從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

不吸煙心得體會篇一

毒品”一個可怕的名詞，只要一個不小心就會落入它的魔掌。

多少鮮活的生命，因為被它妖艷的外表所誘惑，從此踏上了一條不歸路。這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強的生存還是懦弱的滅亡?”的不歸路。

在我們眼中“愛”這個神圣而又純潔的感情，而在吸毒者的眼里卻是一個發財的工具，一個利用友愛，父愛，母愛謀取金錢的工具。曾經一位戒毒者在接受訪問，回想他當初吸毒的情形時說：“當初我在家也曾經想戒毒，但是毒隱一旦上來了就什么也不想了。只想著怎么弄到毒品。”并且他說吸毒者六親不認，為了有足夠的錢來買毒品，說謊、打劫、殺人……只要是能夠獲得錢的方法吸毒者都會用。因為此時的吸毒者已經拋下了自尊，他們的腦中只有一個信念“只要有錢買毒管他會不會被抓。”

我曾在報紙上看到一個人吸毒，他的兒子患病沒錢治療去世了;他的妻子因為心中感到悲憤而自殺，吸毒者不久也因吸毒過量而死亡，真是一人吸毒，家破人亡。

所以說，毒品碰不得。它就像是一個電腦黑客，一旦進入你的腦中，目的只有一個――控制你的思維，讓原本你主宰的大腦轉變為它駕馭的領地。

“遠離毒品，關愛未來”，這不僅僅是一句簡單的口號，更像是一口警鐘。時時刻刻在你的耳邊響起。提醒你那些五顏六色藥丸后的隱患;提高你自我保護的意識;幫助你重新認識自己的生命。

不吸煙心得體會篇二

在我初次接觸吸煙時，我曾以為抽煙可以讓我表現得更成熟、更有魅力。當時，我常常看到身邊的人們或自信滿滿地握著煙，或深情款款地吹出圈圈煙霧，仿佛這個世界上只有他們才能體現出男人的本色。同時，作為一名學生，我也常常聽到同學之間討論吸煙的事情，他們說吸煙可以緩解壓力，讓人更好地專注學習。這些種種原因仿佛在呼喚我去嘗試，促使我踏上了吸煙的道路。

二、吸煙的初次體驗

對于一個初次嘗試者來說，那第一口煙的味道真的很難忘。煙霧在嘴巴里蔓延，舌頭觸碰到煙蒂的觸感，仿佛在一瞬間將我帶入另一個未知的世界。而在吸煙的過程中，我感覺到喉嚨里傳來的熱氣和煙霧進入肺部的感覺讓我沉浸其中，仿佛我成為了那些看似成熟酷炫的人。然而，這種快感只是短暫的，隨著時間的推移和吸煙的頻率增加，我逐漸發現吸煙并沒有我想象中的那么有魅力。

三、吸煙的負面影響

隨著吸煙時間的延長，我逐漸意識到吸煙所帶來的負面影響。首先是對健康的危害。煙草中的尼古丁和其他有害物質會對人體各個器官產生不可逆轉的損害，不僅導致呼吸系統疾病，還會增加心血管疾病和癌癥的風險。其次是經濟負擔。吸煙不僅需要購買煙草產品本身，還會增加醫療費用和藥物費用等。此外，吸煙對環境也造成相當大的污染，煙草燃燒產生的二手煙不僅對吸煙者本身有害，還會對周圍的人造成危害。

四、擺脫吸煙的困擾

逐漸認識到吸煙的負面影響后，我決定擺脫吸煙的困擾。首先，我需要摒棄對吸煙的幻想和妄想，明白吸煙并不會使我成為一個更好的人。接著，我開始尋找替代品。對于我來說，鍛煉成為一個很好的選擇。運動可以幫助我緩解壓力，增加身體健康，并在追求更好自己的過程中讓我更有自信。此外，我還需要建立一個良好的社交圈子，找到那些不吸煙但能幫助我成長的伙伴。最重要的是，我需要堅持不抽煙的信念，不因誘惑或挫折而動搖。

五、吸煙心得體會

通過自己對吸煙的體驗和與吸煙相關的經歷，我得出了一些心得體會。首先，吸煙并不能讓人變得更成熟、更有魅力，相反，它會損害健康、增加負擔，并可能使人漸漸迷失自我。其次，擺脫吸煙的困擾并不容易，需要堅定的意志和正確的方法。對于吸煙者來說，建立健康生活方式的信念和尋找適當的替代方式是重要的。最后，我也希望能夠通過自己的親身經歷，呼吁更多的人遠離煙草，享受健康自由的生活。

綜上所述，吸煙并非真正的成熟和魅力的象征，它會給人體健康、經濟和環境帶來負面影響。擺脫吸煙的困擾需要堅定的意志和正確的方法，而遠離煙草的生活方式是值得我們追求的。通過自己的實際經歷，我深刻領悟到吸煙是危害自己和他人的行為，我將堅守不吸煙的信念，同時也希望更多的人能夠認識到吸煙的危害，遠離煙草，過上更健康、快樂的生活。

不吸煙心得體會篇三

晚上，我正坐在桌前，認真地思考題目，這時一個女孩的哭聲打亂了我的思路，我不以為然的向窗外望去，看到對面屋子里一個比自己年齡大點的女孩，留著一頭短發，拿著一本書，正對著父母亂發脾氣，我收回了目光，繼續做著我的作業，哎，別人發脾氣有什么好看的，我心想道。

“你們別說了，煩死了!”那個女孩大吼道，咦，那個女孩再怎么生氣，也不能對自己父母這么無禮吧，畢竟也是他們把她辛辛苦苦養大的!要是我，我絕對不會這么做，我心想到。

這時，那個穿著黑色皮衣的男人，快步走到她跟前，拿起一個枕頭就向她砸去，那個女孩似乎有點害怕，她向后挪移著，一不小心跌倒在沙發上，那個男人氣沖沖用手指著她，狠狠的.說道：“你再說試試!”那女孩就像受到了極大的侮辱，一下子氣昏了頭腦，立刻從沙發上站起來，理直氣壯的說道：“為什么一定要聽你的話!”那個男人抬起手，向那女孩打去，女孩大吃一驚，用雙手擋著，女孩的媽媽急了，以迅雷不及掩耳之勢沖到那個男人面前，抓住了即將打在女孩臉上的手。

“你干嘛呀!”那個女孩的媽媽下意識的對那個男人說道，女孩往后退了退，靠在了墻角邊，女孩的旁邊正是一扇窗，那個女孩好像特別的傷心，眼淚就像斷了線的珍珠，一顆一顆的掉落下來，她快速的打開了窗子，用手撐著，準備想跳下去，看到這里，我也有點急了，心怦怦直跳，這可是六樓呀!，摔下去可是會沒命的!雖然以前聽老師講過，一些學生經不起挫折，選擇放棄自己的生命，可是親眼看見又是另一回事了。她的媽媽也顧不得和那個男人爭吵了，立馬沖了過去，扶住 了她。

“你個傻孩子，你在做些什么呀!你不知道你剛才可把我給嚇壞了，萬一你有什么事，我會后悔一生的!你知道么!”她的聲音里夾著一絲顫抖，女孩眼淚刷刷的流著，口里滿是抱怨學習的話語。看到這，我不想繼續看下去，我把窗簾拉上，看到自己手里冒出的汗水，我打了個冷戰，第一次看到一個活活的生命差點在我眼前消失，天啊，真是嚇死我了。我吸了口涼氣，稍稍平穩了一下自己的情緒，一時還有些難以接受，休息了一會后，我繼續做起了我的作業。

生命是脆弱的，也是堅強的，大家可要好好珍惜自己的生命啊，在沖動的同時請想想你們的父母，是誰把你撫養長大，是誰在你生病時照顧你，關心你，萬一你有什么事，你的父母會怎樣?你想過他們的感受嗎?所以，請多多體諒你的父母，不要再讓他們為你操心了。不要再讓他們為了你難過了。

珍愛生命的心得500字作文大全六

交通法規就像一位無影的交警一樣，每天都引領著司機行車，每天都提醒著司機安全駕車，每天都監督著司機的駕車行為。但有些人卻絲毫沒有交通法規的概念，違規違章。

在此，我奉勸各位司機遵守交通法規，不怕一萬，就怕萬一。如果不小心出了車禍，既傷害了自己又破壞了家庭，多不值得呀!

不吸煙心得體會篇四

吸煙，作為一種常見的社交行為，曾經流行于世界各地。然而，在不斷增加的健康意識和科學研究的推動下，越來越多的人開始意識到吸煙對健康的危害。作為一名曾經的吸煙者，我深切地體會到了吸煙給我帶來的種種不利影響。在經歷了一番掙扎和戒煙的努力后，我認識到戒煙是正確的選擇，并從中獲得了很多心得體會。

首先，我的戒煙之旅教會了我培養堅定的意志力。吸煙習慣的形成往往與情緒和壓力相關，而戒煙的過程需要克服這些潛在的因素。我通過設立目標和制定計劃，逐漸戒掉了吸煙的習慣。在經歷了數次嘗試和失敗之后，我意識到需要堅定的決心和意志來戰勝對吸煙的依賴。只有通過堅持不懈的努力，我才能逐漸戒掉吸煙的習慣。

其次，戒煙讓我重新認識到健康的重要性。吸煙長期以來被證明與多種疾病的發生有關，如肺癌、心臟病等。在經歷了一系列的戒煙過程后，我開始注意到自己身體的變化，感受到了身體的健康與活力。我再也沒有咳嗽和氣短的問題，也沒有了口腔異味和黃牙的困擾。戒煙不僅改善了我的身體健康，也提高了我的生活質量。我懂得了保護健康需要及時行動，不能被短暫的快感蒙蔽了判斷。

另外，戒煙增強了我對自己的控制力。作為一個吸煙者，我曾經被煙草的誘惑所左右，不由自主地燃起一支又一支的香煙。然而，通過戒煙的過程，我學會了控制自己的欲望，并逐漸戰勝了對吸煙的依賴。我發現，我可以通過專注于其他事物來分散自己對香煙的渴望，如鍛煉身體、閱讀書籍、結交新朋友等。戒煙的過程讓我意識到我有能力掌控自己的行為，而不是被外界的誘惑所迷惑。

最后，戒煙使我重新審視了對他人的影響。作為一個曾經吸煙者，我意識到我的行為可能對他人的身體健康產生負面影響，尤其是對我身邊的家人和朋友。通過戒煙的過程，我向身邊的親人道歉，表達了對他們的關心和愛。我決心改變自己的壞習慣，以身作則，為他人樹立一個健康的榜樣。通過戒煙，我開始學會對他人付出更多的關心和愛，不再只考慮自己的欲望和快樂。

戒煙的過程雖然曲折艱難，但我從中受益匪淺。通過培養意志力、重視健康、增強自制能力和關心他人，我在戒煙的過程中一步步成長。戒煙不僅僅意味著戒除一個不好的習慣，更代表著一種對生活的積極態度和對健康的珍惜。我期望通過自己的經歷和努力，激勵更多的人加入戒煙行動，追求更健康、更美好的人生。

不吸煙心得體會篇五

當今的21世紀，魚目混珠，社會形勢太過于復雜，在無聲無息之中，大多青少年吸上了“煙”，甚至是“毒品”。

回想歷史記載中的那個20世紀80年代初，英國侵略者把鴉片傳入了中國，誘使眾多中國人吸了“第一口”。從此，“毒品”這只邪惡的手掌伸向了中國人，無時無刻不在侵蝕著他們的身體，使中國一步一步地走向了“墮落”，卑鄙的英國人達到了他們的目的，也是當時中國人的“愚昧無知”，使英國侵略者“有機可乘”，造成了一個個慘局。

如今，在這個“新新時代”，“毒品”依然在逍遙法外，這些“糖衣炸彈”把目標轉向了防范意識不高的中學生。

一名學品兼優的美麗女孩，因一次意外，成為了毒品的奴隸，為了得到買毒品的錢，走上“殺人”之道，是毒品毀了她原本的美麗，給她披上了“丑陋”的人皮裝，也是毒品毀了她的前程和未來。

又是一名原本成績“名列前茅”的男孩，因認識了一群“酒肉朋友”后，也走上了“吸毒”之道，因為母親拒絕給他買毒品的錢，竟狠心殺死了生他養他的母親，是毒品毀了他的親情，滅了他原有的人性。

聯合國秘書長說過，是“毒品”毀了我們的青年﹑未來。

難道不是如此嗎?

毒品不僅僅毀了我們青年，毀了我們的未來，也讓很多人感染了“愛滋病”，全世界每年平均有7773例，這個可怕的數字，確實有些令人心寒，是毒品這個罪魁禍首，奪去了一條條寶貴的生命，也是我們的好奇，放縱了自己，使自己走上了不歸之路。

醒醒吧!朋友們!為了你們的未來，為了你們的家，不要再吸食毒品了!明天的新太陽在等著你們!