職業生涯規劃計劃書

一.明確年限，確定職業方向(20xx年-20xx年)。

由于我對自己未來的發展還處于比較朦朧的狀態，所以暫且我準備制定一個未來五年內的職業規劃。根據我的職業測試的結果，我將根據它制定我的職業目標圖。因為我是文學院的學生，主修的是漢語言文學專業的課程，所以如果沒有意外的話我未來職業的發展方向是一名中學的語文老師。現在我是一名大三的學生，離畢業步入社會找工作還有兩年的時間，所以我的五年的職業生涯規劃要分為兩個階段，在大學校園的兩年和在社會的三年。首先，針對第一階段，我準備在這兩年內盡可能完成一個自我增值的過程，盡可能讓自己的學科成績保持中等以上水平，做好班級工作;對于第二階段，我計劃先用一年的時間進行社會實踐，自認為社會經驗大大的缺乏，所以這一年打算自我歷練。然后在接下來的兩年里，為自己謀求到一份工作，這份工作只要能讓我自己的經濟獨立，減輕父母親的負擔就行。

二.自我分析。

1。興趣愛好：我的愛好還是比較廣泛的，喜歡唱歌，聽音樂，上網交友，熱衷于體育運動，像籃球、乒乓球、羽毛球、籃球、網球等都是我平時喜歡參加的一些活動，還喜歡戶外運動，最希望的就是和一群朋友蹬著自行車去戶外旅行;還有就是我愛好爬山，我立志要把中國的五岳都征服，我向往那種登上山頂俯瞰山腳的感覺，努力尋找那種登泰山而小天下的感覺。那將會是無比暢快的一件事。

2.我的性格(優點、缺點)：我自認為我的性格可以說是比較開朗型，但是只有跟我相處過的人才知道，有同學曾經跟我說，我給他們的第一感覺是冷冰冰的難以接近，這好像也差不多，因為當我在一個陌生的環境中，我一般是不怎么和同學的交流的，我習慣先觀察后交朋友。認識我的朋友都說我神經大條，遇事不計較，性格開朗活潑，臉上總掛著一副笑容。但是在我自己認為，我的性格還是有一點偏差：比如我習慣把事情裝在心里，自我消化，至少到目前為止，我還并沒有遇到難以消化的事情，或許這就符合了職業測評測試中我的挫折承受能力較強吧。我還喜歡幫助人，當然是在我能力范圍內，我不是那種可以傾盡所有去幫助別人的人，自認為還沒有到這么高的品質。我做事有點粗心大意，做事情有點半途而廢，不是那種一門心思栽上去的那種，但是只要我有了非常明確的目標，我會努力達成。總之，自我性格評價：良好。

職業生涯規劃計劃書

1、性格方面：我是個骨子里很熱心、善良的人，我喜歡簡單的快樂;自認為性格外向，愛說、愛笑;我說話直白，藏不住話，喜歡有什么說什么;愛憎分明，喜怒都寫在臉上，不懂得隱藏;待人真誠，容易相信別人;我不服輸，也不怕輸，敢于冒險，總有一股沖勁;能吃苦。

2、興趣方面：喜歡看書，特別是三毛、張愛玲的，但平時看得書都比較雜，“廣泛涉獵”吧;喜歡聽音樂，舒緩的那種，愛班得瑞的輕音樂;喜歡運動，屬于那種要么“一動不動”或者“動個不停”的，假期會練跆拳道，羽毛球、排球是我的愛;喜歡看cctv-5，各種比賽都看。

3、能力方面：多年的干部工作自信組織領導能力還是比較強的。但我與人溝通的能力還有待提高，我認為許多能力都是比較而言的，在我的那個圈子里我或許還覺得自己與人溝通的能力還不錯，可是當我步入另一個圈子的時候自己簡直就像是個啞巴，覺得許多自己難以表達出來的話語，在別人嘴里簡直就像是機關槍似的一個個往外蹦。那個時候我就非常羨慕別人，認為那也是一種非凡的技能。說話的技巧不光是巧于一些辭令，而且是他多方面才能的一種反映。

4、價值觀：我是那種比較理性的人，對社會、政治等有自客觀的看法;我喜歡美的事物，審美觀還不錯。

二、專業就業前景分析。

通過內部員工推薦一般會計人員，所以人才市場招聘的數量就更少了。中高級會計人員一直是企業人力資源競爭的對象，就目前每年的供需比來看，中級會計人才需求的缺口很大，高級會計人才的緊缺就更嚴重了。尤其是隨著對外開放的力度不斷加大，跨國企業及一些外國企業紛紛在華設立公司，這就需要大量熟悉國際會計準則的本土高級財會人才。這一點也讓我們充分看清市場需求的變化方向。

在未來經濟全球化進程下，多種類型的經濟實體不斷涌現，社會對會計類人才的需求將會增加，未來財會界所需要的是熟知專業業務和國際事務的專業兼通用型人才。我們只有走出數字報表的框線，轉移責任重點，從確切遵循規章制度、完善內部監控和治理，進一步投身企業偶那個管發展戰略的決定層，利用財會專業知識在整體策劃過程中創造企業價值，更加專注于如何引領公司從容應對未來的挑戰和變化。

三、未來三學年的行動計劃。

1、掌握管理學、經濟學和會計學的基本理論和基本知識;。

2、掌握會計學的定性、定量分析方法;。

4、熟悉國內外與會計相關的方針、政策和法規和國際會計慣例;。

5、了解本學科的理論前沿和發展動態;。

6、掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有一定的科學研究和實際工作能力;。

7、認真準備注會考試;。

8、學好英語，不僅要過四六級，更要練好口語，能夠和別人流利的對話、自如的溝通。

結束語。

水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。

職業生涯規劃前言

成功，世人皆欲得之，然，何謂成功？又如何成功？古往今來，有多少人“為著春秋志，破釜沉舟”，然而又有多少人能夠“一代英雄縱橫”！

諸葛亮未出茅廬而知天下，曹孟德立志高遠而鑄就一代梟雄，項羽有勇無謀而輸天下······鑒于前人的成與敗，后人總結出：成功始于規劃，但不等于規劃，而等于規劃加成功。因而，謹以此規劃來引導吾未來十年之人生路。

青冥浩蕩，萬里征途，志愿江湖人生路。

職業不僅僅一向伴隨著人的一生，并且凝聚著太多的喜怒哀樂，塑造著人的行為模式，標示出人的社會地位，體現出人生價值。所以，能夠說職業鑄就了人生。故欲得多姿多彩的幸福人生，就要擁有一份夢想的職業。何謂夢想的職業？即在保證生存的情景下能夠做自我喜歡的事情。而此刻對我們而言，最重要的就是確立一個高遠的志向。“孤鴻天涯，志在蒼穹”也許聽起來有些不可及，不敢想，總覺得平凡如草芥的我們，有何能耐能夠擁此蒼穹之志。但試問有幾人能在一出生就能看出自我是天才還是庸才？所以切勿妄自菲薄，我們應當堅信：目標不怕遠，也不怕大，就怕沒有。只要我們鎖定我們的目標，堅定我們的信念，一步步規劃、努力，即使再遠再大的目標也終有一天能夠到達。

事在人為，莫道萬般皆是命。

十年，有人說只是一眨眼的事，也有人說是一個漫長的過程。但不論是哪一種說法聽起來總覺得有些頹廢和無奈。假設我們能夠活到八十歲，那十年便占去了我們整個人生的八分之一，試問我們能有幾個八分之一，又能浪費得起幾個八分之一？所以，不論我們生來是貧是富，我們都不應順應天命，應當進取應對我們的人生，對人生進行規劃，一步步向著我們的目標前進。

成功應趁早，規劃也應趁年輕。我們在大學中就應開始為我們今后的人生進行規劃，鎖定目標，充實自我，為今后的成功打好基礎。切記：莫等閑，白了少年頭，空悲切！

職業生涯規劃計劃書

實現夢想的第一步就是要有夢想，夢想是每個人的前進方向。一個切實可行的計劃是成功的基礎，美好的未來需要有個規劃藍圖來指導。職業生涯對每個人而言，都是在一定的時間內有效，如果不進行合理有效的規劃，就會浪費自己的時間和生命。

二、自我評定：

1.我的性格類型。

沉靜、友善、敏感和仁慈，欣賞目前和他們周圍所發生的事情，喜歡有自己的空間，做事情能把我自己的時間。

2.優劣勢分析。

優勢。

綜合素質。

較強的學習、創新、領導、組織、協調、表達能力。

積能看到事情主動的一面。

沉著冷靜的氣質。

大氣、踏實、認真的特質。

較高的思想素養。

實際操作。

極強的責任感。

劣勢。

做事情想得太多，不果斷。

原則太多。

有計劃，但實施情況不好，常常打亂。

實際操作。

有時缺乏自信。

有時優柔寡斷。

對其他人要求太苛刻。

速度與效果并重。

做事認真，很有耐心。

三、短期及長期職業目標：

職業理想：稱為中國鐵路工程總公司的建造師。

長期職業目標：國家注冊一級建造師。

20xx年短期目標：國家注冊二級建造師。

7年短期目標：考取建造師證書。

5年短期目標：考取構造師證書。

1年內目標：加入真正的建筑公司實習、考取造價員證書。

半年內目標：專業課在教室前三名。

四、職業分析。

1、職業描述。

建造師執業資格制度起源于英國，迄今已有150余年歷史。目前，世界上許多發達國家均建立起該項制度。建立建造師執業資格制度，將為我國開拓國際建筑市場、增強對外工程承包能力有所幫助。因此，建立建造師執業資格制度也是與國際接軌、開拓國際建筑市場的客觀要求。

我國建造師制度的法律依據《中華人民共和國建筑法》第14條規定：“從事建筑活動的專業技術人員，應當依法取得相應的執業資格證書，并在執業證書許可的范圍內從事建筑活動。”20xx年2月27日《國務院關于取消第二批行政審批項目和改變一批行政審批項目管理方法的決定》(國發〔20xx〕5號)規定：“取消建筑施工企業項目經理資質核準，由注冊建造師代替，并設立過渡期”。人事部、建設部依據國務院上述要求決定對建設工程項目總承包及施工管理的專業技術人員實行建造師執業資格制度，出臺了《建造師執業資格制度暫行規定》(人發[20xx]111號)。

建造師分為一級建造師和二級建造師。英文分別為：constructor和associateconstructor。建造師的分級管理既可以使整個建造師隊伍中有一批具有較高素質和管理水平的人員，便于國際互認，也可以使整個建造師隊伍適應我國建設工程項目量大面廣，范圍差異懸殊，各地經濟、文化和社會發展水平差異較大，不同工程項目對管理人員要求不同的特點和實際需求。一級注冊建造師可以擔任《建筑業企業資質等級標準》中規定的必須由特級、一級建筑業企業承建的建設工程項目施工的項目經理;二級注冊建造師只可以擔任二級及以下建筑業企業承建的建設工程項目施工的項目經理。

不同類型、不同性質的建設工程項目，有著各自的專業性和技術特點，對項目經理的專業要求有很大不同。建造師實行分專業管理，就是為了適應各類工程項目對建造師專業技術的不同要求，也與現行建設工程管理體制相銜接，充分發揮各有關專業部門的作用。建造師分為兩個級別，一級建造師的專業分為建筑工程、公路工程、鐵路工程、民航機場工程、港口與航道工程、水利水電工程、市政公用工程、通信與廣電工程、礦業工程、機電工程等10個。二級建造師的專業分為建筑工程、公路工程、水利水電工程、市政公用工程、礦業工程和機電工程等6個。

2、職業前景。

一般來說，只要取得了資格證，收入都是較為客觀的，有的公司的年薪甚至會達到五六十萬元。羅國志透露說，正因為建造師職業高收入的光環，讓很多小的建筑公司望而卻步，紛紛聘請大公司的建造師兼職。隨著國家建設的進一步繁榮，建造師將會成為越來越多的人眼中非常耀眼的職業。

3.建造師的資質。

建造師是以專業技術為依托、以工程項目管理為主業的執業注冊人員，近期以施工管理為主。建造師是懂管理、懂技術、懂經濟、懂法規，綜合素質較高的復合型人員，既要有理論水平，也要有豐富的實踐經驗和較強的組織能力。建造師注冊受聘后，可以建造師的名義擔任建設工程項目施工的項目經理、從事其他施工活動的管理、從事法律、行政法規或國務院建設行政主管部門規定的其他業務。在行使項目經理職責時，一級注冊建造師可以擔任《建筑業企業資質等級標準》中規定的特級、一級建筑業企業資質的建設工程項目施工的項目經理;二級注冊建造師可以擔任二級建筑業企業資質的建設工程項目施工的項目經理。大中型工程項目的項目經理必須逐步由取得建造師執業資格的人員擔任;但取得建造師執業資格的人員能否擔任大中型工程項目的項目經理，應由建筑業企業自主決定。

4、建造師的地位和作用。

建造師是受企業法定代表人委托對工程項目施工過程全面負責的項目管理者，是建筑施工企業法定代表人在工程項目上的代表人。工程項目施工是以建造師為首的生產經營管理系統，實行建造師負責制，建造師在工程項目施工中處于中心地位，對工程項目施工負全面管理的責任。只有通過以建造師為首的項目管理，才能實現施工項目的成本、進度、質量目標，最終給企業創造效益。

建造師是項目有關各方協調配合的橋梁和紐帶，處在下面各方的核心地位。項目管理說到底是人的管理與協調，負責溝通、協商、解決各種矛盾、沖突、糾紛的關鍵人士是建造師。他對項目行使管理權，也對項目目標的實現承擔全部責任。建造師是項目信息溝通的發源地和控制者，在項目實施過程中，來自項目外的重要信息、指令要通過建造師來匯總、溝通、交涉，對項目內部，建造師是各種重要指標、決策、計劃、方案、措施、制度的決策人和制定者。

5、建造師的責、權、利。

1)建造師的職責。

(1)貫徹執行國家和工程所在地政府的有關法律、法規和政策，執行企業的各項管理制度。

(2)項目總體控制計劃及總目標確定后，建造師的職責之一就是將總目標分解，制定項目階段性目標，劃分出主要工作內容和工作量，確保項目階段性目標的實現。

(3)嚴格財務制度，加強財經管理，正確處理國家、企業與個人的利益關系。

(4)履行合同義務，監督合同執行，處理合同變更，以合同當事人的身份，運用合同的法律約束手段，把項目各方統一到項目目標和合同條款上來。

(5)及時決策建造師需親自決策的問題，包括實施方案、人事任免獎懲、重大技術措施、設備采購方案、資源調配、進度計劃安排、合同及設計變更、索賠等。

(6)對工程項目施工進行有效控制，執行有關技術規范和標準，主動推廣應用新技術。

2)建造師的權力。

(1)人事權：項目班子的組成人員的選擇、考核、聘任和解聘，對班子成員的任職、獎懲、調配、指揮、辭退，在有關政策和規定的范圍內選用和辭退勞務隊伍等是建造師的權力。

(2)生產指揮權：建造師有權按工程承包合同的規定，根據項目隨時出現的人、財、物等資源變化情況進行指揮調度，對于施工組織設計和網絡計劃，也有權在保證總目標不變的前提下進行優化和調整，以保證能對施工現場臨時出現的各種變化應付自如。

(3)財權：建造師必須擁有承包范圍內的財務決策權，在財務制度允許的范圍內，建造師有權安排承包費用的開支，有權在工資基金范圍內決定項目班子內部的計酬方法、分配方法、分配原則和方案，推行計件工資、定額工資、崗位工資和確定獎金分配。對風險應變費用、趕工措施費用等都有使用支配權。

(4)技術決策權：主要是審查和批準重大技術措施和技術方案，以防止決策失誤造成重大損失，必要時召集技術方案論證會或外請咨詢學者，以防止決策失誤。

(5)設備、物資、材料控制權：在公司有關規定的范圍內，決定機械設備的型號、數量、進場時間，對工程材料、周轉工具、大中型機具的進場，有權按質量標準檢驗后決定是否用于本項目。建造師可自行采購零星物資，但對于主要材料的采購權不宜授予建造師，否則可能影響公司的效益。若由材料部門供應的材料未能按時、按質、按量保證供應，建造師有權拒收或采取其他措施。

3)建造師的利益。

職業生涯規劃前言

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。人生就是過河卒子，只進不退!

生命清單，其實就是人生計劃。一個人如果沒有規劃好自己的人生，且不清晰自己的目標，即使他的學歷很高，知識面很廣，那么也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或者只能一輩子做別人的跟班，做一個等著時間來把自己生命耗盡的人。生命清單是必需的，它能使人樹立一種精神、理想和追求。

一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。

所以，我要策劃自己的人生，正確對待自我，成功地發現自我，客觀地分析自我，圓滿地超越自我。 這是我的。你可以參考。

人生本沒有意義，每個人都要給自己規定一個人生的意義，我要思考的結果是：我用我的生命去做我熱愛的事情，它不僅讓我快樂，而且對人類有所幫助。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力!

不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。

在人生的道路上，不光需要有著克服困難的勇氣，更需要有一個明確的方向。否則，再辛苦的奔忙也只能是毫無收獲的徒勞。而職業生涯規劃就是指引人生道路的那顆北斗星，在茫茫的社會大洋上指引著我們前進的方向。為自己設計一份科學的人生職業生涯規劃，我們的生命將會釋放出更加精彩光芒。

人生如同一本書，一本自傳。不同的人他書中的內容也有著不同的內容。書中可能有彩色的，黑白的圖片;有繁華的，純樸的文章;有快樂的，痛苦的情緒，等等。

據目錄去填寫后面的內容。在不同的時期，可以根據自己的計劃去完成預定的目標。古語曰：“凡事預則立，不預則廢。”

想要自己人生之書內容變得豐富多彩就的先把目錄寫好。

每個人的一生都是有限的，在有限的時間里，所有人了都希望自己能夠達到自己夢想的巔峰。

在每個人的生命發展的過程中，其發展過程都是獨特而又豐富多彩的。一生的時間不可以重復，那么在不可重復的今生一定要為自己做好一份詳盡的規劃，并按照規劃好的人生方向前行。

做好職業規劃并不簡單，它是一個很龐大的概念。它是在個人與組織的相結合下，對一個人整個人生的主觀、客觀分析，結合實際情況確定一個人的最佳發展方向與目標，并未實現這個目標做出的合理的行動方案。 而自己，現在已經是一名法學系專業的大學生了，根據自己的切身情況，在展開整個大學生涯的學習之前，也要為自己做好一份職業規劃。

從自己走進校園的那一刻開始，就應該好好的想想自己的未來的道路。告訴自己，決不可將自己的大好時光消磨掉，應該抓住一切時間好好的學習自己的專業知識。

由于自己已經選擇了法學系專業，那么就要根據自己的專業好好的確定自己未來職業的發展方向。如果下定決定朝著律師的方向努力，那么就要從現在開始，努力的學好自己的專業課知識，學習如果做好一名律師的專業技能，通過平時點點滴滴的時間研究曾經有過的所有法律案例。希望可以通過自己的努力，讓自己的大學生涯毫不虛度。

人的一生大學時光也許就只有一次，如果沒有把握住，將來自己一定會后悔。所以，在學習開展之前，先為自己制作好職業規劃，規劃好目標。有了目標，才會有動力，有人動力，才能按照自己規劃好的人生路軌行進。

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為就業爭奪戰中的另一重要利器。對于每一個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當代的大學生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地?因此，我為自己擬定一份職業生涯規劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰不殆”，在認清自己的現狀的基礎上，認真規劃一下自己的職業生涯。 一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。

想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。

當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。職業活動的競爭非常突出，尤其在世界金融危機的影響下，就業形勢越來越嚴峻，要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。記得高中一位老師說過，當別人已經起跑了，而你還在綁鞋帶，那么最先被淘汰出局的肯定是你，現在細細回味，是多么有寓意的一句話啊。機遇只垂青于有準備的頭腦!沒錯，為了給自己的人生設定一條軌跡，為了最大限度地發掘自我潛能，增強自己的競爭實力，為了讓自己的職業生涯發展更有目的性與計劃性，為了提升自己應對競爭的能力，我決定給自己的未來設計一個藍圖，給自己的人生設計一個坐標軸。

我的職業生涯規劃計劃書

3、擴大交往范圍，多與其他學院的同學交流，并且向電臺資深記者前輩請教學習。

4、每周勤于鍛煉身體，每天至少鍛煉1小時以上。

九、本人對職業規劃的看法。

對于現階段的大學生而言，制定職業規劃很有必要，因為很多大學生還處于迷茫階段，對自己的理想沒有清楚的認識，甚至連自己以后要做什么都不知道，所以很有必要對自己理想職業做個規劃，雖然這份職業規劃也不一定會實現，但至少有了一個努力的方向和目標。可以說，職業規劃就像一座燈塔，讓我們不至于在航行的大海上迷失了方向。

(一)前言：

人生有許多轉折點，稍不注意就會走錯。就拿我自己來說吧，中考是一個轉折點，高考是一個轉折點。而即將面臨的另一個轉折點是該選擇怎樣的工作。大學四年的所學就在此。所以在即將面臨選擇時，應該對自己的未來好好設計一下，有了目標，才會有成功。

(二)自我盤點：

我是一個本科生，在父母眼里我就是他們的希望，他們的一生似乎都壓在我身上了。我哦是一個農村人，在我們那，交通不好，信息算得上閉塞吧，家里人都靠著我出人投地，而我也不付所望考上大學。他們現在最關心的就是我能否找到工作，能找到一個什么樣的工作，說的露一點就是能否賺錢。

我是一個性格內向的人，其實本來也酸不上內向，是環境造就的結果。算得上是自卑感作祟吧。平時最喜歡干的事情時躺在床上看小說，要不就一個人躲著看電視，我不西畫別人問我干了些什么，感覺象是審問犯人似的。我擅長獨立工作，能與尊敬的人保持頻繁、有意義的支持性交流關系。而且對收集所需信息有一種天生的好奇與技巧。而且自己總是能看出別人在想什么，雖然不知道自己想的是否正確。我的缺點可能就是太理想主義了吧，總是做一些不切實際的夢。自己也知道不可能實現，卻偏偏愛干，而且樂在其中。我的另一個缺點就是太自卑了，對自己的長相缺乏信心，且害怕別人在背后評論自己。

(三)解決自我盤點中的劣勢和缺點：

由于我的所學是師范類，將來出來是教書。而在教書的環境又十分舒服，有假日，而且跟那么多學生接觸，既能訓練自己的膽量，又可以訓練自己。消除自己的自卑感。我的所學是地理，未來的發展就是圍繞這方面，對自己未來幾十年的生涯做了如下的規劃：

1.，學習期。在這期間，充分利用時間，鍛煉自己。多拿幾個證書，認真學好專業知識，培養自己學習、工作的能力。具體的是，過英語四、六級，過計算機二級，至少拿一次獎學金，多帶點家教，既能掙點錢，有可以鍛煉自己。

2.，教學期。在這期間，積累一些教學經驗，一邊教學，一邊學習，從教學中得到一些有用的東西。另外做好考研的準備。因為在紀念的教學中能積累一點錢，而這些錢可以做為我繼續讀書的資本。

3.20，讀研期。在這期間，好好深造，繼續學好怎么做好人。讓自己更有素養。

2017年，找一份好工作，找一個好老公，擁有一個幸福的家庭。在工作上踏踏實實的工作。

(五)結束語：

規劃僅僅是規劃，若不努力，就是紙上談兵，空中樓閣。未來總是在變化的，因此我們要保持著清醒的頭腦，在以后的事情中，隨機應變。一個人，若想取得成功，就要拿出自己的勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

(1)相關資料：

a.面試時最容易犯的12個錯誤。

不善于打破沉默、與面試官“套近乎”、為偏見或成見所左右、慷慨陳詞，卻舉不出例子、缺乏積極態勢、喪失專業風采、不善于提問、對個人職業發展計劃模糊、假扮完美、被“引君入甕”、主動打探薪酬福利。

b.地理老師需求情況：

高考指揮棒帶熱地理專業：入學冷，就業火，地理專業的畢業生入學時絕對想不到現在會這么吃香。“別的專業是學校挑畢業生，地理專業是畢業生挑學校。”來自濰坊某中學的宋校長感慨地說：“地理專業可以考慮，其他專業已經招滿了。”在不少用人單位的招聘攤位前，這句話被不斷重復，讓不少其他專業的畢業生直后悔自己當初選錯了專業。來自鄒平的某重點高中此次共提供了47個教師就業崗位，還不到10：00就已經有46個名額基本確定了人選，只有地理教師的人選還沒有最后確定。宋校長說，今年該校計劃引進5名地理老師，目前還沒有合適的人選，他看好了一名山師大地理專業的男生，“只要學生愿意馬上跟他簽約”，可這名男生還是選擇了濟南的一所重點高中。

章丘某中學的李校長分析認為，地理專業畢業生今年“受寵”，主要原因在于高考實行3+x后，地理成為高考科目，課時明顯增加。同時，隨著高中新課改的實施，地理從原來的兩個年級開課調整為三個年級開課，學生數量增加了，對老師的需求量自然就大了。而此前各學校師資儲備不足，只得大量引進。

c.xx師范大學地理就業形式：

6月中旬，xx師范大學就業中心不斷有好消息傳出：地理專業的簽約率達到93%，數學、計算機專業超過90%，42個本科專業中的絕大多數都超過了80%……校長丁萬鼎高興地告訴記者，不包括考研的和待簽協議的，目前全校畢業生一次就業率已超過80%。

大學生職業生涯規劃計劃書

在當今人才競爭的時代，職業生涯規劃已經成為爭奪人才的又一重要武器。對每個人來說，職業生涯是有限的，如果不進行有效的職業規劃，人生和時間都將被浪費。作為當代大學生，如果他一臉茫然的走進這個擁擠的社會，如何滿足社會的需求，讓自己占有一席之地？所以，規劃好自己的職業生涯，細化自己的目標，理清自己的思路，對個人的成長和發展有著重要的意義。

結合相關評估報告，我從各個方向和角度分析自己。從評價分數可以看出，我對學習風格、性格、興趣等方面的自我認識稍有欠缺。你在對技能和價值觀的自我理解方面很清楚自己。

職業價值觀是指，無論你從事什么工作，你都會在工作中努力追求一些東西。從某種角度來說，我們可以認為工作價值觀是你在工作中最期待的。當然，這可能是金錢、權力、成就感、社會奉獻等等。

對我來說，我想象中的工作是一份富有挑戰性的工作，可以最大限度地展示我的才華。而且，我喜歡有人認同我，鼓勵我，讓我能以更多的精力和熱情投入到這件事上，讓事情更好的完成。我還是一個喜歡看回報的人，不希望自己的努力一無所獲。希望自己能有成就感，這種成就感不一定是金錢帶來的，但能讓我覺得有意義。我不滿足于現狀。希望得到更多的發展和提升的機會，從而提升自己，更好的完成工作，得到更好的發展。

每個人都有獨特的興趣。通過荷蘭六邊形，知道自己的興趣是現實的，研究的。而興趣最弱的類型是：規則型。

求實，靈活，善于操作，熱愛運動。研究型理性，準確，求知欲強，思維能力強。傳統型是有組織、行為良好、腳踏實地的。對我來說，我不太喜歡運動。好像身體協調性不好，手腳不靈活，有些不準。而且常規型和我挺接近的。我喜歡把精力投入到抽象觀念的活動中，比如證明題的證明。

我覺得我很靠譜，很踏實。我不喜歡倉促做出決定。希望有足夠的個人活動，在明確固定的環境中獲得經驗。

我是內省打分的，屬于內省學習者。

對我來說，我更喜歡獨立思考。我喜歡有時間提前準備，比如行動前先思考權衡利弊，發表意見前綜合別人的意見，有機會提前閱讀關于背景的簡介。這對我幫助很大。希望有機會復習和回顧經過和所學到的東西。提交東西很謹慎。我喜歡平等地與他人交流，沒有事先約定和沒有結構化學習經驗的束縛。在沒有壓力及緊張期限的情況下思考，得出結論。

我不喜歡被迫拋頭露面，充當組織者、，或在別人面前角色扮演。我也不想卷入一些未經計劃而需要馬上進行的緊迫情況。在未經提醒的情況下投入某項工作，要求當即立斷和即興想法，會讓我很不適應。我討厭有較大的時間壓力或在不同的活動之間奔忙，為了出結果而不得不走捷徑或做表面文章。

我認為我最擅長的5項技能：

1、時間管理：有效安排并管理自己的時間和他人的時間

3、判斷和決策：權衡各種方案的得失利弊，并從中選出

4、積極學習：學習新知識，并能很快運用新知識

5、科學思維：利用科學的規則和方法(比如對比、分類、演繹、歸納等)解決問題

我認為我最薄弱的3項技能：

1、口頭表達：有效地口頭傳達信息或觀點

2、說服：說服他人改變想法或行為

3、修理：使用工具修理機器或系統

合，把情況的有利與不利方面看的很清楚。具有獨特的、創造性的觀點，喜歡來自多方面的挑戰。在你感興趣的領域里，會投入令人難以置信的精力、專心和動力。其實這個測評是我覺得最接近的，我做出決定后，就決不輕易改變，對自己要求也還行，就是有時有點自制力不足。在團隊中，我也不是特別愛發言，基本上以聽為主。而且，我還比較獨立，更喜歡一個人做事情，不喜歡有別人的介入或幫忙，同時，我的耐心不是很夠，有時就容易態度不好，有時會有些不切實際的想法。我喜歡有挑戰性的任務。

每個人都有多種價值觀，因為價值觀是與個人需要密切相關的。要能夠早早定位自己內心深處追求的東西，及早有一個方向，才會獲得更多的成功與機會。

職業興趣類型沒有好壞之分，不需要故意地形成好惡。每種興趣都有適合的工作環境，也都有自己的特點和不足。每個人都可能將他的興趣和工作結合起來發揮自身的價值，應該做到的是：了解自己的興趣特點，將其發揮到極至!

四種學習風格在一個人身上都可能存在，只是有側重而已。學習風格的不同，最終決定了一個人行動的風格。因此，基于對自己學習風格的.認識，以及自己目前面臨的學習任務，需要為自己的風格完善與改進做出思考與計劃。

大學職業生涯規劃計劃

在機遇與挑戰粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個主角呢?水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。

我發現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的潛力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子里，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。人的大學時光一生中也許就一次，不把握好，將來自己必須回追悔莫及。因此，這篇針對自己的職業生涯規書便新鮮出爐了。

第一部分自我分析盤點。

自己優勢盤點：

我的優勢在于我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。

我的家庭收入狀況屬于小康，能夠擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。

感情方面沒有牽絆，能夠將精力放在充實自己身上。

自己劣勢盤點：

沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少，能夠說沒有。

自己的優點盤點：

隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從;知識較廣博，擅長與人書面交流。

沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少，能夠說沒有。

自己的缺點盤點：

惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。

需要利用那些資源：

學校的社團組織、在網上認識的，學校的朋友、同班同學、互聯網等。

就應朝什么方向過度或改變：

擴大人際交往面，開闊視野，了解本專業更多新的資料;。

具體的解決方法如何：

用心參加學校社團活動，如學院網絡中心讓我認識了更多的好朋友，讓我懂得如何合作，如何盡善盡美完成任務;在互聯網上能夠了解到很多新的觀點，不僅僅僅局限于課本中。

第二部分社會環境分析。

近幾年工科的就業率一向都不錯。況且cad一向是國家制造業發展的重點之一。隨著現代制造技術的迅猛發展和在企業的普及應用，該專業的就業前景將十分廣闊。畢業后可在機械工業或其它行業中的研究設計部門、工廠從事技術開展及管理工作，也可從事教學和科研工作。但如今在全球金融危機的大背景下，肯定有很多企業倒閉，會有很多人失業，，但是提高自身潛力，樂觀，用心，應對就業，就沒甚么難的。

職業生涯規劃計劃書

在今天這個人才競爭的`時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本” 的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃書是一種有效的手段;而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。為自己寫一份職業生涯規劃計劃書。

二、自我盤點

我是一個當代大專生，平時是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是周恩來，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。

三、解決自我盤點中的劣勢和缺點

所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。

四、未來人生職業規劃書

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向財務和英語兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來幾十年作初步規劃如下：

2、20xx—20xx年，熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

完成主要內容：

(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

(2)個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。

(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

五、結束語

職業生涯規劃書計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

五年職業生涯規劃計劃_職業生涯規劃

多高的墻多深的基，職業發展的關鍵在前五年。針對成功經理人的調查發現，他們中近87.1%的職業生涯呈現這樣的軌跡：前2—4年處在基層職位，第5—6年初任主管，第7—9年出任經理或高級經理，第10—__年任總監或副總，_第_-__年間坐上總經理的位置。

工作第一年：初入職場，褪盡青澀。

告別校園，如何由學生轉型為獨立的職業人，這是工作第一年的首要任務。作為職場新人，需要克服個人想像與社會、公司實際情況的落差所帶來的不安全感，以適應企業軟硬環境，掌握工作的規則和程序;在聽從上司、同事指導與管理的同時，獲得公司及他人的認同。這好比蛹蛻變為蝶的歷練，工作第一年的心路發展過程是艱辛的，但結果卻是美好的!

工作第三年：明確定位，術業有專攻。

工作若干年后，你便成為獨立的職業人，應該在公司內部找到成為某一方面專才的定位。如果說，大學畢業選擇的第一份工作有其偶然性與盲目性;工作兩、三年后，你應該能夠根據自我認識、發展潛能重新評估自己的職業目標與方向。如果在這一階段，你發現自己不適合當前的職業或對現有的工作沒有興趣，及早轉換職業是上上策。

在與奕庭交談后，筆者了解到：大學畢業進入公司后，她從前臺做起，輾轉于倉庫管理、生管助理、廠長助理、行政人事主管、客戶服務主管、iso內審員等崗位間;在三年間，轉換的工作角色多達7個，可謂事無巨細、事必躬親。正如她自己所言：“我感覺自己就像一塊抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合適的人選，我必定會隱身幕后，因為他們的確比我專業、能干!”可見，奕庭的職業恐懼感來自于：三年來始終沒有明確自己專攻的方向、應積累的相關工作經驗與專業知識，“東一榔頭，西一棒錘”所導致的直接后果就是沒有打好長期、可持續發展的“職業地基”。

如何才能幫助奕庭擺脫職業恐懼感的纏繞呢?職涯發展顧問圍繞著奕庭的職業滿足感(適應性)、個人興趣及行業發展潛力、競爭性、社會需求等諸多因素，為她設計了一套職業發展方案。

首先，讓我們看看奕庭的個人興趣。獲得諾貝爾物理獎的丁肇中說過：“興趣比天才更重要。”實踐也證明，在影響人們職業生涯發展的眾多主觀因素中，興趣就像一雙無形的手，所起的作用是最大的。那么，奕庭的興趣是什么?她喜歡從事培訓、指導、激勵或與人溝通的工作;喜歡在眾人面前表現，人越多表現的欲望越強烈;與任何一種類型的陌生人打交道，她都能游刃有余。基于奕庭的職業興趣與個性特質，職涯發展顧問為她描繪了職業發展路徑圖，即從印刷、培訓、快遞、辦公用品等行業的銷售代表或客戶服務出發，經銷售主管、區域銷售經理等職位，最后到達銷售總監的位置。

現在，奕庭已離開昆山，接受了上海一家臺資辦公家具公司的offerletter.

工作第五年：專家vs管理，孰輕孰重?

時光荏苒，你已成長為主管，由一個“勞力者”轉變為“勞心者”，不再拘泥于“二傳手”的角色;主要任務是培訓他人，提出建議，與企業內其他部門接觸，領導、管理項目小組工作。

但調查結果顯示，近70.4%的職業人跌倒在“職業長跑”的第五、六圈中，因為這個階段需要學會為他人負責，從他人的成功中獲得滿足。在這個階段，如果你不能承擔管理角色的話，應該確立作為某個領域專業人士的角色，并從橫向發展中獲得機會。

的確，并不是每一個人都能扮演好管理者的角色，就像本色演員與性格演員一樣，兩種角色的差異常常令“貪心”者兩頭不討好。顧旻就是這樣，他困擾于是走技術研發道路呢，還是沖刺管理職位?在筆者主持的個性類型、就業性向診斷與測試中，顧旻表現出研究型與傳統型的個性特征。也就是說，顧旻喜歡需要思考、分析和創造性的工作;同時，他不喜歡扮演“惡人”，希望與其合作的員工能有序、自主地完成各自的工作。

在咨詢過程中，筆者讓顧旻意識到：主管與普通員工的角色存在著很大的差異，主管及經理需要經常扮演“惡人”糾正手下人的不當行為，即使這人曾經是你很好的朋友。若按技能、經驗與職級的匹配原則看，主管人員應該“輕”專業，“重”管理(協調、溝通、激勵與監控)能力的積累。

根據顧旻個性偏好、職業滿足感的特點，職涯發展顧問建議他確定和塑造被人公認的專業人士的職業定位。

綜合以上案例及發展規律，筆者認為：在選擇長期、穩定發展的職業生涯時，你不僅需要知道自己想從事什么工作、能從事什么工作，更重要的是需要知道以什么策略、手段實現職業生涯的進步。

五年職業生涯規劃計劃_職業生涯規劃

何謂“生涯”?就是一生重要工作的綜合，是以以職業為中心，但又不僅僅限于。

職業層面，還包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;學校：學習者;職業：生產者;社會：公民、消費者、休閑者、退休者。是自我認知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我發展、自我實現的過程。

生涯規劃即一個人生涯過程的妥善安排。職業生涯是指一個人一生中職業經歷過程，是指一個人一生連續從事和承擔的職業、職務、職位的過程。

教師的職業生涯，是指一個人作為教師從事教師職業的整個過程。因此，教師的職業生涯規劃，是對有關教師職業發展的各個方面進行的設想和規劃，具體包括：對教師職業的選擇，對教師職業目標與預期成就的設想，對工作單位和崗位的設計，對成長階段步驟以及環境條件的考慮。

教師的職業生涯和教師的專業發展的關系教師專業發展是一個流行的概念。教師的專業發展，是指教師在專業素質方面不斷成長和追求成熟的過程。它既指專業素質各個方面(專業態度、專業知識、專業能力)的一起成長，也指一個有步驟和階段性的成長過程。教師職業生涯和教師專業發展基本是一個意思。它們的區別，只在于生涯比較中性，而發展帶有目標和價值性。

一般印象而言，中學教師的工作穩定，步調規律且單純，還需要有生涯規劃嗎?答案是肯定的。教師的生涯發展是為自己規劃出自己的「心靈藍圖」(mindmap)，也是一種「虛擬實境」的演練。

在教師的生涯發展方面，必須作系統的思考，從整體觀照，宏觀和微觀的角度來進行生涯思考,這樣教師會自覺地、妥善地完成生涯規劃，實屬重要。

(一)終身教育的需要。

20世紀70年代以后，終身教育(lifelongeducation)理念日受重視，生涯發展的研究，已不只偏重個人的職業選擇方面，進而擴大到個人自我潛能的發揮。如何使人生各階段的潛能達到最大實現的可能性，逐漸成為生涯發展研究的重要課題;換言之，不僅要使個人樂在工作;而且也要使個人能安享晚年。教育工作者受到此種理念的沖擊，逐漸感受到生涯發展和生涯規劃的重要性。教師逐漸體會到在職進修的必要性，光憑過去所學的知識和經驗，實很難勝任目前的教學工作，必須不斷地進修，吸取各種經濟、政治、科技和教育知識，以擴大知識領域，提升專業能力。

所以，教師生涯能力的規劃與發展，越來越凸顯其迫切性。

(二)教師自身發展的需要。

教育質量的提升，主要系于教師能否將教學工作當作終生的志業，或是將教學工作當做一生值得奉獻的專業。

因此，教師必須有自我發展需要。教師要具有自我發展意識。

教師的自我發展意識，按照時間緯度，其內容構成至少包括三方面：

——對自己過去發展過程的意識。

——對自己現在發展狀態、水平所處階段的意識。

——對自己未來發展的規劃意識。

“理智地復現自己、籌劃未來的自我、控制今后的行為”，使得“已有的發展水平影響今后的發展方向和程度”，使得“未來發展目標支配今日的行為。”教師發展應有的模式：“自我認識和自我反思——制定職業生涯規劃——理論的學習和準備——實踐和行動研究——總結提升”。

傳統的模式：學校要求——學校組織學習——教師實踐——總結。

(三)有助于教師確立發展目標。

由于我們過去缺乏生涯設計的概念和意識，不少教師對自己要達到什么目標，通過幾個階段達到自己的目標，現在自己處于什么階段，等等問題，腦子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至從來就沒有這樣考慮過。

學會和別人一塊分享喜悅。

樂于助人。

并保持自己的一顆童心。

學會和各種人愉快的相處。

保持幽默感。

要能處亂不驚。

學會寬恕他人。

有幾個知心朋友。

常和別人保持合作,并從中獲得樂趣。

享受你的天倫之樂。

保持高度的自信心。

尊重弱者。

偶爾放縱自己一下。

有空來論壇坐坐。

具備膽識和勇氣不要財迷。

(四)有助于教師適應未來的競爭與社會需求。

處于世紀的轉型期，教師面臨的問題將愈來愈復雜，所要處理的問題，可能不只是學校內教學的事情，同時還要面對社會、科技、家庭所帶來的各種挑戰。所以，教師必須對生涯發展有所了解，并且進行有效的生涯規劃。

教師生涯所面臨的社會沖擊有以下幾個方面：

1、全面建設小康社會的來臨。

2、學生發展水平的提升。

3、師范教育演變為教師教育。

教師教育：是對教師培養和培訓的統稱。在終身教育思想指導下，按照教師專業發展的不同階段，對教師的職前培養、職初培訓和在職研修通盤考慮，整體設計，體現了對教師的教育是連續性的，可發展的，一體化的，目標就在于促進教師專業發展，提高教師專業化水平，加快教師專業化進程。

4、教師權威的重新認識。

5、知識更新速度的加快。

6、知識來源的多渠道化。

7、從本土或地域性的學習轉變為全球性的網絡學習。

8、多元智能理念的盛行。

(五)有助于解決教師的職業倦怠。

1、由于缺少有意識地訓練，因而教學水平和能力往往處于高原狀態，沒有成就感和發展感，這樣很快就會出現職業的倦怠和退縮。

2、職業倦怠(burnout)指的是個體無法應付外界超出個人能量和資源的過度要求而產生的身心耗竭狀態。為了克服職業倦怠，很有必要使教師樹立生涯設計的意識，掌握生涯設計的方法，真正把自己的職業生涯置于理性的思考之上。

3、教師生涯發展并非一帆風順，而有其危機與困惑。

4、要深入了解教師生涯發展的歷程，并透過適當的生涯輔導與規劃，使所有教育工作者都能順利走出成功的生涯道路。

5、教師生涯是一個意義深長的生涯，我們的生命在學習中成長，在付出中完成。通過制定教師職業生涯規劃，將使教師個人的生涯獲得極致的發展。思考、生活、學習、工作與行動;健康、婚姻與家庭;知識、情感與技能都將得到整全的發展，得到真正的人生幸福。

6、教師生涯規劃要作為校本培訓的重要內容。

5、確定教師生涯規劃的表達形式。

教師的職業生涯規劃是—種社會行為，它既是有目的的行為，又是在人與人的相互關系中進行的行為。

影響教師生涯規劃的因素來自三個方面：

(1)一是來自主觀方面，如個人的素質、心理活動、個人能動性的發揮等。主要是個人的智力、性向、能力、興趣、成就、價值觀、學歷、資格、經歷。

(2)二是來自客觀方面，即社會環境、人際關系、機遇、機會等。

(3)三是不可預期的因素。

適應階段。

練就教學基本功階段。

形成經驗和技能階段。

教師成長的“徘徊階段”

第三、教學活動過程的反思。

對教學活動的反思，可以分成兩種類型，一種是較長一段時間的反思，比如一個學期或者一周;一種是對一節課的反思。

教學活動的反思是自身素質反思的具體化，通過教學活動，能夠更準確地反映自身素質如何;同時，教學活動的反思，對于及時地進行教學的調控，矯正教學中存在的問題，是很有價值的。

反思的內容包括：

成長歷程的反思，有助于增強自己的生涯意識、成長意識、發展意識，有助于了解自己已取得的成績和存在的不足，了解自己所處的成長階段。反思的內容可以包括：

我現在在哪里?我現在在成長階梯的哪一級?我的成長歷程已經經過了幾個階段?這幾個階段各自解決了什么問題?有哪些成長的經驗?還有哪些成長的問題和障礙?有哪些關鍵性因素影響了自己的成長?自己未來成長的可能性有哪幾種，各自的可能性有多大?我的終極的愿望和需要是什么?我要到哪里去?什么道路最能夠達到這樣的目標等。

3)自我反思的方法。

——日志和日記。

——通過與同事的對話。

——填寫問卷調查表。

——召開學生座談會。

——檢查學生的作業。

——出席會議與討論。

——參觀考察與觀摩。

——問題清單法——成長自傳。

2、了解教學工作特性。

基于情境的評價(重過程、自我、表現性)。

3、自我定位與目標設計。

1)自我定位。

要給自己一個比較符合實際又有挑戰性的定位。

自我定位包括兩點，一是對類型的定位，一是對層次水平的定位。

2)進行具體的目標設計。

目標設計的內容，可以從兩個角度分：

一是時間的角度，在成長的不同階段，目標是不同的，也就是要設計階段目標，階段目標主要是各個成長階段要解決的主要問題。當然，除了階段目標，還首先要有一個總的目標。二是項目的角度，在教育工作中，有許多方面和項目，都可以成為教師攻克的目標，比如教材開發、教學方法的改革、教學手段的革新、學生管理、課外活動指導、某個問題的實驗或科研等。

在階段目標的設計上，可以參照教師職業生涯周期的理論，了解各個階段應該解決的主要問題，作為自己的目標。

主要的目標設立，可分成下列幾種：

工作目標:為個人在工作或職位上所努力追求的理想。

生活目標:有的教師以桃李滿天下為生活目標，有的則追求良好人際關系的建立;有的則想「教而優則仕」等，有不同的生活目標。

進修與休閑目標:包括學位進修和一般講習、研討計劃，以增進自己的知識和技能為目標，休閑娛樂目標，用以調劑身心，減輕工作、生活中的壓力等。

了解自己現在所處的成長階段。

設計以后每個階段的發展任務和大體時間提出和解決成長中需要的條件和措施。教學方面目標主要有三方面：成為「課程與教學專家」：教師對某一課程的發展、教材的編擬、制作有獨到的成就，或是對于某一科目的教學方法改良有其心得，再加以鉆研。成為「良好的班級管理者」：對于班級的管理，學生的輔導、補救教學，師生關系融洽、學習效果提升等方面形成專長。

成為某一領域或項目專家：如信息、視聽媒體、英語教學、音樂、美勞、書法、球類?.等。

生涯設計最終要以一定的成果形式表達出來。一般可以采用計劃式文章的形式表達，也可以采用表格或圖形(階梯式、圓圈式、模型式等)的形式。不管采用什么形式，其所包含的主要內容都是一樣的。邁向目標，全力以赴。

兩個急待解決的問題:。

——生涯規劃目前受到教師培訓制度的改變、教師退休問題、教學、行政等各方面的壓力。

最后三句話。

良好的教師生涯規劃，主要目的在于增進教師的持續發展和成長，終極目標在建立教育專業地位與形象。

從社會的角色期望而言，身負教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯規劃的教師，必能有目的、積極主動并快樂地投入教學，使學生學習具有效率。

每個教師都需進行生涯規劃。這樣才能做自己生命的主角，做自己生命的設計師、領航員，真正為學生和自己的生命負責!

職業生涯規劃前言

奧地利著名作家斯蒂芬?茨威格在其著作《人類群星閃耀時》中寫到：“一個人生命中最大的幸運，莫過于在他的人生中途，即在他年富力強的時候發現了自己生活的'使命。”在同一所學校，有些學生能提前確定自己的人生理想和職業目標，通過四年的努力為自己的理想打下了扎實的基礎；而另一些卻始終迷茫，到離校那一天還不知道自己路在何方。為了讓充滿機會的你，在大學生涯中找到自己的生活使命和目標，，我們編寫了《江西師范大學大學生職業生涯規劃手冊》，首印8000冊，以幫助在校大學生們正確認識自己，認識環境，確立目標，對自己的人生或職業生涯進行一個規劃。

第一版在江西師大內部正式印發后，在普及我校大學生職業生涯規劃教育起了積極的作用。在《手冊》的宣傳教育和職業生涯規劃大賽等一系列活動的推動下，“職業生涯規劃概念”已深入學子心中，并對其重要性加深了認同感，事實證明，會做規劃的學生可以經過四年的歷練和洗禮，在畢業之時可能已具備職場精英的基本素質，傲然挺進職場，自信自強；而從一開始就沒有樹立目標，做好規劃，得過且過，懵然混沌，四年后，驀然回首，后悔不及。**年，為了進一步幫助學子有效地規劃大學生活，從容做好就業準備，學校就業指導中心經過認真研討，在第一版的基礎上進行了修訂，對有關內容進行一些修改，增加了大學生就業和職業發展中常見的問題和**和***年大學生職業生涯征文活動中一些同學的獲獎文章等內容，以更完善的內容呈現給各位學子。

在此，也祝愿所有的學子能更好地利用大學四年時光，打造自己的核心競爭力，在畢業的時候能順利啟航，駛向成功的彼岸。

職業生涯規劃前言

21世紀――這是一個變化莫測的時代，這是一個催人奮進的世紀，這是個百花齊、放百家爭鳴的時期。駐足觀望：電子網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展、日新月異，科學理論不斷更新，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈。希望與困惑，機遇與挑戰，成功與失敗，隨時隨地都有可能發生在每一個社會成員的生活之中。同時，形形色色的人物也競相出場，不禁感嘆―――這世界變化的好快！

只有付出，才能有回報；惟有耕耘，才能有收獲；獨有積累，才能厚積薄發。這是橫古不變的道理。因此，當代大學生，惟有依靠自己，刻苦學習，終生學習，匯點滴于心，集百家之長，博古今中外之長，兼容成自家之言，方能成就明天與未來，將未來的命運掌控在自己手中。

職業生涯規劃計劃書總結

大學職業生涯規劃計劃

總體規劃：

由于本人學習的專業是思想政治教育類，因此目前的目標是，往與說學專業有關的方面發展，例如公務員，人民教師等。

主線：學習，一生貫穿其中。

具體規劃：

具體我將目標定為成為一個公務員。掌握扎實的專業知識和豐富的公務職能技巧，完善自己的潛力。

每一階段的時間段：

大一多看書，擴充知識量，拓寬視野;構建合理的知識結構，并參與一些社會實踐;大。

二將精力放在專業課程的學習;大三參與社會實踐，積累經驗。

能夠利用的資源：

互聯網圖書館。

可能碰到的困難和問題。

如何解決碰到的困難和問題：

修心養性，懂得用自我疏導;家事國事天下事，事事關心;如果有條件，可找一兩份與自已興趣相關的兼職，又可鍛煉，又可補家用(務必思考合理安排時間)。

第四部分結束語：

職業生涯規劃規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從此刻做起，從細節做起，一步一步走好自己的人生之路，才是最重要的。

個人職業生涯規劃計劃書

大學職業生涯規劃計劃

為增強我校大學生的職業生涯規劃意識，提高職業規劃技巧和水平，引導廣大學生樹立正確的成才觀、擇業觀和就業觀，同時為積極備戰云南省華夏銀行杯希望之星大學生創業、職業生涯規劃大賽，我校學生處與交通機械與土木工程學院聯合主辦了西南林業大學第二屆大學生職業生涯規劃設計大賽。

本次大賽自4月26日啟動，共分為職業生涯規劃設計講壇、職業傾向系統測評、預賽以及決賽四個環節。5月26日預賽中朱曉華等10位同學晉級決賽。5月28日下午3點，大賽決賽在國際交流中心多功能報告廳舉行，交通機械與土木工程學院黨總支副書記譚澤飛、學生處就業指導中心、心理健康教育與咨詢中心老師蒞臨比賽現場。學生處副處長王宏虬為大賽致詞。

比賽中，參賽選手們自信、清晰地向觀眾們展示了自己的職業生涯規劃設計，從自我認知、職業認知及人職匹配三個方面，描繪了自己的職業目標：小學特崗教師、創業人、作家、野雞養殖總經理、美容師等等。在角色模擬環節中，選手們結合自己的職業目標進行了精彩的角色模擬表演。經過激烈的角逐，外語系朱曉華同學獲得一等獎，工程學院李成峰、園林學院王文能獲得二等獎，工程學院王紹海、蒲仕攀、肖玉輝，經濟管理學院張紅，外語系袁錚，環科系尚正蓉，園林學院蔡燕雙等7位同學獲得三等獎。基礎部雷京等8位同學獲得優秀獎。

比賽結束后，云南省教育廳創業指導、職業生涯指導特聘專家、昆明理工大學社會科學學院陳幼芳教授作了精彩點評。他充分肯定了本次大賽中選手的精彩表現，強調了職業生涯規劃對大學生職業發展的重要性，指出了選手們在設計方案中的不足之處。他指出，職業生涯規劃應重在規劃，應通過制定科學的職業生涯規劃書來指導自己人生道路和職業發展;職業規劃不僅要與個性特征和職業興趣相結合，更應與學業規劃緊密結合、與現實就業形勢相結合、與知識拓展和能力培養緊密結合、與個人成長成才發展階段結合;應當引導大學生正確客觀地認識自我和評價自我，確定合理的職業期望，使自己在求職擇業過程中做到坦然面對現實、積極參與競爭。