚，又是到了拼命趕暑假社會實踐的心得體會的時刻了。其實自己打心底里真的不想每次有什么重要作業(yè)要交時，總是等到最后時刻才去趕，因為總覺得這之后的生活學(xué)習(xí)工作，很容易就會被自己給搞亂。這樣的一個壞習(xí)慣自己是早就想改過來的，但是，無奈，自己的自我安排及控制能力還是差那么的一點。希望通過，為，這次的痛苦經(jīng)歷(我想，今晚大概是要兩點我才能睡的了。噢，痛苦啊，又是熬夜。不過，也好，這么痛苦，自己的印象才夠深刻)，自己真的能吸取慘痛的教訓(xùn)。

好了，要正式入題了。讓我先慢慢地進(jìn)入回憶的故鄉(xiāng)里。

記得當(dāng)知道瘋狂英語在我們學(xué)校招暑假夏令營助教時，我的心情是頓時喜悅了起來，因為自己終于盼到了這樣一個機(jī)會——在暑假的時候，去一個陌生的地地對待了。我是屬于那種不輕易做決定，但是一旦決定了就全力以赴的那種人。我特意上網(wǎng)查了個人簡歷的格式，然后精心設(shè)計了自己的個人簡歷，將該寫的都寫進(jìn)去了，既有所突出又做到不冗長，使簡歷讓人看起來一目了然。然后，到面試的時間了。坐在等候室里，我回憶著自己事先試想過的問題和一些注意事項以再次提醒自己。終于到我了，我雖然挺緊張，但還是能夠向面試官展示了我的熱情和專業(yè)特長。通過自己的努力，第一輪面試順利通過。

接著，是培訓(xùn)。現(xiàn)在回想過來，我覺得好在還是自己的決心夠堅定以及自己有著認(rèn)真的態(tài)度，才堅持了為期三個周末的培訓(xùn)。雖然培訓(xùn)不會很累，但我覺得還是夠考驗人的意志力的，因為這樣的培訓(xùn)就好像平時上課那樣子，還是要那么早醒，上課還經(jīng)常“拖堂”，而且要利用周末的時間，不少通過，為，了第一輪面試的人，最終因為諸如時間沖突或?qū)W習(xí)任務(wù)重(當(dāng)時已接近期末考試了)的原因而放棄了。但是，我還是自覺地抵制了這樣一種氣氛。我抱著堅定的決心以及持著積極認(rèn)真的態(tài)度，挺過了這個培訓(xùn)。在培訓(xùn)當(dāng)中，我學(xué)到了美語的基本發(fā)音及領(lǐng)會了當(dāng)一名助教所應(yīng)具備的一些素質(zhì)。終于，在復(fù)試中，我比較出色地通過了。當(dāng)然，自己很是喜悅，因為自己的付出得到了收獲。

我是安排去瘋狂英語夏令營，時間是8月18號至8月27號，但我們助教要提前兩天出發(fā)過去準(zhǔn)備。所以從期末考試結(jié)束到出發(fā)，我有六天的時間。在這六天中，我做了很多準(zhǔn)備——繼續(xù)練好自己的美音音標(biāo)，上網(wǎng)查找了很多實用的名人名言，去圖書館找了一些教人玩游戲的書籍來參考，還就如何當(dāng)好一名助教這個問題，咨詢請教了一些有經(jīng)驗的朋友和長輩。因為我知道“不要打無準(zhǔn)備的戰(zhàn)”的道理，所以既然要做，就要做好充分的準(zhǔn)備，全力以赴。更何況，我真的希望自己能實現(xiàn)當(dāng)初的想法——做一些有意義的事，雖然夏令營的時間不是很長，但我真的希望在這不長的十天時間里能盡自己所能教給學(xué)生一點東西，起碼能讓他們體會到一名助教老師對待工作、對待學(xué)生的那一份熱情與認(rèn)真。

終于，懷著興奮的心情，我來到了_中學(xué)，我的夏令營助教之旅就在，這個現(xiàn)在回想起來充滿著回憶的地搜集整理以及掌握學(xué)習(xí)英語的為，了并取得了非常大的進(jìn)步。依然記得，我們班最小的小朋友芷菡，她幾乎是每個晚上大家在上小課時，都會走過我這來，可可憐憐地哭著跟我說想媽媽了，我擦著她的眼淚，安慰她說要做個堅強(qiáng)的好孩子，她起初答應(yīng)著我，但很快，又還是情不自禁地哭起來了。看著芷菡那憋著勁哭的樣子，誰看了都會心疼，很多次我看著哄著，自己幾乎也要哭出來了。我跟芷菡說，老師也想媽媽，但是老師為了能讓同學(xué)們都做個堅強(qiáng)的孩子，老師不哭;芷菡想媽媽，但是為了老師不哭，做個堅強(qiáng)的好孩子好嗎?這時候，芷菡好像真的懂得我的意思，很認(rèn)真地跟我點了頭，這之后的最后三個晚上里，她真的都沒哭了，而且都很適應(yīng)過來了。

太極課程心得篇二

余自20xx年學(xué)練太極拳至今已有六年了，先后學(xué)習(xí)過不少套路，也換過幾位老師，并在各在比賽中也取得了一些成績。在多年的學(xué)習(xí)演練中也對太極拳有了一定的認(rèn)識與體會，現(xiàn)將其淺一二，望眾拳友老師批評指正。

打拳之前的準(zhǔn)備活動無非包括壓腿、壓肩、壓手、肩踝、膝、髖關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)或拉伸等。究其根本，準(zhǔn)備活動最重要的目的就是為了身心放松。而準(zhǔn)備活動的充分與否，會直接影響接下來打拳的效果比如說壓腿，它不僅僅是為了提高腿部的柔韌性，同時還有避免受傷和放松關(guān)節(jié)等功效。陳式太極拳各家陳正雷大師也曾說過，準(zhǔn)備活動的時間應(yīng)該長于打拳的時間，至少要在半小時以上。特別是我們在清晨打拳就是更應(yīng)該注意，由于一夜的睡眠使身體有些僵硬，所以這時的準(zhǔn)備活動尤為重要。

在充分的活動之后，接下來就要開始打拳了。在正式演練套路之前，我認(rèn)為還需要做以下幾件事情：來回走動平優(yōu)一下心跳（如果你剛做完踢腿、擺蓮等動作就要更注意這點），站定之后引導(dǎo)身心逐漸入靜，從頭到腳依次調(diào)整、放松（虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠開胯、展掌舒指等）。然后調(diào)勻呼吸（最好采用腹式呼吸，以達(dá)到慢、細(xì)、勻、長的效果），最后再松柔的開步起勢。

而這種意念引導(dǎo)動作的練拳方法，不僅能調(diào)節(jié)大腦皮層和中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，增強(qiáng)身體其他器官的功能；而且還可以使上下肢更協(xié)調(diào)的配合，達(dá)到更為理想的鍛煉效果。初學(xué)太極拳者由于對套路的掌握還不夠熟練，意念更多的還是集中在想動作上。當(dāng)熟練到一定階段之后，就應(yīng)該逐漸將意念轉(zhuǎn)變?yōu)橄肷矸ㄒ蟆⑾胩搶嵽D(zhuǎn)換、想開合銜接、想勁路節(jié)奏等或者將意念更集中的關(guān)注一下在自身行拳過程中薄弱或欠缺的環(huán)節(jié)，比如眼神、腰胯、腳步等。

緩慢打拳有利于身心的入靜與放松，有利于用意念去引導(dǎo)動作的進(jìn)行，更有利于拳技的提高與身心健康。尤其是在平時沒有比賽或表演對套路有時間要求的情況下，完全可以拋開音樂和時間的限制，放慢速度打拳。緩慢打拳不僅可以培養(yǎng)和樹立正確的拳架與身法，還可以體會和掌握勁路與節(jié)奏的陰陽變化，更重要的是，太極拳的內(nèi)功也是在緩慢打拳中逐步積累與造就出來的。且打拳的時間愈久，在自身的運(yùn)用與體現(xiàn)上也就越發(fā)的駕輕就熟，拳技也在不斷的日積月累中得到時進(jìn)步與提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，節(jié)奏的快慢相間、勁路的蓄發(fā)互變等）。直到最后，打拳的速度節(jié)奏完全可以自行掌控，從而體現(xiàn)出快而不急，慢而不呆的風(fēng)格特點。

太極課程心得篇三

這學(xué)期選了沈老師的太極劍課程，不僅學(xué)到了很多關(guān)于太極劍的知識，還收獲了許多感想。

我認(rèn)識太極劍可以追溯到小學(xué)時代，但是真正的開始拿起劍來練卻是到了大學(xué)的時候了。所以我的太極劍基礎(chǔ)不是太好，想憑這一個學(xué)期太極劍課上來個大的飛躍的話也不太可能。剛進(jìn)入課程的時候，看到班里有好幾個同學(xué)都很有基礎(chǔ)，練的很好，我就有一點自卑，覺得害怕自己學(xué)不會。但是在老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)太極劍和任何其它的運(yùn)動一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都練不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實驗證了他的話。在老師的指導(dǎo)下，我不斷地練習(xí)。正如老師所講，太極劍課是汗水與成就感的交融。只在上課時認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細(xì)心體驗，一次又一次地糾錯。不停地?fù)]劍，不停地移動步伐。可揮灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。

再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將太極劍的基本動作都已基本掌握。我們從握劍學(xué)起，接著學(xué)了點劍，這些基本動作對我這個太極劍愛好者來說非常重要。接著就學(xué)習(xí)了很多基本姿勢。老師將每一步都分解成幾個動作耐心講解，讓我們一個動作一個動作的練習(xí)。說來也慚愧，我現(xiàn)在都還沒怎么過關(guān)，不過我會努力的。

真的很感謝老師的幫助，她使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了太極劍的基本知識，這對以后學(xué)習(xí)太極劍實戰(zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習(xí)的機(jī)會還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個動作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的學(xué)好太極劍。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把太極劍學(xué)好!

最后感謝老師一個學(xué)期的對我們的教導(dǎo)，，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會從中收獲這么多!

太極課程心得篇四

20_10月12日，黃老師邀請我到幼兒園當(dāng)助教，體驗幼兒園的生活。

我既興奮又緊張，興奮的是可以跟很多可愛的小朋友一起度過美妙的時光。緊張的是怕課上不好讓小朋友們失望。思來想去，覺得唱歌跳舞講故事還是老師們在行，我就上一堂別開生面的點心課吧!

我?guī)Ш酶鞣N各樣的材料以及蛋糕機(jī)走進(jìn)教室，小朋友們井然有序的自己去搬凳子按號碼坐好。我先做了自我介紹，給小朋友們點名，大家都很配合。接著我們做了“小白上樓梯”和“五只小猴蕩秋千”的手指游戲來鍛煉孩子們手指的靈活性。然后，我們的點心課就開始了!小朋友們對生活物品還是很認(rèn)識的面粉，白糖，雞蛋，牛奶他們都能一一數(shù)來。當(dāng)我把和好的面糊倒進(jìn)蛋糕機(jī)里，在等待五分鐘時間里，佳成和熊亭雅上臺表演了節(jié)目《小老鼠》我給他們獎勵了小星星。我和小朋友都很開心!

蛋糕做好了以后，小朋友們沒有上來爭搶，而是安靜的坐在椅子上面等候，我按座位順序給小朋友分蛋糕，他們已經(jīng)學(xué)會了排隊，禮貌待人，從長遠(yuǎn)看這是在培養(yǎng)小朋友們自理能力和社會交際能力的一個良好方面。這次助教活動讓我感受到，幼教工作重要又辛苦，老師不僅要對孩子們的日常生活照顧得當(dāng)，還要對每個孩子做到細(xì)微觀察，了解他們的性格脾氣和習(xí)慣。所以，我們作為家長來幼兒園參加助教，不但能夠了解孩子在幼兒園的生活，學(xué)習(xí)游戲，活動的特點，還可以讓孩子接觸更多的人，獲得更多的生活經(jīng)驗，有助于孩子們的全面發(fā)展。

最后，希望所以的孩子們都能平平安安，健康成長!向所有的老師說聲：你們辛苦了!

助教的心得體會篇2

太極課程心得篇五

人們常說每個孩子都是一本有趣的書，要想讀懂這本書并不容易。只有愛他們的人才能讀懂。

我是齊若曈的媽媽，12月26日上午我很榮幸的參加了中一班的家長助教活動。感謝老師給我的這次機(jī)會，讓我和孩子們一起度過了一上午愉快的時光。

當(dāng)曾老師告訴我，打算邀請我去幼兒園當(dāng)助教，體驗幼兒園的生活。聽到這個消息的時候，我既興奮又緊張，興奮的是可以跟很多可愛的小朋友一起度過美妙的時光。緊張的是雖然自己已經(jīng)有7年的教齡了，但教的都是大學(xué)生，還沒有教過幼兒園的小朋友，怕課上不好讓小朋友們失望。思來想去，覺得唱歌跳舞講故事還是老師們在行，我就上一堂折紙課——折小船吧！

看到她們每個折得都是那么認(rèn)真讓我值得欣慰她們都很喜歡我。課后小朋友們都紛紛圍過來給我看她們折得好不好，讓我有種很想能夠多幾次給孩子們上課的感受。

通過這次活動，我對幼兒園老師們的工作難度有了更深的認(rèn)識。在家里很多雙眼睛盯著一個孩子都常常會有紕漏，幼兒園里就幾個老師盯著幾十個孩子，不僅要關(guān)心吃喝拉撒睡，更重要的是關(guān)注他們的安全。既要讓孩子有個完整健康的體魄，還要讓孩子有健全的人格，對老師們的耐心真是巨大的考驗。感觸最深的無疑是老師們的親和力，這種親和力源自于各位老師心中對孩子深深的愛，那種像對待自己孩子一樣的永遠(yuǎn)那么有耐心的愛！

我相信，只要在我們家長和幼兒園老師的共同努力下，我們的孩子都會越來越棒，讓我們一起加油吧！

最后，希望所有的孩子們都能平平安安，健康成長！向所有的老師說聲：你們辛苦了！

太極課程心得篇六

本學(xué)期的外教老師是來自英國的rich，他純正的英語口語發(fā)音和生動活潑的課堂教學(xué)讓我受益匪淺。外教的課堂教學(xué)設(shè)計與我們的課堂有所差異，在不同的教學(xué)形式和孩子們不同的反饋下，我有以下幾點體會。

第一，外教所設(shè)計的活動具有高度的擬真性，它可以將教學(xué)目的、訓(xùn)練內(nèi)容有機(jī)地結(jié)合在一起，創(chuàng)造情境，激發(fā)并保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性，從而取得事半功倍的教學(xué)效果。外教的課堂教學(xué)給我們的感覺一直是通過獲得經(jīng)驗來創(chuàng)造知識的過程。它強(qiáng)調(diào)教學(xué)的主體是學(xué)生，教師的主要任務(wù)不在于教學(xué)，而是作為輔導(dǎo)者加強(qiáng)對學(xué)生的主動意識和積極性的培養(yǎng)，放手讓學(xué)生進(jìn)行參加體驗。和外教的近距離互動，使學(xué)生可以在學(xué)習(xí)專業(yè)知識同時可以有效提高英語的聽、說能力，讓語言能力不再成為限制學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

第二，外教組織教學(xué)的形式多樣，根據(jù)不同年齡段的學(xué)生特點設(shè)計了豐富多彩的課堂活動，如：將學(xué)生分成若干組，并讓學(xué)生自己以動物命名自己的小組。這個活動激發(fā)了學(xué)生上課發(fā)言的積極性，并且培養(yǎng)了學(xué)生們的團(tuán)隊意識，能讓大家共同努力，共同合作。

第三，外教組織教學(xué)的過程融入學(xué)生，充分挖掘孩子們感興趣的東西，投其所好，在肢體語言的幫助下、在快樂中學(xué)習(xí)和運(yùn)用所學(xué)新知。雖然只是一二年級的小朋友，但通過肢體語言和外教生動的教學(xué)活動，孩子們能夠理解和回應(yīng)外教。 第四，外教較為注重孩子們對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和運(yùn)用，但在孩子們英語口語發(fā)音發(fā)面有所欠缺。在教學(xué)過程中，外教不是特別注意糾正孩子們的語音、語調(diào)，而在我們牛津英語學(xué)習(xí)的過程中，對學(xué)生的發(fā)音比較重視。

第五，對于外教課堂活動內(nèi)容的設(shè)計，外教比較多地從各個主體出發(fā)，我覺得能夠更多地從課本出發(fā)，與牛津英語所學(xué)的同步。比如我們遇到過這樣一個問題，牛津英語課本上詞組跳繩是skip a rope，而外教上課所教是skip rope，孩子們是聽從哪個版本，這會讓他們感到混淆。

這一學(xué)期的外教助教工作給我?guī)砹瞬簧偈斋@，能將所得運(yùn)用到自己的課堂上，更好得實現(xiàn)有效化課堂教學(xué)。

太極課程心得篇七

今天非常榮幸應(yīng)邀參加大一班的家長助教活動。自接到活動通知兩天的準(zhǔn)備時間，雖然時間有些倉促，但我還是欣然接受并積極準(zhǔn)備。

我準(zhǔn)備的助教內(nèi)容是兩人三足踩氣球。當(dāng)我們準(zhǔn)備把小朋友帶著去操場的時候，他們的情緒已經(jīng)非常高漲，興趣十足。到了操場，整頓好隊形我就開始宣讀我的游戲規(guī)則：讓小朋友自己找伴搭成兩人的小組，分兩輪各五個小組男女生搭配開來，把氣球栓在腿腕上，進(jìn)行踩氣球，哪組踩的氣球多，并且保護(hù)好自己的氣球不被踩破，哪組獲勝！看到小朋友們聽的認(rèn)真的樣子，我內(nèi)心閃過一絲無比的喜悅，心里充滿了自信，這種自信正是這班可愛的孩子所給予的！游戲開始了，爭強(qiáng)好勝的小朋友們做好了準(zhǔn)備，聽著口令開始了踩氣球，其他小朋友在為他們拍手喊“加油”，氣氛非常活躍，一陣激烈的比賽之后，一組小朋友獲勝了，緊接著第二輪的小朋友做好準(zhǔn)備上場了，在比賽中因著緊張的氣氛，一個小朋友可能被踩到腳了，他突然大喊：這個游戲太危險了！當(dāng)時的我也緊張了一下，走過去一看，幸好沒事，再看看這組小朋友，男生占多數(shù)，想想男孩子就是皮一些，游戲中表現(xiàn)的太瘋狂了！比賽結(jié)束后，我感覺好累，在游戲的組織環(huán)節(jié)中喊得我嗓子疼，但看到孩子們仿佛還在回味著游戲的快樂，臉上始終保持著燦爛的笑容！看到他們，我也笑了！回頭想想，當(dāng)幼兒園老師好辛苦啊！

一次簡單的游戲活動，給我們的孩子們卻帶來了無限的樂趣，孩子們的熱情讓我感動，孩子們的天真爛漫讓我開心，感謝孩子們帶給我的快樂，仿佛使自己回到了童年美好的快樂時光。

家長走進(jìn)課堂，拉近了老師，孩子，家長心靈的距離。我們真切的體會到：在幼兒園的教育工作中“家長助教”是一種非常好的家園共育方式，家長有熱情而且有能力參與幼兒園的教育活動，他們是我們老師的合作伙伴，也是很好的教育資源。我們應(yīng)該充分挖掘，利用家長這個豐富的教育資源，擴(kuò)展幼兒園的教育內(nèi)容和幼兒園的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。如果說孩子是一只小鳥，而家園教育的合力，則如同鳥兒飛翔時必不可少的一對翅膀，同上下，同方向，才能使鳥兒飛的更高，更遠(yuǎn)。

第一次參與這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會，心里的緊張與激動真是無法言喻。起初，以為只是配合三位老師的工作，完成一個下午的學(xué)習(xí)流程，可在實際的助教過程中我的感悟很深，助教的經(jīng)歷讓我深切的感受到幼兒教育的重要和不易。為了成功完成這次演習(xí)，老師們的準(zhǔn)備工作做得很充分。

像媽媽一樣的x老師把整個教學(xué)安排的井井有條、還有像姐姐一樣的x老師配合的相當(dāng)?shù)木o密，讓我感受到帶領(lǐng)二、三十個孩子從學(xué)習(xí)到生活的艱辛。孩子突發(fā)狀況頻繁出現(xiàn)讓我無從入手，可是老師們自如的應(yīng)對又讓我看見老師對孩子們的情感，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過我們家長本人，我們班還有相對一部分的孩子不能遵守幼兒園的常規(guī)，作為家長老師的我看到孩子們很自我的玩耍，也會相對的給予“懲戒”，可是我們親愛的老師們卻還是笑臉相迎，甚至是哄著讓孩子們吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……細(xì)心地顧忌著每個孩子的情緒，還有我們的生活老師為了給孩子們一個干凈衛(wèi)生的成長環(huán)境，每隔一個時間段擦地、洗碗、清理衛(wèi)生間……看到這些，作為家長把孩子送到這樣的環(huán)境中心里很欣慰。為了孩子老師們艱辛默默的付出，讓我好感動。

親歷親為的助教體驗，讓我感受到孩子在幼兒園學(xué)習(xí)內(nèi)容之多，特別是在游戲和實踐中學(xué)習(xí)的教學(xué)方式，讓我更是欣賞。觀摩后看到老師并不是機(jī)械式的訓(xùn)練孩子的記憶智能，而是讓孩子從習(xí)慣上改變對知識的渴望，在幼兒園里的習(xí)慣養(yǎng)成教育細(xì)致入微、循序漸進(jìn)。簡單的訓(xùn)練孩子們從自己吃飯、喝水、穿脫衣服、整理物品到禮貌待人、列隊等候、學(xué)會分享……這將是孩子們將來的自理能力和社交能力的起點。

親愛的老師們，你們辛苦了。

在今后的時間中，我還會繼續(xù)配合老師做好工作，為我加油吧！